La Vida Magazin: Ausgabe Sept. - Dez. 2016

Lörrach-Freiburg-Offenburg 

September - Dezember 2016 

Jubiläumsausgabe 10 Jahre 

Lebenskraft und Lebenskunst 

Gesundheit, Therapie, Coaching, Kreativität, Bewusstsein 

lavida-magazin.de 

(Selbst-)Verdrängung Hildegard-Heilkunde Meditation

1. Partnerschaft als Entwicklungsaufgabe (8.-9. Oktober 2016) 

An diesem Wochenende geht es um einen Perspektivwechsel hinsichtlich der Krisen, die jede Partnerschaft 

durchläuft. Wir alle wünschen uns Harmonie und Glück und fühlen uns in der Krise miserabel. Wir versuchen, 

sie zu vermeiden oder – wenn sie da ist – schnell zu beenden, zur Not auch durch Trennung vom Partner. 

Dabei übersehen wir leicht, dass die Krise eine ganz wesentlich positive Funktion hat: Sie fordert die Partner 

heraus, über sich hinauszuwachsen, d.h. er-wachsener zu werden. Sie ist eine Chance für Wachstum und 

Heilung alter Wunden. Wir wenden uns in diesem Seminar dem Notwendigen der Krise zu, um den Keim des 

Neuen und Schönen darin zu finden. 

Für alle 3 Seminare gilt: Uhrzeiten: Samstag 14h-20h, Sonntag 10h-16h; Ort: Freiburg (Infos bei Anmeldung); 

Kosten : 380 € pro Paar ( 320 € für Wenigverdiener)

Impressum 

Anna & Andreas Zapp Verlag 

Auf dem Graben 1 

79219 Staufen 

info@lavida-magazin.de 

www.lavida-magazin.de 

Redaktion 

Andreas Zapp 

Grafi k & Layout 

Anna & Andreas Zapp 

Aufl age 

ca. 15.000 Exemplare 

Erscheinungsweise 

3 x jährlich in den Ausgaben Januar - April, 

Mai - August und September - Dezember 

Anzeigenschluss 

für die Ausgabe Januar - April 2017 

ist Dienstag, der 15. November 

Editorial 

Liebe LeserInnen von La Vida, 

10 Jahre La Vida lassen uns dankbar darauf zurückschauen, dass Kerstin Martens dieses Magazin als 

Plattform für hiesige TherapeutInnen ins Leben gerufen hat, nach 5 Jahren haben wir erst übernommen. 

Nach wie vor freuen sich viele LeserInnen an einem Magazin, das sich den Themen widmet, die auf dem 

Cover aufgeführt sind - vielen Dank dafür! Wir sind davon überzeugt, dass mehr und mehr auch in der 

Mitte unserer Gesellschaft ankommen wird, was Menschen auf oftmals einfache und „natürliche“ Weise 

gesünder, stabiler, selbstbewusster, demütiger, liebevoller, wacher und dankbarer sein lässt - hierzu 

beizutragen ist jedenfalls unser Herzenswunsch! 

Einen neuen Blickwinkel auf das Phänomen der Verdrängung schenken uns Artho und Veeta Wittemann 

im Rahmen ihrer Systemischen Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen. Dieselbe klare Sprache, die 

ihre Bücher auszeichnet, prägt auch diesen Leitartikel. 

Das Gute, Heilsame kann oft ganz nahe liegen: Mit der Hildegard-Heilkunde führt uns Gudrun Flint in eine 

Form der traditionellen deutschen (oder europäischen) Medizin ein - sie schreibt aus ihrer jahrelangen 

Erfahrung, ihrer Praxis für Naturheilkunde. 

Die Vielfalt der Meditationsformen und deren Sinn zeigt uns schließlich Thomas Löffl er „jenseits“ aller 

Konfessionen und fern von allem Fundamentalismus. Wie können wir den Alltag vertieft erleben, dem eigentlichen 

Sinn und Ziel unseres Lebens besser entsprechen? Es geht um ein Empfi nden wechselseitiger 

Verbundenheit und Einheit, um Geborgenheit und freie Tatkraft, essenzielle Freude ... 

Sehr herzlich, Ihr La Vida Magazin, Anna & Andreas Zapp 

Das La Vida Magazin übernimmt keine 

Verantwortung für den Inhalt der Anzeigen 

und die Qualität von Angeboten. 

(Selbst-)Verdrängung 4 

Artho & Veeta Wittemann 

Coaching / Psychotherapie 7 

Hildegard-Heilkunde 18 

Gudrun Flint 

Gesundheit / Körpertherapie 21 

Meditation & Spirit. Begleitung 28 

Thomas Löffl er 

Kreativität / Lebenskunst 27 

Kleinanzeigen 41 

Ferien / Reisen 45 

Seminarhäuser / Räume 46 

La Vida News 47 

Ferien / Reisen auch in gestalteten Anzeigen!

Wer verdrängt hier wen? 

Ein neuer Blick auf das Phänomen der Verdrängung von Artho Wittemann 


4 

Verdrängung: es war eine der vielen Pionierleistungen 

Sigmund Freuds, dass er diesen 

Begriff im Bewusstsein der Menschheit etablierte. 

Das Wort ist so sehr in den allgemeinen 

Sprachschatz eingegangen, dass jeder, der 

es hört, nicht zuerst an große Containerschiffe 

denkt, die gewaltige Massen an Wasser verdrängen, 

sondern daran, dass die Psyche einen 

Inhalt – ein Wissen, ein Gefühl, eine Erinnerung 

– so stark verdrängen kann, dass man 

meinen könnte, er hätte nie existiert. 

Vor Freud war sogar die Vorstellung des Unbewussten 

– nun ja, unbewusst. Niemand 

kam vor Freud auf die Idee, dass es da einen 

riesigen Vorrat an Ideen, Bildern, Impulsen, 

Emotionen und Erfahrungen in jedem von uns 

geben könnte, die wir die meiste Zeit einfach 

nur nicht wahrnehmen. Der Umstand, dass so 

viele Inhalte der Psyche ganz unbewusst sind, 

ist nicht nur ärgerlich, sondern vor allem praktisch. 

So bleibt unser Tagesbewusstsein frei 

für die Dinge, die vor uns liegen und unserer 

Aufmerksamkeit bedürfen. Die anderen Inhalte, 

die wir gerade nicht brauchen, vielleicht 

nie mehr brauchen werden, bleiben schön im 

Unbewussten und können uns nicht stören. 

Verdrängung ist eine besondere Form des Unbewussten. 

Der Begriff besagt, dass Inhalte 

der Psyche nicht einfach nur deshalb unbewusst 

sind, weil sie gerade nicht gebraucht 

werden, sondern weil sie unbewusst bleiben 

sollen. Und deshalb ist es auch nicht leicht, sie 

zu fi nden, wenn man sie vielleicht doch wieder 

einmal braucht. Es ist so, als würde man 

etwas verstecken und dann vergisst man, wo 

man es versteckt hat und schließlich vergisst 

man, dass man es überhaupt jemals hatte und 

darüber ist man auch noch froh (zumindest 

unbewusst). 

Freud erklärt das so: er sagt, die Psyche habe 

drei große Bereiche, die unabhängig voneinander 

- und oft genug gegeneinander - agieren. 

Das Es ist der ursprünglichste der drei Bereiche; 

es ist voller ungezähmter und animalischer 

Impulse und Triebe, wie man sie an 

Kindern und im Internet noch gut studieren 

kann. Das Über-Ich versucht nun, diese Triebe 

mit Hilfe von Regeln, Geboten und Idealen einzudämmen, 

um uns der Gesellschaft vermittelbar 

zu machen. Dem Ich fällt die undankbare 

Aufgabe zu, zwischen Über-Ich und Es zu vermitteln. 

Heraus kommen dann die normalen, 

rationalen und anständigen Menschen, die wir 

ja alle sind. 

Zwischen diesen drei „Instanzen“ Es, Über-Ich 

und Ich sind die Konfl ikte natürlich vorprogrammiert. 

Das Ich, sagt Freud, will bestimmte 

Impulse des Es nicht wahrhaben. Sie widersprechen 

den Regeln des Über-Ich und sind 

dem Ich deshalb peinlich und unerwünscht. 

Also verdrängt das Ich sie ins Unbewusste, 

wo sie möglichst auch bleiben sollen. Diese 

Einsicht ist genial - und doch ist sie nur halb 

wahr. Seither stellen wir uns nämlich vor, dass 

zur Verdrängung immer zwei gehören: Der

Verdränger und das Verdrängte. Das klingt so 

logisch, dass man scheinbar gar nicht weiter 

darüber nachdenken muss. 

Seit Freud hat sich Einiges getan. Es gibt neue 

Ansätze, die die Idee Freuds aufgegriffen und 

weiterentwickelt haben. Verschiedene Schulen 

der sogenannten Teile-Psychologie 1 gehen davon 

aus, dass es mehr als nur drei autonomer 

Teile in uns geben muss. Diese Schulen unterscheiden 

sich stark darin, wie sie die angenommenen 

Teile beschreiben und defi nieren. Sie 

sind sich aber einig, dass die Teile in unserer 

Innenwelt eigensinnig darum ringen, ihre jeweilige 

Sicht der Welt durchzusetzen und dass 

es dabei naturgemäß Gewinner und Verlierer 

gibt. Und die Verlierer sind denn eben die Verdrängten. 

Sie haben nichts mehr zu sagen und 

verschwinden im Dunkel des Unbewussten, 

wo sie – nach dem Willen der Gewinner – gefälligst 

auch bleiben sollen. 

Viele Therapieformen (auch solche, die sich 

gar nicht mit Freud oder mit Teilen befassen), 

sind auf diesem Verständnis von Verdrängung 

aufgebaut: sie glauben, dass das Verdrängte 

immer das Opfer irgendeines inneren Verdrängers 

ist und dass es deshalb nur darauf wartet, 

wieder befreit zu werden. Deshalb sollte man 

ihm Gelegenheit geben, sich zu zeigen und 

auszudrücken und sich so seinen Platz im Bewusstsein 

des Menschen zurück zu erobern. 

Im Gespräch, in der Körperarbeit, Atemtherapie, 

Meditation und vielen anderen Methoden 

werden Situationen erzeugt, die die verdrängten 

Inhalte einladen, sich als Gedanken, 

Gefühle, Bilder, Energien und Körperreaktionen 

zu zeigen. 

Man kann die Sache aber auch anders herum 

sehen: mal angenommen, die verschiedenen 

Teile in der Psyche sind sehr intelligent. Und 

mal angenommen, sie können deshalb sehr 

gut erkennen, dass sie in dieser Welt, dieser 

Familie, dieser Gruppe, diesem Beruf, dieser 

Beziehung nicht willkommen sind. Und dass 

sie deshalb – aus ihrem eigenen Willen heraus 

– beschließen, sich nicht mehr blicken 

zu lassen. Sie gehen freiwillig ins innere Exil; 

nicht weil sie jemand dorthin verbannt hätte, 

sondern weil sie es da wärmer, sicherer, bequemer, 

gerechter fi nden. Das wäre dann nicht 

Verdrängung, sondern Selbst-Verdrängung. 

Das klingt erst mal sehr ähnlich; bei näherem 

Hinsehen ist es aber das Gegenteil: Verdrängung 

– im herkömmlichen Sinne – ist ein Unglück 

für das Verdrängte. Selbstverdrängung 

ist eine Lösung für das Verdrängte. 

Jemand, der nach langen Irrungen und Kämpfen 

endlich einen sicheren Platz gefunden hat, 

wird wenig Lust verspüren, diesen Platz wieder 

aufzugeben. Er wird sich bemühen, ihn so lan- 

La Vida Leitartikel 

5


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Die IndividualSystemik ist eine spezielle Form 

der Arbeit mit inneren Teilen. Ihre einzige 

Vorannahme ist die, dass in jedem von uns 

verschiedenste Innere Personen leben, die 

man direkt treffen und untersuchen kann. 2 

Dabei kann man das Phänomen der Selbst-Verdrängung 

ganz unmittelbar erleben: gerade die 

scheinbar langweiligsten Teile, die sich durch 

erhabene Banalität und exquisite Langeweile 

auszeichnen, waren einmal die eigentlich feurigen, 

engagierten und intelligenten Bewohner 

der Psyche. Aber weil ihnen das nur Konfl ikt, 

Ärger und Leid gebracht hat, haben sie sich 

verkleidet und verabschiedet. Sie führen eine 

heimliche Existenz. Jede Einladung läuft deshalb 

bei ihnen ins Leere; sie wollen nicht befreit 

werden. Das Einzige, was sie mit ihrer urge 

wie möglich zu behalten. Um nicht entdeckt 

zu werden, wird er sich aus eigenem Antrieb 

möglichst ruhig verhalten und unsichtbar machen. 

Niemand unterdrückt ihn und er will auch 

nicht befreit werden. Denn Befreiung hieße für 

ihn nur: neuer Ärger, Verletzung, Bedrohung, 

Betrug und Verrat. 

schwinden freiwillig in die tiefsten Schichten 

des Unbewussten und vergessen schließlich 

ihre eigene Existenz. Oder sie tarnen sich bis 

zur Unkenntlichkeit, indem sie Schichten von 

Strategien auftürmen, die immer harmloser 

und nichtssagender werden. Gutgemeinten 

Angeboten, doch wieder lebendiger zu werden 

und wieder mehr in Beziehung zu treten, 

stimmen sie einsichtig zu und lassen sie im 

Sande verlaufen. Sie ignorieren sie einfach; 

und freuen sich darüber, dass sie klug und gewitzt 

genug waren, nicht wieder in diese Falle 

zu tappen. 

Und so kommt es, dass viele Teile der Psyche 

sich freiwillig abgemeldet haben und gar nicht 

daran denken, sich wieder hervorlocken zu lassen. 

Sie verhalten sich so still und unscheinbar, 

als wären sie gar nicht da. Gerade die 

Stärksten machen das; gerade die, die einmal 

leidenschaftlich für etwas gekämpft und dann 

gemerkt haben, dass sie mit ihrem Anliegen 

– nach tiefer Liebe, Gemeinschaft, Gerechtigkeit 

– letztlich alleine sind. Entweder sie versprünglichen 

Lebendigkeit wieder zurückholen 

kann ins Leben ist ein Gegenüber, das die Intelligenz 

ihrer Verkleidung erkennt und respektiert. 

Wenn sie in ihrer Selbst-Verdrängung 

verstanden werden, beginnen sie sich daran zu 

erinnern, dass sie einmal ganz anders waren. 

Und weil sie ihr Gefängnis selbst gebaut haben, 

sind sie auch die einzigen, die sich wieder 

daraus entlassen können. Der Schlüssel liegt 

in ihrer Hand; er liegt in ihrer ursprünglichen, 

selbst-verdrängten Natur verborgen ... 

1. IndividualSystemics, Internal Family Systems 

(IFS), Inneres Team, Voice Dialogue, Ego States Therapy, 

NLP u.a.m. 

2. siehe dazu auch die Bücher von Artho Wittemann, 

Die Intelligenz der Psyche und Die Architektur der 

Innenwelt. 

Artho & Veeta Wittemann 

Begründer der 

IndividualSystemik. 

Autoren der Bücher 

„Die Intelligenz der Psyche“, 

„Die Architektur der 

Innenwelt“, 

„Die Geheimen Bewohner 

der Seele“. 

Leben und arbeiten seit 

fünf Jahren in Schweden 

www.individualsystemics.com

Gesundheit 

Coaching | Psychotherapie 

Gabrielle Riek 

HP Psychotherapie 

7


Zeit für 

Entspannung 

 

 

Raum für 

Entwicklung 

Holotropes Atmen 

Systemische Aufstellungen 

Einzelberatung und Begeleitung in Lebenskrisen 

Bis 31.März 2017: 20% Ermäßigung für alle Angebote 

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Aus der Verdrängung zum selbstbestimmten, authentischen Leben 

Psychotherapie und Selbstentfaltung 

von Gela Grams 

Kennen Sie das, dass Sie sich in bestimmten 

Situationen „unangemessen“ verletzt, wertlos, 

abgelehnt, bedrückt, schlecht, im Stich gelassen, 

verloren, verraten, ohnmächtig, ausgeliefert fühlen 

- so als hätten Sie keine Wahl? 

Oder dass Sie allzu rational reagieren und Gefühle 

lieber nicht an sich ranlassen? 

Diese Reaktionen zeugen davon, dass Sie unbewusst 

vom Platz des verwundeten Kindes aus 

agieren, das Sie einmal waren und innerlich weiterhin 

sind. 

Für ein kleines Kind, das wiederholt erfährt, dass 

es in seinem Wesen, seinen Bedürfnissen, seinem 

Schmerz, seiner Angst und Wut nicht ernstgenommen 

und gefühlt wird, fühlt sich dies nicht 

aushaltbar an. Es fühlt sich wertlos und falsch. 

Um zu überleben, lernt es diese schmerzhaften 

Emotionen zu verdrängen und sich anzupassen. 

Es entwickelt Strategien, um zumindest Anerkennung 

zu erhalten und Ablehnung zu vermeiden. 

Dies war in der Kindheit überlebenswichtig und 

sinnvoll, da wir damals noch keine Wahl hatten. 

Alle Verwundungen bleiben jedoch in uns gespeichert 

und prägen unbewusst die Dynamiken all 

unserer Interaktionen. 

Es kostet viel Kraft sie wegzudrücken, was sich 

oft in Depression, Burnout, Krankheit usw. ausdrücken 

kann. Aber mit der Verdrängung sind wir 

leider auch abgeschnitten von unserem ureigenen 

authentischen kostbaren Wesen. 

Wie kann man das ändern? 

Ich erlebe Menschen als primär emotionale Wesen. 

Daher ist das Erkennen dieser Dynamiken 

nur ein erster Schritt. Nur mental eine Verhaltensänderung 

anzustreben ist kaum von Erfolg 

gekrönt. 

Die Magie des Leben strebt nach Heilung und 

bringt uns exakt die Auslöser, die uns in Kontakt 

bringen mit unseren alten Wunden. Dies können 

Personen, Situationen, Konstellationen und Dynamiken 

wie z.B. in der Beziehung oder Arbeit sein, 

die unsere alte Familiendynamik abbilden und uns 

fühlen lassen wie damals. 

Das Kind, das Sie einmal waren, wartet sehnsüchtig 

darauf, endlich nicht mehr allein damit zu 

sein, ernst genommen und mit allen früher nicht 

aushaltbaren Emotionen gefühlt zu werden und 

zu landen. 

Dies braucht ein präsentes mitfühlendes Gegenü- 

ber, das selbst diesen Prozess in der Tiefe durchlaufen 

hat. 

Es ist immer wieder zutiefst berührend zu erleben, 

wie sich die verdrängten Emotionen dann wandeln 

in neue Lebensenergie, Kraft, Vertrauen und Zuversicht. 

Wir beginnen immer mehr von dem zu 

fühlen, was uns in der Tiefe wirklich ausmacht: Innewohnendes 

Gut- und Wert-Sein, Leidenschaftlichkeit, 

Kreativität, Verbundenheit. Perspektiven 

eröffnen sich, die man sich mental niemals hätte 

vorstellen können. Alte, heute nicht mehr dienliche, 

teils sogar hinderliche Strategien erübrigen sich. 

Allerdings erfordert so ein Prozess Mut, eine gewisse 

Zeit und Kraft. Gleichzeitig ist es das größte 

Geschenk, das man sich machen kann. 

Gela Grams 

Gestalt-Psychotherapeutin 

Heilpraktikerin für 

Psychotherapie 

Praxis für Psychotherapie 

& Selbstentfaltung 

Rosastr. 21, 79098 Freiburg 

0761 - 888 64 955 

info@Gela-Grams.de 

www.Emotionale-Heilarbeit.de 

La Vida Sonderartikel 

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Selbstdarstellung 

10 

10 

Dieter Scholz 

Geb. 1949, Vater eines erwachsenen Sohnes. 

Zertifizierter Coach, Berater in der Familien-, 

Paar- und Einzelberatung, Pädagoge und langjähriger 

Elternkursleiter, Kinderschutzfachkraft, 

Referent zu Erziehungsfragen und Kommunikation, 

Familylab Trainer, journey practitioner. 

Kontakt 

79194 Gundelfi ngen, 

Buchenstr. 4 (privat), Alte Bundesstr. 27 (Praxis) 

0761 - 5853 9448 oder 

0151 - 5560 7916 

Mail: scholz.dieter@email.de 

www.scholzdieter.de 

www.starkeeltern-starkekinder.de 

Hilfe und Begleitung in wichtigen Lebensprozessen 

Elternkurse, Familien- und Paarberatung, Vorträge 

„Als Vater und Mutter geht es nicht darum, sich richtig oder falsch zu verhalten, sondern dem Chaos einen Sinn zu 

entlocken. Eine Möglichkeit ist die Umsetzung seiner Wertevorstellungen im Zusammenleben mit Menschen, denen 

man etwas bedeuten möchte.“ (Jesper Juul) 

Deshalb geht es um die Vorstellung neuer Wertmaßstäbe, die Ihnen als Basis für Ihr Handeln 

bei der Kindererziehung Orientierung geben. Es handelt sich dabei nicht um irgendeine Methode 

oder Ideologie, es geht darum, Kinder als eigene Persönlichkeit mit all ihren Kompetenzen und 

Eigenheiten ernst zu nehmen. Aufbauend auf dieser Basis geht es um die praktische Umsetzung 

im Zusammenleben mit unseren „kompetenten“ Kindern. Kindern fehlt Erfahrung. Sie brauchen 

Erwachsene, die sich mit ihrer ganzen Person auf die Beziehung zu Ihnen einlassen, Ihnen Führung 

geben, Ihren Fähigkeiten vertrauen und die Verantwortung übernehmen für die Beziehungsatmosphäre. 

Wir können kein zufrieden stellendes Leben mit ihnen führen, wenn wir nach dem Prinzip 

des geringsten Widerstands handeln, schon allein, weil wir uns oft genug selbst dabei verleugnen. 

Manchmal müssen wir zu anderen Nein sagen, um zu uns selbst Ja sagen zu können. 

Als familylab - Referent begleite ich Sie bei der Arbeit in Ihrer persönlichen Familienwerkstatt. 

Elternkurse (Beginn: Anfang Oktober & März): „Starke Eltern–Starke Kinder ® “, „Pubertät“, 

„Väterkurs“, „Elternwerkstatt“,„SAFE®“,„Das Baby verstehen“ und Vorträge jederzeit. 

The Journey 

„Tief in uns allen schlummert ein enormes Potential, das darauf wartet, dass wir uns der Freude, der Schöpferkraft, 

der Freiheit und der Liebe in unserem Inneren öffnen.” (Brandon Bays) 

The Journey gibt Ihnen praktische und leicht anzuwendende Techniken an die Hand, die es Ihnen 

ermöglichen, Ihr Leben in jeder Hinsicht dauerhaft zu verändern. Mithilfe dieser so einfachen wie 

effi zienten Selbsthilfemethode können Sie die Ursachen – nicht nur die Symptome – eines jeden 

Lebensthemas angehen und auflösen. Finden Sie die Antworten auf Ihre tiefsten Fragen, kommen 

Sie mit Ihrer eigenen Wahrheit und Ihrem wahren Selbst in Kontakt, um Ihr Leben in seiner 

ganzen Fülle leben zu können. Entdecken und erfahren Sie gemeinsam mit uns Ihre wahre Größe 

und das unendliche Potenzial, das in Ihnen ruht. Durch The Journey sind Sie in der Lage, sich 

jeder Herausforderung zu stellen, sich von alten Verhaltensmustern zu befreien und ein ganz 

neues Bewusstsein zu erlangen. Fangen Sie an Ihr wahres Selbst zu leben, lassen Sie sich auf Ihrer 

persönlichen „Reise“ (journey) von mir begleiten!

Praxis „Gemeinsame Wege“ 

Carmen Gaadt u. Bernhard Fischer 

Guntramstr. 28, 79106 Freiburg 

www.gemeinsame-wege.de 

NeuroTraining... 

für Kinder, Jugendliche, Erwachsene. 

Es wirkt sanft, sicher und schnell, löst Blockaden und stabilisiert das gesamte Nervensystem. 

Anwendbar in unterschiedlichen Bereichen wie 

Kindergarten, Schule, Beruf, Familie, Freizeit, Sport. 

Paartherapie & Beziehungspflege 

Termine auch abends und samstags 

Tel. 0761 - 4019250 


Inge Janisch | Pestalozzistr. 33 | 79540 Lörrach | 0157-3371 7858 | www.neurotraining-loerrach.com 

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IUMAN 

FLOW 

Zertifizierte Aus- und Weiterbildung 

Systemische 

Aufstellungsarbeit 

Letzte gemeinsame Ausbildung mit Gabriele Ulsamer und Claus Kostka. 

Wir werden die verschiedensten Aufstellungsarten kennenlernen und trainieren: 

Systemaufstellungen aller Couleur, auch von Geld + Krise, Organisationen, Paaren, Familien, 

Strukturen, Tetralemma, Symptomen, Krankheiten u.v.a., im Einzel- und im Gruppenkontext. 

Besonders freuen wir uns, dass wir als Gast-Referenten Heribert Döring-Meijer und seine 

Partnerin Gerlinde Meijer gewinnen konnten (die unter vielen selbst entwickelten 

Aufstellungen, der Familienstammbaumarbeit auch den Ansatz der „systemischen Beratung“ 

mit einbringen werden), sowie Bertold Ulsamer, der für Ausbildungen normalerweise 

nicht mehr zur Verfügung steht. 

Wir beginnen am 04.11.2016 - und freuen uns auf Sie / Dich! 

Nähere Infos: www.clauskostka.de | organisation@clauskostka.de | Tel.: 0 177 1661631 

INSTITUT E 

FOR BETTER 

LIVING 

Stressbewältigung I Achtsamkeit I Nachhaltige Erholung 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Testen Sie unser 

30 MINUTEN 

COACHING 

+49-(0)7634-5949773 

Referenten: 

Claus Kostka 

Gabriele Ulsamer 

Gast-Referenten: 

Bertold Ulsamer 

Heribert Döring-Meijer 

Gerlinde Meijer

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ELLOCIN 

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Nicolle Golijani 

Wenn die Dinge in Bewegung kommen! 

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hebe ich mein Leben!beständig auf ein neues Niveau. 

„Freiheit durch Struktur“ - Der kostenlose Vortrag! 

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mehr und mehr wie von selbst ins LEBEN kommen. 

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„Freiheit durch Struktur“ Basis Workshop - Die pure Praxis! 

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¥ Sie lernen sich selbst zu führen und vom Leben geführt zu werden. 

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FÜR EIN PERSÖNLICHES COACHING 

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Mitten ins Leben 

Jahresgruppe: Ankommen und sich kennenlernen 

14.-16.10.2016 EOS, Allerheiligen, Oppenau 

Ausbildung: Systemische Aufstellungen 

Erstes Wochenende, 04.-06.11.2016 

Systemische Aufstellungen 

So(u)lutions, 11.-13.11.2016, Freiburg 

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Dieter Scholz 

Coaching & Beratung - Elternkurse 

Hilfe und Begleitung in wichtigen 

Lebensprozessen und Entscheidungen. 

Familien-, Paar- und Einzelberatung, 

Zertifizierter Coach, Familylab Trainer, 

Pädagoge, Elternkursleiter, 

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Elternkurse: Beginn: Oktober und März 

„Starkeeltern – Starkekinder“,„Pubertät“, 

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– Vorträge jederzeit 

Alte Bundesstraße 27 , 79194 Gundelfingen 

0761/58539448 o. 015155607916 

scholz.dieter@email.de 

www.scholzdieter.de 


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Schamanismus und die Kraft der Pferde 

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Intuition als kraftvolle Entscheidungs- 

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Bei Hochsensiblen geht ein großer innerer Reichtum oft 

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Anmeldung: Ragna Reiske Tel: 0176 / 8321 8504 

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e-mail: arthur@neuralsomaticintegration.de 

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Dr. med. Anja Flender 

∙ Fachärztin für Psychosomatik 

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79117 Freiburg 

Tel. 0761 - 612 51 622 

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K Fr 

 

 

 

 

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Iris Grün 

Rainbow Angel Institut 

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Ganzheitliche Wegbegleitung 

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Ganzheitliche Wegbegleitung & Seminare 

• Einzelbegleitung in Krisen und an Wendepunkten deines Lebens 

• Abendgruppe Freiburg: Rebirthing / Verbundatem, donnerstags 4 wöchentlich 

• Seminare: Ausbildung 9. - 12. September in Tübingen 

• Kreta 21. - 28. Oktober: Selbstakzeptanz und in Beziehung sein 

• Paar-Seminar: Erfüllte Intimität und Sexualität, 24. - 27. November 

• Intensiv Seminar in den Rauhnächten 3. - 7. Januar, Geburt und Übergänge

ALEXANDERTECHNIK 

ENERGIEARBEIT 

BEWUSSTSEIN IM EINKLANG 

Alexandertechnik unterstützt uns in unserer 

Ausrichtung und darin, uns zentriert, gelassener 

und mit Leichtigkeit im Leben zu bewegen. 

In der Energiearbeit lasse ich Dir Raum zu 

ßie§en, Kšrper, Geist und Seele auszubreiten 

und zu genie§en. 

Bewusstsein im Einklang: Mit Meditationen, 

Alexandertechnik und GesprŠchen begleite ich 

Dich liebevoll auf Deiner Pilgerreise im Leben, 

in der Schšnheit Deines Wesens und in Deiner 

Ausrichtung im Leben. Zu lernen, im Einklang 

mit uns selbst und mit der Kraft, die allem zu 

Grunde liegt und die alles verbindet, zu leben, 

darin mšchte ich Dich unterstŸtzen. 

Sehr gerne arbeite ich auch mit Kindern in 

jedem Alter. 


CHAEL MAYER 

www.chaelmayer.de 

0176 / 21816496 | In Freiburg & im Hexental 

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Hildegard-Heilkunde 

„Scivias -Wisse die Wege“ 

Gudrun Flint 


18 

Immer mehr Menschen zieht es zur Naturheilkunde. 

Hier bietet uns Hildegard von Bingen 

(1098-1179) ein umfassendes, hochaktuelles 

Gesundheitskonzept an, zum einen um gesund 

zu bleiben, zum anderen um wieder gesund zu 

werden. 

Zur Gesunderhaltung gehört vor allem eine 

gesunde, abwechslungsreiche Ernährung unter 

Berücksichtigung des Jahreskreislaufs, 

weiterhin ein Leben im „rechten Maß“, d.h. 

ein gesunder Rhythmus von Anspannung und 

Entspannung, Bewegung und Ruhe, eine seelische 

Balance oder Ausgeglichenheit, zu der 

auch Musik beitragen kann, und nicht zuletzt 

ein spirituelles Leben mit Meditation und Gebet. 

Krankheit sah Hildegard als Herausforderung 

für den Menschen, sein Leben zu überdenken 

und sich um seine Heilung zu kümmern. In der 

Behandlung berücksichtigte sie die seelische 

und die körperliche Ebene, verbunden mit der 

Frage nach dem Warum und Woher, also der 

körperlichen und/oder seelischen Ursache. 

Somit war und ist die Hildegard-Medizin oder 

-Heilkunde, die zur traditionellen europäischen 

Medizin (TEM) gerechnet wird – den Begriff 

selbst hat der österreichische Arzt Gottfried 

Hertzka 1970 geprägt – , ursachen- und nicht 

nur symptombezogen. Sie hat immer den 

ganzen Menschen im Blick und will nicht nur 

Symptome, sondern Krankheitsursachen behandeln, 

mit dem Ziel der vollständigen Ausheilung. 

Hildegard von Bingen lebte in der Zeit der 

Kreuzzüge und bekam dadurch Zugang zur 

arabischen Medizin, was ihr Wissen um die 

griechisch-römische Klostermedizin erheblich 

vergrößerte. Grundlage ihrer Heilkunst war 

die antike Humoralpathologie (siehe rechts): 

„So lebt der Mensch durch 4 Säfte, wie auch 

die Welt aus 4 Elementen besteht. Vom Feuer 

hat er seine Körperwärme und Energie, von 

der Luft seinen Atem (Sauerstoff), vom Wasser 

sein Blut und seine Körpersäfte und von 

der Erde sein Fleisch (Muskeln und Bänder, 

Bindegewebe, Knorpel und Knochen). Ebenso 

erhalten die Elemente, wenn sie geordnet im 

Menschen wirken, seine Gesundheit.“ (Buch 

„Causae et curae“) 

In der Ernährung war Hildegard „das rechte 

Maß“ (discretio) ganz wichtig. Gemäß Hippokrates 

sollen Nahrungsmittel Heilmittel und 

Heilmittel Nahrungsmittel sein. So empfahl 

sie Nahrungsmittel, die im Umkreis gemäß der 

Jahreszeit wuchsen und reiften. Die Nähe ihres 

Denkens zu aktuellen, sinnvollen Maximen für 

eine gute Ernährung – regional, saisonal und 

biologisch – ist unübersehbar. 

Für den Kranken hielt sie eine Ganzheitsmedizin 

bereit, die das Zusammenspiel der Bestandteile 

einer Pfl anze zur Heilung berücksichtigt 

und dadurch so gut wie nebenwirkungsfrei ist.

Pfl anzliche Heilmittel bestanden bei Hildegard 

von Bingen immer aus einem vollständigen 

Pfl anzenteil (Blüten, Blätter oder Wurzel). Anders 

als der pharmazeutisch-technische Ansatz 

unserer heutigen Zeit, der sich um die Isolierung 

und Anreicherung einzelner Wirkstoffe 

bemüht, ging sie davon aus, dass erst das harmonische 

Zusammenwirken aller Bestandteile 

zu einer gut verträglichen, heilenden Wirkung 

führt. Und so wie die Pfl anze in ihrer Umgebung 

überleben will und sich entsprechend 

entwickelt, kann sie für ein beim Menschen 

ähnlich gelagertes Problem heilend wirken. Die 

Hildegard-Heilkunde hält für jede Erkrankung 

vom einfachen Infekt bis zur Krebserkrankung 

ein geeignetes Mittel bereit. 

Nehmen wir zum Beispiel den Petersilienwein, 

den man auch selbst herstellen kann, als Herz- 

Kreislaufmittel: Für sich genommen wirkt er 

günstig auf die Herzgesundheit, reguliert das 

Herz-Kreislaufsystem, mit Enzianpulver hilft er 

bei Herzrhythmusstörungen, mit Bohnenkraut 

senkt er den Blutdruck und verbessert die 

Herzmuskelleistung. 

Als hochwirksame Mittel gegen Atemwegsinfekte 

nennt sie die Akelei aus den Bergen, die 

antibakteriell und antiviral wirkt, die Meisterwurz, 

ein ideales Mittel gegen Fieber, das Pelargonienpulver, 

das die geschwächte Abwehr 

wieder aufbaut, wie auch der Wermutwein, 

während das Wermutöl abends aufs Brustbein 

aufgetragen den Schleim löst und das Abhusten 

erleichtert; mit dem Andorn hat man das 

Mittel gegen Angina; gibt man Fenchel, Dill und 

Königskerze (s. Seite 20) dazu, ist der Grippewein 

fast fertig. Diese Liste ließe sich allein gegen 

Atemwegsinfekte noch weit fortsetzen. 

„Der Fenchel (s. unten) hat angenehme Wärme 

und ist weder von trockener noch von kalter 

Natur … Und wie er auch immer gegessen 

wird, macht er den Menschen fröhlich und 

vermittelt ihm angenehme Wärme und guten 

Schweiß, und der verursacht gute Verdauung.“ 


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20 

Ein anderes vielfach einsetzbares Heilkraut ist 

die Weinraute, die man gut im Garten säen 

kann. Als Raute-Fenchel-Elixier wirkt sie bei 

Menopausenbeschwerden wie Hitzewallungen, 

Stimmungsschwankungen bis zur Depression, 

Zwischenblutungen, als Salbe ist sie hochwirksam 

bei vielen Nierenbeschwerden und nierenbedingtem 

Bluthochdruck. 

Mit einer einfachen Hausapotheke, bestehend 

aus Kräutern, die man zum großen Teil im 

Garten, Feld oder Wald fi nden kann, ist man 

schließlich auch gegen die kleinen Wehwehchen 

gerüstet. So gibt es bei Hildegard von 

Bingen viele Rezepte für „To-Do-Mittel“. 

Als Nonne und Äbtissin war ihr Glaube an Gott 

Grundlage ihres Denkens und Handelns. In 

ihrem Weltbild hatte der Mensch als von Gott 

geschaffenes Wesen die freie Wahl, wie er sein 

Leben gestalten wolle. Auf der Seelenebene 

ging es ihr um den Mut, unangenehme Dinge 

anzuschauen, anzunehmen und aufzuarbeiten. 

Dazu listete sie 35 Tugenden und Laster auf. 

„Wer gesund werden will, muss auf seine Seele 

hören und sich selbst in die Augen schauen.“ 

(„Scivias - Wisse die Wege“). 

Es ist ein Verdienst der Hildegard von Bingen, 

das damalige Wissen über Pfl anzen und 

Krankheiten zusammengetragen zu haben 

- sowohl aus der griechisch-lateinischen Medizin 

als auch aus der Volksmedizin ihrer Zeit. 

Sie entwickelte dabei keine eigenen medizinischen 

Methoden, stellte aber den Gedanken 

der Ganzheit in den Mittelpunkt. Dazu gehört 

auch die Verantwortung des Menschen für 

seine Gesundheit. Dadurch klingt so manches 

Hildegard-Zitat nicht nach einer Nonne des 

Mittelalters, – sie wurde schon zu Lebzeiten wie 

eine Heilige verehrt und 2012 vom deutschen 

Papst Benedikt XVI. zur Kirchenlehrerin erhoben 

– , sondern nach aktueller Heilkunde. 

Gudrun Flint 

Heilpraktikerin 

Ausbilderin für Hildegard- 

Heilkunde 

Todtmooser Str. 38 

79664 Wehr 

07762 - 806 372 

info@naturheilpraxis-flint.de 

www.naturheilpraxis-flint.de

Therapie und Produkte nach Hildegard von Bingen 

Naturheilpraxis Gudrun Flint und Naturproduktegeschäft Nature for You in 79664 Wehr 

Hildegard von Bingen 

(1098 – 1179) war 

nicht nur Nonne und 

Äbtissin, sondern eine 

für ihre Zeit ungewöhnlich 

moderne 

und mutige Frau. 

Als Visionärin und 

Heilerin hat sie eine 

»Naturmedizin« zusammengestellt, 

die bis heute Gültigkeit 

hat und durch ihren ganzheitlichen 

Ansatz hochwirksam ist. Dabei sah sie 

schon damals die Untrennbarkeit von 

Körper, Geist und Seele. Sie verwendete 

Kräuter als Heilmittel in Verbindung mit 

einer gesunden Ernährung oder Diät und 

einer Lebensweise im »rechten Maß«. 

Heute sind ihre Ernährung und Therapie 

zeitgemäßer denn je. Kaum ein anderes 

Naturheilverfahren kann sich auf eine so 

lange Tradition berufen. 

In Wehr bieten wir seit mehreren Jahren 

Vorträge, Beratungen, Fastenwochen, 

Kochkurse und ein Hildegard-Dinner, 

aber auch die Therapie nach den 

Erkenntnissen der heiligen Hildegard an. 

Naturheilpraxis 

Gudrun Flint 


Hildegard- 

Therapeutin und 

-Ausbilderin 

Therapie durch 

Ernährung 

und Pflanzenheilkunde 

Ausleitungen mit Aderlass, Schröpfen 

und Baunscheidtieren 

Termine 

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Fastenwoche im Herbst ab 11.10.2016 

Vortrag »Immunsystem« am 09.11.2016 

Vortrag »Burn out? Hildegard von 

Bingen hilft« am 23.01.2017 

Hildegard-Ausbildung am 04./05.02., 

06./07.05., 01./02.07.2017 

Gudrun Flint 

Todtmooser Straße 38 

79664 Wehr 

Tel.: 07762 806372 

www.naturheilpraxis-flint.de 

Birgit Flint – 

Nature for You 

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Nahrungs ergänzungsmittel, z. B. Maca- 

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Birgit Flint – Nature for You 

Todtmooser Straße 43, 79664 Wehr 

Tel.: 07762 803472 

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Gesundheit 

Gesundheit | Körpertherapie 

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Falk Mieschendahl 

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27

Meditation und Spirituelle Begleitung 

- den Alltag vertiefen von Thomas Löffler 

Menschen beginnen aus recht lichen Gründen zu meditieren. Für den einen 

unterschied- 

mag es um eine Entspannungsübung gehen, 

der andere möchte seine Konzentrationskraft 

steigern; auf diese Weise lässt sich Meditation 

dazu benutzen, den Alltag besser oder effektiver 

zu bewältigen und so mancher mag sie 

sogar dazu missbrauchen, sich selbst nicht 


28 

nur arbeitsfähig zu erhalten, sondern in einen 

Burn-out zu manövrieren. 

Meditative Praktiken entstammen ursprünglich 

jedoch religiösen Traditionen, sie gehören zum 

Weg in eine existenzielle, ja spirituelle Dimension 

des Lebens und eine dementsprechende 

Lebensgestaltung. Der Mensch kann mit ihrer 

Hilfe seiner selbst und seines „göttlichen“ Wesensgrundes 

bewusst werden, wodurch essenzielle 

Qualitäten wie die Empfi ndung von Sinn, 

Freude, Glückseligkeit, Gelassenheit, Frieden, 

Freiheit, Liebe usw. in sein Leben gelangen – 

jede/r wird sich hier anders ausdrücken. 

Viele Menschen interessieren sich heute weniger 

für Kirche als vielmehr für Religion oder weniger 

für Religion als vielmehr für Spiritualität 

oder Mystik. Sie ahnen nicht nur eine Höhenoder 

Tiefendimension ihres eigenen Daseins 

oder sehnen sich nach einer solchen, sondern 

sie ahnen auch, dass es einen allen Religionen 

zugrundeliegenden Ursprung geben muss, 

eine Einheit und gemeinsame Verbindung allen 

Lebens und deshalb auch aller Religionen. Der 

spirituelle Mensch strebt diesem Urgrund des 

Lebens zu, und er erlebt zunehmend eine in- 

nere Förderung, die ihn gleichsam von seinem 

Ziel her zu erreichen vermag. 

Wer sich nach jener „Rückverbindung“ (lat. 

„religio“) sehnt und sich irgendwann auch mit 

der Meditation auf den „spirituellen Heimweg“ 

macht, mag sich ansprechen lassen durch 

eine Tradition oder Persönlichkeit, die entsprechende 

Praktiken und Einstellungen vermittelt. 

Suche ich zunächst vielleicht außerhalb des 

Christentums, so mag es sein, dass dieses im 

Laufe von Jahren oder Jahrzehnten erneut auf 

den Plan tritt und mich anzusprechen beginnt. 

Womöglich kommt es zu einer inneren Versöhnung 

mit kirchlichem Lehrgut und kirchlichen 

Repräsentanten. Umgekehrt mag es sein, dass 

ich mich auf eine christliche Weise auf den Weg 

gemacht habe und irgendwann merke, dass 

mich eine andere Tradition oder Persönlichkeit 

in meiner Tiefe berührt. Bei einem Dritten mag 

es so sein, dass er sich mit keiner dieser religiösen 

Traditionen anfreunden kann und von 

vorn herein auf die bewusste Vereinigung mit 

dem Sein abzielt – auch ihm/ihr kann konkrete 

Anleitung und Unterstützung gegeben werden. 

Ein Mensch ist sicher nicht nur kulturell geprägt, 

positiv wie negativ, sondern er kann in

sich die unterschiedlichsten Kräfte erleben und 

diese verändern sich mit der Zeit. Heute sind 

wir ja freier denn je, uns seelisch so zu gestalten, 

wie wir uns selbst gestalten wollen, uns 

selber formen lassen wollen. Wir leben in einer 

relativ offenen Gesellschaft und in einer Welt, 

die sich ihrer gegenseitigen Abhängigkeit, ja 

ihrer Einheit und wechselseitigen Verbundenheit 

zunehmend bewusst wird. 

auch seiner körperlichen Empfi ndungen sowie 

seiner Gefühle und Gedanken gewahr zu werden, 

also bewusster zu (er-) leben durch die 

nicht-wertende, akzeptierende Wahrnehmung 

dessen, was ist (Vipassana = Einsichtsmeditation 

= Achtsamkeitspraxis). 

Eine freundliche, gütige, mitfühlende Haltung 

sich selbst gegenüber ist dabei von entscheidender 

Bedeutung. So ist es möglich, in subtileren 

Ebenen bewusst zu werden und – gleichsam 

in der eigenen Mitte – sich zunehmend als 

das reine Licht des Bewusstseins (an dem wir 

als „göttlicher Geistesfunke“ Anteil haben), als 

Wille und Liebe zu erkennen; als individuelle 

Selbstdarstellung des unermesslichen, unteilbaren 

kosmischen Ganzen, das gesamte 

Spektrum des (Bewusst-)Seins im einen, unteilbaren 

„Selbst“ oder „Ich“ umfassend. 

stige Kraft der Worte, ja letztlich um die Auslösung 

der Lichtkraft jenes „Wortes“ (vergleiche 

Joh. 1,1-5), als dessen Ausklang alle Worte 

anzusehen sind. 

Im buddhistischen Raum kann es sich außerdem 

darum handeln, sich ganz konkreten Imaginationen 

zu widmen, sich genauen Vorstellungen 

hinzugeben. 


open heart 心人图 Bild 1986 © Thomas Löffler 罗拓思 

Es gibt recht unterschiedliche Formen von 

Meditation, Kontemplation und Gebet, die hier 

natürlich nicht vollständig dargestellt werden 

können. Reine Gegenwärtigkeit ist oft schwer 

zu erlangen oder aufrecht zu erhalten, eine Art 

Anker oder Pilgerstab für den Weg zur eigenen 

Mitte erscheint als hilfreich. 

Anfänger aller Traditionen werden für gewöhnlich 

angeleitet, sich auf den Atem zu konzentrieren. 

Auf dieser Basis geht es dann darum, 

Manchmal (z.B. in der christlichen Kontemplation) 

wird als Anker oder Pilgerstab die Konzentration 

auf ein Wort oder eine Wortfolge 

gelehrt, die man sich selber aussuchen darf, 

oder auf ein Koan (im Zen-Buddhismus) oder 

ein meist indisches Mantram (eine lautmagische 

Wortfolge), die einem für gewöhnlich 

von einem Lehrer oder einer Lehrerin gegeben 

werden. Heutzutage gibt es auch deutsche 

Mantren für die seelische Selbstgestaltung, 

und es ist sinnvoll, diese selbst auszuwählen. 

Vor allem bei den Mantren geht es um die gei- 

29


Aber auch 

außerhalb 

des buddhistischen 

R a u m e s 

kann man 

sich beim 

meditativ vertieften Beten ganz konkret vorstellen, 

für wen oder was bzw. worum man 

betet, also gleichsam ein Vor-Bild gestalten 

für gezielte Auswirkungen, die einer überzeitlichen, 

„ewigen“ Wirklichkeit entstammen mögen. 

Beten meint viel mehr als nur ein Plappern 

mit einem eingebildeten Gott, wie manche/r 

vielleicht verächtlich meinen mag, vielmehr 

geht es um die Auslösung höherer, ja höchster 

Kräfte. 

Auch hier gilt, dass es überkonfessionelle 

Gebetstexte und eine Weise des Betens gibt, 

die unabhängig von jeder religiösen oder konfessionellen 

Tradition durchgeführt werden 

kann. Ein solches Beten ist heute so wichtig 

wie schon immer, und es sollte dabei zunächst 

darum gehen, für die Menschheit als Ganzes 

zu beten, erst danach für spezielle Kreise und 

zuletzt für die eigene Person. Und zum Beten 

gehört - wenn möglich - auch ein entsprechendes 

Handeln. 

aktiv durchgeführt oder eher passiv erlebt 

wird, wobei eigentlich immer sowohl eine 

aktive als auch eine passive Haltung vorhanden 

und notwendig ist, der Schwerpunkt aber 

manchmal eher auf dem einen oder dem anderen 

dieser beiden Pole liegen mag. Meditation 

kann im Sitzen auf einem Kissen, im ganzen, 

halben oder viertel Lotossitz erfolgen, oder auf 

einem meist hölzernen Hocker, wobei die Füße 

dann zum Himmel zeigen können, falls dies 

als angenehm erlebt wird. Meditation kann im 

Sitzen auf einem Stuhl, im Knien, Stehen oder 

Liegen stattfi nden, denn es ist durchaus nicht 

sinnvoll, die Schönheit einer traditionellen 

östlichen Form allzu hoch zu bewerten – das 

„Ewig-Geistige“ kann uns immer erreichen, 

30 

Unter Meditation wird eine ausdrückliche Praxis 

verstanden, die zumeist in aller Stille eher

denn es ist allgegenwärtig, es umfasst und 

durchdringt uns überall und egal in welcher 

Haltung wir uns gerade befi nden. Eine lockere 

Aufrichtung ist wohl dennoch von Vorteil. 

Und auf meditative Weise kann schließlich jede 

Tätigkeit durchgeführt oder erlebt werden, die 

uns der Alltag bietet oder abverlangt. Meditation 

bedeutet also zumeist keinen Rückzug aus 

der Welt, vielmehr vermag sie mitten in ein 

waches Leben zu führen - zu mitfühlender Teilhabe 

und ruhiger Tat. Wenn ich in gesammelter 

Aufmerksamkeit, in liebevoller Achtsamkeit 

und bewusster Leibhaftigkeit am Computer 

sitze oder einen Teller abspüle, eine Whatsapp- 

Nachricht verfasse oder ein Gespräch führe, 

mit meinen Kindern spiele oder meine Steuererklärung 

mache, dann kann das ebenfalls 

eine Form von Meditation sein. Dabei steigert 

es manchmal meine Achtsamkeit, wenn ich auf 

eine langsame Art tätig bin, Schnelligkeit muss 

aber diese Achtsamkeit durchaus nicht schmälern. 

Nur anhaltende Eile, wie sie für den Alltag 

von Vielen heute leider charakteristisch ist, ist 

gar nicht hilfreich. Liebevolle Achtsamkeit ist 

manchmal sehr leicht aufrecht zu erhalten, 

manchmal dagegen schwer oder sie erscheint 

sogar unerreichbar, so dass konkrete Hilfestellungen 

vorteilhaft sind. 

Ohne Vertrauen in mich selbst und ins Leben 

werde ich es jedoch nicht weit bringen auf diesem 

spirituellen Weg: es braucht einen starken 

„Glauben“, nicht im Sinne eines Fürwahrhaltens 

von Dogmen, sondern als eine „Glaubenskraft“, 

die uns jenem Ziel näherbringt, 

das im Weg bereits lebendig ist. Misstrauen 

und Zweifel, Scham und Selbstverurteilung 

sind Hindernisse, mit denen dringend gut 

umgegangen werden muss. Innerhalb einer 

religiösen Tradition und Gemeinde kann ich 

diesen Weg gehen, oder auch „außerhalb“: in 

der „Familie“, in der großen Gemeinschaft der 

Menschheit, von der wir eigentlich niemals getrennt 

sind. 

Eine gute spirituelle Begleitung vermag aufgrund 

langjähriger eigener Erfahrung Irrwege 

zu erkennen, Sicherheit zu bieten und lebendigen 

Geist zu vermitteln, durch Worte in der 

„Sprache“ des Suchenden und im meditativen 

Schweigen. Sie kann persönliche Hindernisse 

beseitigen helfen, Lösungsprozesse begleiten, 

konkrete Anleitungen geben, anregend oder 

inspirierend sein: voller Einfühlsamkeit, Verständnis 

und Mitgefühl, wie eine Brücke des 

Himmels. 

Sie ist aber auch immer persönlich gefärbt, 

nicht allwissend oder unfehlbar. Sie ist gewöhnlich 

und unvollkommen, denn wir Menschen 

sind und bleiben immer beides: unvollkommen 

und dennoch vollkommen … 

Thomas Löffler 

Heilpraktiker 

Spirituelle Begleitung & 

Beratung, Psychotherapie 

Wilhelmstr. 1 


0176 - 9765 0419 

thomas.loeffler@herzlicheweisheit.de 

www.herzliche-weisheit.de 

31 

Gesundheit 

La Vida Leitartikel

Kreativität | Lebenskunst 

Die Kunst der Erkundung unserer spirituellen Natur 

im Lichte des Diamond Approachs 

Selbsterkundung in der Gruppe 

geleitet durch die Teachings in A. H. Almaas Buch ›Erforschungsreise ins innere Universum‹ 

unterstützt durch Körperarbeit und Meditation, 

begleitet von Raphael Pischulti und Kornelia Schneider (zertifizierte Lehrer der Ridhwan-Schule) 

Informationsabende im Tibet-Kailash-Haus Wallstraße (kostenfrei) 

Mo 17.10.2016 um 20 Uhr • Spirituelle Entwicklung im Lichte des Diamond Approachs 

Mo 7.11.2016 um 20 Uhr • Offene Erkundung als zentrale Methode des Diamond Approachs 

Gruppe: 10 Termine samstags von 14.30 - 17.30 Uhr (Kosten: 270,- ¤ ) 

26.11. • 17.12.2016 und 14.1. • 4.2. • 4.3. • 18.3. • 8.4. • 29.4. • 20.5. • 24.6.2017 

weitere Informationen zum Diamond Approach unter: www.ridhwan.org 

Anmeldung und Information: r.n.pischulti@t-online.de • Tel. 07666 -4023 

32 

© 2008 - 2016 Ridhwan Foundation. All rights reserved

Florian Seitz 

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r Das Ende der spirituellen Suche 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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• „Den inneren Kritiker überwinden“ - Seminar 3.Auge-Chakra: 17.09. - 18.09. 2016 

• „In Freiheit leben“ - Seminar Basis-Chakra: 19.11. - 20.11. 2016 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Menschen in Krisen: als Hilfe zur Selbsthilfe, als Verbindung zur inneren Weisheit 

und um gestärkt und mit kreativen Lösungen ihr Leben zu verändern oder es anzunehmen. 

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> 12.-28.11. Reise ins Herz, Indien > 09.-11.12. Die Chakrenreise, Landau > 29.12.-03.01. 

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20.1., 10.2. , 10.3, 12.5 

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Anmeldung und Information: 

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Tel: +49 (0)761 707 45 01 

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leiten und Dich mit den Werkzeugen auszustaen 

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In den Seminaren erleben wir, wie man eine reifere Dimension der Liebe erfahren kann, indem wir 

Herz, Sinnlichkeit und Meditation miteinander verbinden und Empathie, Sensitivität und die Fähigkeit 

allein sein zu können miteinbeziehen. 

Es ist ein Liebes- und Beziehungstraining für alle essentiellen Themen um Liebe, Partnerschaft und 

Sexualität: in einem achtsamen Raum für uns selbst und andere können wir erfüllende Intimität 

und bewusste Liebesbeziehungen in unser Leben einladen. 

Es gibt drei aufeinander aufbauende Kategorien von Seminaren: 

HERZ-SEMINARE 

Indem wir aus dem Verstand ins Herz gelangen, können wir unsere schmerzhaften Muster unsere 

Liebe zu leben, aufl ösen. Wir verbinden uns wieder mit unserer Lebensfreude, unser Vertrauen 

kann wachsen und wir lernen, wie sich Liebe und Freiheit gegenseitig bereichern können. 

SINNLICHKEITS-SEMINARE 

Sinnlichkeit erwacht in einem liebe- und vertrauensvollen Rahmen, in dem du dich sicher genug 

fühlst loszulassen, weil du mit deiner Sensitivität, deinen Grenzen und deinen Sehnsüchten erkannt 

und respektiert wirst. Dadurch hast du die Möglichkeit, eine liebevolle Qualität in deinem sexuellen 

Leben zu entdecken und zu leben, was eigentlich dein Potential und eine tiefe Sehnsucht ist. 

TANTRA-SEMINARE 

Tantra ist für Singles und Paare, die das Vertrauen und die Intimität mit einem Partner vertiefen 

möchten. Wir lernen unsere Liebesfähigkeit neu zu entdecken und Liebe, Sinnlichkeit und Bewusstsein 

miteinander zu verbinden, um gemeinsam auf dem Weg der Transformation zu wachsen. 

Seit mehr als 20 Jahren begleite ich viele tausend Menschen auf ihrem Weg und biete weltweit 

Seminare, Ferienseminare und Trainings für Liebe, Sinnlichkeit und Tantra sowie Einzelsitzungen 

für Singles und Paare an. 

Die Seminare fi nden in ausgewählt schönen Seminarhäusern in Deutschland, Griechenland, Portugal, 

Israel, Bali und Indien statt und sind Anregungen für alle, die sich für den Weg der Liebe 

interessieren und ein Leben in Tiefe, Integrität und Wahrheit schätzen. In Freiburg fi ndet einmal 

monatlich eine fortlaufende Abendgruppe statt.

Unja A. Jung 

Langjährige Weg- und 

Seelenbegleiterin 

79219 Staufen, Postfach 1121 

07633 - 945 90 15 

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www.unjajung.de 

Annette Elisabeth Welle 

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Freie Rednerin & Ritualbegleiterin 

Rennerstr. 8, 79106 Freiburg 

0162 - 49 72 732 

annette.welle@web.de 

www.global-love-work.de 

WildRose - Freie Seelsorge 

* Lupus Richter 

* Maruma Mundhaas 

* Miriam Krug 

Vaubanallee 49, 79100 Feiburg 

Tel. 0761 - 595 60 59 

kontakt@wildrose.de, www.wildrose.de 

Im Fluss des Lebens sein 

Krisen, Wandlungen, Umbruchsituationen, körperliche und seelische Krankheiten, 

Sterben, Tod und Trauer sind Lehrmeister unseres Lebens. Wenn wir durch sie hindurchgehen, 

stärkt uns das. Rituale, Lichtarbeit, Meditation, Atem- und Körperarbeit, 

Trauer- und Sterbebegleitung geben uns Halt in diesen Zeiten. Einzeln und in Gruppen. 

• Loslass-Ritual mit Feuer: 18. September , 14 - 17 Uhr 

• Yoga + Qigong im Garten: Dienstags, 17.30 - 18.45 Uhr 

Sie wünschen sich individuell gestaltete Zeremonien? 

als Willkommen für Neugeborene und Adoptivkinder 

Trauungen und Feiern für Paare, die ihre Bindung bestärken oder erfrischen wollen 

als Abschiedsritual und Trauerrede bei Trennung oder Tod 

Es wird mir eine Freude sein, Ihnen zu begegnen! 

Beratung & Begleitung - Meditation - Individuelle Rituale & Zeremonien 

Freie Seelsorge heißt für uns die achtsame Begleitung und Unterstützung bei der Entfaltung 

des persönlichen Lebensweges, mit Toleranz und Respekt vor der Lebens- und Glaubenshaltung 

jedes Menschen. Hierfür bieten wir Beratung und Begleitung für Körper, Geist und Seele 

an. Durch individuelle Rituale und Zeremonien werden Übergänge in einen neuen Lebensabschnitt 

integriert und bekräftigt. Altes wird abgeschlossen, neue Wege öffnen sich. 

Jeden 1. Dienstag 20 Uhr „LiebeSein“ – Meditation des Herzens (bitte bis 19 Uhr anmelden). 


Birgit Proske 

Freie Theologin, Seelsorgerin, 

Lebensbegleiterin 

Lindenmatte 28 

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Trauerfeiern – individuelle Ritualgestaltung für jeden Lebensübergang – 

Trauerbegleitung – Gesprächsangebote – kreative Begleitung in allen Lebenslagen 

37

Bali Spirit Travel 

Reisen im Geist von Bali 

Interview mit Juliane Schieder 


La Vida: Seit wann bieten Sie Reisen nach Bali an, 

Frau Schieder, und wie kam es eigentlich dazu? 

Juliane Schieder: Seit 9 Jahren, aber ich fl iege 

schon seit 1978 regelmäßig nach Bali und kenne 

deshalb die Insel sehr gut. Irgendwann lernte 

ich durch einen merkwürdigen „Zufall“ Ida Bagus 

Wedastra kennen, einen außergewöhnlichen 

Mann, der mit seiner Ausstrahlung alle Menschen 

in seinen Bann zog. Er führte mich in seine große 

Brahmanenfamilie ein und so traf ich dort viele 

besondere Menschen, darunter auch seinen berühmten 

Onkel, Ratu Pedanda Lingsir, den charismatischen, 

ältesten Hohepriester Balis. Was dann 

geschah, kann ich mit Worten kaum beschreiben. 

Auf jeden Fall „adoptierten“ mich Ratu Pedanda 

und seine Frau als Teil ihrer Familie und nahmen 

mich von da an überall mit hin, ob zu einer großen 

Zeremonie, zur stillen Meditation im Tempel 

oder zum Zahnarzt. So durfte ich z.B. eine Königskrönung 

und eine Königsverbrennung hautnah 

miterleben. 

Unser Verhältnis wurde immer herzlicher und 

enger, ich bin zutiefst dankbar für die Fülle und 

den Segen, den diese beiden Menschen in mein 

Leben brachten. Unter den Balinesen hatte ich 

plötzlich einen ganz anderen Status, war nicht 

mehr die Touristin, sondern Teil dieser hochverehrten 

Brahmanenfamilie. 

Und so entstand dann die Idee, gemeinsam mit 

Ida Bagus eine ganz besondere Reise nach Bali 

zu kreieren. Unsere Gäste mit der Weisheit des 

Ostens bekannt zu machen und ihnen gleichzeitig 

das Schönste und Interessanteste von Bali zu 

zeigen. Wochenlang erkundeten wir die Insel, um 

das Beste zu fi nden und es dann in unser Programm 

aufzunehmen. 

La Vida: Wie wird ein Mensch zum Hohepriester? 

JS: Normalerweise weiß ein Brahmanenkind 

schon mit drei oder vier Jahren, dass es zum 

Hohepriester bestimmt ist, beginnt die uralte 

Sprache der heiligen Bücher zu lernen und sich 

tausende von Mantras einzuprägen. Dieser Prozess 

des Lernens dauert 50-60 Jahre. Nach einem 

normalen Leben kommt dann im späteren Alter 

der Zeitpunkt, wo Mann und Ehefrau in einer 

großen, heiligen Zeremonie zu Ratu Pedandas 

geweiht werden. In Leichentücher gehüllt liegen 

die beiden allein im Tempel, doch von Priestern 

außerhalb umgeben und beschützt. In dieser 

38

sel, die als Ganzes stärkt, nährt und erfüllt. Die 

Probleme,die man zu Hause hat, kann man dann 

völlig neu bewerten und angehen. Oftmals erlebt 

man eine Klärung. 

La Vida: Würde das nicht jeder Mensch so erleben, 

wenn er hin und wieder eine Art Tapetenwechsel 

vornehmen wollte? 

JS: Nicht so stark! Ich bin davon überzeugt, 

dass die Energie von Bali und die Art der Reise 

dies enorm unterstützen. Wir besuchen spezielle 

Kraftorte, auch sehr geheimnisvolle, für die normalerweise 

kein Tourist die Erlaubnis oder einen 

Zugang erhält. Dabei begleitet uns der jüngste 

Hohepriester von Bali, eben jener Ida Bagus, den 

ich vorhin schon erwähnt habe. 

La Vida: Der wirkt auf mich von den Fotos her 

sehr kernig, freundlich und pfi ffi g. 

JS: Ja, das ist er. Er hält ein besonderes, wunderschönes 

Ritual nur für uns ab. Die reinigende 

Kraft des Wassers, Blüten, Reis und Räucherstäbchen 

spielen dabei eine große Rolle, außerdem 

Mantras und Meditation. 

La Vida: Was beeindruckt Ihre TeilnehmerInnen 

Nacht stirbt ihr altes Ich und ein neuer Mensch 

wird geboren. Ratu Pedanda bedeutet „der zweimal 

Geborene“. So beginnt ein völlig neues Leben 

ganz im Dienste der Menschheit. Ein Hohepriester 

wird als vollkommen reines Gefäß angesehen für 

Shiva, den höchsten Gott, der aus ihm spricht. 

La Vida: Auf Ihrer Webseite ist zu Reisebeginn von 

einem persönlichen Reinigungsritual die Rede. 

Was ist der genaue Zweck dieses Rituals? 

JS: „Mein“ Hohepriester führt für uns eine Zeremonie 

durch, die sich reinigend auf alle Ebenen 

auswirkt, ob auf negative Energien, Krankheit oder 

schlechte Gewohnheiten. So sind wir auf unserer 

weiteren (Lebens-)Reise gesegnet und beschützt. 

Und wir bekommen einen starken Impuls, falls 

wir in unserem Leben etwas ändern wollen. 

La Vida: Was bedeutet denn dieses „spirit“ in „Bali 

Spirit Travel“ für Sie persönlich? 

JS: Für mich bedeutet es „Reisen im Geiste von 

Bali“. Die kraftvolle Energie spüren ja viele schon, 

wenn sie dort ankommen. Bali ist eigentlich ein 

riesiger Kraftplatz, nicht nur die speziellen Orte, 

die wir dort besuchen – es ist vielmehr eine Indenn 

wohl am meisten auf dieser Reise? 

JS: (Spontan) Das Charisma „unserer“ Hohepriester. 

Und natürlich auch die geheimnisvollen 

Tempel und die prächtigen Tanzaufführungen, die 

eindrucksvollen Reisfelder, die sich treppenartig 

die Hänge hinauf ziehen. 

Vor allem aber die Herzlichkeit und Fröhlichkeit 

der Menschen. Meine Gäste erleben auf Bali eine 

Zeit der Unbeschwertheit, der Leichtigkeit des 

Seins. Wir veranstalten Ausfl üge und Picknicks, 

faulenzen am Pool, besuchen bunte Märkte, essen 

in romantischen Lokalen und freuen uns an 

den spektakulären Sonnenuntergängen in unserem 

Hotel am Meer. Eine Woche sind wir in 

Ubud, dem geistigen und künstlerischen Zentrum 

der Insel, und dann eine Woche unten am Meer, 

direkt am Strand, wunderschön gelegen. 

Wir haben immer viel Zeit, um das Beste, das Bali 

uns bietet, zu genießen. Und – alle meine Gäste 

wollen unbedingt wiederkommen! 

Juliane Schieder 

Reiseleitung Bali 

Pädagogin 

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Gewaltfreie Kommunikation 

Einführungsseminare mit Ronya Salvason 

15.-16.10.16, 18.-20.11.16 und 09.-11.12.16 

www.herz-und-verstand.info, 0761 / 489 123 58 

Gewaltfreie Kommunikation - Raum EM/FR 

selbstorg. Gruppe sucht neue Mitglieder 

1x monatl. - meldet euch giraffen79@web.de 

Heilpraktikerschule 

www.freie-heilpraktikerschule.de 

Allgemeiner Infoabend: Mo. 26.09., 19 Uhr. 

Weitere Infoabende: Ernährungsberater/-in 

am Fr. 16.09., 19 Uhr & HP Psychotherapie 

am Fr. 23.09., 19 Uhr. Neue Kurse: 

Gestalttherapie-Fortbildung ab Sa. 03.09., 

Massage ab Sa. 17.09., Spagyrik ab 

Do. 29.09., Infos: 0761 / 401 44 52 

Intuitives Tönen 

Lass Dein Herz klingen, fühle Deine Essenz 

Sa. offene 4-wö. Gruppe, 0761 / 888 649 55 

Rosastr. 21 Freiburg, www.Gela-Grams 

Kinesiologie 

Kinesiologie & Quantenheilung 

Veränderung, Erfolg, Balance und Vitalität 

ist Ihr Ziel? - Beate Limberger, 0761 / 

704 80 74, www.kinesiologie-freiburg.de 

Kochen 

Kochen - vegan-vegetarisch-ayurvedisch 

für Workshops - Seminare - Veranstaltungen 

www.thomas-steinke.de Tel: 07662 / 949 2308 

Malen/Kunsttherapie 

IMPULS Atelier - Praxis 

für Freie Kunst, Kunsttherapie 

und Wahrnehmungsschulung. 

Ines-M. Paegert, 07661 / 98 26 98 

Schule für Kunst und Heilen 

Ulrike Hanke-Friedrich, St. Märgen 

Tel. 07669 / 939 373, www.heilschule.de 

Männer 

Männer auf dem Weg - Systemisches Coaching 

Berufung - Beziehung - Kraftvoll Mann sein 

www.thomas-steinke.de Tel: 07662 / 949 2308 

Massage 

Körperarbeit und heilsame Massage 

NEU: Lomi Lomi Nui & Kahi Loa 

Naturelementemassage, auch 4 händig ! 

Heilpraxis G. Naaf, 07664 / 404 7074 

Hawaiian Massage - Healing-Bodywork 

auch WoEn Kurse und Ausbildung. L. Sandner 

0761 / 429 90 777, www.body-heart-balancing.de 

Meditation 

Liebe Sein – Herzensmeditation 

Diese Meditation lädt dazu ein, in die Stille und 

Weisheit des eigenen Herzens einzutauchen, 

um daraus Klarheit und Kraft für die Aufgaben 

des Lebens zu schöpfen und Ungelöstes zu 

transformieren. Leitung: Miriam Krug, Maruma 

Mundhaas und Lupus Richter im Wechsel. 

Jeden 1. Dienstag, 20 Uhr (bitte bis 19 Uhr 

telefonisch anmelden). WildRose – Zentrum 

für freie Spiritualität, Vaubanallee 49, 79100 

Freiburg, 0761 / 595 60 59, www.wildrose.de 

Meditation & Malen - in Liebe SEIN mit 

sich & Schöpfer, Do. 14-täg. 19.00-21:30 h, 

Rosastr. 21 Freiburg, www.Gela-Grams.de 

Pilates 

Pilates - aber richtig! BodyBalancePilates 

Gesund trainieren ohne Schmerzen. 

Für einen natürlich aufrechten Körper. 

Physiotherapeutin Toni Winterberg. 

www.pilates-aber-richtig.de, 0761 / 290 813 60

Psychotherapie 

Dr. med. Stefan Dressler 

Transpersonal orientierte Psychotherapie 

Praxis: Hartkirchweg 69 b, 79111 Freiburg 

Tel. 0761 / 400 06 99, www.hallo-kolibri.de 

Ganzheitlich spirituelle Psychotherapie 

die hilft DICH & Deine Essenz zu entfalten 

www.Gela-Grams.de, Rosastr. 21, 0761 / 888 649 55 

Spirituelle + psychotherapeutische Heilungsbegleitung, 

FR 0761 / 48 97 53 02 

Ingeborg Ullrich-Gralla, Dipl. Theologin, 

Heilungsbegleiterin, Psychodramatikerin 

Rituale 

Individuelle Übergangsrituale im Lebenskreis: 

Taufe, Jugendinitiation, Trauung, Trennung, 

Trauerfeier u.a.; spirituelle Rituale im Alltag: 

Meditationen, Singen, Feiern; Beratung & Begleitung. 

Sterbebegleitung. Praxis für freie Seelsorge, 

Lupus Richter & Miriam Krug, Vaubanallee 49, 

79100 Freiburg, 0761 / 595 60 59, www.wildrose.de 

Schamanismus 

Schule für schamanische Heilwege 

Ausbildungen und einzelne Seminare zu 

alten Heilweisen. Jahreskreisfeste, 

Visionssuche und Naturrituale. Infoabende 

und Heilsitzungen. 0176 / 8451 2529 

www.womenandearth.ch. 

Systemische Praxis 

Psychotherapie, Coaching & Supervision 

im Einzel-, Paar-, Gruppen- und Teamkontext, 

Prozessbegleitung - Dipl.psych.Uta Salewski 

www.therapiepraxis-salewski.de 

Tel. 0761 / 383 67 19 FR - Habsburger Str. 

Tai Chi 

Neue TaiChi-Gruppe erlernt den Wu-Stil 

aus Peking. Sparsame Bewegungen, mental 

anspruchsvoller. Sonntagvorabend im Tao- 

Zentrum. Btlg. nur an Raumkosten u. evtl. 

Einladung eines Meisters. 

Info 0151 / 5465 6862 ab dem 20. August 

Mensch Sein - Begegnungsräume 

Seminare, Kuscheloase, Abendgruppen 

Willkommen im Sein Sa 17. Sept. + 11. Feb. 

Herzberührt Sa 26. Nov. 2016 

www.sabine-zitelmann.de, Tel 01577 / 1895 983 

Tanztherapie 

Tanztherapie/ Somatic Experiencing (SE) 

Maja Schulmeister, Tanztherapeutin BTD, 

HP Psychotherapie, Tel. 0761 / 696 71 76 

Yoga & Meditation 

Yoga / Meditation / Selbstheilung 

mit Maruma Mundhaas (Dipl. Päd.,Yogalehrerin) 

Hatha-Yoga - Kraft für Körper und Geist 

Energie-Yoga - freier Fluß der Lebensenergie 

Meditation - Besinnung auf das Wesentliche 

Wöchentliche Kurse, Seminare, Einzelberatung: 

LICHTRAUM Maruma Mundhaas im WildRose- 

Zentrum, Tel: 0761 / 15 04 218, www.maruma.de 

Ferien & Reisen 

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Rolfing 

Praxis für Rolfing® und Traumalösung 

20 Jahre nachhaltige Körperarbeit. 

Eva Halm, Heilpraktikerin. 

Stechertweg 29, 79104 Freiburg, 

0761 / 38 18 49, www.rolfi ng-freiburg.de 

Tantra/Kuscheln 

Abendgruppen & Tantraseminare 

Zeit für Lust & Liebe | Lustvoll MannSein 

In Freiburg Schnupperabende: siehe Webseite. 

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und mit unserer Liebesfähigkeit tiefer in Kontakt 

kommen. L. Sandner, www.body-heart-balancing.de 

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Schatten“ im Toggenburg vom 16. - 18.09.2016. 

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Infos bei Andrea M.F. Beier 

Hauptstr. 81, 77855 Achern 

Tel. 07841/270390 

a.m.f.beier@web.de

Wichtiger Hinweis 

v.a. für Therapeut*innen: 

Wie schon Kerstin Martens, die das 

Magazin vor 10 Jahren ins Leben gerufen 

hat, so reichen auch wir nach 5 Jahren 

den Stab weiter: 

Mit Walter Blauth haben wir einen wunderbaren 

NACHFOLGER gefunden, der 

das Magazin mit frischer Kraft und Freude 

weiterführen und weiterentwickeln wird. 

Alle Verträge und Vereinbarungen werden 

durch ihn fortgesetzt. 

Wir möchten Sie bitten, ihm dasselbe 

Vertrauen zu schenken, das Sie schon 

uns entgegengebracht haben - er hat es 

mit Sicherheit verdient! 

Herzlichen Dank und alles Gute! 

Ihre Anna & Andreas Zapp 

Aktuelle Angebote 

für Therapeut*innen: 

Wir haben eine hochmoderne, 

günstigere Druckerei gefunden und 

geben den Preisvorteil bei Ihrer neuen 

Buchung gerne an Sie weiter: 

Beachten Sie unsere NEUEN PREISE ! 

Nähere Infos und alle Möglichkeiten 

auf den NEUEN MEDIADATEN: 


Wir erscheinen 3 x pro Jahr mit insgesamt 

ca. 45.000 EXEMPLAREN ! 

Für unsere Leser*innen bleibt die 

La Vida natürlich weiterhin kostenlos. 

Wir möchten Ihnen Buchungen mit 

zusätzlicher, stark vergünstigter 

Selbstdarstellungsseite bzw. 

Sonderartikel empfehlen (Abdruck ab 

Januar 2017). 

In der nächsten Ausgabe 

Bewusstseinserforschung 

Atemtherapie 

Tanz deine Lebensfreude 

Anzeigenschluss für die 

Ausgabe Januar-April 2017 

Dienstag, der 15. November 

Bildnachweise 

Artikel (Selbst-)Verdrängung: 

Kopf im Wasser 123rf.com_26171397 

Seil mit Händen 123rf.com_21693043 

Köpfe im Sand 123rf.com_28919296 

Artikel Hildegard-Heilkunde: 

Vision: Rupertsberger Codex des 

Liber Scivias, Gemeinfrei 

4 Temperamente: Martin Kortenhaus 

Fenchel: Martin Kortenhaus 

Königskerze: Martin Kortenhaus 

Kosmischer Mensch: Liber divinorum 

operum, Creator: Hildegard von 

Bingen, Gemeinfrei 

Artikel Meditation: 

Abbaye de Silvacane: Fotolia_732069 

Open heart: Thomas Löffl er 

Lotus: Fotolia_21195628 

Kinderhände: Fotolia_1452867 

Rote Rose: Fotolia_5762058 

Gartentor: Fotolia_19146816 

La Vida News 

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La Vida Magazin: Ausgabe Sept. - Dez. 2016

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