LaVida-Januar-April-2012

JANUAR - APRIL 2012 

Region Freiburg-Lörrach-Offenburg 

21. Ausgabe 

kostenlos 

Therapie, Gesundheit und Kreativität 

Psychotherapie & Spiritualität 

Ganz bei sich ankommen 

Claus Kostka 

Seite 6 

Ernährung, Bewegung, Entspannung 

Ein gesundes Trio 

Gaby Lamade 

Seite 16 

Feng Shui & Lebensraumgestaltung 

Schöner wohnen, erfolgreicher arbeiten 

Karin Kentischer 

Seite 34 

Mit Beilage: Visionssuche

Selbstdarstellung 


Florian Seitz 

Heilpraktiker für Psychotherapie (HPG) 

Den eigenen Weg finden und gehen 

Einen Raum für Menschen zu schaffen, zur Weiterentwicklung, Heilung, für inneres Wachstum und 

das Finden des persönlichen Weges. Das ist es, was ich mir als Therapeut seit dem Beginn meiner 

Arbeit in Freiburg im Jahr 1998 als Ziel gesetzt habe. 

Ein Raum, - vielleicht für Sie? 

Was finden Sie bei mir? Zum einen psychotherapeutische Einzelarbeit und Paararbeit, die ganz 

speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre momentane Lebenssituation zugeschnitten ist. 

Des weiteren veranstalte ich regelmäßig Seminare, die z.B. in Chakrenarbeit oder Aufstellungsarbeit 

zentrale Themen unseres Lebens erforschen helfen. 

2 

Angebot 

Psychotherapie und persönliche 

Entwicklung für Einzelne, Paare 

und Gruppen durch Gespräch, 

Chakrenarbeit, Aufstellungsarbeit, 

Inner Voice Dialogue, 

spirituelle Arbeit, 

Rückführungen etc. 

Kontakt 

Wasserstr. 11a 

79098 Freiburg 

0761 – 704 81 90 

info@seitz-seminare.de 

Termine 

Siehe Anzeige Seite 12 

und unter www.seitz-seminare.de 

Auf welcher Grundlage arbeite ich? 

Ich selbst würde mich als Bewusstseinsarbeiter bezeichnen oder als Hebamme. Als jemand, der 

andere Menschen unterstützt, ihr eigenes Licht zu finden und es leuchten zu lassen. Meine innere 

Einstellung zur Arbeit mit Menschen ist geprägt durch die Leitlinien von Achtsamkeit, Klarheit und 

Mitgefühl, die für mich Begegnung, vertrauensvolle Öffnung und Heilung überhaupt erst ermöglichen. 

Auf dieser Basis verwende ich vielfältige Arbeitsweisen, die sowohl Techniken der modernen 

humanistischen und systemischen Psychologie als auch altes östliches wie westliches Weisheitswissen 

beinhalten. 

Welche Möglichkeiten bietet das für Sie? 

Die grosse Bandbreite der Verfahren erlaubt, je nach Ihren Bedürfnissen ganz bodenständig an 

den Krisen des Lebens zu arbeiten, aber andererseits auch „die große Linie“ einer spirituellen 

Entwicklung angemessen berücksichtigen zu können. Zusätzlich dazu erhalten Sie in Einzel- wie 

in Seminararbeit praktisch anwendbare Werkzeuge in die eigene Hand, die Sie sofort in Ihrem privaten 

oder auch beruflichen Alltag erproben können. Auf den Seiten von „www.seitz-seminare.de“ 

werden Sie dazu ein vielfältiges Angebot und umfangreiche weitere Informationen entdecken. 

Ich würde mich sehr freuen, von Ihnen zu hören!

Impressum: 

Anna & Andreas Zapp Verlag 

Auf dem Graben 1 

79219 Staufen 

Tel. 07633/925 30 15 

Fax 07633/925 30 25 

info@lavida-magazin.de 

www.lavida-magazin.de 

Redaktion 

Andreas Zapp 

Autor/innen dieser Ausgabe 

Claus Kostka, Gaby Lamade, 

Manuela Treppens, Karin Kentischer 

Auflage 

15.000 Exemplare 

Erscheinungsweise 

3x jährlich in den Ausgaben Januar - April, 

Mai - August und September - Dezember 

Grafik & Layout 

Beatrix Müller, Anna & Andreas Zapp 

Anzeigenschluss 

für die Ausgabe Mai - August 2012 

ist Montag, der 26. März! 

Abonnieren Sie unsere 

elektronische Infopost!!! 

(3x / Jahr + Erinnerung an den 

Anzeigenschluss) Einfach per Mail! 

Inhalt: 

Beratung/Psychotherapie 4 

Psychotherapie und Spiritualität 6 

Claus Kostka 

Gesundheit 15 

Ernährung, Bewegung, Entspannung 16 

Gaby Lamade 

Kalender 26 

Bioküche - Wärmende Suppe 27 

Manuela Treppens 

Kreativität & Lebenskunst 33 

Feng Shui und Lebensraumgestaltung 34 


Ferien & Reisen 42 

Kleinanzeigen 43 

Seminarhäuser/Räume 49 

Das La Vida Magazin übernimmt keine 

Verantwortung für den Inhalt der Anzeigen.

Beratung/Therapie 


Menschenkenntnis ist der Schlüssel zu einem respektvollen Umgang im Leben 

Psychophysiognomik lehrt Toleranz und Verständnis 

Die Physiognomik ist das alte Wissen über die Sprache der Körperformen, aus 

dem schon Pythagoras, Paracelsus, Lavater und Huter schöpften. Dem Zeitgeist 

gemäß damals in schwarz/weißer Lesart. Mit dem heutigen Wissensstand können 

wir damit sehr viel differenzierter umgehen. Bei der Begegnung eines Menschen 

erfassen wir intuitiv alle nonverbalen Botschaften, können sie aber in den 

wenigsten Fällen konkret benennen. Die Psychophysiognomik ist so zu sagen 

das Wörterbuch, das die Aussagen der Gesichts- und Körperformen übersetzt. 

Wir erkennen dadurch die Anlagen und Charaktereigenschaften unseres Gegenübers, 

sie lesen zu können bedeutet, den Partner, den Chef, die Kinder und vor 

allem sich selbst besser zu verstehen. 

Jede Führungsperson – Personalchef, Pädagoge, Teamleiter, 

etc., alle Therapeuten, Berufsberater und alle Familienmitglieder 

profitieren von diesem Wissen, es schult das genaue Hinschauen 

und erleichtert das Miteinander. 

Kathleen Thornton und Karin Ritter, die Autorinnen des Buchs „Das Gesicht und seine 

Faszination“ starten ab 11.02.2012 eine Jahresausbildung zum Persönlichkeitsberater 

in Emmendingen. Diese Qualifikation ermöglicht u.a. Berufs-, Paar- und Teamberatung. 

Nähere Informationen unter: www.faszination-gesicht.ch oder 

Naturheilpraxis J. & K. Ritter, Emmendingen Tel. 07641/935096 

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Dieter Scholz 

Coaching & Beratung - Elternkurse 

Hilfe und Begleitung in wichtigen 

Lebensprozessen und Entscheidungen. 

Familien-, Paar- und Einzelberatung, 

Zertifizierter Coach, Familylab Trainer, 

Pädagoge, Elternkursleiter, 

journey practitioner 

Elternkurse: Beginn: Oktober und März 

„Starkeeltern – Starkekinder“,„Pubertät“, 

„Das Baby verstehen“, Familienwerkstatt… 

– Vorträge jederzeit 

79194 Gundelfingen, Buchenstr. 4 (priv.), Gartenweg 5 (Praxis) 

0761/58539448 o. 015155607916 

scholz.dieter@email.de 

www.scholzdieter.de 



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Psychotherapie und Spiritualität 

Claus Kostka 

6 

Psychotherapie 

In den Ursprüngen der Psychotherapie war niemals 

die Rede von Spiritualität. Der Versuch 

wurde unternommen, die “Wissenschaft von der 

Psyche“ zu etablieren und alle anderen “nichtwissenschaftlichen“ 

Einflüsse auszuschließen. 

Ähnlich ist es in großen Bereichen der heutigen, 

von den Kassen bezuschussten oder ganz bezahlten 

Therapien. Es zählt die Wissenschaftlichkeit, 

die Nachweisbarkeit, die Nachhaltigkeit. Ich bin 

kein Feind von Erhebungen zur Nachweisbarkeit 

des Nutzens von Therapie. Ich finde es nur fragwürdig, 

wenn ganze Therapierichtungen schlichtweg 

abgelehnt werden, da sie nicht “seriös“ wären 

weil keine Langzeitstudien vorliegen. Oftmals 

werden auch Heilungserfolge in nicht-etablierten 

Therapien in den Bereich der “Einbildung“ verwiesen, 

was nicht akzeptabel ist. 

Ein Bild von Dr. Henning v.d. Osten beschreibt 

das Dilemma der Psychotherapie sehr schön: Die 

herkömmliche Therapie beschäftigt sich mit den 

ziehenden Wolken des Himmels, nimmt sie sehr 

ernst und lässt nur sie gelten. Vergessen wird dabei 

jedoch, dass der Himmel dahinter ewig strahlend 

blau ist und sonnig. Es ist also so, als ob ein 

Teil unseres Wesens in der inneren Arbeit ausgeschlossen 

wird und nur der Sorgen/Wolken/ 

Dunkelheit - Teil Existenz bekommt. 

Wenn ein Mensch zur Therapie kommt, ist das 

erst einmal ein zeitlich beschränkter “Vertrag“: 

ich habe etwas in meinem Leben, das nicht so 

funktioniert, wie ich mir das vorstelle, daran will 

ich arbeiten, so dass es sich verändert. Ich suche 

mir entsprechend meiner Informationen und 

Vorlieben eine entsprechende Methode aus, z.B. 

körperorientiert, tiefenpsychologisch, analytisch, 

systemisch, usw. Oft ist es auch so, dass ich 

den Therapeuten mag und deshalb seine Art zu 

arbeiten favorisiere. Da in der Therapie der Satz 

gilt “Beziehung heilt“, ist dagegen auch nichts 

einzuwenden. 

Zuerst bauen die beiden, Therapeut und Klient 

ein Vertrauensverhältnis auf. Das ist wie das 

Fundament eines Hauses legen: Kann ich dem 

Therapeuten vertrauen? Ist er kompetent? Sieht 

er mich wirklich oder nur seine Ideen über mich? 

Kann er mich halten, wenn ich in die Tiefen meines 

Schmerzes, meiner Wut, meiner Angst hinabsteige 

und kann er mir dann helfen, wieder ins 

Licht zu finden? Wenn diese Basis gelegt ist geht 

es tiefer und tiefer, bis die Bereiche des persönlichen 

Seins erreicht sind, die der Heilung bedürfen. 

Nachdem die Heilung dort stattgefunden hat, 

lässt man in der Regel die Arbeit langsam ausklingen 

und verabschiedet sich in gegenseitiger 

Wertschätzung. Dieser Prozess kann zwischen 

einigen Monaten und Jahren dauern, je nachdem, 

wie tief die zu heilenden Wunden sind. 

In dieser Zeit lernt der Klient, sich tief auf eine 

zeitlich beschränkte Beziehung mit seinem Therapeuten 

einzulassen, ihm wird ein Schutzraum

geboten, in dem er sich erleben kann in allen 

möglichen, vielleicht bis dahin nicht gewagten 

Gefühlen, er darf seine Verletzlichkeit spüren und 

u.U. zum ersten mal die Erfahrung machen, dass 

ihm wirklich zugehört und er angenommen wird. 

Es ist, als würde ich Stück für Stück “meine Seele 

freischaufeln“, freischaufeln von dem Zeugs, welches 

sich jahrzehntelang aufgehäuft hat und mir 

die Luft zum Atmen nimmt, mich nicht mehr vertrauen 

lässt auf mich selbst, mir ständig signalisiert, 

dass ich “es nicht kann“, mich sabotiert. 

Im Gegenzug wird es möglich, herauszufinden, 

was ich eigentlich will in diesem Leben, was 

meine Vision ist und wie ich sie erreichen kann, 

was meine Ressourcen sind und meine Kraft; ich 

spüre und erlerne Mitgefühl, darf beginnen zu 

blühen, darf so sein, “wie Gott mich gemeint hat“ 

(Dostojewski). 

Wenn dann mein Ziel oder meine Ziele erreicht 

sind, lebe ich weiter bis ich evtl. wieder an einen 

Punkt komme, an dem ich Unterstützung brauche 

auf meinem Weg. Ich möchte das klar verstanden 

wissen: daran ist nichts Schlimmes, nichts 

Ehrenrühriges. Es ist eine komische Idee, dass 

wir in unserem Leben schon irgendwie alleine 

klarkommen sollten und dass es als ein Zeichen 

von Schwäche gilt, sich Unterstützung und Hilfe 

zu holen (nach dem Motto “Oh jeh, ich brauche 

einen Psycho, sonst komm ich nicht klar...“). Wir 

sind zutiefst soziale Wesen (siehe dazu auch die 

Publikationen von Joachim Bauer) und als solche 

finden wir Erfüllung in der Unterstützung des Du 

und im Bekenntnis der Bedürftigkeit. Dass das 

immer weniger “populär“ ist trägt sicherlich viel 

dazu bei, dass es in unserer Welt immer mehr 

Vereinzelung und Einsamkeit gibt (und: Vereinzelte 

und Einsame sind leichter zu lenken als gesunde, 

verbundene Organismen aus vielen Teilen). 

Spiritualität 

In der spirituellen Arbeit geht es um anderes. Es 

geht nicht notwendigerweise darum, das persönliche 

Leiden zu lindern oder gar abzuschaffen, es 

geht darum, es zu transzendieren. Was das bedeutet? 

Nun ich verstehe das so, dass ich meinem 

Leiden niemals wirklich entgehen kann (Buddha: 

Alles Leben ist Leiden), aber dass ich lernen kann, 

meinen Fokus auf anderes, wichtigeres zu richten. 

Ich benutze also meine Energie nicht dazu, mich 

in erster Linie zu heilen, sondern dazu, anderen zu 

helfen und für sie da zu sein (und bitte vorsichtig 

hier: Ich spreche nicht über “Märtyrer“, über Men- 

schen die alles Mögliche für alle möglichen anderen 

tun und sich dabei vergessen und desillusioniert 

und gramgebeugt durchs Leben schleichen). 

Es handelt sich um einen völlig anderen Kontext, 

aus dem heraus wir leben können. Es ist weniger 

der Kontext, “alles ist möglich!“, es ist eher der 

Kontext “was ist möglich?“, weniger “mein Wille 

geschehe!“ als “dein Wille geschehe!“, weniger 

“was kann ich für mich haben?“ sondern eher 

“was kann ich zur Heilung der Welt beitragen?“ 

Tiefe Spiritualität wird immer pflegen, erhalten 

und aufbauen und nie zerstören oder zerstückeln, 

sie wird immer als alles verbindende Kraft die Liebe 

sehen und nicht den persönlichen Vorteil und 

sie wird dich bewegen, alles was zu dir kommt 

als Lernschritt, als Herausforderung zu sehen und 

nicht als Verdammnis oder das Ende aller Tage. 

Einer der es wissen muss, sagte mir einmal: “Bevor 

du beginnst spirituelle Arbeit zu tun, bist du 

nur für dich persönlich verantwortlich. Wenn du 

jedoch auf diesen Zug aufsteigst, wirst du schnell 

merken, dass du für alles verantwortlich bist, was 

auf der Welt geschieht, sogar wenn es tausende 

von Kilometern weit weg geschieht“. Das war eine 

Information, von der ich damals nicht so genau 

wusste, ob ich sie haben wollte... 

Gurdjieff, ein spiritueller Lehrer in den 30 Jahren 

des letzten Jahrhunderts hatte die interessante 

Idee, dass Menschen mit einer vergleichsweise 

kleinen Seele geboren werden und erst im Laufe 

ihres Lebens durch das, was sie tun (oder auch 

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8 

nicht tun) ihre Seele zum Wachsen und Blühen 

bringen so dass, wenn sie dann eines Tages wieder 

die Erde verlassen, etwas Größeres und Schöneres 

bleibt als zuvor. Das ist eine Idee, die mich 

sehr anspricht. Sie betont die Notwendigkeit, etwas 

zu tun und an sich zu arbeiten während wir 

hier sind anstatt sich einfach treiben zu lassen 

und rein nach dem Lustprinzip zu verfahren. 

Spirituelle Arbeit ist eine lebenslange, freiwillige 

Verpflichtung für mein persönliches Wachstum 

und das Wachstum aller Menschen oder sogar 

aller fühlenden Wesen. Es ist die Akzeptanz des 

Widerspruchs gleichzeitig einzigartig und dennoch 

bedeutungslos zu sein wie ein Tropfen im 

Ozean. Es ist die Erkenntnis, dass der beste Weg, 

Gott zum Lachen zu bringen darin besteht, ihm 

deine Pläne zu erzählen, und es ist vor allem auch 

Verantwortung. 

Berührungspunkte 

Und hier genau ist ein wesentlicher Berührungspunkt 

zwischen Psychotherapie und Spiritualität: 

Wer sich in eine gute Psychotherapie begibt, 

beginnt für sich Verantwortung zu übernehmen. 

Und er wird im Laufe seiner Therapie auch lernen, 

dass er nur so frei und geliebt sein kann, wie er 

Freiheit und Liebe nach außen setzt. Er wird verstehen, 

dass es Dinge gibt in seinem Leben, die er 

nicht ändern kann. Er kann nur lernen, mit ihnen 

so umzugehen, dass er sie in sein Leben freundlich 

und gewährend einbaut und sie akzeptiert. 

Auf dem spirituellen Weg, der für manche auch 

die Hingabe an eine bestimmte Tradition oder an 

einen bestimmten Meister beinhaltet, kann Psychotherapie 

sehr hilfreich sein, da sie zur persönlichen 

Klärung beiträgt und hilft viele der Hindernisse 

beiseite zu schaffen, die sonst der spirituellen 

Arbeit im Weg stehen. Eine “ganz normale 

Spiritualität“, eine die nicht ausschließt oder herabsieht 

auf andere, “weniger entwickelte Seelen“, 

eine die den Kontext gibt für persönliche Entwicklung, 

kann nur eine Spiritualität sein, die der Maxime 

folgt, dass “Gott nicht im Himmel wohnt“. 

Solange wir noch (un-)bewusst einen Menschen 

ausschließen in Bezug auf unsere Liebe, unsere 

Freundlichkeit, Großzügigkeit und unser Mitgefühl 

- es ist einfacher seine Freunde freundlich, 

seine Kinder großzügig und einen schmerzgeplagten 

Partner/in mitfühlend zu behandeln als 

einen Obdachlosen oder einen Menschen, den 

man unangenehm findet - ist noch einiges zu tun, 

um diese Welt zu einem Platz zu machen, der für 

jeden funktioniert, ohne jemanden auszulassen. 

Spiritualität kann dann Eingang in die Therapie 

finden, wenn der Therapeut selbst entweder eine 

spirituelle Praxis hat (und sich sehr hütet, das 

in irgend einer Weise indoktrinierend einfließen 

zu lassen) oder wenn der Therapeut durch die 

Erfahrungen seines eigenen Lebensweges eine 

tiefe Liebeskraft und eine echte Weisheit des 

Herzens entwickelt hat, die ihm erlaubt, den Weg 

des Klienten wertschätzend und unterstützend zu 

begleiten und ihn am richtigen Punkt gehen zu 

lassen. Der Therapeut mit dem entsprechenden 

Hintergrund wird immer verstehen, dass er sein 

Bestes geben kann (und muss) und trotzdem das 

Schicksal und der Lebensweg des Klienten nicht 

“in seiner Hand“ liegt, sondern “in größeren Händen“. 

Und deshalb sollte eine gute Psychotherapie 

immer einen spirituellen Kontext haben. 

Zuletzt noch eine kleine Geschichte: 

Ein Rabbi hält einen kleinen Jungen auf der Strasse 

auf und sagt zu ihm “Wenn Du mir sagst, 

wo Gott lebt, gebe ich Dir einen Groschen“. Der 

Junge überlegt ein Weilchen und antwortet dann 

“Und ich gebe ich Dir zwei Groschen, wenn Du 

mir sagst, wo er nicht lebt.“ 

Claus Kostka 

verheiratet, 

4 Kinder. 

Hp für Psychotherapie, Dipl. Kunsttherapeut, systemischer 

Aufsteller, Begründer der Atemheilarbeit 

Praxis: Urachstr. 25, 79102 Freiburg 

Tel.: 07641-935068 

www.clauskostka.de



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1 Zur Person 

Vera Staats 

Liz. Coach der Tipping-Methode 

Pädagogin, Psych. Beraterin 

2 Angebot 

Einzel-, Paar- und Gruppenarbeit: 

13-Schritte-Prozess 

7-Schritte-Satori-Prozess 

Projektionen auflösen 

Energietransformation 

Radikales Trauern 

Vergebungszeremonien 

Vorträge und Seminare 

3 Kontakt 


0761 – 489 12 36 

Tippingcoach@aol.com 

www.vera-staats.de 

4 Termine 

siehe Anzeige Seite 12 

Über meine Arbeit 

Die „Radikale Vergebung“ nach Colin Tipping 

Wenn wir an der Bewertung festhalten, dass ein Problem, ein Konflikt oder eine schlimme Situation, 

die uns widerfahren ist, falsch oder ungerecht war, ist es uns nicht möglich zu vergeben. 

Das macht den Unterschied zur „Herkömmlichen Vergebung“ aus. Bei ihr sitzen wir zwischen zwei 

Stühlen: Einerseits wollen wir vergeben, andererseits hat uns das Bedürfnis zu beschuldigen fest 

im Griff. Der Versuch diese beiden sich widerstrebenden Energien in uns zu vereinbaren, ist stets 

zum Scheitern verurteilt. 

Zur wirksamen Vergebung, sprich „Radikalen Vergebung“, ist deshalb die Bereitschaft notwendig, 

sich für eine neue Sicht zu öffnen, in der wir alle als „Wachstumspartner“ für einander wirken. 

So können wir uns aus dem Opferbewusstsein lösen und wieder mit Lebensenergie, Selbstvertrauen 

und Freude aus unserem Herzen leben. 

Diese Arbeit begleitet Sie in die Lebenshaltung, anzunehmen was ist. 

Viel Lebensenergie wird vergeudet durch unseren Widerstand gegenüber dem, was wir erlebt haben 

oder gerade erleben. Innere Leere bis hin zur Depression sind oft die Folge. Der erste erlösende 

Schritt ist getan, wenn wir dem zustimmen, was ist. Und das heißt nicht, es gut oder richtig zu 

finden. Es ist da und deshalb darf es auch da sein und dabei erlauben wir uns den Schmerz zu 

fühlen, den es hervorruft. 

In dieser hochwirksamen Arbeit verbinden sich psychologische Gesetzmäßigkeiten mit unserer spirituellen 

Intelligenz, durch die wir mit der Einheit verbunden sind und die sich in Heilenergie manifestiert. 

Jegliche Vergebung - sei es anderen oder mir selbst gegenüber - entsteht nicht aus bewusster 

Willensanstrengung, sondern aus unserer Bereitschaft und der Offenheit, sie zu erfahren. 

Das ermöglichen die dementsprechend aufgebauten Prozesse! 

Die Tipping-Methode eignet sich für alle Lebensbereiche, um den Konflikten ihre Energie zu entziehen. 

Gerne lasse ich Sie erfahren, wie sie „den Schalter umlegen“ können und leite Sie zu weiterer 

Selbsthilfe an. 

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freue ich mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail!

Praxis „Gemeinsame Wege“ 

Carmen Gaadt u. Bernhard Fischer 

Poststr. 3, 79098 Freiburg 

www.gemeinsame-wege.de 

Neuer Kurs für Paare 

„Achtsamkeit und Beziehung“ 

ab 16. Januar 2012 (6 x) 

Tel. 0761 - 4019250 



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Praxis f. Kontemplative Psychologie 

Gudrun Schäuble 

Diplom-Pädagogin 

Zeppelinstr. 52 

79540 Lörrach 

KontemplativePsychologie@t-online.de 

07621/17 03 59 

Florian Seitz 

Heilpraktiker für Psychotherapie 

Therapie und Begleitung 

Bewußtseins-Seminare 

Wasserstr. 11a, Freiburg 

Tel. 0761 – 704 81 90 

www.seitz-seminare.de 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit / 8-Wochenkurse und Einzeltraining 

in MBSR nach Kabat-Zinn und MBCT (achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie) 

nach Williams, Tesdale, Segal zur Rückfallprophylaxe nach Depression. 

Beratung/Begleitung durch Kontemplative Psychologie (Karuna Training) und 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. 

Mitglied im MBSR/MBCT Berufsverband, in allen Methoden zertifiziert. 

Kurstermine auf Anfrage. 

Einzel- und Paarberatung bei Lebens-, Berufs-, Partnerschafts-, spirituellen Krisen, 

Ängsten, psychosomatischen Störungen, Stress, Arbeit mit Kindern, 

Lösungen durch Gespräch, Familienstellen, Energiearbeit, Kinesiologie, NLP, 

Inneres Kind, Rückführungen und Clearings, Spirituelle Therapie. 

Essenz-Arbeit, „Chakren-Seminare für das Wesentliche“ 

• Seminar Basis-Chakra: „In Freude leben“, 04./05.02.2012 

• Seminar Kehl-Chakra: „Jenseits der Scham“, 28./29.04.2012 

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Veronika Schröter 

Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Schwerpunkt Messietherapie 

Habsburgerstraße 59/61 


Tel. 07633 / 923 43 09 

www.veronika-schroeter.de 

Vera Staats 

Liz. Coach der Tipping-Methode 

Innsbrucker Straße 18 c 


0761 - 48 91 236 

Tippingcoach@aol.com 

www.vera-staats.de 

Im Chaos werden Rosen blühen - Ordnung u. Schönheit in den eigenen vier Wänden 

Unter diesem Motto lade ich Sie herzlich ein zu einer Expedition in Ihre Lebenswirklichkeit. 

Lebensräume gestalten, in denen Sie aufatmen können, Entspannung und Wohlbehagen 

finden in einem geordneten, übersichtlichen Haushalt. 

• Vorträge am 23. Februar, 22. März und 25. April 

• Fortbildungen zum Messie-Syndrom in Freiburg: 9./10. Februar und 9./10. Mai 2012 

• Basisseminar in Freiburg: 11./12. Februar 2012 

Durch die heilende Kraft der Vergebung in die Kraft der Selbstverantwortung 

Vorträge und Vergebungszeremonien jederzeit auf Anfrage! 

• ERLEBNISVORTRÄGE: 29.01. in St.Märgen / 20.01. u. 27.04. in FR Hebelstr.13 (jeweils 

20.00h) • WORKSHOPS: -Umgang mit unseren Schattenaspekten (ungeliebten 

Anteilen), -Von der Vergebung zur Selbstvergebung, -„Radikale“ Manifestation (Vom 

Herzenswunsch zur Realität) • SEMINAR: 11.02./12.02. „Vergebung heilt“ in St.Märgen 

• VERGEBUNGSZEREMONIE: 16.03. in Freiburg. Anmeldung ist erforderlich!

sehen – erkennen - fühlen - verstehen – wachsen 

lebens ein sichten 

hellsichtige lebensberatung 

& intuitiv training mit 

VERENA BARTHEL 

07 61/13 73 10 46 · 01 62/85 06 171 

barthelverena@hotmail.com 

www.praxis-dreisamblick.de 

Unja A. Jung 

Langjährige Weg- und 

Seelenbegleiterin 

79219 Staufen, Postfach 1121 

07633 / 945 90 15 

wegzurhoffnung@googlemail.com 

www.AtelierLebenskraft.de 

Sich wohlfühlen 

Selbstheilungskräfte aktivieren 

Aura-Chakra reinigen 

Einzelaufstellung mit Thema 

Arbeiten mit inneren Anteilen 

Familienaufstellung, Meditation 

Rückführung, Reise nach Innen 

Infos bei Andrea M.F. Beier 

Hauptstr. 81, 77855 Achern 

Tel. 07841/270390 

a.m.f.beier@web.de 

BEATE LIMBERGER 

Begleitende Kinesiologin 

Wollen Sie Veränderung? 

Erfolgreich & vital über Ihr ganzes 

Potential verfügen? 

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg 

zu unterstützen! 

• Richard-Kuenzer-Str. 2a 

• 79102 Freiburg i. Brsg. 

• Fon 0761 - 704 807 4 

• b.limberger@t-online.de 

www.kinesiologie-freiburg.de 

Atelier Lebenskraft 

Krisen, Wandlungen, Umbruchsituationen, körperliche und seelische Krankheiten, 

Sterben, Tod und Trauer sind Lehrmeister unseres Lebens. Wenn wir durch sie hindurchgehen, 

sind wir wie neu geboren. Rituale, Engel, Lichtarbeit, Trance-Reisen, Meditation, 

Körperarbeit, Trauer- und Sterbebegleitung geben uns Halt in diesen Zeiten. 

Einzeln und in Gruppen. 

* Trance-Reisen: jeden 2. Dienstag, Engelabend: jeden 1. Freitag im Monat 



Lupus Richter 

Freier Seelsorger 

Vauban-Allee 49 


0761/595 60 58 

Lupus@WildRose.de 

www.LupusRichter.de 

Individuelle Rituale & Zeremonien, Beratung & Begleitung 

Seelsorge heißt für mich die achtsame Begleitung und Unterstützung bei der Entfaltung 

des persönlichen Lebensweges – Entwicklung, Krankheit, Sterben & Trauer – mit Achtsamkeit 

und Respekt vor der inneren und hohen Wahrheit jedes Menschen. 

• KlangQuelle – meditatives Singen: 

Jeden 2. Sonntag im Monat um 20h und jeden 4. Sonntag um 9h 

• In Liebe Sein - Meditation des Herzens: jeden Dienstag 20h (bitte bis 19.30h anm.) 

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Astrid Gugel 

Innenweltbegleiterin 

Schulstr. 10 

77880 Sasbach 

Tel.: 07841 / 625 0 125 

http://trobado.de 

Maria Christina Spranger 

Heilpraktikerin 

Gewerbestraße 16 

79219 Staufen 

mariaspranger@web.de 

www.prosanavita.de 

Tel. 0173-4339943 

Kreatives Coaching – mit Innenweltreisen: 

• Denk- und Verhaltensmuster aufspüren & transformieren 

• innere Ressourcen aktivieren & Handlungskompetenz entwickeln 

• Ursachen von Beziehungskonflikten aufdecken & bearbeiten 

• zu neuer Lebensfreude & mehr Selbstbewusstsein finden 

• sich selbst entdecken & neue Wege finden 

Der Weg, den du suchst, ist in dir. 

Jubiläum: 15 Jahre Gesundheitspraxis Pro Sana Vita -In neuen Räumen in Staufen- 

Klassische Naturheilkunde, Schwingungs- und Bewusstseinstherapie , Meridian-Stimulans- 

Massage. Krankheiten, Traumata und Suchtverhalten. Jeder Mensch ist einzigartig, seine 

gesundheitlichen Probleme ebenso. Eine umfangreiche Anamnese, aktives Zuhören und 

eine Mischung von klassischen und neuen Therapieansätzen helfen dabei, die eigenen 

Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, krankmachende Gewohnheiten zu verändern und neue 

Lebenskraft zu gewinnen. Pro sana vita - Für ein gesundes Leben! 

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Thomas Götz-Basten 

Craniosacraltherapeut 

Praxis Dreisamblick 

Lessingstr. 10 


0761 81 66 7 

www.praxis-dreisamblick.de 

Praxis „Gemeinsame Wege“ 

Carmen Gaadt und 

Bernhard Fischer 

Postr.3 / 79098 Freiburg 

Tel.: 0761 - 40 19 250 

www.gemeinsame-wege.de 

Craniosacrale Therapie kann viel bewegen. 

Achtsam erspüren die „wissenden Hände“ die feinen inneren Bewegungen des Organismus 

und unterstützen die natürliche Tendenz des Körpers, sich selbst in Balance zu bringen und 

zu heilen. Alle Ebenen menschlichen Seins werden dabei berührt. Ziel ist es, eine tiefe Entspannung 

zu bewirken und sich mit dem „Atem des Lebens“ zu verbinden. Unterstützend 

bei verschiedensten körperlichen und psychischen Symptomen, besonders chronischen. 

Aber auch, um leichter in die innere Stille einzutauchen. 

Paartherapie und Beziehungspflege 

Neuer Kurs „Achtsamkeit und Beziehung“ ab 16. Januar (6 Mal) 

• Einzeltherapie mit Carmen Gaadt 

Tanz- Kunst- u. Körpertherapie, spirituelle schamanische Begleitung 

• Einzeltherapie mit Bernhard Fischer 

Core-Energetik, körperorientierte Psychotherapie

Spitalstraße 10, 2. OG 

79539 Lörrach 

Anette Maaßen-Boulton 

Dipl. Sozialwissenschaftlerin • Heilpraktikerin 

Traditionelle Chinesische Medizin 

Psychologische Beratung 

Burnout-Prophylaxe 

Achtsamkeitstraining 

Sprechstunde nach Vereinbarung 

Telefon: 0171-7 44 91 12 

www.anette-maassen.de 

Praxis für 

Trad. Chinesische Medizin 

Akupunktur • Kräuterheilkunde • Ernährung 

Schwerpunkte: 

Frauenheilkunde 

Bärbel Panholzer 

Unerfüllter Kinderwunsch 

Infertilität von Mann oder Frau Heilpraktikerin 

Schwangerschaftsbegleitung 

Burn-out-Syndrom 

Erschöpfung/Befindlichkeitsstörungen 

Friedhofstr. 33 79106 Freiburg Tel. 0761/6006797 

Gesundheit 

Gesundheit 

15

Traumatherapie - zurückfi nden ins Leben 

Ernährung - Bewegung - Entspannung 

ein gesundes Trio 

Thomas Bretschneider 

Gaby Lamade 

16 

Auftakt 

Die zunehmende Erforschung unserer Gene 

legt uns nahe, dass wir unserem Erbmaterial 

recht willenlos ausgeliefert sind. Das stimmt 

aber nur zum Teil und als Ausrede taugt es auf 

jeden Fall nicht. Viele Studien der letzten Jahre, 

ob sie nun bestimmte Wohlstands-Krankheiten 

oder nur die Zusammenhänge von Adipositas 

(Fettleibigkeit) untersucht haben, weisen darauf 

hin, dass die genetische Disposition nur 

einen relativ geringen Anteil an diesen Zivilisationserscheinungen 

hat. Den weitaus größeren 

Einfl uss auf unser Wohlbefi nden, nämlich 

zwischen 50 und 90%, hat unser „Lebensstil“. 

Dazu gehört vor allem auch die Verknüpfung 

von vernünftiger Ernährung, ausreichender Bewegung 

und Entspannung. 

Ernährung 

Was aber ist „vernünftige Ernährung“? Als 

erstes sollten wir erspüren können, was uns 

wann gut tut. Allgemeine Ernährungsregeln 

müssen abhängig von der individuellen Konstitution 

und den persönlichen Bedürfnissen 

angewendet werden. Wichtig ist auf jeden Fall, 

dass wir unsere Mahlzeiten als „Zeit-zum-Mahlen“ 

begreifen. Wir sollten dem Essen Zeit und 

Raum geben und es in Ruhe genießen. Wenn 

wir langsam und mit Bedacht essen, können 

wir wahrnehmen, wie viel oder wie wenig wir 

tatsächlich brauchen, um satt zu werden und 

was uns gut oder nicht gut bekommt. 

Außerdem sollten wir darauf achten, Pausen 

einzulegen, damit unser Körper ebenfalls die 

Zeit hat, die er benötigt, das Angebot richtig 

zu verwerten. Drei Mahlzeiten am Tag mit einer 

Pause von fünf Stunden zwischen zwei 

Mahlzeiten, ist die Ernährungsform, die Ernährungsspezialisten, 

die sich mit Chronobiologie 

beschäftigen, empfehlen. Wichtig ist dem 

Organismus Zeit zu geben, die Verdauung der 

letzten Mahlzeit zu vollenden und ein erneutes 

Hungergefühl entstehen zu lassen– Zwischenmahlzeiten 

belasten da eher. 

Achten Sie außerdem darauf, die letzte Mahlzeit 

am Abend bestenfalls zwischen 18:00 und 

19:00 Uhr einzunehmen und dass diese Mahlzeit 

möglichst keine Kohlenhydrate in Form 

von Brot, Teigwaren oder Getreide, wie z.B. 

Reis, beinhaltet. Der Schwerpunkt der Abendmahlzeit 

sollte auf Gemüse liegen, ergänzt mit 

Käse, Fisch oder wenig (Gefl ügel-) Fleisch, da 

der Organismus eiweißhaltige Gerichte über 

Nacht besser und unbelastender verarbeiten 

kann. 

Und wann immer möglich sollten Sie Ihre Gerichte 

überwiegend aus Gemüse und Obst zubereiten, 

das der Jahreszeit entspricht und in 

der jeweiligen Region angebaut werden kann. 

Produkte, die Saison haben, entsprechen von 

der Zusammensetzung her genau den Anforderungen 

für unsere Gesundheit. So enthält 

z.B. Kohl, ein typisches Wintergemüse, besonders 

viel Vitamin C, das wir ja in der kalten

Jahreszeit dringend benötigen. Regional angebaut 

heißt, im Sinne der Umwelt keine langen 

Beförderungswege und -zeiten zu haben, voll 

ausgereift und dadurch mit vielen sekundären 

Pflanzenstoffen ausgestattet bei uns auf dem 

Tisch zu landen. 

Wenn man die Mahlzeiten selbst zubereitet 

und auf Fertiggerichte verzichtet, kennt man 

deren Inhaltsstoffe und kann somit auch von 

vornherein Zusatzstoffe, die eine Vielzahl von 

unerwünschten „Nebenwirkungen“ wie Unverträglichkeiten 

oder Allergien hervorrufen 

können, ausschließen. Auch in der heutigen 

schnelllebigen Zeit ist es mit wenigen Arbeitsschritten 

und der richtigen Organisation der 

Beschaffung, sei es durchdachtes Einkaufen 

oder auch Bestellung einer wöchentlich gelieferten 

Gemüsekiste, wie sie inzwischen von 

vielen Anbietern vor Ort angeboten wird, möglich, 

innerhalb von 30 – 40 Minuten ein „wertvolles“ 

oder „voll-wertiges“ Essen auf den 

Tisch zu bringen. Wenn dieser dann auch noch 

stimmungsvoll eingedeckt und hergerichtet ist, 

kommt zum Genuss auch schon die Entspannung 

mit hinzu. 

ren zur Schlussfolgerung, dass zusätzliche 

körperliche Betätigung nicht mehr nötig oder 

nicht mehr machbar ist. 

Aber die Hetze von A nach B hat nichts mit der 

Form von Bewegung zu tun, die unser Körper 

und unser Geist brauchen. Täglich eine halbe 

Stunde zusätzliche sportliche Betätigung mit 

einem zusätzlichen Kalorienverbrauch von 

ca. 300 – 400 kcal, also einer Bewegung von 

ca. 3 Stunden/Woche (ca. 2000 kcal) ist das 

Pensum, das zur Gesunderhaltung empfohlen 

wird. Wir erhöhen damit nicht nur unseren 

Grundumsatz, denn trainierte Muskeln verbrennen 

mehr Fett, sondern fördern durch die 

Wirkung auf unsere Knochen und Gelenke auch 

unsere Stabilität und Beweglichkeit. Außerdem 

regt Sport die Durchblutung an und wirkt sich 

deshalb positiv auf Herz und Kreislauf aus und 

nicht zuletzt auch auf die Durchblutung unse- 

Bewegung 

Mit der ausreichenden Bewegung ist das so 

eine Sache: Gerade die hohen Anforderungen 

und die daraus oft entstehende Hektik verführes 

Gehirns. Kurzum wir fühlen uns kraftvoller 

und dadurch vielen Alltagssituationen gegenüber 

auch besser gewappnet. 

Nicht zuletzt begünstigt Bewegung auch eine 

gute Figur und Haltung und ebenso können 

kleine „Ernährungssünden“ damit ausgeglichen 

werden. 

„Keine Zeit für Bewegung!“ gibt’s nicht! Schon 

der bewusste Verzicht auf den Aufzug und ein 

vermehrtes Benutzen der Treppe trägt dazu 

bei. Vielleicht kann auch der Arbeitsweg 2x/ 

Woche mit dem Fahrrad oder zu Fuß zurückgelegt 

werden – oder auch nur Abschnitte, indem 

man das Auto nicht in der Geschäftsgarage, 

sondern in 15 -30 Minuten Fußweg davon entfernt 

parkt? Nutzen Sie die eine oder andere 

Mittagspause zum Spazierengehen, Laufen 

oder Schwimmen. Wer sich selbst nicht aufraffen 

oder motivieren kann, schließt sich am besten 

einer (Lauf-)Gruppe an oder betreibt einen 

Mannschaftssport. Ganz wichtig ist überhaupt 

die Vielfältigkeit der Bewegung, sodass man 

verschiedene Muskelgruppen trainieren kann. 

Und bei alledem steht eben nicht nur die Bewegung 

im Vordergrund, sondern ebenso die 

Entspannung. 

Entspannung 

Alles, was unseren Kopf frei werden lässt, hat 

hohes Entspannungspotential. Wir müssen 

17

Planen Sie hin und wieder eine Wanderung 

mit Freunden in landschaftlich reizvoller Umgebung 

mit einem gemütlichen Picknick oder 

der Einkehr in einem Gasthof. Bewegung an 

frischer Luft, belohnt mit einem guten, genussvollen 

und gesunden Essen in entspannter 

Runde – was braucht man mehr! 

- Entspannung und kommen Sie auf diese Weise 

noch mehr in Einklang mit sich selbst. 

Sollten Sie jedoch schon öfter erfolglos versucht 

haben, Ihre Gewohnheiten im Sinne Ihrer 

Gesundheit positiv zu verändern, dann kann es 

sinnvoll sein professionelle Hilfe in Anspruch 

zu nehmen. 

18 

also nicht zwingend Zeit freischaufeln, um 

auch noch einen Kurs in Meditation oder progressiver 

Muskelentspannung zu besuchen. 

Für manche mag das vielleicht die einzige 

Möglichkeit sein, um „ runter zu kommen“ 

oder aufzutanken. Einen schönen Abend im 

Kreise lieber Menschen zu verbringen, Gesellschaftsspiele 

zu pfl egen oder etwas Neues zu 

lernen, sich mit einem Hobby zu beschäftigen, 

ein schönes Buch zu lesen – all das kann Entspannung 

sein. 

Wenn wir es schaffen, im Normalfall auf eine 

Nachtruhe von ca. 7 Stunden zu kommen und 

uns hin und wieder ein kurzes Mittagsschläfchen 

von 15 bis maximal 30 Minuten (neudeutsch 

„Powernapping“) genehmigen, so 

sollten wir erholungsmäßig auf der sicheren 

Seite sein - die Bedürfnisse und Möglichkeiten 

sind auch hier natürlich individuell verschieden. 

Einklang durch Dreiklang 

Eine gute Ernährung schmeckt gut und kann 

gut verdaut werden, so dass Genuss und Entspannung 

die natürliche Folge sind; sie sorgt 

für eine gute Energie, die uns für Arbeit oder 

Bewegung zur Verfügung steht. Ausreichende 

Bewegung schafft einen guten, gesunden Appetit, 

eine tiefe Entspannung und erholsamen 

Schlaf. Eine gute Entspannung wiederum fördert 

unsere Leistungsbereitschaft und –fähigkeit; 

sie kann zu einer achtsamen Ernährungsweise 

beitragen. 

Alle drei Gesundheitsfaktoren sind letztlich in 

vielfältiger Weise miteinander verknüpft, können 

sich gegenseitig abbremsen oder eben 

harmonisch verstärken, so dass wir uns wohlfühlen 

können mit unserem Lebensstil; wir 

sind insgesamt stabiler und zufriedener und 

auch die Bewältigung psychischer oder sozialer 

Krisen kann so erleichtert werden. 

Entdecken Sie selbst Ihren ganz eigenen Dreiklang 

in den Bereichen Ernährung - Bewegung 

Ausklang 

Eine gute Möglichkeit die eingefahrenen Muster 

im Bereich Ernährung, Bewegung und 

Entspannung überdenken und neu programmieren 

zu können, ist ein- bis zweimal im Jahr 

eine Ferien-Fastenkur einzuplanen. 

Gaby Lamade 

Gesundheitstrainerin für Ernährung, Bewegung 

und Entspannung; Fastenleiterin (s. Anzeige S.42) 

Kirschbäumleboden 15 

D-79379 Müllheim 

Telefon: 07631-12991 

Telefax: 07631-173510 

E-mail: info@Sane-Vita.de 

Internet: www.sane-vita.de

Naturheilpraxis Robert Hendricks 

Seelische Therapie - Emotional Coaching 

Makrobiot. Ernährungsberatung - Shiatsu 

Mozartstr. 22 - 79104 Freiburg 

Tel. 0761/217 18 96 

www.roberthendricks.de/index1 

Seelische Therapie - In Körperbereichen, die energetisch unterversorgt 

sind, können Versteifungen, Akkumulationen, Zysten 

und Tumore bis hin zu Krebs entstehen. D.h. dort, wo die Energien 

im Körper nicht mehr fließen, können sich leicht körperliche Probleme 

bis hin zu Krankheiten einnisten. 

Die durch meine Arbeit ins Fließen gebrachten Energien können 

die blockierten Emotionen freibringen, wodurch körperliche und 

psychische Probleme gelöst werden können. 

Gesundheit 

Gesundheit 

Ernährung – Fastenwochen – Massagen 

Bach-Blüten-Beratung 

Antlitzdiagnose nach Schüssler 

Fastenwochen für Frauen 

Ernährungs- und Wohnraumberatung 

Aroma-Massagen 

Azidose-Massage nach R. Collier 

Fuß-Energie-Massage 

Honig-, Hot Stone -, Klangmassage 

Elisabeth Weigel Am Lehbühl 12, 79541 Lörrach 

Tel.: 07621 – 949 239 elisabeth.weigel@gmx.de 

Info-Abende, Trainings, Workshops, Einzelsitzungen 

Nähere Infos und Termine auf der Website! 

Arthur Munyer 

Tel. 0761-155 57 96 oder 0176-643 271 56 

Infos: Thomas Hiemenz, Tel. 0176 - 96161812 

arthur@themunyermethod.com 

www.neuralsomaticintegration.com 

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Gesundheit 


20 6 

1 Zur Person 

Magret Claussen 

Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Körperpsychotherapeutin 

Wellness- und Massagetherapeutin 

2 Angebot 

Emotional-energetische Gesprächsund 

Körperarbeit 

Sanfte Massage zur Entspannung 

von innen heraus 

3 Kontakt 

Psychotherapeutische Praxis 

Kartäuserstraße 52 


Tel.: 01520/1797259 

Fax: 04355/9893124 

Mail: magretclaussen@freenet.de 

Über meine Arbeit 

Der Körper, Ausdruck meiner Seele. 

Ich habe lange nach der mir gemäßen Form der Arbeit mit Menschen gesucht und mit der Zeit 

entwickelt, was meinen Ausbildungen, meinem spirituellen Weg und der Energie meiner Hände 

entspricht. 

Emotional-energetische Gesprächs- und Körperarbeit 

Mittelpunkt meiner Arbeit ist das Fühlen und das von mir Gefühltwerden. 

Denn nur was wir in der Tiefe gefühlt haben, kann sich verändern. 

„Ich kann nicht fühlen, was ich fühle.“ (Aussage einer Patientin) 

Im Gespräch erforschen wir gemeinsam Themen, die zu emotionalen Blockierungen in der Kindheit 

geführt haben. Wir arbeiten dann schwerpunktmäßig an der Emotion und nicht primär an der 

Geschichte, was zu einem tieferen Fühlen führen kann. 

Anschließend erfolgt die Arbeit auf der Liege, bei der ich mit meinen Händen Energie im Körper 

bewege, sodass das Erarbeitete langsam - „auf homöopathische Weise“ - wirken, sich bewegen 

und Stück für Stück transformieren kann. 

„Ich fühle meine emotionale Biographie.“ 

Sanfte Massage zur Entspannung von innen heraus 

Die sanfte Massage, die mehr ein Ausstreichen ist, hilft dabei, sich mehr im Körper zu fühlen und 

aus der Mitte (oder der Seele) heraus zu entspannen, besonders auch für Menschen, die es schwer 

haben, sich körperlich zu fühlen oder anzunehmen und die es nicht ausreichend erfahren haben, als 

Kind berührt und in den Arm genommen worden zu sein. Einige Patientinnen kommen wöchentlich 

und erleben durch die Massage ganz langsam eine Entspannung der Muskulatur von innen heraus 

und ein sich Wohlfühlen im Körper. 

„Ganz langsam entspannen sich meine Muskeln.“ 

„Ich fange an, mich zu genießen.“ 

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich diese beiden Arbeiten wirkungsvoll miteinander kombinieren 

lassen. 

Eine Sitzung dauert ca. 50 Minuten, eine Massagebehandlung ca. 30 Minuten

Massage, Körper- und Energiearbeit 

Montag u. Dienstag 

in meiner Praxis 

Tel. 0761/2 02 52 71 

www.saroja-krapf.de 

Saroja 

göttlich 

entspannen & auftanken 

Craniosacrale Biodynamik 

Energetisches Heilen 

Rebalancing 

Intuitive Massage 

Von Mittwoch bis Samstag 

bin ich für Sie da - im Saunahaus 

wellness pur, March-Buchheim 

Mittwochs Frauentag 

Tel. 07665/93 45 99-0 

www.sauna-haus.de 

Gesundheit 

Gesundheit 

21

Gesundheit 

Gesundheit 

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Anthroposophische Medizin 

Biografiearbeit - Homöopathie 

Entgiftung - Ernährungsumstellung 

ASTRID WOLF 


• Fundierte Biografieanalyse als Basis individueller 

homöopatischer Behandlung unter Berücksichtigung 

des ätherischen Körperbildes (Chi -fließende Lebensenergie) 

• Individuell abgestimmte Entgiftungs- und Entsäuerungskuren 

zum Schutz der Organe und zur Erhaltung der 

Gesundheit. Die ambulante Kur umfasst u.a. ganzheitliche 

Diagnosestellung, Entgiftungsmassage, 

basisch orientierte Ernährungsberatung 

sowie Tiefenentspannung. 

3 Tage, jeweils 2-3 Std. täglich 

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 

Ganzheitliche Massagen 

Reiki 

TCM und Reiki sind offiziell anerkannte Heilweisen 

mit langer Tradition. Körper und Seele können sich 

tief entspannen und regenerieren. 

Selbstheilungskräfte und Immunität können langfristig 

stabilisiert werden. 

Mit dem freien Fluss von Qi und Blut kehren auch Vitalität, 

Beweglichkeit und Lebensfreude in Ihr Leben 

zurück. 

Praxis für Traditionelle 

Chinesische Medizin, 

ganzheitliche Massagen 

und Reiki 

Astrid Hoppe 

Gesundheit 

Gesundheit 

• Ernährungsumstellung und 

Gewichtsreduzierung 

Praxis Astrid Wolf 

im Albertus Magnus Haus 

Zechenweg 6 

79111 Freiburg - St. Georgen 

Tel. 0761/45 55 927 

Heilpraktikerin, 

Reiki-Meisterin, 

TCM-Therapeutin 

Schweigmatt 2b 

79650 Schopfheim 

07622 / 68 43 237 

info@akupunktur-reiki.de 

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Gesundheit 


1 Zur Stiftung 


Stiftungsrätin 

Diplom-Sozialwissenschaftlerin 


2 Angebot 

Kurse zur Stressbewältigung 

und Burn-out-Prophylaxe 

Beratung bei drohendem Burn-out 

Achtsamkeitstraining 

Kurse zur Gesundheitsstärkung 

Vorträge 

3 Kontakt 


Telefon: 07674-8873 oder 

0171 - 744 91 12 

www.maassen-stiftung.de 

Wir beraten – begleiten – trainieren – informieren 

Unserer Stiftung geht es darum, Menschen in ihrer Gesundheit zu unterstützen. 

Wir möchten Ressourcen vermitteln, die helfen, auf die stetig wachsenden Herausforderungen unserer Zeit 

sinn- und wachstumsorientiert zu reagieren. 

Die globalisierte Welt, in der wir heute leben, führt mit ihrer Informations- und Anforderungsdichte häufi g 

zu chronischer Überforderung. Eine Art „Daueralarm“ entsteht, der die Gesundheit deshalb angreift, weil 

unser Stresssystem nur für kurzfristige Grenzüberschreitungen ausgelegt ist. Aber auch Umbrüche, Krisen 

und eine viel weniger vorhersehbare Welt fordern die persönlichen Kräfte von vielen Menschen. 

Die Angebote unserer Stiftung dienen dazu, Bewältigungskräfte für diese Herausforderungen zu entwickeln. 

Die Fähigkeit, achtsam zu sein sowie emotionale und soziale Kompetenzen sind wichtig, um eine persönliche 

Lebens- und Alltagsgestaltung zu fi nden, die die Gesundheit schützt und dem eigenen Wesenskern 

gerecht wird, damit das Leben als sinnhaft empfunden werden kann. 

Im Einzelnen bieten wir an: 

• Kurse zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe in Steinen 

• Individuelle Beratung und Begleitung bei drohendem Burn-out 

• Individuelle Gesundheitsberatung 

• Kurse in achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie der Depression (MBCT) 

zur Rückfallprophylaxe in Lörrach 

• Einzelseminare und Vorträge zu Gesundheitsthemen 

• Trainings in Institutionen und Firmen zur Stressbewältigung 

und Burn-out-Prophylaxe 

Nähere Informationen fi nden Sie im Internet unter: www.maassen-stiftung.de 

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Gesundheit 

Gesundheit 

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Kalender - Vorträge, Konzerte, Infoabende, Feste... 

April 

März Februar Januar 

Wann Was Wer Wo 

Sa 14 ab 10h Einführungsseminar: Stimme wirkt. Aber wie? www.norbert-michael.com Lahr, klangraum L21, Lahrer Str. 21 

Di 17 19.30h Vortrag: Thymian - heilsame Kraft der ätherischen Öle (3€) www.blasius-apo.de FR-Zähringerstr. 332, (vom Innenhof) 

Mi 18 19.30-22h Kompaktseminar: Stimme wirkt. Aber wie? www.norbert-michael.com FR-Vauban, Harriet-Straub-Str. 14 

Fr 20 19h Info-Abend: Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung www.yogalounge-freiburg.de FR, Hebelstr. 23a 

Sa 21 14-18h 7 Kellerkinder-Workshop, Facetten der eigenen Persönlichkeit www.chenoah.de 07633/4063528 Kurhaus Bad Krozingen 

Mo 30 19.30-21h Klang-Chor Freiburg: Einstiegstermin www.norbert-michael.com FR, Schwarzwaldstr. 139 (Stimmpunkt) 

Do 02 19h Info-Abend: Ausbildung Heilpraktiker/-in für Psychotherapie www.freie-heilpraktikerschule.de FR-Vauban, Marie-Curie-Str. 1 

Fr 03 20h Offener Gesprächskreis: „Was ist mir der Tod?“ Lupus Richter 0761/595 60 58 FR, Wildrosezentrum, Vaubanallee 49 

Do 09 20h Info-Abend: Homöopathie-Ausbildung (kostenlos) www.freie-heilpraktikerschule.de FR-Vauban, Marie-Curie-Str. 1 

Sa 11 ab 10h Tatort Kehlkopf - Stimmtraining intensiv www.norbert-michael.com Lahr, klangraum L21, Lahrer Str. 21 

Sa 11 20h Klangraum-Konzert m. Klangschalen + Gongs (VVK 10€ / AK 12€) www.seelenklang.de FR, Fritz-Geiges-Str. 22 

Di 14 19.30h Vortrag: Eucalyptus - nicht nur für Koalabären köstlich (3€) www.blasius-apo.de FR-Zähringerstr. 332, (vom Innenhof) 

Mo 12 19.30-21h Vortrag: Auswirkung von Emotionen nach der Trad.Chin.Med. www.avicenna-freiburg.de FR, Prinz-Eugen-Str. 2 

Mi 14 19.15h Info-Abend: Breema, Achtsame Körperarbeit www.chenoah.de 07633/4063528 Kurhaus Bad Krozingen 

Sa 17 20h Klangraum-Konzert m. Klangschalen + Gongs (VVK 10€ / AK 12€) www.seelenklang.de FR, Fritz-Geiges-Str. 22 

Sa 17 ab 10h Stimme, Klang und Aufstellung - Stimmtraining intensiv www.norbert-michael.com Lahr, klangraum L21, Lahrer Str. 21 

So 18 11h Spirituelle Frühlingsfeier - meditative Feier + Brunchbuffet Lupus Richter 0761/595 60 58 FR, Wildrosezentrum, Vaubanallee 49 

Sa 24 14-18h Schnupperkurs: Psychodrama und religiöse Altlasten Ingeborg Ullrich 0761/48975302 FR, Gilgenmatten 46 

Di 27 19.30h Vortrag: Cranberry-was hilft noch bei Blasenentzündung? (3€) www.blasius-apo.de FR-Zähringerstr. 332, (vom Innenhof) 

Fr 30 19h Info-Abend: Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung www.yogalounge-freiburg.de FR, Hebelstr. 23a 

Sa 21 ab 10h Mit den Ohren singen - Stimmtraining intensiv www.norbert-michael.com Lahr, klangraum L21, Lahrer Str. 21 

Di 24 19.30h Vortrag: Granatapfel - Wunderapfel für Mann und Frau (3€) www.blasius-apo.de FR-Zähringerstr. 332, (vom Innenhof) 

Sa 28 14-18h Schnupperkurs: Psychodrama und religiöse Altlasten Ingeborg Ullrich 0761/48975302 FR, Gilgenmatten 46

Wir liefern unser Gemüse 

und mehr fast überall hin! 

Gärtnerei Distel, Kiechlinsbergen 

Distelkiste: 07642 - 92 14 66 

www.distelkiste.de 

Verkauf ab Hof: dienstags & freitags 16.30-18.00 Uhr 

Wochenmarkt Freiburg Wiehre: mittwochs 13.00-18.00 Uhr 

Wochenmarkt am Freiburger Münster: samstags 7.45-13.00 Uhr 

frisch – gesund – vom Kaiserstuhl ….a la vida 

Bioküche 

Wärmende Suppe 

von Manuela Treppens 

Freiberufliche Seminarköchin 

Ist es im Winter eisig kalt, Hände und Füße nach einem Spaziergang 

durchgefroren, heizt eine Rote-Bete-Suppe den Körper wieder richtig auf. 

Sowohl die rote Knolle als auch der Meerrettich sind alte Heilmittel bei 

Infektionskrankheiten und Erkältungen. 

Winterliche Rote-Bete-Suppe 

2 Zwiebeln würfeln, 600g Rote Bete und 100g Kartoffeln schälen und in 

Stücke schneiden. Zunächst die Zwiebeln in Öl andünsten bis sie glasig 

sind, dann das Gemüse hinzufügen. 1 Prise Nelkenpulver, etwas 

gemahlenen Kardamom und Koriander dazu geben. Mit einem 3/4 Liter 

Gemüsebrühe ablöschen, bei mittlerer Hitze 30 Minuten kochen. Zu 

einer cremigen Konsistenz pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. 

Bioküche 

Bioküche 

Bioküche 

Meerrettich-Sahne 

100 ml Schlagsahne halbsteif 

schlagen. 4 Esslöffel geriebenen 

Meerrettich, frisch oder aus dem 

Glas, unter die Sahne rühren. 

Mit ein paar Tropfen Zitronensaft 

und Salz abschmecken. Die 

Suppe auf die Teller geben und 

mit je einem EL Meerrettichsahne 

und Petersilie garnieren. 

Manuela Treppens - Freiberufliche Seminarköchin 

Wanderungen & Wildkräuterkurse www.monte-anima.com 

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Gesundheit 

Gesundheit 

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E Komo Mai - Herzlich Willkommen! 

Institut Body-Heart-Balancing 

Ludwig Sandner 

Poststraße 3, Freiburg, 

Tel. 0761 / 451 77 19 

www.body-heart-balancing.de 

Hawaiian Massage - Healing-Bodywork / Lomi 

Diese außergewöhnliche Körperarbeit ist sowohl Wellnessmassage 

wie auch, entsprechend ihrer ursprünglichen 

Bedeutung, ein tiefgreifendes Heilungsritual. 

Sie ist wild und magisch, sanft und überfließend wie der 

Spirit Hawaiis. Sie ist eine Abenteuerreise zu sich selbst. 

Beginn der nächsten Ausbildung ist mit Level 1 (Basis) 

vom 11.-15.04.2012. Ort : Südschwarzwald 

Der Weg des Herzens - Reiki 

Die universale Lebensenergie - für alle, die in ihrem Leben etwas ändern wollen 

• Förderung der Selbstheilung 

• Sorgt für Tiefenentspannung 

• Hilft Stress abzubauen 

• Gibt neue Lebensenergie 

• Fördert die Qualität von Liebe, 

Angstfreiheit und 

heiterer Gelassenheit 

Autorin Sigrid Uhl 

Reiki-Meister/Lehrerin 

Tel. 07831/6631 

www.sigrid-reiki-energie.de

Gesundheit 

Gesundheit 

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Gesundheit 

Gesundheit 

NEUE KURSE ab 14. Februar 

Yoga für Schwangere 

Mi, 9.30-11.30 und 20.00-22.00 Uhr 

Yoga und Beckenboden 

sowie weitere Angebote 

Freiburg, Schwarzwaldstr. 109 

Info: Annette Angenendt, 0761/70 22 82 

www.freiburger-yogaschule.de 

Energie tanken 

Kraft schöpfen 

Gesundheit und Wohlbefinden 

die Verbindung von Körper und Geist 

Krankenkassenzuschuss möglich (bis 80%) 

30 

Info: Priska Jessberger-Merle unter 07641- 46 89 830 

bzw. www.mittelpunkt-em.de 

Studio: Freiburger Str. 4 (Merkgalerie), Emmendingen

2-jährige Ausbildung zum 

ganzheitlichen Yogalehrer 

2 Intensivwochen pro 

Jahr in den Vogesen 

ab 20. April 2012 

Gesundheit 

Gesundheit 

YOGA Zentrum Shakti 

77654 Offenburg l Tel.: 0781/65459 l www.shakti-offenburg.de 

 

 

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Gesundheit 

Gesundheit 

Aus- und Aus- und Fortbildungen 

• Heilpraktiker/in 

(Vollzeit, Teilzeit und Wochenendausbildung) 

• Heilpraktiker/in Heilpraktiker/-in für Psychotherapie 

• Heilpraktiker/in • Homöopathie 

• Heilpflanzenkunde 

(Vollzeit-, Teilzeit- u. Wochenendausbildung) 

(Vollzeit, Teilzeit und Heilhypnose Wochenendausbildung) 

• Ayurvedische Heilpraktiker/-in Massage für Psychotherapie 

• Heilpraktiker/in für Psychotherapie 

Bach-Blüten 

• Gesprächsführung 

Ernährungsberater/-in 

• Homöopathie 

Honigmassage 

• Ernährung 

• Heilpflanzenkunde Massagetherapeut/-in 

Praxisgründung ... 

• 

• Heilhypnose 

Homöopathie 

• 

• Ayurvedische MassageHeilpflanzenkunde 

• Bach-Blüten 

• Honigmassage 

• Gesprächsführung • Fußreflexzonenmassage 

• Honigmassage • NLP 

• Ernährung 

• Bach-Blüten (Bach Foundation Kurse) 

• Praxisgründung ... Kursprogramm auf Anfrage! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Sabine Rotter 

79588 Efringen-Kirchen 

Telefon: 07628–8002089 

Energie im Fluss 

Wohlfühlen in den eigenen vier Wänden 

• Feng Shui Beratung für 

Wohnung, Haus & Garten 

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Haus & Grundstück 

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Wohnraumgestaltung 

Kreativität & Lebenskunst 


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33

Feng Shui und Lebensraumgestaltung 


34 

vorher 

nachher 

La Vida: Frau Kentischer, was ist Feng Shui? 

Karin Kentischer: Feng Shui steht wortwörtlich 

für Wind und Wasser und umschreibt Methoden 

der Raumgestaltung, Zimmereinrichtung, 

Hausarchitektur, Landschaftsgestaltung und ist 

ein mehr als 3000jähriges Erfahrungswissen. 

La Vida: Wie kann man sich das vorstellen? 

Karin Kentischer: Sie betreten einen Raum und 

sind plötzlich sehr angetan. Ein Raum oder 

Garten ist wie ein dreidimensionales Bild, 

welches den Besucher inspiriert und auf ihn 

eine gefühlte Faszination ausübt. Dort wo Feng 

Shui angewandt wird sind die Menschen ausgeglichener, 

erfolgreicher und gesünder. 

La Vida: Wie kommt das? 

Karin Kentischer: Feng Shui beinhaltet umfassend 

die Lehre von Qi, den Yin und Yang Prinzipien 

und den fünf Elementen. Daneben gibt 

es auch astrologische Einflüsse, die sehr umfangreich 

sind. „Wie im Innen so im Außen“, so 

ein Grundsatz dieser Lehre. Dieser Grundsatz 

bezieht sich auf die Wechselwirkungen von 

Menschen und deren Umgebung. 

La Vida: Was ist Qi? 

Karin Kentischer: Qi ist nach dem Daoismus die 

unsichtbare aber spürbare Lebensenergie, welche 

überall in uns und um uns herum fließt. Qi 

belebt und gestaltet jedes Wesen, jede Pflanze 

und jeden Raum. 

La Vida: Wie kann Qi genutzt werden? 

Karin Kentischer: Genau genommen nutzen Sie 

es bereits – immer! Wir sind Teil des Ganzen 

und stehen mit dem Ganzen wechselseitig in 

Verbindung. Es ist so normal, dass wir aufgehört 

haben es zu bemerken. Meine Aufgabe 

besteht darin, meinen Kunden ihre Möglichkeiten 

aufzuzeigen und dieses Wissen für sie 

nutzbar zu machen. Dabei wende ich das Ordnungsprinzip 

an. 

La Vida: Können Sie das unseren Lesern näher 

erläutern? 

Karin Kentischer: Feng Shui ist ein Ordnungsprinzip, 

welches sich auf den Menschen förderlich 

auswirkt. Offensichtlich lebt alles in der 

Natur in vorbestimmten Ordnungen. Innerhalb 

dieser Vielfalt entdecken Sie bestimmte Muster, 

welche für den Betrachter sehr verblüffend 

sind. Nehmen Sie ein Bild mit dem schematischen 

Aufbau eines Atoms und eines, auf 

welchem unser Sonnensystem abgebildet ist. 

Sofort erkennen sie ein Ordnungsprinzip obwohl 

die Dimensionen nicht unterschiedlicher 

sein können. 

La Vida: Frau Kentischer, was können Ihre Kunden 

von Ihrer Beratung erwarten? 

Karin Kentischer: Die Wohnung eines Menschen 

spiegelt seine eigenen Stärken und 

Defizite wieder. Meine Aufgabe ist ihn dabei zu 

unterstützen Defizite zu erkennen und auszugleichen.

ten Zielvision. Mit diesem Erkenntnisgewinn 

erarbeite ich im dritten Schritt ein umfassendes 

Konzept unter Berücksichtigung innenarchitektonischer 

Aspekte. Eine Projektbegleitung 

während der zeitnahen Umsetzung ist ratsam 

und damit der abschließende vierte Schritt. 

La Vida: Welche Fehler bei Wohnsituationen 

treten nach Ihren Erfahrungen am Häufi gsten 

auf? 

Karin Kentischer: Zum Einen ist es ein Zuviel 

an Ausstattung und zum Anderen haben viele 

Menschen nicht die Fähigkeit ihr Handeln in 

Übereinstimmung mit dem Ganzen zu überschauen. 

So führen Umbauarbeiten oft nicht 

zu dem gewünschten „Wohlfühlergebnis“, sind 

unzweckmäßig und zuletzt folgt ein weiterer 

Umbau des vorherigen. Das ist ärgerlich und 

sehr kostspielig. 

La Vida: Frau Kentischer, können Sie uns von 

Erfahrungswerten Ihrer Feng Shui Beratung 

berichten? 

Karin Kentischer: Sehr gerne. Besorgte Eltern 

sprachen mich an, ihre Kinder seien in der 

Schule unaufmerksam und würden die Hausaufgaben 

nur unter hohem Druck der Eltern erledigen. 

Eine Umgestaltung der Kinderzimmer 

angepasst auf die individuellen Bedürfnisse 

der Kinder hat sofort dazu geführt, dass die 

Kinder ausgeglichener und aufnahmefähiger 

wurden. Hier spielen mehrere Faktoren eine 

Rolle, so unter Anderem die Kopfausrichtung 

La Vida: Wer sind Ihre Kunden, wer profi tiert 

von Ihrer Beratung? 

Karin Kentischer: Meine Kunden sind Personen, 

welche in ihrem privaten und berufl ichen Umfeld 

Fortschritte herbeiführen möchten. Außerdem 

engagieren mich Unternehmen, Institutionen 

und öffentliche Einrichtungen. 

La Vida: Was würden Sie sagen, was der Vorteil 

von Feng Shui und Ihrer Beratung ist? 

Karin Kentischer: Meine Kunden lieben meine 

Arbeit, weil Sie damit 5 Vorteile genießen: 

• Sie leben ihre persönliche Echtheit 

• Sie fühlen sich lebendiger 

• Sie erkennen und nutzen Ihre Potentiale 

• Sie sind begeistert und leidenschaftlich 

• Sie haben Zeit für das Wesentliche 

La Vida: Wie gehen Sie in Ihrer Beratung vor? 

Karin Kentischer: Nach den Lehren von Feng 

Shui und als Innenarchitektin erarbeite ich mit 

den Kunden eine auf deren Bedürfnisse und 

Wünsche abgestimmte und stimmige Raumund 

Wohnkonzeption, welche dann in fachgerechten 

Arbeitsschritten umgesetzt wird. 

La Vida: Können Sie uns hier mehr Details nennen? 

Karin Kentischer: Im ersten Beratungsgespräch 

stehen das persönliche Kennenlernen und die 

Begehung der Räumlichkeiten im Fokus. In 

einem zweiten Schritt während eines Positionierungsworkshops 

erkennt der Kunde seinen 

Weg vom Ist-Zustand hin zu seiner gewünschbeim 

Schlafen, die Blickrichtung am Schreibtisch 

und der Ausgleich der Elemente. Alle diese 

Faktoren werden im Feng Shui ermittelt und 

entsprechend korrigiert. 

La Vida: Kann Feng Shui lediglich auf die bestehenden 

Räume in denen ich wohne und arbeite 

angewandt werden? 

vorher 

nachher 

Karin Kentischer: Nein, auch auf solche, welche 

zum Verkauf angeboten werden. Immobilien, 

welche von mir umgestaltet wurden, fanden 

innerhalb weniger Wochen einen Käufer, und 

das, obwohl diese Immobilien zuvor mehr als 

ein Jahr auf dem Markt erfolglos angeboten 

wurden. Ein weiterer nicht zu unterschätzender 

Faktor ist die Bereitschaft des Besitzers, sich 

von seiner Immobilie emotional zu trennen. 

Auch hierbei führte der Erkenntnis-Gewinn 

meiner Beratungen zum gewünschten Erfolg. 

La Vida: Kann Feng Shui am Arbeitsplatz und in 

Unternehmen etwas bewirken? 

35

36 

Karin Kentischer: Ja, wussten Sie, dass Firmen 

wie Porsche, Siemens, British Airways und 

viele andere nach den Gesichtspunkten des 

Feng Shui gestaltet sind? Es gibt noch viele 

weitere Unternehmen, jedoch reden diese nicht 

darüber, um sich so den Vorsprung gegenüber 

den Mitbewerbern zu bewahren. 

La Vida: Man sagt ja, dass Betriebe, die nach 

Feng Shui gestaltet sind, sehr erfolgreich sind. 

Karin Kentischer: Ja, das ist ja auch kein Wunder. 

Sehen Sie, der Energiefluss, die verwendeten 

Elemente und die Yin und Yang Prinzipien 

stehen in direkter Verbindung zur Mitarbeiterzufriedenheit, 

dessen Leistungsbereitschaft 

und Konzentration. Geringer Krankenstand 

und hohe Motivation optimieren die Unternehmenserfolge. 

La Vida: Was ist sonst noch wichtig im Business 

Feng Shui? 

Karin Kentischer: In meiner Tätigkeit biete ich 

den Unternehmen über das Feng Shui hinaus 

auch Beratung im Bereich Aufbau- und Ablauforganisation 

an. In meiner langjährigen 

Tätigkeit als Ingenieurin in einem großen Luftfahrtunternehmen 

war ich überwiegend mit 

der Optimierung von betrieblichen Prozessen 

betraut. 

La Vida: Würden Sie sagen, dass es im Feng 

Shui um das Umgestalten von Räumen geht? 

Karin Kentischer: Nein, nicht primär. Es gibt 

auch solche Beratungen. Meine Beratung 

orientiert sich an der „persönlichen Echtheit“ 

meiner Kunden. Es geht darum zu erkennen, 

was für den Kunden wirklich wichtig ist und 

was dessen gewünschte Ziele sind. Deshalb 

auch meine Aussage: „Wie im Innen so im 

Außen“. Das Innen ist das Wesentliche – das 

Außen spiegelt die jeweilige Lebenssituation 

wieder. Menschen, welche sich ihrer Bedürfnisse 

nicht bewusst sind, spiegeln dies auch 

im Außen. Erkennen diese Menschen Ihre Bedürfnisse, 

können sie das Außen so gestalten, 

dass es sie nährt und fördert, sich selbst zu 

leben. 

La Vida: Was würden Sie jemandem anraten, 

der eine gute Feng Shui Beratung sucht? 

Karin Kentischer: Eine gute Feng Shui Beratung 

zeichnet sich durch eine empathische Zusammenarbeit 

mit Vorschlägen und Anregungen 

aus, welche der Kunde prüft, inwieweit diese 

für ihn stimmig sind. Feng Shui drängt sich Ihnen 

nicht auf – ist nicht dogmatisch anzuwen- 

den - sondern fragt danach, was für Sie und Ihr 

Leben sympathisch ist. 

La Vida: Wie meinen Sie das? 

Karin Kentischer: Lassen Sie mich von einem 

Fall berichten. Ich wurde von der Inhaberin 

eines Kosmetik-Studios zu einer Feng Shui 

Beratung ihres Unternehmens beauftragt. Die 

Kundin hatte bereits eine Feng Shui Beratung 

eines anderen Feng Shui Beraters in Anspruch 

genommen. Dieser hatte ihr geraten den Eingangsbereich 

nach dem Element „Wasser“ zu 

gestalten – was rein nach den Prinzipien des 

Feng Shui korrekt ist. Dieses Element zeichnet 

sich aus durch blaue Farbtöne, wellige Formen, 

Aquarien - um nur wenige zu nennen. Bei der 

damaligen Präsentation des Feng Shui Konzeptes 

spürte die Kundin intuitiv eine innere 

Ablehnung der bevorstehenden Änderungen. 

Nach Fertigstellung der Umbauarbeiten wurde 

sie in ihrem ablehnenden Gefühl bestätigt und 

empfand das Ergebnis als sehr unglücklich. 

Bei einem Elemente-Test infolge meiner Beratung 

stellte sich sofort heraus, dass die Kundin 

mit dem Element Wasser einen inneren Konflikt 

hatte. Deshalb fühlte sich die Kundin in 

der Vergangenheit in ihrem eigenen Geschäft 

unwohl, nicht integriert, und die Geschäfte 

liefen nicht wie gewünscht. Diese Erfahrung 

bestätigt, dass bei einer guten Beratung die 

individuellen Bedürfnisse des Kunden immer 

zuerst berücksichtigt werden müssen.

La Vida: Frau Kentischer, können Sie unseren 

Lesern ein paar sehr nützliche Grundsätze der 

Feng Shui Lehre mitteilen? 

Karin Kentischer: Sehr wichtig ist bei der 

Auswahl von Grundstücken, Architektur und 

Wohnungsgestaltung der Fokus auf die Himmelsrichtung 

und den Sonnenstand, und das 

nicht erst seit steigenden Energiepreisen. So 

erleben Menschen durch eine lichtorientierte 

Raumanordnung und Raumnutzung wie sich 

wesentliche Verbesserungen ihres persönlichen 

Befi ndens und ihrer Leistungsfähigkeit 

einstellen. Es ist häufi g zu beobachten wie 

Menschen ihre Wohnbereiche nach Maßgabe 

ihrer Einrichtung gestalten und nicht nach den 

tatsächlichen persönlichen Bedürfnissen. So 

erobern nach und nach die Einrichtungsgegenstände 

und die Dinge des täglichen Alltags den 

Wohnraum und schränken den Menschen und 

seine Energien ein. Hier meine Empfehlung: 

Weniger ist mehr! 

La Vida: Woran erkennt jemand, dass er oder 

sie keine gute Wohnsituation im Sinne von 

Feng Shui hat? 

Karin Kentischer: Neben dem Fehlen von Wohlgefühl 

und der Freude beim Ankommen im 

Zuhause stellen diese Menschen häufi g Dinge 

um oder fügen ständig Dinge hinzu. Menschen 

sind ständig unterwegs und ruhelos – selbst 

dann wenn sie es sich Zuhause gemütlich machen 

könnten. Besonders diese Menschen profi 

tieren enorm von den Lehren des Feng Shui 

um Innerlich wie auch im Außen in Balance zu 

kommen. 

La Vida: Man kann überall kleine Feng Shui Objekte 

erwerben von denen eine Verbesserung 

des Qi Flusses ausgehen soll. Was halten Sie 

davon? 

Karin Kentischer: Im klassischen Feng Shui sind 

diese Hilfsmittel bedeutungslos. Auch wenn 

manche davon sehr dekorativ sind, kann damit 

allein kein harmonischer Energiefl uss in Sinne 

einer Feng Shui Lehre und damit einer ganzheitlichen 

Beziehung zwischen dem Mensch 

und seiner Umgebung hergestellt werden. 

La Vida: Was sind die größten Missverständnisse 

oder gar Vorurteile im Bezug auf Feng 

Shui? 

Karin Kentischer: Ein Beispiel: Menschen, die 

sich nicht eingehend mit Feng Shui befassen, 

haben manchmal den Eindruck, allein das Aufstellen 

einer Schale mit Münzen würde Ihnen 

Reichtum bescheren. Dabei geht es im Feng 

Shui immer um Energien. Wenn jemand also 

diese Schale aufstellt und sich seines inneren 

Reichtums nicht bewusst ist, dann gibt er diesem 

Lebensbereich schlichtweg keine Energie 

und Aufmerksamkeit. Dort wo keine Energie 

hineingegeben wird, kommt auch keine Energie 

zurück! Die meisten Menschen tun tausend 

Dinge gleichzeitig und vergeuden damit 

ihre Energien ergebnislos. Es geht also darum 

sich seiner Wünsche bewusst zu werden und 

diesen gezielt Energie und Aufmerksamkeit zu 

verleihen. 

Die Chinesen sagen: „Ein konzentrierter Wille 

erreicht sein Ziel“. 


Dipl.-Ing. (FH) 

Innenarchitektin (ILS) 

Dipl. Feng Shui Beraterin 

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Dorn-Breuss 

Heilung über die Wirbelsäule 

Christa Maria Griesbaum, Heilpraktikerin. 

Die Dorn-Methode, Massage n. Breuss, Fußreflexzonenbehandlung, 

Energetische Heilweisen. 

Tel. 0761 / 120 92 22 

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Ernährungsberatung 

Individuelle Ernährungsberatung 

Begleitung bei Fasten- und Reinigungskuren, 

kinesiologische Austestung. Gabriele Naaf, HP 

FR-Munzingen, 07664 / 404 70 74 

Erziehungsberatung 

Starke Eltern - Glückliche Kinder 

Das Eltern-Kind Coaching 

Laya E. Gallina, Dipl.-Päd., HP(Psychotherapie) 

0761 / 202 22 77, www.laya-gallina.de 

Fußreflexzonentherapie 

Mit den Füßen den ganzen Menschen berühren 

Naturheilpraxis C. Schweiger, Fußreflexzonentherapie, 

Homöopathie, Bachblüten. 0761 / 767 16 55 

Ganzheitliche Therapie 

Signale der Seele als Weg zur Mitte 

Laya E. Gallina, Dipl.-Päd./HP (Psychotherapie) 

0761 / 202 22 77, www.Laya-Gallina.de 

LICHTRAUM Maruma Mundhaas 

* KörperEnergieBalancing 

* Wirbelrichten nach Dorn 

* SprituelleEnergieTherapie 

Maruma Mundhaas, Heilpraktikerin, Dipl. Päd., 

Yogalehrerin. 0761 / 150 42 18, www. maruma.de 

TraumRaum - Träume individuell verstehen 

Ich begleite Sie kreativ, intuitiv und strukturiert in 

Ihren persönlichen Traumraum. 

Miriam Krug, CoreDynamik-Therapeutin 

Tel. 0177 / 808 95 52, www.meineweise.com 

Gesundheitsprakt./Ausbildung 

Möchten Sie mit Menschen arbeiten? 

Brauchen Sie einen rechtlichen Rahmen für 

Ihre Tätigkeit? Werden Sie Gesundheitspraktiker/In. 

Infos: www.dgam-freiburg.de 

oder Tel. 0172 / 631 02 19 

Gewaltfreie Kommunikation 

Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg 

in Freiburg. Basiskurs: 11./12.02.2012 

Weiterführungskurs: 19./20.05.2012 

Trainerin, CNVC Ch. Buschbaum, 06543 / 45 15 

Kinesiologie 

Praxis für Kinesiologie und Bewusstwerdung 

Ganzheitl. Behandl. v. körperlichen Beschwerden 

u. Lebensthemen. Brigitte Helbig, HP, Dorfplatz 

7, 79252 Stegen. Tel. 07661 / 909 11 67 

Kinesiologie und Quantenheilung 

Sie wollen Veränderung? Erfolgreich & vital 

über Ihr ganzes Potential verfügen? Beate Limberger, 

Begleitende Kinesiologin in Freiburg, freut 

sich auf Sie, Tel. 0761 / 704 80 74 

www.kinesiologie-freiburg.de 

Allergie, Unverträglichkeit 

Nahrungsmittel, Pollen, Tierhaare, Kosmetika 

u.A. Ich unterstütze Sie mit meiner langjährigen 

Erfahrung. Applied Kinesiology, Darmsanierung, 

Phytotherapie. Freia von Schwarzenfeld, HP, 

Salzstraße 33, 79098 Freiburg, 0761 / 384 7000, 

www.InviteYourLife, freia@inviteyourlife.de

Klang 

Klangmassage-Workshop I (Einführung) 

Klangschalen körperlich anwenden lernen 

Sa 10. März, 10-18 Uhr, Beitrag: 85.- € 

Ort: Seelenklang, www.seelenklang.de 

Körper & Seele 

Heilarbeit nach Barbara Brennan 

Akute Krisen, Krankheiten, Schmerzen. 

Mit der gezielten energetischen Arbeit können 

Sie Ihren Weg positiv begleiten und Heilung 

unterstützen. Freia von Schwarzenfeld, HP, 

Salzstraße 33, 79098 Freiburg, 0761 / 384 7000, 

www.InviteYourLife.de, freia@inviteyourlife.de 

Korrespondenz 

Auf den Punkt gebracht . 

Ich formuliere nach Ihren Vorgaben Ihre 

persönlichen oder geschäftlichen Anliegen. 

Auf Wunsch mit den Elementen der Gewaltfreien 

Kommunikation. 

Sabine Schmieder, Telefon 0761 / 70 68 77 

sabine-schmieder@t-online.de 

Kreativität 

Im kreativen Fluss nach Anna Halprins 

Tamalpa Life/Art Process: Tanzen, Malen und 

Schreiben. Einzelarbeit; Kurs ab 12.01. (6x); 

Workshops am 20./21.01 u. 4.3.; Ausbildung 

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SourceTuning - Spielplatz der Seele 

Eine intuitive & klare Schauspieltechnik, 

die Körper, Geist & Seele zu einer Einheit 

verbindet. Für Rollenerarbeitung, Präsenz 

& Authentizität. Einzelcoaching/Workshops. 

M. Krug, Schauspielerin & CoreDynamikTherapeutin 

0177 / 808 95 52, www.meineweise.com 

Malen/Kunst 

IMPULS Atelier - Praxis 

für Freie Kunst, Kunsttherapie 

und Wahrnehmungsschulung. 

Ines-M. Paegert, 07661 / 98 26 98 

Ausdrucksmalen - eine kraftvolle Reise zum 

eigenen Ausdruck zur Förderung der Persönlichkeitsentwicklung. 

Erika Nixdorf 0761 / 743 26 

www.ausdrucksmalen-freiburg.de 

Massage 

Fitness- und Energie-Heil-Massage 

Entspannen-Lauschen-Loslassen-Auftanken 

G. Naaf, HP, FR-Munzingen 07664 / 404 70 74 

Hawaiianische Massage - bei sich ankommen, 

tief entspannen, alte Muster loslassen, Selbstheilungskräfte 

aktivieren, neue Kraft und Freude 

fließen lassen. www.carola-waldvogel.de 

Hawaiian Healing & Yonimassage 

Heilsame Berührung in liebevoller Präsenz 

und Achtsamkeit. Praxis in FR 59 57 56 86 

Sabine Kirchherr www.liebevollberuehrt.de 

Hawaiian Massage - Healing-Bodywork 

auch WoEn Kurse und Ausbildung. L. Sandner 

0761 / 451 77 19, www.body-heart-balancing.de 

Hawaiianische Massage in St. Peter 

Entspannen - erleben - genießen 

Irene Weidinger, 07660 / 92 00 45 

www.hawaiianisch-entspannen.de 

Meridian-Energie-Technik 

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Quantenheilung, Systemische Aufstellungen. 

Einzelberatung, Übungsabende, Wegbegleitung. 

www.Susanne-Junginger.de, 0761 / 45 98 58 82 

Naturkosmetik 

Raum für ganzheitliche Hautpflege 

Martina Pawellek 0761 / 896 26 09 

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Max-Josef-Metzger-Str. 6, 79111 Freiburg 

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& Edelstein-Balance, Wohlfühlbehandlungen, 

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79117 Freiburg, www.casa-holistica.de 

Psychotherapie 

Dr. med. Stefan Dressler 

Transpersonal orientierte Psychotherapie 

Praxis: Hartkirchweg 69 b, 79111 Freiburg 

Tel. 0761 / 400 06 99, www.hallo-kolibri.de 

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Spirituelle + psychotherapeutische Heilungsbegleitung, 

FR 0761 / 48 97 53 02 

Ingeborg Ullrich-Gralla, Dipl. Theologin, 

Heilungsbegleiterin, Psychodramatikerin 

Dr. med. Gertrud Perach 

Psychotherapie mit spiritueller Ausrichtung. 

Alle Krankenkassen. 

Puja, Mantrameditation, Bhajansingen kostenl. 

Praxis: Gutleutstr. 53, 79115 Freiburg-Haslach. 

Tel. 0761 / 47 27 49, sai_g_trud@hotmail.com 

Rolfing 

Eva Halm, Heilpraktikerin 

Praxis für Rolfing und Traumalösung. 

Nachhaltige Körperarbeit für äußeres und 

inneres Gleichgewicht. Schwarzwaldstr. 99, 

79117 Freiburg. 0761 / 38 18 49 und 696 50 82 

Rituale 

Individuelle Übergangsrituale im Lebenskreis: 

Taufe, Jugendinitiation, Trauung, Trennung, 

Trauerfeier u.a.; spirituelle Rituale im Alltag: 

Meditationen, Singen, Feiern; Beratung & Begleitung. 

Sterbebegleitung. Lupus M. Richter, freier 

Seelsorger, FR 595 60 58, www.LupusRichter.de 

Shiatsu 

Shiatsu Zentrum Freiburg 

Praxisgemeinschaft, Seminare und Ausbildung: 

Einführungen : 03.-04. März 2011. 

Tel. 0761 / 707 47 50, 

www.shiatsuzentrum-freiburg.de 

Singen / Stimme 

Stimmbildung als wohltuender Weg zum 

Gesang oder als Therapie. Ruth Ganter 

(Gesangstherapeutin), 0761 / 40 65 34 

Singschule-Freiburg Angela Spohr 

FR, Kartäuserstr. 55 (in der Michaelschule) 

www.singschule-freiburg.de Tel. 0761 / 752 41 

www.angela-spohr-soprano.de 

Tai Ji 

Taiji -und Yogakurse für Beginner und 

Vorerfahrene, Renate Schaefer 

0761 / 70 98 33, www.taiji-yoga-freiburg.de 

Tanz 

Orientalischer Tanz und mehr ... in FR 

Lebensfreude tanzen! Lfd. Kurse, Schnupperkurse(VHS)! 

Workshops: Shimmy 28.Jan., 

Sexy snake 25.Februar. Mehr: www. elbaladi.de 

Tanztherapie 

Tanztherapie / Körperpsychotherapie 

z.B. bei Stress, psychosom. Beschwerden, 

Burn-out-Syndrom, Depression, Parkinson, 

Essstörungen (auch bei Kindern), 

Maja Schulmeister, Tanztherapeutin BTD, 

HP Psychotherapie, Tel. 0761 / 696 71 76 

TCM-Praktikum 

TCM - AKUPUNKTUR und TUINA PRAKTIKUM 

Mittelmeerinsel Malta (EU) TCM-Centre am 

neuen Krankenhaus: www.tcm-malta.com 

Yoga 

Iyengar Yoga in Freiburg mit Daniela Buehler 

Kurse, Wochenendseminare, Einzelarbeit 

www.iyengaryogafreiburg.de 

Yoga-Studio Kees Schavemaker 

Mi und Do, morgens und abends 

Freiburg, Lörracherstr. 45 

Tel. 07661/909 15 50 

WE: Einführung in Pranayama 

10.-12. Feb., geeignet für Teilnehmer mit Yoga- 

Erfahrung. Anm. u. Info: Annette Angenendt, 

Tel. 0761 / 702282 www.freiburger-yogaschule.de 

IYENGAR Yoga Schule Freiburg 

Kurse, Einzelunterricht, Gesundheitsyoga, 

Yoga für Schwangere, Seminare, Fortbildungen 

für Yogalehrer, Tel. 0761 / 20 88 98 18, 

www.iyengar-yoga-freiburg.de 

Yoga & Ausbildung 

Freiburger Yoga Schule 

Neue 2- jährige Grundausbildung Start 2012 

Seminar für Interessierte: 4.-6. Mai 

Info: www.freiburger-yogaschule.de 

Yogalehrerausbildung Mai - Dez.2012 

(200+Std Yoga Alliance) 

Infoabend 20. Januar und 30. März. 

Kurse, Workshops,Vinyasa Yoga, Shakti Yoga 

Sadhana, Retreats, www.yogalounge-freiburg.de 

0761 / 285 38 69, Hebelstr. 23a, 79104 Freiburg

Yoga-Zentrum Waldkirch 

Kurse & Ausbild., www.yoga-vedanta-schule.de, 

u. Intuit. Bogenschießen, www.bogenschiessenintuitiv.de, 

Madhuha Brünjes, 07681 / 493 55 51 

Yoga & Meditation 

Yoga / Meditation / Selbstheilung 

mit Maruma Mundhaas (Dipl. Päd.Yogalehrerin) 

Hatha-Yoga - Klarheit für Körper und Geist 

Energie-Yoga - freier Fluß der Lebensfreude 

Meditation - Besinnung auf das Wesentliche 

Wöchentliche Kurse, Seminare, Einzelberatung: 

LICHTRAUM Maruma Mundhaas 

Tel: 0761 / 15 04 218 

Meditationsseminar 14./15. Januar 2012 

an der FYS mit Yesche Udo Regel, www. 

freiburger-yogaschule.de, Tel.FR 70 22 82 

Yoga und Nordic Walking 

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yoga / nordic-walking, ingeborg enßle 

0761 - 401 17 76 / i.e.flexible@gmx.de 

Raum für Körper, Geist & Seele 

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Einzel oder Gruppen. Im WildRose-Zentrum, 

Freiburg, Vauban-Allee 49, Tel: 595 60 59, 

Kontakt@WildRose.de, www.WildRose.de 

Zentrum für Bewegung & Gestaltung 

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www.alegria-da-vida.de 

Iyengar Yoga Schule Freiburg 

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Das Wandelhaus 

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Mai - August 2012 

Montag, 

26. 

März 2011 

In der nächsten Ausgabe: 

Musiktherapie - 

Wenn die Seele erklingt 

Wendepunkt Burn-out: 

Auf mich hören lernen 

Im kreativen Fluss - 

Tamalpa Life/Art Process 

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Bildnachweise: 

Seite 6, Gemälde: 

Anja Kostka 

Seite 7, Labyrinth: 

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Seite 16, Logo: 

© Logostylish - Fotolia.com 

Seite 16, Gemüseernte: 

© Stefan Körber - Fotolia.com 

Seite 17, Stressabbau: 

© The Photos - Fotolia.com 

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