artbookmania_1_2015
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Арт-терапия<br />
Текст: Ирина Рогозенко (ieshka),<br />
к. ф. н., методист, арт-терапевт, ведущая игры «Семейные сценарии»<br />
Фото: Ксения Селянко<br />
Вы наверняка замечали, что во время творческого полета улучшается<br />
настроение, вы успокаиваетесь, проблемы уходят на задний план. Это<br />
состояние потока. Конечно, хотелось бы, чтобы это повторялось почаще.<br />
Но совсем уж убегать от жизни в мир грез — тоже не дело. С проблемами<br />
можно и нужно работать, иначе в один совсем не прекрасный момент они<br />
навалятся так, что будет не до творчества.<br />
Арт-терапия удачно объединяет<br />
создание творческой работы, самоанализ<br />
и даже самокоучинг.<br />
Чем отличается арт-терапия от<br />
хендмейда и рисования? В рукоделии<br />
ваша мыслительная активность<br />
направлена только на то, что<br />
вы делаете руками. Еще вы можете<br />
обращать внимание на то, что получилось,<br />
что — нет, что сделать в<br />
следующий раз, чтобы вышло лучше.<br />
В творчестве вы выражаете свое<br />
мировоззрение, но, как правило, не<br />
анализируете и не влияете на него.<br />
Арт-терапевтическими методами<br />
можно скорректировать свое отношение<br />
к той или иной проблеме, вывести<br />
себя на наиболее комфортные<br />
для психики решения.<br />
В традиционной психотерапии обычно<br />
присутствуют двое: психолог и<br />
клиент. А в арт-терапии «на приеме»<br />
встречаются трое: терапевт, клиент<br />
и его творческая работа — как полноправный<br />
участник процесса.<br />
Творческая работа оказывается заместителем,<br />
представителем клиента<br />
в болезненных вопросах. К<br />
ней относятся с тем же уважением,<br />
что и к человеку: внимательно знакомятся,<br />
пытаются понять, но не<br />
оценивают и не критикуют. То, что<br />
вы нарисовали, вылепили или вырезали,<br />
не является в полной мере<br />
художественным произведением,<br />
хотя может обладать эстетической<br />
ценностью. Здесь важно, насколько<br />
полно и точно творение отражает<br />
состояние души автора. А это может<br />
знать только сам автор, то есть вы.<br />
...самым болезненным<br />
и для начинающих является<br />
контраст состояний<br />
«я в творческом<br />
полете» и «всё<br />
плохо, зачем я вообще<br />
этим занимаюсь?».<br />
Поскольку я начала рисовать относительно<br />
недавно, то очень хорошо<br />
представляю, с какими техническими<br />
и чисто психологическими<br />
трудностями сталкиваются художники-любители:<br />
желание охватить<br />
всё и сразу, перескакивание с материала<br />
на материал, неумение рассчитывать<br />
свои силы, непонимание<br />
критериев мастерства и закономерностей<br />
обучения, перепады настроения<br />
(особенно когда что-то долго<br />
не получается), трепетное отноше-
Change language