BROŠURA JUNIJ 2021

GIBALNE AKTIVNOSTI
ZADIHAJMO V SVOJI VAJI VAJ
Ponedeljek 7.6. in četrtek 10.6. ob 19.30 (webinar v živo, preko aplikacije ZOOM)
Delavnica se gradi, zato je dobro, da sodelujete obakrat, ker takrat telo učinke množi.
Prvi termin poglabljamo osnove iz VAJI vaj in sistem Dihaš.si. Utrjevali bomo dnevno obliko
sproščanja, ki v notranjost sprosti in nas v globini umiri. Istočasno se okrepi pretok kisikov pri krvi,
kar prinaša radost in dolgoživosti.
Naslednji termin si z dihanji popolnoma umirimo um, se povezujemo nazaj na pra-udih
Zemlje, ker lahko sproti sproščamo prenakopičene čustvene travme.
Ta dan zaključujemo v pomlajevalni in antistresni vadbi »v VAJI vaj«, ki je namenjen,
da lepše zaspimo.
Vadbi sta avtorsko delo ga. Brigite Jevnikar, ki v Društvu Valantis že več let vodi vadbe
v Kranju, Radovljici ter Ljubljani.
Vadbi se izvajata v ohlapnih oblačilih, sede na stolih, pripravite si kozarec vode.
KONTAKT IN OBVEZNE PRIJAVE
nina.zivkovic@cene-stupar.si 030 646 939 mira.jakupaj@cene-stupar.si 031 600 410