Forslag til dagens måltider - Alt om kost

More documents

Recommendations

Info

$(Microsoft PowerPoint - frem mod nye kostr\345d) - Alt om kost$

Morgenmaden indeholder Ca. 1575 kJ (375 kcal) Protein 14 E % Fedt 21 E % heraf mættet fedt 9 E % Kulhydrat 77 E % heraf tilsat sukker 2 E % heraf kostfibre 2,5 E % / 3,5 g pr. MJ Morgenmad for en pige på 10–13 år
Frokosten indeholder Ca. 1700 kJ (400 kcal) Protein 21 E % Fedt 29 E % heraf mættet fedt 6 E % Kulhydrat 50 E % heraf tilsat sukker 0 E % heraf kostfibre 3 E % / 3,5 g pr. MJ Frokost for en pige på 10–13 år
Page 1 and 2: Forslag til dagens måltider for en
Page 3 and 4: Frokost Ca. 1700 kJ (400 kcal) Kath
Page 5 and 6: Mellemmåltid 1 Ca. 750 kJ (180 kca
Page 7 and 8: Mellemmåltid 3 Ca. 475 kJ (115 kca
Page 9: Råderum 4 eksempler på råderum t
Page 13 and 14: Mellemmåltid 1 indeholder Ca. 500
Page 15 and 16: Mellemmåltid 3 indeholder Ca. 475
Page 17 and 18: Hvad er råderum til tomme kalorier
Page 19 and 20: Tips til madpakken • Frugt og gr
Page 21 and 22: Tips til dagens små måltider Tips
Page 23: Tips til dagens små måltider Tips

Forslag til dagens måltider - Alt om kost

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?