Inspiration til friluftsplanlægning - Friluftsrådet
Inspiration til friluftsplanlægning - Friluftsrådet
Inspiration til friluftsplanlægning - Friluftsrådet
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
19<br />
SundhedsRuten<br />
Rudersdal Kommune<br />
I takt med at en del livss lssygdomme udbreder sig,<br />
herunder fedme og diabetes, er fokus på befolkningens<br />
sundhed steget.<br />
Disse sygdomme medfører forringet livskvalitet og har<br />
sam dig store samfundsmæssige konsekvenser. Der er<br />
derfor al mulig grund l at øge befolkningens generelle<br />
sundheds lstand, blandt andet ved at s lle op male<br />
rammer l rådighed.<br />
Baggrund for etablering af SundhedsRuten<br />
Sundhedsruten er en af 7 temaruter, der er at fi nde på<br />
RudersdalRuten. På ruten er der plads l både gang,<br />
stavgang, løb og cykling.<br />
Ruten har fokus på genoptræning og forebyggende træning<br />
i hverdagen og består foruden ruten af en sundhedsplads<br />
med nye udendørs mo onsredsskaber.<br />
Målet med ruten er at skabe bedre rammer for såvel<br />
styrkende som forebyggende udendørs ak viteter for<br />
kommunens borgere. Ruten skal fungere sundhedsfremmende<br />
ved at skabe en kobling mellem natur og mo on.<br />
Sundhedsplads<br />
Den lkny ede sundhedsplads ligger centralt, hvorfor<br />
den er le lgængelig for alle. På sundhedspladsen vil der<br />
være mulighed for at træne kondi on, styrke og bevægelighed<br />
og balance på nye udendørs mo onsredskaber,<br />
balancebom og træningstrin samt nyde naturen og<br />
udsigten.<br />
Sundhedspladsen er lgængelig for alle 24 mer i<br />
døgnet, og der er mulighed for at træne på forskellige<br />
niveauer. Så der er noget for alle – ung som gammel.<br />
Der bliver årligt a oldt fælles arrangementer, hvor<br />
blandt andet en fysioterapeut fortæller om, hvordan<br />
man kommer godt og sikkert i gang med at dyrke mo on,<br />
samt inspira on l træningen på Sundhedspladsen.<br />
Borgere i alderen 60 plus har mulighed for at lmelde sig<br />
et ugentligt forløb med udendørs træning på Sundhedspladsen,<br />
hvor der er instruktør på.<br />
Idéen med at etablere en sundhedsplads har blandt andet<br />
taget udgangspunkt i kinesiske folkesundhedsparker,<br />
hvor man mødes for at dyrke udendørs mo on i grupper<br />
i byrummet og naturen. Den nye sundhedsplads skal<br />
bidrage l at skabe en ny udekultur med fokus på temaerne<br />
mo on, trivsel, livskvalitet og natur.<br />
Samarbejde<br />
Idéen l den nye ak vitetsplads og mo onsruterne er<br />
udviklet i et samarbejde et genoptræningscenter,<br />
Ældrerådet og Lions Club.
Change language