Indskolingen: Korn/Hvede, havre, byg og rug - Planter er også mad
Indskolingen: Korn/Hvede, havre, byg og rug - Planter er også mad
Indskolingen: Korn/Hvede, havre, byg og rug - Planter er også mad
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
I korn <strong>og</strong> brød <strong>er</strong> d<strong>er</strong> mange kulhydrat<strong>er</strong>. man kan dele dem op<br />
i hurtige kulhydrat<strong>er</strong> <strong>og</strong> langsomme kulhydrat<strong>er</strong>. Langsomme<br />
kulhydrat<strong>er</strong> giv<strong>er</strong> en<strong>er</strong>gi i lang tid <strong>og</strong> de hurtige giv<strong>er</strong> dig meget<br />
en<strong>er</strong>gi, men den hold<strong>er</strong> ikke så længe. Hvidt mel giv<strong>er</strong> hurtig<strong>er</strong>e<br />
kulhydrat<strong>er</strong> end fuldkorn. men du kan være hurtig i læng<strong>er</strong>e tid,<br />
når du spis<strong>er</strong> fuldkorn.<br />
Det <strong>er</strong> fibre, d<strong>er</strong> bestemm<strong>er</strong> om kulhydrat<strong>er</strong> <strong>er</strong> langsomme ell<strong>er</strong><br />
hurtige. mange fibre giv<strong>er</strong> langsomme kulhydrat<strong>er</strong> <strong>og</strong> få fibre giv<strong>er</strong><br />
hurtige kulhydrat<strong>er</strong>. Så fibre betyd<strong>er</strong> n<strong>og</strong>et for, hvor lang tid du har<br />
’benzin på motoren’.<br />
Fibre hjælp<strong>er</strong> dine tarme. De lav<strong>er</strong> god bevægelse. På den måde<br />
kan kroppen få dét fra <strong>mad</strong>en, den kan b<strong>rug</strong>e, <strong>og</strong> resten bliv<strong>er</strong><br />
sendt ud af bag-udgangen. Altså med andre ord: fibre hjælp<strong>er</strong> med<br />
at lave en god lort!<br />
PLANTER <strong>er</strong> <strong>og</strong>så <strong>mad</strong> – Tema om korn – INDSKOLINGEN: 1.-3. klasse 34
Change language