Motion og bevægelse - AOF Nordsjælland

Foredrag og debat
Film · teater · koncert
Foredrag med helle
birkholm-buch
sådan styrker du dit
barns selvværd
- betydningen af små børns nære
relationer.
Selvværd handler om, hvilken værdi barnet oplever at have
som menneske, bare fordi det er. Selvværd handler således
om barnets forventninger til sig selv, men det handler også
om barnets forventninger til andre og til, hvad fremtiden
vil bringe. Hvad er selvværd og selvtillid egentlig, og hvilken
forbindelse er der imellem de to? Er selvværdet f.eks.
altid højt, hvis bare selvtilliden er i orden?
onsdag den 22.02 kl. 19:00 • 211096
kr. 100,- Kulturhuset, Farum
onsdag den 07.03 kl. 19:00 • 211101
kr. 100,- Borgernes hus, Søborg
sov godt, min skat
Mange nybagte forældre forventer, at spædbørn stort set
har en medfødt evne til at falde i søvn selv og sove alene og
uforstyrret det meste af natten. Desværre har de færreste
spædbørn en sådan indbygget evne. Faktisk er spædbørns
sovemønstre og voksnes sovemønstre så forskellig, at det
kan være svært for mor og far at få nok søvn selv.
tirsdag den 20.03 kl. 10:00 • 211111
kr. 100,- Gladsaxe Hovedbibliotek
onsdag den 18.04 kl. 10:00 • 211126
kr. 100,- Kulturhuset, Farum
skæld mindre ud
Udgangspunktet er den seneste nye forskning i betydningen
af skæld ud for børns udvikling og selvværd. Vi diskuterer
bl.a. spørgsmål som: Hvordan påvirkes børn af
skæld ud? Hvad barnet af skæld ud? Anerkendende eller
underkendende kommunikation? Kan man opdrage uden
at skælde ud?
torsdag den 22.03 kl. 19:00 • 211116
kr. 100,- Kulturcenter Mariehøj, Holte
onsdag den 25.04 kl. 19:00 • 211121
kr. 100,- Borgernes hus, Søborg
se familieaktiviteter på side 10
Forstå din teenager
Som teenageforælder gælder det om at finde den rette balance
mellem at turde give slip og holde fast lidt endnu -
lettere sagt end gjort. Og så handler det om at forstå, at
livet med en teenager sætter den voksnes liv i et nyt lys.
De til tider vanvittige situationer, der nemt kan føles som
personlig fiasko, giver i virkeligheden også mulighed for at
blive klogere.
onsdag den 28.03 kl. 19:00 • 213476
kr. 100,- Biblioteket/Rådhuset, Birkerød • Gitte Haag
Fuck normal
Et tanke- og lattervækkende foredrag for teenagere - og
deres forældre. Om ensomhed og angst. Om mobning og
om at tage kampen op i stedet for at give op. Om alt det,
de voksne ikke forstår, fordi de har glemt, hvordan det var.
Om at tage livet alvorligt, selvom det
ofte er til grin.
onsdag den 07.03 kl. 19:00 • 213466
kr. 100,-
Biblio./Rådhuset,
Birkerød •
Sanne Søndergaard
Hvem kan du blive?
- Et latter- og tankevækkende
foredrag til unge på vej ud i livet -
og til deres forældre på sidelinjen
Alle spørger dig, hvad du vil være.
Som om du ikke er noget endnu.
Alting handler om planer og fremtid.
Men hvad med nu’et? Det
forvirrende, forfærdelige og fantastiske
nu og her. Her hvor alting
sejler, og du ikke helt ved, hvad du
skal stille op med dig selv. For hvilke forventninger skal du
indfri - dine eller deres?
torsdag den 15.03 kl. 19:00 • 211041
kr. 100,- Gladsaxe Hovedbibliotek • Sanne Søndergaard
tarzan og barbie på
hver sin skolebænk?
I folkeskolen og uddannelsessystemet
bliver der lavet en benhård
sortering af børnene. Det viser en
undersøgelse fra Evalueringsinstituttet
fra 2005. Billedet er klart:
Drengene ender groft sagt i en af
de to kasser: duer/duer ikke. Pigerne
ender i den ”pæne ende” af
det gennemsnitlige. Hvorfor taber
vi så mange drenge ud af uddannelsessystemet? Kan tendenserne
påvirkes? Og hvis ja, hvordan? Kunne kønsopdelt
undervisning i intervaller være en løsning?
tirsdag den 27.03 kl. 19:00 • 211051
kr. 100,- Gladsaxe Hovedbiblio. • Ann-Elisabeth Knudsen
Fokus på AdHd
Urolige børn - med eller uden opmærkshedsforstyrrelser
og ADHD.
Flere og flere børn i den vestlige verden får diagnosen
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Hvordan
kan man forstå denne stigning i antallet af ADHD
diagnoser, hvornår er der tale om almindelig ”krudt i rumpen”,
og hvornår er det ADHD? Hvordan kan man hjælpe
barnet i hverdagen? Foredraget henvender sig til fagfolk,
forældre samt andre pårørende og vil omfatte konkrete
ideer og redskaber til hvordan en ADHD kan tæmmes og
barnet bringes i trivsel.
torsdag den 23.02 kl. 19:00 • 211071
kr. 100,- Borgernes hus, Søborg • Maria Højer Nannestad
og Pernille Knudsen
AOF Nordsjælland
Tlf. 45 80 19 00 · www.nordsjaelland.aof.dk
stjernebørn – særligt sensitive børn
Der er voksende interesse for emnet, da alt for mange børn
i dag bliver kastet rundt i systemet, hvis de ikke lige passer
ind i de fastsatte rammer. Børnene får det langt lettere,
når de bliver mødt med forståelse og accept, og hverdagen
bliver nemmere for alle parter, når man forstår, at disse
børn er ”kommet” for at lære os nærvær og ærlighed og
ikke skal opfattes som problembørn.
mandag den 12.03 kl. 19:00 • 211156
kr. 100,- Kulturcenter Mariehøj, Holte • Charlotte Tørnby
er dit barn særligt sensitivt
Hvert femte barn fødes med en
særlig følsomhed over for fysiske
indtryk som lyde, lys, sult, smerte,
kulde eller varme. De kan blive mere
rystede af forandringer og tidspres
og være meget opmærksomme på
andres stemninger og humør. Helt
fra fødslen virker de til at suge alle
indtryk i omgivelserne til sig, og de
har mere intense følelser. Disse børn
har mange talenter, som de bedre
kan udtrykke og bruge, når forældre og andre voksne forstår
deres sensitivitet. Lise August er den første danske
psykolog med speciale i særlig sensitivitet.
onsdag den 28.03 kl. 19:00 • 211061
kr. 100,- Gladsaxe Hovedbibliotek • Lise August
se information om foredragsholderne
på vores hjemmeside
stress i studietiden
- hvordan kan du undgå det?
Er du en af de mange studerende, der er ved at blive ramt af
stress i studietiden? Så er dette foredrag måske noget for
dig. Målet er at hjælpe dig, så du holder fast ved studierne
og når dit mål -uden stress.
onsdag den 14.03 kl. 19:00 • 213536 kr. 100,-
studerende/unge under 18 år kr. 50,-
Kulturcenter Mariehøj, Holte • Linda Køngerskov
slank dig let
- for kvinder.
Har du for alvor besluttet at komme
overvægten til livs, og mangler
skubbet til at komme i gang, så kom
og vær med til disse 3 spændende
foredrag! Lær hvordan du kan spise
meget og alligevel tabe dig, bruge
vejrtrækning og motion til at øge
fedtforbrændingen og bearbejde
dine personlige overbevisninger bl.a. via coaching og kinesiologi.
05.03 Kost og Ernæring, 12.03 Motion, 19.03
Kinesiologi
3 mandage den 05., 12., 19.03 kl. 19:00 – 21:15 • 215011
kr. 450,- Mørkhøj bibliotek, Herlev • Helle Holmgaard
Giv et gavekort!
Foredrag og debat | Film · teater · koncert
... kontakt AOF
3