Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ACCEPT<br />
Viden omkring diagnosen - både for din egen<br />
skyld, men også for at gøre andre forståeligt for<br />
hvad det er du evt. har brug for.<br />
Identificerer potentiale udløsende faktorer<br />
F eks stress, sult eller op til menstruation og<br />
være på forkant .<br />
Nattesøvn: Gode soveritualer og en hverdag<br />
der indeholder en balance af fysiske og<br />
mentale udfordringer ,<br />
› evt. kugledyne /kædedynen<br />
› evt. melatonin /circiadin<br />
32
Change language