die stadtzeitschrift für mönchengladbach und rheydt - Hindenburger ...
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RAN AN DEN SPORT<br />
Prävention heißt, Beschwerden oder gar Krankheiten vorzubeugen<br />
<strong>und</strong> Sport ist hier eines der ersten Mittel der Wahl. Einen<br />
guten (Wieder-)Einstieg bieten sogenannte Präventionskurse,<br />
<strong>die</strong> in 8 bis 10 Einheiten das Wesentliche einer Sportart vermitteln.<br />
So kann man, ohne sich längerfristig <strong>für</strong> etwas zu verpfl ichten,<br />
erst einmal in Ruhe ausprobieren, welche Bewegungsart zu<br />
einem selbst passt – <strong>und</strong> <strong>die</strong> natürlich dann möglichst regelmäßig<br />
weiter fortführen.<br />
Ein zusätzlicher Anreiz zum Einstieg ist <strong>die</strong> fi nanzielle Förderung<br />
der Präventionskurse durch <strong>die</strong> Krankenkassen. In der Regel<br />
steuern <strong>die</strong> zu ordnungsgemäß durchgeführten <strong>und</strong> zertifi<br />
zierten Kursen einen Zuschuss bis zu 75 Euro bei <strong>und</strong> das maximal<br />
zweimal im Jahr. Und das Angebot wird angenommen: So<br />
verzeichnete z. B. <strong>die</strong> AOK Rheinland/Hamburg in den Jahren<br />
2007 bis 2009 eine Steigerung der Inanspruchnahme von Kursangeboten<br />
um 5 Prozent.<br />
Diesen Trend bestätigt auch Tobias Peschkes, Standortleiter Niederrhein<br />
Süd von PraeVita, dem deutschlandweiten Marktführer<br />
<strong>für</strong> zertifi zierte Präventionskurse. „Seit unserem Start in Mönchengladbach<br />
2006 ist <strong>die</strong> Zahl der Interessenten kontinuierlich<br />
gestiegen.“ Über das gesamte Stadtgebiet verteilt bietet PraeVita<br />
in verschiedenen Fitnessstudios <strong>und</strong> ähnlichen Räumlichkeiten<br />
Kurse zu Rückenfi tness, Wassergymnastik <strong>und</strong> Nordic Walking<br />
an. Auch Entspannungsübungen wie Yoga <strong>und</strong> Thai Chi gehö-<br />
B<br />
ren dazu. Alle Trainer sind entsprechend ausgebildet <strong>und</strong> zertifi<br />
ziert, so dass einer Unterstützung durch <strong>die</strong> Krankenkassen<br />
nichts im Wege steht. Die „Unterrichtseinheiten“ sind als Impulsgeber<br />
angelegt, um auch bisherige „Sportmuffel“ zu motivieren,<br />
de wieder in Schwung zu kommen <strong>und</strong> etwas <strong>für</strong> sich zu<br />
tun. Denn schließlich macht regelmäßige Bewegung vor allem<br />
eins – Freude!<br />
Oder, um es mit den alten Römern zu halten: Mens sana in<br />
corpore sano – ein ges<strong>und</strong>er Geist in einem ges<strong>und</strong>en Körper.<br />
Klingt nach einem Ziel, das zu erreichen sich lohnt.<br />
ADRESSEN<br />
d i Mitglie der f ee s Gr ppe Wissen<br />
Physiotherapie Eva Dericks, Sandradstr. 22, 41061 MG<br />
Tel. 02161/2933061, www.physiotherapie-evadericks.org<br />
SRC Centrum <strong>für</strong> ambulante Rehabilitation<br />
Rathenaustr. 6-8, 41061 MG, Tel. 02161/4624760<br />
www.src-mg.de<br />
PraeVita Niederrhein Süd, Hoppers 311, 41363 Jüchen<br />
Tel. 02166/124161, www.praevita.com<br />
43<br />
Lasikzentrum<br />
Rheinland<br />
Sehen<br />
Mit präziser Diagnostik<br />
<strong>und</strong> intensiver Therapie<br />
zur Behandlung von<br />
Fehlsichtigkeit mit Lasik.<br />
Jetzt kostenlose, orientierende Voruntersuchung<br />
nach telefonischer Absprache.<br />
Regelmäßige Informationsabende<br />
Zusendung von Informationsmaterial<br />
Augenklinik<br />
Bethesda<br />
Behandlung von grauem<br />
Star, grünem Star, Makuladegeneration,<br />
diabetischen<br />
Netzhautveränderungen.<br />
Erfahrung<br />
Beratung<br />
Ludwig-Weber-Straße 15 · 41061 Mönchengladbach<br />
Tel. 0 21 61 / 8 90 46 46 · www.augenklinik-bethesda.de
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