Aktiv sein. Entspannt sein. Sich wohlfühlen. - TheraNet Westfalen
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AquaFit<br />
AquaFit<br />
Unsere Angebote machen nicht nur fit.<br />
Vor allem machen sie richtig Spaß.<br />
AquaFitness ist gesund und effektiv. Trainiert werden<br />
nicht nur Kondition, Herz und Kreislauf, sondern der<br />
gesamte Bewegungsapparat. Und das fünfmal<br />
effektiver als zu Lande. Grund ist der Wasserwiderstand.<br />
Er sorgt für eine langsame, fließende Durchführung<br />
der Übungen. Zudem bewirkt der Auftrieb<br />
des Wassers eine sanfte und aufrechte Haltung. Ideal<br />
also für Rückenpatienten. Aber auch für Schwangere.<br />
Denn AquaFitness bedeutet optimale Gelenkschonung.<br />
Nicht zuletzt fördert die Bewegungskoordination<br />
im Schwebezustand Gleichgewichtssinn und<br />
Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs kombiniert unterschiedliche<br />
Elemente aus Aquarobic, AquaBoxen<br />
sowie AquaJogging und zielt auf eine Verbesserung<br />
von Kraft und Ausdauer.<br />
Kurs-Nr. AF S1/11 6 x | 45 min | 55,50<br />
Wochentag Montag<br />
Uhrzeit 18.30 Uhr<br />
Zeitraum 25.07. – 29.08.2011<br />
Leitung Hanna Liekenbröker<br />
Kurs-Nr. AF S2/11 6 x | 45 min | 55,50<br />
Wochentag Mittwoch<br />
Uhrzeit 18.00 Uhr<br />
Zeitraum 27.07. – 31.08.2011<br />
Leitung Matthias Waltermann
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