Kindertagesstätte „Am Kirchberg“ - Stadt Aßlar

Sauna
In Finnland ist Sauna „Familiensache“; in unserer Kita ist Sauna seit Jahren fester Bestandteil unserer
Gesundheitserziehung geworden.
Jedes Kind ab vier Jahren kann mehrmals im Jahr die Erfahrung „Sauna“ machen. Einmal im Monat
besuchen wir mit einer Gruppe von 12 Kindern die Sauna der Laguna Aßlar. (Da das Schwimmbad
unter gleicher Trägerschaft wie unsere Kita steht, können wir die Sauna kostengünstig nutzen.)
Mit individueller Betreuung vom Fachpersonal der Laguna und ohne öffentlichen Bade- und Saunabetrieb
lernen die Kinder, was „In-die-Sauna-gehen“ heißt. Dabei sind selbständiges An- und Ausziehen,
Duschen, Schwitzen, Kneippgüsse und Trinken, sowie eine Spielpause in der Babybadelandschaft
der Laguna feste Rituale und Regeln unserer Saunabesuche.
Voraussetzung dafür ist eine stabile Gesundheit, denn mit einer Erkältung wäre der Organismus
überfordert.
Aufgüsse mit Minze oder Menthol machen unseren Schwitzgang zum Dufterlebnis und dann wird
geschaut, bei wem das erste Schweißbächlein rinnt. Wissenswert ist, dass jedes Kind bereits über
die volle Anzahl an Schweißdrüsen verfügt wie ein Erwachsener
So wachsen einige Kinder zu richtigen Saunafans heran und nehmen damit auch einen Schatz an
Erfahrung und Wissen mit in ihr weiteres Leben.
Gesunde Ernährung
„Die Banane konnte ich nicht essen,
die hat Mami zu fest zugemacht.“
Aus „Kindermund tut Wahrheit kund“
In unserem Haus hat die gesunde Ernährung einen hohen Stellenwert. Der zuckerfreie Vormittag
schließt zuckerfreie Getränke, die wir den Kindern anbieten (ungesüßter Früchtetee, Wasser, fettarme
Milch) und das gesunde Frühstück von Zuhause ein.
Wir achten darauf, dass die Kinder sich ein vollwertiges Frühstück
mitbringen, zum Beispiel Vollkorn- oder Mischbrot mit Käse oder
Wurst, dazu Rohkost wie Obst und Gemüse der Saison.
Feiert ein Kind Geburtstag, so bringt es z. B. belegte Brote, Eier,
Gemüse oder Obstsalat mit.
Einmal wöchentlich gibt es in jeder Gruppe einen Müslitag: Es gibt
hausgemachten Joghurt. Dazu stehen verschiedene Müslisorten,
Rosinen, Sonnenblumenkerne usw. zur Auswahl. Das von den Kindern
mitgebrachte Obst schnippeln wir gemeinsam in der Küche.
So lernen sie auch die verschiedenen Obstsorten und deren Zubereitung
kennen (siehe Zitat). Durch die konsequente Einhaltung
des zuckerfreien Vormittags und das tägliche Zähneputzen nach
dem Frühstück hat Karies bei uns keine Chance ( siehe „Kooperationspartner“).
Das Mittagessen wird durch unser Küchenteam täglich
frisch zubereitet und besteht zum Teil aus Bio-Produkten.
Meist besteht es aus zwei bis drei Gängen, häufig gibt
es eine Vorsuppe, dann einen Hauptgang und einen Nachtisch.
Die Kinder helfen beim Tischdecken und nehmen
sich ihr Essen selbst. Beim Essen wird der Umgang mit
Besteck geübt. Gemütlichkeit und gemeinsame Gespräche
schaffen eine familiäre Atmosphäre.
Gegen halb drei gibt es einen kleinen Imbiss für unsere
Tagesstättenkinder. Sie können sich selbständig Brote
schmieren und belegen und sich Rohkost, Joghurt oder
Ähnliches dazu aussuchen.
Beim Essen achten wir auf Rituale wie einen gemeinsamen Tischspruch, auf Esskultur und Höflichkeit.
„Wer alle Tage Kuchen isst, Bonbons und Schokolade,
der weiß auch nicht, wann Sonntag ist
und das wär’ wirklich schade!“
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