Duyarlı dişler için ne yapılabilir? - Doktorlar24
Duyarlı dişler için ne yapılabilir? - Doktorlar24
Duyarlı dişler için ne yapılabilir? - Doktorlar24
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
W Tip<br />
„EmzirmE dönEmindE bEslEnmEdE<br />
nEyE dikkat EtmEliyim?“<br />
Bazı gıdaların an<strong>ne</strong> sütünün uyumunu etkilediğinden şüphe edilmektedir.<br />
Ör<strong>ne</strong>ğin an<strong>ne</strong>nin soğan yemesi durumunda, bebekte<br />
gaz oluşabileceği düşünülmektedir. Her çocuk farklı tepki verdiği<br />
<strong>için</strong>, bu gıdalardan kaçınmak gereksizdir. De<strong>ne</strong>me-yanılma<br />
yöntemi geçerlidir. Emzirme dö<strong>ne</strong>minde de temel olarak dengeli<br />
beslenme <strong>için</strong> gerekli kurallar geçerlidir: fazla sebze ve meyve,<br />
yeterli miktarda kepekli ürün ve süt formunda lifli maddeler, ölçülü<br />
et ve az yağ ve az şeker. Emzirme, an<strong>ne</strong>ye sıvı kaybettirdiğinden<br />
sıvı tüketmek özellikle ö<strong>ne</strong>mlidir. Hergün yaklaşık 2-3 litre<br />
sıvı tüketilmelidir.<br />
„sindirim sistEmim düzgün çalışmıyor. Emziriyor<br />
olmama rağmEn müsil kullanabilir miyim?“<br />
Tam da emzirme dö<strong>ne</strong>mi sırasında değişik faktörler <strong>ne</strong>deniyle (ör<strong>ne</strong>ğin<br />
stres, doğum sonrası hormo<strong>ne</strong>l değişiklik, gebeliğe başlı<br />
hemoroid, epizyotomi ya da sezeryan <strong>ne</strong>deniyle kabızlık ortaya<br />
şıkabilir. Emzirme dö<strong>ne</strong>minde ilaç kullanılamayacağı inancı <strong>ne</strong>deniyle<br />
çok sayıda kadın aslında katlanmak zorunda olmadıkları<br />
şişkinlik, gaz ve büyük basınç <strong>ne</strong>deniyle karın ağrısı gibi şikayetlere<br />
katlanmak durumunda kalırlar. Ancak Dulcolax ve Laxoberal<br />
gibi müshil maddelerinin alınmasının emzirilen bebeğe bir zararının<br />
olmadığı bilinmektedir. Bilimsel çalışmalar, etken maddelerin<br />
kabızlığın meydana geldiği bölgeye sirayet ettiğini ve an<strong>ne</strong><br />
sütü<strong>ne</strong> karışmadan vücuttan tamamen atılabildiğini göstermiştir.<br />
Kalın bağırsak kası uyarılarak ve bu yolla bağırsağın kendi doğal<br />
hareketi destekle<strong>ne</strong>rek kabızlık sona erdirilir.<br />
„Parfüm kullanabilir miyim?“<br />
Doğumdan sonraki ilk haftalarda parfüm kullanmaktan kaçınmak<br />
daha iyidir, çünkü yeni doğanlar an<strong>ne</strong>lerini kokusundan tanır ve an<strong>ne</strong>lerinin<br />
memesini de yi<strong>ne</strong> koku sayesind ebulur. Güçlü bir koku bebeği<br />
yanıltabilir ve emzirme sorunlarına yol açabilir. İlerleyen haftalarda<br />
belirli ölçüler <strong>için</strong>de (ör<strong>ne</strong>ğin kulak arkasına bir damla) parfüm<br />
10 Çok Yaşa 02/2011<br />
Emzirme<br />
Dö<strong>ne</strong>mini Güven<br />
İçinde Geçirin<br />
Sicher durch die Stillzeit<br />
Hamilelik ve doğumu iyi bir şekilde geride<br />
bırakmak büyük bir sevinç <strong>ne</strong>denidir. Ancak,<br />
an<strong>ne</strong>-babalar ilk çocuklarının doğumundan<br />
sonra tamamen emin olmadıkları durumlarla<br />
karşı karşıya kalırlar ve cevaplanmayı bekleyen<br />
çok sayıda soruları vardır. Emzirme konusu<br />
özellikle an<strong>ne</strong>leri meşgul eder. Çok Yaşa’nın<br />
cevaplamak istediği çok sayıda soru var.<br />
kullanılabilir. Bazı kadınlar, parfümün içerisindeki maddelerin deri<br />
ve an<strong>ne</strong>nin dolaşım sistemi üzerinden an<strong>ne</strong> sütü<strong>ne</strong> karışmasından<br />
korkmaktadır. Bu gü<strong>ne</strong> kadar çocuk üstünde zararlı bir etkisi olup<br />
olmadığı araştırılmamıştır, ama tehlike sınırlı olarak görülmektedir.<br />
„HastaykEn dE EmzirEbilir miyim?“<br />
An<strong>ne</strong>nin emzirmesini engelleyebilecek çok az sayıda hastalık avrdır<br />
(ör<strong>ne</strong>ğin HIV enfeksiyonları). Soğuk algınlığı ya da mide-bağırsak<br />
enfeksiyonları emzirmeye ara vermeyi gerektirmez, çünkü<br />
an<strong>ne</strong> ilk belirtileri gösterdiğinde, çocuk zaten patojenlere maruz<br />
kalmış durumdadır. An<strong>ne</strong> kendini emzirmek <strong>için</strong> hazır hissettiği<br />
sürece, çocuğunu emzirmelidir, çünkü an<strong>ne</strong> sütü çocuğun bağışıklık<br />
sistemini kuvvetlendirir. Enfeksiyon, iyi hijyenle ör<strong>ne</strong>ğin sık<br />
sık el yıkanarak engelle<strong>ne</strong>bilir.<br />
„EmzirirkEn sPor yaPabilir miyim?“<br />
Sırtı desteklemek <strong>için</strong> yapılan özel pelvis jimnastiği özellikle tavsiye<br />
edilir. Joggen, yürüyüş ya da bisiklet belirli ölçülerde, an<strong>ne</strong>yi<br />
bitkin düşürmeyecek şekilde <strong>yapılabilir</strong>. Spor yapmanın an<strong>ne</strong><br />
sütü<strong>ne</strong> zarar verdiği ve onu ekşileştirdiği bir söylentidir. Kapsamlı<br />
sportif faaliyet sütün tadını biraz değiştirebilir, ama kalitesi<strong>ne</strong> etki<br />
etmez. Eğer sütün tadı çocuğun hoşona gitmiyorsa, emzirme<br />
spordan önce yapılmalıdır.<br />
“EmzirirkEn dE korunmak zorunda mıyım?”<br />
„Emzirmek en iyi korunma yöntemidir“ şeklindeki eski söz yanlıştır.<br />
Emzirirken de hamile kalmak mümkündür. Korunmak isteyenler<br />
<strong>için</strong> en iyi yöntem prezervatif kullanmaktır, çünkü prezervatif<br />
hormo<strong>ne</strong>l korunma maddelerind<strong>ne</strong> farklı olarak an<strong>ne</strong> sütü<strong>ne</strong> etki<br />
etmez. Sabahları vücut ısısı ölçmek gibi doğal metodlar emzirme<br />
dö<strong>ne</strong>minde geçerli değildir, çünkü ölçüm değerleri düzensiz<br />
uyku ritmi <strong>ne</strong>deniyle yanlış olabilir. „Doğum kontrol hapı“ kullanmak<br />
isteyenler, ji<strong>ne</strong>koloğa danışmalıdır. Ji<strong>ne</strong>kolog, emzirme dö<strong>ne</strong>minde<br />
hangi korunma araçların kullanılabileceğini ö<strong>ne</strong>rebilir. W
Change language