Gedankenhilfe für Deinen Lebens- und Suchtverlauf

Gedankenhilfe für Deinen
Lebens- und Suchtverlauf

Therapieeinrichtungen verlangen im Allgemeinen einen Lebens- und einen Suchtverlauf von Dir.
Keine Angst; man erwartet von Dir keine literarischen Meisterleistungen. Und auch
Rechtschreibfehler sind eher Nebensache. Es geht einfach darum, dass Du den Menschen, mit
denen Du in den nächsten Monaten eng zusammenarbeiten wirst, ein Bild von Dir vermittelst.
Was bist Du für ein Mensch? Was hat Dich geprägt? Was hast Du erlebt?
Wir haben Dir ein paar Punkte aufgeschrieben, die Dir helfen können, Deinen Lebens- und
Suchtverlauf zu strukturieren.
Zum Lebenslauf
Der Blick zurück
o Familiensituation: Wie bist Du aufgewachsen? Geschwister, Eltern. Wer stand Dir besonders nahe?
Wie hast Du Dich gefühlt? Wie empfandest Du die Atmosphäre daheim?
o Prägende Erlebnisse in Kindheit und Jugendzeit: z.B. Verlust von nahestehenden Personen, Kontakte
zu Freunden, Wohnungswechsel, Deine ersten Hobbies,...
o Welche wichtigen (prägenden) Beziehungen liegen hinter Dir?
o Dein schulischer und beruflicher Werdegang: Welche Schulen hast Du besucht? Welchen Beruf hast
Du erlernt?
Der Blick auf Dich
o Deine Situation jetzt (z.B.):
• Wohnungssituation (Wo und wie lebst Du?)
• Finanzielle Situation (Wie bestreitest Du Deinen Lebensunterhalt?)
• Strafrechtliche Situation
• Familiäre Situation (Mit wem lebst Du zusammen? Hast Du Kinder? Wer steht Dir besonders
nahe?)
o Wie würdest Du Dich selber beschreiben?
• Temperament: Was bist Du für ein Typ?
• Probleme: Welche Probleme belasten Dich im Moment?
• Interessen: Welche Interessen und Hobbies hast Du?
• Eigene Stärken: Welche Besonderheiten zeichnen Dich aus?
Der Blick nach vorn
o Weshalb möchtest Du überhaupt ohne Drogen leben?
o Was sind Deine Zukunftsvorstellungen? Wo und wie willst Du nach der Therapie leben?
o Was willst Du unbedingt an Dir verändern? Was soll so bleiben wie es ist?
o Wer wird Dich in den nächsten Monaten begleiten? Wer steht hinter Dir?

Zum Suchtverlauf
Drogen haben oder gehören nach wie vor zu Deinem Leben. Also wirst Du in Deinem Lebenslauf
zwangsläufig auch auf Deine Erfahrungen mit Drogen eingegangen sein. Manche Einrichtungen
wollen jedoch nochmals gesondert von Dir wissen, mit welchen Drogen Du angefangen hast und
welche Drogen Du in der letzten Zeit – und in welcher Menge – konsumiert hast. Wenn Du
möchtest, kannst Du Dich an die oben schon vorgestellte Struktur halten:
Der Blick zurück
o Mit welchen Drogen (auch Alkohol und Zigaretten) hast Du angefangen? Wie alt warst Du?
o Warum hast Du angefangen? Welche Gründe könnte es gegeben haben?
o Wie haben Deine Eltern/ Deine Geschwister/ Deine Freunde reagiert?
o Welche Drogen folgten?
o Gab es Abstinenzphasen?
o Wie haben Drogen Dich verändert?
Der Blick auf Dich
o Welche Drogen hast Du in letzter Zeit konsumiert? In welcher Dosis? Was fühlst Du dabei? Wie
reagiert Deine Umwelt darauf?
o Hast Du in der letzten Zeit Therapien und/oder Entgiftungen gemacht? Wie ging es Dir dabei?
o Welche Nachteile hat Dein Drogenkonsum Dir bisher eingebrockt?
o Hast Du Dich mit dem Gedanken getragen, in ein Substitutionsprogramm aufgenommen zu
werden? Wenn ja, wie sind Deine Erfahrungen? Und wie hoch ist Dein Beikonsum?
Der Blick nach vorn
o Welche Wünsche hast Du in Bezug auf die Therapie?
o Welche Ziele möchtest Du erreichen?
o Wovor hast Du am meisten Angst?
o Was benötigst Du für ein Leben ohne Drogen?
Das sind ziemlich viele Fragen - auf die Du natürlich nicht alle ausführlich eingehen musst.
Nochmals: Kein Mensch erwartet von Dir irgendwelche Romane oder literarischen
Meisterleistungen. Die Fragen sind von uns als Beispiele gedacht. Je offener und unverkrampfter
Du Dich ans Werk begibst, umso besser. Setz Dich also nicht zu sehr unter Druck. Auf einige der
Fragen wirst Du erst im Laufe Deiner Therapie Antworten finden.
Denn: Drogenkonsum führt mit der Zeit vor allem dazu, dass man sich selbst mehr und mehr aus
den Augen verliert. Je früher Du beginnst, Deinen Blick wieder auf Dich und Deine Wünsche,
Hoffnungen, Ängste, Probleme, Stärken und Sehnsüchte zu richten, desto größer sind Deine
Chancen, Deinen Weg zu finden und ihn zu machen.
Wir wünschen Dir viel Erfolg dabei.