Chronische Lymphatische Leukämie - Universität Bonn

Wie vermeiden Sie Infektionen aus Nahrungsmitteln ? 1 7
Sc h l a f: Wichtig ist ausreichender Schlaf. Die nötige Schlafmenge ist
von Fall zu Fall unterschiedlich. Für die richtige Schlafmenge ist am
ehesten das subjektive Gefühl des Ausgeschlafenseins maßgeblich.
Das Schlafbedürfnis kann je nach Krankheitszustand ansteigen.
Diesem Schlafbedürfnis sollten Sie in der Regel nachgeben.
E rn ä h ru n g: Ihr Gesamtbefinden kann durch eine gesunde
E rn ä h rung verbessert werden. Es gibt keine spezielle Diät für Ihre
Erkrankung und somit auch keine „verbotenen“ Nahru n g s m i t t e l .
Dies gilt allerdings nicht für die Aplasiephase, in der die
Leukozyten auf We rte unter 1000/µl abfallen (siehe weiter unten).
Wir empfehlen Ihnen eine ausgewogene Mischung aus frischen,
ungekochten Nahrungsbestandteilen (Obst, Rohkost) sowie Gemüse,
Eiweiß und Kohlenhydraten. Viele Menschen mit CLL entwickeln
eine Abneigung gegen Fleisch. Hier müssen Sie sich
sicherlich nicht zwingen; sie können Eiweiß auch aus andere n
Quellen (Milchprodukte, Fisch) zu sich nehmen.
Körperliche Aktivität: Körperliche Bewegung förd e rt den
Muskelaufbau und kann wirkungsvoll einer weiteren Schwächung
vorbeugen. Die Lunge wird dadurch besser belüftet, und Infektionen
kann so vorgebeugt werden. Regelmäßige Gymnastik
am Morgen oder Spaziergänge sind hierzu ausreichend. Auskühlung
sollten Sie verm e i d e n .
Wie vermeiden Sie Infektionen aus
Nahrungsmitteln ?
N a h rungsmittel enthalten, wenn sie nicht sterilisiert sind, immer
M i k ro o rganismen und gelegentlich auch Krankheitserre g e r. Die
meisten gesunden Menschen werden selbst nach der Aufnahme
k l e i n e rer Mengen von Erre g e rn nicht krank. In der Phase der Abwehrschwäche
ist die Gefahr aber deutlich größer.