mymetabolic Beispiel-Ernährungsplan
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Gewicht<br />
Bauchumfang<br />
Brustumfang<br />
Hüftumfang<br />
Oberschenkelumfang<br />
Oberarmumfang<br />
Startphase<br />
Hauptphase<br />
Barbara <strong>Beispiel</strong><br />
Seite 41<br />
Erfolgskontrolle<br />
Woche<br />
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9<br />
Erfolgsphase<br />
kg kg kg kg kg kg kg kg kg kg<br />
cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm<br />
cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm<br />
cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm<br />
cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm<br />
cm cm cm cm cm cm cm cm cm cm<br />
Während der Stoffwechseloptimierung Ihres Körpers werden Sie viele<br />
gute Veränderungen hinsichtlich Ihres Gewichts, Bauchumfangs und<br />
Ihrer allgemeinen Konstitution und Leistungsfähigkeit feststellen. In der<br />
obigen Tabelle können Sie Ihren persönlichen Erfolge dokumentieren.<br />
Dies dient vor allem der Motivationsförderung und Ihrem allgemeinen<br />
guten Gefühl.<br />
62<br />
88<br />
Schreiben Sie Ihre persönlichen Erfolge auf und lassen Sie uns daran<br />
teilhaben. Gerne können Sie Ihre persönlichen Erfolge auch auf unse-<br />
rer Internetseite veröffentlichen und damit andere Menschen motivieren,<br />
sich gesund zu ernähren.<br />
Ihr Erfolgsverlauf
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