IHR aufenthalt IM Meditationshaus ... - Tibetisches Zentrum ev

www.tibet.de
Tibetisches Zentrum
Unter der SchirmherrSchaft S. h. deS 14. dalai lama
Programm
1. HalbjaHr 2012

Jens Nagels
Hanno Rödger
tibetiScheS ZentrUm e. V. hambUrg
hermann-balk-Straße 106
22147 hamburg
(U-Bahn Richtung Berne, U1)
anmeldung und beratung für Seminare in hamburg:
Elvi Nickmann
tel.: 0 40/64 49 22 04 · fax: 0 40/6 44 35 15
e-mail: anmeldung@tibet.de · www.tibet.de
bUddhiStiScheS meditationShaUS Semkye ling
lünzener Straße 4
29640 Schneverdingen
Maria Petersen
Jens Nagels
anmeldung und beratung für Seminare in Semkye ling:
Martina Averesch
tel.: 0 51 93/5 25 11 · fax: 0 51 93/5 27 10
e-mail: sl@tibet.de · www.tibet.de
Jens Nagels

ein bewegtes Jahr geht zu Ende. Insbesondere der Achtsamkeitskongress
mit dem fünften Besuch S. H. des
Dalai Lama in Hamburg hat tiefe Eindrücke hinterlassen.
Unser Schirmherr machte bei seiner Abschlussrede
im Audimax der Universität Hamburg deutlich, dass
wir alle den Samen des Mitgefühls in uns tragen:
„Hoffentlich machen Sie Fortschritte aufgrund Ihrer
Taten – nicht nur durch Worte, sondern durch Taten!“
Inspiriert durch den Dalai Lama, haben wir als
Leit motiv für das Jahr 2012 „Mitgefühl in Aktion“ ge ­
wählt. Gemeinsam mit Ihnen möchten wir erforschen
und ent decken: Wie können wir Mitgefühl entwickeln
und leben? Welchen Beitrag können wir leisten, um die
Ge sellschaft menschlicher zu machen? Besuchen Sie
unsere Veranstaltungsreihe zum Thema „Mitgefühl in
Ak tion“ (S. 27 –30) oder eines der Semi nare zum Themen
schwerpunkt, etwa „Nächstenliebe im Mahā yāna­
Bud dhismus“ mit Geshe Pema Samten (S. 12).
Höhepunkt des ersten Halbjahres ist der Besuch von
Geshe Lobsang Palden (S. 18–19). Der Abt der Klosteruniversität
Sera Jhe gehört zu den bedeutendsten zeitgenössischen
Meistern des tibetischen Bud dhis mus. Thema
seiner Unterweisungen sind die zentralen Übungen
von Konzentration und Weisheit. Ge she Lobsang Palden
wird diese anhand von Tsongkhapas „Großer Darlegung
über den Stufenweg zur Erleuch tung“ erklären und dabei
auf seine tiefen Erfahrungen zurückgreifen.
Im Sommer 2012 freuen wir uns auf den amerikanischen
Zen­Mönch Claude AnShin Thomas. Der
Impressum
Herausgeber:
Tibetisches Zentrum e.V.
Hermann­Balk­Str. 106
22147 Hamburg
Editorial
Liebe Mitglieder und Freunde des Tibetischen Zentrums,
Viet nam­Veteran und Gründer der Zahltho Foundation,
einer gemeinnützigen Organisation, die Gewaltlosigkeit
und Frieden fördernde Aktivitäten initiiert und unterstützt,
wird in Hamburg einen Vortrag über „Die transformierende
Kraft der Gewaltlosigkeit“ halten und ein
inspirierendes Meditationsretreat in Semkye Ling leiten
(S. 20). Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Die traditionellen Sommercamps mit Geshe Nga wang
Zopa und Geshe Lobsang Tenkyong widmen sich den
„Hauptaspekten des Pfades“ und den „37 Übungen eines
Bodhisattvas“ (S. 21). Gute Gründe, einen Teil der Sommerferien
wieder bei uns auf dem Land zu verbringen.
Mitglieder des Tibetischen Zentrums und Abonnenten
erhalten kurz vor Weihnachten die neue Ausgabe der
Zeitschrift „Tibet und Buddhismus“. Die 100. Ausgabe
im neuen Design hat als Schwerpunkt das Thema
„Mitgefühl“. Darin enthalten ist auch ein Übungs ­
programm zur schrittweisen Entwicklung von Liebe und
Mitgefühl in der Meditation. Diejenigen, die es ausprobieren
möchten, haben dieses Jahr viele Gelegenheiten,
ihre Erfahrungen in den Kursen auszutauschen.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen und hoffen,
Sie für die eine oder andere Veranstaltung zu begeistern.
Christof Spitz
Geschäftsführender Vorstand
Redaktion: Judith Kaulbars (verantw.), Birgit Stratmann
Konzept und Planung: Judith Kaulbars
Art Direction: Poljakowa Arts & Solutions
Mitarbeit: Suleika Kaufmann
Lektorat: Elvi Nickmann
Druck: Compact Media KG (GmbH + Co)
Papier: Cocoon weiß, 100% Recycling
Titelfoto: Geshe Lobsang Palden, © Christof Spitz
1

2
Inhaltverzeichnis
Editorial und Impressum 1
Seminarübersicht 2­4
Über uns 5
Buddhistische Feiertage und Lama Tschöpa 6
Programm 7­30
Lehren des Buddhismus 9­21
Weitere Angebote 22­26
Dialogveranstaltungen 27­30
Programmvorschau 31
Neues Buddhismus-Studium – Lehrgang X 32­33
Klausurhäuser 33
Buddhismus-Studium – Laufende Lehrgänge 34­36
Unsere Lehrenden 37­41
Organisatorisches 42­48
Anmeldung und Information 42
Seminarinformationen 43
Aufenthalt in Semkye Ling, Anfahrt zu den Veranstaltungshäusern 44
Anmeldebögen und AGB 45­48
seminarübersicht
Regelmäßige Termine in Hamburg und im Meditationshaus
Semkye Ling
Ort Seite
Meditation Geshe Pema Samten u.a. HH 7
Meditation in der Hamburger Innenstadt Oliver Petersen u.a. HH 7
Morgengebete und Meditationen Bhikṣuṇī Jampa Yangkyi HH 7
Abendmeditation auf dem Lande Bhikṣuṇī Sönam Chötso SL 8
Lamrim-Gesprächskreis Bhikṣuṇī Sönam Chötso SL 8
Seite

Januar 2012
PrograMM 1/2012
läuft weiter Dreijahreskurs: Tsongkhapas Erklärungen zu Candrakīrtis
„Ergänzungen zum Mittleren Weg“ Geshe Pema Samten HH 9
01.01. Segensinitiation in Buddha Maitreya Geshe Pema Samten HH 9
13.-22.01. Chakrasaṃvara-Klausur (Ghantapa Tradition) Geshe Pema Samten SL 10
15.01.-20.05. Kinderstunden im Tibetischen Zentrum Kinder-Team HH 22
26.01.-05.04. Meditationskurs: In Harmonie mit sich selbst und den anderen
Frank Dick HH 10
28.01.-14.04. Vinaya – Buddhistische Ethik Bhikṣuṇī Thubten Choedroen HH 11
Februar 2012
01.02.-28.03. Die Meditation der Liebe Birgit Stratmann HH 11
03.-05.02. Qigong: Unsere inneren Blockaden auflösen Michael Schönauer SL 22
06.02.-23.04. Nächstenliebe im Mahāyāna-Buddhismus Geshe Pema Samten HH 12
08.02.-28.03. Sanftes Yoga am Vormittag Elke Maskow HH 22
17.02. Vortrag: Achtsamkeitsbasierte Verfahren bei Stress und
Depressionen (MBSR und MBCT) Dr. Martina Aßmann HH 23
18.02. –21.07. Lektürekurs: Die Philosophie des Mittleren Weges Christof Spitz HH 12
19.02.-08.07. Orientierungskurs: Der Buddhismus und seine Philosophie
Geshe Pema Samten u.a. HH 13
24.02.-20.04. Erste Hilfe – jeder kann anderen helfen Jens Grotefendt HH 23
MÄrZ 2012
02.-05.03. Schweigeseminar: Die Kraft der Stille Oliver Petersen SL 13
11.03. Achtsamkeitstag Oliver Petersen HH 13
16.-18.03. Praxiswochenende: Achtsamkeit aus buddhistischer und
therapeutischer Sicht Dr. Martina Aßmann, Christof Spitz SL 24
30.03.-01.04. Ich fühle, was du fühlst Bhikṣuṇī Sönam Chötso SL 14
aPrIL 2012
Ort Seite
04.04.-23.05. Veranstaltungsreihe: Mitgefühl in Aktion Diverse HH 27­30
05.-09.04. Osterseminar zur Meditation Oliver Petersen SL 14
06.04. Osterseminar: Medizinbuddha-Initiation Geshe Pema Samten HH 15
07.-09.04. Osterseminar: Medizinbuddha und die heilende Kraft des Geistes
Geshe Pema Samten HH 15
8
10
1
8
8
Wissensmodul-Punkte Praxismodul-Punkte Präsenz-Punkte
Weitere Erklärungen finden Sie auf Seiten 35 und 43
8
8
3

4
12.04. Vortrag: Mitgefühl – das Herz des Buddhismus Geshe Pema Samten VKM 15
12.04.-07.06. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Dr. Martina Aßmann HH 24
21.04.2012-16.02.2013 Tantra Bhikṣuṇī Thubten Choedroen HH 16
27.-29.04. Arbeitswochenende Artur Schaufler u.a. SL 25
MaI 2012
04.-06.05. Śamatha – Anleitung zur konzentrativen Meditation
Bhikṣuṇī Thubten Choedroen SL 16
11.-14.05. Metta – Die Kraft der Meditation über die liebende Güte
Oliver Petersen SL 17
22.-28.05. Den Weg zum Herzen finden Ajahn Martin Piyadhammo SL 17
26.05. Segensinitiation in die Weiße Tara Geshe Lobsang Palden HH 18
27.05.-13.06. Unterweisungen: Der Weg zum Erwachen:
Konzentration und Weisheit Geshe Lobsang Palden HH 18
JunI 2012
01.-03.06. Die Sprache des Friedens sprechen Leo Morgentau SL 25
08.-10.06. Familienwochenende Semkye-Ling-Team u.a. SL 25
14.-17.06. Workshop: Thangka-Malerei Katharina Rähmi SL 26
16.06. Lamrim-Unterweisungen Geshe Lobsang Palden HH 19
17.06. Cittamaṇitara-Initiation (mit Körpermaṇḍala) Geshe Lobsang Palden HH 19
21. und 28.06. Die Kultur des Mitgefühls in der Friedensphilosophie
des Dalai Lama Oliver Petersen HH 19
22.06. Vortrag: Die Lebenswelt verstehen Prof. Dr. Alexander von Rospatt HH 19
JuLI 2012
12
5
2
1
Ort Seite
08.07. Sommerfest SL 26
1
11.07. Vortrag: Die transformierende Kraft der Gewaltlosigkeit
Claude AnShin Thomas HH 20
13.-15.07. Meditationsretreat Claude AnShin Thomas SL 20
24.-30.07. Sommercamp 1: Die drei Hauptaspekte des Pfades
Geshe Ngawang Zopa SL 21
30.07.-05.08. Sommercamp 2: Von Bodhisattvas lernen Geshe Lobsang Tenkyong SL 21
VKM = Völkerkundemuseum Hamburg
8
Wissensmodul-Punkte Praxismodul-Punkte Präsenz-Punkte
Weitere Erklärungen finden Sie auf Seiten 35 und 43
8
8

ÜbEr unS
UnTeR deR ScHIRMHeRRScHafT S. H. 14. daLaI LaMa
Das Tibetische Zentrum, 1977 von deutschen Buddhisten
ge grün det, vermittelt den Bud dhis mus nach
der tibetischen Überlieferung. Es steht seit der
Gründung unter der Schirm herr schaft S. H. 14. Da ­
lai Lama, der das Tibetische Zen trum nicht nur
durch fünf große Besuche (1982, 1991, 1998, 2007
und 2011) unterstützte, son dern auch in regelmäßigen
Audienzen die Ge schicke des Vereins mitbestimmt.
Für viele Schülerinnen und Schüler ist er
eine immerzu sprudelnde Quelle der Inspiration.
Renommee erlangte das Tibeti sche Zentrum
durch das in Deutsch land einmalige „Syste ma tische
Studium des Buddhismus“, das 1988 erstmals
an den Start ging.
Der Studiengang kann neben dem Beruf absol viert
und auch als Fernkurs belegt werden. Die Teilnehmer
erlangen ein vertieftes Ver ständnis des
Buddhismus.
Seit 1996 betreibt das Tibetische Zentrum ein Me ­
ditationshaus in der Lüneburger Heide, in dem
Medi tation für Anfänger und Fortge schrit tene
unter qualifizierter Anlei tung angeboten wird.
Das umfangreiche Veranstaltungs programm des
Ti betischen Zen trums bietet Neuinteres sen ten,
Nicht­Buddhisten sowie Bud dhisten auf verschiedenen
Ebenen der Praxis zeitgemäßen authentischen
Buddhismus. Für die qualifizierte Anlei tung
sorgen tibetische und westliche Lehrer.
Das tibetische Zentrum: www.tibet.de/ueber-uns
Fotos: Jens Nagels
5

6
buDDhistische Feiertage 2012
Veranstaltungsort: Hamburg
Losar – Tibetisches Neujahrsfest zum Jahr des Wasserdrachen
22. Februar 2012, 10 Uhr: Tārā-Gebete und Langlebensgebete für S. H. den Dalai Lama, Rauchopfer
Am ersten Tag des Neujahrsfestes kommen vorwiegend Tibeter mit ihren Kindern und rezitieren mit Geshela
und den Ordinierten Gebete. Beim Rauchopfer im Garten wird das neue Jahr mit Glückwünschen begrüßt.
Fest der Wundertaten (Tschotrül Dütschen)
8. März 2012, 19 Uhr: Gebete mit Bhikṣun. ī Jampa Yangkyi
An diesem Tag gedenken wir Bud dhas Wundertaten. Es heißt, kurz nachdem Buddha die vollständige
Erleuchtung erlangte, forderten ihn die Vorsteher der sechs wichtigsten philosophischen Schulen zu einen
Wettbewerb im „Wunder wirken“ auf. Buddha wirkte 15 Tage lang jeden Tag ein anderes Wunder. Auf diese
Weise inspirierte er viele, dem Dharma zu folgen.
Vesakh (Saka Dawa)
4. Juni 2012, 10.30
Wir feiern mit einer Pūja Geburt, Erleuchtung und Eintritt ins Parinirvana von Buddha Śākyamuni, dem
Stifter des Buddhismus. Die Wirkungen der guten Taten an diesem Tag zählen unermesslich mehr.
Steffen Honzera
ritual: lama tschöpa
Die Lama Tschöpa (wörtlich: „Verehrung des Lamas“) ist eine Praxis aus dem Tantra. Das Ritual wird in
den tibetischen Klöstern regelmäßig durchgeführt. Es ist besonders gedacht für diejenigen, die eine Initiation
aus dem Höchsten Yoga­Tantra erhalten haben. Andere Interessenten, die Vertrauen in die tantrischen
Lehren haben, sind willkommen. Wer möchte, kann Opfergaben wie Gebäck, Obst oder Teelichter mitbringen.
Wenn Sie sich mit dem Tibetischen Zentrum verbunden fühlen und Gebete für nahestehende Menschen
in Not oder Verstorbene machen lassen möchten, können Sie uns eine Nachricht senden an tz@tibet.de.
Beginn: in der Regel 19 Uhr, aktuelle Zeiten: www.tibet.de
Termine in 2012:
3. und 18. Januar,
2. und 16. Februar,
3. und 17. März,
77. Geburtstag S. H. des Dalai Lama
6. Juli, 17 bis 18.30 Uhr: Weiße-Tārā-Praxis und Langlebensgebete für S. H.
mit Bhikṣun. ī Thubten Choedroen
Anläßlich des 77. Geburtstags unseres Schirmherrn rezitieren wir den „Lob preis der
21 Tārās“, das Tārā­Mantra sowie das Langlebensgebet Seiner Hei ligkeit und meditieren
gemeinsam. Opfergaben sind willkommen.
Das erste Drehen des Dharmarades (Tschökor Dütschen)
23. Juli 2012, 19 Uhr: mit Bhikṣun. ī Jampa Yangkyi
Anläßlich der ersten Unterweisung des Buddha im Hirschpark von Sarnath über die „Vier Edlen Wahrheiten“
wird diese erste Lehrrede mit den Anwesenden gelesen. Viele Opfergaben werden vorher aufgestellt und mit
der Rezitation eines Gebets dargebracht.
2. und 15. April,
1., 15. und 30. Mai,
14. und 29. Juni,
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
13. und 28. Juli,
12. und 26. August,
10. und 25. September

Willkommen im tibetischen Zentrum
Regelmäßige Veranstaltungen auf Spendenbasis
Christof Spitz
MedITaTIon In deR HaMbURgeR InnenSTadT
Meditieren kann jeder für sich allein,
doch für Neuinteressierte ist es wichtig,
eine qualifizierte An lei tung zu
erhalten. Hier lernen die Teil neh ­
mer, was Medi tation ist, und ma ­
chen erste praktische Übun gen.
Lehrer und Tu toren des Tibe tischen
Zen trums leiten grund le gende Me ­
di tationen über die Ent faltung von
Liebe und Mit gefühl, Geduld und
Kon zen tration an.
Anmeldung nicht erforderlich.
MoRgengebeTe Und MedITaTIonen
Zu Beginn und zum Ende der Wo ­
che praktizieren wir bereits am Morgen
gemeinsam im Tem pel. Mit
wechselnden Gebeten, Re zi ta tio nen
und Meditationen wie „Die hundert
Götterscharen von Tushita“, „Die
MedITaTIon
Alle Interessenten sind herzlich will ­
kommen, jeden Dienstag abend unter
qualifizierter An leitung ge mein sam
zu meditieren. Ler nen Sie das Tibetische
Zentrum kennen und genießen
Sie nach Feier abend die ruhi ge
Atmosphäre des Tempels.
Um 18.30 Uhr gibt es die Mög lichkeit,
das Zentrum bei einem Rundgang
zu besichtigen. Ab 19 Uhr be ­
ginnen die Unterweisun gen und Me ­
ditationen. Sie haben Gele gen heit,
Fragen zu stellen.
Anmeldung nicht erforderlich.
sieben Zwei ge“ und Medi ta tionen
aus dem „Stufenweg zur Er leuchtung“
le gen wir eine gute Basis für
den Tag bzw. die Woche.
Hinweis: Neue Teilnehmer melden
sich bitte telefonisch an.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
PrograMM 1/2012
Di., 19 – 20.30 Uhr
außer an gesetzlichen Feiertagen,
im August und vom 24. bis
31. Dezember 2012
Hamburg
Geshe Pema Samten u. a.
Inhalte:
� ��� �
Spenden erbeten
Fr., 19 – 20.30 Uhr
außer an gesetzlichen Feier ta gen
und im August
Taijiquan & Qigong Schule,
Bogenstr. 54 b, 20144 Hamburg
Oliver Petersen u. a.
Inhalte:
� ��� �
Spenden erbeten
Mo. und Fr., 7 – 8 Uhr
außer an gesetzlichen Feiertagen
und vom 24. bis 31. Dezember
2012
Hamburg
Bhikṣuṇī Jampa Yangkyi
Inhalte:
� �
Spenden erbeten
7

Jens Nagels
8
LaMRIM-geSpRäcHSkReIS
Ein Gesprächskreis für alle, die sich
für den Lamrim („Stufenweg zur Er ­
leuchtung“) in te res sieren sowie für
Studenten als Ergänzung zum Lamrim­Studium.
An einem Sams tag
im Monat treffen wir uns in Semkye
Ling. Neben Erläu te rungen der In ­
halte geht es auch darum, Meditations
erfahrungen zu sam meln. In
etwa einem Jahr wollen wir uns den
Bhikṣun. ī
Sönam Chötso
abendMedITaTIon aUf deM Lande
Lernen Sie das Meditationshaus ken ­
nen! An zwei Dienstag aben den im
Monat können Sie das Medi ta tionshaus
Semkye Ling be suchen – ob
einmalig zum Rein schnuppern oder
um regelmäßig im Kreis Gleichgesinn
ter zu meditieren, Fragen zu stellen
und An regungen zu finden. Die
Abend medi tati on ist für Ein stei ger
und Fortgeschrittene gleicher maßen
geeignet.
ganzen Stu fenweg erarbeiten. Einstieg
jederzeit möglich. Teilnehmerbe
gren zung: 12 Personen.
Hinweis: Neue Teilnehmer melden
sich bitte telefonisch an.
Die aktuellen Termine finden Sie
auf unserer Website:
www.tibet.de/meditationshaus/
lamrim­ag­in­semkye­ling.html
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
Di. | 2 Termine/Monat
19 bis 20.30 Uhr
Semkye Ling | Schneverdingen
Bhikṣuṇī Sönam Chötso
Inhalte:
� �� ��
Spenden erbeten
Die aktuellen Termine finden Sie auf unserer Website:
www.tibet.de/meditationshaus/dienstagabend­meditation.html
besuchen sie unsere seite auF Facebook
Sa. | 1 Termin/Monat
14.30 – 16 Uhr
Semkye Ling | Schneverdingen
Bhikṣuṇī Sönam Chötso
Inhalte:
� �� ��
Spenden erbeten
„Mitgefühl ist, wenn ich mein eigenes Leid erkenne und
versuche, es auf heilsame Weise zu überwinden, zum Beispiel
indem ich negative Denkmuster auflöse und so meinen Geist
und meinen Körper entlaste. Und Mitgefühl ist, wenn ich auf
dieser Basis die Bereitschaft entwickle, das Leid des anderen
nachzuempfinden und zu seiner Linderung beizutragen.“

lehren Des buDDhismus
Tsongkhapas Erklärungen zu Can drakīrtis
„eRgänzUng zUM MITTLeRen Weg“
Das Werk des indischen Meisters
Can dra kīr ti „Ergänzung zum Mitt leren
Weg“ gehört zu den be deu tendsten
Schriften der bud dhis ti schen Philo
sophie, insbesondere des Ma hā yāna.
Berühmt ist die „Ergänzung zum
Mitt leren Weg“ vor allem wegen der
aus führlichen Er klärungen zu Nā ­
gār ju nas Philosophie der Ein heit von
Leer heit und Abhängigem Ent stehen.
Geshe Pema Samten wird Can­
dra kīrtis Werk anhand des be rühm ­
ten und ausführlichen Kom men tars
„Die Erhellung der Ge danken“ (tib.
Dgongs pa rab gsal) von Tsong kha pa
lehren. Der Text Can drakīrtis und
der Kom men tar Tsong khapas bilden
die Haupt werke für das Stu dium der
Mādhyamaka­Philo so phie im Ge she­
Stu dium der großen Klos ter uni versitäten.
Es ist selten, dass die se we ­
sentlichen Texte im Wes ten vollständig
gelehrt werden können.
Hinweis: Einstieg jederzeit möglich.
Literaturempfehlung: C. W. Hun ting ­
ton, Geshe Nam gyal Wang chen: „The
Emptiness of Emp tiness“, Uni ver sity
of Hawaii Press. Tsongkhapa, Kensur
Lekden, Jeffrey Hop kins: „Com passion
in Tibetan Buddhism“, Snow
Lion Publications. Geshe Rabten,
Ste phen Batchelor: „Echoes of Voidness“,
Wisdom Publica tions.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
Seit 03.01.10 | 3 Jahre
Unterweisungen: 08.01.,
05.02., 04.03., 01.04., 06.05.;
So., 10.30 – 17.30 Uhr
Workshops: 15.01., 12.02.,
11.03., 15.04., 13.05.;
So., 14 – 17.30 Uhr
Hamburg
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick, Oliver
Petersen
Workshopleiter: Frank Dick,
Oliver Petersen, Christof Spitz
Inhalte:
��� � �
Beitrag: 60 € / Monat, pro Sit zung
(ohne Anmeldung) 15 € | 12 €
Seminar-Nr.: L 1001
Intensivtage:
31.10. bis 04.11.2012
Semkye Ling | Schneverdingen
Ü/V: 180 € MZ | 240 € EZ
Seminar-Nr.: 1210-SL-05
in Semkye Ling
SegenSInITIaTIon In bUddHa
MaITReya
Zu Neujahr wird Geshe­la eine Se ­
gensinitiation in den zukünftigen
Buddha Maitreya erteilen. Es ist
gut, jetzt schon eine Verbin dung zu
ihm zu knüpfen.
Während der Initiation wird das Bodhi
sattva­Gelübde genommen. Da diese
Initiation zum Kriya ­Tantra ge hört,
sollten die Teilneh mer am Ini tia tionstag
auf sogenannte „schwarze Nahrung“
wie Fleisch, Eier, Knoblauch,
Alkohol etc. verzichten.
01.01.12 | 1 Termin
So., 14 – ca. 16 Uhr
Hamburg
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick
Voraussetzung: Verständnis
und Erfahrungen bezüglich des
allgemeinen Mahāyāna pfades.
Beitrag: 24 € | 18 € | 12 €
Seminar-Nr.: 834-HH
9

10
cHakRaSaM. vaRa-kLaUSUR (ghantapa-Tradition)
Für alle, die in der Vergangenheit
eine Große Ermächtigung in He ­
ruka Chakrasaṃvara mit Fünf Gottheiten
nach der Ghantapa­Tra di tion
erhalten haben (siehe auch Seite
14), bietet sich nun die Möglichkeit,
Erfahrungen mit dieser Praxis zu
sammeln oder sie zu vertiefen. Ge ­
she Pema Samten wird die Klau sur
selbst anleiten.
Teilnahmevoraussetzung:
Große Ermächtigung in Chakra saṃvara
mit Fünf Gottheiten nach der
Ghantapa­Tradition (siehe Sei te 14).
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
13. – 22.01.12. | 9 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick
Inhalte:
� ��� �
Beitrag: 175 € | 100 €
Ü/V: 405 € MZ | 540 € EZ
Seminar-Nr.: 234-SL
In HaRMonIe MIT SIcH SeLbST Und den andeRen
Meditationen über die Natur des
Geis tes und den Umgang mit störenden
Emotionen stehen im Mittelpunkt
dieses Meditations kurses
mit Frank Dick. Wir lernen der
grundlegenden Natur unseres Geistes
zu vertrauen, die der Bud dha sinngemäß
als „rein“ bezeichnet hat.
Selbst die Verblendungen, die unser
Leben oft so kompliziert machen,
gehören nicht zur eigentlichen Na tur
des Geistes und sind, so der Buddha,
nur von vorübergehender, oberfläch­
Frank Dick
licher Natur. Wir wollen diesen Aussagen
gemeinsam auf den Grund
ge hen, mit Hilfe verschiedener Me ­
ditationsübungen Einsicht er langen
und unsere Fähigkeiten im Umgang
mit unseren störenden Emotionen
ausweiten. So fin den wir Zugang zu
unseren inneren Glücksquellen und
können unsere Begegnungen mit an ­
deren offener und leichter gestalten.
Hinweis: Interesse an buddhistischer
Geistesschulung und an fäng liche Me ­
ditationserfahrungen sind hilfreich.
26.01. – 05.04.12 | 11 Termine
Do., 19 – 20.30 Uhr
26.01., 02.02., 09.02., 16.02.,
23.02., 01.03., 08.03., 15.03.,
22.03., 29.03., 05.04.
Hamburg
Frank Dick
Inhalte:
�� ���
Beitrag: 180 € | 135 € |
60 € /Monat
��
Seminar-Nr.: 592-HH
„Den meisten Nutzen habe ich in meinem Leben durch den
Dharma erfahren. Daher betrachte ich die Unterweisungen
meiner Lamas als Ausdruck ihres aktiven Mitgefühls.“
neu

Jens Nagels
In diesem Kurs mit der Nonne Bhik­
ṣuṇī Thubten Choedroen lernen wir
die Ethik kennen, die der eigenen
Befreiung dient (Prati mok ṣa), spezi­
dIe MedITaTIon deR LIebe
Liebe im spirituellen Sinne von Verbundenheit,
Freundlichkeit, Großherzigkeit
ist Thema dieses Me ditationsseminars
mit Birgit Stratmann.
An acht Abenden wol len wir
uns gemeinsam jeweils einem Thema
intensiv widmen und eine Wo ­
che lang Erfahrungen damit sammeln:
die Gleichheit von Selbst und
anderen fühlen, die Haltung des
Gleichmuts entwickeln, liebende
Güte mit sich selbst und mit anderen
einüben, mit Hindernissen für
Birgit
Stratmann
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
vInaya — bUddHISTIScHe eTHIk
ell die Disziplin für buddhistische
Laienschüler. Was ist das Wesen
eines Prati mok ṣa­Gelübdes, welche
Regeln sind mit der Laien­Ethik
verbunden, wie hält man diese ein
und wie werden Verfehlungen bereinigt?
Darauf aufbauend werden die
be sondere Ethik des Mahāyāna und
das Bodhisattva­Ge lübde be handelt.
Teilnehmende lernen hier die damit
verbundenen Haupt­ und Neben regeln
kennen.
die Liebe wie Hass und Gier arbeiten,
Dank barkeit und Freigebigkeit
in uns entfalten. Neben kurzen Er ­
klä run gen und angeleiteten Me di ­
tatio nen bleibt ausreichend Zeit für
Fragen.
Die Teilnehmer vertiefen die Themen
im Laufe der Woche und tauschen
sich in der nächsten Sit zung
über ihre Erfah run gen aus. Alle, die
gern systematisch über die Liebe
me di tieren möchten, sind herzlich
eingeladen.
28.01. – 31.03.12 | 10 Termine
Sa., 10 –12 Uhr
28.01., 04., 11., 18., 25.02., 03.,
10., 17., 24., 31.03.
14.04.12 | 10 – 12 Uhr Prüfung
Hamburg
Bhikṣuṇī Thubten Choedroen
Inhalte:
�� �
Beitrag: 67 € / Monat
��
Seminar-Nr.: 007-HH
Hinweis: Dieser Kurs findet zwar im Rahmen von Lehrgang VII
statt, ist aber für alle offen, die bereits über eine allgemeine
Grundlage im Bud dhis mus verfügen. Die „10 Un heil samen
Handlungen“ sollten be kannt sein.
01.02. – 28.03.12 | 8 Termine
Mi., 19 – 20.30 Uhr
01.02., 15.02., 22.02., 29.02.,
07.03., 14.03., 21.03., 28.03.
Hamburg
Birgit Stratmann
Inhalte:
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Voraussetzung: Die Teilnehmer
sollten bereit sein, an fünf Tagen
der Woche täglich 10 bis 15
Minuten zu üben.
Beitrag: 160 € | 120 €
Seminar-Nr.: 273-HH
„In der Mitgefühlsmeditation öffnen wir uns für das Leiden
der Welt. Dann lassen wir das Mitgefühl lebendig werden,
indem wir uns für andere einsetzen. Mitgefühl und Engagement
gehören zusammen.“
11

12
Christof Spitz
näcHSTenLIebe
IM MaHāyāna-bUddHISMUS
Der tibetische Meister Geshe Pema
Samten wird anhand des wunderschönen
Gebetes „Die acht Strophen
des Geistestrai nings“ einen Einblick
in das Herz des Mahāyāna­Buddhismus
ge ben. Dabei geht es vor allem
um die Entwicklung einer altruistischen
Geisteshaltung. Geshe­las Er ­
klärungen werden durch praktische
Übungen in Form von Me ditationen
über Liebe und Mit gefühl ergänzt
werden. Das Se mi nar steht allen of ­
fen, die sich von dem „guten Herz“
des Ma hāyāna berühren lassen
möchten.
Lektürekurs: dIe pHILoSopHIe deS
MITTLeRen WegeS
Nāgārjunas „Grundverse zum Mitt ­
le ren Weg“ ist der zentrale Text, mit
dem der berühmte indische Meis ter
seine Philosophie des Mitt leren We ­
ges (Mādhyamaka) be gründet. Nā ­
gārjuna widerlegt darin alle falschen
Begriffe einer unabhängigen Substanz
in den Dingen und legt seine
Lehre von Ab hän gigem Ent stehen
und Leer heit dar.
Nachträglicher Einstieg als Direkt­
Christof
Spitz
student nach Ab sprache möglich, als
Fernstu dent jederzeit.
Literaturempfehlung: Weber­Bros a mer,
Ber nard/Back, Dieter M.: „Die Philosophie
der Leere“, Har rasowitz Ver ­
lag, 1997. Je Tsong Kha pa, transl.
Geshe Ngawang Samten und Jay L.
Garfield: „Ocean of Rea soning. A
Great Commentary on Naga rju na’s
Mulamadhyama ka ka rika“, Oxford
University Press, 2006.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
06.02. – 23.04.12 | 10 Termine
Mo., 19 – 20.30 Uhr
06.02., 13.02., 20.02., 27.02.,
05.03., 12.03., 19.03., 26.03.,
16.04., 23.04.
Hamburg
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick
Inhalte:
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Beitrag: 200 € | 150 € |
67 €/Monat
Seminar-Nr.: 211-HH
10
18.02.-21.07.12 | 10 Termine
Sa., 10 – 12 Uhr
(9. Semester) 18.02., 03.03., 10.03.,
24.03., 31.03., 28.04., 12.05.,
23.06., 07.07., 21.07.
Hamburg
Christof Spitz
Inhalte:
��� � �
Voraussetzungen: Vorkenntnisse
in der buddhistischen
Philosophie
Beitrag: 100 € | 75 €
Seminar-Nr.: L 1002
„Innen und außen, Ich und andere sind zwei Aspekte unseres
Lebens, die sich gegenseitig bedingen. Sie sind kein Gegensatz,
sondern zwei untrennbare Dimensionen unseres Seins.
Konzentrieren wir uns nur auf die äußere Handlung, so vernachlässigen
wir ebenso eine Dimension, wie wenn wir uns
nur auf die innere Entwicklung beschränken.“

Jens Nagels
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
Orientierungskurs: deR bUddHISMUS Und SeIne pHILoSopHIe
In diesem Kurs erhalten Sie an vier
Sonntagen einen kompakten Überblick
über die Kernthemen des Buddhismus:
die Praxis der Meditation,
die philosophischen Schulen, wie
sie im alten Indien entstanden sind,
sowie die historische Entwicklung
und Ausbrei tung des Buddhismus.
Vor allem diejenigen, die sich für
die Stu di enlehrgänge interessieren,
sind hier richtig. Sie lernen das Ti ­
be tische Zentrum und die Buddhismuslehrer
kennen, die das Studi um
und die Seminare leiten. Wir empfehlen
diesen Kurs allen, die überlegen,
am neuen Lehrgang X des Buddhismusstudiums
(siehe Seiten 34­35)
teilzunehmen.
Hinweis: Bitte melden Sie sich rechtzeitig
an.
Schweigeseminar: dIe kRafT deR STILLe
Hektik, Stress und Leistungsdruck
bestimmen zunehmend unseren
modernen Alltag.
Oft sehnen wir uns nach mehr
Ruhe. „Die Kraft der Stille“ wirkt
sehr heilend und reinigend in einer
Welt voller Unruhe und Sor gen.
Wir wollen deshalb in die sem Se ­
minar mit unserer Bud dha­Natur in
acHTSaMkeITSTag
Jens Nagels
Oliver Petersen führt in die Kunst
des achtsamen Lebens ein. Wir ler­
Kontakt kommen. Der Schwer punkt
liegt auf der stillen Meditation wie
Atembeob achtung und Schu lung
der Kon zentration. Zwischen durch
üben wir das acht same Gehen. Wenn
wir schweigen, können wir unsere
Erfahrun gen intensivieren. Es bleibt
auch Zeit, uns punktuell über unsere
Erfahrungen auszutauschen.
nen, was Achtsamkeit ist und wie
wir sie im Alltag integrieren können.
Die Übungen zur Acht samkeit
auf den Körper, den Atem, die Empfindungen
und das Denken helfen
uns innezuhalten, eingespielte Re ­
ak tionsmuster zu erkennen und sie
positiv zu verändern. Mit vielen prak ­
tischen Übun gen und ausreichend
Zeit für Fra gen und Gespräche.
19.02. – 08.07.12 | 4 Termine
So., 11 – 17 Uhr
19.02., 25.03., 24.06., 08.07.
Hamburg
Geshe Pema Samten,
Oliver Petersen, Christof Spitz,
Jürgen Manshardt
Inhalte:
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Beitrag: 80 € | 60 €
�
Seminar-Nr.: 010-HH-98
02. – 05.03.12 | 3 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Oliver Petersen
Inhalte:
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Beitrag: 170 € | 127,50 €
Ü/V: 135 € MZ | 180 € EZ
Seminar-Nr.: 1203-SL-01
11.03.12 | 1 Tag
So., 10­17 Uhr
Hamburg
Oliver Petersen
Inhalte:
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Beitrag: 55 € | 41,25 €
Seminar-Nr.: 1203-HH-01
13

14
fotolia
IcH füHLe, WaS dU füHLST
Alle Menschen möchten glücklich
sein und nicht leiden. Vielleicht stimmen
wir dieser Aussage spontan zu,
empfinden wir aber auch, was hier
gemeint ist? Wenn im Alltag wieder
einmal alles sehr schnell gehen muss,
kann es sein, dass wir den anderen gar
nicht mehr als fühlendes Wesen wahrnehmen
und gereizt auf ihn reagieren.
Dabei wissen wir aus eigener Erfahrung,
wie sich das anfühlt. Mitgefühl
erkennt unser eigenes Leiden und das
des anderen. Wer den anderen als nah
empfindet, dem fällt es schwer, ihn zu
verletzen. Meditationen, die den Geist
be ruhigen und einfühlsamer ma chen,
können als aktiver Beitrag zum Weltfrieden
betrachtet werden. An diesem
Wochenende werden wir einige dieser
Übungen kennenlernen.
Literaturempfehlung: Matthieu Ricard:
„Glück“, nymphenburger. John Welwood:
„Vollkommene Liebe“, arbor­
Verlag.
oSTeRSeMInaR zUR MedITaTIon
An den Ostertagen erlernen wir Me ­
ditationsformen des tibeti schen Bud ­
dhismus und tauschen uns in der
Ge meinschaft darüber aus. Wich tige
Themen sind die Kon zen trati onsschulung,
die Ent wick lung positiver,
liebevoller Emo tio nen und das
heilsame Ver halten entsprechend dem
Ge setz des Kar ma. Der Schwer punkt
liegt auf der Acht sam keits praxis mit
Atembe ob achtung und Geh me dita­
tion. Wir üben uns zeitweise auch im
Schweigen. Die Übun gen hel fen, den
Dharma auch im Alltag um zusetzen.
Er gän zend wird die Yoga lehrerin Hella
Borek zu Yoga übungen anleiten.
Literaturempfehlung: Jon Kabat­
Zinn: „Im Alltag Ruhe finden“,
Herder Verlag, 2006. Thich Nhat
Hanh: „Das Wunder der Acht samkeit“,
Theseus Verlag, 2006.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
30.03. – 01.04.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Bhikṣuṇī Sönam Chötso
Inhalte:
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Beitrag: 140 € | 105 €
Ü/V: 90 € MZ | 120 € EZ
Seminar-Nr.: 1203-SL-04
05. – 09.04.12 | 4 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Oliver Petersen
Inhalte:
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Beitrag: 220 € | 165 €
Ü/V: 180 € MZ | 240 € EZ
Seminar-Nr.: 1204-SL-01
Sangha-Hilfe
Hilfe in schwierigen Lebenssituationen für Mitglieder
und Freunde des Tibetischen Zen trums bietet ab sofort
die von freiwilligen Laien gegründete Sangha­Hilfe.
Das Angebot:
� Hilfestellung in Krisensituationen
� Praktische Hilfen im Alltag
� Dharmagespräche
� Weiterleitung von Gebetswünschen nach Indien oder Tibet
� Kontaktherstellung zu anderen Hilfsorganisationen
� Sterbebegleitung
Persönliche Sprechstunde im Tibetischen Zentrum:
dienstags, 17 bis 18.30 Uhr
E­Mail an: sangha­hilfe@tibet.de
Telefonische Sprechstunde:
mittwochs, 19 bis 20 Uhr, Tel. 0 40 / 64 49 22 09
neu

osterseminar: MedIzInbUddHa Und
dIe HeILende kRafT deS geISTeS
An den Ostertagen wollen wir uns
intensiv der Medizinbuddha­Praxis
MITgefüHL — daS HeRz deS bUddHISMUS
In der Meditation und im täglichen
Leben ist Mitgefühl die zentrale
heil same Eigenschaft, die uns ein
harmonisches Verhältnis mit unseren
Mit wesen ermöglicht.
In diesem Vortrag über die wesentliche
Kraft des buddhistischen Pfa­
Geshe
Pema Samten
widmen. Die Praxis des lapislazuliblauen
höchs ten Heilers besitzt
nicht nur heilende Kraft, sondern
reinigt auch den Geist von negativem
Karma und Hindernissen. Da
die Praxis zum Kriya­Tantra gehört,
sollten die Teilnehmer in dieser Zeit
(zumindest am Tag der Initiation)
auf „schwarze Nahrung“ (Fleisch,
Eier, Alkohol, Knoblauch usw.) verzichten.
Während der Segensinitiation
am Karfreitag wird das Bodhisattva­Gelübde
gegeben.
Empfehlung:
Nehmen Sie an der Medizinbuddha­
Initiation teil. Dafür sollten Sie Er ­
fahrungen mit der allgemeinen Ma ­
hāyānapraxis (Entsagung, Erleuchtungsgeist
und Sicht der Leerheit)
haben.
des erläutert Geshe Pema Samten,
in wieweit wir alle die Fähigkeit be ­
sitzen, einen mitfühlenden Geist
(ein gutes Herz) zu entwickeln.
Mit einer angeleiteten Meditationsübung.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
Medizinbuddha-Initiation
06.04.12 | 1 Termin
Fr., 14­15.30 Uhr
Hamburg
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick
Beitrag: 24 € | 18 € | 12 €
Seminar-Nr.: 1204-HH-02
Unterweisungen mit Geshe
Pema Samten
07. – 09.04.12 | 3 Tage
Sa.-Mo.: 14.00­17.30 Uhr
Unterweisungen mit Geshe
Pema Samten
Sa.-Mo.: 10.30­12.00 Uhr
Meditation mit Bhikṣuṇī
Thubten Choedroen
Hamburg
Geshe Pema Samten, Bhikṣuṇī
Thubten Choedroen,
Übersetzer: Frank Dick
Inhalte:
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Beitrag: 140 € | 105 € | 70 €
Seminar-Nr.: 1204-HH-03
12.4.12 | Vortrag
Do., 19 – 20.30 Uhr
Völkerkundemuseum Hamburg
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick
Inhalte:
�� � �
Beitrag: 7 € (im Museumseintritt
enthalten)
„Für mich ist aktives Mitgefühl, wenn das in der Meditation
kultivierte Mit gefühl auf die anderen Lebewesen trifft.“
15

16
TanTRa
Der neunmonatige Tantra­Kurs be ­
handelt die Unterschiede zwischen
dem Sūtra­ und dem Tantra­System,
die Besonderheiten des buddhistischen
Tantra, die vier Tantra­Klas sen
und die Bedeutung von Initia tio nen
und Gelübden. Bhikṣuṇī Thub ten
Choedroen erklärt, warum der Buddha
die Tantras lehrte und welche
Qualitäten ein Vajra­Meister ha ben
muss. Einige Tantras aus dem Kriya­
Tantra werden detailliert erklärt.
Der Tantra­Kurs bildet zusammen
mit dem dreimonatigen Ethik­Kurs
(Vinaya, siehe S. 11) das letzte Jahr
des 7­jährigen Systematischen Stu­
S´aMaTHa — anLeITUng zUR konzenTRaTIven
MedITaTIon
Konzentration ist hilfreich im Alltag
und essentiell für die spirituelle Praxis.
Thubten Choedroen wird die
grundlegenden Methoden erklären
und einüben, die Alan Wallace in
seinem Buch „Die Achtsamkeitsrevolution“
beschreibt, um den eigenen
Geist zu zähmen. Entspannung
und eine wohlwollende Haltung
sich selber und anderen gegenüber
sind Voraussetzung für die Entwick­
Bhikṣun. ī
Thubten Choedroen
diums des Buddhismus. Er steht auch
anderen Interessenten offen.
Voraussetzung: Teilnehmer sollten
zuvor einen Lamrim­Lehrgang ab ­
sol viert haben. Ein gutes Verständnis
der wichtigsten Inhalte – Entsagung,
Erleuchtungsgeist und rechte An ­
sicht – sowie Vertrauen in Buddhas
Lehre sind Voraussetzungen für die
Teilnahme an diesem Kurs.
Literaturempfehlung: Jeffrey Hopkins
(Autor), Dalai Lama (Einleitung):
„Tantra in Tibet. Das Ge ­
heime Mantra des Tsong­Kha­Pa“,
Diederichs Gelbe Reihe, Bd.29.
lung eines stabilen Geistes. Wenige
Ablenkungen sind wiederum die
Grundlage für einen klaren Geist.
Für Praktizierende, die mit den Me ­
thoden von Alan Wallace schon
etwas vertraut sind.
Maximal 21 Teilnehmer.
Literaturempfehlung: Alan Wallace:
„Die Achtsamkeitsrevolution“, O. W.
Barth Verlag, 2008.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
21.04.12 – 16.02.13 | 9 Monate
Hamburg
Bhikṣuṇī Thubten Choedroen
Inhalte:
�� ��
Beitrag: 67 € / Monat
��
Seminar-Nr.: 007-HH-T
Prüfungs- und Meditationstage
6. – 9.12.12
Semkye Ling | Schneverdingen
Bhikṣuṇī Thubten Choedroen
Ü/V: 135 € MZ | 180 € EZ
Seminar-Nr.: 007-SL-T1
in Semkye Ling
04.-06.05.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Bhikṣuṇī Thubten Choedroen
Inhalte:
�� ��
Beitrag: 140 € | 105 €
��
Ü/V: 90 € MZ | 120 € EZ
Seminar-Nr.: 1205-SL-S1
„Ich begegne mir selbst und anderen mit einer offenen,
positiven Einstellung.“

MeTTa — dIe kRafT deR MedITaTIon übeR
dIe LIebende güTe
Die Entwicklung von Metta, einer
von Herzen kommenden, freundlichen
Gesinnung, ist eine der zen t ralen
Übungen, die wir dem Bud dha
verdanken. Schritt für Schritt können
wir die eigenen Grenzen der
Selbstbezogenheit über winden und
so die liebevolle Geistes haltung auf
immer mehr Personen ausweiten –
angefangen bei uns selbst, über
Freun de bis hin zu schwierigen Menschen.
Die se heil same Gesinnung
kann zur Grundlage eines sinnvollen
und glücklichen Lebens im Beruf
und in der Familie werden und setzt
Ursa chen für die Erleuch tung.
Literaturempfehlung: Sharon Salzberg:
„Metta­Meditation, Bud dhas
revolutionärer Weg zum Glück“,
Arbor Verlag, 2003.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
11. – 14.05.12 | 3 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Oliver Petersen
Inhalte:
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Beitrag: 170 € | 127,50 €
Ü/V: 135 € MZ | 180 € EZ
Seminar-Nr.: 1205-SL-01
immer aktuell inFormiert: www.tibet.de
Um Mitgefühl aktivieren und in
Ak tion umsetzen zu können, müssen
wir es erst einmal finden. Das
Oliver
Petersen
den Weg zUM HeRzen fInden
sechstägige Meditationsretreat mit
dem in Thailand lebenden Mönch
Ajahn Martin Piyadhammo bietet
hierfür eine sehr gute Basis. „Den
Weg zum Herzen finden“ mit Hilfe
der Praxis aus der thailändischen
Waldtradition wendet sich an alle,
die ihr Mitgefühl aktivieren oder
ihre Meditationspraxis vertiefen
möchten. Auch Seminarteil nehmerin
nen und ­teilnehmer aus dem
ver gangenen Jahr sind herzlich willkommen.
Hinweis: Der Seminarbeitrag enthält
keinen Beitrag für Ajahn Martin.
22. -28.05.12 | 6 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Ajahn Martin Piyadhammo
Inhalte:
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Beitrag: 255 € | 191,25 €
Ü/V: 270 € MZ | 360 € EZ
Seminar-Nr.: 1205-SL-02
„Jede Religion vertritt das Ideal von innerer Schulung und
äußerer Anwendung des Mitgefühls in ausgeglichenem Maße.
In unserer geschäftigen Zeit ist es wichtig, Mitgefühl kontemplativ
zu entfalten, sonst bleibt das Handeln oberflächlich
oder es wird nur darüber geredet. Echtes Mitgefühl wirkt sich
dann ganz konkret aus, sonst ist es keines.“
neu
17

18
Christof Spitz
besuch von
geshe lobsang palDen
SegenSInITIaTIon In dIe WeISSe TāRā
Die Meditation über die Weiße Tā rā
sowie die Rezitation ihres Mantras
haben eine starke Kraft, Hindernisse
für ein langes Leben zu überwinden.
Während der Ini tiation wird
das Bodhisattva­Ge lübde genom­
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
geshe Lobsang Palden, 1935 geboren,
ist abt der Klosteruniversität Sera Jhe,
Süd indien, und einer der bedeutendsten
zeitgenössischen Meister des tibetischen
bud dhismus. Wir haben das große glück,
dass er trotz seiner vielfältigen aufgaben
im Kloster einen Monat zu uns nach
hamburg kommt.
men. Da es sich um eine Initiation
aus dem Kriya­Tantra handelt, sollte
man an diesem Tag auf sog.
„schwarze Nah rung“, wie Fleisch,
Eier, Alkohol, Knoblauch usw.,
verzichten.
deR Weg zUM eRWacHen:
konzenTRaTIon Und WeISHeIT
Thema der Unterweisungen des Ge ­
lehrten und Meditationsmeis ters Ge ­
she Lobsang Palden sind die zentralen
buddhistischen Übun gen von Konzen
tration (skt. Śamatha) und Weisheit
(skt.Vipaśyanā). Wer auch im ­
mer seinen Geist befreien will, sollte
diese üben, wie auch der Bud dha
sie geübt hat. Die Konzentration
macht den Geist klar und stabil. Die
Weisheit ist das eigentliche Mittel,
um sich von Täuschungen und leidverbundenen
Emotionen zu befreien.
Der Abt der Klosteruniversität Se ra
Jhe wird diese Hauptübungen des
buddhistischen Pfades an hand der
Kapitel „Konzentration“ und „Weisheit“
aus Tsongkhapas „Großer Darl
egung über den Stu fenweg zur Er ­
leuchtung“ (tib. lam rim chen mo)
erklären und dabei aus seinem reichen
Erfah rungs schatz als Hauptleh
rer für das Geshe­Stu di um an
der Klos ter uni versität schöpfen.
Literatur: Tsong­Kha­Pa: „The Great
Treatise on the Stages of the Path to
Enlightenment, Lam Rim Chen
Mo, Vol 3“, Snow Lion Publica tions,
2002.
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
26.05.12 | 1 Termin
Sa., 14 – 16 Uhr
Hamburg
Geshe Lobsang Palden
Übersetzer: Christof Spitz
Beitrag: 24 € | 18 € | 12 €
Seminar-Nr.: 360-HH
27. 05. – 13.06.12 | 10 Tage
(außer Do. und Fr.) 14 bis 15.30
Uhr, 16 bis 17.30 Uhr,
19 bis 20.30 Uhr
Hamburg
Geshe Lobsang Palden
Übersetzer: Christof Spitz
Inhalte:
��� �� �
Beitrag: 400 € | 300 € | 300 €
Pro Tag (ohne Anmeldung):
40 € | 30 €
Seminar-Nr.: 244-HH
12

LaMRIM-UnTeRWeISUngen Und cITTa -
Man . ITāRā-InITIaTIon (mit Körperman . d . ala)
Zur Vorbereitung der Initiation wird
Geshe Lobsang Palden am Samstag,
16. Juni, Er klärungen zum „Stufenweg
zur Er leuchtung“ (tib. lam rim)
geben. Dieser enthält die wichtigen
The men und Übungen des Mahā yāna.
Dieser Tag eignet sich auch sehr
gut als Vorbereitung auf die Cittama
ṇi tārā­Initiation.
Auf Bitten von Schülerinnen und
Schülern wird Khen Rinpoche am
17. Juni die Initiation der Cittama­
ṇi tārā aus dem Höchsten Yoga­Tantra
er teilen. Während der Ini tiation
werden sowohl das Bod hi sattva­Gelüb
de als auch das Tan tra­Gelübde
ge nom men. Zudem sollten die Teilnehmer
die Bereit schaft mitbringen,
als tägliche Ver pflichtung ein kleines
Guru­Yoga in Verbindung mit Citta
ma ṇi tārā sowie das Sechs fa che Gu ­
ru­Yoga zu rezitieren.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
Lamrim
16. 06.12 | 1 Termin
Sa., 14 – 20.30 Uhr
Hamburg
Geshe Lobsang Palden
Übersetzer: Christof Spitz
Beitrag: 40 € | 30 €
Seminar-Nr.: 874-HH-1
Cittama ṇi tārā-Initiation
17.06.12 | 1 Termin
So., 14 –18 Uhr
Beitrag: 24 € | 18 € | 12 €
Seminar-Nr.: 874-HH-2
dIe kULTUR deS MITgefüHLS In deR fRIeden S pHILo-
SopHIe deS daLaI LaMa
Jens Nagels
Jeden Tag werden wir über die Me ­
dien mit der Gewalt, der Ungerechtigkeit
und der Umweltzerstörung
kon frontiert. Viele Menschen ahnen,
dass wir diese Probleme nur durch
eine wirkliche Umorientierung in
der inneren Haltung der globalisierten
Menschheit zueinander lösen
können. Welche Vorschläge hat der
Dalai Lama bezüglich einer solchen
Kultur des Mitgefühls gemacht und
wo können wir Entwicklungen in
diese Richtung wahrnehmen?
Literaturempfehlung: Dalai Lama:
„Das Buch der Menschlichkeit“,
Lübbe.
21. und 28.06.12 | 2 Termine
Do., 19­20.30 Uhr
Hamburg
Oliver Petersen
Inhalte:
�� �� ��
Beitrag: 35 € | 26,25 €
Seminar-Nr.: 1206-HH-01
dIe LebenSWeLT veRSTeHen
buddhistische daseinsanalyse nach dem abhidharma
Prof. Dr. Alexander von Rospatt
pro movierte 1993 an der Universität
Ham burg mit einer Darstellung der
buddhistischen Lehre von der Augenblicklichkeit
des Daseins. Sein Vortrag
führt ein in die Analyse der Daseinsfaktoren,
die eine individuelle Existenz
konstituieren. Der Schwerpunkt
liegt dabei auf der Analyse des Be ­
wußtseinsstroms und der diesen Strom
prägenden Faktoren. Da durch können
wir verstehen, wie im Bud dhismus
der Geist als ein Strom mentaler
Ereignisse aufgefasst wird, die nicht
von einem Subjekt erfahren wer den,
sondern dieses konstituieren. Auch
wollen wir auf die Frage eingehen,
was der Abidharma uns heute bringt.
Es ist Raum für Fragen und Dis kussion.
2
22.06.12 | Vortrag und Gespräch
Freitag, 18­20 Uhr
Hamburg
Prof. Dr. Alexander von Rospatt
Inhalte:
��� �
Beitrag: 12 € | 9 €
�
Seminar-Nr.: 1206-HH-02
1
neu
neu
19

privat
20
besuch von clauDe anshin thomas
Claude AnShin Thomas, geb. 1947 in einer Kleinstadt
in Penn sylvania, meldete sich nach der High
School mit 17 Jahren freiwillig zum Militärdienst
und ging mit 18 Jahren nach Vietnam. Nach seiner
Rückkehr litt er viele Jahre unter einer Post­Traumatic
Stress Disorder (PTSD). 1991 lernte er Thich
Nhat Hanh bei einem Se mi nar für Kriegs veteranten
kennen und lebte für drei Jahre in dessen spirituellem
Zentrum in Frankreich. 1995 ordinierte ihn
Bernard Glassman zum buddhistischen Mönch in
der Soto­Zen­Tradition. Er ist Gründer der Zahltho
Foundation, einer gemeinnützigen Or ganisation,
die Gewalt losigkeit und Frieden fördernde Aktivitäten
initiiert und unterstützt. (Quelle: Claude
AnShin Thomas, „Am Tor zur Hölle“, Theseus)
dIe TRanSfoRMIeRende kRafT deR geWaLTLoSIgkeIT
Für den amerikanischen bud dhis tischen
Zen­Mönch, Vietnam­Veteran
und Autor Claude AnShin Thomas
ist aktive Gewaltlosigkeit die
einzige Überlebenschance unseres
Pla neten. Doch wie können wir Frieden
finden in einer von Gewalt ge ­
prägten Welt? Claude AnShin Thomas
spricht über die transformierende
Kraft der Gewaltlosigkeit, über
einen Weg zur Wandlung von Ge ­
walt zu Gewaltlosigkeit und die Möglichkeit,
Frieden mit unserer Unfriedlichkeit
zu schließen.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
11.07.2012 | Vortrag
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Claude AnShin Thomas
Inhalte:
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Beitrag: 12 € | 9 €
Seminar-Nr.: 1207-HH-01
MedITaTIonSReTReaT MIT cLaUde anSHIn THoMaS
Wie können wir zu einer friedlicheren
Welt beitragen? Gewaltlosigkeit
beginnt in uns selbst. Mit Hilfe von
Achtsamkeitspraxis, Zen­Medita tion
und Gesprächen werden wir üben,
den Blick nach Innen zu richten und
erleben, dass eine engagierte spi ri tue
lle Praxis uns stärken und ermutigen
kann. Wir werden verschiedene
Formen der Meditation wie Sitzmeditation,
Essmeditation, Gehme di­
tation, Arbeitsmeditation und vieles
mehr üben. Dadurch erhalten wir
die Gelegenheit, tiefer zu entdecken,
was Frieden für jede und jeden Einzelnen
ganz persönlich bedeutet.
Es ist keine vorherige Meditationserfahrung
erfoderlich.
Methoden: Meditationen, Austausch
mit Claude AnShin Thomas, Kleingrup
penarbeit
13.- 15.07.2012 | 2 Tage
1
Semkye Ling | Schneverdingen
Claude AnShin Thomas
Inhalte:
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Beitrag: 140 € | 105 €
Ü/V: 90 € MZ | 120 € EZ
Seminar-Nr.: 1207-SL-01
neu
neu

Sommercamp 1:
dIe dReI HaUpTaSpekTe deS pfadeS
privat
geshe ngawang Zopa ist Leh rer im
Buddhistischen Zentrum „Boed dha’s
Gompa“ in Epe in den Nie derlanden.
Sommercamp 2:
von bodHISaTTvaS LeRnen
privat
geshe Lobsang Tenkyong ist Leh rer
im Buddhistischen Zent rum „Ta ra citta ­
mani“ in Padova, Italien.
Wir wollen uns mit den wesentlichen
Punkten der buddhistischen
Praxis beschäftigen und diese in der
Meditation vertiefen. Als Grundlage
dient unsder Text „Die Drei Hauptaspekte
des Pfades“ des großen tibetischen
Meisters Dsche Tsongkhapa.
Dieses Sommercamp eignet sich
besonders für diejenigen, die sich
mit den Prinzipien der buddhistischen
Praxis vertraut machen wollen
und die inspirierende Kraft des
Meditationshauses erleben möchten.
Erfahrenen Buddhisten hilft
gewöhnlich die wiederholte
Konzentration auf das Wesentliche,
ihre persönliche Praxis zu beleben.
In der zweiten Sommercamp­Woche
beschäftigen wir uns mit dem wundervollen
Text „Die 37 Übungen
eines Bodhisattvas“ des großen Meisters
Togme Sangpo (1295­1369). Er
besteht aus kurzen, inspirierenden
Anweisungen, wie man sich auf der
Grundlage eines mitfühlenden Geistes
auf dem Bodhisattva­Weg übt.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEn dES buddhISMuS
24. – 30.07.12 | 6 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Geshe Ngawang Zopa
Übersetzer: Oliver Petersen
Inhalte:
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Beitrag: 330 € | 247,50 €
Einzelne Tage: 55 € (Tageskasse)
Ü/V: 270 € MZ | 360 € EZ
Seminar-Nr.: 1207-SL-02
Literaturempfehlung:
S. H. Dalai Lama: „Der
Stufenweg zu Klarheit,
Güte und Weisheit“,
Diamant­Verlag.
30.07. – 05.08.12 | 6 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Geshe Lobsang Tenkyong
Übersetzer: Frank Dick
Inhalte:
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Beitrag: 330 € | 247,50 €
Einzelne Tage: 40 € (Tageskasse)
Ü/V: 270 € MZ | 360 € EZ
Seminar-Nr.: 1207-SL-03
Literaturempfehlung:
Chökyi Dragpa: „Die Einheit von Weisheit und Mitgefühl: Er ­
läute run gen zu den 37 Übungen eines Bodhi sattva“, Arbor­
Verlag. S. H. Dalai La ma: „Frieden im Herzen und auf der Welt.
Lebenspraktische Erläu te rungen zur buddhistischen Welt sicht“,
Ansata­Verlag.
21

22
Weitere angebote
kIndeRSTUnden IM TIbeTIScHen zenTRUM
Kinder ab 7 bis 11 Jahren sind herzlich
willkommen zu spannenden
Kin derstunden an jedem 3. Sonn tag
im Monat. Auf dem Pro gramm stehen
Kinder­ und Spiel medita ti on
und die Frage­und­Antwort­Run de
„Der kleine Bud dha kommt“. Wir
erzählen spannende Ge schich ten und
QIgong: UnSeRe InneRen bLockaden aUfLöSen
An diesem Wochenende mit dem
Physiotherapeuten und Qigong­
Leh rer Michael Schönauer spüren
wir unsere festgehaltenen Energien
und Kräfte auf und lernen, sie in
freien, spontan entstehenden Bewegungen
wieder zum Fließen zu
SanfTeS yoga aM voRMITTag
Wir starten in der schönen Atmosphäre
des Tempels mit Übungen
des Hatha­Yoga und des Tibetischen
Heilyoga (Kum Nye) in den
Tag. Die Yogalehrerin Elke Mas kow
leitet die Übungen an. Mit ruhigen,
gezielten Bewe gungs fol gen und Haltungen
kräftigen, deh nen und entspannen
wir den Kör per. Konzen­
ma len und streuen Mandalas. Na ­
türlich erwartet Euch noch einiges
mehr. Lasst Euch überraschen! An ­
geleitet und be treut wer den die Kinder
stunden von unserem Kinder­
Team.
Hinweis: Teilnahme möglichst mit
An mel dung: kinder@tibet.de
brin gen. Alle hierbei entstehenden
inneren und äußeren Bewegungen
sind ge leitet von einer mitfühlenden
Hal tung uns selbst gegenüber und
führen zu einem liebevolleren, stärker
zentrierten Geist.
t ra tions­ und Atem übun gen, er ­
gänzt durch me dita tive Elemente,
führen zu mehr Ru he und Stabilität.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
rutschfeste Unter lage.
Hinweis: Für Anfänger und Fort geschrittene.
Eine Krankenkassen bezu
schussung ist möglich.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
15.01. – 20.05.12 | 5 Termine
15.01., 19.02., 18.03., 15.04.,
20.05.
So., 16 – 18 Uhr
Hamburg
Kinder­Team
Inhalte:
Beitragsfrei
3.-5.02.12 | 2 Tage
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Semkye Ling | Schneverdingen
Michael Schönauer
Inhalte:
�
Beitrag: 140 € | 105 €
��
Ü/V: 90 € MZ | 120 € EZ
Seminar-Nr.: 1202-SL-01
08.02. – 28.03.12 | 8 Termine
08.02., 15.02., 29.02., 07.03.,
14.03., 21.03., 28.03., 04.04.
Mi., 10 – 11.30 Uhr
Hamburg
Elke Maskow
Inhalte:
�
Beitrag: 100 € | 75 €
��
Seminar-Nr.: 1202-HH-01
neu

anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
WEITErE angEboTE
acHTSaMkeITSbaSIeRTe veR faH Ren beI STReSS
Und depReSSIonen (MBSR und MBCT)
Achtsamkeit und ihre positiven Wirkungen
werden in immer stärkerem
Maße eingesetzt, so auch in den achtsamkeitsbasierten
Verfahren MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction
– achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung)
und MBCT (Mindfulness Based
Cognitive Therapy – achtsamkeitsbasierte
kognitive Therapie zur Rückfall
prophylaxe nach Depressionen).
Bekanntheit und Einsatz nehmen
stetig zu, ebenso wissenschaftliche
Nachweise zur Wirksamkeit der achtsamkeitsbasierten
Verfahren MBSR
und MBCT.
In ihrem Vortrag stellt die Arbeitsme
dizinerin Dr. Martina Aßmann
die beiden Verfahren vor, Einsatzempfehlungen,
aber auch die Gegenanzeigen.
Mit Raum für Diskussion,
Fragen und einfache Achtsamkeitsübungen.
17.02.12 | Vortrag
Fr., 19 –20.30 Uhr
Hamburg
Dr. Martina Aßmann
Inhalte:
eRSTe HILfe — JedeR kann andeRen HeLfen
Viele Menschen haben Angst, an ­
deren in Notsituationen zu helfen
oder wissen nicht, wie sie sich verhalten
sollen. Doch es gibt Mög lichkeiten,
das Geben von Furcht losigkeit
zu üben: durch tätiges Ein greifen,
das Absetzen eines Not rufs, das Einbeziehen
anderer Menschen, das Leisten
von Erster Hilfe und vie les mehr.
In diesem Seminar mit dem langjährigen
Buddhisten, Kranken pfleger
und Kampfsportler Jens Grote­
Jens
Grotefendt
fendt lernen wir, wie wir Zivil cou rage
entwickeln können. Neben Me ditationen
über liebevolle Zu neigung
(Metta­Meditation) und zur Ent wick ­
lung von Mitgefühl geht es um konkrete
Tipps, mit denen wir uns selbst
und anderen ohne Selbst­ und Fremdgefährdung
helfen können. Mit vielen
Übun gen aus der Anliegen orientier
ten Kommunikation, einigen
Ers te­Hilfe­Übungen sowie einfachen
Techniken des Selbstschutzes.
�
Beitrag: 12 € | 9 €
��
24.02. – 20.04.12 | 8 Termine
Fr., 18.30 – 20 Uhr
24.02., 2., 9., 16., 23., 30.03.,
13., 20.04.
Hamburg
Jens Grotefendt
Inhalte:
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Beitrag: 160 € | 120 €
Seminar-Nr.: 762-HH
1
8
neu
neu
„Auf sich selbst gerichtet, ist Mitgefühl eine Quelle der Entspannung
und des Wohlgefühls, auf andere gerichtet, ist es
eine Quelle müheloser Energie.“
23

24
Praxiswochenende: acHTSaMkeIT aUS bUddHISTIScHeR
Und THeRapeUTIScHeR SIcHT
Ausgewählte Aspekte der Achtsamkeits
praxis (wie im Satipatthana­Sut ­
ra dargelegt) werden aus den Perspek
tiven des tibetischen Buddhismus
und der Anwendung in modernen
Therapieverfahren wie MBSR be ­
leuchtet, in praktischen Übungen
vorgestellt und vertieft und anschließend
diskutiert.
Literaturempfehlungen:
Jon Kabat­Zinn: „Gesund durch Me ­
ditation: Das große Buch der Selbst ­
heilung“, Knaur. Linda Lehrhaupt
und Petra Meibert: „Stress bewältigen
mit Achtsamkeit: Zu innerer
Ruhe kommen durch MBSR“, Kösel.
Thich Nhat Hanh: „Das Wun der
der Achtsamkeit: Einfüh rung in die
Meditation“, Theseus. B. Alan Wallace:
„Minding Closely: The Four
Applications of Mindfulness”, Snow
Lion. Diverse Artikel in „Tibet und
Buddhismus“ zum Thema:
www.tibet.de/zeitschrift.html
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
16.-18.03.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Dr. Martina Aßmann,
Christof Spitz
Inhalte:
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Beitrag: 140 € | 105 €
Ü/V: 90 € MZ | 122 € EZ
Seminar-Nr.: 1203-SL-02
STReSSbeWäLTIgUng dURcH acHTSaMkeIT (MBSR)
nach Prof. Dr. Jon Kabat­Zinn
Jörg Hoffmann
Immer mehr Menschen leiden unter
Stress. Schlafstörungen, Blut hochdruck,
Migräne bis hin zum Burnout
sind die Folgen. Das acht wöchige
Achtsamkeitstraining MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction)
nach Prof. Dr. Jon Ka bat­Zinn
wird erfolgreich zur Vorbeu gung und
Behandlung von stressbedingten Er ­
krankungen eingesetzt und unterstützt
eine ge sunde Lebens weise. Die
vielfältigen po sitiven Wir kungen
sind wissenschaftlich belegt.
Die Ärztin für Arbeitsmedizin und
MBSR­Lehrerin Dr. Martina Aß ­
mann leitet die Achtsamkeits übungen
an. Durch die Hinwen dung zum
gegenwärtigen Augen blick trainieren
wir, uns nicht in Grübeleien, Erinnerungen
und Zu kunftsplänen zu verfangen.
Ein gefahrene Verhal tens mus ­
ter kön nen wir so besser er ken nen.
Ziel ist es, den „Autopilot­Mo dus“
zu unterbrechen und neue Hand ­
lungs spielräume zu gewinnen.
Übungs­CDs und ein Arbeitsheft für
das Üben zu Hause werden zur Verfügung
gestellt.
Vor Kursbeginn findet ein Vor gespräch
mit der Kursleiterin statt.
12.04.-07.06.12 | 8 Termine
12., 19., 26.04., 03., 10., 24.,
31.05., 07.06.
Do., 18 –20.30 Uhr
plus 1 Intensivtag:
13.05.12, So., 10 – 17 Uhr
Hamburg
Dr. Martina Aßmann
Inhalte:
��� ���
Voraussetzungen: Teilnahme
am telefonischen Vorgespräch;
Bereitschaft, täglich ca. 45
Minuten zu üben
Beitrag: 340 € | 255 €
Seminar-Nr.: 1204-HH-04
Hinweis: Teilnehmerbegrenzung 18 Per so nen.
Literaturempfehlung: Jon Kabat­Zinn: „Gesund durch Meditation:
Das große Buch der Selbst hei lung“, Fischer TB. Linda
Lehr haupt, Petra Meibert: „Stress bewältigen mit Achtsamkeit:
Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR“, Kösel.
neu

aRbeITSWocHenende
Das Arbeitswochenende in Sem kye
Ling erfüllt gleich mehrere Funk tionen:
Die Teilnehmer be tei ligen sich
an der Pflege und In s tand hal tung des
Hauses, treffen Dhar ma­Freunde und
praktizieren ge mein sam im Tempel
und während der Arbeit.
Als Belohnung locken das köstliche
Essen und der Aufenthalt an diesem
besonderen Ort des Mit gefühls.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
WEITErE angEboTE
27.-29.04.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Artur Schaufler
Inhalte:
Ü/V: frei
� ��
dIe SpRacHe deS fRIedenS SpRecHen
Einführung in das Herzstück der Gewaltfreien Kommunikation
Trotz bester Absichten führt das, was
wir sagen, immer wieder zu Verletzungen
und Missverständnissen. Sind
wir selbst verärgert oder im Schmerz,
beginnen wir zu streiten oder werden
sprachlos. Empathie, das Herz stück
der Gewaltfreien Kommunika tion, ist
eine ganz praktische Hilfe stel lung,
unser mitfühlendes Herz in alltäglichen
Begegnungen und Ge sprächen
hören und sprechen zu lassen. Einfühl
sames Zuhören und Selbst em pathie
helfen uns, auch in herausfordernden
Situationen Mit ge fühl zu wecken,
faMILIenWocHenende
fotolia
Kleine und große Kin der sowie ihre
Eltern treffen sich zu einem ge meinsamen
Familienwo chen ende.
Spielen, Basteln, Bewegen und Me ­
ditieren stehen im Vorder grund.
Wir werden im Tempel beten und
meditieren, Geschich ten aus dem
Klarheit zu ge winnen und heilsam zu
handeln. Ganz gleich, ob es um berufliche
Be lange oder private Beziehungen
geht. Achtsamkeitsübungen, stille und
spie lerische Momente unterstützen die
gemeinsame Arbeit in Klein­ und
Großgruppe.
Literaturempfehlungen:
Marshall B. Rosenberg: „ Die Sprache
des Friedens sprechen in einer konfliktreichen
Welt“, Junfermann. „Das
Herz gesellschaftlicher Veränderung.
Wie Sie Ihre Welt entscheidend um ­
gestalten können“, Junfermann.
Le ben des Buddha hören und ge ­
sellig beisammensein. Die Kinder
ha ben Gele gen heit, Fragen zu stellen.
Spiele kön nen gern mitgebracht
werden. Die Eltern verbringen Zeit
mit ihren Kindern, können aber
auch mit anderen El tern ge meinsam
meditieren und sich austauschen.
Freuen können sich Große und Kleine
schon jetzt auf den tra ditionellen
Abend am La ger feuer mit Stockbrot
und Ge schichten er zählen.
Wenn Sie Anregungen haben oder
helfen möchten, wenden Sie sich bitte
an Martina Averesch in Sem kye Ling.
01.- 03.06.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Leo Morgentau
Inhalte:
�
Beitrag: 140 € | 105 €
���
Ü/V: 90 € MZ | 120 € EZ
Seminar-Nr.: 1206-SL-S1
08.–10.06.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Semkye­Ling­Team, Bettina
Rollwagen, Sabine Hegge mann,
Melanie Kietz u.a.
Inhalte:
� �� ���
Beitrag: 140 € | 105 €
ganze Familie, max. 4 Personen
Ü/V: 60 € / Familie
Seminar-Nr.: 1206-SL-01
Literaturempfehlung: Myla & John Kabat­Zinn: „Mit Kindern
wachsen. Die Praxis der Achtsamkeit in der Fa milie“, Arbor Verlag.
Lien hard Va len tin: „Mit Kindern neue Wege ge hen“, Arbor Verlag.
neu
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Jens Nagels Christof Spitz
26
Die Schweizer Künstlerin Katharina
Rähmi malt Thangkas, tibetische
Roll bilder mit religiösem Inhalt. Ihre
Werke entstehen nach buddhistischen
Originaltexten.
Thema ihres Workshops in Semkye
Ling ist Avalokiteśvara, der Buddha
des Mitgefühls und hier insbesondere
zwei seiner Erscheinungs formen:
„Padmapani“ und „Vajrapani“.
Besuchen Sie das Meditationshaus
Semkye Ling. Mitten in der Lü neburger
Heide gelegen, bietet der
schöne Landsitz Ruhe und Abgeschie
denheit. Auf einem Rundgang
zeigen wir Ihnen das Haus mit dem
WoRkSHop: THangka-MaLeReI
Kenn zeichnend für die Ikonografie
ist ihre Darstellung in stehender Form.
Padmapani hält eine Lotusblüte, Vajra
pani ein Vajra. Wir betrachten un ­
ter schiedliche Darstellungsformen
in Verbindung mit den ikonografischen
Erklärungen und Geschichten
und inspirieren uns, die Bodhisattvas
nach traditioneller tibetischer Ikono
metrie zu zeichnen.
Der Workshop besteht aus einem
theo retischen und einem praktischen
Teil, in dem auch die Materia lien, die
Anwendung der Farben und Mal techniken
erklärt werden. Teilneh mer mit
Vorkenntnissen beginnen mit der Darstellung
des Bodhisattva Padma pa ni,
Anfänger mit dem Ge sicht des Buddha.
Zur Abwechslung zwischendurch
bereiten wir einen Malgrund vor.
SoMMeRfeST
Tempel, den tibetischen Schrein,
den Stūpa und den schönen, weitläufigen
Garten. Wir erzählen Ihnen
die Geschichte des Medita tions hauses,
erklären Ihnen die Bedeutung
der religiösen Objekte und beantwor
ten gern Ihre Fragen. Kommen
Sie bei kurzen, angeleiteten Meditationen
zur Ruhe, lernen Sie in Ge ­
sprächen unsere Lehrer kennen und
tauschen Sie sich bei einer Tas se Tee
im Garten aus. Für das leibliche Wohl
ist gesorgt.
Das Programm des Tages erfahren
Sie im Sommer über die Internetseite:
www.tibet.de.
Wir freuen uns auf Sie!
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
14. – 17.06.2012 | 3 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Katharina Rähmi
Beitrag: 170 € | 127,50 €
Ü/V: 135 € MZ | 180 € EZ
Seminar-Nr.: 1206-SL-02
Hinweis: Für Anfänger und
Fortge schrittene geeignet.
Bitte mitbringen: 2 Blei stifte
(Pentel), HB 0,3 und
0,5, 1 Lineal bis zu 40 cm,
1 harter Radier gummi, 1
wei cher Knet gummi, Farbstifte.
Alle weiteren Ma ­
te rialien wer den von der
Kurs leiterin mitgebracht.
08.07.12 | 1 Tag
So., 11 – 17 Uhr
Semkye Ling | Schneverdingen
Semkye­Ling­ und TZ­Team
Inhalte:
� � �
5

Dialogveranstaltungen
VEranSTaLTungSrEIhE:
MITgefüHL In akTIon
aus Verbundenheit handeln
Innen und außen, Ich und andere
sind zwei Aspekte unseres Lebens,
die sich gegenseitig bedingen. Sie
sind kein Gegensatz, sondern zwei
un trenn bare Dimensionen unseres
Seins. Die ser Einsicht kann mitfühlendes
Handeln entspringen.
Christof Spitz erklärt, wie wir gelebte
Nächstenliebe aus buddhistischen
Tex ten, insbesondere des Mahāyāna,
Wie können wir auf der Basis von
Mitgefühl aktiv werden und eine
gute Basis legen für unser Enga gement?
Ziel dieser Ver anstal tungsreihe
ist es, buddhistische Grundlagen
für engagiertes Handeln zu
vermitteln und erfolgreiche Bei spiele
vorzustellen. Auch die Neu rowissen
schaften wollen wir befragen.
Wir gehen der Frage nach, ob engagierter
Buddhismus eine Neu er ­
findung ist oder alte buddhistische
Tradition. Kon krete Projekte wie
der Interre li giöse Dialog, die Ge fangenen
be treu ung, ein Hilfs pro jekt in
Indien und das Konzept der „Tiefen
Öko logie“ nach Joanna Macie werden
vor gestellt. Im Herbst folgt
eine zweite Reihe mit weiteren
Schwer punkten.
ab leiten und dann anwenden können.
Die Erkenntnis der wechselseitigen
Abhängigkeit und die Einsicht,
dass mein Leben mit dem der
anderen verbunden ist, bieten ein
solides Fun dament für ein Handeln,
das nicht von Egoismus bestimmt
ist, sondern sich am Wohl des
Ganzen orientiert.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
dIaLogVEranSTaLTungEn
04.04. – 23.05.12 | 8 Termine
04., 11., 18., 25.04., 02., 09.,
11., 23.05.
Mi., 19 – 20.30 Uhr
außer Fr., 11.05., 18 – 19.30 Uhr
Hamburg
Christof Spitz, Franz­Johannes
Litsch, Oliver Petersen, Anita
Stangohr, Norbert Gahbler und
Jürgen Manshardt
Inhalte:
�� � ���
Beitrag: 100 € | 75 €
Auch Abendkasse (ohne An meldung):
20 € | 15 € pro Termin
Seminar-Nr.: 1204-HH-01
8
04.04.12 | 1 Termin
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Christof Spitz 1
neu
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Mitfühlend handeln auf der grundlage der
Sechs Vollkommenheiten
Wer zum Wohle anderer aktiv sein
will und sich dabei innerlich weiterentwickeln
möchte, ohne in die
Fal len des Ego zu tappen, braucht
eine stabile geistige Grundlage, die
in der Meditation gestärkt werden
kann. Wir erfahren, wie wir uns die
Ver bun denheit mit anderen be wusst
ma chen und durch das Gleich setzen
und Austauschen von Selbst und
anderen Mitgefühl anwachsen lassen.
Innerlich gestärkt, handeln wir
zum Wohle der Lebewesen.
Engagierter buddhismus — Eine neuerfindung
oder alte buddhistische Tradition?
Seit ca. 20 Jahren taucht im weltweiten
Buddhismus der Begriff „Engagi
erter Buddhismus“ auf. Neben an ­
deren prominenten buddhistischen
Leh rern wird auch S. H. Dalai Lama
damit in Verbindung gebracht. Franz­
Johannes Litsch, Initiator des deutschsprachigen
Zweiges des „International
Network of Engaged Buddhists“
(INEB) führt in das Thema ein und
fragt: Was genau ist damit gemeint?
Und kann sich dieser Ansatz auf die
Lehre des Buddha stützen?
Gab es engagierten Buddhismus auch
schon in Asien und in früherer Zeit?
Welche Ideen, welche Themen, welche
Anliegen sind heute damit verbunden?
Ist engagierter Buddhismus
gar der Buddhismus der Zukunft oder
nur eine Mode?
Empathie in buddhismus und neurowissenschaften
In der immer einflussreicheren Neurowissenschaft
zeichnet sich ein Pa ­
radigmenwechsel ab. Galt bisher das
darwinistische Dogma des Kam pfes
um das Dasein, wird nun deutlich,
dass die wichtigste motivierende
Kraft des Menschen nicht der Kampf
um seinen Vorteil, sondern der
Wunsch nach Anerkennung und Re ­
sonanz von seinen Mitmenschen ist.
Während wir handeln, behalten wir
eine spirituelle Haltung bei, indem
wir die Sechs Vollkommenheiten
prä sent halten: Freigebigkeit, Ethik,
Geduld, Tatkraft, Konzentration
und Weisheit.
Christof Spitz wird zeigen, wie diese
Tugenden aus jeder Handlung eine
spirituelle Praxis machen können und
wie de ren Kombination bei allen helfenden
Aktivitäten hilfreich angewendet
werden kann.
Diese Er kenntnisse nähern sich dem
buddhistischen Menschenbild an und
können große Auswirkungen auf die
Pädagogik, Politik etc. haben. Wir
wollen dieses Menschenbild etwa aus
dem Werk Joachim Bauers kennenlernen
und mit der Auffassung des
Mahā yāna ­Bud dhis mus vergleichen.
Literaturempfehlung: Joachim Bauer:
„Prinzip Menschlichkeit“, Heyne.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
11.04.12 | 1 Termin
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Christof Spitz 1
18.04.12 | Vortrag und Gespräch
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Franz­Johannes Litsch 1
Literaturempfehlung: Geshe
Thubten Ngawang: „Ge ­
nüg samkeit und Nicht ­
verletzen“, Herder. Dalai
Lama: „Das Buch der
Mensch lichkeit. Eine neue
Ethik für unsere Zeit“,
Bastei Verlag.
25.04.12 | Vortrag, Diskussion
und Meditation
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Oliver Petersen 1

anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
dIaLogVEranSTaLTungEn
Interreligiöser dialog — gemeinsam für eine bessere Welt?
Jens Nagels
Der Interreligiöse Dialog in Hamburg,
vor 25 Jahren vom Tibetischen
Zentrum mitbegründet, ist in
Deutsch land in dieser Intensität
einmalig. Vertreter der Weltreli gionen
treffen sich regelmäßig, um
über religiöse und gesellschaftliche
Fragen zu diskutieren. Welche Chancen
bieten diese Begegnungen? Welche
Gemeinsamkeiten und Verschieden
heiten zeichnen die Religionen
aus, und was bedeutet das für den
Freiheit hinter gittern
Wie können wir uns von den negativen
Verhaltensmustern unseres Geistes
befreien? Ein Gefängnisprojekt in
Berlin setzt auf Meditationsan leitungen,
buddhistische Unterweisungen
und Beratung zur Stressbewältigung
für Strafgefangene. 2003 initiierte
Bhikṣu Tenzin Peljor vom Berliner
Zentrum Bodhicharya das Pro ­
jekt mit den Justizvollzugsanstalten
Berlin­Tegel und Brandenburg. Be ­
Religionsbegriff überhaupt? Können
die Religionen trotz philosophischer
Unterschiede für eine bessere Welt
zusammenarbeiten und im Zeitalter
der Globalisierung gemeinsam die
Stimme erheben für Gerechtigkeit,
Frieden und Umweltschutz? Oliver
Pe tersen berichtet aus seiner langjährigen
Erfahrung mit dem Interre ligiösen
Dialog in Hamburg, von ge ­
mein samen Aktivitäten und diskuti ert
mit Vertretern der Weltreli gionen.
treut werden die Gefangenen in Berlin
seit 2007 ehrenamtlich von der Psy ­
chologischen Psychothera peu tin Anita
Stangohr in Zusammenarbeit mit
dem buddhistischen Zentrum Tendar
Chöling unter Leitung von Geshe Rigdzin
Gyaltsen. Anita Stang ohr stellt
das erfolgreiche Projekt und seine Be ­
weggründe vor, berichtet über positive
Auswir kungen auf alle Beteiligten
und regt zur Diskus sion an.
02.05.12 | Vortrag
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Oliver Petersen und Vertreter
der Weltreligionen
Eintritt frei
1
09.05.12 | Vortrag und Gespräch
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Anita Stangohr
Eintritt frei
1
29

30
Viktor Strizhitsky
Flüchtlingsprojekt Tibetan Children Village
Etwa 1400 tibetische Flüchtlingskinder
leben im Tibetan Children
Village (TCV) Suja zu Füßen der Hi ­
malaya­Vorberge im nordindischen
Bundesstaat Himachal Pra desh. Sie
flüchteten auf gefahrvollen Wegen
aus ihrer Heimat Tibet ins Exil, um
dort eine gute Schulbildung entsprechend
ihrer Tradition zu erhalten.
Die Kinder und Jugendlichen mussten
viele Entbehrungen hinnehmen
und sind nicht selten traumatisiert.
Allein die Tatsache, dass sie getrennt
von Eltern, Geschwistern und Freunden
fern der Heimat leben, ist eine
starke emotionale Belastung für sie.
Seit Anfang 2011 leitet der Thera­
Fünf geschichten, die die Welt verändern
Lesung und Einführung in die arbeit der „Tiefen Ökologie“ nach Joanna Macy
Ist mein Körper ein Hindernis auf
meinem persönlichen Heilsweg oder
ist er grundlegender Teil dieses
Wegs? Und was ist die Erde – unser
aller er weiterter Körper – für uns als
Men schheit? Sind Umweltthemen
eine Last – oder eine Freude?
Kann ich noch staunen über das
Wunder und die Heiligkeit der Ent­
peut, Buddhismuslehrer und Überset
zer Jürgen Manshardt im Auftrag
von ICT (International Campaign
for Tibet) ein Pilotprojekt in Suja.
Er schult das Lehr­ und Betreuungspersonal
in modernen therapeutischen
Methoden und betreut besonders
belastete Kinder. Zudem versucht
er, die buddhistischen Grundwerte
und Praktiken kindgerecht
und nach westlichen pädagogischen
Richt linien zu vermitteln.
In seinem Vortrag wird er über dieses
wichtige Projekt berichten, seine
be sonderen Herausforderungen und
die schwierigen wie beglückenden
Mo mente.
wicklung von Leben auf dem Planeten
Erde? Welche Gefühle und emotionalen
Widerspiegelungen wecken
in mir Bilder von zerstörten Lebensräumen,
von verletzten Lebewesen?
Ruft mich die Erde oder das Leben
zum Handeln?
Diese Fragen lebenspraktisch anzugehen
ist Methode in der Arbeit der
„Tiefen Ökologie“. Wenn es gelingt,
unser Wissen in Erfahrung zu wandeln,
wenn wir unser Fühlen miteinander
teilen und es wagen, mit neuen
Augen zu sehen, dann sind wir auch
bereit für die Zukunft.
Literaturempfehlungen: Joanna Macy
& Norbert Gahbler: „Fünf Geschichten,
die die Welt verändern“, Einladung
zu einer neuen Sicht der Welt,
Junfermann. Joanna Macy, Molly
Young Brown: „Die Reise ins lebendige
Leben“, mit einem Grußwort
des Dalai Lama, Junfermann.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
11.05.12 | Vortrag und Gespräch
Fr., 18 – 19.30 Uhr
Hamburg
Jürgen Manshardt
Eintritt frei
23.05.2012 | Lesung & mehr
Mi., 19 – 20.30 Uhr
Hamburg
Norbert Gahbler 1
1

programmvorschau
Datum Veranstaltung und Lehrende Ort
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
PrograMM 1/2012
5. September bis 14. November: Meditation für Einsteiger Hamburg
mit Gerti Erhard
8. September 2012 Lamrim nach „Buddhas Weg zum Glück“ Hamburg
bis 11. Februar 2013: mit Geshe Pema Samten u.a.
12. bis 16. September: Tonglen Meditationshaus
mit Yeshe Udo Regel
17. bis 23. September: Cittamaṇitārā-Intensivkurs Meditationshaus
mit Geshe Pema Samten
3. Oktober: Tag der offenen Tür Hamburg
1. November bis 20. Dezember: Liebe im Geist – Freude im Herzen Hamburg
mit Frank Dick
27. bis 31. Dezember: Weihnachtsseminar: Den Geist umwandeln Hamburg
mit Geshe Pema Samten
WUSSTEN SIE,
� dass wir für Fernkurse 19 % der Einnahmen als Mehrwertsteuer abführen müssen?
� dass wir in Semkye Ling 7 % auf alle Einnahmen abführen müssen?
� dass der Verein für seine Arbeit keine staatlichen Zuschüsse oder Vergünstigungen wie
z. B. Kirchensteuer erhält?
� dass wir ohne freie Spenden und Mitgliedsbeiträge keine Seminare anbieten könnten, da
die Kosten nicht durch die Kostenbeiträge der Teilnehmer gedeckt werden?
WIR MöCHTEN
� die Kostenbeiträge nicht weiter anheben.
� weiterhin jedem den Zugang zu unseren Seminaren ermöglichen, unabhängig von seiner
finanziellen Situation.
� finanziell Schwachen auch weiterhin Ermäßigungen anbieten.
DAFüR BRAUCHEN WIR DIE UNTERSTüTZUNG DERER, DIE
EINEN ZUSäTZLICHEN BEITRAG LEISTEN KöNNEN.
Für die gespendeten Beträge erhalten Sie unaufgefordert zu Beginn des Folgejahres
eine Zuwendungsbescheinigung von uns, die Sie bei Ihrem Finanzamt einreichen können.
Spendenkonto:
Tibetisches Zentrum e. V.
Postbank Hamburg
BLZ 200 100 20
Kto. 460 900 201
IBAN: DE15 2001 0020 0460 9002 01
BIC: PBNKDEFF
31

32
neues buDDhismus-stuDium – lehrgang Xie
Vorbereitungskurse
Studieren neben dem Beruf von allen Orten der
Welt: Das Bud dhismus­Studium des Tibeti schen
Zentrums macht es möglich. Der neue Stu dienlehrgang
X startet im Frühjahr 2013 und kann als
Direkt­ oder Fernkurs belegt werden. Wer das
dreijährige Grund studium im Frühjahr 2013 auf­
Orientierungskurs: deR bUddHISMUS
Und SeIne pHILoSopHIe
In diesem Kurs erhalten Sie an vier
Sonntagen einen kompakten Überblick
über die Kernthemen des Buddhismus:
die Praxis der Meditation,
die philosophischen Schulen, wie
sie im alten Indien entstanden sind,
sowie die historische Entwicklung
und Ausbrei tung des Buddhismus.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
nehmen möchte, sollte über Grund kenntnisse des
Buddhismus verfügen. Diese können im Eigenstudium
oder bei Lehrern und Zen tren egal welcher
buddhistischen Tradition erworben werden. Das
Tibetische Zen trum bietet zwei Kurse zur Vor bereitung
an.
Wir empfehlen diesen Kurs allen,
die am neuen Lehrgang X des Bud ­
dhismus­Studiums (siehe Seite 33)
teilnehmen möchten.
Hinweis: Bitte melden Sie sich rechtzeitig
an.
Weitere Informationen: siehe S. 13.
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte
8
19.02. – 08.07.12 | 4 Termine
So., 11 – 17 Uhr
19.02., 25.03., 24.06., 08.07.
Hamburg
Geshe Pema Samten, Christof
Spitz, Oliver Petersen, Jürgen
Manshardt
Inhalte:
�� �
Beitrag: 80 € | 60 €
�
Seminar-Nr.: 010-HH-98
Das viDeo Zum stuDium:
http://www.youtube.com/tibetischesZentrumev
LaMRIM nacH „bUddHaS Weg zUM gLück“ ab 08.09.12 | 6 Monate
Grundlage dieses Kurses sind die Un ­
terweisungen S. H. Dalai La ma an ­
läss lich seines Besuchs in Schne verdingen
(„Buddhas Weg zum Glück“)
1998. Seine Heilig keit er klärte den
Stufenweg zur Er leuch tung erstmals
in Deutsch land vollständig. Die Teilnehmer
erhalten die Abschriften der
Er klä rungen, so dass sie sich op timal
vorbereiten können.
Dieser Kurs vermittelt Grund kennt ­
nisse des Buddhismus. Kenntnisse in
den wichtigen buddhistischen The ­
men sind Voraussetzung für die Teilnahme
an dem neuen Stu dien lehrgang,
der im Frühjahr 2013 beginnt.
Mehr Information zum Studium:
www.tibet.de/studium.html
Sa., 16.30 – 18.30 Uhr
Hamburg
Geshe Pema Samten u. a.
Inhalte:
�� �� ��
Beitrag: 67 €/Monat
Seminar-Nr.: 010-HH-99
Meditationstage
22. – 24.02.13 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
N.N.
Ü/V: 90 € MZ | 120 € EZ
Seminar-Nr.: 010-SL-97
in Semkye Ling

LeHRgang X — gRUndSTUdIUM
Im ersten Semester betrachten wir
den Wer de gang und die Qualitäten
des Buddha als Stifter der Lehre
und erhalten einen Einblick in seine
Grund leh ren, etwa die Vier Edlen
Wahrheiten, den Achtteiligen Pfad
und die Drei Schu lungen. Es folgt
ein Überblick über die buddhistische
Philosophie und Le bens führung
Hanno Rödger
sowie die Ent wicklung der Schulen
und Tra di tio nen bis zum tibetischen
Bud dhis mus. Im zweiten Se mester
beginnen wir mit den detaillierten
Stu dien. Hauptthe men sind die buddhistische
Daseinsanalyse, die Vier
Edlen Wahr heiten und der Pfad zur
Befreiung.
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
buddhISMuS-STudIuM
Ab März 2013 | 3 Jahre
Sa., 16.30 – 18.30 Uhr
Hamburg
Christof Spitz, Oliver Petersen,
Jürgen Mans hardt und
Geshe Pema Samten
Beitrag: wird im Programm
2/2012 bekanntgegeben
Seminar-Nr.: 010-HH
Studieren neben dem Beruf von allen Orten der Welt:
� Bequemer Download von Studienunterlagen und Audio­Files � Online­Communities
� Geschlossene Foren � Präsenztage im Meditationshaus Semkye Ling
� Betreuung durch Tutoren und E­Tutoren
Klausurhäuser
In Semkye Ling stehen sechs Klau surplätze
in drei Doppel häu sern zur Ver ­
fügung. Erfah rene Prak tizierende und
Studierende kön nen von zwei Übernachtun
gen bis drei Jahren in Klausur ge hen
und intensiv Dhar ma üben.
Klause (22 m²) inkl. Duschraum und
Pantry­Küche | Altar mit Sitzplatz |
Bett | Schränke | Ess­ und Schreibtisch
Reservierungen:
Meditationshaus Semkye Ling,
klausur@tibet.de,
Tel.: 0 51 93/5 25 11
Tagesbeitrag bis 30 Tage Gesamtnutzungsdauer: 27,50 EUR/Tag
Tagesbeitrag ab dem 31. Tag Nutzung: 20,50 EUR/Tag
Beitrag für die Nutzung als Einzelzimmer: 40 EUR/Tag
Mehr Information: www.tibet.de/meditationshaus/retreat.html
33

Christof Spitz
34
systematisches stuDium Des buDDhismus
STUdIenaUfbaU
Das Systematische Studium des Buddhismus ist
auf insgesamt sieben Jahre angelegt. Der laufende
Lehrgang IX nach neuem Konzept mit erwei­
�
�
Das Grundstudium (3 Jahre)
vermittelt umfassende Kenntnisse des Bud dhis mus nach
der indo-tibetischen Tradition.
Das Aufbaustudium (2 Jahre)
vermittelt vertiefende Kenntnisse in Philosophie,
Medita tion und buddhistischer Lebensführung.
� Im Vertiefungsstudium (2 Jahre)
werden klassische buddhistische Texte studiert und deren
Inhalte angewendet.
kernstudium:
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
Westliche Interessenten können seit 1988
im Ti betischen Zentrum berufsbegleitend
den Buddhis mus studieren — im Direkt stu dium
oder als Fernkurs über das Internet.
Kon zipiert wurde das Syste ma tische Studium
des Bud dhis mus von Geshe Thubten
Ngawang (1932 – 2003), dem langjährigen
Geistlichen Leiter des Tibetischen Zen ­
trums. Das Curricu lum entstand in Anlehnung
an das Studium in tibetischen Klosteruniversitäten.
Nach 20 Jahren Er fahrung in
acht Lehrgängen wurde das Konzept nun
erneuert und aufgefrischt.
terten Mög lichkeiten des Lernens über das In ternet
läuft seit Sep tember 2010 mit über 200 Studie
renden.
Nach Abschluss eines Baustein können Studie rende ein Zertifikat erhalten. Wer alle drei Bau steine vollständig
absolviert, kann die Be fähi gung erlangen, den Dharma auch an andere weiterzugeben.
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Wissensmodul-Punkte Präsenz-Punkte
8
8

zusatzmodule:
das grundstudium (3 Jahre)
Das dreijährige Grundstudium lehnt sich an das
Curriculum der tibetischen Klosteruni ver sitäten an
– und zwar ausgehend von den fünf klassischen
Wissensgebieten:
1. Abhidharma, die systematische Dar ste llung der
psychischen und physischen Phä no me ne,
2. Pramāṇa, die buddhistische Logik und Er kenntnistheorie,
3. Pāramitā, die Spiritualität des Mahāyāna an hand
der Sūtras über die Vollkommenheit der Weis heit
LaUfende LeHRgänge:
Lehrgang IX
Im 4. Semester setzen wir die de taillierten
Studien fort. Hauptthe men
sind Logik, Erkenntnistheorie und
die buddhistische Psychologie.
präsenztage
Studierende melden sich bitte wahlweise
für je einen Termin für kurze
und lange Prä senztage an:
Präsenztage (kurz) in Semkye Ling
10. – 12.02. | 2 Tage (009­SL­31)
17. – 19.02. | 2 Tage (009­SL­32)
24. – 26.02. | 2 Tage (009­SL­34)
Semkye Ling | Schneverdingen
Jürgen Manshardt, Oliver
Petersen, Christof Spitz
Ü/V: 66 € MZ | 96 € EZ
in Semkye Ling 5
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
buddhISMuS-STudIuM
Neben dem Kernstudium gibt es frei wählbare, anzurechnende Zusatzmodule:
Wissensmodule: Seminarangebote, die über die Inhalte des Kern­Curricu lums hinaus ­
gehen. Studierende erhalten in der Regel vergünstigte Preise.
Im Kreis ist die Anzahl der anzurechnenden Punkte angegeben.
8
8
präsenztage:
Studierende treffen sich zweimal pro Jahr in Semkye Ling zu Präsenztagen.
Präsenz-Punkte: Erhält man für die Teilnahme an den Präsenztagen
8
Praxismodule
Meditationsmodule: siehe Seite 36
Debattenmodule
(Prajñāpāramitā) und indischer Kom mentare,
4. Mādhyamaka, Nāgārjunas Philosophie des Mittleren
Weges über die Einheit von Ab hän gigem
Ent stehen und Leerheit,
5. Vinaya, ethische Disziplin, besonders die Ethik
der buddhistischen Laienschüler sowie die Bod hisattva­Ethik.
Mehr zum Curriculum:
www.tibet.de/studium/grundstudium.html
Ge gen Ende des Semesters stehen
die Glieder des Abhängigen Entsteh
ens auf dem Studienplan.
Seit September 2010
Sa., 14 – 16 Uhr
Hamburg
Präsenztage (lang) in Semkye Ling
10. – 14.08. | 4 Tage (009­SL­41)
17. – 21.08. | 4 Tage (009­SL­42)
24.– 28.08. | 4 Tage (009­SL­43)
Semkye Ling | Schneverdingen
Jürgen Manshardt, Oliver
Petersen, Christof Spitz
Ü/V: 132 € MZ | 192 € EZ
in Semkye Ling
10
35

36
Lehrgang IX Meditationsmodul
Pro Semester findet ein Medita ti onsmodul
statt. Es besteht aus drei Ta gen
in Hamburg sowie einem wei teren
Tag im Rahmen der Prä senz tage in
Sem kye Ling. Hier lernen die Stu dierenden
unter qualifizierter An lei tung
grund le gen de Me dita ti ons formen des
Bud dhis mus ken nen. Die Me di ta tions
the men stehen in Ver bin dung zu
den je weiligen Se mes ter themen.
Die Themen im 4. Semester:
1. PRAXISTAG:
Die drei Zufluch ten (Buddha, Dhar ­
ma und Sangha) und ihre Qualitäten,
die drei Arten von Vertrauen und eine
Buddha­Śākyamuni­Medita tion.
2. PRAXISTAG:
Achtsamkeit I: in Bezug auf den Kör­
Lehrgang vIII
Lehrgang VIII (seit Dezember 2007) studiert im 9. und 10. Semester die
Lehrmeinung der Prāsaṅ gika­Mā dhyamikas.
Christof Spitz
per (Body­Scan ning, Atembe trach tung
und evtl. Ent spannung), Acht samkeit
in Bezug auf die Emotionen (Glück
und Leid, Wahrnehmung der Un bestän
digkeit und Wandel barkeit der
Emotionen).
3. PRAXISTAG:
Achtsamkeit II: in Bezug auf die Ge ­
danken (Fluss der Gedanken wahr ­
nehmen), Achtsam keit in Bezug auf
die Phänomene (4 Eigenschaften der
Produkte anhand der äußeren Welt).
4. PRAXISTAG:
Konzentration / Śamatha I: (Vorzüge
von Śamatha, Vorbedingungen, insbesondere
Ge nüg samkeit) Konzentra
tions übun gen anhand einer Buddha­Darstellung.
Inhalte: Philosophie Meditation Lebensführung
eigenschaften: anmeldung nötig Fernkurs Praxismodul-Punkte
10
15.04. – 17.06.12 | 4 Termine
15.04., 20.05., 15.07.12
So., 11–17.30 Uhr
Hamburg
Jens Grotefendt u. a.
Beitrag: 65 € | 48,75 €
Seminar-Nr.: 009-HH-M4
10
Hinweis: Der 4. Medi ta ­
tionstag findet während
der langen Prä senz tage in
Semkye Ling statt.
Seit Dezember 2007
Sa., 14 – 16 Uhr
Hamburg
Christof Spitz, Oliver Petersen,
Jens Grotefendt
Prüfungs- und Meditationstage
Lehrgang VIII
20.-22.04.12 | 2 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Christof Spitz, Oliver Petersen
Ü/V: 66 € MZ | 96 € EZ
Seminar-Nr.: 008-SL-9
in Semkye Ling
� Absolventen früherer Lehr gän ge können zu besonders günstigen Konditionen an den
aktuellen Lehrgängen teilnehmen.
� Absolventen, die sich als Tutoren engagieren möchten, erhalten im Team Unterstützung
und Schulung.

LeHReR Und andeRe RefeRenTen
Tibetische Lehrer
anmeldung Hamburg: www.tibet.de · anmeldung@tibet.de · Telefon: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
Schneverdingen: www.tibet.de · sl@tibet.de · Telefon: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
LEhrEndE
Geshe Thubten Ngawang, (1932­2003) war ein tibetischer Ge lehr ter und
Meditationsmeister, der 1979 auf Wunsch S. H. des Dalai Lama nach
Deutsch land kam. Er war bis zu seinem Tod 2003 Geist licher Leiter des
Ti be ti schen Zentrums und gab wesentliche Impulse für dessen Ent wick lung.
Er konzipierte speziell für den Westen das Systematische Studium des Buddhismus,
das neben dem Beruf be legt werden kann. Viele Lehr veran staltungen
basieren auf seinen Unterweisungen. Unsere westlichen Lehre rinnen
Nagels
und Lehrer sind von ihm in den buddhistischen Lehren ausgebildet worden. Jens
Geshe Pema Samten kam 2003 nach Hamburg. Er wurde 1957 in Tibet
geboren. 1983 trat er als Mönch ins indische Kloster Sera ein. 1997 legte er
die Prüfung zum Lharampa­Geshe ab, besuchte ein Jahr das Gyudmed­
Spitz
Tantra­Kloster und ging dann zurück nach Tibet, wo er Abt des Dargye­
Klosters ist. Er ist ständiger Lehrer im Ti betischen Zentrum. Christof
Geshe Lobsang Palden, geboren 1935 in Osttibet, ist Abt und einer der
Haupt lehrer für das Geshe­Studium der Klosteruniversität Sera­Jhe in Süd indien,
wo er rund 1600 Schüler hat. Er trat mit elf Jahren ins Kloster ein und
wechselte mit 17 an die Klosteruniversität Sera in Tibet. 1959 floh er nach
Indien und machte seine Abschlüsse als Lharampa­Geshe und Ᾱcārya. Seit
Spitz
1980 unterrichtet er in Sera die Lehren von Sūtra und Tantra. Er ist ein Hauptschüler
des großen Meisters Kensur Geshe Ugyen Rinpoche (1914­2007). Christof
Geshe Lobsang Tenkyong, 1960 in Tibet geboren, studierte von 1982 bis
2000 im Kloster Sera­Jhe. Er ist Lharampa­Geshe und absolvierte im An ­
schluss an sein Studium ein zusätzliches Jahr im Gyudmed­Tantra­Kloster, um
sich auf dem Gebiet des buddhistischen Tantra weiter zubilden. Danach unterrichtete
er drei Jahre lang in Nepal im Kloster Kopan. Seit 2006 ist Geshe
Lobsang Tenkyong Lehrer im buddhistischen Zentrum „Taracittamani“ in
Padova, Italien. privat
Geshe Ngawang Zopa wurde 1967 in Indien geboren. Er kam mit 11 Jahren
in das Kloster Sera­Jhe. Dort erwarb er nach 23­jährigem Studium die
höchste Auszeichnung, den Geshe­Lharampa­Grad. Da nach studierte er
zwei Jahre im Gyudmed­Tantra­Kloster, wo er dann drei Jahre lang Leiter
der Lehrkommission war. Heute unterrichtet er im buddhistischen Zentrum
„Boeddha’s Gompa“ in Epe in den Nie derlanden. privat
37

38
die westlichen Lehrerinnen und Lehrer
Bhikṣuṇī Jampa Tsedroen (Dr. Carola Roloff), geboren 1959, ist Bud dhis mus leh rerin
und Übersetzerin im Tibetischen Zentrum. Schülerin Geshe Thubten Nga wangs. Seit
1980 Buddhistin, erhielt 1981 die Noviz­ und 1985 die volle Or dina tion. War viele Jahre
Geschäftsführerin, Vorstands­ und Ratsmitglied im Ti be ti schen Zentrum, in der DBU
und der Interna tio nalen Buddhistischen Frau en or ga ni sation Sakyadhita. 2003 Magister
und 2009 Promotion in der Tibetologie/Bud dhologie. Seit 2010 wissenschaftliche
Mitarbeiterin an der Universität Hamburg.
Bhikṣuṇī Thubten Choedroen (Lydia Muellbauer), 1947 geboren, Schü lerin von Geshe
Thub ten Ngawang, leitet Kurse im Meditationshaus Semkye Ling und in Hamburg. Sie
ist seit 1982 Bud dhis tin, nahm 1988 das Novizinnen­Gelübde und die volle Ordi nation.
Sie hat 1968 ihren B.A. an der University of London gemacht. Da nach war sie 15 Jahre
in Deutschland als Lehrerin tätig und arbeitete drei Jahre in London bei Wisdom
Publications. Sie ist Absolventin des ersten Lehrgangs des Syste ma tischen Studiums des
Buddhismus.
Bhikṣuṇī Soenam Choekyi (Maria-Viktoria Derenbach), geboren 1948, leitet Me ditationen,
Kurse und Arbeitskreise in Hamburg und Semkye Ling. Seit 1979 hat sie sich intensiv
mit den östlichen und westlichen Religionen beschäftigt, bis sie 1989 Buddhistin
wurde und ins Tibetische Zentrum kam. 1995 erhielt sie das Novizinnen­Gelübde und das
Ge lübde zur vollen Ordination. Sie arbeitete acht Jahre als Ärztin und ist Absolventin des
ersten Lehr gangs des Systematischen Studiums des Bud dhismus. Zur Zeit hat sie sich zu
einer längeren Meditationsklausur zurückgezogen.
Christof Spitz, 1955 geboren, ist Seminar­ und Arbeitskreisleiter und seit Mai 2007
Geschäfts führer im Tibetischen Zentrum. Er war von 1981 bis 2003 Tibe tisch­Dol ­
metscher für Geshe Thubten Ngawang. Er ist seit 1979 Buddhist und war 13 Jahre Mönch
(von 1981 bis 1994). Er hat das Systematische Studium des Bud dhis mus mitgestaltet und
die schriftlichen Unterlagen übersetzt und aufbereitet. Auch für andere Meister wie S. H.
Dalai Lama übersetzt er. Im Rahmen der traditionellen Philosophie­Studien im Tibetischen
Zentrum hat er alle Beleh rungen zu den we sent lichen klassischen Texten der fünf
Haupt themen des Geshe­Studiums übersetzt.
Oliver Petersen, 1961 geboren, ist Übersetzer und leitet Arbeitskreise, Se minare und
Medita tions kurse. Er wurde 1980 Schüler von Geshe Thubten Ngawang und war 16
Jahre Mönch (1983 bis 1999). Er ist Ma gister der Ti betologie, Reli gi ons wissenschaft
und Philosophie. Er hat eine ge staltthera peutische Ausbildung und ist für das Tibetische
Zen trum seit vielen Jahren im Interreligiösen Dialog und als Referent in der
Öffentlichkeitsarbeit aktiv.
Jürgen Manshardt, 1960 geboren, studiert und praktiziert Buddhismus seit 1979, davon
sieben Jahre als Mönch, meist unter der Lei tung von Geshe Thubten Ngawang. Er ist
Übersetzer, Autor und Herausgeber bud dhistischer Bücher und wirkt als Dol met scher
für Meister aller tibetischen Traditionen. Zudem arbeitet er als Seminarleiter und ist
Kurato riumsmitglied der Buddhistischen Akademie. Er hat wesentlich an der
Neugestaltung des Systematischen Studiums des Buddhismus und der Erstellung der
Unterrichtsunterlagen mitgewirkt.
Fotos: Jens Nagels

andere Referentinnen und Referenten
Bhikṣuṇī Sönam Chötso (Dagmar Winkler), 1957 geboren, leitet Me dita tionen
und Einfüh run gen in den Buddhismus. Sie wurde 1994 Schülerin von Geshe
Thubten Ngawang und lebt seit 1996 im Medi tationshaus. Sie erhielt 2000 das
Nagels
Novizinnen­Gelübde und 2002 in Taiwan die volle Ordination. Jens
Frank Dick, 1970 geboren, Dipl.­Sozialarbeiter, ist Absolvent des dritten Lehr ­
gangs des Systematischen Studiums des Buddhismus. Er arbeitet seit 2001 für das
Ti be tische Zentrum und ist seit 2004 Tibetisch­Übersetzer. Er leitet Meditationen,
betreut Schul gruppen und steht anderen In teressenten zur Seite. Er ist
Hauptübersetzer für Geshe Pema Samten und übersetzt freiberuflich auch für
Lamas und Zentren verschiedener Traditionen. Miksch
Jens Grotefendt, geboren 1972, ist seit 1996 Buddhist und Absolvent des
Systematischen Stu diums des Buddhismus. Er arbeitet als Kran ken pfleger und
erwarb sich nebenbei Kenntnisse der tibetischen Sprache. Im Tibetischen Zentrum
leitet er Meditationen und ist als Studien betreuer tätig. Miksch
Birgit Stratmann ist Journalistin und verantwortliche Redakteurin der Zeitschrift
„Tibet und Buddhismus“. Sie studiert und praktiziert den Buddhismus seit 1991, vor
allem unter Geshe Thubten Ngawang (1932 – 2003). Sie absolvierte den II. Lehrgang
des Systematischen Studiums des Buddhismus im Tibetischen Zentrum.
Claude AnShin Thomas wurde 1947 in den USA geboren und 1995 nach einer
monatelangen Pilgerreise zu Fuß von Auschwitz nach Vietnam zum buddhistischen
Mönch in der Soto­Zen­Tradition ordiniert. Er ist Vietnam­Veteran und setzt sich
weltweit für die Umwandlung von Gewalt in Gewaltlosigkeit ein. Eine wichtige Rolle
in seinem eigenen Prozess der Heilung nahm der vietnamesische Mönch Thich Nhat
Hanh ein. Claude AnShin Thomas ist Autor des Buches „Am Tor zu Hölle“.
Ajahn Martin Piyadhammo begab sich 1991 in die Hauslosigkeit. Vier Jahre verbrachte
er in England und Deutschland in Klöstern und Meditationszentren. 1995
ging er nach Thailand in das Waldkloster Baan Taad, dessen Abt der bekannte
Ehrwürdige Lehrmeister Maha Bua ist. Ajahn Martin ordinierte im Dezember
1995. Der Theravada­Mönch lebt er in einem Waldkloster und meditiert bis zu 16
LEhrEndE
Stunden am Tag. privatprivat
privat
39

40
Alexander von Rospatt ist Professor für Buddhismuskunde und Indologie an der
Uni versity of California in Berkeley. Er arbeitet zur Ideengeschichte des indischen
Bud dhismus und promovierte 1993 an der Universität in Hamburg mit einer Darstellung
der buddhistischen Lehre von der Augenblicklichkeit des Daseins. Sein
be sonderes Interesse gilt dem Fortleben des indischen Buddhismus im Kathmandu­
Tal. Prof. von Rospatt lehrte als Assistent in Leipzig und als Gastprofessor in
Oxford und Wien, bevor er 2003 nach Berkeley berufen wurde.
Dr. Martina Aßmann ist Ärztin für Arbeitsmedizin und MBSR­Kursleiterin (Ausbildung
am Institut für Achtsamkeit, Bedburg). Sie gibt MBSR­ und Burn ­out­
Präventionskurse in verschiedenen Hamburger Betrieben und Einrich tungen. Im
Tibetischen Zentrum besucht sie Lehrgang IX des Systematischen Studiums des
Buddhismus.
Franz-Johannes Litsch, geboren 1945 am Bodensee, studierte Architektur und war 20
Jahre Mitarbeiter des Umweltbundesamts in Berlin. Seit seiner Jugend auf dem Weg der
Lehre und Praxis des Buddha. Direkte Erfahrungen mit allen großen Tradi tionen des
Buddhismus in Asien und im Westen, heute Vipassana­Praktizierender. Mehrere
Jahre Mitglied des Rates der Deutschen Buddhistischen Union (DBU), Initiator des
deutschsprachigen Zweigs des „International Network of Engaged Buddhists (INEB),
Mitgründer und Vorstandsmitglied der Buddhistischen Akademie Berlin.
Sabine Heggemann, Mutter von zwei Jungen, arbeitet mit Lienhard Valen tin und
Katharina Martin zusammen (Verein „Mit Kindern wachsen“). Sie organisiert
Seminare in Lüneburg und ist seit 2003 Buddhistin.
Bettina Rollwagen ist Dipl.­Sportwissenschaftlerin, Bewegungsanalytikerin und
Lerntrainerin. Gründerin des Institut für Bewegungs­ und Lernentwicklung. Sie
coacht seit zehn Jahren Kinder mit Lern­ und Aufmerksamkeitsblockaden und
deren Eltern und ist Absolventin des Systematischen Studiums des Bud dhismus bei
Geshe Thubten Ngawang.
Elke Maskow ist langjährige Buddhistin, Absolventin des Systematischen Studiums
und Mitglied im Tibetischen Zentrum. Sie ist Dipl.­Heilpädagogin und Yogalehrerin.
Fotos: privat

Anita Stangohr ist Psychologische Psychotherapeutin und engagiert sich seit 2003
ehrenamtlich in der buddhistisch inspirierten Betreuung von Strafgefangenen. Zur
Zeit betreut sie zwei Gruppen in Berlin sowie einzelne Gefangene in Brandenburg.
Vor 20 Jahren entdeckte sie Parallelen zwischen der buddhistischen Praxis und den
Methoden der Verhaltenstherapie und befasst sich seitdem mit der buddhistischen
Philosophie. Sie ist Mitglied im Berliner Zentrum Bodhicharya.
Norbert Gahbler (geb. 1954) ist Mitglied im Vorstand und Trainer der „Gesellschaft
für angewandte Tiefenökologie e.V.“ Studium der Sozialarbeit, freiberufliche Bildungsangebote
in „Tiefer Ökologie“ und Männerarbeit, Gründer des mannforum.de,
Heil praktiker (Psychotherapie) und Übersetzer mehrerer Bücher von Joanna Macy.
Leo Morgentau (Europ. Ethnologin M.A.) arbeitet selbstständig als Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation und Trauerbegleiterin. Sie bietet Fortbildung und Selbsterfahrung
für Privatpersonen und Menschen an, die in helfenden Berufen arbeiten.
Ihre Ausbildung zur GfK­Trainerin erhielt sie u. a. bei Marshall Rosenberg und durch
das NVC Training Institute. Derzeit wird sie am Institut für Achtsamkeit zur MBSR­
Lehrerin ausgebildet. Seit 2006 ist sie Schülerin von Sylvia Wetzel (Tara Libre).
Michael Schönauer, 1963 geboren, seit 1994 Buddhist, Absolvent des dritten
Lehrgangs des Systematischen Studiums des Buddhismus, Physiotherapeut mit
Schwerpunkt Cranio­Sakral­Therapie, übt seit 1989 Qigong und ist Lehrer für
Qigong, lernte dies bei verschiedenen chinesischen und taiwanesischen Lehrern, vor
allem Meister Zhi Chang Li, Chen Zhi und Frau Ma.
Katharina Rähmi, 1957 geboren, Unter richtstätigkeit an der Schule für Gestaltung und
Kunst in Zürich und künstlerische Tätigkeit. Studium der traditionellen Tech ni ken
der Malerei. Seit 1993 Buddhistin und Schülerin des Ehrw. Lodrö Rinpoche, mit dem
sie gemeinsam Praxistexte übersetzt und studiert. Gleichzeitig Studium der Than kamalerei.
Sie malt Thankas nach ursprünglichen Texten, die sie teilweise mit ti betischbuddhistischen
Meistern wie Jhado Rinpoche und tibetischen Künstlern erarbeitet.
Melanie Kietz, 1976 geboren, ist Dipl.­Sozialarbeiterin und Kunsttherapeutin. Sie
absolvierte den Lamrim­Kurs im Tibetischen Zentrum und ist seit 2005
Buddhistin.
LEhrEndE
Fotos: privat
41

42
unD inFormation
Wenn Sie ein Seminar oder einen Lehrgang besuchen möchten, melden Sie sich bitte direkt am jeweiligen
Veranstaltungsort an. Wir beraten Sie gerne.
zaHLUng
Sie unterstützen unsere Arbeit, wenn Sie uns eine Einzugsermächtigung (Lastschrift) erteilen.
Kontoverbindungen
Tibetisches Zentrum e. V. Hamburg
Hermann­Balk­Str. 106
22147 Hamburg
Deutsche Bank Hamburg
Kto­Nr.: 946 134 406 · BLZ: 200 700 24
BIC: DEUTDEDBHAM
IBAN: DE97 2007 0024 0946 1344 06
TIbeTIScHeS zenTRUM e. v.
Elvi Nickmann Anmeldung / Seminar- und Studienberatung
privat
Gisa Stülpe Buchhaltung
privat
Tel.: 0 40/64 49 22 04 · Fax: 0 40/6 44 35 15
E­Mail: anmeldung@tibet.de
Tel.: 0 40/64 49 22 06
E­Mail: gs@tibet.de
MedITaTIonSHaUS SeMkye LIng
Martina Averesch Seminarberatung und Anmeldung
privat anmelDung
Tel.: 0 51 93/5 25 11 · Fax: 0 51 93/5 27 10
E­Mail: sl@tibet.de
E­Mail Klausurplätze: klausur@tibet.de
Buddhistisches Meditationshaus Semkye Ling
Lünzener Straße 4
29640 Schneverdingen
Kreissparkasse Soltau
Kto­Nr.: 588 269 · BLZ: 258 516 60
BIC: NOLADE21SOL
IBAN: DE92 2585 1660 0000 5882 69

SeMInaRInfoRMaTIonen
Unsere Veranstaltungen haben wir in fünf Bereiche untergliedert: Ab sofort finden Sie alle wichti gen
Seminardaten übersichtlich in Infokästen rechts neben den Seminaren. Erklärungen zu den Sym bolen sowie
Kontaktdaten für Ihre Anmeldung haben wir jeweils am unteren Seitenende platziert.
� Termine
� Veranstaltungsort: Hamburg oder Semkye Ling/Schne ver dingen; ggf.
weitere Orte.
Lehrkräfte und Übersetzer
� Inhalte: anteilig ge wichtet
Philosophie Meditation Lebensführung
Gewichtung der Anteile:
� = leicht, �� = mittel, ��� = hoch
Voraussetzungen: Für die Teilnahme an einigen
Veranstaltungen müssen bestimmte Vor aus setzungen
erfüllt sein, z. B. bestimmte Vorkenntnisse vorhanden sein.
� Preise: normaler Gesamtpreis | ermäßigter Preis | Preis für Mitglieder
Beitrag: 180 € | 120 € | 90 €
Ü/V: 363 € MZ | 528 € EZ
Seminar-Nr.: 109-SL
Für viele Veranstaltungen gelten ermäßigte Preise für
be stimmte Teilnehmergruppen. Siehe Anmeldebögen am
Ende des Heftes.
Ü/V: Übernachtung und Verpflegung in Semkye Ling.
MZ = Mehrbettzimmer EZ = Einzelzimmer
Seminar-Nr.: Bitte die Seminar­Nr. bei allen Buchungen angeben.
Das Kürzel (HH=Hamburg, SL=Semkye Ling) ver weist auf den Veranstaltungsort, an dem Sie sich
bitte jeweils anmelden. Einige Semi nare finden in Hamburg und Semkye Ling statt. Melden Sie
sich dann bitte an beiden Orten an.
� Im unteren Abschnitt des Infokastens finden Sie Informationen darüber, ob Ihre Veranstaltung als
Fernkurs buchbar ist und ob eine Anmeldung nötig ist. Fernkurs­Teilnehmer können
auch an Sitzungen vor Ort teilnehmen. Ebenso erhalten Direktteilnehmer Zugriff auf die Audioaufnahmen
und Materialien im Fernkurs­Teilnehmerforum im Internet.
Stempel: Einige Kurse sind mit Stempeln versehen. Hierbei handelt es sich um Seminare, für die
Punkte im Rahmen des „Systematischen Studiums des Buddhismus“ angerechnet werden.
8
Wissensmodul­Punkte: Praxismodul­Punkte: Präsenz­Punkte:
8
�
�
�
�
organISaTorISChES
11. – 17.11.11. | 6 Tage
Semkye Ling | Schneverdingen
Geshe Pema Samten
Übersetzer: Frank Dick
Inhalte:
� ��� �
Voraussetzung: Große Initiation
in den 1000­armigen
Avalokiteśvara
Beitrag: 198 € | 149 €
Ü/V: 198 € MZ | 288 € EZ
Seminar-Nr.: 882-SL
� 8
8
neu
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44
IHR aUfenTHaLT IM MedITaTIonSHaUS SeMkye LIng
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung sowie Informationen zu Ihrem
Aufenthalt. Eine verbindliche Reservierung kann erst nach Eingang Ihrer Zahlung erfolgen.
Anreise am 1. Seminartag: ab 17.00 Uhr
Gemeinsames Abendessen: 18.00 Uhr
Begrüßung im Tempel und 1. Sitzung: 19.15 Uhr
Die Seminare enden mit dem Mittagessen am Abschlusstag.
übeRnacHTUng Und veRpfLegUng
Sie übernachten in einfachen Einzel­ oder Mehrbettzimmern. Sollten wir ausgebucht sein, gibt es in unmittelbarer
Nähe einige Gasthöfe. Sie können dann trotzdem an den gemeinsamen Mahl zeiten teilnehmen.
Zu den Seminargebühren kommen die jeweiligen Kosten für übernachtung und Verpflegung hinzu:
Voll-Verpflegung in Semkye Ling/Tag: 25 EUR (bei Teilnahme nur an bestimmten Mahlzeiten gilt:
Frühstück 6,25 EUR, Mittagessen 12,50 EUR, Abendbrot 6,25 EUR).
Übernachtung in Semkye Ling:
Einzelzimmer: 35 EUR/Nacht
Mehrbettzimmer: 20 EUR/Nacht
Übernachtung im Zelt/Auto/Wohnwagen/unter freiem Himmel: 6 EUR/Nacht
Buchungen, die vor der Veröffentlichung dieses Programms erfolgen, werden zu den bisherigen Preisen
abgerechnet. Bereits versandte Rechnungen für Leistungen (z. B. für die Miete eines Klausurplatzes),
die wir im nächsten Jahr erbringen, behalten natürlich ihre Gültigkeit.
Mitglieder zahlen in Semkye Ling immer die ermäßigten Seminargebühren.
mehr über semkye ling: http://www.tibet.de/meditationshaus.html
anfaHRT zU den veRanSTaLTUngSoRTen
deR Weg zUM MedITaTIonSHaUS SeMkye LIng
öffentliche Verkehrsmittel:
Von Hamburg, Bremen oder Hannover mit dem Metronom oder der Deutschen Bahn bis Buchholz.
Von dort mit der Heidebahn (Gleis 11) bis Schneverdingen. Weiterfahrt mit Bus 102 oder Taxi bis
Lünzen. Wir holen Sie nach vorheriger Vereinbarung auch gern ab.
Detaillierte Angaben zur Anfahrt mit Auto, Bus und Bahn: www.tibet.de/meditationshaus/anfahrt
deR Weg zUM TIbeTIScHen zenTRUM HaMbURg
öffentliche Verkehrsmittel:
Vom Hauptbahnhof mit der U­Bahn U1 (Richtung Groß hansdorf oder Ohlstedt) bis Berne (ca. 25
Minuten). Aus dem Bahnhof kommend links, dann den Marktplatz über queren, bis Sie auf die
Hermann­Balk­Straße kommen. Das Haus liegt nach ca. 200 m auf der linken Straßenseite.
Detaillierte Angaben zur Anfahrt mit Auto, Bus und Bahn: www.tibet.de/ueber­uns/anfahrt
Übernachtung: Hotels können über www.hotels.hamburg­tourism.de gebucht werden
(Tel.: 0 40/30 05 13 00). Günstige Zimmer mit Frühstück vermittelt:
www.bed­and­breakfast.de/hamburg, Tel.: 0 40/4 91 56 66, Fax 0 40/4 91 42 12.

anmeldebogen für Seminarteilnehmer
Persönliche Daten Name, Vorname geb.
Straße
PLZ Wohnort Land
Telefon E­Mail
Seminarnummer Titel
Teilnahme entweder � vor Ort oder � Fernkurs
� Ich habe keinen Internetzugang, CDs/Material bitte per Post
� Ich habe einen Internetzugang UND möchte die CDs per Post (zzgl. Beitrag s. AGB)
Gilt nur für unser Meditationshaus Semkye Ling: Gewünschte Leistungen, wenn Bestandteil des Seminars
� Übernachtung im Einzelzimmer � Camping
� Übernachtung im Mehrbettzimmer � Vollverpflegung
Zahlweise Bitte zahlen Sie per Lastschrift. Sie erleichtern uns so die Arbeit.
Per Lastschrift � gesamte Veranstaltungsbeiträge im Voraus � in gleichen Raten zum Monatsbeginn
Konto­Nr. BLZ
bei (Bank/Sparkasse) Ort
Ich erkläre mein Einverständnis mit der Abbuchung der fällig werdenden Zahlungen per Lastschriftver fahren von obigem
Konto.
Name Kontoinhaber Datum Unterschrift Kontoinhaber
Per Überweisung auf das jeweilige Konto:
� gesamte Veranstaltungsbeiträge im Voraus � in gleichen Raten zum Monatsbeginn
Ermäßigung gegen Nachweis möglich – bei Bedarf sprechen Sie uns bitte an.
Ich melde mich hiermit zur obigen Veranstaltung verbindlich an. Mit meiner Unterschrift bestätige ich,
dass ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und verstanden habe (siehe Rückseite).
Ort Datum Unterschrift
Veranstaltungsort Hamburg: Veranstaltungsort Schneverdingen:
Tibetisches Zentrum e. V. · Seminarverwaltung
Hermann­Balk­Str. 106 · D­22147 Hamburg
E­Mail: anmeldung@tibet.de · Fax: 0 40/6 44 35 15
Deutsche Bank Hamburg
Kto: 946 134 406 · BLZ: 200 700 24
IBAN: DE97 2007 0024 0946 1344 06
BIC: DEUTDEDBHAM
Semkye Ling · Seminarverwaltung
Lünzener Str. 4 · D­29640 Schneverdingen
E­Mail: sl@tibet.de · Fax: 0 51 93/5 27 10
Kreissparkasse Soltau
Kto: 588 269 · BLZ: 258 516 60
IBAN: DE92 2585 1660 0000 5882 69
BIC: NOLADE21SOL
I

II
ALLGEMEINE SEMINAR- UND GESCHäFTSBEDINGUNGEN DES TIBETISCHEN ZENTRUMS E. V.
Die nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten
für alle Veranstaltungen des Tibetischen Zentrums e.V. (nachfolgend
TZ) ab dem 01.01.2012. Sie regeln die Beziehungen zwischen
dem TZ und dem Teilnehmer nach erfolgter Anmeldung.
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verwenden wir die männliche
Form. Selbstverständlich sind immer beide Geschlechter
angesprochen.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich schriftlich mit den für Sie vorbereiteten
Papier­ oder Onlineformularen an. Verwenden Sie bitte pro
Lehrgang/Seminar und Person ein neues Formular. Ihre Anmeldung
ist verbindlich und wird von uns in der Reihenfolge
des Eingangs gebucht. Sollte die Veranstaltung ausgebucht sein,
melden wir uns umgehend. Die im veröffentlichten Programm
ausgewiesenen Veranstaltungsbeiträge sind grundsätzlich bei
Beginn der Veranstaltung(­sreihe) fällig.
Verfügen Sie bei Buchung über einen Internetzugang und nutzen
Sie das Forum, stehen Ihnen die mp3­Audiodateien dort zum
Herunterladen zur Verfügung. Wünschen Sie die Zusendung
der Dateien per CD/DVD, berechnen wir zusätzlich pro Versand
5 €. Wir versenden die Aufnahmen im Schnitt nach 8 bis 10
Unterrichtsstunden.
Für Teilnehmer ohne Internetzugang fallen diese Kosten nicht
an, sie erhalten die Audioaufnahmen per Post.
Ermäßigungen
Ermäßigungen sind für folgende Personenkreise gegen Nach weis
möglich: Senioren, Behinderte, Schüler, Studenten, Aus ­
zubildende, Sozialhilfe­/Grundsicherungsempfänger, Zivil­/Sozialjahr­/Wehrdienstleistende,
Wiederholer (SSdB), Menschen in
finanziellen Notlagen und besonderen Situationen.
Ihre Rücktrittsgarantie bei Veranstaltungen
Sie können jederzeit anstelle des angemeldeten Teilnehmers
einen Vertreter benennen. Ihnen entstehen keine zusätzlichen
Kosten.
Stornierung/Kündigung
Sie können von der Anmeldung zurücktreten. Dies ist jedoch
nur schriftlich (per Post, Fax oder E­Mail) möglich. Bitte
be achten Sie, dass teilweise Bearbeitungsgebühren wie folgt
erhoben werden:
SYSTEMATISCHES STUDIUM
• Bis Lehrgangsbeginn: kostenlos
• Ab Lehrgangsbeginn: Kündigung mit einer Frist von 6
Wochen zum Monatsende
SEMINARE IN HAMBURG
• Bis Veranstaltungsbeginn: kostenlos
• Ab Veranstaltungsbeginn: Der Teilnehmer bleibt für den
bereits abgelaufenen Teil der Veranstaltung zur anteiligen
Zahlung verpflichtet. Anteilig heißt, es werden die Monate
ab Veranstaltungsbeginn bis einschließlich des Monats, in
dem die Kündigung eingeht, kostenpflichtig berechnet.
SEMINARE IN SEMKYE LING
• Bis zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn: kostenlos
• Ab zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 10 € + 25%
der Verpflegungs­ und Übernachtungskosten
• Ab Veranstaltungsbeginn: Der Teilnehmer bleibt für den
be reits abgelaufenen Teil der Veranstaltung zur anteiligen
Zah lung verpflichtet. Anteilig heißt, es werden die Tage ab
Veranstaltungsbeginn bis einschließlich des Tages, an dem
die Kündigung erfolgt, kostenpflichtig berechnet. Zu sätzlich
werden die gesamten Verpflegungs­ und Über nachtungskosten
berechnet. Dem Teilnehmer bleibt der Nachweis vorbehalten,
dass dem TZ geringere Kosten entstanden sind.
Absage von Veranstaltungen
Wir behalten uns vor, die Veranstaltung wegen zu geringer
Nachfrage bzw. Teilnehmerzahl (Feststellung der notwendigen
Teilnehmerzahl wird ca. 1 Woche vor der Veranstaltung getroffen)
oder aus sonstigen wichtigen, von uns nicht zu vertretenden
Gründen (z. B. plötzliche Erkrankung des Referenten, höhere
Gewalt) abzusagen. Bereits von Ihnen entrichtete Teilnahmebeiträge
werden Ihnen selbstverständlich zurückerstattet. Weitergehende
Haftungs­ und Schadenersatzansprüche, die nicht
die Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit betreffen,
sind, soweit nicht Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit unsererseits
vorliegt, ausgeschlossen. Bitte beachten Sie dies auch bei Ihrer
Buchung von Flug­ oder Bahntickets.
Programm- und Terminänderungen
Das TZ gibt eine Verschiebung oder Absage der Veranstaltung
auf seiner Homepage (www.tibet.de) bekannt. Der Teilnehmer
verpflichtet sich, sich vor Veranstaltungsbeginn hierüber zu
informieren.
Das TZ behält sich das Recht vor, ohne vorherige Ankündigung
das Programm gegenüber der Veranstaltungsbeschreibung
zu modifizieren, soweit dies aus organisatorischen oder
didaktischen Gründen notwendig ist. Das TZ gibt auch solche
Änderungen auf seiner Homepage (www.tibet.de) bzw. am Ort
der Veranstaltung durch Aushang bekannt.
Für Teilnehmer ohne Internetanschluss gibt es die Möglichkeit,
sich über das Service­Telefon zu erkundigen.
Eigentumsvorbehalt
Ton­ und Bildaufnahmen jeglicher Art sind während der Veranstaltungen
verboten. Das Mitführen von Ton­ und Bildaufnahmegeräten
ist untersagt. Wir behalten uns bei allen Lieferungen
von Lehrmaterialien das uneingeschränkte Eigentum bis zur
vollständigen Erfüllung sämtlicher Zahlungsverpflichtungen
durch den Teilnehmer vor. Ein Weiterverkauf von Lehrgangsunterlagen
ist nicht zugelassen. Verstöße berechtigen das TZ,
den Teilnehmer von der Veranstaltung ohne Erstattung der
Veranstaltungsbeiträge auszuschließen.
Datenschutz/Datenspeicherung
Hinweis nach § 33 BDSG: Die Speicherung und Verarbeitung
der Teilnehmerdaten erfolgt unter strikter Beachtung des Bundesdatenschutzgesetzes
durch das Tibetische Zentrum und von
uns beauftragten neutralen Dienstleistern.
Die Kundendaten werden von uns zu Abwicklungs­ und Ab ­
rech nungszwecken sowie zur Information über weitere Angebote
aus schließlich des TZs in Form von Ihrem Namen, Geb.­Datum,
Ihrer Postan schrift, Ihrer Telefonnummer sowie Ihrer E­Mail­
Adresse ge speichert. Ihre Daten werden ausschließlich intern verwendet,
eine Weiterga be an Dritte ist ausdrücklich ausgeschlossen.
Sie können der Verwendung Ihrer Daten für Informationszwecke
widersprechen. Teilen Sie uns dies bitte schriftlich mit Ihrer
Anschrift an Tibetisches Zentrum e.V., Hermann­Balk­Straße
106, 22147 Hamburg mit.
Der Teilnehmer ist damit einverstanden, dass die Deutsche Post
AG dem Tibetischen Zentrum die zutreffende aktuelle Anschrift
mitteilt, soweit eine Postsendung nicht unter der bisher
bekannten Anschrift ausgeliefert werden konnte (§ 4 Postdienst­
Datenschutzverordnung).

anmeldebogen für Teilnehmer des Studiums
Persönliche Daten Name, Vorname geb.
Straße
PLZ Wohnort Land
Telefon E­Mail
Seminarnummer Titel
Teilnahme entweder � vor Ort oder � Fernkurs
� Ich habe keinen Internetzugang, CDs/Material bitte per Post
� Ich habe einen Internetzugang UND möchte die CDs per Post (zzgl. Beitrag s. AGB)
Gilt nur für unser Meditationshaus Semkye Ling: Gewünschte Leistungen, wenn Bestandteil des Seminars
� Übernachtung im Einzelzimmer � Camping
� Übernachtung im Mehrbettzimmer � Vollverpflegung
Zahlweise Bitte zahlen Sie per Lastschrift. Sie erleichtern uns so die Arbeit.
Per Lastschrift � gesamte Veranstaltungsbeiträge im Voraus � in gleichen Raten zum Monatsbeginn
Konto­Nr. BLZ
bei (Bank/Sparkasse) Ort
Ich erkläre mein Einverständnis mit der Abbuchung der fällig werdenden Zahlungen per Lastschriftver fahren von obigem
Konto.
Name Kontoinhaber Datum Unterschrift Kontoinhaber
Per Überweisung auf das jeweilige Konto:
� gesamte Veranstaltungsbeiträge im Voraus � in gleichen Raten zum Monatsbeginn
Ermäßigung � Wissensmodul � Tutor/in � Wiederholung von Studiensemestern
Ich melde mich hiermit zur obigen Veranstaltung verbindlich an. Mit meiner Unterschrift bestätige ich,
dass ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und verstanden habe (siehe Rückseite).
Ort Datum Unterschrift
Veranstaltungsort Hamburg: Veranstaltungsort Schneverdingen:
Tibetisches Zentrum e. V. · Seminarverwaltung
Hermann­Balk­Str. 106 · D­22147 Hamburg
E­Mail: anmeldung@tibet.de · Fax: 0 40/6 44 35 15
Deutsche Bank Hamburg
Kto: 946 134 406 · BLZ: 200 700 24
IBAN: DE97 2007 0024 0946 1344 06
BIC: DEUTDEDBHAM
Semkye Ling · Seminarverwaltung
Lünzener Str. 4 · D­29640 Schneverdingen
E­Mail: sl@tibet.de · Fax: 0 51 93/5 27 10
Kreissparkasse Soltau
Kto: 588 269 · BLZ: 258 516 60
IBAN: DE92 2585 1660 0000 5882 69
BIC: NOLADE21SOL
III

ALLGEMEINE SEMINAR- UND GESCHäFTSBEDINGUNGEN DES TIBETISCHEN ZENTRUMS E. V.
Die nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten
für alle Veranstaltungen des Tibetischen Zentrums e.V. (nachfolgend
TZ) ab dem 01.01.2012. Sie regeln die Beziehungen zwischen
dem TZ und dem Teilnehmer nach erfolgter Anmeldung.
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verwenden wir die männliche
Form. Selbstverständlich sind immer beide Geschlechter
angesprochen.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich schriftlich mit den für Sie vorbereiteten
Papier­ oder Onlineformularen an. Verwenden Sie bitte pro
Lehrgang/Seminar und Person ein neues Formular. Ihre Anmeldung
ist verbindlich und wird von uns in der Reihenfolge
des Eingangs gebucht. Sollte die Veranstaltung ausgebucht sein,
melden wir uns umgehend. Die im veröffentlichten Programm
ausgewiesenen Veranstaltungsbeiträge sind grundsätzlich bei
Beginn der Veranstaltung(­sreihe) fällig.
Verfügen Sie bei Buchung über einen Internetzugang und nutzen
Sie das Forum, stehen Ihnen die mp3­Audiodateien dort zum
Herunterladen zur Verfügung. Wünschen Sie die Zusendung
der Dateien per CD/DVD, berechnen wir zusätzlich pro Versand
5 €. Wir versenden die Aufnahmen im Schnitt nach 8 bis 10
Unterrichtsstunden.
Für Teilnehmer ohne Internetzugang fallen diese Kosten nicht
an, sie erhalten die Audioaufnahmen per Post.
Ermäßigungen
Ermäßigungen sind für folgende Personenkreise gegen Nach weis
möglich: Senioren, Behinderte, Schüler, Studenten, Aus ­
zubildende, Sozialhilfe­/Grundsicherungsempfänger, Zivil­/Sozialjahr­/Wehrdienstleistende,
Wiederholer (SSdB), Menschen in
finanziellen Notlagen und besonderen Situationen.
Ihre Rücktrittsgarantie bei Veranstaltungen
Sie können jederzeit anstelle des angemeldeten Teilnehmers
einen Vertreter benennen. Ihnen entstehen keine zusätzlichen
Kosten.
Stornierung/Kündigung
Sie können von der Anmeldung zurücktreten. Dies ist jedoch
nur schriftlich (per Post, Fax oder E­Mail) möglich. Bitte
be achten Sie, dass teilweise Bearbeitungsgebühren wie folgt
erhoben werden:
SYSTEMATISCHES STUDIUM
• Bis Lehrgangsbeginn: kostenlos
• Ab Lehrgangsbeginn: Kündigung mit einer Frist von 6
Wochen zum Monatsende
SEMINARE IN HAMBURG
• Bis Veranstaltungsbeginn: kostenlos
• Ab Veranstaltungsbeginn: Der Teilnehmer bleibt für den
bereits abgelaufenen Teil der Veranstaltung zur anteiligen
Zahlung verpflichtet. Anteilig heißt, es werden die Monate
ab Veranstaltungsbeginn bis einschließlich des Monats, in
dem die Kündigung eingeht, kostenpflichtig berechnet.
SEMINARE IN SEMKYE LING
• Bis zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn: kostenlos
• Ab zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 10 € + 25%
der Verpflegungs­ und Übernachtungskosten
• Ab Veranstaltungsbeginn: Der Teilnehmer bleibt für den
be reits abgelaufenen Teil der Veranstaltung zur anteiligen
Zah lung verpflichtet. Anteilig heißt, es werden die Tage ab
Veranstaltungsbeginn bis einschließlich des Tages, an dem
die Kündigung erfolgt, kostenpflichtig berechnet. Zu sätzlich
werden die gesamten Verpflegungs­ und Über nachtungskosten
berechnet. Dem Teilnehmer bleibt der Nachweis vorbehalten,
dass dem TZ geringere Kosten entstanden sind.
Absage von Veranstaltungen
Wir behalten uns vor, die Veranstaltung wegen zu geringer
Nachfrage bzw. Teilnehmerzahl (Feststellung der notwendigen
Teilnehmerzahl wird ca. 1 Woche vor der Veranstaltung getroffen)
oder aus sonstigen wichtigen, von uns nicht zu vertretenden
Gründen (z. B. plötzliche Erkrankung des Referenten, höhere
Gewalt) abzusagen. Bereits von Ihnen entrichtete Teilnahmebeiträge
werden Ihnen selbstverständlich zurückerstattet. Weitergehende
Haftungs­ und Schadenersatzansprüche, die nicht
die Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit betreffen,
sind, soweit nicht Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit unsererseits
vorliegt, ausgeschlossen. Bitte beachten Sie dies auch bei Ihrer
Buchung von Flug­ oder Bahntickets.
Programm- und Terminänderungen
Das TZ gibt eine Verschiebung oder Absage der Veranstaltung
auf seiner Homepage (www.tibet.de) bekannt. Der Teilnehmer
verpflichtet sich, sich vor Veranstaltungsbeginn hierüber zu
informieren.
Das TZ behält sich das Recht vor, ohne vorherige Ankündigung
das Programm gegenüber der Veranstaltungsbeschreibung
zu modifizieren, soweit dies aus organisatorischen oder
didaktischen Gründen notwendig ist. Das TZ gibt auch solche
Änderungen auf seiner Homepage (www.tibet.de) bzw. am Ort
der Veranstaltung durch Aushang bekannt.
Für Teilnehmer ohne Internetanschluss gibt es die Möglichkeit,
sich über das Service­Telefon zu erkundigen.
Eigentumsvorbehalt
Ton­ und Bildaufnahmen jeglicher Art sind während der Veranstaltungen
verboten. Das Mitführen von Ton­ und Bildaufnahmegeräten
ist untersagt. Wir behalten uns bei allen Lieferungen
von Lehrmaterialien das uneingeschränkte Eigentum bis zur
vollständigen Erfüllung sämtlicher Zahlungsverpflichtungen
durch den Teilnehmer vor. Ein Weiterverkauf von Lehrgangsunterlagen
ist nicht zugelassen. Verstöße berechtigen das TZ,
den Teilnehmer von der Veranstaltung ohne Erstattung der
Veranstaltungsbeiträge auszuschließen.
Datenschutz/Datenspeicherung
Hinweis nach § 33 BDSG: Die Speicherung und Verarbeitung
der Teilnehmerdaten erfolgt unter strikter Beachtung des Bundesdatenschutzgesetzes
durch das Tibetische Zentrum und von
uns beauftragten neutralen Dienstleistern.
Die Kundendaten werden von uns zu Abwicklungs­ und Ab ­
rech nungszwecken sowie zur Information über weitere Angebote
aus schließlich des TZs in Form von Ihrem Namen, Geb.­Datum,
Ihrer Postan schrift, Ihrer Telefonnummer sowie Ihrer E­Mail­
Adresse ge speichert. Ihre Daten werden ausschließlich intern verwendet,
eine Weiterga be an Dritte ist ausdrücklich ausgeschlossen.
Sie können der Verwendung Ihrer Daten für Informationszwecke
widersprechen. Teilen Sie uns dies bitte schriftlich mit Ihrer
Anschrift an Tibetisches Zentrum e.V., Hermann­Balk­Straße
106, 22147 Hamburg mit.
Der Teilnehmer ist damit einverstanden, dass die Deutsche Post
AG dem Tibetischen Zentrum die zutreffende aktuelle Anschrift
mitteilt, soweit eine Postsendung nicht unter der bisher
bekannten Anschrift ausgeliefert werden konnte (§ 4 Postdienst­
Datenschutzverordnung).

„Tibet und Buddhismus“ gehört zu den
wichtigsten buddhistischen Zeitschriften
in Deutschland. Jetzt erschien die 100.
ausgabe im neuen Design. In den letzten
Jahren geht es auch um die Frage, wie
wir den tibetischen Buddhismus stärker in
die westliche Kultur integrieren können.
Chefredakteurin
Birgit Stratmann
KosTenloses online-archiv
Viermal im Jahr bietet das schön gestaltete Magazin in einer Auflage von
3500 Exemplaren:
� Artikel zum tibetischen Buddhismus und zur buddhistischen Philosophie
� Anregungen zur buddhistischen Praxis
� Interviews und Denkanstöße für einen Buddhismus im Westen
� Artikel über Tibet und seine Kultur
� Aktuelle Informationen zur politischen Lage in Tibet und im Exil
� Rezensionen
Entdecken Sie Schätze aus 25 Jahren Buddhismus-Arbeit: Hefte von 1987 bis 2008 warten im kostenlosen
Online-Archiv auf Leserinnen und Leser.
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Ein aktuelles Probeheft kann man per E-Mail an Renate Geske unter rg@tibet.de bestellen.
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die transformierende Kraft
der gewaltlosigkeit
claude
anshin
Thomas
im tibetischen
Zentrum
Vietnam-Veteran
Zen-mönch
Friedensaktivist
Vortrag über gewaltlosigkeit als einzige Überlebenschance unseres Planeten
11. Juli 2012 um 19 Uhr in hamburg
anmeldung: Elvi Nickmann, anmeldung@tibet.de, Tel. 0 40/64 49 22 04
Meditationsretreat: Wie können wir zu einer
friedlicheren Welt beitragen?
13. bis 15. Juli 2012 im meditationshaus Semkye ling in Schneverdingen
anmeldung: martina averesch, sl@tibet.de, Tel. 0 51 93/5 25 11