Sie - Berufsgenossenschaft Handel und Warendistribution
Sie - Berufsgenossenschaft Handel und Warendistribution
Sie - Berufsgenossenschaft Handel und Warendistribution
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Lärm...<br />
zueinander stehen. Schon regelmäßiges<br />
Laufen, Rad fahren oder Schwimmen sind<br />
meist ausreichend. Auch der Alltag bietet<br />
Gelegenheit zur Bewegung. Nehmen <strong>Sie</strong><br />
statt des Aufzugs die Treppen oder erledigen<br />
<strong>Sie</strong> Besorgungen zu Fuß oder mit dem<br />
Fahrrad <strong>und</strong> lassen <strong>Sie</strong> das Auto stehen.<br />
Legen <strong>Sie</strong> bei der abgedruckten<br />
Tabelle ein Lineal von Ihrer<br />
Körpergröße zu Ihren Gewicht<br />
<strong>und</strong> lesen <strong>Sie</strong> in der Mitte Ihre<br />
Gewichtskennzahl (“Body-<br />
Mass-Index”) ab.<br />
Zum Beispiel:<br />
178 cm, 80 kg = BMI 25<br />
esseN<br />
45
Change language