Ja zum Leben! - Veranstaltungskalender für Körper Geist und Seele

20
„Alles in mir darf jetzt da sein!“
Ja zum Leben, ja zum Fühlen!
Wie wir Angst, Wut, Trauer & Co in Freude verwandeln - von Robert Betz
Der Mensch hat in den letzten Jahrzehnten die größten
Fortschritte seit Menschengedenken auf dem Gebiet
der Technik gemacht, welche die sog. Industrielle Revolution
des 19. Jahrhunderts zu einer Kleinigkeit degradiert.
Auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit
jedoch steht er noch mit einem Bein in der Steinzeit.
Seinen Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer, Ohnmacht,
Scham, Schuld und anderen ist der Menschen bis heute
ohnmächtig ausgeliefert und auch die meisten Therapeuten
stehen hilflos davor.
Fühlt sich der Normalmensch auf irgendeine Weise
schlecht, dass heißt bedrückt oder niedergeschlagen,
depressiv oder traurig, verunsichert oder voller Panik,
wertlos oder beschämt, dann erkennt er in diesen
Energien nicht seine eigenen Schöpfungen. Er betrachtet
sie stattdessen als etwas Feindliches, das ihm übel
mitspielt. Folglich setzt er alles daran, sie möglichst
schnell wieder loszuwerden.
Was du ablehnst, das kann sich nicht verändern
Wenn die Ablenkstrategie nicht mehr hilft, gehen
wir mit Pillen zum Angriff auf Ängste oder Niedergeschlagenheit
über oder ertränken sie zeitweise im
Alkohol. Es wird Zeit, dass wir begreifen, wodurch
diese Energien entstehen und wie der Einzelne sie verwandeln
kann. Solange wir sie jedoch nur wegmachen
wollen, weil sie uns stören, fehlt uns die Grundlage
für eine wirkliche Verwandlung. Was du ablehnst oder
bekämpfst, das ermächtigst du, dem gibst du zusätzliche
Energie, heißt eines der grundlegenden Gesetze
im Umgang mit jeglicher Energie.
Wie entstehen unsere Emotionen wie
Angst, Wut und Trauer?
Sie sind die natürlichen Folgen unserer Gedanken,
die wir bereits in früher Kindheit zu denken beginnen.
Das kleine Kind erfährt vom ersten Jahr an, dass
sein Wunsch, geliebt und angenommen zu werden,
nur gegen Leistung erfüllt wird und das auch nur in
geringem Maße. Bevor es das Lob oder die positive
Aufmerksamkeit von Eltern erhält, soll es Erwartungen
erfüllen wie brav, lieb, sauber, still, fleißig und
angepasst sein. Erfüllt das Kind diese, kann es mit
einer positiven Reaktion der Eltern rechnen. Diese
Erfahrung, nicht um seiner selbst willen geliebt und
angenommen zu werden, so wie es ist, ist für jedes
Kind ein Schock, den ich als „die Vertreibung aus dem
Paradies“ bezeichne.
KGSBerlin 04/2010
Foto: © Wojciech Gajda - Fotolia.com