Ja zum Leben! - Veranstaltungskalender für Körper Geist und Seele

Emotionen sind die Folgen
von oft gedachten Gedanken
Durch diese Behandlung beginnt das Kind zu denken:
„So wie ich bin, bin ich nicht in Ordnung. Ich bin
nicht liebenswert. Ich muss mich anstrengen, ein guter
Mensch zu werden. Ich muss mir Liebe und Anerkennung
durch Leistung bzw. Wohlverhalten verdienen.“
Solche Sätze machen die Kinderseele traurig und erzeugen
Ängste, zu versagen und „es“ nicht zu schaffen.
Kommt ein Kind jedoch mit seinen Gefühlen wie
der Angst zu seinen Eltern, heißt es von denen: „Du
musst doch keine Angst haben.“ Das Kind hat aber
bereits Angst und so kann es mit dieser Botschaft nichts
anfangen. Im Gegenteil: Es fühlt sich hierdurch noch
schlechter, denn es weiß: „Ich habe aber schon Angst.“
Im besten Fall versuchen Mutter oder Vater, das Kind von
seinen Gefühlen abzulenken, zum Beispiel mit Süßigkeiten
oder anderen Trostpflastern. Denn auch sie haben ja
weder von ihren Eltern noch in der Schule gelernt, wie
man konstruktiv mit solchen Gefühlen umgeht.
Der Mensch muss lernen, die Verantwortung
für seine Gefühle zu übernehmen
Unsere Gefühle sind also unsere eigenen Schöpfungen,
die wir von früh auf systematisch erzeugen durch Gedanken
über unseren Wert und unser Nicht-angenom-
PIERRE FRANCKH IST ES
GELUNGEN, HERAUSRAGENDE
PERSÖNLICHKEITEN FÜR SEINEN
FILM ZU GEWINNEN
Auf dieser DVD zeigen sie, wie das
Gesetz der Resonanz funktioniert und
wie wir es uns zunutze machen können,
damit all unsere Träume wahr werden.
Pierre Franckh
Das Gesetz der Resonanz
€ 21,95
DVD, 90 min
ISBN 978-3-86728-110-2
WWW.KOHA-VERLAG.DE
Thema Ja zum Leben
men-Sein und über das Leben. Der Mensch darf jetzt
lernen, dass er selbst die Urheberschaft trägt für die
Erzeugung dieser Emotionen. Erst wenn er sich selbst
als ihr Schöpfer erkennt, wird er in die Lage kommen
können, diese auch aktiv zu verwandeln. Anstatt ständig
in den Keller des Unbewussten zurückgedrängt zu
werden, wünschen sich diese Gefühle nur eines: Sie
wollen endlich zur Kenntnis genommen und bejahend
gefühlt werden. Sie wünschen sich interessanterweise
genau das, was sich jedes Kind wünscht und letztlich
auch das Kind in jedem Erwachsenen. Es will hören:
„Du bist in Ordnung, so wie du bist. Ich liebe dich.
Und ich nehme mir Zeit für dich. Ich schenke dir meine
ganze Aufmerksamkeit.“
Aus dieser Erkenntnis ergeben sich verschiedene
Wege, wie wir mit Gefühlen wie Angst, Wut, Ohnmacht,
Trauer etc. auf eine neue Weise umgehen und
diese komplett verwandeln können. Der erste Weg
besteht einfach darin, sich beim Aufkommen dieser
Gefühle Zeit zu nehmen oder sich am Abend in Ruhe
hinzusetzen und die Augen zu schließen. Sorgen Sie
dafür, dass Sie in den nächsten dreißig Minuten nicht
gestört werden. Gehen Sie in einen sanften, tiefen Atemrhythmus
und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit zunächst
auf Ihren Körper. Denn vor den Emotionen meldet sich
meist der Körper mit den unangenehmen Empfindungen,
KGSBerlin 04/2010 21