Sportbiologie

Sportbiologie

Begriffsbestimmungen
Die Sportbiologie (SB) ist ganz allgemein
die Lehre vom Menschen in Bezug auf den
Sport (vgl. Albonico u.a. 1967, 11)
§ die SB umfasst als interdisziplinäres Fachgebiet die Erkenntnisse der Anatomie, Physiologie,
Genetik, Hygiene, Sportpädagogik, Trainings- u. Bewegungslehre, Biomechanik, Sportsoziologie
u. –psychologie, Orthopädie sowie der psychophysischen Entwicklung und des Alterns
§ die SB versucht den Einfluss von Bewegung u. körperl. Aktivität auf den menschl. Organismus
darzustellen und Einflussfaktoren, die die körpel. Bzw. sportl. Leistungsfähigkeit ausmachen, in
ihren Wirkungsmechanismen zu erklären
§ im Gegensatz zur Sportmedizin befasst sich die SB jedoch nur peripher mit sportmedizinischen
Messmethoden, obwohl sie deren Ergebnisse verwertet – sowie mit sportärztl.
Untersuchungsmethoden u. therapeutischen Verfahrensweisen

Begriffsbestimmungen
„Sport“
§ Im sportwissenschaftl. Bereich ist aufgrund des großen Bedeutungsgehalts des
Sportbegriffs in der Umgangssprache keine präzise Begriffsabstimmung möglich.
§ Die Definition stützt sich weniger auf wissenschaftl. Dimensionsanalysen als auf den
alltagstheoretischen Gebrauch sowie auf historisch gewachsene u. tradierte
Einbindungen in soziale, ökonomische, politische u. rechtliche Gebilde, die zu
ständigen Wandlungen des Begriffsverständnisses geführt haben.
§ Merkmale des Sports sind motorische Aktivitäten u. soziale Interaktionen.
Sporttheoretisch sind sportliche Handlungen „freigesetzte“ Handlungen, die den
zweckhaften Bestimmungen der Alltags- u. Arbeitswelt enthoben sind, jedoch nicht
ausschließlich den tradierten Nützlichkeitserwägungen unterliegen (Röthig 1992, 420f)
§ Unter sportbiologisch-sportmedizinischem Aspekt erhält der Sport je nach
Manifestationsform u. Aktionsform eine differenzierte inhaltliche Bedeutung.

Manifestationsformen,
Aktionsformen u. Zielbereiche
Manifestationsformen Freizeitsport, Breitensport, Gesundheitssport,
Leistungssport, Hochleistungssport,
Bewegungstherapie
Aktionsformen Übung, Training, Wettkampf
Zielbereiche
§ Verbesserung der gesundheitlichen und/oder
sportlichen Leistung durch Steigerung der
Leistungsfähigkeit und der –bereitschaft
§ Freude an der Bewegung
§ Soziale Interaktion

Sportliche Manifestationsformen
Freizeitsport als „Spaßsport“ u. „Freizeitspaß“, als „expressives Sportmodell“, als „alltagskultureller Sport“
oder „soziokulturell orientiert“, auch für alters-, geschlechts- u.leistungsheterogene Gruppen möglich bei regel
veränderten Übungs-, Spiel u. Bewegungsformen, unter persönlichen Leistungsansprüchen, mit hohem Grad
der Selbstbestimmung, nicht vereinspflichtig, sondern auch angeboten von VHS, Kirchengruppen, Vereinigungen
aller Art, kommerziellen Anbietern; unabhängig, selbständig (Dieckert in Röthig 1992, 170)
Breitensport als traditionelles „wettkampfbezogenes Sportmodell“ mit Amateur-Charakter auf allen unteren
Ebenen, vereinsgebunden (Dieckert in Röthig u.a. 1992, 170)
Gesundheitssport beinhaltet die im Sinne eines Trainings konsequent durchgeführten Körperübungen, die
bewusst auf die Festigung der Gesundheit ausgerichtet sind (Strauzenberg in Röthig 1983, 150)
Leistungssport meint den mit dem Ziel der Erreichung einer persönlichen Höchstleistung betriebenen
Sport (Haag in Röthig 1992, 282)
Hochleistungssport – Synonyma: Höchstleistungs- bzw. Spitzensport – ist der auf regionaler, nationaler u.
internationaler Ebene betriebene Wettkampfsport mit dem Ziel der absoluten Höchstleistung. Hauptkriterien
sind Rekorde u. internationale Erfolge (Groher in Röthig 1992, 418)
Bewegungstherapie ist der Sammelbegriff für motorische Programme, bei denen versucht wird, durch aktive
muskuläre Beanspruchung, Erkrankungen, Defizite, Fehlverhalten oder psychosoziale Störungen zu behandeln
(Hahn in Röthig 1992, 89)

Sportliche Aktionsformen
Sportbiologisch-sportmedizinisch wird Übung als die systematische
Wiederholung gezielter Bewegungsabläufe zum Zwecke der Leistungssteigerung
durch verbesserte Koordination definiert (vgl. Hollmann u.
Hettinger 2000, 119)
Aus sportbiologisch-sportmedizinischer Sicht ist Training die systema- systematische
Wiederholung gezielter überschwelliger Muskelspannungen mit
morphologischen und funktionellen Anpassungserscheinungen zum
Zwecke der Leistungssteigerung (vgl. Hollmann u. Hettinger 2000,117)
Aus sportbiologisch-sportmedizinischer Sicht stellen sportliche Aktionen mit
Wettkampfcharakter muskuläre Beanspruchungen im Grenzbereich der physischen
Leistungsfähigkeit dar (Weineck 2004, 16)

Zielbereiche des Sports
Die Leistungsfähigkeit – Synonyma: Leistungsvermögen, -kapazität; Potential –
eines Sportlers ist durch die maximal (unter Ausschöpfung aller Reserven) zu
realisierende Leistung in bestimmten Sportarten/-disziplinen zu kennzeichnen.
Inwieweit durch eine wirklich realisierte Leistung die Leistungsmöglichkeiten
ausgeschöpft werden, hängt sehr stark von der Leistungsbereitschaft des Sportlers ab
(vgl. Röthig u.a. 1992, 278)
Die Leistungsbereitschaft bezeichnet die psychischen Faktoren, die neben der
Leistungsfähigkeit die Leistungen in Training u. Wettkampf beeinflussen können.
Dabei hängt es vom Anspruchsniveau u. von der subjektiven Leistungswertung ab,
wie stark die Leistungsbereitschaft in der aktuellen Situation wirksam ist (Röthig
u.a. 1992, 277)

Persönlichkeitseigenschaften
(intellektuelle
Fähigkeiten, moralische u.
psychische Eigenschaften
Faktoren der sportlichen
Leistungsfähigkeit
Konditionelle u. koordinative
physische Leistungsfaktoren
(Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,
Beweglichkeit, Koordination)
Sportliche
Leistungsfähigkeit
Konstitutionelle u. gesundheitliche
Faktoren
Technisch-taktische
Fähigkeiten u. Fertigkeiten
Weineck 2004, 17

(aus Grosser u. Zimmermann 1981, 115))

Zielbereiche des Sports
Fitness bezeichnet allgemein die Leistungstauglichkeit des Menschen sowie dessen aktuelle
Eignung für beabsichtigte Handlungen (Röthig 1992, 165)
Unter sportbiologischem Aspekt kann Fitness als der Zustand einer überdurchschnittlichen
psychophysischen Leistungsfähigkeit in gesundheitlicher u. sportlicher
Hinsicht verstanden werden.
Gesundheit als Gegensatz zur Krankheit („klassischer“ Gesundheitsbegriff) mit dem Problem der
fließenden Übergänge zwischen Gesundheit u. Krankheit
Gesundheit als Ideal:“Ein Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen u. sozialen
Wohlbefindens und nicht lediglich Freisein von Krankheit u. Schwäche“ (WHO)
Gesundheit als skalierbare Größe besserer oder schlechterer Funktionstüchtigkeit der
Organsysteme
Gesundheit als „Normalzustand“, wie er aufgrund statistischer Verfahren zu ermitteln ist, mit
dem Problem, dass sowohl unschädliche Abweichungen als negative Krankheitsbilder
verharmlost werden

Zielbereiche des Sports
Gesundheit ist kein Besitz, sondern eine stete seelisch-körperliche Aufgabe (Reindell u. Rosskamm)
Gesundheit ist eine individuell psychophsysische Leistung in der Lebenswirklichkeit (Francke)
Gesundheit ist ein provisorischer Zustand, der nichts Gutes verspricht (Bamm)
Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit (Schopenhauer)
Krankheit lässt sich als gestörte Gesundheit definieren

Anpassung als Grundvoraussetzung
sportlichen Trainings
In der Biologie wird grundsätzlich unter Anpassung eine organische u.
funktionelle Umstellung des Organismus auf innere u. äußere Anforderungen
verstanden; Anpassung ist die organismische Widerspiegelung, die innere
Aneigung von Anforderungen. Sie erfolgt gesetzmäßig und ist auf die bessere
Bewältigung der sie induzierenden Belastungen ausgerichtet. Sie verkörpert den
inneren Zustand einer verbesserten Betriebsfähigkeit und ist auf allen
hierarchischen Ebenen des Körpers existent. Anpassung u. –fähigkeit gehören
zur Evolution und sind ein wichtiges Kennzeichen des Lebens. Anpassungen
sind reversibel und müssen ständig neu erworben werden (Israel 1983, 141)

§ Die Anpassung ist das universalste
und wichtigste Gesetz des Lebens
§ Die organische Form bestimmt die
Funktion. Die Funktion ihrerseits
entwickelt, formt u. spezialisiert das
Organ
§ Biologische Anpassungen –
Adaptationen – treten als funktionelle
u. strukturelle Veränderungen in
nahezu allen Systemen auf
§ unter biologischen Adaptationen im
Sport werden Veränderungen von
Organen u. Funktionssystemen
verstanden, die sich unter der
Einwirkung psychophysischer bzw.
sportlicher Aktivitäten einstellen

§ Die individuell unterschiedliche
Reizverarbeitung bei quantitativ u.
qualitativ gleichwertigen Übungen bzw.
Trainingsbelastungen nennt man
Anpassungsfähigkeit oder
Adaptabilität. Sie ist auf die
Wechselwirkung Organismus/Umwelt
unter dem Gesichtspunkt der
Erbanlagen und ihrer Entfaltung
(Genexpression) zurückzuführen
(Gürtler 1982, 35)
§ Im Sportbereich wird Adaptabilität als
Trainierbarkeit bezeichnet
§ Im Sportbereich wird aufgrund der
vielfältigen Einflussfaktoren selbst bei
härtestem Training nur selten der
Genotypus vollständig in den
Phänotypus umgesetzt

Phasen erhöhter Adaptabilität – sie liegen für koordinative u. konditionelle
Leistungsfaktoren zu einem unterschiedlichen Zeitpunkt vor – werden als
sensitive Phasen bezeichnet.
Der Grenzbereich dieser sensitiven Phasen, also der Bereich, in dem eine
optimale Merkmalsausprägung gerade noch möglich ist, wird allgemein als
kritische Phase bezeichnet

Chronologie der Anpassung an
sportliches Training
1. Störung der Homöostase
2. Gegenregulation mit Erweiterung der
Funktionsamplitude
3. Formierung neuer Strukturen
4. Erweiterung des Stabilitätsbereichs des sich
anpassenden Systems
5. Reversibilität (Umkehrbarkeit) der
Anpassungsprozesse bei Übungsdefiziten

Arten der Anpassung
§ Unter anatomischem u. physiologischem Aspekt unterscheidet man morphologische
(Körper- u. Muskelmasse, das Herzvolumen, die Kapillarisierung, Körperbau) u.
funktionelle (Energie- u. Gasstoffwechsel, das Herzzeitvolumen etc.)
Anpassungsphänomene
§ Unter dem Aspekt der belastungsphysiologischen Umsetzung spricht man von
biopositiven u. bionegativen (Mal-) Adaptationen
§ Unter dem zeitlichen Aspekt lassen sich schnell u. langsam adaptierende Systeme
unterscheiden (Muskulatur; Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder)

Unterschiedlicher zeitlicher Verlauf der Wiederherstellungs- u.
Adaptationsvorgänge am Muskelsystem (a), am Binde- u. Stützsystem (b)
und nach unvollständiger Wiederherstellung (c) (aus Weineck 2004, 25)

Arten der Anpassung
§ Unter anatomischem u. physiologischem Aspekt unterscheidet man morphologische
(Körper- u. Muskelmasse, das Herzvolumen, die Kapillarisierung, Körperbau) u.
funktionelle (Energie- u. Gasstoffwechsel, das Herzzeitvolumen etc.)
Anpassungsphänomene
§ Unter dem Aspekt der belastungsphysiologischen Umsetzung spricht man von
biopositiven u. bionegativen (Mal-) Adaptationen
§ Unter dem zeitlichen Aspekt lassen sich schnell u. langsam adaptierende Systeme
unterscheiden (Muskulatur; Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder)
§ Unter dem Aspekt der Spezifität der Anpassungserscheinungen werden spezifische u.
unspezifische (Kreuzadaptation) Adaptationen unterschieden (Ausdauertraining u.
Immunsystem)
§ Unter dem Aspekt der tätigkeits- u. fähigkeitsspezifischen Anpassung unterscheidet
man spezielle und allgemeine Adaptationen (Training lokaler Muskelgruppen,
allgemeine Grundlagenausdauer)
§ Unter dem Aspekt der Adaptationsfolge – Anpassung, Anpassungsverlust, neuerliche
Anpassung – unterscheidet man Adaptation, Deadaptation (Detraining - aktiv) u.
Readaptation

Faktoren, welche die
Adaptationsprozesse beeinflussen
!
!
!
(Weineck 2004, 26)

Grenzbereiche menschlicher Anpassung
an ein sportliches Hochleistungstraining
§ Die allgemeine aerobe dynamische Ausdauer – ausgedrückt durch die maximale
Sauerstoffaufnahme – ist um etwa 40% zu steigern
§ Die lokale aerobe dynamische Ausdauer ist um mehrere 100 bis mehrere 1000
Prozent zu steigern. Sie stellt die am besten trainierbare konditionelle
Leistungskomponente des Menschen dar.
§ Die Kraft (Maximalkraft) ist um etwa 40% im Vergleich zum Ausgangsniveau zu
steigern.
§ Die Schnelligkeit weist die stärkste genetische Determination aller physischen
Leistungsfaktoren auf und ist nur um 15-20% zu steigern
§ Die koordinativen Fähigkeiten gehören – rechtzeitig geschult – zu den am besten
trainierbaren Hauptbeanspruchungsformen