"besser gesund!" - Ausgabe 2 - Evangelisches Krankenhaus Alsterdorf
"besser gesund!" - Ausgabe 2 - Evangelisches Krankenhaus Alsterdorf
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C M Y K Seite 8<br />
Kostenlose<br />
Pflegekurse<br />
Für Menschen, deren<br />
Partner oder andere Angehörige<br />
pflegebedürftig<br />
sind, bietet das Evangelische<br />
<strong>Krankenhaus</strong> <strong>Alsterdorf</strong><br />
Beratungsgespräche,<br />
Pflegetrainings und<br />
Basispflegekurse an. Das<br />
Projekt „Familiale Pflege“<br />
wird von der Universität-<br />
Bielefeld wissenschaftlich<br />
betreut und von der AOK<br />
Gesundheitskasse finanziert.<br />
Die Basispflegekurse<br />
umfassen drei mal vier Stunden. Geübt werden unter fachkundiger Anleitung<br />
beispielsweise Lagerungstechniken, Mobilisation, Nahrungsdarreichung,<br />
Umgang mit einer Ernährungssonde und der Einsatz von Hilfsmitteln.<br />
Der nächste Kurs findet am 10., 17. und 24. Oktober statt,<br />
der folgende Kurs am 1., 9. und 16. Januar 2012.<br />
Die Kurse sind kostenlos.<br />
Fragen und Anmeldung bitte bei Veronica Bischoff<br />
(Tel.: 0 40.50 77 39 85) oder Kirsten Ahrendt (Tel.: 0 40.50 77 38 95).<br />
Tipps gegen<br />
das Stürzen<br />
Geriatrie/Pflegekurse<br />
Falls Sie schon mehr als einmal gefallen oder schwer<br />
gestürzt sind, sollten Sie dies unbedingt Ihrem Hausarzt<br />
mitteilen. Gemeinsam können dann die Ursachen<br />
untersucht und vorbeugende Maßnahmen ergriffen<br />
werden, beispielsweise:<br />
• Trinken Sie genug!<br />
• Tragen Sie der Jahreszeit angemessene feste Schuhe!<br />
• Tragen Sie nachts Socken mit<br />
Anti-Rutsch-Beschichtung.<br />
• Sorgen Sie nachts für die richtige Beleuchtung oder<br />
nutzen Sie einen Toilettenstuhl!<br />
• Falls Sie Gehhilfen benötigen, nutzen Sie diese auch<br />
im Haus!<br />
• Fördern Sie Ihr Gleichgewicht durch einfache Balance-<br />
Übungen wie das wechselseitige Anheben eines Beines!<br />
Ausführlichere Informationen mit einem Selbsttest erhalten<br />
Sie in der Broschüre „Sicher gehen – weiter sehen!“<br />
der Hamburger Behörde für Gesundheit und<br />
Verbraucherschutz, Tel: 040 42837-1999 oder<br />
<strong>gesund</strong>heitslotsen@bsg.hamburg.de.<br />
© Phillipp Kläschen