Fortbildungsprogramm 2. Halbjahr 2010 - bei der gGIS mbH
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Progressive Muskelentspannung<br />
nach Jacobs<br />
Bei <strong>der</strong> „Progressiven Muskelentspannung“ wird durch intensive<br />
Muskelanspannung, nachfolgen<strong>der</strong> Spannungsauflösung und dem<br />
bewussten Wahr-nehmen <strong>der</strong> Spannungsän<strong>der</strong>ung eine physische<br />
Entspannung erreicht, die auf die psychische Entspannung wirkt.<br />
Über die Muskelar<strong>bei</strong>t des Spannens und Lösens wird zudem ein<br />
verbessertes Körpergefühl und Körperbewusstsein bewirkt.<br />
Es sind keine mentalen Vorstellungen wie <strong>bei</strong>spielweise <strong>bei</strong> den<br />
Fantasiereisen o<strong>der</strong> dem<br />
Autogenen Training notwendig.<br />
Die PM ist ohne<br />
langwierige Erklärungen<br />
o<strong>der</strong> Vorübungen schnell<br />
vermittelt und einfach<br />
durchzuführen.<br />
Bitte bringen Sie zu den<br />
Seminarterminen bequeme<br />
Kleidung, eine Iso-Matte<br />
o<strong>der</strong> Decke und warme<br />
Socken mit.<br />
Dozentin:<br />
Gertrud Thölke<br />
Datum:<br />
Samstag, 30.10.<strong>2010</strong><br />
von 10.00 Uhr - 14.00 Uhr<br />
Samstag, 06.11.<strong>2010</strong><br />
von 10.00 Uhr - 14.00 Uhr<br />
Veranstaltungsort: Teilnehmerzahl:<br />
GIS 15 Personen<br />
Emil-Meyer-Str. 20<br />
30165 Hannover<br />
Bei Anmeldung ist die Teilnahme<br />
an allen Terminen verbindlich.<br />
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