Fortbildungsprogramm 2. Halbjahr 2010 - bei der gGIS mbH
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Die Power-Pause<br />
In Sekundenschnelle erfrischt und hellwach<br />
Wir leben in einer schnelllebigen Zeit: "Stress bestimmt unser Leben". Damit Sie<br />
diesem Alltagsstress gewachsen und nicht länger hilflos ausgeliefert sind, erfahren<br />
Sie in diesem Seminar vielfältige Entspannungstipps und erlernen Sie<br />
Strategien, um den eigenen Körper blitzschnell wie<strong>der</strong> auf "Ruhe zur Erholung“<br />
zu schalten.<br />
Abwechslungsreiche Kräftigungs-und Dehnungsübungen beugen da<strong>bei</strong> einerseits<br />
dem individuellen Bewegungsmangel auf körperlicher Ebene entgegen, vielfältige<br />
Entspannungsübungen führen an<strong>der</strong>erseits auf geistig-mentaler Ebene zu persönlichem<br />
Wohlbefinden, innerer Ruhe und harmonischer Lebensqualität.<br />
Mit Hilfe eines ausführlichen Skripts können Sie Ihre Wi<strong>der</strong>standsfähigkeit gegenüber<br />
negativem Stress eigenständig dauerhaft verbessern, um so nach einer<br />
Anspannung möglichst schnell das innere Gleichgewicht wie<strong>der</strong> zu finden.<br />
Vorgestellt wird ein Ideenpool als<br />
„Handwerkszeug“ für die ganzheitliche<br />
Bewegungs- und Ruhepause,<br />
insbeson<strong>der</strong>e konzipiert für die<br />
Mitar<strong>bei</strong>ter/-innen <strong>der</strong> GIS-<br />
Schulassistenz auch als Anregung<br />
für <strong>der</strong>en betreute Schüler/-innen.<br />
Starten Sie gemeinsam zum täglichen<br />
Kurzurlaub für alle Sinne, <strong>der</strong><br />
den stressigen Ar<strong>bei</strong>ts-und<br />
Schulalltag belebt und aktiviert.<br />
Bitte bringen Sie zu jedem Termin<br />
eine Iso-Matte o<strong>der</strong> Decke, ein<br />
Kopfkissen, bequeme Kleidung und<br />
warme Strümpfe mit.<br />
Dozent:<br />
Heiko Brockmann (zertifizierter Entspannungskursleiter)<br />
Datum:<br />
Donnerstag, 04.11.<strong>2010</strong> von 17.00 - 20.00 Uhr<br />
Donnerstag, 11.11.<strong>2010</strong> von 17.00 - 20.00 Uhr<br />
Donnerstag, 18.11.<strong>2010</strong> von 17.00 - 21.00 Uhr<br />
Veranstaltungsort: Teilnehmerzahl:<br />
GIS 15 Personen<br />
Emil-Meyer-Str. 20<br />
30165 Hannover<br />
Bei Anmeldung ist die Teilnahme an allen Veranstaltungen verbindlich.
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