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Senken von Homocystein

• Mit vermehrter körperlicher Aktivität, ergo

Sich viel bewegen.

• Insbesondere nach Folsäurezufuhr

• Auf das Rauchen verzichten.

• Die Nahrung mit Folsäure, Vitamin B6 und B12

ergänzen.

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Gründe für erhöhtes Homocystein • Mit zunehmendem Alter, besonders bei Männern. • Beim Zigarettenkonsum. • Umweltgifte • Auch allopathische Medikamente • Bei Mangel an Vitamin B6, indirekt auch B12, und Folsäure.

Senken von Homocystein • Mit vermehrter körperlicher Aktivität, ergo Sich viel bewegen. • Insbesondere nach Folsäurezufuhr • Auf das Rauchen verzichten. • Die Nahrung mit Folsäure, Vitamin B6 und B12 ergänzen.

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