Der Sportverein SV Rapid trauert - SV Rapid - Unilever

Körperliche Fitness erreichen
Sport richtig beginnen, fit werden und Spaß haben
Einem Sportverein beizutreten
ist einfach. Das aber reicht eigentlich
nicht aus, um für seine körperliche
Fitness, sein Wohlbefinden
etwas zu tun.
Da kommt doch jemand zu mir und
beklagt sich : "Ich bin nun schon
über fünf Jahre im SV Rapid, aber
so richtig gebracht hat das bis heute
nichts". Recht hat er, es bringt
nichts, nur Mitglied eines Sportverein
zu sein, wenn man nicht regelmäßig
das Angebot wahrnimmt.
Man muss sich die Sportarten auswählen,
die einem Spaß machen
und gleichzeitig die Regeln für die
Gesundheit beachten. Es macht
keinen Sinn, Badminton zu spielen,
wenn man akute Knie- oder Rückenprobleme
hat. In einem solchen Fall
muss zunächst der Sport gewählt
werden, der hilft, das gesundheitliche
Problem zu lösen. Also zunächst
rücken- und knieschonende
Übungen (z.B. an Geräten, in Gymnastikgruppen)
machen. Auch Aqua-
Gymnastik ist sehr hilfreich, bevor
die extreme Belastung durch
eine Ballsportart erfolgt.
Das gilt auch für die, die - egal in
welchem Alter - mit dem Sport
überhaupt erst beginnen möchten.
Nicht einfach irgendetwas anfangen,
sondern zunächst erst einmal
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feststellen, auf welchem Stand
man sich körperlich befindet.Ein
Arzt, aber auch der Trainer in unserem
Fitness-Bereich kann zum
Beispiel bei einem Check feststellen,
was sinnvoll ist und was nicht.
Und er kann auch sagen, welcher
Sport, welche Sportart das gewünschte
persönliche Ziel ermöglicht.
Nicht möglichst viel Sport,
sondern den richtigen Sport zu
machen, muss die Parole sein.
Wenn man diese Dinge beachtet
hat, findet man im großen Sportangebot
des SV Rapid bestimmt
die Sportart, die einem gefällt,
bei der man Fitness erreicht und
darüber hinaus auch noch Spaß am
Sport findet.
Karin van Remmen
nicht zu stoppen
Die Rekordjagd nimmt kein
Ende. Zum 9. Mal in ununterbrochener
Reihenfolge sicherte
sie sich erneut die Hamburger
Einzelmeisterschaft im Kegeln
der Seniorinnen. Mit sagenhaften
87 Holz Vorsprung
vor der Zweiten. Das sind im
Kegeln Welten und Ausdruck
einer überragenden Leistung.
Einfach toll! Glückwunsch!!