Imageflyer agil - AGIL Gesundheitsmanagement

Modul 1: Mit natürlicher Ernährung ausgeglichen und energiereich durch den
Arbeitsalltag I – Einführung
Wie beeinflusst Ernährung unsere Gesundheit? Wie wirkt sich Ernährung auf unseren Alltag aus?
Warum werden viele Menschen am Nachmittag müde oder gereizt? Warum brauchen viele Menschen
Kaffeepausen? Wie sieht eine ideale Ernährung aus? Und was kann ich tun, um ausgeglichen, voller Energie
und konzentriert meinen Arbeitsalltag zu bewältigen?
(Dauer 2 Stunden)
Modul 2: Mit natürlicher Ernährung ausgeglichen und energiereich durch den
Arbeitsalltag II – Umsetzung und Motivation
Über Ernährung viel zu wissen bringt gar nichts, wenn ich es nicht auch umsetze. Doch das ist oft gar nicht
so einfach. Im zweiten Teil wollen wir uns deshalb im Detail ansehen, wie wir eine gesunde Ernährung in
unseren Arbeitsalltag integrieren können, wie wir Heißhungerattacken vermeiden oder auf Symptome wie
Müdigkeit, Kopfschmerzen, etc. reagieren können.
(Dauer 2 Stunden)