Imageflyer agil - AGIL Gesundheitsmanagement
Imageflyer agil - AGIL Gesundheitsmanagement
Imageflyer agil - AGIL Gesundheitsmanagement
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Lebenslust statt Arbeitsfrust<br />
„Wer sich dauerhaft unterfordert, wer körperlich und seelisch nicht beweglich bleibt, der kann ebenso<br />
Stressopfer werden, wie all jene, die sich permanent überfordern.“<br />
Was tun?<br />
Es kommt auf das gesunde Gleichgewicht an, auf das richtige Verhältnis von Belastung und Entlastung.<br />
Das Bedürfnis nach Erholung ist biologisch programmiert. Nur wenn unsere Akkus gefüllt sind, verspüren<br />
wir Lust aufs Leben, sind wir <strong>agil</strong> und voller Tatendrang.<br />
In den <strong>agil</strong>-„Lebenslust“-Seminaren vermitteln wir Ihnen auf humorvolle Weise Wissen zu den<br />
Bereichen Burn-out-Prophylaxe und Ressourcenaktivierung. Übungen zur Körperwahrnehmung, mentale<br />
und Entspannungstechniken gehören ebenso dazu, wie der Burn-out-Fragebogen.<br />
Modul 1: Seminar „Lebenslust statt Arbeitsfrust I“<br />
Wissen und praktische Übungen zu Stress, Biorhythmen, Burnout und Ressourcenaktivierung,<br />
Burn-out-Fragebogen, Informationen zu Biofeedback und den Biofeedback-Typen<br />
(Dauer 2,5 Stunden oder Tagesseminar)<br />
Modul 2: Seminar „Lebenslust statt Arbeitsfrust II“<br />
Lebensstiloptimierung, die Macht der Gedanken, praktische Übungen zur Ressourcenaktivierung:<br />
Körperübungen, Mentale und Entspannungstechniken, Affirmationen und Visualisierungstest<br />
(Dauer 2,5 Stunden oder Tagesseminar)<br />
Modul 3: „Kurzurlaub für Körper & Geist“<br />
Entspannungstechniken nach Jacobson incl. Handbuch mit Anleitung für zu Hause.<br />
(Dauer 2x60 Minuten)
Change language