Haltungsturnen - BG/BRG Rohrbach
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Bauchmuskulatur<br />
Vordere Säulenbrücke<br />
Ausgangsposition:<br />
Lege dich auf den Bauch und<br />
ziehe die Unterarme unter den<br />
Brustkorb.<br />
Ausführung:<br />
Stemme den Rumpf mit den Ellbogen<br />
hoch, und stütze dich dabei<br />
mit den Unterarmen und Beinen<br />
(Zehen) ab. Dabei sollen die<br />
Bauchmuskeln gespannt sein.<br />
BR<br />
G<br />
ohrbach 26
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