vhs Gesundheit - vhs WWH

Endlich 

Sommer!

Inhaltsverzeichnis 

Gesundheit ............................................. 

Kochen ................................................... 

EDV ........................................................ 

Kunst ..................................................... 

Exkursionen ........................................... 

02 

08 

10 

16 

20 

Vorträge .................................................... 

Lesung ...................................................... 

Sprechen und Sprache ............................... 

Jugend ...................................................... 

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Yoga für einen straffen Körper 

Yogaübungen fördern die natürliche Regulierung des Körpergewichtes 

und formen auf sanfte Weise die Figur. Dabei helfen 

die Körperstellungen, überschüssiges Fettgewebe abzubauen, sie 

fördern die Durchblutung, kräftigen die Muskeln und straffen so 

das Bindegewebe. Das Ergebnis ist ein gestraffter Körper, der sich 

besonders positiv auf das gesamte Lebensgefühl auswirkt. Bodyforming 

durch Yoga ist ein Weg, zu äußerer und innerer Kraft und 

Schönheit zu gelangen. Es bietet die Möglichkeit, das körperliche 

und geistige Potenzial bewusst zu leben und auszuschöpfen. Durch 

vorbereitende Aufwärmübungen werden die Muskeln warm und 

geschmeidig, die Atmung vertieft, die Durchblutung angeregt und 

der Geist langsam auf die Übungen eingestimmt. Diese werden 

dabei gezielt auf jeden Körperbereich ausgerichtet (Oberkörper, 

Bauch, Beine, Po). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser, 

warme Socken, Decke und Handtuch. 

41711 Kurs, Claudia Tieker 

Witten, vhs Seminarzentrum 

dienstags, 30.07.2013, 19:15 - 20:45 Uhr, 3 Termine 

6 UStd., 28,20 EUR, keine Ermäßigung 

Yoga Intensiv-Woche 

Eine ganze Woche täglich Yoga mit viel Praxis und ein wenig Theorie: 

In den Yogastunden werden durch aufeinander abgestimmte 

Übungen alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und 

gekräftigt, die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, 

so dass sich Körper und Geist harmonisieren können. Durch das 

tägliche Üben bekommen Sie einen tiefen Einblick in die Wirkungsweise 

der Körperstellungen. Achtsamkeit, Entspannung und 

bewusstes Atmen sind wichtige Bestandteile der Übungsstunden. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

41451 Kurs, Tanja May 


montags - freitags, 22.07.2013 - 26.07.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 

5 Termine, 13 UStd., 61,10 EUR, keine Ermäßigung 









vhs Gesundheit 

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Yogilates - Yoga und Pilates 

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Hatha - Yoga 

mit seinen verschiedenen Körperstellungen verhilft Ihnen zu mehr Stärke, Kraft und 

Selbstbewusstsein und steigert besonders Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. 

Pilates ist ein ganzheitliches Mattentraining, bei dem der Körper mit Entspannung 

und Lockerheit trainiert wird, so dass Kraft, Koordination, Flexibilität und 

Körperwahrnehmung geschult werden. Das Kombiprogramm besteht aus dynamischen 

und statischen Körperübungen und wird mit bewusster Atemführung gesteuert. 

Yogilates als effektives Körpertraining formt Körper und Geist, baut Stress ab und 

führt zu einer sichtbar schönen Körperausstrahlung. 

415611 Kurs, Christiane Mondry 


montags, 08.07.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 


Yoga meets Pilates 

Der Kurzurlaub mitten in der Woche! Klassische Yoga- und Pilateselemente verbinden 

sich zu einem ganzheitlichen Training, das Körper und Geist zur Ruhe bringt 

und Sie mit neuer Energie erfüllt. Der gleichmäßige Wechsel von dynamischen und 

ruhigen Übungen wird durch aktivierende und harmonisierende Atemübungen und 

verschiedene Entspannungstechniken ergänzt. 



mittwochs, 31.07.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 


Pilates mit Kleingeräten 

Pilates ist ein Workout, das Körper und Geist einbezieht. 

Der Schwerpunkt liegt auf der effektiven 

Verbesserung der Körperhaltung. Ihr Körper wird 

geformt, gestrafft und ins Gleichgewicht gebracht. 

Die Bewegungsabläufe sind kontrolliert, 

fließend und bedürfen weniger Wiederholungen. 

Durch die kontrollierte Atmung werden Körper 

und Seele entspannt, der körperliche Kraftaufwand 

wird erleichtert. Die Stunde wird mit 

verschiedenen Entspannungsmethoden abgeschlossen. 

In diesem Kurs werden verschiedene 

Kleingeräte in das Training einbezogen (Theraband, 

Pilates Circle, Rubberband). Er richtet sich 

an Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 

und an Wiedereinsteiger/innen. 



montags, 29.07.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Pilates für Teilnehmende mit 

Vorkenntnissen 



dienstags, 09.07.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Superfit durch den Sommer 

Ernährung und Abnehmen Spezial 

Das optimale Kombinationsprogramm aus Ernährungsumstellung und Fettverbrennung 

durch Muskelaufbau: Erfahrene Personaltrainer, die Promis aus TV und Catwalk 

coachen, wie z.B. Sarah Connor, Heidi Klum, Linda Evangelista u.v.a., arbeiten sehr 

erfolgreich nach ausgefeilten Fitnessprogrammen. Grundlage dieses Kurses ist ein 

solches Programm, das bei konsequentem Durchhalten positive Ergebnisse im Bereich 

Körperstraffung und Gewichtsreduktion bewirkt. 

42381 Kurs, Julia Sachs 


montags und donnerstags, 22.07.2013 - 02.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


Superfit durch den Sommer 

Fokus: Bewegung und Fettverbrennung 

Ein ausgefeiltes Fitnessprogramm mit dem Ziel der Fettverbrennung durch Muskelaufbau. 

Hier wird gepowert! Kräftigung und Ausdauer stehen im Mittelpunkt. 

Grundlage sind Elemente aus dem Tae-Box-Stil sowie Step-Aerobic, Aerobic, BOP 

und Sumba in Kombination mit einem intensiven Workout. 

42391 Kurs, Julia Sachs 


montags und donnerstags, 22.07.2013 - 02.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Das Bodyshape Programm 

Fatburning, Stretching, Muskelstraffung 

Es erwartet Sie ein schweißtreibendes Intervalltraining 

zur Fettverbrennung und Körperstraffung. 

Ausdauertraining ohne Choreografien und Kräftigungsübungen 

für die Problemzonen wechseln 

sich ab. Dabei kommen Geräte wie Steps, Hanteln, 

Tubes und vieles mehr zum Einsatz. Nach 

dem Bauchtraining erfolgt zum Ausklang des 

Bodyshape Programms ein Stretching- und Entspannungsteil. 

42551 Kurs, Veronika Katz 


mittwochs, 24.07.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


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ZUMBA® Fitness - Basic 

Der Fitnesstrend aus den USA mit hohem Spaßfaktor: Zumba ist 

Aerobic gepaart mit heißer Latino Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen 

Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, 

Calypso, Reggaeton und Hip Hop lassen die Hüften schwingen. Man 

hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout 

macht. Zumba® bedeutet Kondition und Muskeln aufbauen sowie 

Fett verbrennen. Dies ist der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung 

und Körperstraffung für eine gute Figur. Wichtig: Alle Übungen 

werden nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausgeführt. 

Somit entsteht kein Muskelkater. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch 

und Mineralwasser mitbringen. 

42571 Kurs, Jennifer Bode 


mittwochs, 10.07.2013, 17:45 - 18:45 Uhr 

5 Termine, 7 UStd., 28,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung 



mittwochs, 10.07.2013, 18:45 - 19:45 Uhr 


Rücken Spezial 

Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die ein intensives, 

erweitertes Rückentraining suchen. Dieses Ganzkörper-Training 

kombiniert Krafttraining, Koordinations-, Ausdauer- und Balanceübungen. 

Durch das bewusste Training und den Einsatz der richtigen 

Atemtechnik erlangen Sie ein spürbar verbessertes Körpergefühl 

und eine positive Körperhaltung. Ein abwechslungsreiches und 

forderndes Training, nicht nur für den Rücken, erwartet Sie. Zum 

Ausklang gibt es ein sanftes Stretch- und Entspannungsprogramm. 

Bitte bringen Sie sich ausreichend Wasser und ein Handtuch mit. 



montags, 08.07.2013, 19:15 - 20:45 Uhr 


Fit im Alter 

Wirbelsäulenschonende Gymnastik für Senioren 

Gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Ausdauerschulung 

und Koordinationstraining wechseln mit Entspannungsübungen. 

Gesundheit aus dem Reich der Mitte 

Die Bewegungskunst Chinas 

Atemübungen, Duft-Qigong, Acht Brokate, 

Baum-Qigong, Yi Ji Jing (Übungen zur Stärkung 

von Sehnen, Bänder und Knochen), Dao-Walk 

(Achtsames Gehen), Yin Yang und die Wandlungsphasen 

der 5 Elemente (Kurzvortrag). Ein 

Samstagsseminar für Einsteiger/innen und Erfahrene 

zum Probieren und Vertiefen. Bei schönem 

Wetter draußen in der Waldumgebung auf der 

Wiese am Schwedenheim; ansonsten im vhs Seminarzentrum. 

41691 Wochenendveranstaltung, Carlos von Dehn 

Witten, Schwedenheim 

Samstag, 06.07.2013, 10:00 - 16:00 Uhr 


Aktive Lebenspflege® mit Taijiquan & Qigong 

Dieser Workshop umfasst einen Einstieg in die Aktive Lebenspflege®. Es bedeutet 

durch eigene Initiative und Übung, die Lebenskraft und Lebensenergie ganzheitlich 

zu fördern, zu regulieren, zu pflegen und zu harmonisieren. Hierbei stehen die wesentlichen 

Selbst - Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin 

(TCM) im Mittelpunkt: TaiJiQuan, QiGong und Handbehandlung (TuiNa AnMo und Meridianball®). 

Der Workshop gliedert sich entsprechend in drei Teile: 1 Taijiquan leicht 

gemacht (24 Figuren): Diese Form umfasst die wesentlichen Grundbewegungen des 

TaiJiQuan. Durch sie kann man gut die Grundprinzipien des TaiJiQuan erkennen und 

die Grundhaltungen und -bewegungen erlernen. 2. Einführung in elementare Übungen 

des Qigong. 3. Einführung in TuiNa AnMo, der chinesischen Massageform zur 

Beseitigung von krankmachenden Störungen, Förderung der Lebenskraft, Harmonisierung 

der physiologischen und psychologischen Funktionen sowie Pflege und 

Stärkung der Körperstruktur. 

416911 Wochenendveranstaltung, Manuel Schröder 


Samstag, 20.07.2013, 10:30 - 13:30 Uhr 




donnerstags, 11.07.2013, 10:00 - 11:00 Uhr 


422611 Kurs, Annette Wagner 


montags, 05.08.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

4 Termine, 8 UStd., 20,00 EUR 

422711 Kurs, Annette Wagner 


montags, 05.08.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 


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Gaumenkitzel 

Perlhuhn und Bressepoularde 

Die aus Afrika stammenden Perlhühner erinnern im Geschmack an 

Fasan und können ebenso verwendet werden. Obwohl sie gezüchtet 

sind, gelten sie dennoch als Wildgeflügel. Sie zählen zu den 

echten Delikatessen ebenso wie die aus Frankreich stammende 

Bresse-Poularde. Wir kreieren heute: Perlhuhnessenz mit frischen 

Kräutersaitlingen; Perlhuhnköstlichkeiten auf Blattsalat; gefüllte 

Brust von der Bresse-Poularde auf Nudelnest mit Kirschtomaten- 

Konfit; Perlhuhnbrust mit Schalotten in Rotwein-Rahm, Walnusskartoffeln 

und Wurzelgemüse; Erdbeerdessert. 

22491 Kurs, Ulrich Esser 


Mittwoch, 03.07.2013, 18:00 - 22:00 Uhr 

5 UStd., 29,00 EUR 

vhs Kochen 

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Ich habe einen eigenen Laptop... 

Vorbereitungstermine zur Einführung 

in die PC-Nutzung 

Dieser Termin ist gedacht für Computer-Neulinge, die einen Einführungskurs 

suchen und den eigenen Laptop mitbringen möchten. 

Ihr Laptop muss mit Windows Vista, Windows XP oder Windows 7 

ausgestattet sein. Damit Sie im Einführungskurs mitarbeiten können, 

benötigen Sie eine gültige Office-Version: entweder Office 

2007 oder Office 2010 als Starter- oder Vollversion. Wir werden 

Ihren Laptop eine Stunde lang „unter die Lupe nehmen „und für 

den Gebrauch im Einführungskurs vorbereiten. Keine Ermäßigung. 

830221 Kurs, Sabine Schmidt 

Herdecke, Rathaus Herdecke 

Donnerstag, 29.08.2013, 16:30 - 17:30 Uhr 


Adobe Photoshop Elements 

Seniorenkurs in den Sommerferien 

In diesem Einsteigerkurs geht es um das Laden, sinnvolle Sortieren 

und einfache Bildbearbeitung. Bei Interesse kann ein Anschlusskurs 

in der darauffolgenden Woche eingerichtet werden. Für diesen 

Kurs benötigen Sie einfache Computerkenntnisse und einen 

USB-Stick. 

85451 Kurs, Jeannine König-Gorontzi 


Mo - Do, 12. - 15.08.2013, 09:30 - 12:15 Uhr 


vhs EDV 

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Ihre PC-Welt: Zum Kennenlernen 

Diese drei Nachmittagsveranstaltungen richten sich an ältere Damen 

und Herren, die den Computer entdecken und nutzen möchten. 

Dazu beginnen wir ganz von vorne; hier setzen wir nichts voraus. 

An drei Terminen erarbeiten wir die wichtigsten Grundlagen; 

vereinfacht, langsam und sicher. Jeder Tag kann einzeln besucht 

werden. Gebündelt unter dieser Kursnummer 83301 beträgt das 

Entgelt für die drei Montage lediglich 36.00 Euro. 

83301 Kurs, Gabi Stumpf 


montags, 05.08.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 


Der Umgang mit Texten und Zahlen 

Wie kann ich meine Texte und Zahlen erfassen, gestalten, drucken 

und speichern? Welche Möglichkeiten habe ich, mit meinen Texten 

und Zahlen weiterzuarbeiten? 



Montag, 12.08.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 

3 UStd., 15,00 EUR 

Unterwegs im Internet 

Wie melde ich mich an? Wie bewege ich mich im Internet? Wo 

finde ich was? Was kann ich tun, um meinen PC sicher zu machen? 

Wie kann ich das Internet für mich am besten nutzen? 



Montag, 19.08.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 

3 UStd., 15,00 EUR 

Computer, Drucker, 

Monitor, Tastatur, Maus & mehr 

Wie arbeiten die gängigsten Elemente? Wie werden sie angeschlossen? 

Was sollten Sie bei der Zusammenstellung Ihres PC- 

Systems und beim Kauf von Hard- und Software beachten? 



Montag, 05.08.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 

3 UStd., 15,00 EUR 

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Einsatz der DATEV-Software 

Kanzlei-Rechnungswesen pro 

Der Kurs vermittelt systematisch und praxisbezogen Kenntnisse 

und Fertigkeiten zur gezielten Nutzung der Buchführungssoftware 

„DATEV Kanzlei-Rechnungswesen pro“. Inhalte: Vorstellung 

der Software; Kontenrahmen; Neuanlage von Adress- und Programmdaten; 

vorbereitende Buchhaltungsarbeiten aus der Praxis 

(Kassenbuch, Rechnungseingangsbuch, Rechnungsausgangsbuch, 

Bruttolohnverbuchung); Kontierung von Geschäftsvorfällen; Erfassen 

der Geschäftsvorfälle und Erfassungsprotokolle; Ausgabe 

der betriebswirtschaftlichen Auswertungen, der Summen- und 

Saldenliste, der Buchungsjournale und der Konten; Ausgabe der 

Umsatzsteuer-Voranmeldung und der ZM-Meldungen; Offene-Posten-Auswertung; 

Monatsabschluss und vorbereitende Buchungen 

zum Jahresabschluss. 

94561 Wochenendveranstaltung, Manfred Heyna 


Sa/So, 13/14.07.2013, jeweils 09:30 - 16:15 Uhr 


Der 10-Minuten Abschreibtest 

Wenn Sie in einem Kurs bei uns die Grundfertigkeiten des Tastschreibens erlernt 

haben oder wenn Sie für Ihre Bewerbung nachweisen müssen, dass Sie einen Text 

mit einer bestimmten Anzahl von fehlerfreien Anschlägen schreiben können, dann 

können Sie nachfolgenden Terminen an einem Test teilnehmen. Diese 10-Minuten- 

Abschreibprobe wird dann benotet und Sie erhalten eine Bescheinigung von uns, 

die Ihre Fertigkeiten testiert. Weitere Termine können bei entsprechender Nachfrage 

eingerichtet werden. 

823114 Kurs, Elsbeth Weigelt 


Montag, 15.07.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 




Montag, 16.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 






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Bilder der Ruhe - Malen in Acryl 

Ruhe und Stille sind heutzutage in einer hektischen Gesellschaft 

ein kostbares Gut. In Gedanken befinden wir uns oft noch in der 

Vergangenheit oder bereits in der Zukunft und vergessen dabei die 

Gegenwart. Das Malen übt uns in Achtsamkeit, hilft uns Augenblicke 

zu erleben und die Gegenwart bewusst wahrzunehmen. Mit 

Bildern können wir diesen Momenten einen Ort in unserem Leben 

geben und ihre Ruhewirkung nutzen. Motive der Ruhe wie zum 

Beispiel die Lotusblüte, ein Steinstapel, einen Sonnenaufgang oder 

Kerzenschein schaffen ein Wohlgefühl und Entspannung. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich, um ein Wochenende lang in einer 

ganz eigenen Welt kreativ zu sein. Bitte vorhandene Farben und 

Leinwände mitbringen. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage 

im Kurs erhältlich. 

34121 Wochenendveranstaltung, Danuta Ostrowski 


Samstag, 17.08.2013, 09:30 - 14:45 Uhr 

Sonntag, 18.08.2013, 10:00 - 14:30 Uhr 


Crashkurs 

Aquarell und Acryl kombiniert mit Tusche 

In diesem Crashkurs geht es um die Verbindung von zeichnerischen 

und malerischen Elementen. Mit der Rohrfeder oder Spritzflasche 

entstehen lebendige Bilder durch aquarellartige Flächen in Kombination 

mit gezeichneten oder gezogenen Linien. Künstlerische Motive 

mit abwechslungsreichen Abstraktionsgraden bringen die unterschiedlichen 

Techniken mit Kontrasten von Fläche und Linie sowie 

Farbe und Form auf Aquarellpapier und Keilrahmen. Materialkosten 

9,00 €. 

35071 Kurs, Helga Kruska 


montags, 05.08.2013, 19:00 - 21:15 Uhr, 3 Termine 

9 UStd., 31,50 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 

Zusatzgebühr: 9,00 EUR, keine Ermäßigung 

vhs Kunst 

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Malstreifzüge durch die 

attraktive Stadt Wetter mit historischem Flair 

Wir suchen nach Motiven mit einzigartigem Blickwinkel, wie „die 

Freiheit“, das liebevoll restaurierte Fachwerkensemble, die Burg 

und den Harkortsee und vieles mehr. Es entstehen Skizzen und 

Bilder mit einem ganz besonderen Reiz; mal gegenständlich, mal 

abstrakt. Sie dienen als Grundlagen für die die Aquarelle und Acrylleinwände, 

die wir im vhs-Atelier herstellen wollen. Unterstützt 

von kleinen malerischen Übungen, erlernen oder vertiefen Sie 

die Wege von der gegenständlichen Malerei in die Abstraktion. 

Treffpunkt Stadt Wetter „Die Freiheit“. Freitag findet die Exkursion 

statt; Samstag das Malen im Seminarzentrum. Bitte Malmaterial 

mitbringen wie z.B, Block, Skizzenbuch, Bleistift, Kohle, Kreide, 

Acryl-/ Aquarellfarben, Wasserbehälter, Pinsel, evtl. kl. klappbarer 

Hocker etc. 

35061 Wochenendveranstaltung, Helga Kruska 


Freitag, 02.08.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 

Samstag, 03.08.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 8 UStd. 

28,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung 

Mit Farbe und Fahrrad Witten entdecken 

An zwei Tagen werden wir uns mit der Wittener Stadtlandschaft 

beschäftigen. Parks, Industriekultur, Bauwerke - u.a. Ruhrdeich, 

Hammerteich, Johanniskirche - werden mit dem Fahrrad erkundet. 

Wir werden Vorgefundenes zeichnerisch und malerisch in Skizzen 

und Bildern mit Kohle, Bleistift, Aquarell, Acryl umsetzen. Dabei 

soll die Bewegung mit dem Fahrrad Ihre Gedanken lösen und Ihrer 

Kreativität freien Lauf geben. Es soll sich von der Vorstellung, wie 

ein Bild auszusehen hat, gelöst werden. Hier geht es nicht um 

ein „perfektes“ Resultat, sondern vielmehr um den unbefangenen 

Umgang mit der eigenen Sicht auf die Dinge. Es wird ca. alle zwei 

Stunden der Ort gewechselt. Die einzelnen Stationen liegen nie 

weiter als eine viertel Stunde mit dem Rad auseinander. Dabei 

werden Sie Witten mit anderen Augen sehen und neues Entdecken. 

Im Anschluss steht die Bildbesprechung in den Räumlichkeiten 

der VHS aus. Materialliste mit Kaufempfehlung bei Anmeldung. 

35091 Wochenendveranstaltung, Uwe Siemens 


Samstag, 20.07.2013, 12:00 - 17:00 Uhr 

Sonntag, 21.07.2013, 11:00 - 16:00 Uhr 


Plastisches Gestalten 

mit Pappmaché, Ton, Gips, Beton und Draht 

In diesem Kurs können Sie originelle Geschenke, Skulpturen, Plastiken oder Reliefs 

für Ihr Haus und Ihren Garten aus den verschiedensten Materialien selbst herstellen. 

Die unmittelbare Berührung mit dem Material regt nicht nur die Fantasie an, sondert 

fördert die feinmotorischen Fähigkeiten. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen können 

auch Anfänger/innen die beispielhaften Objekte nacharbeiten. Fortgeschrittene können 

ganz nach ihren individuellen künstlerischen Vorstellungen und Ausdrucksformen 

kreativ sein. Anfallende Materialkosten werden verrechnet. Bitte mitbringen: 

Kombizange, Schere, Zeitungspapier. 

36041 Kurs, Danuta Ostrowski 


Di - Fr, 20. - 23.08.2013, 17:00 - 20:00 Uhr 


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vhs Exkursionen 

Neophyten im Ruhrtal 

Als Neophyten bezeichnet man gebietsfremde 

Pflanzenarten, die nach 1492, dem Jahr der 

Entdeckung Amerikas, nach Europa gelangt sind. 

Die einen wurden als „blinde Passagiere“ eingeschleppt, 

andere Arten hat man ganz bewusst 

von Auslandsreisen mitgebracht, um sie in Gärten 

oder Parkanlagen anzupflanzen. Bei dieser 

Exkursion entlang der Ruhr werden die „neuen“ 

Pflanzenarten, ihre Herkunft und ihre Eigenschaften 

vorgestellt. Treffpunkt ist der Parkplatz Nachtigallstraße 

in Witten-Bommern. 

13261 Exkursion, Birgit Ehses 

Witten, Treffpunkt: s.Text 

Sonntag, 01.09.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 

2 UStd., Einzelveranstaltung : 3,00 EUR 

Exkursion 

Fledermäuse über Witten 

Fledermäuse sind lautlose nächtliche Insektenjäger. Mit ihrer Ultraschall-Echoortung 

können sie sich perfekt orientieren und ihre Beute erfassen. Auf einer Abendexkursion 

am Hammerteich können Fledermäuse in ihrem Lebensraum beobachtet werden. 

Eltern entscheiden selber, ob sie ihre Kinder bei dieser lautlosen Nachtwanderung 

mitnehmen können. Bei Regen findet die Exkursion nicht statt. Treffpunkt ist der 

Parkplatz am Hammerteich in Witten. Keine Ermäßigung. 

13231 Exkursion, Thomas Vogt 

Freitag, 06.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

Einzelveranstaltung : 3,00 EUR 

Exkursion 

Pilze suchen, Pilze finden, Pilze bestimmen 

Eine Wanderung bietet die beste Möglichkeit, Pilze kennenzulernen. Anhand der 

Funde werden Bestimmungsmerkmale vorgestellt. Auf Verwechslungsmöglichkeiten 

wird hingewiesen. Neben Artenkenntnis sollen auch Informationen zur Lebensweise 

der Pilze und zu ihrer Bedeutung im Ökosystem Wald vermittelt werden. Pilze 

zu sammeln ist erlaubt. Es ist aber nicht das Ziel der Wanderung (und auch nicht 

zu erwarten), dass alle eine komplette Mahlzeit finden werden. Die Pilzexkursion 

findet bei jedem Wetter statt. Das „Revier“ wird der Dozent einige Tage vorher 

noch erkunden. Den Treffpunkt werden wir erst danach bekannt geben können. Eine 

Anmeldung für die Exkursion ist deshalb unbedingt erforderlich. Kinder bis 10 Jahre 

können entgeltfrei teilnehmen. 

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13062 Exkursion, Thomas Kalveram 

Samstag, 28.09.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 

Einzelveranstaltung : 6,00 EUR 

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Selbstbestimmt vorsorgen 

für Krankheit und Alter 

Wer soll meine Interessen vertreten, wenn ich aus gesundheitlichen Gründen nicht 

dazu in der Lage sein sollte? Welche Möglichkeiten gibt es, eine Vertrauensperson 

entsprechend zu bevollmächtigen? Wie kann ich verhindern, dass eine andere Person 

als Betreuung für mich bestellt wird? Mitarbeitende der Betreuungsbehörde der 

Stadt Witten und des Betreuungsvereins beim Caritas-Verband geben kompetent die 

wichtigsten Informationen über Vollmacht, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung 

und Patientenverfügung. Melden Sie sich bitte an, damit wir eine ausreichende Anzahl 

von Unterlagen für Sie bereithalten können. 

123803 Einzelveranstaltung, Ulrike Voit-Bornkessel 

Witten, Rathhaus, Raum 200 

Donnerstag, 15.08.2013, 17:00 Uhr, entgeltfrei 

Erfolgreiche Existenzgründung 

An diesem Tag geht es zunächst um persönliche 

und fachliche Voraussetzungen einer Existenzgründung. 

Es werden aber auch das formelle Anmeldeverfahren, 

Fragen zur Rechtsform, Steuern, 

Versicherungen und Standortfragen besprochen. 

Ebenso werden Businessplan, Liquiditätsplan, 

Kapitalbedarf und staatliche Finanzierungshilfen 

erläutert. Dieses Seminar wird gemeinsam mit 

dem BildungsCentrum der Industrie- und Handelskammer 

im Mittleren Ruhrgebiet zu Bochum 

durchgeführt. 

Das Entgelt beträgt 90,00 EUR. Anmeldung nur 

über das IHK-BildungsCentrum, 44787 Bochum, 

Ostring 30-32, Telefon 0234 9113-125 bei Frau 

Gabriele J. Langer. E-Mail: langer@bochum.ihk.de. 

94322 Wochenendveranstaltung, Julia Brouns 


Samstag, 20.07.2013, 09:00 - 16:30 Uhr, 8 UStd. 

vhs Vortrag 

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Krimi-Premiere mit Reinhard Junge 

auf der Zeche Nachtigall 

Nach einer Schreibpause von 10 Jahren hat Reinhard Junge die 

Helden seiner ersten Krimis wieder ins Rennen geschickt: Zum 9. 

Male seit dem „Ekel von Datteln“ ermittelt PEGASUS, das furiose 

TV-Team aus dem Dortmunder Westen, im Sumpf der Ruhrgebietspolitik. 

Mit Wortwitz, Spott und satirischer Übertreibung zieht der 

Bochumer Autor im „Achsenbruch“ Karrieregeilheit, Geldgier und 

Vetternwirtschaft durch den Kakao: Reinhard Junge kommt auf Einladung 

der vhs in Zusammenarbeit mit der Wittener Buchhandlung 

Lehmkul und dem LWL-Industriemuseum Zeche Nachtigall nach 

Witten. An der Abendkasse werden am 9. Juli die freien Plätze für 

10.00 Euro verkauft. Der Eintritt ins Museum Nachtigall ist ab 19:00 

Uhr möglich. Parkplätze gibt es ausreichend in der Nähe und - nur 

für diese Veranstaltung - auch auf dem Museumsgelände. Bis zum 

Beginn der Lesung um 20:00 Uhr gibt es die Möglichkeit, in der 

Gastronomie des Museums eine Erfrischung und einen kleinen Imbiss 

einzunehmen. Bei gutem Wetter kann die Lesung auch unter 

freiem Himmel stattfinden. 

14291, Witten, Zeche Nachtigall 

Dienstag, 09.07.2013, 20:00 Uhr, 8,00 EUR 

vhs Lesung 

Eintrittskarten im Vorverkauf zu 8.00 Euro im Internet auf 

der Homepage der vhs, in der Buchhandlung Lehmkul und 

im Museum der Zeche Nachtigall. 

www.grafit.de 

www.lehmkul-witten.de 

www.lwl.org/LWL/Kultur/wim/portal/S/witten/ort 

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Business English Summer 2013 

Gaining Proficiency by practising selected 

areas of grammar! 

Ein Angebot für alle, die ihr Englisch schnell, nachhaltig und erfolgsorientiert 

ausbauen möchten. Wir trainieren Grammatik, die 

Sie weiterbringt. Wir konzentrieren uns auf Elemente, die häufig 

zu kurz kommen. Um Ihren Wortschatz zu erweitern und Ihr Ausdrucksvermögen 

zu verbessern, nutzen wir Aktualitäten aus der 

englischen Wirtschaftspresse. Wenn Sie die üblichen Lehrbücher 

hinter sich lassen möchten, sind Sie hier richtig. 

58971 Kurs, Jörg Stumpf 


montags, 22.07.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 


Parla italiano? Noch nicht? 

In einer lockeren Atmosphäre werden Sie lernen, sich in realen 

Alltagssituationen zurechtzufinden, z. B. Hotelreservierung, Restaurant, 

Einkaufen. Sie werden die Aussprache, den Grundwortschatz 

für die verschiedenen Themen sowie die Basisgrammatik erlernen. 

Ideal für den nächsten Italienurlaub! Keine Ermäßigung. 

SmallTalk @ Work 

Guided Business Conversation 

Erleben Sie einen Übungstag, bei der es nur um eine Sache geht: 

Reden! 

Small Talk @ Work passt, wenn Sie sich vorgenommen haben, lhre 

kommunikative Kompetenz auszubauen. Wenn Sie Ihr bisher erworbenes 

Englisch mündlich erfolgreich anwenden möchten, sind 

Sie hier richtig. Wir starten mit Situationen, mit denen Sie vertraut 

sind; mit ebenso geläufigen wie gängigen Themen, auf die Sie 

sprachlich vorbereitet werden. Bei Small Talk @ Work geht es um 

nachvollziehbare, qualifizierende, Gewinn bringende Ergebnisse, 

mit denen Sie an Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrer Funktion und Branche 

weitermachen können. Der Samstag dient der Wiederholung und 

Vertiefung, für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, 

Young Professionals und solche, die neue Herausforderungen 

vor sich haben. 

58061 Kurs, Jörg Stumpf 


mittwochs, 24.07.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


Sprechen und Sprache 

54181 Kurs, Rosa Sirianni 


dienstags und donnerstags, 20.08.2013 - 29.08.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


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vhs Jugend 

Das Weltall 

fängt direkt über unseren Köpfen an 

Astronomie für Kids zwischen 12 und 16 Jahren 

Wie sammelt ein Teleskop Licht? Wie sehen der Mond und die 

Planeten im Teleskop aus? Wie groß ist unser Sonnensystem? Wie 

weit ist der nächste Stern entfernt? Wie orientiere ich mich am 

Nachthimmel? Bei dieser zweitägigen Aktion kannst du messen, 

basteln und ausprobieren. Falls die Sonne scheint, wirst du sie 

natürlich auch - mit sicheren Filtern - beobachten. Es gibt viel zu 

erforschen, denn das Weltall fängt direkt über unseren Köpfen an! 

Der passionierte Hobbyastronom Tom Fliege aus Dortmund zeigt 

interessante Experimente. Für kleine Stärkungen in der Pause ist 

auch gesorgt. Wer einen Taschenrechner, ein Fernglas oder ein 

Teleskop hat, sollte es mitbringen. 

13521 Kurs, Dr. Tom Fliege 


dienstags, 13.08.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 


Mein elektronisches Fotobuch 

Ferienkurs für Kinder und Jugendliche 

von 10 - 15 Jahren 

In der letzten Sommerferienwoche stellen wir aus euren Urlaubsbildern 

ein schönes Fotobuch zusammen. Natürlich können auch 

Bücher zu anderen Themen entworfen werden. Die Dozentin vermittelt 

spannend die notwendigen Bildbearbeitungskenntnisse 

und hilft bei Retuschen und bei den Texten. Grundlegende Computerkenntnisse 

sind Voraussetzung. Im Preis ist ein Gutschein für 

das Fotobuch enthalten. Kein Softwarekauf notwendig. Bitte die 

eigenen Bilder auf einem USB-Stick mitbringen. Keine Ermäßigung. 



Mo - Mi, 05. - 07.08.2013, 10:00 - 12:30 Uhr 




Mo - Mi, 05. - 07.08.2013, 14:00 - 16:30 Uhr 


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Illusionen und Optische Täuschung 

Grundkenntnisse des Zeichnens und Malens ( 7 bis 12 Jahre) 

Optische Täuschungen stehen in engem Zusammenhang mit der Art und Weise, wie 

das Gehirn die aufgenommene Information verarbeitet. Es erhält Reize vom Auge 

und versucht, der Information eine sinnvolle Bedeutung zu geben. Andere Faktoren, 

wie frühere Erfahrungen und das gesamte optische Umfeld, zusammen mit dem 

betrachteten Gegenstand sowie unsere Bereitschaft, bestimmte Informationen zu 

empfangen, spielen eine wichtige Rolle bei der Interpretation. Nach einführenden 

Übungen zu den Grundlagen des Zeichnens: Proportionen, Linearperspektive, die 

Veränderung von Größe und Raum für das Erzielen des Tiefeneindrucks im Bild, das 

bewusste Umgehen mit Licht und Schatten, haben die Teilnehmenden die Möglichkeit 

ihre eigene künstlerische Ausdruckskraft zu erforschen und ihr durch Farbe und 

Form Gestalt zu geben. Bitte Zeichenpapier (DIN A3) und Zeichenmaterial (Bleistift, 

Farbstifte, Radiergummi, etc.) mitbringen. 



Dienstag, 13.08.2013, 15:00 - 17:15 Uhr 

Mittwoch, 14.08.2013, 15:00 - 17:15 Uhr 



Spaß am Malen und Zeichnen 

Mal-und Zeichenkunst 

für Kids von 8-12 Jahren 

In diesem Kurs werden vielfältige Möglichkeiten 

vorgestellt, die das künstlerische Malen und 

Zeichnen bietet. Verschiedene Techniken und 

Übungsbeispiele geben Anregungen und muntern 

mit Blei, Farb- und Pastellstift, Aquarell- und 

Acrylfarbe zu experimentieren und eigene Ideen 

in schöne, künstlerisch gehaltene Bilder umzusetzen. 

Material wird gestellt. 

35081 Kurs, Helga Kruska 


Montag, 29.07.2013, 10:00 - 12:30 Uhr 


Der Medizinschild 

Malen in Acryl (7 bis 12 Jahre) 

In der indianischen Tradition wird alles, was der betreffende Mensch erlernen, erleben 

und erfahren möchte, in einen Kreis gezeichnet. Dieser Kreis symbolisiert den 

„Lebenskreis“ und auch Grenzen, die der Mensch für sich absteckt: „Was lasse ich 

in mein Leben hinein und was nicht?“ Diese Grenzen wirken wie ein „Schutzschild“, 

der alles, was unerwünscht ist, abweist. Die Indianer gehen davon aus, dass dieser 

Schild auf einer unbewussten Ebene ausstrahlt, 2was der Mensch und was sein Wille 

ist“. Aus diesem Grund werden diese Schilde sehr sorgsam und kunstvoll gestaltet 

und an einem besonderen Platz im Wohnraum angebracht. Der Schutzschild wird so 

zu einer machtvollen „Medizin“. Es ist längst bewiesen, dass ein Mensch, der sich 

einer solchen Innenschau unterzieht und seine Lebenswünsche überprüft, auch mehr 

über sich und seine Ziele erfährt. Die entstehenden Materialkosten (inklusive 60 cm 

Kreiskeilrahmen) von 13 € werden direkt bei der Seminarleiterin beglichen. 



Dienstag, 13.08.2013, 10:00 - 12:45 Uhr 

Mittwoch, 14.08.2013, 10:00 - 12:45 Uhr 



Vögel als Lebens - Symbole 

Vogel aus Draht und Stoffresten 

(7 bis 12 Jahre) 

In Märchen und Legenden spielen die Weisheit 

der Eule, die Listigkeit des Rabens und der Freiheitsdrang 

des Adlers eine wichtige Rolle. Die 

Beobachtung des Vogelfluges hat im Menschen 

den Wunsch geweckt sich selbst auch von 

der Erde abheben und in die Lüfte schwingen 

zu können. Aus Maschendraht werden wir die 

Körper von Vögeln formen und mit Stoffresten, 

Perlen und Kordeln verzieren. Bitte Schere und 

Nähzeug, Stoffreste von unterschiedlicher Musterung 

und Struktur (z.B. Baumwolle, Seide, Brokat, 

Spitze) sowie Perlen (z.B. aus Glas, Keramik, 

Holz, Plastik, Metall) und Kordeln mitbringen. 

Anfallende Materialkosten (Maschendraht) werden 

individuell je nach Menge verrechnet. 



Dienstag, 20.08.2013, 10:00 - 12:45 Uhr 

Mittwoch, 21.08.2013, 10:00 - 12:45 Uhr 



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Ferienkurs Tastschreiben in den Sommerferien 

für Kinder von 8 bis 12 Jahren 

Kinder sollten rechtzeitig lernen, die zehn Finger systematisch auf der Tastatur einzusetzen. 

Damit eine intensive Betreuung möglich ist, haben wir eine Kleingruppe für 

acht bis elf Kinder eingerichtet. Dabei können spielerische und ernsthafte Übungen 

auch zu kleinen Produkten führen, z. B. Steckbriefe, Stundenpläne oder Visitenkarten. 

Keine Ermäßigung. 

82571, Elsbeth Weigelt 


Montag bis Freitag, 22. bis 26.07.2013, jeweils 14:00 - 16:30 Uhr 

45,00 EUR 

82551, Elsbeth Weigelt 


Montag bis Freitag, 22. bis 26.07.2013, jeweils 10:00 - 12:30 Uhr 

45,00 EUR 

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vhs 

Witten | Wetter | Herdecke 

Anmeldung und Information: 

Witten 

Holzkampstraße 7, 58453 Witten 

Telefon 0 23 02 58186 10 

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Wetter 

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Fax 0 23 35 84 07 20 

Herdecke 

Kirchplatz 3, 58313 Herdecke 

Telefon 0 23 30 61 13 30 

Fax 0 23 30 61 11 53 30 

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Impressum vhs Witten | Wetter | Herdecke Bettina Sommerbauer v.i.S.d.P. Redaktion und Kommunikationskonzept: Anne Maier 2013

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