Sport im SV Rapid bei Unilever - SV-Rapid - Unilever

Damen - Gymnastik
Fitness und Beweglichkeit durch Gymnastik
"Wir machen - wie gehabt - schon seit
Jahren eine sehr gute Damengymnastik
unter der Leitung von Judith Newerla.
Und wie alle finden, ist das das
Beste, was uns passieren konnte. Judith
ist ausgebildet in Gymnastik und
Tanzpädagogik. Daraus ergibt sich,
dass die Übungen, die wir machen,
Qualität haben. Davon profitieren alle
Altersklassen in den zwei Gymnastikgruppen
" so Annelie Dendler, die als
Mitglied des SV Rapid diese Gruppen
betreut. Immer montags in der Zeit von
15.30 - 16.30 und 16.30 - 17.30 in der
Sporthalle des Abendgymnasiums, Holstenglacis
6 in der Innenstadt, in der
Nähe der Gerichtsgebäude.
Und so sehen die Übungsstunden aus:
Es gibt zwei Gruppen, die jeweils eine
Stunde Gymnastik machen. Die Stunde
beginnt mit leichten Lockerungsübungen
im Stehen, das heißt, der Körper
wird aufgewärmt und mobilisiert.
Und langsam arbeiten wir uns in die
tieferen Strukturen des Körpers vor.
Die Gelenke werden gelöst, die Muskeln
gekräftigt und gedehnt. Dann geht
es weiter auf der Matte (bitte ein
Handtuch mitbringen). Es werden
Bauch, Rücken, Beine und Po gekräftigt.
In der ganzen Bewegungsarbeit
wird die Beckenbodenspannung und
die Bauchmuskulatur sehr betont. Jede
Trainingsstunde ist anders, stellt im-
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mer zum Beispiel den Rücken, die Beine,
die Arme, eben einen bestimmten
Körperteil, in den Mittelpunkt. Nicht
zu vergessen auch die wunderbaren
Schrittkombinationen und Bewegungen,
die der Tanzpädagogik entstammen
und darauf hinweisen, dass auch
Übungen aus Pilates und Yoga in unsere
Gymnastik einfließen. Zusätzlich
arbeiten wir mit Rododendo-Bällen,
Gewichten, Stäben und natürlich den
bekannten Gymnastikbändern (Thera).
Ein vielseitiges Angebot also. In diesen
Gruppen gibt es noch freie Plätze.
Wer noch mitmachen möchte und weitere
Informationen benötigt, melde
sich bitte bei mir (Telefon: 040 760
7569). (Annelie Dendler)
Gymnastik früher
Schon 1964 wurde von einer
Gymnastikgruppe bei Unilever in
Hamburg berichtet. Im 20. Stock
des Unilever-Hauses Dammtorwall
stand ein Raum dafür zur Verfügung.
Zu dieser Zeit fanden allerdings
nur Damen den Weg in den
20. Stock. Damen in Gymnastikanzügen,
die über den Flur liefen,
waren zu jener Zeit recht ungewöhnlich.
So haben sich die Zeiten
geändert. Sport gehört heute bei
Unilever zu den festen Bestandteilen
des Alltags. Und Sportler im
UL-Haus HafenCity auch.