BUCH: Energetic Tao Healing nach Dr. Mazza ® - Neue Wege der Energiearbeit - von Dr. Ernestina S. Mazza

Kapitel Vier | Selbsterfahrung über das eigene Energiefeld
Übungen für mentale Kraft
und fokussierte
Aufrechterhaltung
Die Aufmerksamkeit auf ein Thema zu
fokussieren erlaubt, die eigene Gedankenkraft
zu konzentrieren und bewusst
zu lenken. So wird es möglich, große
Wirkungen zu erzielen.
Ziel:
Das Ziel ist „Gedankenleere“, das zur Ruhe Bringen
des „ewigen Geplappers“ im Kopf. Diese Stille in
den Gedanken schafft Raum für ein erweitertes
Bewusstsein, für das Spüren von Energie, für das
Visualisieren, das Aurasehen und für Empathie.
Konzentration muss am Anfang „hart erkämpft“
werden. Wenn Sie die Aufmerksamkeit über
eine Minute lang mit wenigen Ablenkungen auf
einem Punkt halten können, üben Sie im Alltag
weiter, indem Sie versuchen, so oft wie möglich,
eine alltägliche Tätigkeit so auszuführen, dass Sie
nur dabei sind, ohne abgelenkt zu werden.
Zeit des Trainings:
Üben Sie die Gedankenübungen
täglich zweimal, bis Sie
fühlen, dass die Gedanken in
Ihrem Kopf weniger werden.
Danach genügt es, einmal in
der Woche zu üben. Geben Sie
nicht auf, bis Sie wenigstens
einmal für kurze Zeit vollkommene
Stille in Ihren Gedanken
erlebt und gespürt haben, wie
angenehm dies ist.
Grundübungen der
Energiearbeit
Ziel:
Die Grundübungen dienen dazu, feinstoffliche
Energie um sich und andere wahrzunehmen, sich
zu schützen und zu erden. Sie schulen die Fähigkeit,
Energie bewusst zu lenken und die Gedanken
unter Kontrolle zu haben. Die Grundübungen der
Energiearbeit sind die Basis für das Aurasehen.
Zeit des Trainings:
Anfangs täglich, bis Sie die Wirkung
spüren. Später gelingen
ihre Effekte „blitzartig“, ohne
dass Sie sie besonders üben
müssen.
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