BUCH: Energetic Tao Healing nach Dr. Mazza ® - Neue Wege der Energiearbeit - von Dr. Ernestina S. Mazza
Die körperlichen und geistigen Wirkungen von Energiearbeit und spirituellen Techniken LESEPROBE
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Kapitel Vier | Selbsterfahrung über das eigene Energiefeld<br />
D-25. Übung: Halschakra<br />
Die Hände berühren einan<strong>der</strong> in Gebetshaltung<br />
vor dem Kehlchakra. Die<br />
Daumen berühren den Kehlkopf.<br />
Um zu erden<br />
Führen Sie beim Einatmen die Hände<br />
<strong>nach</strong> oben und vorne und lassen Sie<br />
sie beim Ausatmen in einem Kreis zum<br />
Kehlkopf zurückkehren.<br />
Um das Chakra zu öffnen<br />
Lassen Sie beim Ausatmen die Hände <strong>nach</strong><br />
oben und vorne wan<strong>der</strong>n und führen Sie sie<br />
in einem Kreis zum Kehlkopf zurück.<br />
D-26. Übung: Stirnchakra<br />
Daumen, Mittel- und Zeigefinger<br />
sind gestreckt, Ring- und kleiner Finger<br />
sind gebeugt. Die Mittelfinger berühren<br />
einan<strong>der</strong> vor dem Stirnchakra.<br />
Um zu erden<br />
Führen Sie beim Einatmen die Arme<br />
<strong>nach</strong> oben und seitlich. Beim Ausatmen<br />
lassen Sie sie zum Stirnchakra<br />
zurückkehren ...<br />
Um das Chakra zu öffnen<br />
Strecken Sie beim Ausatmen die Arme <strong>nach</strong><br />
oben und seitlich. Beim Einatmen lassen Sie<br />
sie zum Stirnchakra zurückwan<strong>der</strong>n.<br />
D-27. Übung: Kronenchakra<br />
Die Fingerspitzen bilden eine „Krone“ über dem<br />
Scheitel.<br />
Um zu erden<br />
Heben Sei beim Einatmen die Hände <strong>nach</strong> oben.<br />
Lassen Sie sie beim Ausatmen zum Scheitel zurückkehren.<br />
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