BUCH: Energetic Tao Healing nach Dr. Mazza ® - Neue Wege der Energiearbeit - von Dr. Ernestina S. Mazza
Die körperlichen und geistigen Wirkungen von Energiearbeit und spirituellen Techniken LESEPROBE
Die körperlichen und geistigen Wirkungen von Energiearbeit und spirituellen Techniken
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Kapitel Vier | Selbsterfahrung über das eigene Energiefeld<br />
Übung: Machen Sie einen Spaziergang. Üben Sie dabei die Gedankenleere. Nutzen Sie die<br />
Perlenkette o<strong>der</strong> Knotenschnur zur Kontrolle <strong>der</strong> Fehler.<br />
Wie<strong>der</strong>holungen: Einmal – fünfzehn bis dreißig Minuten lang<br />
Abschluss: Tragen Sie das Ergebnis in Ihr Tagebuch ein.<br />
Grundübungen <strong>der</strong> <strong>Energiearbeit</strong><br />
Die Handchakren (Nebenchakren) spielen eine große Rolle bei <strong>der</strong> Heilung und natürlich<br />
auch beim Ertasten <strong>der</strong> Aura. Die Chakren in den Händen sind kleine Bewusstseinszentren,<br />
in denen die Energie beson<strong>der</strong>s konzentriert ist. Indem wir uns ihrer bewusst werden,<br />
verstärkt sich diese heilende Energie. Menschen, die die Fähigkeit haben, an<strong>der</strong>e zu<br />
heilen, haben meist sehr gut entwickelte Handchakren.<br />
Diese Übungen erlauben Ihnen Ihre Wahrnehmungsfähigkeit <strong>der</strong> feinstofflichen Energie<br />
zu steigern.<br />
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D-14. Übung:<br />
Sensibilisierung <strong>der</strong> Hände<br />
Spüren <strong>der</strong> Energie <strong>der</strong> eigenen Aura – Energien aktivieren<br />
Wirkung: Wahrnehmung des eigenen Energiefeldes über die Handchakren<br />
Dauer: Etwa fünf Minuten<br />
Vorbereitung: Kommen Sie zur Ruhe, nehmen Sie Ihren Atem bewusst wahr und<br />
schließen Sie die Augen.<br />
Übung: Legen Sie Ihre Händflächen aneinan<strong>der</strong>.<br />
Lenken Sie Ihre ganze Konzentration auf die Berührung <strong>der</strong> beiden Handflächen.<br />
Spüren Sie, wie die einzelnen Finger, die kleinen und großen Ballen <strong>der</strong> Hand sich berühren.<br />
An einigen Stellen wird <strong>der</strong> Kontakt deutlicher spürbar sein als an an<strong>der</strong>en.<br />
Lassen Sie die Hände sanft und ganz langsam kreisen. Sie berühren sich dabei immer<br />
noch. Üben Sie bei <strong>der</strong> Bewegung möglichst wenig <strong>Dr</strong>uck aus.<br />
Nehmen Sie die Hände anschließend ganz allmählich und sehr langsam auseinan<strong>der</strong>.<br />
Versuchen Sie, die Hände nur so weit <strong>von</strong>einan<strong>der</strong> zu entfernen, dass Sie das Strömen <strong>der</strong><br />
aktivierten Energie noch wahrnehmen können.<br />
Achten Sie darauf, wo die Grenzen liegen. Wie weit können Sie die Hände auseinan<strong>der</strong><br />
nehmen? Beobachten Sie auch, ob dieser Abstand vielleicht <strong>nach</strong> mehrmaligem Üben<br />
ein wenig wächst.
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