Dahoam in Behamerg Nr.

SERVICE
„Behamberger Schritteweg“
Der Weg, jener im Rahmen des 2.
Behamberger Gesundheitstages feierlich
eröffnet wurde, steht unter dem Motto:
„Los geht’s, jeder Schritt tut gut“.
Die Bewegung ist ein sehr wichtiger
Faktor, um gesund zu bleiben. Ein Büroangestellter
schafft ohne zusätzliche
(sportliche) Betätigung durchschnittlich
etwa 3000 Schritte pro Tag. Um den Körper
gesund und aktiv zu halten sind jedoch
ca. 3x so viele Schritte notwendig.
Der „Behamberger Schritteweg“ ist eine
ideale Gelegenheit, sich zu mehr Bewegung
zu motivieren.
Der Weg hat seinen Ausgangs- und Endpunkt
am Kirchenplatz in Behamberg.
Damit auch Sie die Möglichkeit haben,
Ihre persönliche Schrittanzahl für diesen
Weg herauszufinden, können Schrittezähler
am Gemeindeamt ausgeborgt
werden.
Claudia Holzer
Vorsorge Aktiv
„Es geht nicht darum, dem Leben mehr
Jahre, sondern den Jahren mehr Leben
zu geben“. Unter diesem Motto startete
in Behamberg im April das bereits seit
mehreren Jahren in Niederösterreich angebotene
Projekt „Vorsorge Aktiv“. Ein
Projekt, das Menschen mit Herz-Kreislaufrisiko
unterstützt, ihren Lebensstil
nachhaltig zu ändern. Die Grundidee
basiert auf den zwei Säulen Bewegung
und Ernährung.
In Behamberg starteten zwölf TeilnehmerInnen
das Projekt, bei welchem sie
von Hermine König in Sachen Ernährung
und von Petra Hinterplattner und
Günter Berger im Bereich Bewegung
geschult und unterstützt werden.
Die Profis der Bewegung und Ernährung
übermitteln der sehr engagierten und
motivierten Gruppe in wöchentlichen
Treffen ihr Wissen und gestalten die Einheiten
sehr abwechslungsreich.
Ziel am Ende des Projektes soll sein,
dass die TeilnehmerInnen durch einen
bewussteren Zugang zur Bewegung und
Ernährung ihr Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen
durch die nachhaltige
Lebensstiländerung zu reduzieren.
Auf diesem Wege wünsche ich allen
Teilnehmerinnen noch alles Gute und
viel Durchhaltevermögen für das tolle
Projekt.
Claudia Holzer
JUN 2012 | NR. 46
Seite 10