Phasen der Energetischen Psychotherapie - Brigitte Heyden
Phasen der Energetischen Psychotherapie - Brigitte Heyden
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Psychische Umkehrungen (PU)<br />
Massive<br />
Umkehrung:<br />
Tiefsitzende<br />
Umkehrung:<br />
Problemspezifische<br />
Umkehrung:<br />
Kriterienbezogene PU<br />
Selbstliebe<br />
Selbstwert<br />
Sicherheit<br />
Angst<br />
Möglichkeit<br />
Erlaubnis<br />
Motivation<br />
Nutzen<br />
Verlust<br />
Existenz<br />
Identität<br />
Ich möchte glücklich sein.<br />
Ich werde glücklich sein.<br />
(Ich werde dieses Problem lösen.)<br />
Ich möchte das Problem….<br />
überwinden.<br />
Ich/ an<strong>der</strong>e verdiene/n (an<strong>der</strong>e<br />
`Kriterien´) es, glücklich zu sein.<br />
Ich/ an<strong>der</strong>e verdiene/n es dieses<br />
Problem zu lösen.<br />
Ich fühle mich sicher bei dem<br />
Gedanken, das Problem zu überwinden.<br />
Ich habe den Mut, mich mit dem<br />
Problem auseinan<strong>der</strong> zu setzen.<br />
Es ist mir möglich, dieses Problem zu<br />
überwinden<br />
Ich gebe mir die Erlaubnis …<br />
Ich werde tun, was nötig ist, um … zu<br />
überwinden.<br />
Es wird gut für mich sein, …<br />
Es wird mir nichts fehlen, wenn …<br />
Ich werde überleben, …<br />
Ich bin ich selbst, wenn ich dieses<br />
Problem überwinde.<br />
Ich liebe und akzeptiere mich voll u. ganz, mit<br />
allen meinen Problemen und Unzulänglichkeiten.<br />
Auch wenn ich weiterhin unglücklich sein<br />
werde, akzeptiere ich mich voll und ganz.<br />
Auch wenn ich dieses Problem behalte, liebe<br />
und akzeptiere ich mich von ganzem Herzen.<br />
Auch wenn ich/ an<strong>der</strong>e es nicht verdienen glücklich<br />
zu sein, liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen.<br />
Auch wenn ich/ an<strong>der</strong>e es verdienen, dieses<br />
Problem zu haben, liebe …<br />
Auch wenn es unsicher für mich ist, dieses<br />
Problem zu überwinden, liebe …<br />
Auch wenn ich Angst davor habe, mich mit d.<br />
Problem auseinan<strong>der</strong> zu setzten, …<br />
Auch wenn es mir nicht möglich ist, dieses Problem<br />
zu überwinden, …<br />
Auch wenn ich mir nicht erlaube, … liebe …<br />
Auch wenn ich nicht tun werde, was nötig ist, um<br />
…, liebe…<br />
Auch wenn es nicht gut für mich sein wird, …<br />
Auch wenn mir etwas fehlen wird, …<br />
Auch wenn ich nicht überleben könnte,<br />
Auch wenn ich einen wesentlichen Aspekt meiner<br />
Persönlichkeit verlieren werde, liebe und …<br />
© <strong>Brigitte</strong> <strong>Heyden</strong>
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