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Mutmacher „Manchmal hilft nur noch eine Stehaufmännchenmentalität“ Interview mit Simone Manthey, Inhaberin des „Ballett und Tanz Studio Dänholm“ und allein erziehende Mutter Frau Manthey empfand die Zeit nach der Geburt ihres Sohnes ideal, sich als Profitänzerin aus dem Showgeschäft zurückzuziehen. Tourneen und die allabendlichen Auftritte und Proben waren mit Kind nicht mehr zumutbar. Als Mutter veränderten sich ihre Prioritäten. Sie begann als Selbstständige zunächst in Strasburg in der Uckermark Kurse zu geben. Dann reizte sie das Meer und die wunderschöne Stadt Stralsund und so eröffnete sie 2004 mit ihrem damaligen Partner eine eigene Ballettschule auf dem Dänholm. Seit 2008 betreibt sie diese eigenständig. Gegenwärtig unterrichtet Frau Manthey neben Kinderballett, Kreativem Kindertanz, Jazz-Tanz, Swing-Tanz, Tanz-Gymnastik, Yoga-Gymnastik und Hip Hop auch Standard- und Lateinamerikanische Tänze. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um die Freude an der Bewegung, der Möglichkeit sich selbst auszudrücken und etwas für die Seele zu tun. Carola Bänder: Wie schaffen Sie es, die Betreuung Ihres neunjährigen Sohnes und Ihre Arbeit zu vereinbaren? Simone Manthey: Ich habe mir alle Kurse auf drei Tage gelegt. An diesen Tagen übernachtet mein Sohn bei seinem Vater. Diese Tage sind extrem anstrengend. Dafür bleibt aber in der restlichen Woche Zeit für meinen Sohn, Unterrichtsvorbereitungen, neue Choreografien, PR, Studioreinigung und lästigen Bürokram. Als ich ihn noch stillte, war er oft bei den Kursen dabei. Das hat gut funktioniert und ich finde es in Ordnung, wenn die Kinder bei der Arbeit der Eltern dabei sein können. Zum einen habe ich es bei anderen selbstständigen Ballettlehrerinnen abgeschaut, zum anderen finde ich es zutiefst menschlich. Außerdem sozialisieren Babys unser Umfeld und lösen allein durch ihre Anwesenheit und Unkontrollierbarkeit viele perfektionistische Anteile unserer überzüchteten Gesellschaft einfach auf. Von wem erhielten Sie Hilfe? Viel Unterstützung erhalte ich vom Verwalter meines Vermieters auf dem Dänholm. Genauso vom Hausmeister dort. Die Eltern meiner Schülerinnen und auch meine erwachsenen Schülerinnen helfen, wo sie nur können. Z.B. haben sie ein „Kostüm-Sparschweinchen“ hingestellt, durch welches sie die Finanzierung der Kostüme für Auftritte unterstützen. Das ist nicht nur eine spürbare finanzielle Erleichterung, sondern auch eine Anerkennung meiner Arbeit. Am Anfang, als die Kurse noch nicht so voll waren, hatte ich immer mal wieder Existenzängste. Doch jedes Mal war jemand da, der mich wieder hochgerissen hat. Auch der Gedanke daran, dass sehr viele Menschen, wie z.B. Eltern von krebskranken Kindern mit meinen Sorgen tauschen würden, holte mich wieder auf den Boden. Was waren Ihre größten Stolpersteine? Das Gerede und die Ratschläge von Leuten, wie z.B. dass es schon viele Tanzkurse gäbe, der Dänholm zu weit weg sei, die Leute hier kein Geld für Tanz ausgeben würden usw. ließen mir „gesunde“ Scheuklappen wachsen. Ich hatte immer ein gutes Gefühl, was die Schule anging und es hat sich bewahrheitet. Schwierigkeiten bereitete mir der Gesetzesdschungel. Simple Formfehler führten zu Schwierigkeiten und Gesetze änderten sich ständig. Wie sehen Sie Ihr Studio in Zukunft? Momentan ist der Erhalt des Studios gesichert. Ich habe ca. 100 Kursteilnehmer. Davon können Wenn aus dem Kinderzimmer ein Jugendzimmer wird, stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite! Gardinenatelier Polsterwerkstatt Teppichboden Sonnenschutz Insektenschutz Wohnaccessoires Stoff & Wohn kontor Jungfernstieg 7, 18437 Stralsund, www.stoff-und-wohnkontor.de, Tel. 03831-703403 mein Sohn und ich leben. Wenn er größer ist, möchte ich auch an den anderen Tagen unterrichten und mehr Kurse anbieten. Eigentlich bin ich keine Einzelkämpferin und möchte mit anderen Lehrern arbeiten. Hier bahnt sich eine Zusammenarbeit mit einer weiteren Ballettlehrerin an, die ab September erst einmal mit „Mutter-Baby-Tanzen“ beginnt und dann das Angebot des Studios um Improvisation und zeitgenössischen Tanz erweitern möchte. Gern öffne ich mein Studio für weitere Kursanbieter auch aus anderen Bereichen. Natürlich habe ich eine Vision: Ich möchte irgendwann einmal mein Studio so ausstatten, dass es als eine Art Varieté für Kleinkunst genutzt werden kann. Was geben Sie den Frauen mit auf den Weg, die sich selbstständig machen möchten? Man muss eine Stehaufmännchenmentalität entwickeln. Läuft mal was schief, muss man wissen, dass man immer wieder hoch kommt. Vergegenwärtigen Sie sich, was denn tatsächlich als Schlimmstes passieren kann! Sie sollten sich viel bei anderen Leuten umhören, aber immer Ihrem Bauchgefühl vertrauen. Glauben Sie nie eingefleischten Pessimisten, die sich als Realisten bezeichnen und „gut gemeinte“ Ratschläge erteilen. Man soll sich auch nicht darum kümmern, ob es diesen Laden oder diese Dienstleistung schon gibt. Es kann schon drei andere geben, aber der neue vierte Laden wird der, der läuft. Unheimlich wichtig ist, authentisch zu bleiben und sich nicht etwas aufzwängen zu lassen, was nicht zu Ihnen passt. Nur das Einzigartige von Ihnen ist das, was andere überzeugen kann. Wenn das ehrlich rüberkommt, hält sich Ihr Geschäft länger. Auch wenn Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst, gönnen Sie sich Entspannungsphasen! Empfehlen kann ich die Bücherserie „…für Dummies“. Für mich waren die Bücher „Zeitmanagement für Dummies“ und „PR für Dummies“ besonders hilfreich. Ich „verrate“ Ihnen mal meine Lebensmaxime, die auch für mein Privatleben gilt: „Auf jeden Winter, und sei er noch so lang, kahl und eisig, folgt wieder ein Frühling. Immer.“ Danach lebe ich inzwischen wirklich. Ich danke für das Interview und wünsche Ihnen und Ihrer Familie alles Gute. Carola Bänder 8 Sept 09 – Nov 09
Therapien für Kinder: Osteopathie Was ist und was kann Osteopathie? Die Osteopathie ist eine sanfte, manuelle und ganzheitliche Therapieform. Sie wird ausschließlich mit den Händen ausgeführt. Der Osteopath* ertastet den Körper und kann sich so ein Bild von seiner Struktur und Funktion machen. Durch leichten Druck, Verschieben und andere manuelle Techniken wird versucht gefühlte Störungen zu beheben und den Körper wieder in sein Gleichgewicht zu bringen. Der Bewegungsapparat wird immer im funktionellen Zusammenhang mit inneren Organen, sowie dem Gefäß- und Nervensystem betrachtet. Oft ist der Ort der Beschwerde nicht die Ursache und diese weit entfernt zu finden. Probleme mit dem Magen können beispielsweise mit Nackenoder Schulterschmerzen in Verbindung stehen oder eine Kieferregulation bei Kindern kann eine Infektanfälligkeit zur Folge haben. Wo kann Osteopathie helfen? Osteopathie kann Säuglingen, Kindern und Erwachsenen helfen, bei denen die Beschwerden funktionell bedingt sind. D.h. sie kann nicht helfen, wenn Gewebe schon zerstört ist (Brüche, Entzündungen, akuter Schlaganfall usw.). Das heißt wiederum, dass sie dort helfen kann, wo Selbstheilungskräfte die Chance haben den Organismus gesunden zu lassen. Osteopathie kann u.a. helfen: bei Störungen der Gelenke, Muskeln, Knochen und Faszien (bindegewebige Umhüllungen): Schmerzen im Bewegungsapparat, Wirbelsäule, Muskelverspannung, Nachbehandlung von Brüchen, Operationsnarben und Unfallfolgen bei Störungen der inneren Organe, die Folge aber auch Ursache von Blockierungen des Bewegungsapparates sein können: chronische Verdauungsprobleme, Erkrankungen der inneren Organe, Nachbehandlung von Operationsnarben durch Bezug auf den Schädel, das Kreuzbein, Hirnwasserfluss, Nervensystem u.a.: Kopfschmerzen, Erschöpfungszustände, Lern- Sprachstörungen, Schwindel, Tinnitus, Kiefergelenksprobleme bei Babys: Unruhe, Saug- und Schluckschwierigkeiten, asymmetrische Körperhaltung (Schiefhals, Überstreckung des Kopfes, Rumpffehlhaltung), Schlaf- und Verdauungsproblemen – Schreikinder bei Wochenbettdepressionen und Schwierigkeiten nach einer PDA Auch wenn man mit typischen Krankheitsbildern zum Osteopathen geht, kann man vorher nicht wissen, ob er wirklich helfen kann. Oft rühren Beschwerden zusätzlich aus einem psychischen Ungleichgewicht, dem speziellen Charakter des Patienten oder genetischen Veranlagungen. Z.B. können Schreikinder nach einer osteopathischen Behandlung ganz anders sein oder es passiert gar nichts. Sicher ist aber, dass eine osteopathische Behandlung Sept 09 – Nov 09 nie schadet und sogar präventiv wirkt. Sicher ist auch, dass die frühe Behandlung von Säuglingen und Kindern die sinnvollste ist, da hier die Körperstruktur noch am besten erhalten ist. Wie und von wem bekommt man eine osteopathische Behandlung? Osteopathie ist keine kassenärztliche Leistung und in den meisten Fällen selbst zu bezahlen. Bei Säuglingen und Kindern empfiehlt es sich im Vorfeld einen Kinderarzt aufzusuchen. Viele Kinderärzte und die meisten Hebammen stehen der Osteopathie offen gegenüber. Unterschiedliche Berufsgruppen bieten osteopathische Behandlungen an. Die Unterschiede liegen im Umfang der Ausbildung und der damit verbundenen Herangehensweise, somit Nutzung der Möglichkeiten der Osteopathie. Viele Physiotherapeuten mit osteopathischer Ausbildung beschränken sich auf die manuelle Therapie, d.h. können bei Störungen des Gelenk-Muskelsystems helfen. Einige Physiotherapeuten und Ärzte, die auch eine Ausbildung zum Osteopath absolvierten, betrachten den Körper ganzheitlich und bringen die inneren Organe, das Gehirn und umgebende Strukturen wieder „in die Mitte“. Oft kommt es bei einer funktionalen osteopathischen Behandlung vor, dass sich Störungen des Gewebes als zusammengeballte Energie offenbaren und traurige Erlebnisse der Kindheit wach werden. Hier ist es gut einen Osteopathen gewählt zu haben, der sich auch Zeit für die Psyche des Patienten nehmen kann. Heilpraktiker mit Ausbildung zum Osteopathen betreuen den Patienten auch über die Osteopathie hinaus ganzheitlich und beziehen die Psyche in die Behandlung mit ein. Ich danke allen, die zu diesem Text beigetragen haben: Privatpraxis für Physiotherapie & Osteopathie u. Heilpraktikerin Martina Brunsch, Stralsund; FA f. Allgemeinmedizin/Chirotherapie Dr. med. Andreas Krüger, Stralsund; FA f. Allgemeinmedizin/ Chirotherapie Dipl. med. Axel Zirzow, Greifswald; Heilpraktikerin Gesa Raschke, Neuenkirchen/Rügen Carola Bänder * Zur besseren Lesbarkeit wurde ausschließlich die männliche Form gewählt. Was passiert in der Osteopathie? Baby Ina schreit viel – ein Bericht von Martina Brunsch Ina ist 2 Wochen alt als sie in die Praxis kommt. Die Schwangerschaft verlief unauffällig, die Geburt dauerte sehr lange. Ina hat Probleme mit dem Trinken an der Brust, ist unausgeglichen, schreit viel, schläft wenig und hält ihren Kopf nur zu einer Seite. Ich beginne Kontakt aufzunehmen. Sie ist sehr unruhig. Ich taste mich vorsichtig von ihren Füßen übers Becken zum Bauch vor. Er fühlt sich sehr verspannt an, doch die Kleine scheint die Behandlung zu genießen. Sie schläft ein. Nun lege ich meine Hände an ihren Kopf und spüre, dass das Hinterhauptsbein zusammengedrückt ist. Ebenso ist das Keilbein verschoben und die Austrittstelle der Hirnnerven, welche für das Saugen, Schlucken und Verdauen verantwortlich sind, ist dadurch eingeengt. Ich beginne die Lösung der zusammengepressten Knochen zu unterstützen und sofort quittiert Ina meine Arbeit mit Gebrüll. Sie beruhigt sich aber schnell an der Brust der Mutter und ich versuche wieder Konkakt aufzunehmen und beende die Behandlung. Nach 10 Tagen sehe ich Ina wieder, sie ist entspannter. Das Stillen können jetzt Beide genießen. Die Lieblingsseite ist noch deutlich sichtbar, so dass ich die Kleine noch 2 mal im Abstand von einem Monat behandle und sie nun ihr Köpfchen frei zu beiden Seiten drehen kann. Die Mutter kam mit ihrer Tochter im Alter von 9 Monaten noch einmal vorsorglich zu mir. Ina konnte schon krabbeln und war ein ausgeglichenes, fröhliches Kind. Praxis Dr. med. A. Krüger FA für Allgemeinmedizin/ Chirotherapie Osteopathie für Säuglinge Kinder Erwachsene Akademische Lehrpraxis der medizinischen Fakultät Greifswald An der Stadtkoppel 18 • 18437 Stralsund (Grünhufe) Tel. 03831/ 49 40 07 • www.praxisandreaskrueger.de 9
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Seite 7: Bewegung: Steckbriefe Sportarten Ki
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