Fit und gesund in den Frühling - Revista Verlag
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Pr<strong>in</strong>tausgabe vom 04.03.2011<br />
<strong>Fit</strong> <strong>und</strong> ges<strong>und</strong> <strong>in</strong> <strong>den</strong> Frühl<strong>in</strong>g<br />
Das Verbraucher-Magaz<strong>in</strong> auch Onl<strong>in</strong>e bei REVISTA.de<br />
Gefährliche Pf<strong>und</strong>e<br />
Übergewicht kann gravierende Folgen für die Ges<strong>und</strong>heit haben<br />
von djd/pt)<br />
Allergien<br />
Fehlalarm im Immunsystem<br />
Die Abwehr spielt verrückt (djd/pt): Bei<br />
manchen kribbelt es von Februar bis<br />
Ende April <strong>in</strong> der Nase, andere quälen<br />
sich ab Mitte Mai bis <strong>in</strong> <strong>den</strong> Spätsommer<br />
h<strong>in</strong>e<strong>in</strong> mit Heuschnupfen. Viele lei<strong>den</strong><br />
unter tränen<strong>den</strong> Augen, andere s<strong>in</strong>d<br />
anhaltend erschöpft <strong>und</strong> bekommen<br />
Atemnot. So vielfältig die Symptome <strong>und</strong><br />
Ausprägungen s<strong>in</strong>d, immer liegt e<strong>in</strong>e<br />
übersteigerte Reaktion des Immunsystems<br />
auf eigentlich harmlose Substanzen<br />
aus der Umwelt, also e<strong>in</strong>e Allergie,<br />
zugr<strong>und</strong>e.<br />
„Durch die hyperaktive Reaktion des<br />
Immunsystems auf e<strong>in</strong> Allergen kommt<br />
es zu e<strong>in</strong>er Entzündungsreaktion im<br />
Körper <strong>und</strong> zur Abwehr des Fremdstoffs“,<br />
erläutert Dr. He<strong>in</strong>z Knopf, Mediz<strong>in</strong>er<br />
<strong>und</strong> Vorsitzender der Gesellschaft für<br />
Vitalpilzk<strong>und</strong>e e.V. Seit Jahren beschäftigt<br />
er sich mit dem Thema Allergien <strong>und</strong><br />
<strong>den</strong> Möglichkeiten, <strong>den</strong> Betroffenen mit<br />
anderen als <strong>den</strong> schulmediz<strong>in</strong>ischen<br />
Therapieansätzen zu helfen, wobei er<br />
auch mit dem E<strong>in</strong>satz von Vitalpilzen<br />
überzeugende Erfahrungen gemacht hat.<br />
haveltourist.de.<br />
Foto: djd/Gesellschaft für<br />
Vitalpilzk<strong>und</strong>e e.V.<br />
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Bluthochdruck, Arterienverkalkung, Diabetes, hohe Blutfettwerte, Krebs, Bandscheibenvorfall,<br />
Gelenkverschleiß: Die Liste der Erkrankungen, die durch Übergewicht begünstigt wer<strong>den</strong>, ist<br />
lang. Das Bewusstse<strong>in</strong> für diese zum Teil lebensbedrohlichen Gefahren ist allerd<strong>in</strong>gs ger<strong>in</strong>g. Wie<br />
wäre es sonst zu erklären, dass mittlerweile fast die Hälfte aller Menschen <strong>in</strong> <strong>den</strong> westlichen<br />
Industrienationen als übergewichtig zu bezeichnen ist.<br />
Stadt <strong>und</strong> Land :<br />
Besonders besorgniserregend ist<br />
die Tatsache, dass immer mehr<br />
K<strong>in</strong>der viel zu dick s<strong>in</strong>d. Die<br />
e<strong>in</strong>st als Altersdiabetes bezeichnete<br />
Erkrankung betrifft heute<br />
zunehmend junge Erwachsene<br />
<strong>und</strong> sogar Jugendliche. Dies hat<br />
nicht nur Auswirkungen auf die<br />
Lebenserwartung <strong>und</strong> -qualität<br />
der Betroffenen, sondern auch<br />
auf die Sozialsysteme, <strong>den</strong>n die<br />
jahre- oder gar jahrzehntelange<br />
Behandlung chronischer Erkrankungen<br />
kostet viel Geld.<br />
Dem Teufelskreis entkommen<br />
E<strong>in</strong> Problem mag dar<strong>in</strong> bestehen,<br />
dass beim Übergewicht der beste<br />
Therapeut der Patient selbst<br />
ist. In <strong>den</strong> allermeisten Fällen<br />
reicht alle<strong>in</strong> e<strong>in</strong>e Umstellung der<br />
Lebens- <strong>und</strong> Ernährungsgewohnheiten<br />
- Medikamente braucht<br />
man nicht. Die e<strong>in</strong>zige Aufgabe<br />
besteht dar<strong>in</strong>, Kalorienzufuhr <strong>und</strong><br />
-verbrauch wieder <strong>in</strong> e<strong>in</strong> ges<strong>und</strong>es<br />
Verhältnis zu br<strong>in</strong>gen, damit<br />
der Körper ke<strong>in</strong>e überschüssige<br />
Energie <strong>in</strong> Form von Fettzellen<br />
e<strong>in</strong>lagern muss.<br />
Doch dafür ist Eigen<strong>in</strong>itiative<br />
gefragt - <strong>und</strong> gerade hier liegt<br />
oft die Herausforderung. Wer<br />
erst e<strong>in</strong>mal <strong>in</strong> dem Teufelskreis<br />
aus Übergewicht, Bewegungsmüdigkeit<br />
<strong>und</strong> Frustessen steckt,<br />
kommt dort oft nur schwer wie-<br />
Weiter Seite 2<br />
Übergewicht kann viele Krankheiten nach sich ziehen <strong>und</strong> sollte daher bewusst bekämpft<br />
wer<strong>den</strong>.<br />
Foto: djd/pilzshop.de<br />
Der Hericium hilft, die Schleimhäute der Verdauungsorgane zu regenerieren, <strong>und</strong> sorgt<br />
so für e<strong>in</strong>en ges<strong>und</strong>en Stoffwechsel.<br />
Foto: djd/pilzshop.de<br />
REVISTA.de<br />
auf twitter: @revistaverlag
Fortsetzung von Seite 1<br />
der heraus. Entmutigend wirken<br />
auch unseriöse Diätversprechen,<br />
die ke<strong>in</strong>erlei Erfolg br<strong>in</strong>gen. Dass<br />
e<strong>in</strong>e Gewichtsreduktion nichts<br />
mit Quälerei zu tun haben muss,<br />
beweisen gezielte Programme<br />
von Krankenkassen, Volkshochschulen<br />
<strong>und</strong> weiteren E<strong>in</strong>richtungen.<br />
Wer es nicht schafft, se<strong>in</strong>e<br />
Lebens- <strong>und</strong> Ernährungsweise<br />
selbstständig umzustellen, damit<br />
er die überschüssigen Pölsterchen<br />
loswird, sollte diese Hilfen<br />
<strong>in</strong> Anspruch nehmen.<br />
Pilze als vielseitige Helfer<br />
Vitalpilze, die als Extrakte oder<br />
Pulver-Extrakt-Komb<strong>in</strong>ationen <strong>in</strong><br />
Kapselform angeboten wer<strong>den</strong>,<br />
zum Beispiel über www.pilzshop.<br />
de, können <strong>den</strong> Weg zurück zum<br />
Normalgewicht begleiten <strong>und</strong> die<br />
Kalorienreduzierung erleichtern.<br />
Sie enthalten wichtige M<strong>in</strong>eralstoffe<br />
<strong>und</strong> Vitam<strong>in</strong>e, die der Organismus<br />
auch während des Abnehmens<br />
braucht, <strong>und</strong> s<strong>in</strong>d reich<br />
an Ballaststoffen zur Regulation<br />
der Verdauung. Die entgiftende<br />
Wirkung von Vitalpilzpräparaten<br />
als Nahrungsergänzung hilft dem<br />
Organismus zudem, die bei e<strong>in</strong>er<br />
Diät vermehrt entstehen<strong>den</strong><br />
Schlackenstoffe abzutransportieren.<br />
Der Maitake zum Beispiel reduziert<br />
nachweislich die E<strong>in</strong>lagerung<br />
von Fett <strong>und</strong> Glukose<br />
<strong>in</strong> der Leber <strong>und</strong> beugt so e<strong>in</strong>er<br />
Gewichtszunahme vor. Kl<strong>in</strong>ische<br />
Studien zeigten, dass nach zwei<br />
Monaten gezielter Maitake-<br />
Therapie das Körpergewicht um<br />
durchschnittlich fünf bis sechs Kilogramm<br />
abnahm. Der Hericium<br />
hilft, die Schleimhäute der Verdauungsorgane<br />
zu regenerieren,<br />
<strong>und</strong> sorgt so für e<strong>in</strong>en ges<strong>und</strong>en<br />
Stoffwechsel. Außerdem tragen<br />
e<strong>in</strong>ige se<strong>in</strong>er Inhaltsstoffe zur<br />
Senkung der Blutfettwerte bei.<br />
Auch der Reishi kann <strong>den</strong> Stoffwechsel<br />
allgeme<strong>in</strong> anregen <strong>und</strong><br />
<strong>den</strong> Blutzuckerspiegel regulieren.<br />
Darüber h<strong>in</strong>aus hat er e<strong>in</strong>e<br />
direkte hemmende Wirkung auf<br />
das Hungergefühl.<br />
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Impressum: REVISTA.de <strong>und</strong><br />
me<strong>in</strong>kramde<strong>in</strong>kram.de ersche<strong>in</strong>en im <strong>Revista</strong>-<br />
<strong>Verlag</strong>, 97421 Schwe<strong>in</strong>furt,<br />
Am Oberen Marienbach 2 1/2 Verantwortlich<br />
für <strong>den</strong> Inhalt der e<strong>in</strong>zelnen Kle<strong>in</strong>anzeigen<br />
ist der jeweilige Urheber. Für die Richtigkeit<br />
der abgedruckten Kle<strong>in</strong>anzeigen wird ke<strong>in</strong>e<br />
Garantie übernommen.<br />
Grafik: Vogel / Sprechblase: shutterstock.com<br />
Verantwortlich für REVISTA.de Jürgen Kohl<br />
REVISTA.de<br />
auf twitter: @revistaverlag<br />
Kommmentar von revista.de<br />
Yogi zum Bericht Demo vor dem Landratsamt:<br />
Hauptsache e<strong>in</strong> bissle Demo<br />
gemacht. Der Slogan „Reichtum für alle”<br />
macht sich gut <strong>und</strong> hat e<strong>in</strong>e hohe Akzeptanz<br />
Ist doch genug da, man mus es doch<br />
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