Als PDF ansehen - VHS Schriesheim
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Gesundheit<br />
<strong>Schriesheim</strong><br />
GESUNDHEIT<br />
<strong>VHS</strong> macht gesünder!<br />
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen<br />
im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald<br />
Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften<br />
immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von<br />
Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören<br />
kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein<br />
lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.<br />
Gymnastik/Fitnesstraining<br />
(mit Voranmeldung)<br />
Fitness-Mix –<br />
Rückentraining für Männer<br />
Trainingsprogramm zur Stärkung des<br />
Muskel- und Skelettsystems.<br />
Durch funktionelle Übungen, u. a. mit Einsatz von<br />
modernen Handgeräten, wird ein rückengerechtes<br />
Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte<br />
Wirbelsäule wird dadurch entlastet und<br />
entspannt.<br />
Dehn- und Gleichgewichtsübungen bewirken eine<br />
muskuläre Stabilität.<br />
Dieser Kurs ist ideal für Männer mit einseitiger körperlicher<br />
Belastung im Berufsleben und bei Freizeitaktivitäten<br />
sowie bei muskulären Problemen oder<br />
Haltungsfehlern.<br />
Kurs 10304<br />
Oliver Endreß<br />
Rückenschulleiter<br />
Physiotherapeut<br />
donnerstags 12.00-13.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Gymnastikraum<br />
15 Termine, ab 26.9.13<br />
€ 68,– (6 bis 15 Personen)<br />
Die<br />
Volkshochschule<br />
haftet nicht für<br />
Unfälle.<br />
Die Teilnahme<br />
an den<br />
Gesundheits-/<br />
Bewegungsund<br />
anderen<br />
Kursen erfolgt auf<br />
eigene Gefahr.<br />
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