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Essen & Trinken / Novitäten
Essen & Trinken
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Das Kochbuch zur neuen Trend-Diät
• 5 Tage normal essen + 2 Tage fasten = garantiert schlank werden
• Satt und glücklich: 100 Rezepte für ein stressfreies Abnehmen
• Mit 4-Wochen-Mahlzeitenplaner
Fit und gesund durch die richtige Ernährung
• Das große Buch von der Heilkraft der Nahrungsmittel
• 175 gesunde Zutaten im Porträt
• 150 Power-Rezepte für Speisen, Snacks und Getränke
Angela Dowden ist
Ernährungsberaterin und
freie Journalistin mit über
15 Jahren Erfahrung.
Sie schreibt Beiträge zu
Ernährung und Diäten
für zahlreiche große
Zeitungen, Magazine und
Institutionen, u.a. für den
World Cancer Research
Fund. Im Jahr 2012 wurde
sie als Gesundheits- und
Ernährungsexpertin des
Jahres ausgezeichnet.
Wir werben in:
Wir werben in:
Angela Dowden
5:2 – 5 Tage schlemmen – 2 Tage fasten
Entspannt abnehmen ohne zu hungern
144 Seiten, Broschur, 246 x 189 mm,
über 50 Farbfotografien
WG 456 Gesunde Küche, Schlanke Küche
€ 14,95 (D) / € 15,40 (A) / sFr. 21,90
ISBN 978-3-8310-2482-7
Januar 2014
• Die neue Trend-Diät 5:2 begeistert nicht ohne Grund: Abnehmen
von der ersten Woche an – wer wünscht sich das nicht?
• Rund 100 Rezepte für die Fastentage, die schmecken
und satt machen
• Der 4-Wochen-Mahlzeitenplaner hilft, Rezepte zu kombinieren,
ohne die erlaubte Kalorienzahl zu überschreiten
• Mit Tipps für »schlanke Snacks« und Kalorientabelle
• Einführung in das 5:2-Konzept sowie spezielle Hinweise
für Einsteiger, für Männer und Frauen, für Diabetiker etc.
• »Power Food« verrät, wie man durch die richtige Ernährung
das Wohlbefinden stärkt und die Heilkräfte der Natur gezielt
nutzt. Ein umfassender Ratgeber für die ganze Familie!
• Ernährungsguide mit 175 Zutaten: Was steckt in Obst,
Gewürzen und Co.? Was bewirken Vitamine, Mineralstoffe
und mehr? Wie werden sie am besten verwertet?
• 150 Rezepte für ein gesundes Frühstück, nahrhafte, leichte
Hauptspeisen oder vitaminreiche Getränke und Desserts
• Empfehlungen bei Gesundheitsproblemen wie Verdauungsbeschwerden,
Herz- oder Gelenkproblemen
Susan Curtis, Pat Thomas, Dragana Vilinac
Power Food
Ernährungsguide und Kochbuch
352 Seiten, gebunden, 235 x 195 mm,
ca. 400 Farbfotografien
WG 456 Gesunde Küche, Schlanke Küche
€ 19,95 (D) / € 20,60 (A) / sFr. 28,50
ISBN 978-3-8310-2520-6
Januar 2014