südpunkt - Bildungszentrum Nürnberg - Stadt Nürnberg

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Bildungszentrum
Gesundheit und Umwelt
Ansprechpartner /-innen
Entspannung und Körpererfahrung,
Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining,
Wege zu Wohlbefinden
und Gesundheit, Umweltbildung
Marco Bielser, Tel. 0911 231-14330
marco.bielser@stadt.nuernberg.de
Simone Beisig, Tel. 0911 231-14353
simone.beisig@stadt.nuernberg.de
Massage, Meditation, Qigong, Tai Chi,
Kampf- und Schwertkunst
Ingrid Arlt, Tel. 0911 231-14351
ingrid.arlt@stadt.nuernberg.de
Simone Beisig, Tel. 0911 231-14353
simone.beisig@stadt.nuernberg.de
Entspannung
und Körpererfahrung
Entspannen und Relaxen
-
und achtsames Stretching.
Do., ab 19.09.2013, 18:00-19:30 Uhr (6x)
Do., ab 07.11.2013, 18:00-19:30 Uhr (6x)
Autogenes Training
und Progressive Muskelentspannung
Für Anfänger/-innen
Do., ab 10.10.2013, 18:00-19:30 Uhr (8x)
K
Yoga
Ernährung und Esskultur
Sabine Gentner, Tel. 0911 231-14358
sabine.gentner@stadt.nuernberg.de
Dagmar Britting, Tel. 0911 231-14355
dagmar.britting@stadt.nuernberg.de
Fitness, Konditionstraining,
Tae Boxing, Aerobic und Pilates,
Bodystyling und Figurtraining,
Tanz
Irene Mannchen, Tel. 0911 231-14356
irene.mannchen@stadt.nuernberg.de
Liane Lange, Tel. 0911 231-14354
liane.lange@stadt.nuernberg.de
Gemeinsam geht`s leichter
Do., ab 10.10.2013, 19:45-20:45 Uhr (8x)
K
Innehalten
Halten Sie das Leben doch mal an und ziehen
Sie sich aus den Mühlen des Alltags heraus.
ab und an mal die Notbremse zu ziehen.
Sa., 23.11.2013, 10:00-13:00 Uhr
K
Entspannt und energiegeladen
durchs Jahr
Workshops für Neugierige
Persönlichkeitsentwicklung
und Psychologie
Ingrid Arlt, Tel. 0911 231-14351
ingrid.arlt@stadt.nuernberg.de
Dagmar Britting, Tel. 0911 231-14355
dagmar.britting@stadt.nuernberg.de
Auszeit mit Entspannungsmix
Atemübungen und Druckpunktmassagen.
Sa., 12.10.2013, 10:00-13:30 Uhr
K
Weisheit Indiens – Fit mit Ayurveda
sowie Gesundheitstipps aus dem Ayurveda.
Sa., 26.10.2013, 10:00-15:00 Uhr
K
Entspannungstechniken –
Was tut mir gut?
Sa., 16.11.2013, 10:00-16:00 Uhr
K
Mit Muskelrelaxation und
Autogenem Training loslassen
Stressmanagement mit Progressiver
Sa., 07.12.2013, 10:00-13:30 Uhr
K
Entspannen und Aufrichten
mit der Franklin-Methode ®
Funktionen besser kennen und können mit
Haltungsmuster und Bewegungsgewohnheiten
verändern.
Mi., ab 06.11.2013, 12:00-13:00 Uhr, außer
20.11.2013 (5x)
K
Atem erfahren
Stressabbau
durch bewusstes Atmen
-
innere Balance finden.
Fr., 13.12.2013, 18:00-21:00 Uhr,
Sa., 14.12.2013, 10:00-16:00 Uhr
K
Die Stimme erleben und
Klangräume entfalten
-
So., 20.10.2013, 10:00-16:00 Uhr
K
Feldenkrais-Methode ®
Die Feldenkrais-Methode ®
Bewusstheit durch Bewegung
gungsverhaltens
entdecken und neue Möglich-
freier zu bewegen.
Wochenendseminar
Sa., 30.11.2013, 10:00-16:15 Uhr,
So., 01.12.2013, 10:00-13:00 Uhr
K
Gesunde Augen mit
der Feldenkrais-Methode ®
Sa., 19.10.2013, 10:00-13:00 Uhr
K
Entspannung für Kiefer
und Nacken mit der
Feldenkrais-Methode ®
Sa., 16.11.2013, 10:00-13:00 Uhr
K
Ganzheitliche Stimmbildung
mit der Feldenkrais-Methode ®
Sa., 16.11.2013, 14:00-18:00 Uhr
K
Massage
Westliche Massageformen
Für Paare, Freundinnen / Freunde,
Eltern / Kinder, usw.
-
mitbringen.
Fußreflexzonenmassage
-
Sie können sich auch einzeln anmelden.
Sa., 09.11.2013, 10:00-17:00 Uhr
K
Wellness-Massage
Sie erlernen entspannende Massage-
Bitte paar weise anmelden.
Sa., 26.10.2013, 14:15-19:00 Uhr
K
Sa., 16.11.2013, 14:15-19:00 Uhr
K
Sa., 07.12.2013, 14:15-19:00 Uhr
K
Bildungszentrum im südpunkt _ Gesundheit und Umwelt
Entspannen
Sie bei uns im
südpunkt!