Magazin 3/2013 - Daimler BKK

Daimler Betriebskrankenkasse
U N S E R MAG AZ I N
F Ü R D I E V E R S I C H E R T E N U N S E R E R B K K / / / A U S G A B E 3 / / / S E P T E M B E R 2 0 1 3
RECHNEN SIE MIT UNS
A T T R A K T I V E E X T R A S M A C H E N S I C H B E Z A H L T / / / 4
NOCH MEHR LEISTUNGEN
A N G E B O T W I E D E R E R W E I T E R T / / / 6
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
B E I S P I E L G A G G E N A U / / / 1 4

2 E D I T O R I A L
Liebe Leserin, lieber Leser,
unsere Erfolgsserie setzt sich fort. Vor genau
einem Jahr konnte ich Ihnen an dieser Stelle
von einem glänzenden Ergebnis beim Krankenkassenvergleich
des Magazins Focus-Money
berichten. Damals wurde unsere Finanzkraft
mit dem Prädikat „besonders stark“ ausgezeichnet.
Bereits zwölf Monate zuvor fiel die
Bewertung unserer finanziellen Leistungsfähigkeit
„sehr gut“ aus. Jetzt – im September
2013 – haben wir wieder allen Grund, uns zu
freuen, von unabhängiger Seite wird uns eine
„besonders starke“ Finanzkraft bescheinigt.
Mehr erfahren Sie auf Seite 6.
Sie als unsere Mitglieder profitieren davon
ganz direkt in mehrfacher Hinsicht. Zum
einen können Sie sich darauf verlassen, dass
wir solide wirtschaften und verantwortungsbewusst
mit Ihrem Geld umgehen. Das ist
schon immer unsere Maßgabe bei allem, was
wir tun. Außerdem beteiligen wir Sie an
unserem wirtschaftlichen Erfolg. Im nächsten
Jahr erhalten unsere Mitglieder zum zweiten
Mal eine Prämie in Höhe von 60 Euro.
Unsere komfortable finanzielle Situation
kommt Ihnen aber auch unmittelbar in Form
von Leistungen zugute. Kontinuierlich haben
wir in der Vergangenheit unseren Leistungskatalog
erweitert. Osteopathie, professionelle
Zahnreinigung, Arzneimittel der sanften
Medizin – all das sind Leistungen, die Ihnen
nicht jede Krankenkasse bieten kann. Wir
können es und nehmen gerne freiwillig entsprechende
Leistungen in unsere Satzung
auf. Die jüngsten Neuerungen sind seit 1. Juli
in Kraft und beinhalten zahlreiche Angebote
zur Vorsorge, zum Beispiel den Check-up für
Versicherte unter 35 Jahren, Hautkrebs -
screening, Krebsvorsorge für Männer unter 45
oder die Hebammen-Rufbereitschaft. Alle
Einzelheiten lesen Sie auf Seite 6.
All das zusammengenommen ergibt eine
ansehnliche Reihe überzeugender Argumente,
die für eine Mitgliedschaft bei uns
sprechen. Mit uns können Sie rechnen, im
wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Bei uns
kommen Versicherte jeden Alters auf ihre
Kosten, Singles wie Familien. Mehr dazu auf
Seite 4. Hier finden Sie auch eine Beispielrechnung,
welche Vorteile Sie bei uns erwarten.
Von Finanzen war bisher schon viel die
Rede. Darum dreht sich auch alles auf
Seite 5, wo wir Ihnen unsere Bilanz des
Jahres 2012 vorstellen. Das vergangene Jahr
haben wir mit einem dicken Plus von gut
25 Millionen Euro abgeschlossen. Diese Zahl
spricht für sich. Getoppt wird dieser tolle
Erfolg noch dadurch, dass wir mit der Prämie
zusätzlich Geld an unsere Mitglieder zurückgegeben
haben.
Und wenn Sie diese vielen guten
Nachrichten ausführlich nachlesen möchten,
empfehle ich Ihnen unseren Geschäftsbericht
2012 im Internet. Er gibt Ihnen einen
Überblick über Service und Leistungen,
Mitgliederentwicklung und natürlich unsere
Finanzen. Ich wünsche Ihnen eine interessante
Lektüre.
Ihr
Jürgen Brennenstuhl
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Schreiben Sie uns Ihre Meinung zum
aktuellen Heft. Was gefällt Ihnen gut?
Was finden Sie kritisch?
Wir freuen uns über Ihre Zuschrift an:
marketing@daimler-bkk.com oder an:
Daimler Betriebskrankenkasse,
28178 Bremen, Abteilung Marketing.
Jürgen Brennenstuhl, Vorstand der
Daimler Betriebskrankenkasse

I N H A L T
3
Unsere Extras
Seite 4
A K T U E L L
Rechnen Sie mit uns – Attraktive Extras machen sich bezahlt................................4
Erfolgsrechnung 2012 .........................................................................................5
Wir sind gut bei Kasse / Noch mehr neue Leistungen ...........................................6
Krankentagegeld-Versicherung / Rückruf gefällig? ................................................8
So gehen Sie im Urlaub auf Nummer sicher ..........................................................9
SEPA mit IBAN und BIC / Aufbewahrungsfrist DMP-Daten ...................................10
„Demenz in der Familie“ – Info-Angebot stieß auf große Nachfrage ......................11
Rückrufservice
Seite 8
M E D I Z I N
Organspende – Haben Sie sich schon entschieden?.............................................12
Ohne Grippe durch den Winter – Mit Impfung rechtzeitig vorbeugen .....................13
B E T R I E B L I C H E G E S U N D H E I T S F Ö R D E R U N G
Gaggenau – Schritt für Schritt zum eigenen Gesundheitszentrum .........................14
L E B E N S H I L F E
Tai Chi – Chinesische Bewegungsmeditation .......................................................16
E R N Ä H R U N G
Gesundes Brot – Selbst backen..........................................................................18
F Ü R K I D S ...................................................................................................20
U N T E R H A L T U N G .......................................................................................21
Tai Chi
Seite 16
A K T I V E F R E I Z E I T
Das Darwineum – Reise durch die Evolution .......................................................22
I H R D I R E K T E R D R A H T Z U U N S .........................................................24

4 A K T U E L L
Rechnen
Sie mit uns
ATTRAKTIVE EXTRAS MACHEN
SICH BEZAHLT
Mit uns können Sie rechnen
– das dürfen Sie
gerne wörtlich nehmen.
Finanziell macht sich Ihre Mitgliedschaft
bei uns für Sie bezahlt.
Aber auch im übertragenen Sinne
gilt dieses Motto: Sie können
sich auf uns verlassen. Wenn Sie
uns brauchen, sind wir für Sie da.
Mit erstklassigen Leistungen und
kompetentem Service. Mit einem
Wort: Es lohnt sich, bei uns ver -
sichert zu sein. Und zwar für
jeden: für Familien, für Gesundheitsbewusste,
für junge Leute.
Ein paar Beispiele gefällig?
In finanzieller Hinsicht zahlt
sich die Mitgliedschaft gleich
mehrfach aus: 60 Euro Prämie,
Bonus programm 100 PRO AKTIV
und der Wahltarif Beitragsrückerstattung
sind der beste
Beweis für jede Menge Kostenvorteile.
Zum zweiten Mal in
Folge können sich unsere Mitglieder
im Frühjahr 2014 auf
eine Prämienzahlung von bis zu
60 Euro freuen. Maximal 100 Euro
Belohnung winken Versicherten
im Rahmen unseres Bonus -
programms für gesundheitsbewusstes
Verhalten. Und wer sich
in den Wahltarif Beitragsrück -
erstattung einschreibt, kann sich
auf diese Weise einen Teil der
gezahlten Beiträge zurückholen.
Das sind attraktive Extras, die
Doch natürlich sind es nicht nur
die finanziellen Vorteile, die für
eine Mitgliedschaft bei uns sprechen.
Wir bieten Ihnen mehr als
Standard. Bei uns bekommen
Sie Leistungen, die nicht jede
gesetzliche Krankenkasse bieten
kann. Kontinuierlich haben wir
unser Leistungspaket für Sie
sich direkt im Geldbeutel erweitert. Dazu sind wir dank
bemerkbar machen.
unserer komfortablen wirtschaftlichen
Situation in der Lage.
Eine eindrucksvolle Beispielrechnung dazu:
Beispielrechnung für eine vierköpfige Familie
Prämie 60 €
100 PRO AKTIV (für die ganze Familie) 330 €
Osteopathie (für ein Familienmitglied) 360 €
Zahnreinigung (für die Eltern) 160 €
Kostenvorteil 910 €
Wie gesagt: Für jeden ist etwas dabei, jede Altersgruppe kommt
auf ihre Kosten – Singles genauso wie Familien. Und für den
100 PRO AKTIV-Bonus muss niemand zum Leistungssportler werden,
die Teilnehmer werden auch für kleine Schritte belohnt.

5
Erfolgsrechnung
2012
BILANZ MIT GUT
25 MIO. ÜBERSCHUSS
Denn wir sind der Meinung: Preis
und Leistung müssen stimmen.
Vor allem seit Mitte 2012 haben
unsere Mitglieder davon profitiert,
indem wir fortlaufend
neue Leistungen eingeführt
haben (siehe auch Seite 6). So
können Sie eine ganze Reihe von
Untersuchungen, Therapien und
Behandlungsformen in Anspruch
nehmen, die für eine gesetzliche
Krankenkasse nicht selbstverständlich
sind.

6 A K T U E L L
Wir sind gut
bei Kasse
FINANZKRAFT:
BESONDERS STARK
U
nsere Erfolgsserie setzt sich fort. Zum
vierten Mal ist unsere Finanzkraft vom
Magazin Focus-Money als „top“
bewertet worden. „Besonders stark“ lautet
die Auszeichnung für unsere finanzielle
Leistungsfähigkeit. Immer mehr Kranken -
kassen nehmen an dieser Befragung des
Magazins teil, der aktuelle Vergleich wurde in
Ausgabe 34/2013 veröffentlicht. Doch noch
längst nicht alle Kassen sind bereit, sich in die
Bücher schauen zu lassen. Wir sind es und
fühlen uns unseren Versicherten gegenüber
zu Offenheit verpflichtet.
Wir meinen, unsere Versicherten haben ein
Recht zu erfahren, wie wir wirtschaften.
Schließlich ist es ihr Geld, das uns in Form
von Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds
erreicht.
Doch wir wollen nicht nur finanziell gut
dastehen, sondern gleichzeitig mit erstklas -
sigen Leistungen punkten. Daher erweitern
wir kontinuierlich unser Leistungspaket
(siehe auch Bericht auf dieser Seite). Unsere
Kunden profitieren von Leistungen, die nicht
jede Kasse bietet, und können sich außerdem
auf eine Prämie in Höhe von 60 Euro freuen.
Es ist genau dieses Preis-Leistungs-Verhältnis,
das bei unseren Versicherten ankommt.
Ein toller Erfolg, wenn unsere Finanzkraft
dann auch noch von unabhängiger Seite ausgezeichnet
wird.

7
D I E L E I S T U N G E N I M Ü B E R B L I C K
Medizinische Vorsorge
a Check-up unter 35
Versicherte ab 35 Jahren kennen ihn: den
Check-up. Alle zwei Jahre können sie bei
dieser Gesundheitsuntersuchung prüfen
lassen, ob Hinweise auf Bluthochdruck,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes
oder Nierenschäden vorliegen. Wir erstatten
jetzt auch unseren Versicherten unter
35 Jahren alle zwei Jahre die Kosten bis
maximal 30 Euro.
a
Hautkrebsscreening und
Auflichtmikroskopie
Wir erstatten einmal jährlich die Kosten
für Hautkrebsscreening und Auflichtmikroskopie
bis maximal 25 Euro. Die Auflichtmikroskopie
ist ein einfaches Untersuchungsverfahren,
das vor allem zur Früh -
erkennung von bösartigen Hauttumoren
eingesetzt wird. Dabei kann die Haut mithilfe
eines Mikroskops bis in tiefere
Schichten betrachtet werden.
Für den Fall, dass das Hautkrebsscreening
über die Gesundheitskarte abgerechnet
und nur die Auflichtmikroskopie durch -
geführt wurde, übernehmen wir die Kosten
bis zu 10 Euro im Jahr.
a Krebsvorsorge für Männer unter 45
Auch Männer unter 45 Jahren können jetzt
die Untersuchung zur Krebsfrüherkennung
nutzen. Wir erstatten die Kosten bis maximal
15 Euro jährlich. Der Gesetzgeber
sieht diese Leistung erst für Männer ab 45
Jahren vor – wir bieten mehr.
a
PSA-Test
Versicherten ab 20 Jahren erstatten wir
die Kosten für einen PSA-Test zur Früh -
erkennung von Prostatakrebs bis maximal
20 Euro jährlich. Der PSA-Test ist ein
spezielles, nicht unumstrittenes Verfahren
zur Krebsvorsorge. Schwierig dabei ist
beispielsweise die Auslegung der Ergebnisse;
es kann vorkommen, dass eine
Operation veranlasst wird, obwohl diese
nicht notwendig ist. Die Operation kann
schwerwiegende Folgen haben wie etwa
Impotenz oder Inkontinenz. Daher sollte
ein PSA-Test nur nach einem ausführlichen
Aufklärungsgespräch mit dem behandelnden
Arzt vorgenommen werden.
Hebammen-Rufbereitschaft
Die Schwangerschaftsvorsorge wird umfangreicher:
Frauen, die in der Schwangerschaft
und bei der Geburt Hebammenhilfe durch
eine freiberuflich tätige, zugelassene Hebamme
in Anspruch nehmen, erstatten wir die Kosten
für die Rufbereitschaft in den letzten Wochen
der Schwangerschaft. Die Rufbereitschaft
muss die 24-stündige Erreichbarkeit der
Hebamme oder die sofortige Bereitschaft zur
mehrstündigen Geburtshilfe beinhalten.
Wir erstatten die Kosten für die Rufbereitschaft
einmal je Schwangerschaft bis maximal
250 Euro.
Künstliche Befruchtung
Die Kostenübernahme für künstliche Befruchtung
gehört zum gesetzlichen Leistungs -
katalog, Versicherte erhalten 50 Prozent der
Kosten als Zuschuss. Im Sozialgesetzbuch V
ist detailliert geregelt, wer Anspruch darauf
hat. Wir haben unsere Kostenbeteiligung ausgeweitet:
Wenn der vom Gesetzgeber vorgesehene
Behandlungsplan vorliegt, übernehmen
wir bis zu 100 Prozent der im Behandlungsplan
genehmigten Kosten, wenn beide Ehepartner
bei uns versichert sind. Bei Behandlung
in einem Staat der Europäischen Union,
des Europäischen Wirtschaftsraums oder in
der Schweiz erfolgt die Kostenerstattung
maximal in Höhe der in Deutschland geltenden
Vertragssätze.

8 A K T U E L L
Krankentagegeld-
Versicherung
SCHLIESST EINKOMMENSLÜCKE
A
rbeitnehmer sind in der Regel im
Krankheitsfall gut abgesichert. Für
die meisten Beschäftigten gilt, dass
sie sechs Wochen lang Lohn oder Gehalt vom
Arbeitgeber erhalten (Entgeltfortzahlung).
Wer danach weiterhin vom Arzt krank -
geschrieben wird, bekommt von unserer BKK
Krankengeld. Wie lange diese Entgeltersatzleistung
gezahlt wird, regelt das Gesetz,
ebenso die Höhe der Zahlung.
Gesetzlich festgelegt ist zum Beispiel, dass
das Krankengeld 70 Prozent des entgangenen
Einkommens beträgt, maximal 90 Prozent
des Nettobetrags. Dabei wird ausschließlich
Lohn oder Gehalt bis zur Beitragsbemessungsgrenze
berücksichtigt. Der Verdienst,
der über dieser Grenze (2013 sind das
3.937,50 Euro) liegt, spielt für die Berechnung
des Krankengelds keine Rolle. Gesetzlich
vorgesehen ist außerdem, dass vom
Krankengeld Beiträge zur Arbeitslosen-,
Renten- und Pflegeversicherung gezahlt
werden. All das zusammengenommen
bedeutet für alle Beschäftigten, dass sie eine
Lücke zwischen Krankengeld und gewohntem
Einkommen in Kauf nehmen müssen. Diese
Lücke wird mit steigendem Einkommen
immer größer. Der Verdienstausfall ist also
vor allem für die Beschäftigten besonders
hoch, die über der Beitragsbemessungsgrenze
verdienen.
Je nach individueller Lebensplanung kann es
schwierig sein, bei geringeren Einkünften
seine laufenden Kosten zu decken. Das gilt
umso mehr, je länger eine Erkrankung dauert.
Gegen diese Einkommenslücke können Sie
sich absichern, zum Beispiel mit dem
Abschluss einer privaten Krankentagegeld-
Zusatzversicherung. Auf diesem Gebiet
arbeiten wir mit dem Daimler Vorsorge und
Versicherungsdienst (Daimler VVD) zusammen.
Daimler VVD kennt den Markt und
empfiehlt Policen, die qualitativ hochwertig
und gleichzeitig preislich angemessen sind.
Besonders attraktiv bei der vom
Daimler VVD empfohlenen Krankentagegeld-
Versicherung: Bis zu einem Tagessatz von
30 Euro ist keine Gesundheitsprüfung
notwendig, auch werden keine Risikozuschläge
erhoben. Vergleichbare Angebote
gibt es am freien Markt sonst nicht. Dieser
spezielle Tarif steht ausschließlich Mit -
arbeiterinnen und Mitarbeitern von Daimler
und Versicherten unserer BKK offen, auch
wenn sie nicht bei Daimler beschäftigt sind.
Sie möchten wissen, wie hoch Ihre Einkommenslücke
im Ernstfall wäre? Unser
Krankengeldrechner hilft Ihnen dabei, vorausschauend
zu planen. Er gibt einen ungefähren
Anhaltspunkt, mit welchem Krankengeld Sie
rechnen können. Die exakte Summe lässt
sich allerdings erst in der konkreten Situation
ermitteln.

9
So gehen Sie im Urlaub
auf Nummer sicher
N
ach dem Urlaub ist vor dem Urlaub: In
Bayern und Baden-Württemberg sind
die großen Ferien gerade erst zu Ende,
da freuen sich die Schüler andernorts schon
wieder auf die Herbstferien. Und mit ihnen
die Eltern. Wenn Sie in dieser Zeit ins Ausland
fahren, sollten Sie rechtzeitig an Ihren Krankenversicherungsschutz
denken. Natürlich
sind Sie auch im Auslandsurlaub durch uns
gesetzlich krankenversichert. Doch deckt dieser
Schutz nicht das ab, was eine private
Zusatzversicherung leisten kann. Das verbietet
uns der Gesetzgeber. Mit dem Abschluss
einer Auslandsreise-Krankenversicherung
sorgen Sie optimal vor für den Fall der Fälle.
Dazu gehört auch der Rücktransport nach
Hause. Sollte beispielsweise eine Operation
notwendig sein, lassen sich die meisten
Urlauber verständlicherweise lieber im heimischen
Umfeld behandeln.
Der Daimler Vorsorge und Versicherungsdienst
(Daimler VVD) empfiehlt zwei
Premiumprodukte für eine private Auslandsreise-Krankenversicherung:
den Tarif RD der
ERGO Direkt und das spezielle Daimler-
Produkt der Allianz Krankenversicherung.

10 A K T U E L L
SEPA kommt
mit IBAN und BIC
EINHEITLICHER ZAHLUNGSVERKEHR
IN EUROPA
Seit in den meisten europä -
ischen Ländern der Euro
als einheitliches Zahlungsmittel
gilt, ist zum Beispiel im
Urlaub vieles einfacher geworden.
Umständliches Umrechnen
von einer Währung in die andere
ist nicht mehr nötig dank des
Euro. SEPA heißt ein Projekt,
das ab Februar 2014 auch den
bargeldlosen Zahlungsverkehr
innerhalb Europas erleichtern
soll. Die Abkürzung steht wörtlich
für die englische Bezeichnung
Single Euro Payments Area und
bedeutet einheitlicher Euro-
Zahlungsverkehrsraum. Ziel des
Vorhabens ist die Vereinheit -
lichung des bargeldlosen Zahlungsverkehrs
in Europa. Konkret
sind das die 27 Staaten der
Europäischen Union, außerdem
Liechtenstein, Monaco, Norwegen
und die Schweiz.
Zwingend umsetzen müssen
die beteiligten Staaten SEPA also
erst ab nächsten Februar, doch
die Vorbereitungen darauf sind
bereits seit langem spürbar, für
jeden von uns. Wenn Sie beispielsweise
einen Blick in Ihre
Kontoauszüge werfen, lesen Sie
dort zusätzlich zur Kontonummer
und Bankleitzahl von IBAN und
BIC. Und auch wenn Sie Post von
uns bekommen, finden Sie in
unserem Briefbogen diese
Abkürzungen.
IBAN steht für International
Bank Account Number, das ist
die internationale Bankkontonummer.
Der BIC ist vergleichbar
mit der bisherigen Bank -
leitzahl, die Abkürzung leitet sich
von Business Identifier Code ab.
Ab Februar 2014 sind in Überweisungen
und Einzugsermächtigungen
IBAN und BIC anzu -
geben. Die IBAN ist je nach Land
unterschiedlich lang, in Deutschland
hat sie z.B. immer 22 Stellen.
Vom Prinzip her ist sie immer
gleich aufgebaut. Sie besteht
aus einem Länderkennzeichen
und einer Prüfziffer sowie einem
nationalen Teil mit individuellen
Kontodetails – in Deutschland
sind das Bankleitzahl und Kontonummer.
Der BIC ist ein international
standardisierter Bank-
Code, mit dem Zahlungsdienstleister
weltweit identifiziert werden
können.
Trotz der ungewohnten Abkürzungen
gibt es keinen Grund,
sich wegen der Umstellung Sorgen
zu machen. Unsere Versicherten
brauchen nicht aktiv
zu werden. Bereits erteilte Einzugsermächtigungen
bleiben
weiterhin gültig, Sie brauchen
sich um nichts zu kümmern.

11
Betreuung sicherzustellen, stellt
der Arzt im Rahmen von BKK
MedPlus Daten über den Krankheitsverlauf
zusammen. Jeder
DMP-Teilnehmer stimmt mit
seiner Teilnahmeerklärung der
Erhebung und Weiterleitung
dieser Daten zu. Die Daten stehen
unter einem besonderen Datenschutz
und dürfen daher nur für
die Zwecke der Behandlungs -
programme eingesehen und verarbeitet
werden. Zugleich dürfen
die Daten nur für einen bestimmten
Zeitraum aufbewahrt und
müssen danach gelöscht werden.
Der Gemeinsame Bundesausschuss
(G-BA) hat jetzt diese
Aufbewahrungsfrist neu festgelegt,
nachzulesen im Beschluss
der Richtlinie zur Regelung von
Aufbewahrungsfristen der für die
Durchführung der DMPs erforderlichen
Daten (DMP-Auf-
bewahrungsfristen-Richtlinie/
DMP-AF-RL). Der G-BA ist das
oberste Beschlussgremium der
gemeinsamen Selbstverwaltung
von Ärzten, Zahnärzten, Psychotherapeuten,
Krankenhäusern
und Krankenkassen.
Um die Betreuung im Rahmen
von BKK MedPlus weiter zu verbessern
und auch künftig dauerhaft
wissenschaftlich auswerten
zu können, ist die Aufbewahrung
der relevanten Daten für einen
Zeitraum von 15 Jahren ab Teilnahmebeginn
vorgesehen.

12 M E D I Z I N
Organspende
HABEN SIE SICH SCHON
ENTSCHIEDEN?
Es ist keine politische Entscheidung, aber
wie bei einem Wahlzettel spielen auch
in diesem Fall Kreuze die entscheidende
Rolle. Rund 230.000 Versicherte bekommen
in Kürze Post von uns. Der Brief enthält unter
anderem einen Organspendeausweis mit fünf
Möglichkeiten zum Ankreuzen. Sie können:
a
a
a
a
a
Ihre Bereitschaft zur Organspende mit
„ja“ ankreuzen.
einer Organentnahme mit
„nein“ widersprechen.
angeben, welche Organe Sie
spenden möchten.
festhalten, welche Organe Sie
ausdrücklich nicht spenden wollen.
die Entscheidung auf eine andere Person
übertragen, die nach Ihrem Tod
entscheidet.
Der Grund für unsere Briefaktion ist das
geänderte Transplantationsgesetz, das alle
gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, ihre
Versicherten ab 16 Jahren über das Thema
Organspende aufzuklären. Die Versicherten
sollen zu einer Entscheidung motiviert
werden, ob sie bereit sind, nach dem Tod
Organe zu spenden. Zurzeit warten rund
12.000 Menschen in Deutschland auf eine
lebensrettende Organspende. Allerdings
stehen viel zu wenige Organe für eine Transplantation
zur Verfügung.
Die Entscheidung ist natürlich freiwillig.
Es liegt allein bei Ihnen, ob Sie einen Organ -
spendeausweis ausfüllen. Wer den Ausweis
ausfüllt und bei sich trägt, sorgt damit für
klare Verhältnisse und nimmt gegebenenfalls
Angehörigen diese schwere Entscheidung ab.

13
W E R S O L LT E S I C H I M P F E N
L A S S E N ?
Es gibt Personengruppen, für die sich die
Impfung ganz besonders empfiehlt:
a
a
a
a
a
a
a
über 60-Jährige
chronisch Kranke
Menschen mit Herz-Kreislauf-
Erkrankungen
Menschen mit schwachem Immunsystem
Schwangere
Berufsgruppen, die häufig mit Viren in
Kontakt kommen (Ärzte, Pflegepersonal,
Lehrer etc.)
Menschen, die viel reisen
Ohne Grippe
durch den Winter
MIT IMPFUNG RECHTZEITIG
VORBEUGEN
geprägte Müdigkeit und Abgeschlagenheit
erst einmal da, ist es für eine Impfung zu spät.
Sie muss im Vorfeld erfolgen, damit sie im
entscheidenden Moment Schutz vor den
unliebsamen Viren bietet. Anders als bei
einer einfachen Erkältung – einem grippalen
Infekt – setzen die Beschwerden bei einer
Grippe wie aus heiterem Himmel ein und sind
stärker. Das körpereigene Abwehrsystem
wird geschwächt, weitere schwere Infektionen
wie zum Beispiel eine Lungenentzündung
haben dann leichtes Spiel. Darin liegt die
eigentliche Gefahr der Grippe.
Grippeviren werden durch Tröpfchen übertragen,
also beim Niesen oder Husten. Diese
Art der Verbreitung und das hohe
Ansteckungsrisiko führen weltweit immer
wieder zu Grippe-Epidemien. Bei uns hat
die Grippe zwischen Dezember und April
Konjunktur.
Doch wie gesagt: Sie können sich durch
eine Impfung schützen – die Kosten übernehmen
wir natürlich. Besonders praktisch:
An vielen Daimler-Standorten finden die
Impfungen im Betrieb beim Werksärzt -
lichen Dienst statt. Familienangehörige,
Rentner und Versicherte, die nicht bei
Daimler arbeiten, können sich beim Hausarzt
impfen lassen.
Vor allem auch schwangeren Frauen
empfiehlt das Robert Koch-Institut (RKI) die
Impfung. Gerade Schwangere müssten eher
mit einem schweren Krankheitsverlauf
rechnen.
Eine absolute Garantie gegen Grippe liefert
auch die Impfung nicht, doch sind die
Beschwerden im Fall einer Erkrankung
weniger heftig. Und vor einer harmlosen
Erkältung schützt sie ohnehin nicht – hier ist
vorbeugend eher eine gesunde Lebensweise
mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung
an der frischen Luft gefragt.

14 B E T R I E B L I C H E G E S U N D H E I T S F Ö R D E R U N G
Heute setzen wir unsere Serie fort, in
der wir Daimler-Standorte vorstellen,
die sich an unserem Bonusmodell zur
Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)
beteiligen. Darin gehen wir der Frage nach,
was konkret mit den Bonusgeldern geschieht.
Welche Maßnahmen werden am jeweiligen
Standort finanziert? Und vor allem: Was
haben Sie als Beschäftigte bei Daimler
davon? Zur Erinnerung: Rund eine Million
Euro haben wir in der Vergangenheit den
teilnehmenden Standorten jedes Jahr zur
Verfügung gestellt. Je nach erreichtem Ziel
erhalten die einzelnen Werke, Niederlas -
sungen und Logistikcenter unterschiedliche
Teilmengen vom großen Kuchen. Einzige
Bedingung: Das Geld muss wiederum in
BGF-Maßnahmen fließen. Heute geht es um
das Werk Gaggenau. Wie sich die BGF dort
dank unseres Bonusmodells entwickelt hat,
darüber sprachen wir mit dem BGF-Koordinator
am Standort, Steffen Keintzel.
Das Werk Gaggenau ist sozusagen Teilnehmer
der ersten Stunde. Seit Bestehen unseres
BGF-Bonusmodells 2008 ist es dabei. Für den
Standort war es damals keine große Frage, ob
man sich beteiligen sollte oder nicht. Die
Aussicht, über Bonusgelder neue BGF-Maßnahmen
anzubieten, überzeugte auf Anhieb.
Schließlich verfügen nur wenige Werke über
ein eigenes Budget für BGF. Übrigens wurde
das Engagement auch gleich im Jahr darauf
belohnt: Gaggenau erhielt einen Zusatzbonus
dafür, dass es von allen teilnehmenden
Stand orten die zweitmeisten präventiven
Aktionen angeboten hatte.
„Die Rahmenbedingungen waren gegeben.
Mithilfe des BGF-Bonusmodells konnten wir
bestehende Strukturen ausbauen und
stärken“, erinnert sich Steffen Keintzel an die
Anfangszeit. Seit 2005 gab es zwei Kursräume
beim Werksärztlichen Dienst (WD). Die
Kurse wurden von den Mitarbeiterinnen und
Mitarbeitern extrem gut angenommen, nicht
zuletzt deshalb, weil es aufgrund der länd -
lichen Struktur an externen Angeboten, die
man aus Ballungsgebieten kennt, fehlte.
Daher waren die Mitarbeiterinnen und Mit -
arbeiter gerne bereit, am Feierabend ins
Werk zurückzukehren, um in den Räumen des
WD einen Kurs zu belegen.
Da das Angebot bei den Beschäftigten
schon damals auf so große Resonanz stieß,
war es schon lange Steffen Keintzels Ziel, ein
SCHRITT FÜR SCHRITT
ZUM EIGENEN
GESUNDHEITSZENTRUM
„richtiges“ Gesundheitszentrum zu haben. In
Wörth und Germersheim, ebenfalls Keintzels
Aufgabengebiet, gab es bereits eines. Warum
also sollte dies nicht auch in Gaggenau
möglich sein? Schritt für Schritt wurde
diese Vision Wirklichkeit. Trainingsgeräte
standen bereits zur Verfügung, jetzt fehlten
nur noch geeignete Räumlichkeiten. Der
damalige Werkleiter Dr. Holger Steindorf
setzte sich dafür ein, dass ein leerstehendes
Bürogebäude genutzt werden konnte. Als
nächstes Etappenziel wurde eine Physio -
therapie angegliedert, die von externen Fachleuten
angeboten wurde und immer noch
wird. Nach und nach waren immer weitere
Meilensteine erreicht, so dass 2009 offiziell
das Gesundheitszentrum „InTakt“ eröffnet
werden konnte – ein schöner Erfolg, der nicht
zuletzt durch unser Bonusmodell möglich
wurde. Auf 300 Quadratmetern inklusive
Physiotherapie können die Daimler-
Mitarbeiterinnen und -Mitarbeiter auf verschiedenste
Weise trainieren. Es gibt
Angebote zur Prävention (Vorbeugung und
Erhaltung), Therapie und Rehabilitation, so
In solch einer Umgebung kommt man gerne zum Training.
Gaggenau
dass alle Bedürfnisse abgedeckt werden. Einziger
Schönheitsfehler: Kursräume und
Duschen befinden sich in unterschiedlichen
Gebäuden. Nächstes großes Ziel ist es daher,
das komplette Angebot der Betrieblichen
Gesundheitsförderung unter einem Dach zu
bündeln. Bereits auf der Betriebsversammlung
im März ist dies in erreichbare Nähe
gerückt. Hier verkündete Standortleiter
Dr. Matthias Jurytko, ein großer Unterstützer
der Gesundheitsförderung, die Errichtung
eines multifunktionalen Gebäudes bis
Ende 2015. Dort wird dann u.a. die Betrieb -
liche Gesundheitsförderung eine neue
Wirkungsstätte erhalten. Besonders attraktiv
dabei: Das Multifunktionsgebäude erhält aus
heutiger Sicht einen externen Zugang, so
dass auch Familienangehörige der Beschäftigten
im Gesundheitszentrum die gewünschte
Maßnahme in Anspruch nehmen können.
Dies ist zwar auch jetzt schon möglich, doch
mit einem Zugang ohne lange Wegstrecken
über das Werksgelände ist es einfacher. 2015
beginnt also ein ganz neues BGF-Kapitel im
Werk Gaggenau.

15
Beim „Marktplatz Gesundheit“ macht
Betriebliche Gesundheitsförderung ganz
offensichtlich viel Spaß.
W I E W E R D E N D I E G E L D E R K O N K R E T G E N U T Z T ?
Im Werk Gaggenau wird eine Reihe von Maßnahmen
des Fachbereichs Health & Safety zustand bestellt ist. Der Check außerhalb der
ren lassen, wie es um ihren Gesundheits -
komplett oder teilweise mit Geldern aus Arbeitszeit dauert 45 Minuten. Dazu gehören
unserem BGF-Bonusmodell finanziert.
eine Körperanalyse (Anteil von Fett und
Einige Beispiele:
Muskelmasse, Body Mass Index), ein Aus -
dauercheck (Herz-Kreislauf-System), ein Test
Kraftwerk
der Rücken- und Bauchmuskulatur (Messung
Das stationäre Kraftwerk, untergebracht in Kraftwerte und Verhältnis zueinander) sowie
einem eigenen Raum, das dem Gesundheitszentrum
„InTakt“ angegliedert ist, ermöglicht Die letzte Station beinhaltet eine Beratung
ein Gleichgewichts- und Koordinationstest.
allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ein durch einen BGF-Mitarbeiter aus dem Fachbereich
Health & Safety. Hier werden Tipps
kostenloses präventives Gerätetraining innerhalb
fester Zeitfenster. Hier kann an fünf gegeben und Maßnahmen empfohlen, wie
Geräten ganzheitlich der Rumpf trainiert jeder und jede Einzelne aktiv etwas für die
werden, ein Durchgang dauert 15 Minuten. Gesundheit tun kann. Dieses Angebot, das
Das Training erfolgt nach vorheriger Terminvereinbarung.
Die Auslastung dieses Ange-
Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern hervor -
seit etwa drei Jahren existiert, kommt bei den
bots liegt bei nahezu hundert Prozent. Die ragend an: jedes Mal nutzen 100 bis 120 Teilnehmer
das Angebot, jedes Mal sind 70 bis
Nachfrage steigt ständig, die Zeitfenster
wurden schon mehrfach erweitert. Auch der 80 Prozent neue Teilnehmer darunter. Die
Arbeitgeber beteiligt sich an den Kosten. Maßnahme ist ein schönes Beispiel dafür,
dass Gelder aus unserem Bonusmodell allen
Marktplatz Gesundheit
Kolleginnen und Kollegen zugutekommen,
Zweimal im Jahr – im Mai und November – nicht nur unseren Versicherten.
bietet der Marktplatz Gesundheit den
Beschäftigten die Möglichkeit zu einem BGF-Qualifizierungstage
kostenlosen Screening. An fünf Stationen Diese Qualifizierungsmaßnahme kombiniert
können die Teilnehmer testen und kontrollie-
Theorie und Praxis miteinander. Einen Tag
lang widmen sich die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer intensiv einem Thema. Passend
zur aktuellen Daimler-Jahreskampagne
„Wege zu innerer Stabilität“ wurde als Auftakt
für dieses Pilotprojekt das Thema „Stress-
management“ gewählt. Künftig sind Themen
wie Ergonomie/Rücken, Ernährung und
Fitness denkbar. Die 13 Pilot-Seminare –
beworben über e-Train – waren innerhalb von
zwei Tagen ausgebucht! Es wird angestrebt,
dieses Angebot dauerhaft zu etablieren.
Vorträge
Vorträge gehören zum Standardprogramm.
Jedes Jahr werden zwei zu jeweils anderen
Themen angeboten. In diesem Jahr bietet es
sich an, auf die Daimler-Jahreskampagne zur
psychischen Gesundheit einzugehen.
ErgonoMix
Dahinter verbergen sich arbeitsplatzbezogene
Maßnahmen. Sporttherapeuten machen vor
Ort mit der Mitarbeiterin/dem Mitarbeiter
eine Arbeitsplatzbegehung. Daraus ergeben
sich zwei Analysen: Wie ist das Verhalten am
Arbeitsplatz und wie ist die körperliche
Verfassung. Entsprechend gibt es danach
individuelle Empfehlungen und Maßnahmen.
Gesundheitsbausteine in Team- oder
Bereichsentwicklungen
Diese Maßnahme können interessierte Bereiche
oder Teams je nach Bedarf „buchen“,
etwa für eine Teamentwicklung, Konferenz
oder einen Workshop. Möglich sind theoretische
oder praxisorientierte Module in den
Bereichen Entspannung, Herz-Kreislauf,
Rücken, Ergonomie oder Ernährung.

16 L E B E N S H I L F E
Tai Chi
CHINESISCHE
BEWEGUNGSMEDITATION
Tai Chi ist ein jahrtausendealtes
Bewegungssystem, das nach den Vorstellungen
der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM) die Lebensenergie stärken
und die Körperkräfte harmonisieren soll.
Die korrekte Bezeichung lautet „Taijiquan“,
meist wird es hierzulande kurz Tai Chi
genannt. Verschiedene Ausprägungen des Tai
Chi reichen von esoterischen Ansätzen über
Wellness bis hin zu Selbstverteidigung. Tai
Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst, daher
der deutsche Name „Schattenboxen“.
Die Übungen wurden, so die Überlieferung,
aus den Bewegungen kämpfender Tiere wie
zum Beispiel Bären oder Tiger entwickelt.
Tai Chi bedeutet so viel wie „das höchste
Prinzip“. Chuan lässt sich mit „Handlung“,
„Bewegung“, aber auch mit „Hand“ oder
„Boxen“ übersetzen. Zu den wichtigsten
Elementen des Tai Chi zählt das Beobachten
der eigenen Atmung. Mit der Zeit soll der
natürliche Atemrhythmus, der den meisten
Menschen im Lauf der Jahre verloren geht,
wiederhergestellt werden.

17
In China ist es bis heute üblich, den Tag mit
Tai-Chi-Übungen zu beginnen, bei gutem
Wetter etwa in einem Park. Die langsamen,
fließenden Bewegungen sehen aus wie ein
Tanz, bei dem sich der Körper stets als Einheit
bewegt. Jede Bewegung, jede Figur hat eine
spezielle Funktion und darf deshalb nach der
chinesischen Lehre nicht verändert werden.
Tai Chi ist eine sogenannte innere Kampfkunst:
Nicht Kraft und Anstrengung stehen im
Vordergrund des Trainings, sondern „innere“
Prozesse, wie Entspannung von Muskeln,
eine effiziente Arbeit mit den Gelenken und
das Einhalten einer Körperstruktur. Durch die
Konzentration auf Gelassenheit, Entspannung
und Ruhe ist Tai Chi als Meditation im Westen
bekannt geworden. Die ruhigen und gleichmäßigen
Bewegungen bewirken eine innere
Beruhigung und Loslösung von Belastungen.
Tai Chi entspannt somit Körper und Geist
gleichermaßen.
Seit den 70er-Jahren erfreut sich Tai Chi
hierzulande immer größerer Beliebtheit.
Heutzutage wird es vor allem zur Gesund -
erhaltung und Steigerung des Wohlbefindens
praktiziert. Tai Chi ist ein wesentlicher
Bestandteil der Traditionellen Chinesischen
Medizin. Zum Beispiel wird es bei vielen Zivilisationserkrankungen
eingesetzt. Dazu
gehören klassische Beschwerden wie
Rückenschmerzen, Stress, Schulter- und
Nackenverspannungen, aber Tai Chi soll auch
bei Arthritis, Asthma, Bluthochdruck, Kopfschmerzen,
Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Gelenkschmerzen, Rheuma, Tinnitus,
Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen
und Osteoporose wirken. Außerdem kann es
das Gleichgewichtsgefühl und die Verdauung
verbessern sowie das Nerven- und Immun -
system positiv beeinflussen. Durch die
langsamen, fließenden Bewegungen kann
sich der Übende nach und nach entspannen.
Die Atmung wird langsamer, ruhiger und tiefer.
Nach längerem Üben werden Körper und
Geist beweglicher. Die Gelenkstellungen
werden optimiert und die Körperhaltung verbessert
sich zunehmend. Traditionell nennt
man das auch „Ölen der Gelenke“. Tai Chi
stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder.
Die langsamen Bewegungen, zusammen
mit tiefer Zwerchfell- oder Bauchatmung und
die damit einhergehende Tiefenentspannung,
wirken sich positiv auf das Nervensystem aus
und verbessern den Stoffwechsel u.a. durch
den erhöhten Sauerstoffgehalt in Blut und
Gewebe. Der Übende fühlt sich entspannter.
Wegen der langsamen Bewegungen und der
sanften Beanspruchung von Muskeln und
Gelenken ist Tai Chi auch für ältere Menschen
geeignet. Zum Üben braucht man wenig Platz
und keine besondere Ausrüstung. Ob im Park,
am Strand oder zu Hause: Einmal erlernt
kann Tai Chi ein Leben lang geübt werden.
Zum Erlernen der Techniken ist die fach -
kundige Anleitung eines erfahrenen Tai-Chi-
Lehrers notwendig. Die Daimler BKK
bezuschusst im Rahmen der Gesundheitsförderung
auch Tai-Chi-Kurse.

18 E R N Ä H R U N G
Gesundes Brot
SELBST BACKEN
WA L N U S S B R OT M I T
S A U E RT E I G
Es ist eines der ältesten
Grundnahrungsmittel der
Welt: Seit 8000 Jahren
backen Menschen Brot. Durchschnittlich
drei bis vier Scheiben
essen die Deutschen am Tag.
Die Grundzutaten haben sich
über die Jahrtausende kaum verändert:
Mehl, 60 bis 70 Prozent
Wasser, zwei Prozent Salz und
Triebmittel. Die Getreidekörner
sind wahre Energiebomben: Sie
bestehen zu 80 Prozent aus
Stärke und pflanzlichem Eiweiß.
In Schale und Keimling der
Getreidekörner stecken sehr
viele Ballaststoffe, Vitamin B
sowie Mineralstoffe wie Magnesium,
Zink und Eisen. Sie sorgen
für eine lang anhaltende
Sättigung und sind gut für Verdauung,
Nerven und Blutbildung.
Im dunkleren Vollkornmehl sind
Schale und Keimling noch enthalten.
Bei weißem Mehl dagegen
wurden sie schon vor dem
Mahlen entfernt. Doch die Formel
„je dunkler, desto gesünder“
stimmt nicht ganz: Schwarzbrot
wird mit Gerstenmalz dunkel eingefärbt.
Echtes Vollkornbrot hat
eine viel hellere Farbe. Damit der
schwere Brotteig beim Backen
aufgeht, wird hierzulande meist
Hefe eingesetzt. Die Hefepilze
zersetzen die langkettigen
Zuckermoleküle im Mehl und
produzieren dabei Gase: Der Teig
geht hoch und wird locker. Eine
andere Möglichkeit ist der Einsatz
von Sauerteig. In den 23 Stunden,
die ein Sauerteig zum Reifen
braucht, bilden Mikroorganismen
Aromastoffe und sorgen dafür,
dass der Mensch die gesunden
Stoffe aus dem Vollkornmehl
besser verwerten kann. Um Brot
schneller und billiger herzustellen,
verwenden viele Großbäckereien
heutzutage Säuerungsmittel.
Die Folge: weniger Aroma und
eine geringere Verwertbarkeit
der Mineralien.
Weitere Zusatzstoffe im Brot
sorgen für eine weiche Krume,
eine knusprige Kruste und lange
Haltbarkeit. Emulgator, Enzyme
und Guarkernmehl sind unbedenklich,
aber nicht zwingend
notwendig für gutes Brot. Leider
greifen auch immer mehr Handwerkbäcker
auf fertige Back -
mischungen oder vorgefertigte
Brote zurück, die sie nur noch
aufbacken müssen. Wer sichergehen
will, woraus sein Brot
besteht, kann es selbst backen.
Weißbrot enthält sogenannte
leere Kohlen hydrate und sollte
deshalb in Maßen genossen
werden. Vollkornbrot dagegen
ist reich an Ballaststoffen und
sättigt deshalb schnell und
anhaltend.
Brot enthält relativ viel Salz,
bereits vier Scheiben decken ein
Drittel des Tages bedarfs. Wer
Bluthochdruck vorbeugen will,
sollte einen salz armen Belag
wählen.

19
Die Brote auf ein Backblech mit
Backpapier heben und mit einem
leicht angefeuchteten Tuch
abdecken. Warm 2 – 3 Std.
gehen lassen, bis der Teig gut um
die Hälfte größer geworden ist.
Den Backofen auf 225° (Umluft
200°) vorheizen. Eine hitzefeste
Schale mit Wasser auf den Ofenboden
stellen, damit sich Dampf
entwickelt. Das Tuch abnehmen,
die Brote in den heißen Ofen
(Mitte) schieben und 15 Min.
backen, dann die Hitze auf 200°
(Umluft 180°) zurückschalten
und die Brotoberfläche mit Wasser
bestreichen. Brote noch
30– 45 Min. backen, dabei mehrmals
Wasser in den Ofen
sprühen. (Garprobe: auf den
Brotboden klopfen, wenn es hohl
klingt, sind die Brote fertig). Die
Brote aus dem Ofen nehmen und
auf einem Kuchengitter abkühlen
lassen. Schmecken frisch am
besten, halten sich aber etwa
eine Woche.
Sauerteig
Zutaten
(für 600 g Sauerteigansatz,
reicht für vier Brote)
300 g Roggen- oder
Weizenvollkornmehl
Salz
nach Belieben:
1 EL Natursauerteig,
Sauerkrautsaft oder Brottrunk
In einem großen Glas 200 g
Roggen- oder Weizenvollkornmehl
(Biomehl enthält mehr
Säurebildner und Hefepilze) mit
200 ml warmem Wasser und
einer Prise Salz vermischen.
Nach Belieben einen „Starter“
zugeben: 1 EL Natursauerteig
(Reformhaus oder Biomarkt),
Saft von nicht pasteurisiertem
Sauerkraut oder Brottrunk
(Bodensatz aufschütteln). Diese
„Starter“ enthalten lebende
Milchsäurebakterien, die für den
Sauerteig wichtig sind. Stellen
sie den Ansatz abgedeckt an
einen sehr warmen Platz –
gut 25° sollten es sein. Nach
2 bis 3 Tagen muss der Teig
kräftig Blasen bilden und frischsäuerlich
riechen. Duftet der Brei
nach Brotkrume und leicht
sauer, ist er richtig. Nochmals
100 g Roggenmehl und 100 ml
warmes Wasser untermischen
und den Teig bis zum nächsten
Tag gären lassen. Sauerteig nach
Rezept abmessen und unter den
Brotteig mischen, gehen lassen.
Vom Brotteig 1 /2 Tasse abnehmen
und zum übrigen Sauerteig
geben, mit Mehl und warmem
Wasser wieder wie vorher warm
gehen lassen. Wenn sich oben
eine klare Flüssigkeit absetzt, ist
der Sauerteig zur Ruhe gekommen
und konserviert sich durch
die Säure selbst. So hält er sich
im Kühlschrank ein bis drei
Monate und länger.
Foto: Gräfe & Unzer Verlag, Jörn Rynio
Rezepte aus:
Reinhardt Hess
„Brot backen“
Gräfe & Unzer
ISBN: 978-3-83380-303-1
EUR 7,99

20 F Ü R
Kids
Ihre Hoheit,
die Katze
Katzen gibt es auf der ganzen Welt.
Menschen leben seit Jahrtausenden in
Gesellschaft von Katzen. Manchmal
wurden sie sogar als Gottheiten verehrt, so
zum Beispiel vor etwa 6.000 Jahren im alten
Ägypten. Denn die Tiere schützten Ägyptens
volle Getreidespeicher vor Ratten und Mäusen.
Der Tod einer Tempelkatze wurde tief
betrauert. Mumien verstorbener Katzen bekamen
eigene Gräber. Menschen sollen sich
zum Zeichen der Trauer die Augenbrauen
abrasiert haben. Wer eine Tempelkatze
tötete, wurde selbst mit dem Tode bestraft.
Auch am japanischen Kaiserhof im
Jahre 1000 hatten Katzen einen hohen Rang.
Sie hatten eigene Friseure und wurden an
vergoldeten Leinen gehalten.
Im Mittelalter in Europa fürchtete man sich
vor Katzen. Man glaubte, sie hätten mit dem
Teufel zu tun.
Damals wurden Katzen auf deutschem
Boden fast ausgerottet. Auch heute glauben
manche Menschen noch, dass eine schwarze
Katze Unglück bringt.
Wild lebende Katzen miauen in der Regel
nicht. Manche glauben, dass erwachsene
Hauskatzen durch das Miauen mit Menschen
„sprechen“. Natürlich verstehen wir sie trotzdem
nicht richtig. Aus Japan stammt eine
Computer-Software, die angeblich Katzenlaute
in unsere Sprache übersetzen kann.

U N T E R H A L T U N G
21
DVD -TIPP
Oblivion
2077: Nach einem Krieg mit außerirdischen
Invasoren ist die Erde verwüstet und bis auf
wenige Aliens völlig entvölkert. Die Menschheit
lebt hoch über den Wolken. Jack Harper
ist als einer der wenigen Menschen noch auf
der Erde stationiert. Er dient als Spezial-
Techniker und Drohnen-Monteur, um in einer
groß angelegten Operation den Rohstoff -
abbau für den Aufbau einer neuen Zivilisation
zu überwachen. Über Jahrzehnte hinweg
musste eine furchterregende Alien-Bedrohung
bekämpft werden, die noch immer auf der
Erde lauert. Jacks Mission ist nun fast abgeschlossen.
In zwei Wochen soll er sich den
übrigen Überlebenden auf einer Mond-
Kolonie anschließen. Als eines Tages ein
Raumschiff vor seinen Augen abstürzt,
dessen Fracht Jacks Weltbild zerstört, beginnt
er, seine Mission zu hinterfragen.
Universal Pictures Germany GmbH
ab 12 Jahre
B UC HTIPP
Von Meerjungfrauen,
Kapitänen und
fliegenden Fischen
Die Textsammlung lädt ein zu einer Reise über
die Meere, Seen und Flüsse. Geschichten und
Gedichte erzählen von märchenhaften Meerjungfrauen
und tollkühnen Kapitänen, von
küssenden Walrossen und fliegenden
Fischen, vom leise tropfenden Regen und von
tosenden Wellen. Und sie zeigen, wie viel -
fältig Literatur sein kann: mal spannend und
dramatisch, mal fröhlich und skurril, mal
tragisch, mal komisch, mal sinnig und mal
unsinnig. Mit Texten bekannter Autoren wie
Heinz Erhardt, Ursula Wölfel, Otfried
Preußler, James Krüss, Mark Twain, Josef
Guggenmos, den Brüdern Grimm, Johann
Wolfgang von Goethe, Heinrich Heine, Michael
Ende, Pearl S. Buck – und vielen mehr.
Renate Raecke (Hrsg.)
„Von Meerjungfrauen, Kapitänen und
fliegenden Fischen“
Bastei Lübbe (Boje)
ISBN: 978-3-414-82282-6
EUR 19,99
TEC H N I KTIPP
Wasserdichter
MP3-Player
Mit dem Waterproof MP3-Player von Maxell
kann man seinen Lieblingssound auch beim
Schwimmen oder Duschen genießen. Der
kleine, knapp 20 Gramm schwere Player ist
bis zu einer Tiefe von 3 Metern wasserdicht.
Zum Lieferumfang gehören wasserdichte
In-Ear-Kopfhörer, ein Verlängerungskabel, ein
Reise-Etui, ein USB-Kabel und ein Handy-
Armband, das den Player beim Schwimmen
sicher fixiert. Musik lädt man über das
USB-Kabel auf den Stick, der die Formate
MP3 und WMA wiedergeben kann.
Dank seiner kompakten Abmessung von
8,67 x 3,0 x 1,6cm passt dieser stylische Hingucker
in jede Tasche. Der Player ist in vier
leuchtenden Farben erhältlich.
Preis: ca. EUR 50,- (mit 8 GB Speicher)
BADEMEISTER BRAUSE

22 A K T I V E F R E I Z E I T
Das
Darwineum
REISE DURCH
DIE EVOLUTION
Fotos: Zoo Rostock
Vor einem Jahr öffnete das Darwineum
im Zoo Rostock seine Pforten. Das
Besondere: Es kombiniert Tierpark und
Erlebnis-Ausstellung. In dieser einzigartigen
Naturerlebnis- und Wissenswelt lässt sich die
Entwicklung des Lebens als spannendes
Abenteuer erleben. Drei Ausstellungsbereiche
führen auf insgesamt 20.000 Quadratmetern
durch die gesamte biologische Evolution
auf der Erde und schließlich durch die
kulturelle Evolution des Menschen. Besucher
erhalten faszinierende Einblicke in die Welt der
Gorillas und Orang-Utans. Und es gibt mehr
als 40 weitere spektakuläre Tierarten zu
bestaunen. Das Darwineum bietet Abenteuer,
Umweltbildung und Wissenschaft zum Anfassen,
Mitmachen und Mitdenken. Nach einer
kurzen Einführung in Darwins Evolutionslehre
betreten Besucher eine Art Zeitschleuse, die
sie vom Urknall vor 14 Milliarden Jahren
bis zur Entstehung der Erde führt. In dem
anschließenden 1.300 Quadratmeter großen
Rundbau (Bereich A) werden Besucher eine
Milliarde Jahre zu den Anfängen des Lebens
zurück geführt. In Themenboxen werden
lebende Fossilien wie Schlammspringer oder
Schnabel igel gezeigt, in Aquarien sind unter
anderem Malawi-Buntbarsche, Seepferdchen
oder gepunktete Wurzelmundquallen zu
bestaunen.
Die 4.000 Quadratmeter große Tropenhalle
(Bereich B) ist das neue Zuhause der
Menschenaffen. Orang-Utans und Gorillas
leben hier in naturnahen Lebensräumen
zusammen mit Gibbons, Faultieren und
Zwergseidenäffchen, den kleinsten Affen. Viel
Platz haben die Gorillas und Orang-Utans
auch auf ihren Außenanlagen. Für die Gorillas
steht eine Fläche von 4.500 Quadratmetern
zur Verfügung, für die Orang-Utans 3.500
Quadratmeter. Die Außenanlagen sind umfassend
bepflanzt und mit Sumpf oasen, Wasserläufen
und Kletterlandschaften ausgestaltet.
Auf geschlängelten Pfaden können die Besucher
durch den Dschungel streifen, Terrarien
Faultier Sidney (oben)
Orang-Utan-Weibchen Sunda mit Baby (rechts)
mit Reptilien bestaunen und das spannende
Familienleben der Menschenaffen beobachten.
Eine Hängebrücke führt sie in scheinbar
greifbare Nähe der Orang-Utans, die von Ast
zu Ast schwingen.
Wissenschaft zum Ausprobieren gibt es
im „Forschungslabor“ (Bereich C), in dem
Experimente durchgeführt werden können,
Potenziale der modernen Forschung zu
erkunden sind und ein Blick in die Zukunft
möglich ist.
Wenn der Wissensdurst gestillt ist, bietet
das Erlebnis-Restaurant mit großer Außen -
terrasse kulinarische Stärkung.

23
durchsichtige
Raumabdeckung
stürzende
Gesteinsmasse
marok.
Atlantikhafenstadt
nordisches
Göttergeschlecht
altes
Maß des
Luftdrucks
indische
Gewürzmischung
Initialen
Rühmanns
Hauswand
Meeresfisch
tägliches
Einerlei
4
asiat.
Staatenverbund
(Abk.)
18
Heilige
der russ.
Kirche,
† 969
Nachrichtenbüro
Niederschlag
Vater
und
Mutter
5
17
11
int.
Sportwettkämpfe
spanische
Inselgruppe
Büchergestelle
15
1
16
zum
König
machen
Echo
Schiff der
Kolumbusflotte
englisch,
französisch:
Luft
Autor von
‚Robinson
Crusoe‘
vor
Gericht
ziehen
12
ugs.:
sehr
viele
21
13
Laufvogel
bestimmter
Artikel
Tagesheim
für
Kinder
3
9
dividieren
Bronzetrompete
Filmdrehbuch
ungarischer
Reitersoldat
erster
Generalsekretär
der UNO
2
23
englisch:
oder
Kfz-Z.
Aachen
Gebirgsmulde
Gesundheitsmarkt
Kennwort
wertvolle
Holzart
6
19
Skatausdruck
Opernsologesang
schlafähnlicher
Zustand
Nacken
14
8
männliches
Schwein
Lösen und gewinnen!
Das geht ganz einfach: Lösen Sie das Kreuzworträtsel
und finden Sie den gesuchten Begriff, indem Sie die Buch -
staben aus den blauen Feldern in die entsprechenden Käst -
chen unter dem Rätsel übertragen – diesen Begriff senden
Sie bis zum 18. Oktober 2013 auf einer frankierten Postkarte
an Daimler BKK, 28178 Bremen, oder per E-Mail an
raetsel@daimler-bkk.com.
Bitte vergessen Sie nicht, Ihren Gewinnwunsch
anzugeben (Gymnastikhanteln oder Pflasterspender).
Wir drücken Ihnen die Daumen! Die Gewinner (und natürlich
die Auflösung des Rätsels) werden in der nächsten Ausgabe
bekannt gegeben; sollten Sie nicht wünschen, dass Ihr
Name veröffentlicht wird, so teilen Sie uns dies bitte auf
Ihrer Lösungs karte mit. Bei mehreren richtigen Lösungen
entscheidet das Los, es werden drei Gewinner ermittelt.
Der Rechtsweg ist ausge schlossen. Teilnahmeberechtigt
sind ausschließlich Versicherte unserer BKK. Mitarbeiter
der Daimler BKK und deren Angehörige sind von der
Teilnahme ausgeschlossen.
Wasservogel
Windstärke
12
Kfz-Z.
Lübben
Kante,
äußere
Begrenzung
22
dichte
Strauchreihe
Körperausstrahlung
russischer
Zarenname
Wohnungsloser
überholt
(engl.)
7
„Irland”
in der
Landessprache
Schierlingstanne
englische
Briefanrede
kraftvoll
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
10
schmale
Holzverkleidung
Heißgetränk
20
wegen,
weil
DEIKE PRESS-1219-7
A P
P F
E
Z
C
P E
R O
O O
R
T A
E B
A
A
R
G
A
U
S
P
E
E
R
E
S
T
R
E
B
E
T
T
A
A B T E
O R
S C H A
K A R
A E
L L
P
K R E B S
P F E R E E
H M U E S L I
A T E L L I T
C H E P K
A M K A R O
O E F F N E N
E S T O S S
I K R K U
T R I O
R I E B E
Y U L
F A
U S R M E T
L K A P E R
L I A S M W
I K R O S E
O T T O U N
E F E R H U N D
A T E R E D E
Hier die Lösung des letzten Rätsels
(„APPS FUER ALLE FAELLE“)
Gewonnen haben:
Rudolf Koller, 71384 Weinstadt
Heinz Brodhäcker, 68165 Mannheim
Jörn Kampenga, 26759 Hinte
Gewinnen Sie ein Paar Gymnastikhanteln
Die Gymnastikhanteln sind mit
Softgummi ummantelt, sicher,
weich und komfortabel für ein
effektives Training.
Die zusätzlichen Griffschlaufen
garantieren einen optimalen Halt.
Gewicht: 2kg/Stück
oder (wahlweise) einen Pflasterspender
• gefüllt mit 25 aluderm ® -aluplast Strips
7,2 x 1,9 cm
• 25 Strips 7,2 x 2,5 cm
• 25 Fingerkuppenverbänden und
15 Fingerverbänden 12 x 2 cm
• Pflaster jeweils einzeln hygienisch
eingesiegelt
• Abmessungen (L x B x H):
160 x 122 x 57 mm

Ihr direkter Draht zu uns
SO ERREICHEN SIE
UNSERE BKK-KUNDENCENTER:
Berlin:
0 30/74 91 - 20 72
Berlin – Friedrichshain:
0 30/26 94 - 39 90
Bremen:
04 21/4 19 - 45 94
Düsseldorf:
02 11/9 53 - 37 13
Esslingen-Mettingen:
07 11/17 - 2 24 89
Gaggenau:
0 72 25/61 - 41 34
Germersheim:
0 72 74/56 - 30 32
Hamburg:
0 40/79 20 - 30 77
Hannover:
05 11/41 01 - 3 65
Kassel:
05 61/8 02 - 22 24
Ludwigsfelde:
0 33 78/83 - 36 55
Mannheim:
06 21/3 93 - 72 60
München:
0 89/12 06 - 17 76
Neu-Ulm:
07 31/1 81 - 21 88
Rastatt:
0 72 22/91 - 2 39 83
Sindelfingen:
0 70 31/90 - 37 54
Stuttgart-Möhringen:
07 11/17 - 2 24 89
Stuttgart-Untertürkheim:
07 11/17 - 2 24 89
Wörth:
0 72 71/71 - 30 00
Weitere wichtige Rufnummern:
INFOMED Gesundheitstelefon:
06 21/5490 1897
Arzt-Terminservice:
06 21/5490 1897
I M P R E S S U M
Dieses Magazin erscheint viermal jährlich und wird zur
gesundheitlichen Aufklärung und Beratung zur Gesund -
heitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inan spruch -
nahme von Maßnahmen zur Früherken nung von Krank -
heiten §§13 ff. SGB I herausgegeben. Den Versicherten
der Daimler Betriebskrankenkasse wird das Magazin
kostenlos zugestellt (Entgelt ist im Mitglieds beitrag
enthalten). Unser Magazin gibt Ihnen einen Überblick zu
verschiedenen Themen. Rechtsverbindlich sind allein die
gültigen Gesetze und unsere Satzung.
Herausgeber: Daimler Betriebskrankenkasse
Mercedesstraße 1 – 28309 Bremen
www.daimler-betriebskrankenkasse.com
Postanschrift: Daimler BKK, 28178 Bremen
Verantwortlich: Jürgen Brennenstuhl, Vorstand der
Daimler Betriebskrankenkasse
Redaktion: Monika Bähner, Daimler Betriebskrankenkasse
Gesamtherstellung: SoPunkt Agentur GmbH, Hamburg
© Copyright: SoPunkt Agentur GmbH, Hamburg