Unsere aktuelle Ausgabe finden sie hier. - Daimler BKK

Daimler Betriebskrankenkasse
U N S E R MAG AZ I N
F Ü R D I E V E R S I C H E R T E N U N S E R E R B K K / / / A U S G A B E 4 / / / D E Z E M B E R 2 0 1 3
DRITTE PRÄMIE IN FOLGE
6 0 E U R O Z U R Ü C K A U C H F Ü R 2 0 1 4 / / / 4
100 PRO AKTIV
B O N U S K A R T E 2 0 1 3 J E T Z T A B G E B E N / / / 6
PFLEGEZUSATZVERSICHERUNG
N E U E A N G E B O T E D E S D A I M L E R V V D / / / 1 2

2 E D I T O R I A L
Liebe Leserin, lieber Leser,
das Jahr hört so gut auf, wie es angefangen hat.
Im Januar konnte ich Ihnen an dieser Stelle
die erfreuliche Nachricht übermitteln, dass
wir Ihnen für 2013 eine Prämie in Höhe von
60 Euro auszahlen. Jetzt, fast zwölf Monate
später, steht fest, dass Ihnen auch für 2014
eine Prämie in gleicher Höhe winkt. Die Ausschüttung
erfolgt im März 2015. Mit der noch
ausstehenden Zahlung für 2013 – der Scheck
kommt im nächsten März per Post zu Ihnen
nach Hause – können Sie sich also insgesamt
auf 120 Euro freuen. Dank unserer komfor -
tablen finanziellen Situation sind wir in der
Lage, Ihnen das dritte Jahr in Folge eine Prämie
zu zahlen. Für uns ist es selbstverständlich,
Sie auf diese Weise am wirtschaftlichen
Erfolg zu beteiligen. Alles zum Thema Prämie
erfahren Sie auf Seite 4. Obendrein kommt
Ihnen zugute, dass wir kontinuierlich unseren
Leistungskatalog erweitern. Bei uns profitieren
Sie von Leistungen, die nicht jede Krankenkasse
bietet.
Tolle Neuigkeiten gibt es auch von unserem
Bonusprogramm. Ab 2014 können Sie sich für
100 PRO AKTIV auch Freizeitsport wie Laufen
und Radfahren anerkennen lassen. Alles, was
Sie dafür brauchen, sind ein Smartphone und
eine Fitness-App. Wie es genau funktioniert,
erklären wir auf Seite 6.
Über einen Bonus freuen sich nicht nur
unsere Versicherten. Auch die Betriebe der
Daimler AG und von EvoBus belohnen wir im
Rahmen unseres Bonusmodells zur Betrieb -
lichen Gesundheitsförderung (BGF). Insgesamt
haben wir für 2012 die stolze Summe
von 1,1 Millionen Euro ausgeschüttet. Mit
diesem Geld zeichnen wir die teilnehmenden
Standorte für ihr Engagement in der BGF aus.
Das Besondere dabei: Sämtliche Gelder
fließen wiederum in BGF-Aktivitäten, so dass
langfristig die BGF am jeweiligen Standort
gestärkt wird, wovon die dort Beschäftigten
direkt profitieren. Die symbolische Scheck -
übergabe fand diesmal im Werk Sindelfingen
statt. Mehr darüber auf Seite 15.
Wenn Sie wissen möchten, was konkret mit
den Bonusmitteln finanziert wird, empfehle ich
Ihnen Seite 14. Im heutigen Teil unserer BGF-
Serie stellen wir Ihnen den Standort Mannheim
vor.
Zuletzt habe ich noch einen Wunsch: Bitte
füllen Sie Ihren Organspendeausweis aus,
falls noch nicht geschehen. Ganz gleich, wie
Sie sich entscheiden – wichtig ist, dass Sie
sich entscheiden. Ein ausgefüllter Organ -
spendeausweis sorgt für Klarheit – für Sie
und Ihre Angehörigen.
Ich wünsche Ihnen frohe Weihnachten und
alles Gute für 2014, vor allem Gesundheit.
Das neue Jahr wird für unsere BKK übrigens
ein ganz besonderes sein: Es steht im Zeichen
unseres 40-jährigen Bestehens. Lassen
Sie sich überraschen, was unser Jubiläumsjahr
für Sie bereithält. Mehr dazu im nächsten
Magazin.
Ihr
Jürgen Brennenstuhl
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Schreiben Sie uns Ihre Meinung zum
aktuellen Heft. Was gefällt Ihnen gut?
Was finden Sie kritisch?
Wir freuen uns über Ihre Zuschrift an:
marketing@daimler-bkk.com oder an:
Daimler Betriebskrankenkasse,
28178 Bremen, Abteilung Marketing.
Jürgen Brennenstuhl, Vorstand der
Daimler Betriebskrankenkasse

I N H A L T
3
3. Prämie in Folge
Seite 4
A K T U E L L
60 Euro zurück auch für 2014 ..............................................................................4
Bundesweite Anschrift hat sich bewährt...............................................................5
Bonuskarte 2013 jetzt abgeben............................................................................6
Sicher im Urlaub / Organspende .........................................................................7
Neu im Internet ..................................................................................................8
Mobil auch mit Handicap / Versichertenkarte hat ausgedient ................................9
Festbetrag für Hörgeräte deutlich gestiegen .......................................................10
„Gelber Schein“ – Zeit ist Geld / Beitragsbemessungsgrenze 2014.......................11
Organspende
Seite 7
V E R S I C H E R U N G
Schuldenerlass / Direktversicherung, Betriebsrente, Versorgungskapital..............12
Für den Pflegefall privat vorsorgen.....................................................................12
B E T R I E B L I C H E G E S U N D H E I T S F Ö R D E R U N G
Mannheim – Beschäftigten zeigen, dass Gesundheit Spaß macht..........................14
BGF-Bonusmodell lohnt sich – 189.000 Euro für Sindelfingen ..............................15
L E B E N S H I L F E
Richtig atmen – Wichtigste Quelle für Lebensenergie ..........................................16
E R N Ä H R U N G
Vegane Weihnachtsbäckerei...............................................................................18
Richtig atmen
Seite 16
F Ü R K I D S ...................................................................................................20
U N T E R H A L T U N G .......................................................................................21
A K T I V E F R E I Z E I T
phæno Wolfsburg..............................................................................................22
I H R D I R E K T E R D R A H T Z U U N S .........................................................24

4 A K T U E L L
FINANZKRAFT
ZAHLT SICH AUS
2014
Foto: © konradbak – Fotolia
Dritte
Prämie
in Folge
60 EURO ZURÜCK
AUCH FÜR 2014
Gute Nachrichten zum
Jahresende, die Ihnen
das Weihnachtsfest versüßen:
Nach der ersten Ausschüttung
für 2012 dürfen Sie
sich nicht nur für das erfolgreiche
Geschäftsjahr 2013 auf eine
60-Euro-Prämie freuen. Schon
jetzt steht fest, dass auch für
2014 eine Prämie in gleicher
Höhe winkt. Über die Ausschüttung
für 2014 hat der Verwaltungsrat
unserer BKK in der Septembersitzung
entschieden, die
Prämienzahlung für 2013 stand
bereits seit längerer Zeit fest.
Die Auszahlung erfolgt jeweils im
März 2014 und 2015.
Wir sind gut bei Kasse. Erstmals
wird die Prämie auch für
beitragsfreie Zeiten ausgezahlt,
z.B. Zeiten während des Bezugs
von Mutterschaftsgeld, Kranken-
geld, Kinderkrankengeld, Elterngeld.
Auch diese Entscheidung
fasste der Verwaltungsrat in seiner
Sitzung in Stuttgart. Mitglieder,
die nicht das ganze Jahr
durchgängig bei uns versichert
sind, erhalten einen anteiligen
Betrag.
Wir sind so gut aufgestellt,
dass wir Sie seit drei Jahren
jeweils mit 60 Euro am wirtschaftlichen
Erfolg beteiligen.
Für diese top Finanzkraft hat uns
das Magazin Focus-Money mehrfach
ausgezeichnet. Doch Sie
profitieren nicht nur finanziell.
Kontinuierlich erweitern wir
unseren Leistungskatalog. Wir
bieten Ihnen freiwillige Extras,
die nicht selbstverständlich sind:
Kostenerstattung für professionelle
Zahnreinigung, Osteo pathie,
Arzneimittel der sanften Medizin,

5
Hebammenrufbereitschaft und
vieles mehr. Gesundheitsbewuss -
tes Verhalten belohnen wir
im Rahmen unseres Bonus -
programms 100 PRO AKTIV mit
bis zu 100 Euro.
Als zufriedenes Mitglied unserer
Daimler BKK möchten Sie, dass
sich noch viel mehr Menschen
über eine 60-Euro-Prämie freuen?
Dann rühren Sie die Werbetrommel
für uns: Daimler-Kollegen,
Ehepartner von Mitgliedern, die
nicht bei uns versichert sind, und
familienversicherte Kinder, die
eine Ausbildung oder ein Studium
beginnen, können Mitglied bei
uns werden. Als Dankeschön für
jedes neu geworbene Mitglied
erhalten Sie von uns 20 Euro.
Scheck für 2012
schon eingelöst?
Wenn Sie Anspruch auf die Prämie
haben, brauchen Sie sich um
nichts zu kümmern. Den Brief
mit dem Verrechnungsscheck
über 60 Euro schicken wir Ihnen
im März 2014 automatisch nach
Hause. Einfach bei Ihrer Bank
einlösen und das Geld wird
Ihrem Konto gutgeschrieben.
Falls Sie Ihren Prämienscheck
für 2012 noch nicht eingelöst
haben, können Sie dies bei der
Gelegenheit gleich mit erledigen.
Also am besten noch mal in Ihren
Unterlagen nachschauen.
Warum Scheck
statt Überweisung?
Ein Verrechnungsscheck ist der
einfachste Weg. Eine Überweisung
ist nicht möglich, da uns
nicht für jedes Mitglied eine
aktuelle Bankverbindung vorliegt.
Eine Überweisung auf ein
falsches Konto ist mit einem
enormen Verwaltungsaufwand
und entsprechend hohen Kosten
verbunden, die zulasten aller
Mitglieder gehen würden. Auf die
der Daimler-Entgeltabrechnung
vorliegenden Bankverbindungen
haben wir aus datenschutzrechtlichen
Gründen keinen Zugriff.
Wer erhält die Prämie?
Anspruch auf die volle Prämie
haben Mitglieder, die das ganze
Jahr 2013 bei uns versichert
waren. Mitglieder, die nicht
durchgängig bei uns versichert
waren, erhalten die Prämie
anteilig, für jeden vollen Monat
der Mitgliedschaft fünf Euro.
Mitglieder dürfen nicht mit
Zahlungen im Rückstand sein.
Offene Forderungen müssen wir
laut Gesetzgeber mit der Prämie
verrechnen. Dies gilt beispielsweise
für Rückstände bei zu
zahlenden Beiträgen oder Eigen -
anteilen wie z.B. Behandlung im
Krankenhaus. Mitglieder, die
offene Rechnungen ausgleichen,
sichern sich ihre Chance, ebenfalls
in den Genuss der Prämie zu
kommen.

6 A K T U E L L
100 PRO
AKTIV
BONUSKARTE 2013
JETZT ABGEBEN
59
F
reuen Sie sich schon auf Ihren 100 PRO
AKTIV-Bonus? Vielleicht haben Sie ja
bereits ausgerechnet, mit wie viel Geld
Sie rechnen können. Und die Summe sogar
schon fest verplant. Damit Sie bald Ihren
Bonus einstreichen können, schicken Sie uns
Ihre ausgefüllte Bonuskarte oder geben Sie
sie in Ihrem BKK-Kundencenter ab. Den
Betrag erhalten Sie dann auf Ihr Konto.
Sie kennen 100 PRO AKTIV noch nicht?
Das ist unser Bonusprogramm, mit dem wir
Sie für gesundheitsbewusstes Verhalten
belohnen. Wer gesund lebt, Sport treibt
und zur Vorsorge geht, hat die Chance, bis zu
100 Euro zu kassieren.
Mitmachen können Kinder ab sechs Jahren,
nach oben gibt es keine Altersbeschränkung.
Es gibt drei Altersklassen: Kinder von sechs
bis 14 Jahren (Kids), junge Leute von 15 bis 25
(Youngsters) und Erwachsene ab 26 aufwärts.
Jede dieser Gruppen hat ihre eigene Bonuskarte.
Ausschlaggebend für die Einteilung der
Altersgruppen ist stets das Alter zu Beginn
des Jahres, für das die Bonuskarte gilt. Die
Anforderungen orientieren sich selbstverständlich
am Alter. Und auch je nach
Geschlecht sind unterschiedliche medizinische
Untersuchungen zu absolvieren.
Keine Sorge: Niemand muss Hoch -
leistungssport betreiben, um einen Bonus
zu bekommen. Die Anforderungen sind
realistisch; wer nicht das volle Programm
schafft, wird mit einem Teilbonus belohnt.
Am besten besorgen Sie sich gleich Ihre
Bonuskarte für 2014. Natürlich erhalten Sie bei
uns auch noch Bonuskarten für 2013. Am
schnellsten erreicht uns Ihre Anforderung telefonisch
oder online. Wir wünschen Ihnen viel
Spaß beim Aktivsein!

7
Schnee
oder Sonne?
HAUPTSACHE,
GUT ABGESICHERT
D
ie Weihnachtsferien nutzen viele für
einen Trip in die Sonne oder in den
Schnee. Ganz gleich, für welches Ziel
Sie sich entscheiden, prüfen Sie rechtzeitig
vor Urlaubsantritt Ihren Krankenversicherungsschutz.
Auf Nummer sicher gehen Sie
mit dem Abschluss einer privaten Auslandsreisekrankenversicherung.
Sie bietet den
umfangreichsten Schutz, beinhaltet beispielsweise
auch den Rücktransport nach Hause.
Die Kosten dafür darf keine gesetzliche
Krankenkasse übernehmen.
Der Daimler Vorsorge und Versicherungsdienst
(Daimler VVD) empfiehlt zwei
Premiumprodukte für eine private Auslandsreise-Krankenversicherung:
den Tarif RD
der ERGO Direkt und das spezielle Daimler-
Produkt der Allianz Krankenversicherung.
Beide Versicherungen können Sie sowohl
online als auch telefonisch abschließen.

8 A K T U E L L
NEU IM INTERNET
Kinder und
Medien
DAMIT ES NICHT
ZUM RAUSCH KOMMT
K
inder wachsen in einer Medienwelt auf.
Immer früher werden Kinderzimmer
mit Fernseher, Spielekonsole und
Computer ausgestattet, und das Handy wird
zum ständigen Begleiter. Meist ist der Nachwuchs
geschickter im Umgang damit als die
Eltern. Und Sicherheitseinstellungen für PC,
Internet und Flimmerkiste halten selten, was
der Name verspricht. Die lieben Kleinen
machen sich einen Spaß daraus, den Code zu
knacken.
Wertvolle Einblicke in das Medienverhalten
von Kindern liefert das Internetportal „Schau
hin – was Dein Kind mit Medien macht“. Hier
finden Eltern, Großeltern und natürlich auch
andere interessierte Erwachsene Tipps,
wie sie Kinder beim Umgang mit Medien
begleiten. Es geht nicht darum, Computer
und Co. zu verteufeln. Vielmehr kommt es auf
einen altersgerechten und dosierten Konsum
an. Auch sollten Eltern selbst fit im Umgang
mit den Medien ihrer Kinder sein. Dafür bietet
das Portal einen Medienpass: Hier kann jeder
sein Wissen zum kindgerechten Umgang mit
elektronischen Medien testen. Es gilt, Fragen
zu den Bereichen Fernsehen, Internet, Handy
und Spiele zu beantworten. Wer mindestens
20 Treffer erzielt hat, erhält am Ende der
Reise durch die bunte Medienwelt den Gesundheit online
Medienpass.
Unser Portal „Gesundheit online“ präsentiert
Was hält das Portal außerdem bereit? sich in neuem Design. Besonders praktisch
Im alphabetischen Stichwortverzeichnis für Sie als Nutzer: Das Portal „erkennt“, ob
finden sich wichtige Begriffe von „A“ wie
„App“ bis „Z“ wie „Zeitschrift“. Hier werden
alle Fachausdrücke erklärt, deren Bedeutung
man kennen sollte, um mitreden zu können.
Zahlen, Daten und Fakten rund um das
Medienverhalten von Kindern und Jugend -
lichen komplettieren das Angebot.

9
Mobil auch
mit Handicap
MERCEDES BIETET
FAHRHILFEN AB WERK
Versichertenkarte
hat ausgedient
AB 2014 GILT
NUR NOCH DIE eGK
M
obilität ist ein Schlagwort, an dem
heutzutage kaum jemand vorbeikommt.
Wer am gesellschaftlichen
Leben teilnehmen will, muss mobil sein. Vor
allem auch für Menschen mit Behinderung
spielt Mobilsein eine wichtige Rolle. Für
sie verbindet sich damit in erster Linie Unabhängigkeit
und Selbständigkeit. Zur Arbeit
fahren, einkaufen, Freunde besuchen, in
Urlaub fahren – all das ist für Menschen ohne
Behinderung selbstverständlich. Sie setzen
sich einfach ins Auto und fahren los. Auch
Menschen mit Handicap können diese Freiheit
genießen. Fahrhilfen ermöglichen ihnen, das
eigene Auto selbst durch den Straßenverkehr
zu lenken.
Bei Mercedes-Benz gibt es Fahrhilfen
wie zum Beispiel Lenkraddrehknauf, Pedal -
erhöhung, Sitzanpassung direkt ab Werk. Der
Kunde wählt in der jeweiligen Niederlassung
das gewünschte Modell, das dann direkt im
Mercedes-Benz-Werk in Sindelfingen mit den
gewünschten Fahrhilfen ausgestattet wird.
Auf diese Weise entfällt das nachträgliche
und umständliche Umrüsten – der Autokäufer
spart Zeit.
Beim Einbau der Fahrhilfen steht der
Sicherheitsgedanke an erster Stelle: Alle
16 möglichen Produkte (u.a. Handbediengeräte
für Gas und Bremse, Lenkraddrehknauf,
Systeme, die das Ein- und Aussteigen
erleichtern, Pedalverlegungen) sind von der
Entwicklungsabteilung geprüft, getestet und
freigegeben worden, abschließend werden
die Autos mit Fahrhilfen durch den TÜV
abgenommen. Die individuellen Anpas -
sungen ermöglichen Kunden mit körper -
lichen Beeinträchtigungen komfortable
Mobilität in Mercedes-Benz-Qualität.
Besonders praktisch ist, dass auch andere
Familienmitglieder oder sonstige Fahrer
solch ein Auto mit individuellen Einbauten
nutzen können. Serienmäßige Sicherheits -
einrichtungen wie Lenkradairbag oder Kneebag
funktionieren auch in dem umgebauten
Wagen.
Zu den Fahrhilfen ab Werk beraten speziell
geschulte Verkäufer in 20 Niederlassungen.
Sie kennen sich auch mit den finanziellen
Fördermöglichkeiten aus. Zuschüsse für
den Umbau gibt es beispielsweise von der
gesetzlichen Unfallversicherung, der gesetz -
lichen Rentenversicherung, der Kriegsopferfürsorge,
der Agentur für Arbeit oder auch
den Berufsgenossenschaften. Unsere BKK
kann keine Zuschüsse übernehmen.

10
DEUTLICH GESTIEGEN:
Festbetrag
für Hörgeräte
Der Festbetrag für Hörgeräte ist zum
1. November 2013 auf 784,94 Euro
je Hörgerät gestiegen (bisher 421,28
Euro). Dieser Festbetrag gilt für schwer -
hörige Erwachsene. Versicherte, die ein
solches Hilfsmittel benötigen, profitieren
nicht nur finanziell. Gleichzeitig gibt es Verbesserungen
bei Service und Qualität. Beispielsweise
kann der Ver sicherte vor der endgültigen
Anpassung eine Vielzahl von Hörgeräten
kostenlos testen, bevor er sich für
eines entscheidet. Außerdem erhält er
30 Batterien zu seinem Gerät dazu. Auch eine
angemessene Nachbetreuung ist garantiert,
der Aufwand für die Nachsorge wird gesondert
vergütet.
Verordnung für Ihre Unterlagen. Mit der Verordnung
vom Arzt können Sie beim
Hörgeräte akustiker ohne Zusatzkosten Preisauskünfte
einholen.
Der Akustiker ist verpflichtet, mindestens
ein Gerät zum Festbetrag bereitzuhalten. Das
bedeutet, Sie zahlen außer dem gesetzlich
vorgesehenen Eigen anteil nichts dazu. Eine
Versorgung mit einem Gerät zum Festbetrag
ist der einfachste Weg. Bei anderen Geräten
zahlen Sie die Differenz zum Festbetrag
selbst, was erhebliche Mehr kosten bedeuten
kann.
N E U E F E S T B E T R Ä G E I M Ü B E R B L I C K
Auf Grundlage der Verordnung schlägt Ihnen
der Akustiker mehrere Geräte vor, die Sie
kostenlos testen können. Empfehlenswert ist
ein Hörtagebuch, in dem Sie genau notieren,
in welcher Situation Sie mit welchem Gerät
wie gut hören können. Falls Sie während der
Anpassphase unzufrieden mit dem Akustiker
sind, können Sie zu einem anderen Fachmann
wechseln. Der Akustiker erhält dann für seine
erbrachte Arbeit eine Abbruchvergütung von
uns.

11
Zeit ist Geld
WARUM EIN „GELBER SCHEIN“ SO SCHNELL
WIE MÖGLICH BEI UNS SEIN SOLLTE
Arbeitnehmer sind in der
Regel im Krankheitsfall
gut abgesichert. Für die
meisten Beschäftigten gilt, dass
sie sechs Wochen lang Lohn
oder Gehalt vom Arbeitgeber
erhalten (Entgeltfortzahlung).
Wer danach weiterhin vom Arzt
krankgeschrieben wird, bekommt
von unserer BKK Krankengeld.
Damit wir für Sie aktiv werden
können, benötigen wir die Ar -
beits unfähigkeits beschei ni gung
vom Arzt, besser bekannt als
„gelber Schein“. Zeit ist in diesem
Zusammenhang Geld, denn
je eher die Bescheinigung bei
uns ist, desto schneller können
wir handeln. Dazu gehört zum
Beispiel auch, die Verdienst -
bescheinigung beim Arbeitgeber
anzufordern, auf deren Grundlage
wir die Höhe des Krankengeldes
berechnen.
Wer schon einmal mit einer solchen
Krankschreibung aus der
Arztpraxis kam, weiß, dass sie
aus zwei Teilen besteht: Das
erste Formular enthält die Diagnose
(in verschlüsselter Form)
und ist für die Krankenkasse
bestimmt. Das zweite Papier –
ohne Diagnose – bekommt der
Arbeitgeber.
Wichtig: Die beiden Papiere müssen
voneinander getrennt und so
schnell wie möglich bei uns bzw.
beim Arbeitgeber abgegeben
werden. Am besten schicken Sie
die Bescheinigung, die für die
Krankenkasse bestimmt ist,
direkt an unsere bundesweite
Postanschrift:
Daimler BKK, 28178 Bremen.
Wenn Sie länger krank sind, als
es der Arzt zunächst auf der Ar -
beitsunfähigkeitsbescheinigung
eingetragen hat, müssen Sie
spätestens am letzten Tag des
voraussichtlichen Endes der
Arbeitsunfähigkeit erneut zum
Arzt gehen und uns eine Folgebescheinigung
vorlegen.

12 V E R S I C H E R U N G
Schuldenerlass
für Rückkehrer
GESETZ REGELT
LÜCKENLOSEN
VERSICHERUNGSSCHUTZ
Seit 1. August dieses Jahres ist das
Gesetz zur Beseitigung sozialer Überforderung
bei Beitragsschulden in der
Krankenversicherung in Kraft. Neben dem
Schuldenerlass für bestimmte Personen -
gruppen brachte das Gesetz auch Änderungen
im Versicherungsrecht. Eingeführt wurde
eine verpflichtende (obligatorische) An -
schlussversicherung, sie ermöglicht eine
freiwillige Weiterversicherung ohne Vor -
ver sicherung.
Ziel ist es, einen lückenlosen Versicherungsschutz
zu gewährleisten. Konkret heißt
das, dass sich jetzt an jede Beendigung einer
Versicherungspflicht oder einer Familien -
versicherung nahtlos und automatisch eine
freiwillige Mitgliedschaft anschließt. Dafür ist
keine Vorversicherungszeit zu erfüllen.
Die Krankenkasse informiert das Mitglied
über die verpflichtende Anschlussversicherung
und die damit verbundene Beitrags -
zahlung. Nach diesem Hinweis kann das Mitglied
innerhalb von zwei Wochen seinen Austritt
erklären, allerdings nur, wenn es nach-
Direktversicherungen sind bei vielen
Arbeitnehmern eine beliebte Form der
betrieblichen Altersvorsorge. Dabei
schließt der Arbeitgeber eine Lebensver -
sicherung für seine Mitarbeiter ab. Die Beiträge
des Arbeitnehmers sind als sogenannte Entgeltumwandlung
steuerbegünstigt. Meist gibt
der Arbeitgeber Zuschüsse oder zahlt die
Beiträge sogar komplett. Die Auszahlung
erfolgt als einmalige Kapitalsumme oder als
monatliche Rente. Seit Anfang 2004 müssen
auf diese Versorgungsbezüge Beiträge
gezahlt werden: 15,5 % in der Krankenver -
sicherung und in der Pflegeversicherung 2,05 %
weisen kann, dass es im Krankheitsfall anderweitig
abgesichert ist.
Der Beitrag für die verpflichtende
Anschlussversicherung richtet sich nach der
wirtschaftlichen Leistungsfähigkeit des
Versicherten. Im Kalenderjahr 2013 sind
die Beiträge mindestens aus monatlich
898,33 Euro (2014: 921,67 Euro) und
höchstens aus monatlich 3.937,50 Euro
(2014: 4.050,00 Euro) zu berechnen.
Das neue Gesetz regelt außerdem, dass
für Personen, die trotz der am 1. April 2007
eingeführten Versicherungspflicht bisher
nicht krankenversichert sind und den
Versicherungsschutz bis 31. Dezember 2013
beantragen, rückwirkende Beiträge auf
Antrag erlassen werden. Dies gilt für Beiträge
aus dem Zeitraum seit Einführung der
Versicherungspflicht. Der Antrag ist bei der
Krankenkasse zu stellen, bei der zuletzt eine
Versicherung bestand.

13
Das Gute am Pflege-Bahr: Jeder ab
18 Jahren kann die Zusatzversicherung
abschließen, es findet vorher keine Gesundheitsprüfung
statt, es gibt weder Risiko -
zuschläge noch Leistungsausschlüsse. Allerdings
darf bei Abschluss noch keine Pflegebedürftigkeit
vorliegen und noch kein Antrag
auf Leistungen aus der Pflegeversicherung
gestellt worden sein. Fünf Jahre nach
Abschluss des Pflege-Bahrs können erstmals
Leistungen beansprucht werden.

14 B E T R I E B L I C H E G E S U N D H E I T S F Ö R D E R U N G
Ein Angebot im spovit:Tae Boe kombiniert
Elemente aus Karate, Taekwondo und
Kickboxen mit Aerobic.
Mannheim
BESCHÄFTIGTEN ZEIGEN, DASS GESUNDHEIT
SPASS MACHT
Heute setzen wir unsere Serie fort, in
der wir Standorte vorstellen, die sich
an unserem Bonusmodell zur Betrieblichen
Gesundheitsförderung (BGF) beteiligen.
Darin gehen wir der Frage nach, was konkret
mit den Bonusgeldern geschieht. Und vor
allem: Was haben Sie als Mitarbeiter bei
Daimler und EvoBus davon? Diesmal geht es
um die beiden Werkteile am Standort Mannheim
(Werk Motoren/Gießerei und EvoBus).
„Ohne das Bonusmodell wäre die Betrieb -
liche Gesundheitsförderung am Standort
Mannheim nicht das, was sie ist.“ Gleich
zu Beginn des Interviews zieht Wolfgang
Waidhas dieses Fazit. Seit zwölf Jahren treibt
er für Health and Safety Mannheim die BGF
voran. Als besonderer Glücksfall stellte sich
dabei 2008 die Teilnahme am ersten Durchgang
des Bonusmodells heraus. Damals war
das Modell noch so angelegt, dass die teilnehmenden
Standorte in einen Wettbewerb
miteinander traten. Auf Anhieb gewann der
Standort Mannheim mit einem überzeugenden
Konzept zur „Vitalen Fabrik“. Mit den
Bonusgeldern wurde der Grundstock gelegt
für das heutige Sport- und Vitalzentrum
(spovit), ein professionelles Gesundheitsund
Fitness zentrum.
Dazu gehören inzwischen drei Abteilungen:
das spovit I, eine Sporthalle mit 260 m 2
Fläche, das spovit II, ein 180 m 2 umfassender
Fitnessraum für Gerätetraining, sowie das
spovit III, eine Praxis für Physiotherapie
(90 m 2 ). Insgesamt hat das Sport- und Vitalzentrum
700 m 2 Fläche zum Thema Gesundheitsförderung
unter einem Dach zu bieten.
Über Jahre hinweg sind die Bonusgelder aus
dem Jahr 2008 in dieses Projekt geflossen.
„Damit haben wir eine Menge tun können für
die Gesundheitsförderung der Belegschaft“,
freut sich Waidhas.
Dieses Angebot wird durchweg hervorragend
angenommen. Das liegt nicht zuletzt
am abwechslungsreichen Programm, das
immer wieder neue Akzente setzt. Vierteljährlich
erscheint das professionelle Angebot
der Vitalen Fabrik, das die Beschäftigten
informiert. Übrigens mit Hinweisen darauf,

15
welche Maßnahmen mit BGF-Bonusgeldern
umgesetzt werden. Denn was nützt das beste
Angebot, wenn niemand davon weiß? Das
Thema „Kommunikation“ spielt für Wolfgang
Waidhas und seine BGF-Kolleginnen Martina
Storck und Jana Meded eine besondere Rolle.
Damit meint er nicht nur bunte Broschüren
und sonstiges Informationsmaterial. Er will
das Thema Gesundheit „verkaufen“, die Mitarbeiter
dafür begeistern, dass Gesundheit
Spaß machen kann. Am besten funktioniert
das im persönlichen Gespräch. „Ich versuche,
in Gruppengespräche reinzukommen, und bin
auch schon im Bus am Band gewesen.“ Auf
diese Weise möchte er die Beschäftigten für
gesundheitliches Verhalten sensibilisieren,
aktivieren und langfristig binden.
Dass dies gelingt, zeigt sich an vielen
Beispielen. Etwa im Oktober mit dem Vortrag
von Werner „Tiki“ Küstenmacher, der
250 Beschäftigte außerhalb der Arbeitszeit
anlockte. Der vor allem als Autor von
„Simplify your Life“ bekannt gewordene
Pfarrer, Journalist und Zeichner gab im
Rahmen der Daimler-Jahreskampagne zur
psychischen Gesundheit Tipps zum Besten,
wie man leichter durchs Leben geht. Aus
Sicht von Waidhas ein absolutes Highlight der
Kampagne, die gemeinsam von Health and
Safety und unserer BKK getragen wird.

16 L E B E N S H I L F E
Mit dem ersten Atemzug beginnt das
Leben – mit dem letzten endet es.
Dazwischen liegen unendlich viele
Atemzüge, die wir aber selten bewusst wahrnehmen.
Meistens spüren wir unseren Atem
nur in Extremsituationen – zum Beispiel beim
schnellen Laufen oder wenn uns „der Atem
stockt“. Doch richtig eingesetzt kann die
Atmung uns auch zu mehr Energie, Vitalität
und innerer Ausgeglichenheit verhelfen.
Als wichtigste Quelle für Lebensenergie
versorgt die Atmung den Organismus mit
Sauerstoff. Sie hilft dem Körper auch, den
Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu
halten und Giftstoffe über die Ausatmung
auszuscheiden. Diese Entgiftung lässt sich
mit Atemübungen intensivieren – auch die
„seelische Entgiftung“: Richtiges Atmen hilft,
Spannungen und seelischen Ballast abzu -
werfen, loszulassen und die innere Balance
wiederzuerlangen. Dabei ist es besonders
wichtig, tief durch die Nase zu atmen: „Die
Nase ist zum Atmen, der Mund zum Küssen
da“, lautet darum auch eine alte Yogaweisheit.
Richtig atmen
WICHTIGSTE
QUELLE
FÜR LEBENSENERGIE
Was geschieht beim Atmen?
Durch Nase oder Mund strömt beim Ein -
atmen Luft durch den Rachen in die Luftröhre
und weiter über die Bronchien in die Lunge.
Hier findet ein Gasaustausch statt: Sauerstoff
gelangt ins Blut. Über den Kreislauf wird der
Sauerstoff zu den Zellen transportiert. Im
Austausch geben die Zellen Kohlendioxid in
das Blut ab. Das Kohlendioxid wird über die
Lunge beim Ausatmen „entsorgt“. Der Austausch
ist lebenswichtig, denn unser Körper
braucht Sauerstoff für die meisten
Stoffwechsel vorgänge in den Zellen. Je besser
die Sauerstoffversorgung funktioniert,
desto besser können Organe und Gehirn
arbeiten – wir fühlen uns fit. Sauerstoffmangel
hingegen macht uns müde und schlapp.
Daran kann eine falsche Atemtechnik schuld
sein: Bei Stress, Anspannung und Nervosität

17
wird der Atem schneller und flacher – wir
atmen nur in die Brust. Entspannender und
effektiver ist die natürlichste Form der
Atmung: die Bauchatmung. Dazu atmen Sie
durch die Nase tief in den Bauch ein und beim
Aus atmen entleeren Sie die Lungen vollständig.
Mit einem auf den Bauch gelegten Buch
lässt sich testen, ob Sie richtig atmen oder
nur den oberen Bereich der Lunge benutzen:
Bewegt sich das Buch im Liegen deutlich auf
und ab, funktioniert die Bauchatmung perfekt.
Um den Atem gezielt einsetzen zu können,
muss man sich seiner Atmung zunächst
bewusst werden. Entspannungstechniken wie
Yoga oder Qigong helfen dabei. Zugleich geht
es darum, die Atmung zu verlangsamen.
Zusammen mit einem betonten Ausatmen
kann damit Stress gelöst werden. Die meis -
ten stress resistenten Yogis atmen vier bis
fünf Mal pro Minute, der durchschnittliche
Erwachsene circa 16 Mal. Schon einfache
Atemübungen können den als „Ruhenerv“
bezeichneten Parasympathikus im Gehirn
aktivieren. Ein ruhigerer Herzschlag, eine
bessere Blutversorgung des Gehirns sowie
die Ausschüttung von „Gute-Laune-Hormonen“
können so erreicht werden – und sogar
Muskelverspannungen lassen sich mit der
richtigen Atemtechnik lösen.

18 E R N Ä H R U N G
Vegane
Weihnachtsbäckerei
Die Festtage stehen vor
der Tür – kaum jemand
mag jetzt auf weihnachtliche
Leckereien verzichten.
Doch was tun, wenn man auf
seinen Cholesterinspiegel achten
muss? Bei entsprechender Veranlagung
kann ein übermäßiger
Verzehr von cholesterinhaltigen
Lebensmitteln zu ungünstigen
Blutfettwerten und damit zu
einem erhöhten Risiko für Herz-
Kreislauf-Erkrankungen führen.
Hühnereier und Butter sind
wahre Cholesterinbomben – das
Eigelb rangiert sogar auf Platz
eins. Ein Ei enthält je nach Größe
ca. 250 mg Cholesterin (die
empfohlene Tagesmenge liegt
bei maximal 300 mg täglich).
Aber auch aus ethischen
Gründen wollen zunehmend viele
Menschen auf den Einsatz tierischer
Produkte verzichten. Doch
wie soll die geliebte Weihnachtsbäckerei
ohne Ei, Butter und
Honig funktionieren? Das ist einfacher
als gedacht, die nötigen
Produkte muss man nicht mehr
mühevoll suchen. Außer in
Reformhäusern, Bioläden oder
im Internet wird veganen Produkten
auch in gut sortierten
Supermärkten immer mehr Platz
eingeräumt. Dort findet sich beispielsweise
Sojamehl: Ein bis
zwei Teelöffel sind ein guter Ei-
Ersatz, der sich für Rezepte mit
maximal zwei Eiern eignet, weil
es leicht durchschmeckt. Ein
gestrichener Teelöffel Backpulver
kann ebenfalls ein Ei ersetzen.
Im Rührteig ersetzen drei Ess -
löffel Apfelmus ein Ei und
machen den Teig besonders
saftig. Ei-Ersatzpulver ist etwas
schwieriger zu bekommen –
Reformhäuser, Biomärkte oder
das Internet sind dafür die richtige
Adresse. Dort gibt es auch
vegane Margarine, denn nicht
jede „pflanzliche“ Margarine ist
frei von tierischen Zutaten.
Vegane Margarine ist mit einem
Vegan-Symbol gekennzeichnet.
Ein köstlicher Ersatz für Honig ist
Agavendicksaft, denn er süßt
ähnlich stark. Anstelle von Kuhmilch
eignet sich Sojamilch zum
Backen. Sie lockert das Gebäck
sehr schön auf. Ebenso eignet
sich andere Pflanzenmilch, beispielsweise
aus Mandeln, Hafer
oder Reis. Bei der Zuckermenge
muss man unbedingt die Süße
der verwendeten Pflanzenmilch
mit einkalkulieren. Pflanzensahne
– sogar vegane Sprühsahne
– bekommt man im Bioladen
oder im Supermarkt. Und
weil Schokolade an Weihnachten
nicht fehlen darf: Inzwischen gibt
es auch vegane Schokolade zu
kaufen, die geschmacklich von
„tierischer“ kaum zu unterscheiden
ist.

19
Fotos: Gräfe & Unzer Verlag/Vegan Backen/Thorsten Suedfels
Weihnachtsplätzchen
kalte Margarine in kleinen
Avocado-Schoko-Torte
Form drücken und in den Kühl-
(ca. 100 Stück)
Stückchen und den Zucker ver-
(ohne Backen, 12 – 14 Stücke)
schrank stellen, bis die Füllung
teilen. Pflanzenmilch, Sojamehl,
fertig ist.
400 g Mehl (Typ 405)
Vanillepulver und Salz in die
150 g Datteln
Für die Füllung die Avocados
2 TL Backpulver
Mulde geben und verkneten.
350 g Haselnusskerne
halbieren, entsteinen und
250 g kalte vegane Margarine
Den Teig mit etwas Mehl bestäu-
1 EL plus 120 ml flüssiges
schälen. Avocadohälften, Kakao-
300 g Zucker
ben und zu einer Kugel formen.
Kokosöl
pulver, 6 EL Agavendicksaft und
6 EL Pflanzenmilch (z.B. Soja-,
Die Teigkugel in Klarsichtfolie
9 EL Agavendicksaft
1 TL Vanillepulver in einer Rühr-
Hafer- oder Reismilch)
wickeln und 1 – 2 Std. im Kühl-
2 TL Bourbon-Vanillepulver
schüssel mit dem Pürierstab fein
3 EL Sojamehl
schrank ruhen lassen.
1 Prise Salz
pürieren. Zum Schluss 120 ml
1
⁄2 TL Bourbon-Vanillepulver
Den Backofen auf 200°C vor-
5 mittelgroße Avocados
Kokosöl mit einem Löffel
1
⁄2 TL Salz
heizen. Backbleche mit Back -
100 g Kakaopulver
unterrühren.
Mehl zum Arbeiten
papier auslegen. Den Teig porti-
3 EL getrocknete Gojibeeren
Die Füllung auf die kalte
Ausstecher
onsweise auf einer bemehlten
(oder Cranberrys)
Masse in der Form geben und
evtl. zum Verzieren:
Arbeitsfläche ca. 5 mm dick aus-
gleichmäßig verteilen. Die Torte
Zuckerguss, rein pflanzliche
rollen und mit Ausstechern aus-
Springform 26 cm Ø
mit den Gojibeeren (oder Cran-
Zucker- oder Schokoladen -
stechen. Die Plätzchen nach und
berrys) verzieren. Die Füllung
streusel
nach mit etwas Abstand auf die
Datteln vierteln. Mit Nüssen,
über Nacht im Kühlschrank fest
Backbleche legen und im
1 EL Kokosöl, 3 EL Agavendick-
werden lassen.
Für den Teig Mehl und Back -
Backofen (Mitte) nacheinander
saft, 1 TL Vanillepulver und Salz
pulver vermischen. Die Mehl -
10 – 12 Min. backen, bis sie an
in einem Mixer pürieren, bis eine
mischung auf eine Arbeitsfläche
den Rändern zartbraun sind.
klebrige Masse entsteht. Die
häufen und in die Mitte eine
Abkühlen lassen. Nach Belieben
Masse mit feuchten Händen auf
Mulde drücken. Am Rand die
verzieren.
den Boden der ungefetteten

20 F Ü R
Kids
Der W i n d
Ohne Wind kein Wetter. Wind verschiebt
die Wolken und bringt Regen oder
blauen Himmel. Wind ist Luft, die sich
bewegt.
Wenn die Sonne scheint, wird Land
schneller warm als Wasser. Dann steigt
warme Festlandluft auf, kühlere Meeresluft
strömt nach. Denn warme Luft ist leichter als
kalte. Nachts kühlt das Land schneller wieder
ab. Dann geht der Luftaustausch in die
andere Richtung. Auch im Gebirge erwärmen
sich Berge und Täler unterschiedlich.
Genauer erklärt: Verschieden warme Luft
hat einen verschiedenen Druck. Aufsteigende
Luft hat einen schwächeren Druck. Wo
warme Luft aufsteigt, entsteht ein Tiefdruckgebiet.
Luft bewegt sich so lange von Hochdruckgebieten
zu Tiefdruckgebieten, bis der
Druck ausgeglichen ist. Weil sich die Erde
dreht, werden Winde zusätzlich abgelenkt.
Seit vielen tausend Jahren nutzen Menschen
Wind als Energiequelle. Wind trieb
Mühlen und Schiffe an. Man kann mit Wind
Drachen steigen lassen. Heute gewinnt man
mit Windrädern Strom.
Auch die Natur macht sich den Wind
zunutze. Wind lässt Pflanzensamen fliegen.
Sehr starker Wind kann Zerstörung anrichten.

U N T E R H A L T U N G
21
DVD -TIPP
Star Trek – Into Darkness
Das zwölfte Kinoabenteuer der Star Trek-
Reihe: Als die Führungsriege der Sternenflotte
zu einer Krisensitzung in ihrer Zentrale
zusammenkommt, attackiert der Terrorist
John Harrison das Treffen. Die meisten hochrangigen
Teilnehmer sterben. Kirk kann den
Übergriff zwar stoppen, doch Harrison gelingt
die Flucht. Obwohl Kirk und Spock kurz zuvor
wegen Regelverstoßes degradiert wurden,
bekommt Kirk das Kommando über die Enterprise
zurück und setzt Spock wieder als
Ersten Offizier ein. Auch seine alten Crew-
Mitglieder Nyota Uhura, Pille, Chekov, Sulu
und Scotty sind an Bord, um den Terroristen
zu stoppen. Dieser ist auf den Heimat -
planeten der Klingonen geflohen. Nun gilt
es, seinen Standort auf Kronos mit neu -
artigen Langstrecken-Photonentorpedos zu
beschießen – aber einen Krieg mit den Klingonen
zu vermeiden.
Paramount
ab 12 Jahren
B UC HTIPP
Erwartung
Der fünfte Fall für Carl Mørck, Sonder -
dezernat Q: Der fünfzehnjährige Marco hasst
sein Leben, denn er lebt in einem Clan, dessen
Mitglieder von ihrem brutalen Anführer
Zola in die Kriminalität gezwungen werden.
Als er zufällig mit anhört, dass er zu einem
Krüppel gemacht werden soll, um dem Clan
als Taschendieb auch langfristig Einnahmen
zu sichern, flieht er. Doch dabei stößt er ganz
in der Nähe von Zolas Wohnsitz auf eine
Leiche, die er nie hätte sehen dürfen. Nicht
nur Zola will nun, dass Marco schnell verschwindet.
Die Suche nach dem Mörder führt
Ermittler Carl Mørck und sein Team vom
Sonderdezernat Q tief in die Kopenhagener
Unterwelt und in den Sumpf von Politik und
Finanzwelt – und das zieht Kreise bis in den
afrikanischen Dschungel.
Jussi Adler Olsen
„Erwartung“
Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN 978-3-423-28020-4
EUR 19,90
TEC H N I KTIPP
Flower Power –
smarter Pflanzenwächter
Er sieht aus wie ein kleiner Zweig und rettet
Pflanzen das Leben: Der Flower Power – plus
passender App – kennt die Bedürfnisse von
mehr als 6.000 Pflanzenarten und meldet
sich auf dem Smartphone, wenn die Zimmerpalme
oder ein besonders anspruchsvolles
Gewächs im Garten Not leidet. Er steckt
neben der Pflanze in der Erde und misst mit
seinen vier Sensoren Helligkeit, Temperatur,
Bodenfeuchtigkeit und Düngerstand. So wird
der Besitzer sofort über z.B. einen falschen
Standort, Wasser- oder Lichtmangel per App
auf dem Smartphone informiert. Die Akkulaufzeit
(AAA-Batterie) beträgt 6 Monate. Der
Flower Power des Herstellers Parrot ist kompatibel
mit Low-Energy-Bluetooth Smartphone
und Tablet: Apple iPhone 4S, 5, 5S &
5C, iPad (ab 3. Generation), iPad Mini, iPod
touch (ab 5. Generation). Erhältlich in drei
Farben.
Parrot
ca. EUR 50,-
BADEMEISTER BRAUSE

22 A K T I V E F R E I Z E I T
Wer sich für verblüffende Phänomene,
naturwissenschaftliche und technische
Themen begeistert, ist hier
richtig: Im phæno Wolfsburg warten mehr als
350 Phänomene zum Anfassen und Aus -
probieren auf die Besucher. Sie können zum
Beispiel einen über sechs Meter hohen
Feuertornado bewundern, Magnetschwebebahnen
beobachten, eine Kugel nur durch
Entspannung in Bewegung versetzen, eine
Wasserstoffrakete zünden, im verrückten
Salon schief stehen, mit leuchtenden Gasen
experimentieren, Schwerelosigkeit von
Objekten erleben oder wie ein Fakir auf
einem Nagelbett liegen. Im phæno ist Anfassen
nicht nur erlaubt, sondern erforderlich.
Groß und Klein, Technikspezialisten und Laien
können hier entdecken, bauen, basteln und
staunen.
Zusätzlich zur Dauerausstellung gibt es
wechselnde Sonderausstellungen, die einen
Besuch im phæno immer wieder spannend
machen: Noch bis 23. Februar 2014 ist die
Sonderausstellung „Mathe x anders – Die
Magie der Formen und Muster“ zu sehen. Als
Symbol schwebt eine „atmende“ Riesenkugel
– die „Expanding Sphere“ des Erfinders
Chuck Hoberman – über der Sonderaus -
stellung. Die spezielle, faltbare Kugelkonstruktion
verändert ihren Durchmesser stufenlos
von etwa 1,30 auf bis zu 4,50 Meter – so
als ob sie „atmet“. Diese phaneo-Sonderausstellung
ist die erste mit einem Schwerpunkt
auf geometrischen Formen und Körpern in
verschiedensten Facetten – insgesamt sind
rund 30 Phänomene zu sehen.
Aber nicht nur der Inhalt, auch die „Hülle“
des phæno ist eine Reise wert: Die mit dem
Pritzker-Architektur-Preis ausgezeichnete
Architektin Zaha Hadid entwarf das „schwebende“
Gebäude. Es wird von zehn Kegelfüßen,
den sogenannten Cones, getragen. Ein
Cone hat ein Fenster in Form eines Auges.
Zu bewundern ist es in der Conehall, dem
offenen Untergeschoss des phæno. Hier
phæno
Wolfsburg
… aus Ecken wird fast ein Kreis …
„beobachtet“ es das Geschehen: Die Installation
„Eyecone“ des Berliner Künstlernetzwerkes
phase7 performing.arts wandelt
Bewegungen in der Conehall in spektakuläre
Bilder um.

23
Baumteil
Haltegestell
englischer
Gasthof
Pfadfinder
(engl.)
Vorfahr
Halbperücke
Schiffsteil
ein
Möbelstück
landwirtsch.
Arbeit
ein
Musical
(Hamburg)
vormals,
früher
altisländ.
Gott,
Bogenschütze
Grazie
deutsche
TV-
Anstalt
(Abk.)
ganz
dicht
daran
kleiner
Einschnitt,
Scharte
Schiff
Noahs
1
14
Fruchtform
Naumburger
Domfigur
Muskelfortsetzung
Signaleinrichtung
am
Auto
4
negatives
elektrisches
Teilchen
deutscher
Dichter
† 1862
Nutztier
in südlichen
Ländern
die
Heilige
Schrift
US-
Bundesstaat
griechische
Insel
ein
Pelztier
6
5
Schlagspur
am
Körper
plastisches
Brustbild
eine
Grasart
lauter
Anruf
3
20
15
Pappel
mit fast
runden
Blättern
16
Vorname
der
Basinger
nicht
selten
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
13
11
granitähnliches
Tiefengestein
Wiesenpflanze
Hauptstadt
der
Republik
Indien
12
Stand
des
„Blauen
Blutes”
Handel,
Geschäft
(engl.)
Reizstoff
im Tee
großartig,
ausgezeichnet
erzählende
Dichtkunst
orientalische
Rohrflöte
US-
Amerikaner
(Kw.)
17
lateinisch:
Bete!
französischer
Ingenieur
(Turm)
ehem.
DDR-
Partei
(Abk.)
zweisitziges
Fahrrad
9
2
Lenkrad
8
Luftwiderstandsbeiwert
weggebrochen
(ugs.)
Schmerzlaut
kurz für:
in dem
ital.
Provinzhauptstadt
‚Italien‘
in der
Landessprache
7
10
18
DEIKE PRESS-1219-8
dünkelhafter
Mensch
19
Moment
Lösen und gewinnen!
Das geht ganz einfach: Lösen Sie das Kreuzworträtsel
und finden Sie den gesuchten Begriff, indem Sie die Buch -
staben aus den blauen Feldern in die entsprechenden Käst -
chen unter dem Rätsel übertragen – diesen Begriff senden
Sie bis zum 24. Januar 2014 auf einer frankierten Postkarte
an Daimler BKK, 28178 Bremen, oder per E-Mail an
raetsel@daimler-bkk.com.
Bitte vergessen Sie nicht, Ihren Gewinnwunsch
anzugeben (Vibrations-Nackenkissen oder
Handtrainer). Wir drücken Ihnen die Daumen! Die
Gewinner (und natürlich die Auflösung des Rätsels) werden
in der nächsten Ausgabe bekannt gegeben; sollten Sie nicht
wünschen, dass Ihr Name veröffentlicht wird, so teilen Sie
uns dies bitte auf Ihrer Lösungs karte mit. Bei mehreren
richtigen Lösungen entscheidet das Los, es werden drei
Gewinner ermittelt. Der Rechtsweg ist ausge schlossen.
Teilnahmeberechtigt sind ausschließlich Versicherte unserer
BKK. Mitarbeiter der Daimler BKK und deren Angehörige
sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
G I D D
L A W I N E H O R T
A G A D I R U O R
A S E N N T S U G A
D N B A L E A R E N
A T U E
C U R R Y
A I R
L
R C
L I E
H R B D E F O E
R E G E N S G
M A U E R A L U R E
S G K R O E N E N
S E E A A L
A L L T A G
Z I G
S
I
A C
E N T E G S T A R K
E H E C K E I
O R K A N R T E E
L N L E I R E B
G O L Y M P I A D E
R A N D O U T K A R
Hier die Lösung des letzten Rätsels
(„LEISTUNGSPAKET ERWEITERT“)
Gewonnen haben:
Franz Willmann, 79252 Stegen
Ingrid Bichler, 86479 Aichen
Dieter Hantke, 28757 Bremen
Gewinnen Sie ein Vibrations-Nackenkissen oder (wahlweise) einen Handtrainer
Ideal bei Schmerzen oder Verspannungen im Nacken, denn
durch die gleichmäßige Druckentlastung und die
angenehme Vibrationsmassage können diese
gelindert werden. Das Stützkissen schmiegt
sich dank Microschaumstoffperlen von
drei Seiten an den Nacken an und kann
so Verspannungen vorbeugen.
Lieferumfang:
• Nackenkissen
• 2 Mignon-Batterien
• Bedienungsanleitung
Durch besonders rutschfeste
Griffe und einen geringen
Anfangswiderstand eignet sich
der Hand- und Unterarmtrainer
besonders für den Einsatz im
reha- oder sportmedizinischen
Bereich. Der Widerstand ist per
Drehrad von 5– 20kg stufenlos
einstellbar.

Ihr direkter Draht zu uns
SO ERREICHEN SIE
UNSERE BKK-KUNDENCENTER:
Berlin:
0 30/74 91 - 20 72
Berlin – Friedrichshain:
0 30/26 94 - 39 90
Bremen:
04 21/4 19 - 45 94
Düsseldorf:
02 11/9 53 - 37 13
Esslingen-Mettingen:
07 11/17 - 2 24 89
Gaggenau:
0 72 25/61 - 41 34
Germersheim:
0 72 74/56 - 30 32
Hamburg:
0 40/79 20 - 30 77
Hannover:
05 11/41 01 - 3 65
Kassel:
05 61/8 02 - 22 24
Ludwigsfelde:
0 33 78/83 - 36 55
Mannheim:
06 21/3 93 - 72 60
München:
0 89/12 06 - 17 76
Neu-Ulm:
07 31/1 81 - 21 88
Rastatt:
0 72 22/91 - 2 39 83
Sindelfingen:
0 70 31/90 - 37 54
Stuttgart-Möhringen:
07 11/17 - 2 24 89
Stuttgart-Untertürkheim:
07 11/17 - 2 24 89
Wörth:
0 72 71/71 - 30 00
Weitere wichtige Rufnummern:
INFOMED Gesundheitstelefon:
06 21/5490 1897
Arzt-Terminservice:
06 21/5490 1897
I M P R E S S U M
Dieses Magazin erscheint viermal jährlich und wird zur
gesundheitlichen Aufklärung und Beratung zur Gesund -
heitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inan spruch -
nahme von Maßnahmen zur Früherken nung von Krank -
heiten §§13 ff. SGB I herausgegeben. Den Versicherten
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