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Außenstelle Kösching
Anmeldung und Information: Frau Désirée Hoeber
Adresse: Gemeindeverwaltung Kösching, Marktplatz 1,
85092 Kösching (3. OG)
Telefon: 08456/989128
Fax: 08456/989124
E-Mail:
hoeber@markt-koesching.de
Öffnungszeiten:
Montag – Freitag, 7.30 – 12.00 Uhr
Montag und Dienstag, 15.00 – 17.00 Uhr und
Donnerstag, 15.00 – 18.00 Uhr
Sprachen – Spanisch
NEU
Spanisch mit Perspectivas ¡YA!,
ab unidad 1 (A1) W82-000
Intensivkurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Letícia Pintor Méndez
„Perspectivas ¡YA! A1“ ist ein neues Buch, das sich zwar an „Perspectivas
Al vuelo“ und „Perspectivas“ anlehnt, aber viel Neues enthält und
ein interessantes, abwechslungsreiches Kursprogramm bietet. Das
Buch ist wie die bisherigen Ausgaben für Personen konzipiert, die sich
vorgenommen haben, die spanische Sprache schnell und gewissenhaft
zu lernen. Dadurch wird vorausgesetzt, dass auch zuhause gearbeitet
wird, um zügig voranzukommen.
Mitzubringen/Materialien: Kursbuch: Perspectivas ¡YA!, Cornelsen
Verlag, ISBN 9-783464-204-887
Beginn:
Ort:
Gebühr:
Teilnehmer:
01.10.2013 – 10x dienstags – 18.30 – 20.00 Uhr
Kloster Kösching, großer Saal, OG (Eingang: Fleischgasse,
südlich des Rathauses)
76,50 EUR
min. 5 Personen
max. 15 Personen
Gesundheit und Entspannung
● Yoga W82-001
Nadine Koch
Bringe durch Yoga deinen Körper mit Seele und Geist in Einklang. Wir
üben leichte Asanas (Yogaübungen), die sich im Laufe der Zeit steigern
und sanfte Atemtechniken.
Mitzubringen/Materialien: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung,
Socken, evtl. Kissen
Beginn:
Ort:
Gebühr:
Teilnehmer:
23.09.2013 – 8x montags – 20.00 – 21.30 Uhr
Kloster Kösching, kleiner Saal, OG (Eingang: Fleischgasse,
südlich des Rathauses)
48,00 EUR
min. 6 Personen
max. 12 Personen
● Yoga W82-002
für Körper, Geist und Seele
Anja Müller
Durch die Yogaübungen (Asanas) wird unser Körper gekräftigt und
gedehnt, insbesondere der Rücken. Unser Stoffwechsel wird angeregt.
Die Atemübungen dienen dazu, dass unser Geist ruhiger wird und die
Gedanken klarer werden. Beides zusammen, Yogaübungen und Atemübungen,
führen dazu, dass unsere Seele sich in unserem Körper wohl-
fühlen kann. Geübt wird in kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern.
Somit kann gezielt auf jeden Einzelnen eingegangen werden.
Mitzubringen/Materialien: Matte, Decke, Meditationskissen,
bequeme Kleidung;
1 – 2 Stunden zuvor sollte nichts gegessen werden.
Beginn:
Ort:
Gebühr:
Teilnehmer:
23.09.2013 – 12x montags – 8.30 – 9.30 Uhr
Kloster Kösching, kleiner Saal, OG (Eingang: Fleischgasse,
südlich des Rathauses)
56,00 EUR
min. 6 Personen
max. 10 Personen
Claudia Mayinger
Ich heiße Claudia Mayinger und würde mich sehr freuen, Sie persönlich
kennen zu lernen.
Als Ehefrau und Mutter von zwei Söhnen durfte ich persönlich die
wunderbare Erfahrung machen, welche positive Wirkung Yoga auf
Seele, Geist und körperliches Wohlbefinden hat.
Über meinen Weg von mehr als 15 Jahren Yoga möchte ich Sie
einladen, Ihre eigenen persönlichen Erfahrungen zu machen.
Im Rahmen meiner 2-jährigen Ausbildung zur geprüften Yogalehrerin
durfte ich von meinen Lehrern fundierte Kenntnisse erlangen,
die ich nun gerne an Sie weitergeben möchte.
Ich lade Sie herzlich ein die Welt des Yoga auf eine behutsame Art
der Achtsamkeit und Wahrnehmung kennen zu lernen.
NEU
Yoga W82-003
Entspannung, Stressabbau, positives Körpergefühl
Claudia Mayinger
Ein kraftvoller und zugleich entspannter Körper, frei fließender Atem
sowie innere Ruhe und Klarheit sind Ziele des Yogaweges. Durch spezielle
Körperübungen (Asanas) werden die Muskeln gedehnt und gestärkt,
Verspannungen beseitigt, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und
Fehlhaltungen korrigiert. Ihr Organismus wird durch diese Körperübungen
gekräftigt und mittels Entspannungs- und Konzentrationsübungen
können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern. Jeder
kann Yoga im täglichen Leben üben, unabhängig vom Alter und von
der körperlichen Verfassung.
Mitzubringen/Materialien: Übungsmatte, Decke, Sitzkissen,
bequeme Kleidung
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vhs Ingolstadt • Programm Herbst Winter 2013/2014