Bewegung bei Krebs.pdf - Wiener Krebshilfe
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<strong>Bewegung</strong> und Sport <strong>bei</strong> Lymphom & Leukämie<br />
Ausführliche<br />
Informationen über<br />
Diagnose, Therapie<br />
und Nachsorge <strong>bei</strong><br />
Lymphomen entnehmen<br />
Sie der gleichnamigen<br />
<strong>Krebs</strong>hilfe-Broschüre.<br />
Thrombozyten =<br />
Blutblättchen; die<br />
kleinsten Zellen des<br />
Blutes<br />
Wandern und Nordic Walken,<br />
um das Herz-Kreislauf-System<br />
zu stabilisieren und die Fitness zu<br />
verbessern.<br />
Sportarten wie Volleyball, Handball<br />
oder Fußball sollten vorsichtig<br />
und möglichst ohne direkten<br />
Körperkontakt gespielt werden.<br />
Wettkämpfe sind ungeeignet und<br />
sollten vermieden werden!<br />
Achten Sie auch darauf, sich nicht<br />
zu verausgaben! Starten Sie jede<br />
Trainingseinheit langsam, machen<br />
Sie <strong>bei</strong> Bedarf Pausen und steigern<br />
Sie sich nicht zu schnell.<br />
1 Lymphom & Leukämie<br />
Leukämie- und Lymphompatienten<br />
haben meist einen anstrengenden<br />
Therapieplan. <strong>Bewegung</strong><br />
und Sport sollen daher schon im<br />
Krankenhaus einen allfälligen<br />
Muskelabbau verhindern. Auch<br />
hilft <strong>Bewegung</strong> gegen Müdigkeit<br />
(Fatigue), die häufig als Nebenwirkung<br />
der Behandlung auftritt.<br />
Darüber hinaus kann mit <strong>Bewegung</strong><br />
die körpereigene Abwehrkraft<br />
gestärkt und die Lungenfunktion<br />
verbessert werden.<br />
Leukämie- und Lymphompatienten<br />
haben oft ein geschwächtes<br />
Immunsystem. Achten Sie daher<br />
darauf, dass Sie sich <strong>bei</strong>m Sport<br />
nicht mit Keimen infizieren. Verzichten<br />
Sie auf (Hallen)Bad- und<br />
Saunabesuche und machen Sie keine<br />
Sportarten mit Körperkontakt.<br />
Bei Bedarf empfiehlt es sich auch,<br />
einen Mundschutz zu tragen.<br />
Empfehlungen<br />
Besonders Ausdauertraining<br />
empfiehlt sich für Leukämie- und<br />
Lymphompatienten. Achten Sie<br />
aber darauf, die Belastung zu<br />
kontrollieren. Wenn Sie niedrige<br />
Thrombozytenwerte haben (zu<br />
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