Programmheft Volkshochschule 2013/1. Semester - Landkreis Alzey ...

Programmheft Frühjahr / Sommer 2013 

Kreisvolkshochschule 

Alzey-Worms

www.vhs-alzey-worms.de 

Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, 

auf den nachfolgenden Seiten möchten wir Sie über die ebenso umfangreichen wie vielfältigen Weiterbildungs- und Unterrichtsangebote 

der Kreisvolkshochschule und der Musikschule des Landkreises Alzey-Worms informieren, die von den haupt- und 

ehrenamtlichen Akteuren beider Einrichtungen für die kommenden Monate vorbereitet worden sind. 

Dass die Kreismusikschule Alzey-Worms zu den innovativsten Musikschulen in Rheinland-Pfalz zählt, belegen nicht zuletzt die 

zahlreichen Projekte in der Zusammenarbeit mit Ganztagsschulen, Musikvereinen und Kindertagestätten. Neben einer Berliner 

Musikschule ist die KMS die einzige, die in Deutschland Unterricht in zeitlich und räumlich flexibler Unterrichtsorganisation 

mit großem Erfolg anbietet. Der Kita-Neubau unweit des Kulturzentrums in Alzey eröffnet nun die Chance, eine weitere Neuerung 

aus der Bundeshauptstadt in die „Heimliche Hauptstadt Rheinhessens“ zu importieren: Der durch den Dirigenten Daniel 

Barenboim initiierte Berliner Musikkindergarten steht Modell für eine Kooperation der Musikschule mit der Kita in der Gustav- 

Stresemann-Straße. Dort geht es nicht nur darum, Musik in den Alltag der Kinder zu bringen, sondern auch außermusikalische 

Bildungsinhalte aus Naturwissenschaft, Mathematik und Sprachen etc. spielerisch durch Musik zu vermitteln. Musik bildet. 

Vorbereitend wird dies bei der Ausstattung und der Personalauswahl bereits berücksichtigt. 

„Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans bei uns!“ So lautete vor einigen Jahrzehnten ein VHS-Slogan. Die Institution Volkshochschule 

ist in den Landkreisen und Städten von Rheinland-Pfalz die seit den 50er Jahren des vorigen Jahrhunderts bewährte 

Einrichtung der kommunalen Daseinsfürsorge im Weiterbildungsbereich. Sie gewährleistet auch in unserem Landkreis mit 

Kompetenz und Präsenz vor Ort ein politisch und weltanschaulich neutrales bedarfsgerechtes und bezahlbares Angebot an 

Weiterbildung, das allen Menschen offen steht. Und ich denke, dass die KVHS mit dem „Arbeitsplan“ für das Semester I/2013, 

der eine Fülle unterschiedlichster Angebote enthält, dieser besonderen Aufgabenstellung einmal mehr gerecht wird. 

Weihnachten und die Zeit zwischen den Jahren liegen hinter uns. Nach einer unterschiedlich lange bemessenen „Atempause“ 

geht es nun wieder darum, sich den beruflichen und persönlichen Herausforderungen eines neuen Jahres zu stellen und vielleicht 

auch den einen oder anderen guten Vorsatz in die Tat umzusetzen. 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen, liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, für Ihre mittel- oder langfristige Gewinnmaximierung 

in Sachen Weiterbildung eine motivierende Lektüre dieses Programmhefts. 

Ernst Walter Görisch 

Landrat 

Stichwortverzeichnis 

Aerobic 26 

Alphabetisierung 40 

ALSHEIM 11, 16, 19, 29, 31, 35 

Altersvorsorge 5 

ALZEY 4-5, 7-16, 18-22, 25-26, 28-31, 33-38, 40-41 

American English 12, 16 

Ausstellungen 38 

Auto & Co. 4 

Autogenes Training 21-22, 25 

Ballett 43 

Bauchtanz 29-30 

Beckenbodengymnastik 30 

Betriebswirtschaft 7 

Bewerbungstraining 7 

Bildende Kunst 35, 40 

Bildungsfreistellung 12 

Boule-Pétanque 4 

Buchführung 8 

Chor 42-43 

Chorakademie 42 

Dateienverwaltung 9 

Deutsch als Fremdsprache 15 

Digitale Bildbearbeitung 9, 34 

DITTELSHEIM-HESSLOCH 23 

EDV-Grundlagen 10-123 

EICH 7, 9-10, 17, 26, 30, 41 

Einbürgerungstest 4, 25-26 

Einstufungsberatung Sprachen 15 

Energy Dance 26 

Englisch 12, 15-17, 41 

Entspannung 21-25, 28 

Ernährung 14, 27-28 

Excel 10, 12 

Exkursionen 34, 37 

Farb- und Stilberatung 4 

Film 16 

Finanzbuchführung 8 

Finanzen 5 

Fitness 22, 26-27 

FLÖRSHEIM-DALSHEIM 33 

FLONHEIM 5, 9-11, 17-19, 23, 26-27, 29, 33-38, 40 

Floristik 34 

Fotografie 34, 37 

Fortbildung für ErzieherInnen 10, 13-14 

Französisch 15, 17-18 

Französisch für Kinder 41 

Fünfzig Plus 9, 26 

GAU-ODERNHEIM 4, 6, 17-18, 23, 27-28, 34-35, 37 

Gedächtnistraining 12 

Geschichte 34, 36-37 

Gesundheitsbildung 11, 21 

Gewichtsreduzierung 25, 27 

Goldschmieden 36 

Gymnastik 26-27 

Haushaltsführerschein 33 

Heimatkunde 34, 37 

Homepage 9-10 

Homöopathie/Naturheilkunde 27-28 

Hund, Katze und Pferd 5, 40 

Ikebana 34 

Inline-Skating 29 

Instrumentalunterricht 42-43 

Integrationskurs 15 

Internet 9-10 

Italienisch 15, 18 

Japanisch 18 

Junge VHS 40-41 

Kalligraphie 35 

Kinderchor 42-43 

Kinder und Jugendliche 38, 40-41 

Klöppeln 35 

Kochen/Backen 31-33 

Kommunikation 11-12 

Konfliktbewältigung 11 

Konversationskurse 16, 18-19 

Kosmetik 4 

Kreatives Schreiben 37 

Kunst im Burggrafiat 38 

Kunstgeschichte 34, 38 

Länderkunde 37 

Lauftraining 27-28 

Latino-Dance 30 

Leselernhilfe 14 

Literatur 34, 36-37 

Lohn und Gehalt 8 

Make up 4 

Malen 35, 40 

Massagen 22 

Meditation 25 

Mettenheim 5, 37, 40 

MONSHEIM 19, 23, 35 

Museumsveranstaltungen 38 

Musik 23, 27, 36 

Musikalische Früherziehung 43 

Nähen 35-36 

Naturkunde/Naturpädagogik 4 

Nordic-Walking 28-29 

OBER-FLÖRSHEIM 27 

Office 10-12 

Orientalischer Tanz 29-30 

OSTHOFEN 17- 20, 23-24, 30, 36, 41 

Pädagogik 11 

PARTENHEIM 24 

Patchwork 36 

Persönlichkeitsbildung 4, 7, 11 

Philosophie 38 

Pilates 22, 29 

Polnisch 19 

Politik 5-6 

Portugiesisch 19 

PowerPoint 11 

Powernaps 23 

Progressive Muskelentspannung 22-23 

Psychologie 11-12 

Qigong 22-24 

Rechtsfragen 4-5 

Rhetorik 11 

Rheinhessen 34, 37-38 

Religion 37 

Rückenschule 21-25, 27, 30-31 

Russisch 19 

SAULHEIM 5, 9,-12, 17-18, 24, 30, 33-36, 40 

Schulabschlüsse 40 

Schwedisch 19 

Schwimmen 41 

Selbstbewusstseinstraining 11 

Selbstfindung 11 

Selbstverteidigung 29, 40-41 

Seniorenkurse 9-10, 26 

Silver Surfer 9 

Spanisch 12, 15, 19-20 

Sport- und Wellness 28 

Sprecherziehung 37 

Stressbewältigung 20-25 

Stricken 35-36 

Studienreisen/-fahrten 38 

Sütterlin 34 

Tai-Chi Chuan 22 

Tanz 29-30 

Tastschreiben 7 

Töpfern/Ton 36, 40 

Türkisch 20 

Umgangsformen 7 

Umweltbildung 4 

Unterhaltungselektronik 10-11 

Verbraucherfragen/ -schutz 5 

Vereinsführung 6, 10 

Vormittagskurse 9, 11-12, 16-17, 19-22, 24, 26, 28-29, 31-32, 35-36, 40-41 

Vorträge 4-5, 11-12, 25-28, 34, 37-38 

Wassergymnastik 26 

Wein 38 

WENDELSHEIM 24-25 

Wendo 40-41 

WESTHOFEN 17-18, 25, 30, 36, 40 

Windows 8-10, 12 

Wirbelsäulengymnastik 21-25, 30, 36, 40 

Wirtschaftsenglisch 7 

Wochenkurse 12 

WÖLLSTEIN 5, 7, 17, 25-30, 36-37 

WÖRRSTADT 17-18, 20, 25, 28-31, 33 

Word 11-12 

Xpert Business 8 

Xpert Europäischer Computerpass 8 

Yoga 21-25 

Zeichnen 35 

Zertifikatskurse 4, 8, 13, 14-20 

Zukunftschance Kinder 13-15 

Zumba 29

Kreisvolkshochschule Alzey-Worms 

- Staatlich anerkannt gemäß rheinland-pfälzischem Weiterbildungsgesetz - 

Programm Semester I / 2013 

28. Januar bis 1. September 2013 

Geschäftsstelle der KVHS: 

Kulturzentrum 

Theodor-Heuss-Ring 2 · 55232 Alzey 

Tel.: 06731/49 47 40, 49 47 45 und 49 47 49 

Telefax: 06731/49 47 59 

eMail: kvhs@alzey-worms.de 

Homepage: www.vhs-alzey-worms.de 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: 

Montag – Freitag 

Montag & Dienstag 

Donnerstag 

Geschäftsführender Leiter: 

ÖRTLICHE EINRICHTUNGEN 

VHS Alzey 

Leitung: 

08.00 – 12.00 Uhr 

14.00 – 16.00 Uhr 

14.00 – 18.00 Uhr 

Michael Zuber 

Joachim Zänker 

Hermann-Ehlers-Str. 17 · 55232 Alzey 

Tel.: 06731/41635 

eMail: jzaenker@yahoo.de 

VHS Eich 

Veranstaltungsorte: Alsheim, Eich, Mettenheim 

Leitung: 

Dr. Claudia Werner 

Bahnhofstraße 35 · 67582 Mettenheim 

Tel.: 06242/911044 

eMail: claudia.werner@cluax.de 

VHS Flonheim 

Leitung: 

Ilse Ruth Lehmann 

Am Brunnenstübchen 5 · 55237 Flonheim 

Tel.: 06734/1614 

VHS Gau-Odernheim 

Leitung: 

Marianne Bähr 

Brunnenstraße 21 · 55239 Gau-Odernheim 

Tel.: 06733/6062, Fax: 06733/948878 

eMail: polo.baehr@hotmail.de 

VHS Hangen-Weisheim 

Leitung: 

Walter Kundel 

Kreisstraße 35 · 55234 Hangen-Weisheim 

Tel.: 06735/1323 

VHS Monsheim 

Veranstaltungsorte: Flörsheim-Dalsheim, Monsheim 

Leitung: 

Karl-Christian Prinz 

Kirchstraße 21 · 67591 Hohen-Sülzen 

Tel.: 06243/905383 

Fax: 06243/905583 

eMail: vhs-monsheim@kcp.de 

Homepage: www.vhs-monsheim.de 

VHS Osthofen 

Leitung: 

Lieselotte Hagemann 

Zuckmayerstraße 6 · 67574 Osthofen 

Tel.: 06242/3141 

eMail: Lilo.Hagemann@t-online.de 

VHS Saulheim 

Leitung: 

Norbert Diefenthäler 

Bleichstraße 22 · 55268 Nieder-Olm 

Tel.: 06136/7562953 

eMail: diefi46@web.de 

VHS Westhofen 

Veranstaltungsorte: Dittelsheim-Hessloch, Westhofen 

Leitung: 

Michael Zuber (kommissarisch) 

Kulturzentrum 

VHS Wöllstein 

Veranstaltungsorte: Wendelsheim, Wöllstein 

Leitung: 

Sven Oliver und Christina Schneider 

Siefersheimer Straße 30b · 55597 Wöllstein 

Tel.: 06703/896921 

eMail: vhs-woellstein@freenet.de 

VHS Wörrstadt 

Veranstaltungsorte: Partenheim, Wörrstadt 

Leitung: 

Michael Zuber (kommissarisch) 

Kulturzentrum 

VHS Wonsheim 

Leiterin: 

Christel Reiß 

Backhausstraße 19 · 55599 Wonsheim 

Tel.: 06703/1876 

Allgemeine Geschäftsbedingungen: 

Auszug aus der „Regelung über die Erhebung von Teilnahmebeiträgen 

der Kreisvolkshochschule Alzey-Worms“ 

1. Allgemeines 

Für die Teilnahme an Veranstaltungen (Kurse, Seminare, Vorträge etc.) der Kreisvolkshochschule 

Alzey-Worms (KVHS) werden grundsätzlich Teilnahmebeiträge 

erhoben. 

2. Höhe der Teilnahmebeiträge 

Als Teilnahmebeiträge werden bei 8 Teilnehmenden in der Regel 66 € für 30 

Unterrichtsstunden erhoben. In einzelnen Kursen werden evtl. anfallende Fahrtkosten 

der Kursleiterin bzw. des Kursleiters eingerechnet. 

Eine Unterrichtsstunde umfasst 45 Minuten. 

Für bestimmte Kursangebote (z.B. EDV-Kurse, von den Ersatzkassen anerkannte 

Gesundheitskurse, Kurse im Bereich Kommunikationstraining und Psychologie, 

Firmenschulungen etc.) werden die Beiträge kostendeckend festgelegt. 

Eine Veranstaltung wird bei weniger als 8 Teilnehmenden nur dann durchgeführt, 

wenn die Teilnehmenden bereit sind, den entsprechenden Fehlbetrag durch 

höhere Bei¬träge abzudecken. Überschreitet ein mit einer Maximalteilnehmerzahl 

von mehr als 10 Personen ausgeschriebener Kurs die Mindestteilnehmerzahl von 

8 Personen, ist der Teilnahmebeitrag bis zur Zahl von maximal 10 Teilnehmenden 

zu reduzieren. Ändert sich nach dem zweiten Kurstag erneut die Teilnehmerzahl, 

bleibt es bei dem zuletzt festgesetzten Beitrag. 

Die Teilnahmebeiträge jeder Veranstaltung werden grundsätzlich in dem 

jeweili¬gen Semester-Programm veröffentlicht. 

Soweit bei der Durchführung von Veranstaltungen Kosten für Arbeits- oder Verbrauchsmaterialien 

anfallen, werden diese zusätzlich zu den Teilnahmebeiträgen 

mit den Teilnehmenden abgerechnet bzw. sind im Teilnahmebeitrag enthalten. Im 

Semester-Programm werden diese zusätzlichen Kosten veröffentlicht bzw. zumindest 

ein Hinweis abgedruckt, der über evtl. anfallende Kosten informiert. 

3. Ermäßigungen 

Empfänger/innen von Arbeitslosengeld I (SGB III), Arbeitslosengeld II (SGB II) 

oder vergleichbaren Leistungen, oder mit diesen Personen in Bedarfsgemeinschaft 

Lebende, die Kurse zur Qualifizierung für das Berufsleben belegen, erhalten 

bei Vorlage eines entsprechenden Nachweises eine Ermäßigung von 50 %, 

sofern die Kosten nicht von der Agentur für Arbeit oder anderen Sozialleistungsträgern 

übernommen werden. Der Nachweis ist der Geschäftsstelle innerhalb 

einer Frist von zwei Wochen nach Kursbeginn vorzulegen. 

Die KVHS behält sich vor, einzelne Kurse von der Ermäßigung auszunehmen. 

Dazu gehören Schulabschlusskurse oder Kooperationskurse mit dem Jugendamt. 

Ebenso sind Materialkosten und Prüfungsgebühren von der Ermäßigung ausgeschlossen. 

4. Anmeldung, Fälligkeit 

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt je nach Ausschreibung im Programmheft 

bei der Geschäftsstelle der KVHS in Alzey, in der ersten Unterrichtsstunde bei der 

Kursleiterin bzw. dem Kursleiter oder bei der Außenstellenleitung. 

Die Teilnahmebeiträge werden nach Veranstaltungsbeginn grundsätzlich mittels 

einmaliger Einzugsermächtigung eingezogen. In Ausnahmefällen kann die Zahlung 

durch Überweisung erfolgen. Ratenzahlung kann auf Antrag in begründeten 

Einzelfällen gewährt werden. 

Sollten Veranstaltungen vorzeitig enden, werden die Beiträge anteilig berechnet 

bzw. erstattet. 

Teilnehmende können bis 4 Tage vor Kursbeginn - Tag des Kursbeginns nicht 

mitgerechnet - kostenlos zurücktreten. Danach ist bei Fehlen eines wichtigen 

Grundes eine Stornierungsgebühr i.H.v. 50 % der Kursgebühr zu zahlen, sofern 

durch die Stornierung die Kostendeckung nicht mehr erreicht werden kann. Die 

Stornierungsgebühr beträgt mindestens 5 €, maximal 50 €. Bei einer Stornierung 

am Tag des Kursbeginns ist bei Fehlen eines wichtigen Grundes der volle Teilnahmebeitrag 

zu entrichten. 

Bei besonderen Kursangeboten (z.B. Bildungsfreistellungs- oder Wendo-Kurse) 

gelten spezielle Abmeldefristen und Zahlungsbedingungen. Diese werden in den 

entsprechenden Kursausschreibungen angegeben. 

Bei Tagesveranstaltungen kann nur dann auf die Erhebung von Teilnahmebeiträgen 

ganz oder teilweise verzichtet werden, wenn hierdurch die Kostendeckung 

dieser Veranstaltung nicht gefährdet wird. 

Nach Veranstaltungsbeginn werden Gebühren nur in begründeten Ausnahmefällen 

(z.B. Krankheit, Umzug) auf Antrag unter Vorlage eines entsprechenden 

Nachweises anteilmäßig erstattet. Eine Erstattung kann grundsätzlich erst ab 

Bekanntwerden des wichtigen Grundes bei der Geschäftsstelle gewährt werden. 

Der Nachweis ist der Geschäftsstelle innerhalb einer Frist von zwei Wochen vorzulegen. 

Ausgeschriebene Materialkosten (wie z.B. Lebensmittelkosten oder Lehrbücher) 

werden bei einer Stornierung innerhalb von 7 Tagen vor Kursbeginn – Tag des 

Kursbeginns nicht mitgerechnet – in Rechnung gestellt. 

Teilnahmebeiträge, die nicht innerhalb der vorgegebenen Fristen beglichen werden, 

werden zur Mahnung und Vollstreckung an die Kreiskasse Alzey-Worms 

übergeben. Die dadurch entstehenden Mahngebühren, Säumniszuschläge, Vollstreckungskosten, 

etc. sind vom jeweiligen Schuldner zu tragen. 

5. Studienreisen, -fahrten, Exkursionen 

Die Teilnahmebeiträge werden kostendeckend festgesetzt. Sie sind vor Beginn 

der Veranstaltung fällig. Bezüglich der Zahlungsmodalitäten wird auf Punkt 4.2 

verwiesen. Für Studienreisen gelten im Übrigen die speziellen Reisebedingungen 

der mit der Durchführung beauftragten Reiseunternehmen. 

6. Teilnahmebescheinigung 

Teilnahmebescheinigungen werden bei regelmäßiger Teilnahme (Teilnahme an 

mindestens 75 % der durchgeführten Unterrichtsstunden; bei Gesundheitskursen 

ist eine Mindestanwesenheit von 80 % der Unterrichtsdauer erforderlich) auf 

schriftliche Anforderung am Ende der Veranstaltung ausgestellt. Das Entgelt pro 

Bescheinigung beträgt 2 €. Bei BFG-Kursen und Gesundheitskursen, die von den 

Ersatzkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt sind, ist dieses Entgelt in 

der Kursgebühr bereits enthalten. 

Die KVHS übernimmt gegenüber den Teilnehmenden grundsätzlich 

keinerlei Haftung für Schäden und Unfälle jedweder Art sowie bei Verlust 

von persönlichem Eigentum. 

Die Hausordnung der Schulen und sonstigen Veranstaltungsgebäude, 

in denen wir zu Gast sind, ist zu beachten. In allen Schulen/Veranstaltungsgebäuden 

(einschl. Schulgelände) herrscht Rauchverbot. 

Im Semester I/2013 sind neben den gesetzlichen Feiertagen folgende 

Ferientermine zu beachten: 

11./12.02.2013: Rosenmontag / Fastnachtsdienstag 

20.03. bis einschl. 07.04.: Osterferien 

10.05.: beweglicher Ferientag 

31.05.: beweglicher Ferientag 

08.07. bis einschl. 18.08.: Sommerferien 

Die Kreisvolkshochschule Alzey-Worms (KVHS) versteht sich 

als Dienstleistungsunternehmen in Sachen Weiterbildung. Sie 

hat die Aufgabe, Erwachsenen den Erwerb und die Vertiefung 

von Kenntnissen und Kompetenzen zu ermöglichen. Weiterbildung 

geht nach unserem Verständnis über den Bereich der 

beruflichen Fortbildung hinaus; sie dient ebenso den persönlichen 

und gesellschaftlichen Bedürfnissen der Menschen. 

Das Weiterbildungsangebot der KVHS umfasst Veranstaltungen 

in den Programmbereichen 

- Politik/Gesellschaft/Umwelt 

- Kultur/Gestalten 

- Gesundheit 

- Sprachen 

- Arbeit/Beruf 

- Spezial (Grundbildung/Schulabschlüsse, Junge VHS). 

Unsere Veranstaltungsangebote sind offen für alle Menschen, 

unabhängig von Vorbildung, gesellschaftlicher Stellung, Beruf, 

Nationalität und Religion. Die Teilnahmebeiträge sind moderat 

gestaltet. 

Die Bildungsarbeit der KVHS wird ermöglicht durch 

- ein qualifiziertes und engagiertes Team aus Organisatoren 

und Lehrkräften 

- die fachliche Unterstützung des Landesverbands der Volkshochschulen 

- die finanzielle Unterstützung durch den Landkreis und das 

Land Rheinland-Pfalz 

- die Unterstützung durch die Kommunen, die insbesondere 

durch die Bereitstellung von Räumlichkeiten dazu beitragen, 

dass unsere Arbeit zahlreichen Menschen in der Region 

zugute kommen kann 

- die Kooperation mit anderen Bildungseinrichtungen und – last 

but not least - 

- engagierte und interessierte Bürgerinnen und Bürger. 

Bitte beachten Sie auch die Ankündigungen in den Lokalteilen der 

Alzeyer Ausgabe der Allgemeinen Zeitung und der Wormser Zeitung, 

dem Alzeyer und Wormser Wochenblatt sowie den Amts-/Nachrichtenblättern 

der Stadt Osthofen und der Verbandsgemeinden im Landkreis 

Alzey-Worms.


Gartengestaltung 

- Umwelt - Verkehr 

Alzey 

4 

Gesellschaftsspiele 

Farb- und Stilberatung - 

Kosmetik - Bekleidung und 

Persönlichkeit 

arb- und Stilberatung 

FSie erarbeiten mit der Farbberaterin mittels ausgewählter Testtücher 

Ihren Hautunterton und erhalten dann Ihre persönlich auf Sie 

abgestimmte Farbpalette. Die Teilnehmer/innen erkennen die Möglichkeit, 

aufgrund der Farbanalyse naturgegebene Anlagen sinnvoll 

und auf natürliche Weise zu nutzen. Bei der Stilberatung geht es nicht 

um Mode oder modisches Erscheinen, vielmehr um das Betonen, 

Hervorheben oder Kaschieren der natürlichen Körperformen und der 

passenden Accessoires. 

Für Gruppen von mindestens vier Personen können weitere Farb- und 

Stilberatungs- bzw. Make-up-Kurse eingerichtet werden. Bei Interesse 

wenden Sie sich bitte direkt an die Geschäftsstelle der KVHS (Tel.: 

06731/4947-40). 

ypgerechtes Make-up 

TErfolg in Beruf und Privatleben hängt auch davon ab, wie überzeugend 

unser äußeres Erscheinungsbild ist. Die Wirkung, die wir 

auf andere Personen haben, wird maßgeblich von Haarfarbe, Frisur, 

Make-up und Kleidung beeinflusst. In diesem Kurs erarbeiten Sie 

gemeinsam mit der Farbberaterin die Make-up-Farben, die am besten 

zu Ihrer natürlichen Haar- und Hautfarbe passen. 


Für die folgenden Kurse „Farb- und Stilberatung“ 

und „Make-up“ gilt: 

Ort: Alzey, Stadtverwaltung, Aufenthaltsraum, Raum 11 

Leitung: Nicole Schrei-Jakobi 

Kosten: € 42,-- ab 4 Pers. / 4 Zeitstd. 

(inkl. reine Materialkosten - Ein Farbfächer 

kann, wenn gewünscht, bei der Dozentin für 

ca. 25,- € erworben werden) 

Maximum: 6 Personen 

Anmeldung: Geschäftsstelle der KVHS, 

Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30001 Farb- und Stilberatung - Kurs A 

Termin(e): Freitag, 12.04.13, 18.00 - 22.00 Uhr 

Anm. bis: 05.04.13 

131A30002 Farb- und Stilberatung - Kurs B 


Anm. bis: 26.04.13 

Gau-Odernheim 

122J10501 Führerschein - Neues für „Altbesitzer“ 

Wie lange besitzen Sie schon Ihren Führerschein? 15 Jahre oder 

noch viel länger? Haben Sie sich schon öfter gefragt: „Was hat sich 

eigentlich in den letzten Jahren im ‚Verkehrsschilderwald‘ geändert?“ 

Wie gut ist generell mein aktueller Wissensstand über Neuregelungen? 

Bin ich noch auf dem Laufenden? Welche Gefahr droht mir 

durch mangelnde Information?“ Nicht nur auf diese Fragen erhalten 

Sie Antworten. Zusammen mit der Fahrschule Lang bietet die VHS 

einen Vortrag über viele Fragen, die sich uns jeden Tag aufs Neue im 

Straßenverkehr stellen. 

Termin(e): Donnerstag, 24.01.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Ort: 

Gau-Odernheim, Obermarkt, Fahrschule Lang 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Ingelheim 

Karl Hans Lang 

Eintritt frei 

(Anstelle eines Eintrittsgeldes wird um eine 

Spende von € 3,-- pro Person für das 

Kinderhospiz „Bärenherz“ Wiesbaden gebeten!) 

20 Personen 

Geschäftsstelle der KVHS, 

Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131Z11401 Qualifizierungsmaßnahme „Naturpädagoge Rheinhessen“ 

In diesem Kurs vermitteln anerkannte Fachreferenten naturspezifisches 

Wissen und methodisch didaktische Kompetenzen, die die 

Teilnehmer nach Abschluss des Kurses unterschiedlichen Zielgruppen 

näher bringen können. 

Das Projekt richtet sich an alle, die die Region Rheinhessen mit ihren 

Besonderheiten näher kennen lernen wollen, die sich thematisch mit 

Pflanzen- und Tierkunde, mit Geologie, Kulturhistorik und dem Strukturwandel 

in Rheinhessen beschäftigen möchten. 

Den Teilnehmern wird in 180 Unterrichtsstunden Grundlagenwissen 

aus den folgenden Bereichen vermittelt: 

• Botanik und Bestimmung von Pflanzen und Gehölzen 

• Kräuterwissen und Wildpflanzenverarbeitung 

• Bau von Trockenmauern und Insektenhotels 

• Naturkundliche Exkursionen in Naturerlebnisräume und Themengärten 

• Geologie und Klima in Rheinhessen 

• Weinbau in Rheinhessen 

• Werbung und Marketing 

• Vertragsrecht, Versicherungsrecht und Steuerrecht 

• Grundlagen der Pädagogik, Methodik und Didaktik 

• Kommunikation, Präsentation und Rhetorik 

• Bedarfsgerechte Konzeption und professionelle Durchführung von 

Angeboten 

Die Weiterbildung schließt nach der bestandenen Prüfung mit dem 

Zertifikat Naturpädagoge Rheinhessen ab. Der Nachweis eines aktuellen 

Erste-Hilfe-Kurses ist verpflichtend, ein entsprechendes Kursangebot 

wird bei Bedarf organisiert. Die Kosten hierfür sind nicht im 

Teilnahmebeitrag enthalten. 

Der Schritt in die Praxis: 

Auf Wunsch erhalten die Teilnehmer die Möglichkeit, eine Führung 

an einem Ort ihrer Wahl durchzuführen und dies von den Referenten 

bewerten zu lassen. Jeder Prüfungsteilnehmer erhält eine qualifizierte 

Beurteilung. Die Prüfungsgebühr ist nicht in der Kursgebühr 

enthalten. 

Kooperationspartner: 

Kreisvolkshochschule Alzey- Worms, Landfrauenverband Rheinhessen, 

NABU Rheinhessen und Wasserversorgung Rheinhessen/Pfalz 

Profitieren Sie von Fördermöglichkeiten die Ihnen Bildungsprämie 

und Qualischeck bieten! 

Anmeldung und Beratung: 

Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen:.Tel.: 06132 787-7103 

131A30016 Boule / Pétanque Grundkurs - Leicht zu spielen - 

Schwer zu gewinnen 

Vermittelt werden die Grundregeln des Spiels, die Grundspielarten 

beim Legen und beim Schießen. Kugeln können zur Verfügung 

gestellt werden. 


Ort: 

Alzey, Wartbergstadion, Einfahrt zum Schwimmbad 

Leitung: Ralf Knobloch 

Kosten: €16,-- ab 6 Pers.; € 12,-- ab 8 Pers.; 

€ 10,-- ab 10 Pers. / 4 Zeitstd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 07.06.13 


Politik - Gesellschaft 

Einbürgerungstest 

Im Rahmen des Einbürgerungsverfahrens müssen Einbürgerungsbewerberinnen 

und -bewerber durch die Teilnahme an einem Einbürgerungstest 

einen Nachweis über Kenntnisse der Rechts- und 

Gesellschaftsordnung sowie der Lebensverhältnisse in Deutschland 

erbringen. Unsere Volkshochschule fungiert als Prüfstelle für die 

Durchführung von Einbürgerungstests. 

Dabei handelt es sich um einen Multiple-Choice-Test, der pro Frage 

vier Antwortmöglichkeiten vorgibt, von denen jeweils nur eine richtig 

ist. Wer auf dem Prüfungsfragebogen 17 der 33 Fragen richtig 

angekreuzt hat, hat den Test bestanden. In jedem Prüfungsfragebogen 

sind drei landesbezogene Fragen enthalten, die sich auf das 

Bundesland beziehen, in dem der Einbürgerungsbewerber lebt. Der 

Test kann unabhängig davon abgelegt werden, ob zuvor ein Einbürgerungskurs 

besucht worden ist; er kann auch wiederholt werden. Ein 

bestandener Einbürgerungstest gilt nicht als Nachweis ausreichender 

deutscher Sprachkenntnisse. 

Die Kreisverwaltung berät Einbürgerungswillige, ob sie die Voraussetzungen 

für die Einbürgerung erfüllen. 

Bei Fragen zum Testverfahren wenden Sie sich bitte direkt an unsere 

Geschäftsstelle. 

Für diese Tests gilt: 

Ort: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Alzey, Kulturzentrum, Saal 

€ 25,-- pro Person 

(bereits bei der Anmeldung zu zahlen) 

15 Personen 

Geschäftsstelle der KVHS 

Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122Z10003 Einbürgerungstest 

Termin(e): Freitag, 11.01.13, 15.00 - 16.00 Uhr 

Anm. bis: 14.12.12 



Anm. bis: 22.02.13 



Anm. bis: 19.04.13 

131A30003 Farb- und Stilberatung - Kurs C 


Anm. bis: 17.05.13 



Anm. bis: 31.05.13 

131A30008 Typgerechtes Make-up - Kurs A 

Termin(e): Donnerstag, 11.04.13, 18.00 - 22.00 Uhr 

Anm. bis: 04.04.13 

131A30009 Typgerechtes Make-up - Kurs B 

Termin(e): Donnerstag, 02.05.13, 18.00 - 22.00 Uhr 

Anm. bis: 25.04.13 

131A30010 Typgerechtes Make-up - Kurs C 


Anm. bis: 16.05.13 

Bestattungsinstitut Brand 

131A30011 Typgerechtes Make-up - Kurs D 


Anm. bis: 06.06.13

5 


131A10010 Diskussionsstammtisch 

An vier Stammtischabenden werden unter Leitung von Achim Steingass 

in lockerer Atmosphäre verschiedene Themenbereiche diskutiert. 

Folgende Bereiche sind in diesem Semester vorgesehen: 

Wegwerfgesellschaft (22.02) – Vorbilder, insbesondere für Kinder 

und Jugendliche (26.04.) – Fair Trade, ein Weg zum besseren Welthandel? 

(31.05.) – Umgang mit anderen Religionen in Deutschland 

(28.06.). Es ist geplant, zu den jeweiligen Themen Fachkundige einzuladen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Freitag, ab 22.02.2013 von 20.00 bis 21.30 Uhr, 

weitere Termine: an jedem letzten Freitag im 

Monat während der Schulzeit. 

Alzey, Restaurant Alte Post, Seminarraum 

Achim Steingass 

Eintritt frei 

17 Personen 

Recht - Wirtschaft 

131A10401 Geldanlagen - aber sicher! 

Der Finanzexperte Antonio Sommese geht im Kurs auf aktuelle Fragen 

ein: Wohin geht der Zins? Kommt eine Inflation? Ist Gold die Rettung 

in der Not? Die Teilnehmer können sich auf den Kurs vorbereiten 

mit dem Buch: „Der Finanzcoach für alle Anlageklassen“, erschienen 

im Finanzbuch Verlag. 

Termin(e): Mittwoch, 06.03.13, 18.30 - 21.30 Uhr 

Ort: 

Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium 

Leitung: Antonio Sommese 

Kosten: € 34,-- ab 6 Pers.; € 25,-- ab 8 Pers. / 4 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 27.02.13 

131A10503 Steuern sparen - aber wie? Meine Steuererklärung 2012 

Geld zurück vom Finanzamt: Was kann ich bei der alljährlichen 

Steuererklärung absetzen? Welche Ausgaben sind überhaupt steuerlich 

relevant? Wie muss ich die Ausgaben deklarieren? Was sind 

Werbungskosten, Sonderausgaben oder außergewöhnliche Belastungen? 

Zu diesen und anderen Themen gibt der Fachanwalt für 

Steuerrecht, Wolfram Schäfer, nähere Erläuterungen. 


Ort: 


Leitung: Wolfram Schäfer 

Kosten: € 6,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 07.03.13 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A10507 Regelungen im Erbrecht und bei der 

Patientenverfügung 

Die Referentin erläutert in ihrem Vortrag auch die Grundzüge der 

Patientenverfügung. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Mittwoch, 10.04.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


Stefanie Rohde 

Eintritt frei 

35 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Für die beiden folgenden Vorträge gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Michael Orth 

€ 6,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A11602 Altersvorsorge - richtig & sicher 

Wie viel Rente bekomme ich später eigentlich? Soll ich zusätzlich 

privat vorsorgen? Wie wähle ich aus der Vielzahl der Angebote das 

geeignete aus, welche Anlageprodukte sind sicher, wie unterscheiden 

sich Bank- und Versicherungsprodukte? Dieser Kurs macht Sie zum 

Experten in Sachen Altersvorsorge. Lernen Sie, Ihre finanzielle Situation 

im Alter richtig einzuschätzen. Informieren Sie sich über zusätzliche 

Vorsorgemöglichkeiten wie die Riester-Rente, die Basis-Rente 

oder die betriebliche Altersvorsorge. Wem bringt dies etwas und wozu 

sind die verschiedenen Möglichkeiten gut? Wenn es um das Thema 

Rente geht, haben viele Menschen Fragen. Nur zu – dieser Kurs hat 

die Antworten darauf – ausführlich und praxisnah! Durch staatliche 

Förderung können Sie bereits mit kleinen Beträgen sinnvoll vorsorgen. 

Alle Interessierten können sich davon überzeugen, warum es 

nicht nur sinnvoll, sondern auch lohnend ist, neben der gesetzlichen 

Rente auch selbst vorzusorgen. 

Es informiert Sie ein neutraler Versicherungsmakler. 

Termin(e): Montag, 08.04.13, 19.30 - 21.00 Uhr 

Anm. bis: 02.04.13 

131A11603 Pflege - Das unterschätzte Risiko 

Das Thema Pflegebedürftigkeit begleitet uns in unserer Gesellschaft 

immer häufiger. Pflegebedürftig kann jeder werden - im hohen Alter, 

aber auch bereits in jungen Jahren beispielsweise durch einen Unfall. 

Reichen die Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung aus 

oder benötigt man eine zusätzliche private Pflegeabsicherung? Was 

passiert mit dem angesparten Vermögen, wenn man pflegebedürftig 

wird? Haften Kinder für ihre Eltern? In diesem Seminar erhalten 

Sie Hintergrundinformationen zum Thema Pflegebedürftigkeit, den 

gesetzlichen Leistungen aber auch Entscheidungshilfen bei der Auswahl 

einer geeigneten privaten Pflegezusatzversicherung. Es informiert 

Sie ein neutraler Versicherungsmakler. 


Anm. bis: 27.05.13 

Alzey/Saulheim 

ersicherungen - Keiner mag sie, jeder hat sie 

VEin Hand voll Sicherheit genügt vollkommen! 

Den für jeden notwendigen Versicherungsschutz kann Mann/Frau an 

einer Hand abzählen. Präsentiert wird das Handmodell, mit dem jeder 

schnell und präzise den notwendigsten Versicherungsschutz ermitteln 

kann. Oft reichen schon 4 Verträge aus, um eine erwachsene 

Person rundum zu versichern. 

Wie Sie für sich und Ihre Angehörigen den tatsächlich notwendigen 

Versicherungsschutz ermitteln und was dieser maximal kosten darf, 

erfahren Sie an diesem Abend. Ebenso, welche Verträge überflüssig 

sind. Es ist ausreichend Zeit, um auf Fragen der Teilnehmer einzugehen. 

Der Referent ist seit vielen Jahren als neutraler und unabhängiger 

Versicherungsmakler am Versicherungsmarkt tätig und lotet 

täglich die besten Tarife für jeglichen Bedarf aus. 


Leitung: 

Kosten: 

Anmeldung: 

Michael Orth 

€ 6,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A11601 Versicherungen - Keiner mag sie, jeder hat sie 


Ort: 



Anm. bis: 18.02.13 

131P11601 Versicherungen - Keiner mag sie, jeder hat sie 

Termin(e): Freitag, 15.03.13, 19.30 - 21.00 Uhr 

Ort: 

Saulheim, Bürgerhaus 


Flonheim 

Rund ums (Haus-)Tier 

131H11403 Die homöopathische Notfallapotheke für Tiere 

Hauterkrankungen, Lahmheiten, Verhaltensstörungen, Futterunverträglichkeiten, 

Magen-Darm-Probleme, Allergien... die Liste ist fast 

unendlich lang. Unsere Tiere werden durch vielerlei Einflüsse, wie 

z.B. industriell hergestelltes Futter, Umweltbelastungen, Impfungen, 

usw. immer kränker. 

Der Kurs zeigt die vielfältigen Möglichkeiten der Naturheilkunde im 

Allgemeinen, und besonders die der Homöopathie, auf. 

Es werden die Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungsweisen von 

Homöopathie, Akupunktur, Bachblüten, Phytotherapie und dem pulsierenden 

Magnetfeld erläutert und die Unterschiede zur Schulmedizin 

aufgezeigt. 

Im Anschluss an den Vortrag sind Ihre Fragen willkommen und werden 

gerne beantwortet! 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dienstag, ab 14.05.13, 19.30 - 21.30 Uhr 

Flonheim, Schule am Adelberg, Eingang Berliner Straße 

Petra Schwarz 

€ 43,-- ab 6 Pers.; € 32,-- ab 8 Pers.; 


20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Buchhandlung Machwirth 

Mettenheim 

131F11461 Pferde putzen und führen: Ein Tag auf dem Pferdehof 

für Kinder von 5 - 7 Jahren - Kurs A 

131F11462 Pferde putzen und führen: Ein Tag auf dem Pferdehof 

für Kinder von 5 - 7 Jahren - Kurs B 

131F11463 Manege frei: Akrobatik auf dem Pferd - Kurs A 

131F11464 Manege frei: Akrobatik auf dem Pferd - Kurs B 

Nähere Informationen zu diesen Kursen siehe Rubrik „Junge VHS“. 


Umweltbildung - 

Nachhaltigkeit - 

Verbraucherfragen 

131A50102 Vortrag: Vertrauen ist gut, Datenschutz ist besser! 

Der Vortrag richtet sich an private Personen, klein- und mittelständische 

Unternehmen, sowie Vereine. 

Folgende Fragen und Themen werden lösungsorientiert erörtert: 

-Welche meiner Daten sind sicher, wenn ich diese per E-Mail, Facebook 

etc. versende oder empfange. Wer kann sie außer mir noch 

sehen und nutzen. 

-Wer hört oder sieht meine Telefongespräche (Telefon, Handy, 

WLAN) im Netz? 

-Habe ich Probleme mit Trojanern, Cookies, Viren und dgl.? 

-Wer verdient an meinen Daten? 

-Datenschutz für meine Papierunterlagen 

-Mit welchen Gesetzen habe ich hier zu tun? 

-Und wie sieht das Ganze auf meiner Arbeit (in meiner Schule) aus? 

Termin: Mittwoch, 06.03.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Horst Mernberger 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 13.02.13 

Wöllstein 

131T50101 Vertrauen ist gut, Datenschutz ist besser! 

Der Kurs richtet sich an private Personen, klein- und mittelständische 

Unternehmen, sowie Vereine. 

Folgende Fragen und Themen werden lösungsorientiert erörtert: 

-Welche meiner Daten sind sicher, wenn ich diese per E-Mail, Facebook 

etc. versende oder empfange. Wer kann sie außer mir noch 

sehen und nutzen. 

-Wer hört oder sieht meine Telefongespräche (Telefon, Handy, 

WLAN) im Netz? 

-Habe ich Probleme mit Trojanern, Cookies, Viren und dgl.? 

-Wer verdient an meinen Daten? 

-Datenschutz für meine Papierunterlagen 

-Mit welchen Gesetzen habe ich hier zu tun? 

-Und wie sieht das Ganze auf meiner Arbeit (in meiner Schule) aus? 

Termin(e): Dienstag, ab 05.02.13, 19.00 - 21.00 Uhr; 

weitere Termine: 08.03., 11.04., 16.05. und 13.06.13 

Ort: 

Wöllstein, Realschule plus, Mehrzweckraum (EG) 

Leitung: Horst Mernberger 

Kosten: € 64,-- ab 6 Pers.; € 48,-- ab 8 Pers.; 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 13.02.13


6 

Frondorf 

(Kopf) 

Gau-Odernheim 

Für die folgenden drei Workshops gilt: 

Methodik: 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Vereinsführung 

Workshop - die Teilnehmer erarbeiten die 

Themen in Planspielen 

Gau-Odernheim, Rathaus, Museumsraum 

Edith Trossen-Pflug 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131J50901 Öffentlichkeitsarbeit für Vereine und Initiativen 

Öffentlichkeitsarbeit ist mehr als ein Presseartikel. Die Teilnehmer 

erarbeiten sich einen Überblick über die vielen Möglichkeiten der 

Öffentlichkeitsarbeit. Die Teilnehmer begutachten unterschiedliche 

Flyer und beurteilen die Aussagekraft. 

Inhalte: Wie komme ich in die Zeitung? Wie werden wir besser wahrgenommen? 

Ist unser Flyer noch ansprechend genug? 

Termin(e): Dienstag, ab 05.02.13, 18.30 - 20.30 Uhr; 

weiterer Termin: Donnerstag, 28.02.13, 18.30 - 20.30 Uhr 



Neu: Teilnahmebeitrag ab 6 Personen... 

Veranstaltungen der Volkshochschule sollten mindestens 8 Teilnehmende 

haben. Im Interesse eines an den Wünschen unserer 

Hörer orientierten Handelns führen wir Kurse und andere Veranstaltungen 

aber auch mit einer geringeren Teilnehmerzahl durch, 

wobei der für 8 Teilnehmende kalkulierte Teilnahmebeitrag in 

Abstimmung mit den Teilnehmenden dann auf die tatsächliche 

Teilnehmerzahl umgerechnet wird. 

Da dies mit einem erheblichen Verwaltungsaufwand verbunden 

ist, haben wir in die Ausschreibungstexte unserer Veranstaltungen 

jetzt auch die Angabe über den Teilnahmebeitrag ab 6 

Personen aufgenommen. 

Die Praxis zeigt, dass der aus einem Kurs mit 6 Teilnehmenden 

resultierende vermeintliche finanzielle Nachteil durch den Mehrwert 

des Lernens in einer kleineren Gruppe wieder mehr als wettgemacht 

wird... 

Volksbank Alzey-Worms-Ried 

131J50902 Freiwillige gewinnen für Vereine und Initiativen 

Die Teilnehmer erhalten eine Einführung in das veränderte bürgerschaftliche 

Engagement und lernen, wie sie ein Profil für „Mitstreiter“ 

erstellen können und aktiv zur Gewinnung neuer Mitstreiter umsetzen 

können. 

Inhalte: Welche Mitstreiter brauchen wir? Wie können wir auf uns 

aufmerksam machen? Brauchen wir Werbematerialien? 

Termin(e): Donnerstag, 21.03.13, 18.30 - 20.30 Uhr 


€ 6,-- ab 10 Pers. /2 Zeitstd. 

131J50903 Projekte mit Freiwilligen umsetzen 

(für Vereine und Initiativen) 

Der Kurs richtet sich an Ehrenamtliche und/oder Verantwortliche in 

Vereinen und Initiativen, die neue Ideen verwirklichen wollen. Es können 

neutrale Fallbeispiele oder konkrete Ideen der Teilnehmer umgesetzt 

werden. 

Inhalte: Einführung in die Projektplanung. Welche Schritte sind zur 

Umsetzung nötig. Projektmanagement. 

Termin(e): Donnerstag, ab 25.04.13, 18.30 - 20.30 Uhr; 

weiterer Termin: Dienstag, 14.05.13, 18.30 - 20.30 Uhr 



Was sind das für komische Quadrate? 

Viele Leute fragen sich vielleicht, was das für komische Quadrate 

im neuen Semesterprogramm von KVHS und KMS sind. Aus diesem 

Grund hier eine kurze Erklärung: 

Bei den abgebildeten Quadraten handelt es sich um sogenannte 

„QR Codes“, wobei das QR für Quick Response (= schnelle Antwort) 

steht. Der Code wurde im Jahr 1994 von einer japanischen 

Firma namens „Denso wave“ entwickelt und wurde ursprünglich 

in der Produktions-Logistik-Branche verwendet. Er enthält 

kodierte Informationen, die binär dargestellt werden, wie zum 

Beispiel auch beim Strichcode, der uns eher geläufig ist. 

Für die Praxis heißt das, dass der Code verschiedene Informationen 

wie Visitenkarten, erläuternde Texte, Geodaten oder 

Webseiten-Informationen enthalten kann und in kodierter Form 

darauf verweist. Mit Hilfe eines Smartphones oder PDAs und 

einer passenden Anwendung (App), kann man dann ein Foto 

schießen und gelangt so zu den gewünschten Informationen, die 

hinter dem Code stehen. Darüber hinaus können die Informationen 

aber auch gezielt an Freunde oder Bekannte weitergeleitet 

werden. 

Die Verwendung des QR-Codes ist lizenz- und kostenfrei. Der 

Name QR Code ist als ein eingetragenes Warenzeichen von 

Denso Wave Incorporated besonders geschützt.

7 

Betriebswirtschaft 

Berufliche Bildung 


ewerbungstraining: Werbung für dich selbst! 

BDer Kurs eignet sich für Jugendliche wie für Erwachsene. Sie lernen, 

worauf es in den einzelnen Phasen des Bewerbungsverfahrens 

ankommt und wie Sie die eigenen Stärken gekonnt präsentiert. 

Mit Ihrer Bewerbung hinterlassen Sie den ersten Eindruck bei Ihrem 

zukünftigen Arbeitgeber. Dieser kann entscheidend sein, denn mit 

kurzem geschultem Blick sortieren Personalchefs bereits einen Großteil 

der Bewerbungen aus, weil diese nicht einmal den Mindestanforderungen 

genügen. 

Nur wer diese Hürde genommen hat, bekommt die Chance sich persönlich 

in einem Bewerbungsgespräch zu beweisen. Entscheidend 

für den Erfolg ist eine möglicht gute Vorbereitung. Die gibt Sicherheit 

und bewahrt davor, in die gefürchteten Fettnäpfchen zu tappen oder 

in Sprachlosigkeit zu verfallen. 

Inhalte: Auf was achten Unternehmer - Bewerbungsformen - Persönlicher 

Bewerbungsunterlagen-Check - Die Bewerbungsmappe - Der 

Lebenslauf - Das Anschreiben - Das Foto - Das Vorstellungsgespräch 

Für die folgenden Kurse gilt: 

Ort: 


Leitung: Steffen Schüpferling 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122A50003 Bewerbungstraining: Werbung für dich selbst! 

Termin(e): Samstag, 26.01.13, 13.00 - 18.00 Uhr 

Anm. bis: 18.01.13 

131A50003 Bewerbungstraining: Werbung für dich selbst! 

Termin(e): Samstag, 29.06.13, 13.00 - 18.00 Uhr 


131A50004 Knigge - Seminar: „Bitte recht freundlich“ 

Der Kurs eignet sich für Jugendliche wie für Erwachsene. 

Ob im Alltag oder im Unternehmen, es ist nicht immer einfach, in 

jeder Situation den richtigen Ton zu treffen, und auf einer Ebene mit 

dem Gegenüber zu kommunizieren. Das Beherrschen angemessener 


Umgangsformen verleiht Selbstsicherheit und verbreitet auf natürliche 

Weise eine angenehme Atmosphäre. 

Inhalte: Wozu Benimmregeln - Geschichte der Etikette: Freiherr von 

Knigge - Kleiderordnung - Gestik/Mimik - Kommunikation - Begrüßung/ 

Verabschiedung - Distanzzonen - Unterschiede Business/Privat - Das 

Vorstellungsgespräch - Die Kunst des Smalltalks - Richtig telefonieren 


Ort: 


Leitung: Steffen Schüpferling 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 14.06.13 

Tastschreiben am PC 


131A50401 Tastschreiben am PC für Anfänger 

- Erwachsene und Jugendliche 

In diesem Kurs wird das 10-Finger-Schreiben am Computer effektiv 

erlernt. Die Beherrschung des Tastenfeldes und das flüssige Blindschreiben 

bedeuten einen enormen Vorteil für alle Arbeitsbereiche. 

Inhalte: Erarbeitung des Tastenfeldes am Computer, Ziffern und Zeichen 

mit wichtigen Schreibregeln, Schreibfertigkeit und Steigerung 

der Schreibgeschwindigkeit durch gezielte Übungen in angenehmer 

Atmosphäre. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dienstag, ab 29.01.13, 18.00 - 19.30 Uhr 

Alzey, Gymnasium am Römerkastell, EDV-Raum 

Heidrun Gralow 

€ 106,-- ab 6 Pers.; € 80,-- ab 8 Pers.; 

€ 64,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

(zzgl. Kosten für Lehrbuch) 

14 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

10-Finger-Schreiben in 8 Stunden 

Fast jeder arbeitet heute mit dem Computer. Aber nur wenige können 

mit zehn Fingern blind schreiben. Mit dem System der Firma ats (Accelerated 

Teaching Solutions) ist es für jeden möglich, das Tastenfeld 

eines Computers bedienen zu lernen - in nur 4 x 120 Minuten! Ermöglicht 

wird dies durch ein Trainingsprogramm, das Erkenntnisse aus 

Pädagogik und Hirnforschung sowie Assoziations- und Visualisierungstechniken 

kombiniert. Und das Wichtigste ist: Es funktioniert bei jedem. 

Adressaten dieses Wochenkurses sind Schüler, Berufsanfänger und 

Erwachsene. 

Für die beiden folgenden Tastschreib-Kurse gilt: 

Ort: Alzey, Kulturzentrum, Mehrzweckraum (106) 

Leitung: Dirk Jenning 



(inkl. Kosten für Lernhefte) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 18.03.13 

131Z50401 10-Finger-Schreiben in 8 Stunden - Kurs A 

Termin(e): Dienstag, 02.04.13 - Freitag, 05.04.13, 10.00 - 12.00 Uhr 

131Z50402 10-Finger-Schreiben in 8 Stunden - Kurs B 

Termin(e): Dienstag, 02.04.13 - Freitag, 05.04.13, 13.00 - 15.00 Uhr 

Eich 

131F50401 10-Finger-Schreiben in 8 Stunden 

Adressaten: Anfänger (Schüler, Erwachsene) 

Fast jeder arbeitet heute mehr oder weniger mit dem Computer. Aber 

nur wenige können mit zehn Fingern blind schreiben. Mit dem System 

der Firma ats (Accelerated Teaching Solutions) ist es für jeden möglich, 

das Tastenfeld eines Computers bedienen zu lernen - in nur 4 x 

120 Minuten! Ermöglicht wird dies durch ein Trainingsprogramm, das 

Erkenntnisse aus Pädagogik und Hirnforschung sowie Assoziationsund 

Visualisierungstechniken kombiniert. Und das Wichtigste ist: Es 

funktioniert bei jedem. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wöllstein 

Mittwoch, ab 29.05.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Eich, Realschule Plus, EDV-Labor (1. OG) 

Dirk Jenning 

€ 67,-- ab 6 Pers.; € 56,-- ab 8 Pers.; 


(inkl. Kosten für 4 Lernhefte) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122T50402 Tastschreiben am PC für Anfänger 

Fast jeder arbeitet heute mit dem Computer. Die Beherrschung des 

Testfelds und das flüssige Blindschreiben bedeuten einen enormen 

Vorteil für alle Benutzer. In diesem Kurs wird das 10-Finger-Blindschreiben 

nach neuen kreativen Lernmethoden erarbeitet. Dadurch 

kann die Tastatur nach nur wenigen Stunden blind bedient werden. 

Spielerische Übungen, Entspannungseinheiten, und spezielles Training 

mit Rechtschreibübungen, Ziffern und Zeichen fördern den Lehrerfolg 

in einer angenehmen Atmosphäre. 

Termin(e): Montag, ab 14.01.13, 18.00 - 19.30 Uhr 

Ort: Wöllstein, Realschule plus, Computerraum 2 

Leitung: Heike Paulus-Nowak 


€ 64,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

(zzgl. ca. € 15,-- für Lehrbuch und 

Übungssoftware; kann als Klassensatz am 

1. Unterrichtstag bestellt werden) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Wirtschaftsenglisch 


131A50001 Business English V 

Der Kurs wendet sich an Berufstätige und in der Berufsausbildung 

stehende Personen, die zielgerichtet berufsbezogenes Englisch und 

die Abfassung englischer Geschäftsbriefe bzw. -mails nach dem europäischen 

Referenzrahmen lernen wollen. Die Kursreihe kann mit der 

Zertifikatsprüfung auf dem Niveau B1 abgeschlossen werden. 

Quereinsteiger sind willkommen! 

Vorausgesetzt werden Vorkenntnisse, die in etwa dem Hauptschulabschluss 

entsprechen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Montag, ab 28.01.13, 18.00 - 19.30 Uhr 


Wilfried Bickel 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

e-rp GmbH 

(rechte Seite)

Xpert Business 

- Das kaufmännische Kurs- und Zertifikatssystem 

Mit dem Xpert Business bieten die Volkshochschulen in 

Deutschland ihren Kursteilnehmenden ein bundeseinheitliches 

Kurs- und Zertifikatssystem an. Es vermittelt kaufmännische und 

betriebswirtschaftliche Kompetenzen praxisnah und innovativ: 

Die fachliche Ausbildung wird über das Arbeiten an Praxisproblemen 

realisiert und mit Modulen aus dem Bereich der sozialen 

Kompetenzen (Xpert Personal Business Skills) ergänzt. Es ist 

konsequent modular aufgebaut: Ein Abschluss kann für jedes 

Modul erworben und Modulgruppen können zu übergeordneten 

Zertifikaten zusammengezogen werden. Dieses System erlaubt 

den Einstieg mit unterschiedlichen Vorkenntnissen - auch ganz 

ohne fachliche Vorkenntnisse. Damit ist der Xpert Business 

auch gut geeignet für diejenigen Menschen, die Qualifikationen 

nachholen möchten. Jedes Modul kann mit einer Prüfung abgeschlossen 

werden. Unterrichtet wird nach neuestem Recht. 

Nach Bestehen der Prüfungen „Finanzbuchführung II“ und 

„Finanzbuchführung EDV“ erhalten Sie das Zertifikat „Xpert 

Business geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“. Der Abschluss 

„Xpert Business Finanzbuchhalter/in“ wird erreicht, wenn der 

Abschluss „Xpert Business geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ 

sowie die Zertifikate „Kosten- und Leistungsrechnung“ und 

„Finanzwirtschaft“ vorliegen. 

Nach Bestehen der Prüfungen „Lohn und Gehalt II“ und „Lohn 

und Gehalt EDV“ erhalten Sie das Zertifikat „Xpert Business 

geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt“. 

Die Volkshochschulen wenden sich mit diesem Lehrgang an 

folgende Personengruppen: Beschäftigte im Handel, in der 

Industrie und in der Verwaltung, die im Rechnungswesen tätig 

sind oder in Zukunft tätig sein wollen; Beschäftigte aus dem 

nicht kaufmännischen Bereich (z.B. Meister/innen, technische 

Angestellte); Selbstständige; Wiedereinsteiger/innen in das 

Erwerbsleben. 

Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der KVHS oder 

unter www.business-zertifikate.de. 

Finanzbuchführung Grundlagen 

Der Grundlagenkurs soll die Anfänger in anschaulicher Form 

und nach methodischen Gesichtspunkten systematisch und 

praxisnah in das Sachgebiet der doppelten Buchführung einführen. 

Das Ziel des Kurses besteht darin, die Teilnehmenden zur 

beruflich adäquaten Beherrschung des Buchführungssystems 

zu führen. Grundlage bildet der Kontenrahmen der Industrie 

(SKR 03). 

Eine Entscheidungshilfe für die Wahl des richtigen Finanzbuchführungskurses 

(Fibu Grundlagen oder Fibu II) bietet ein „Test 

zur Selbsteinschätzung“, der auf der Internetseite www.xpertbusiness.eu/de/module-wirtschaft/finanzbuchfuehrung-2-.html 

als pdf-Dokument zur Verfügung steht. 

Lehrgangsinhalte Teil A und B: Buchführungs- und Aufzeichnungspflichten; 

Inventur, Inventar und Bilanz; Errichten von 

Bestandskonten; Organisation der Buchführung; Kontenrahmen 

und Kontenplan; Erfolgskonten bzw. Ergebniskonten; Warenkonto; 

Umsatzsteuer; Besonderheiten beim Warenverkehr; Privatkonto; 

Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht; 

Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen; 

Steuern; steuerliche Besonderheiten. 

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Teilkurs aus der 

Reihe „Xpert business“. Teil A wird im Anschluss als Finanzbuchführung 

Grundlagen - Teil B weitergeführt, um einen Übergang 

zum Kurs Xpert business - Finanzbuchführung II zu ermöglichen! 

Der Grundlagenkurs kann am Ende mit einer Prüfung 

abgeschlossen werden. Dieses Zertifikat können die Teilnehmenden 

auf Wunsch in die Note der Fachkraft Finanzbuchführung 

einbringen. 

Lohn und Gehalt 

Jeder Arbeitgeber hat für seine Beschäftigten Lohnsteuern, 

Zuschlagsteuern und die gesetzlichen Sozialversicherungsbeiträge 

einzubehalten und an das Finanzamt abzuführen. Die 

Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des 

Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen 

Lohnsteuerklassen, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder 

Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. 

Der Lehrgang sich an Interessierte, die im Bereich der Lohnund 

Gehaltsabrechnung tätig werden oder ihre Kenntnisse 

vertiefen wollen. Im Lehrgang wird das erforderliche theoretische 

Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen praktisch 

angewandt. 



131A50601 Xpert Business: Finanzbuchführung Grundlagen - Teil A 

Termin(e): Dienstag, ab 29.01.13, 18.30 - 20.45 Uhr 

Ort: 


Leitung: Jürgen Maschemer 


€ 59,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

(zzgl. ca. € 38,-- für Lehr- und Übungsbuch) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131A50602 Xpert Business: Finanzbuchführung Grundlagen - Teil B 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dienstag, ab 14.05.13, 18.30 - 20.45 Uhr 


Jürgen Maschemer 

€ 98,-- ab 6 Pers.; € 73,-- ab 8 Pers.; 

€ 59,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

(zzgl. ca. € 38,-- für Lehr- und Übungsbuch, 

wenn notwendig, sowie ca. € 42,-- Prüfungsgebühr 

bei Prüfungsteilnahme) 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50603 Xpert Business: Finanzbuchführung Auffrischungskurs 

Die wichtigsten Themen aus der Finanzbuchführung Grundlagen 

A und B sowie Finanzbuchführung II werden wiederholt. Auf Anregungen 

und Fragen bzw. Probleme der Teilnehmer wird eingegangen. 


Ort: 


Leitung: Jürgen Maschemer 


€ 59,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

(zzgl. ca. € 38,-- für Lehr- und Übungsbuch 

wenn notwendig) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 21.01.13 

131A50606 Xpert Business: Lohn und Gehalt - Grundlagen II 

Das Kursmodul vertieft systematisch und praxisbezogen die Kenntnisse 

der Lohnbuchhaltung. Ziel ist ein qualifizierter Umgang mit der 

Lohnbuchhaltung bis hin zu den Jahresabschlussarbeiten. 

Inhalte: Arbeitslohn von dritter Seite; Sachbezüge; steuer- und sozialversicherungsfreie 

Lohnarten; Nachzahlung und Rückforderung von 

Arbeitslohn; Pauschalversteuerung; Betriebsrenten; Geschäftsführer 

und Vorstände; Kurzarbeit Baulohn; Lohnzahlung im Insolvenzfall; 

Heimarbeit, Altersteilzeit; betriebliche Altersvorsorge; Beschäftigung 

ausländischer Arbeitnehmer; Entsendung von Arbeitnehmern ins 

Ausland; Leiharbeiter; Datenübermittlung und Datenzugriff. 

Unterrichtet wird nach neuestem Recht. Es sind keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 

Termin(e): Dienstag, ab 09.04.13, 19.00 - 21.15 Uhr 

Ort: 

Alzey, Elisabeth-Langgässer-Gymnasium, 

Raum 405 (3. OG) 

Leitung: Irmgard Rodrian 


€ 116,-- ab 10 Pers. / 60 UStd. 


sowie € 42,-- Prüfungsgebühr bei Prüfungsteilnahme) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 02.04.13 

131A50607 Xpert Business: Betriebliche Steuerpraxis 

Folgende Themen werden behandelt: 

Abgabenordnung, Bewertungsrecht, wichtige Steuern der Unternehmung, 

Einkommensteuer (Einkunftsarten, Gewinnermittlung, 

Bewertungsmaßstäbe für das Betriebsvermögen, AfA), Lohnsteuer 

(Grundlagen des Lohnsteuerrechts), Gewerbesteuer (Grundlagen 

der Ermittlung des Gewerbeertrages und Gewerbesteuerschuld), 

Umsatzsteuer (Gegenstand der Steuer, Bemessungsgrundlage, 

Steuerbefreiungen, Steuersätze, Vorsteuerabzug und Besteuerungsverfahren). 

Hierzu werden diverse praktische Beispiele mit Musterfällen 

erörtert und gerechnet. 

Termin(e): Montag, ab 08.04.13, 19.00 - 21.15 Uhr 

Ort: 


Leitung: Irmgard Rodrian 


€ 116,-- ab 10 Pers. / 60 UStd. 


sowie € 42,-- Prüfungsgebühr bei Prüfungsteilnahme) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 02.04.13 

Bei allen Kursen mit Anmeldung bei der 

Geschäftsstelle besteht auch die Möglichkeit 

der Online-Anmeldung! 

Elektronische 

Datenverarbeitung 

Falls Lehrgangsunterlagen angeboten und gewünscht 

werden, so sind diese direkt beim Kursleiter zu zahlen. 

Xpert Europäischer 

Computerpass 

Das Lehrgangssystem „Xpert Europäischer Computerpass“ vermittelt 

umfassende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten mit gängigen 

Anwenderprogrammen im Office Bereich. Es besteht aus acht Modulen 

(Xpert Starter, Datenbankanwendung, Textverarbeitung Basics, Tabellenkalkulation, 

Internet Basics, Textverarbeitung Pro, Präsentation, 

Kommunikation). Interessenten können nach Abschluss jedes Kurses an 

der landeseinheitlichen VHS-Prüfung teilnehmen. Für jede bestandene 

Prüfung wird ein Zeugnis vergeben. Nach erfolgreichem Abschluss der 

drei Pflichtmodule „Xpert Starter“, „Textverarbeitung Basics“ und „Internet 

Basics“ wird der Abschluss zum European Computer Passport Xpert 

erreicht. Wenn zwei weitere Module erfolgreich absolviert werden, wird 

der Abschluss European Computer Passport Xpert Master erworben. 

Durch das Bausteinprinzip können auch Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 

an den Kursen zum Xpert Computerpass teilnehmen. Die KVHS 

Alzey-Worms ist zertifiziertes Schulungs- und Prüfungszentrum für den 

Europäischen Computerpass Xpert. Auch nach dem Unterricht ist der 

Kursleiter, Herr Prinz, für Sie da. Per eMail können Sie unter kurshilfe@ 

kcp.de Fragen zum Kurs stellen. 


131A50101 XPERT-Fachkurs: XPERT Starter 

(vormals Win@Internet) 

Dieser neue innovative Kurs ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an 

einem Computer arbeiten wollen. Das Wissen, das in diesem Xpert- 

Basis-Baustein vermittelt wird, soll den PC-Neuling in die Lage versetzen, 

seinen Computer mit Windows zu bedienen. Die wichtigsten 

Anwendungsbereiche des Internets werden praktisch vermittelt. 

Die erarbeitete Qualifikation dient als Wissensgrundlage für weiterführende 

Kurse oder als Qualifizierungsvorteil in der Arbeitswelt. 

Lehrgangsinhalte: Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick über 

den Aufbau eines typischen PC-Systems, sie erwerben die Fähigkeit, 

die Benutzeroberfläche von Windows zu bedienen und anwenderbezogen 

zu konfigurieren, erlernen die Fähigkeit, Objekte (Datenträger, 

Ordner und Dateien) mit dem Windows-Explorer zu verwalten, erhalten 

einen Überblick über die Oberfläche von Windows-Anwendungsprogrammen, 

erwerben die Fähigkeit, die beiden wichtigsten Internet- 

Dienste (www und eMail) anzuwenden und erhalten Einblicke in die 

Gefahren, die sich aus der Nutzung des Internets ergeben. 

Der Kurs findet im Rundbau der Berufsbildenden Schule statt 

(Eingang durch das Metalltor). 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

8 

Montag, ab 28.01.13, 18.30 - 21.45 Uhr 

Alzey, Berufsbildende Schule, EDV-Labor (225, 1. OG) 


€ 357,-- ab 6 Pers.; € 268,-- ab 8 Pers.; 

€ 215,-- ab 10 Pers. / 60 UStd. 

(zzgl. Lehrgangsunterlagen und Prüfungsgebühr 

bei Prüfungsteilnahme) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Thilo Marbach

Einführungskurse EDV 


PC/Windows für Einsteiger 

Sie haben keine oder wenig PC-Erfahrung? Sie wollen sich einen PC 

kaufen, aber sich erst einmal mit der „Materie“ etwas vertraut machen, 

um eine richtige Kaufentscheidung zu treffen? Sie haben einen PC 

und wollen nun endlich wissen, was man damit alles machen kann? 

Oder brauchen Sie Computer-Grundwissen zu beruflichen Zwecken? 

All dies sind gute Gründe, einen PC / WINDOWS EINSTEIGERKURS 

zu besuchen. 

Welche Voraussetzungen brauchen Sie für diesen Kurs? KEINE, 

denn dies ist ein echter Einstieg! 

Was bietet dieser Kurs? Es wird ein Überblick gegeben über Grundbegriffe 

der EDV und die Arbeitsweise eines PCs. Hauptsächlich 

aber beschäftigen wir uns mit dem Windows-Betriebssystem. Sie 

werden viel Gelegenheit haben, in der Praxis mit Windows zu arbeiten. 

Umfangreiche Kursunterlagen begleiten den Kurs und bieten ein 

gutes Nachschlagewerk für die Intensivierung des Erlernten auch 

nach dem Abschluss des Kurses. Wir wollen diesen Einstieg spielerisch 

und für jeden verständlich angehen. 

Für die beiden folgenden Kurse „PC/Windows für Einsteiger“ gilt: 

Leitung: Karl-Christian Prinz 


€ 63,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

(zzgl. ca. € 17,-- für Buch und Datenträger - 

am ersten Kurstag erhältlich) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50106 PC/Windows für Einsteiger 

Ort: 


Die Kurse finden im Rundbau der Berufsbildenden 

Schule statt (Eingang durch das Metalltor). 

Termin(e): Mittwoch, ab 11.04.13, 18.30 - 20.45 Uhr 

131A50108 PC/Windows für Einsteiger mit eigenem Laptop 

Mitzubringen ist: eigener Laptop 


Termin(e): Mittwoch, ab 29.05.13, 18.30 - 20.45 Uhr 

131A50118 Aufräumen und Optimieren meines Windows XP-Rechners 

Im Laufe der Zeit sammeln sich in Windows unzählige Dateien, Verweise 

und Spuren aus dem Internet, die seit langem nicht mehr benötigt werden. 

Dies führt oft nicht nur zu chaotischen Verhältnissen im Datei- und 

Ablagesystem, sondern verlangsamt auch ganze Arbeitsabläufe. 

Der Kurs wendet sich an alle, die ihren PC ohne komplette Neuinstallation 

des Betriebssystems Windows XP wieder auf Vordermann bringen 

und eine optimale Arbeitsgeschwindigkeit erreichen möchten. Neben 

ungültigen Registry-Einträgen, fehlerhaften Verweisen in der Dateistruktur, 

Sicherungsdateien, sog. Null-Byte-Files oder auch überflüssigen 

Surfspuren (Temporary Internet Files) finden einige Programme auch 

allerhand sonstigen Datenschrott - und löschen diesen automatisch. Dies 

trägt nicht nur zu Performance-Steigerungen bei, sondern erhöht auch 

die Sicherheit und Privatsphäre des Einzelnen. Der Kurs zeigt alle wirksamen 

Verfahren und Methoden nicht nur zum Beseitigen unnötigen und 

z. T. gefährlichen Datenschrotts, sondern auch Möglichkeiten, diesen von 

vornherein abzuwehren. 

Vorkenntnisse: Grundlagen der EDV 

Die Teilnehmenden werden gebeten, den Tower ihres Computers bzw. 

ihren Laptop mitzubringen! 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Samstag, 13.04.13, 09.00 - 13.00 Uhr 

Alzey, Berufsbildende Schule, EDV-Labor (226, 1.OG) 

Kai Domke 

€ 32,-- ab 6 Pers.; € 24,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50122 Arbeit und Umgang mit PDF Dateien 

Geschichte der PDF Dateien - Einsatz von PDF Dateien - Grundsätzliche 

Unterschiede der Dateiinhalte - PDF Dateien erzeugen - Ausblick: 

PDF Dateien bearbeiten. 

Termin(e): Dienstag, ab 04.06.13, 18.30 - 20.45 Uhr 


Leitung: Karl-Christian Prinz 


€ 22,-- ab 10 Pers. / 6 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50161 Einführung in Windows und MS Office 2010 

(Word und Excel) für Anfänger 



Hierbei handelt es sich um ein Kurse, die nach dem Bildungsfreistellungsgesetz 

anerkannt sind. Nähere Informationen siehe Rubrik „Kurse nach 

dem Bildungsfreistellungsgesetz“. 

Eich 

9 

131F50101 Computerkurs für Einsteiger und Senioren 

Mit diesem Kurs schaffen Sie den Einstieg in eine neue Welt. Lernen 

Sie Schritt für Schritt den Umgang mit dem Computer, der Maus u. der 


Tastatur. Sie lernen, wie man Windows bedient und was man sonst 

noch alles mit dem Computer machen kann. Schreiben Sie Ihren 

ersten Brief, speichern Sie Ihre Fotos auf dem PC und schicken Sie 

die Bilder per E-Mail an Ihre Bekannten. Entdecken Sie die faszinierende 

Welt des Internets. Besitzer eines eigenen Notebooks können 

an diesem üben. Alle anderen Teilnehmenden arbeiten mit den PCs 

der Schule. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Waldemar Beck 

€ 104,-- ab 6 Pers.; € 80,-- ab 8 Pers.; 


(inkl. Kosten für die Datenüberlassung der 

Kursbeispiele und Mustervorlagen) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F50102 PC-Vertiefungskurs für Anwender 

Der Kurs richtet sich an Einsteiger, die bereits Kenntnisse im Umgang 

mit dem PC haben. Sie schreiben Briefe mit dem Textprogramm Word 

und lernen, wie Sie Grafiken, Fotos und Tabellen in Ihr Dokument einbinden. 

In der Tabellenkalkulation Excel erlernen Sie, wie Sie in der 

Tabelle rechnen und hilfreiche Funktionen einsetzen. Mit dem Internet 

Explorer surfen Sie im Internet und lernen, wie Sie sich Informationen 

auf Ihren PC speichern. Besitzer eines eigenen Notebooks können 

an diesem üben. Alle anderen Teilnehmenden arbeiten mit den PCs 

der Schule. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Montag, ab 29.04.13, 18.00 - 20.30 Uhr 


Waldemar Beck 

€ 104,-- ab 6 Pers.; € 80,-- ab 8 Pers.; 




12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Digitale Bildbearbeitung 


131A50151 Digitale Bildbearbeitung für Einsteiger 

Ein praxisbezogener Kurs für die Bearbeitung digitaler Bilder. Der 

Kurs ist so ausgerichtet, dass alle Photoshopprogramme angewandt 

werden können, auch Photoshop Elements. 

Kursinhalte: Kennenlernen der verschiedenen Werkzeuge, Arbeiten 

mit Ebenen, Verbessern der Bildqualität (Farbton, Kontrast, Tonwerte), 

Bilder ausschneiden, gerade ausrichten, retuschieren, Arbeiten 

mit dem Zauberstab, Lasso, Kopierstempel, Bilder klonen, Farben 

ersetzen, alte Bilder erneuern, Arbeiten mit den Textwerkzeugen 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dienstag, ab 29.01.13, 19.15 - 21.15 Uhr 


EDV-Raum (306, 2. OG) 

Dieter Goebel-Berggold 

€ 111,-- ab 6 Pers.; € 83,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50152 Digitale Bildbearbeitung - Fortgeschrittene 

Der Kurs schließt an den Kurs „Digitale Bildbearbeitung für Anfänger“ 

an. Grundlagen, wie der Umgang mit den gängigen Werkzeugen, 

sollten vorhanden sein. 

Kursinhalte: Freistellen von Bildern, S/W-Bilder kolorieren, kleinere 

Fotomontagen, Erstellen von Bilderrahmen, Arbeiten mit Ebenenmasken, 

Beauty Retusche und vieles mehr. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim 




Dieter Goebel-Berggold 

€ 158,-- ab 6 Pers.; € 118,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P50105 Digitale Bildbearbeitung 

In diesem Kurs wird der Umgang mit dem Bildbearbeitungsprogramm 

PaintShop Photo erlernt. PaintShop Photo bietet eine einfache und 

praktische Methode, um Fotos zu bearbeiten und professionelle Bilder 

zu erzeugen. Mit PaintShop Photo können Sie Ihre Digitalfotos 

verwalten, anpassen, bearbeiten und präsentieren. Je nach Anforderungen 

können Sie zwischen dem Expresslabor für automatische 

Korrekturen oder einem umfassenden Satz fortgeschrittener Features 

für erweiterte Bearbeitungen wählen. Ihre fertigen Werke können Sie 

dann auf das Internet hochladen, in hochwertige Fotobücher und Projekte 

einarbeiten oder auch drucken, mailen oder auf CD bzw. DVD 

brennen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Samstag, ab 27.04.13, 08.30 - 12.30 Uhr 

Saulheim, Rathaus, Unterrichtsraum 

Willi Reitz 

€ 117,-- ab 6 Pers.; € 88,-- ab 8 Pers. / 20 UStd. 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

EDV für die 50Plus-Generation 

GEISTIG FIT? – MACH MIT! Auch für die 50Plus-Generation bedeutet 

der Gebrauch von Computern eine Erleichterung in vielerlei Hinsicht: 

von der Erledigung des Briefverkehrs über Berechnungen und 

Tabellenerstellung im Hobbybereich bis zur eMail an die Enkel oder 

Nutzung des Informationsangebots des Internets. Dies sind auch die 

Themen der folgenden Kurse, die speziell auf die Bedürfnisse von 

Menschen ab 50 Jahren zugeschnitten sind. 


131A50153 Einführung in die Computertechnik 

Der Kurs richtet sich an ältere EDV-Einsteiger, die in aller Ruhe Kenntnisse 

im Umgang mit einem PC erwerben möchten. Auch werden die 

Begriffe wie Hard- und Software verständlich erklärt. Der Umgang mit 

der Tastatur und der Maus werden intensiv geübt - durch Erstellen / 

Schreiben von kleinen Texten auf dem PC. 

Der Kurs findet im Rundbau der Berufsbildenden Schule statt (Eingang 

durch das Metalltor). 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Samstag, 27.04.13, 09.00 - 15.00 Uhr 




10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50155 Wir gehen online 

Eine Einführung in das Internet für Senioren. 

Voraussetzungen: Besuch des Kurses „Einführung in die Computertechnik“ 

oder entsprechende Grundkenntnisse in Windows, d.h. die 

Teilnehmer sollten die Begriffe „Hard-“ und „Software“ kennen, Grundkenntnisse 

in Textverarbeitung haben und den Umgang mit der Dateiverwaltung 

(Abspeichern von Daten/Texten in Ordnern) beherrschen. 



Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim 

Samstag, 08.06.13, 09.00 - 15.00 Uhr 




10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Für die folgenden EDV-Kurse in Flonheim gilt: 

Die Kurse finden dienstags und donnerstags statt! 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim, Schule am Adelberg, Computerlabor, 

Eingang Bahnhofstraße 

Karl-Heinz Jungk 

€ 77,-- ab 6 Pers.; € 58,-- ab 8 Pers. / 12 Zeitstd. 

(zzgl. ca. € 15,-- für Kursmaterial, sofern gewünscht) 

10 Personen (sofern nichts anderes angegeben) 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H50108 Sechzig Plus: Sicher surfen (Silver Surfer) 

Viele aktive Ältere sind bereits im Internet unterwegs. Und es werden 

immer mehr. 

Wenn Sie Ihre Kenntnis im Umgang mit dem Internet vertiefen und 

gleichzeitig sinnvolle Sicherheits- und Schutzmaßnahmen vor den 

Gefahren und Risiken im Netz kennen lernen wollen, erhalten Sie in 

dieser Kursreihe die entsprechenden Informationen und die Gelegenheit, 

neue Möglichkeiten des Internets praktisch anzuwenden. 

Die Kursreihe besteht aus sieben Modulen: 

-Was ist das Internet? 

-Wie man das Internet nutzt 

-Unterhaltungsangebote im Netz 

-Wie man Risiken im Netz vermeidet 

-Datenschutz im Internet 

-Mitmachen im Netz 

-Hilfen rund ums Netz 

Die Kursreihe wurde in Kooperation zwischen dem MedienKompetenzNetzwerk 

Mainz-Rheinhessen, der Verbraucherzentrale Rheinland 

- Pfalz e.V. und dem Verband der Volkshochschulen entwickelt. 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC und im Umgang mit 

dem Internet. 

Termin(e): Dienstag, 14.05.13, 19.00 - 22.00 Uhr; 

weitere Termine: 16.05., 21.05. und 23.05.13 

Anm. bis: 10.05.13

131H50109 Sechzig Plus: Einführung in die Computertechnik 

Der Kurs richtet sich an ältere EDV-Einsteiger, die in aller Ruhe 

Kenntnisse im Umgang mit einem PC erwerben möchten. 

Inhalte: Begriffserklärungen, Hard- und Software, Hardware-Voraussetzungen, 

grafische Benutzeroberfläche (Windows), Erstellen und 

Drucken eines Textdokumentes. 

Termin(e): Dienstag, 29.01.13, 19.00 - 22.00 Uhr; 

sweitere Termine: 31.01., 05.02. und 07.02.13 


131H50110 Handy, Iphone, Smartphone & Co für Senioren 

Sie besitzen ein Handy, Iphone bzw. Smartphone, kommen mit dieser 

Technik aber nicht zurecht? Sie wollen sich ein solches Gerät zulegen, 

kennen sich aber zu wenig aus? 

In diesem Kurs gibt es Tipps und Tricks zur Bedienung, Informationen 

zum Kauf, Erklärung der wichtigsten Bedienungselemente und 

Antworten auf Fragen rund um den Mobilfunk. Sie erfahren, wie Telefonbucheinträge 

erstellt und wieder aufgerufen werden und wie SMS- 

Nachrichten gelesen und verschickt werden können. 

Der Kurs wird getrennt für normale Telefonhandys und für Smartphones 

angeboten. Ein Smartphone besitzt i.d.R. einen Touchscreen 

(Bildschirm zum Tippen). Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung Ihren 

Telefontyp mit. 

Kursinhalte: Übersicht Handynetze und Handyverträge, Grundlagen 

der Handybedienung, Menüstruktur eines Telefons , Namen im Telefonbuch 

speichern, Namen aus Telefonbuch abrufen, SMS schreiben, 

Online gehen 

Mitzubringen sind: eigenes Handy, Iphone oder Smartphone 


weitere Termine: 06.06., 11.06. und 13.06.13 


131H50111 Sechzig Plus: Einführung ins Internet 

Der Kurs richtet sich an ältere Anwender und behandelt die Themen 

Internet und eMail. 

Inhalte u.a.: Aufbau und Adressierung; Dateien aus dem Internet 

laden; eMails erstellen, senden oder beantworten 

Voraussetzungen: Besuch eines Einführungskurses in die Computertechnik. 


weitere Termine: 21.02., 26.02. und 28.02.13 

Anm. bis: 14.02.13 

Saulheim 

Für die folgenden 50 Plus-Kurse gilt: 

Ort: 


Leitung: Willi Reitz 

Kosten: angegebene Kursgebühren zzgl. ca. € 15,-- 

für Schulungsunterlagen 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P50101 50 Plus: Erste Schritte am Computer 

Inhalte: den Computer kennenlernen, mit Windows beginnen, eine 

Einladung mit Word schreiben, Ordnung bei Dateien und Ordnern, 

Windows anpassen und einrichten, Programme, Probleme und kleine 

Fehler beheben. 

Termin(e): Montag, ab 25.03.13, 18.00 - 19.30 Uhr 


131P50102 50 Plus: Aufbauseminar Internet 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows und im Umgang mit 

dem Internet 

Möchten Sie wissen, wie Sie 

- für Bekannte, Kinder und Enkel „online“ erreichbar sind? 

- Behördengänge, Bankgeschäfte, Einkäufe und Bestellungen von zu 

Hause aus erledigen können? 

- sich vor einer Reise per Internet informieren und 

- auf eine Vielzahl Gleichgesinnter treffen können? 

Dann sollten Sie sich diesen Aufbaukurs über den Umgang mit dem 

Internet nicht entgehen lassen... 



131P50104 50 Plus: Workshop: 

Auffrischung und Vertiefen von Windows 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse 

In diesem praxisorientierten Seminar werden schwerpunktmäßig 

Fragen und „Problemfälle“ der Teilnehmenden im Umgang mit dem 

Betriebssystem Windows thematisiert. 

Termin(e): Samstag, ab 13.04.13, 08.00 - 12.30 Uhr 


131P50106 50 Plus: Erste Schritte ins Internet 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows 

Inhalte: Internetzugang einrichten, Internetseiten besuchen, Informationen 

aus dem Internet verwenden, eMail - die elektronische Post, 

eMail mit Outlook Express, Vielfalt im Internet, Suchen und Finden 

im Internet, Herunterladen aus dem Internet, Sicherheit im Internet. 




Elektronische Datenverarbeitung 


Für die beiden folgenden EDV-Kurse in der Kita gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 





€ 105,-- ab 6 Pers.; € 79,-- ab 8 Pers.; 

€ 63,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50123 Word in der Kita 

Inhalte: Einführung in die neue Benutzeroberfläche, Formatierungen,Textbausteine, 

Text und Grafiken in einem Dokument, einfache 

Seriendrucke 


131A50124 Excel in der Kita 

Inhalte: Einführung in die neue Benutzeroberfläche, Eingabe von 

Text und Zahlen, Formeln und Funktionen nutze, Formatierungen, 

Daten verwalten als Quelle für einen Serienbrief mit Word. 


Excel 

Die Tabellenkalkulation Excel ist eine der meist gebrauchten Anwendungen 

im kaufmännischen und verwaltenden Bereich. Kalkulationsprogramme 

ermöglichen es, umfangreiche Rechenoperationen (z.B. 

Angebotskalkulation, Abschreibungstabellen, technische Berechnungen 

usw.) schneller und genauer durchzuführen. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse am PC 


122A50160 Excel 2010 

Kursinhalte: Aufbau einer Tabelle - Arbeiten mit einfachen Formeln 

und Funktionen - Formatieren von Tabellen (Schrift, Farbe, Rahmen, 

...) - Tabellenstruktur bearbeiten - Rechnen mit Datum und Uhrzeit 

- Arbeitsmappen effektiv nutzen - Drucken von Tabellen - Erstellen 

von Diagrammen - Zusammenarbeit zwischen Word und Excel mit 

Datum und Uhrzeit - Arbeitsmappen effektiv nutzen - Drucken von 

Tabellen - Erstellen von Diagrammen - Zusammenarbeit zwischen 

Word und Excel 

Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Maus, Tastatur, Dateien 

und Ordnern. 



Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Eich 

Donnerstag, ab 31.01.13, 18.00 - 20.15 Uhr 


Wolfgang Rehn 

€ 144,-- ab 6 Pers.; € 106,-- ab 8 Pers.; 

€ 85,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

(zzgl. ca. € 13,-- für Unterrichtsmaterial) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F50103 Excel Spezial für Haushalt, Verein und Büro 

Ideen, Anleitungen und Lösungen für den Einsatz von Excel, sowohl 

im privaten Bereich, als auch fürs Büro. 

Excel bietet im Berufsalltag und im privaten Bereich zahllose Einsatzmöglichkeiten: 

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit Excel z. B. 

Energiekosten berechnen und vergleichen, sauber gestaltete Listen 

führen und sortieren, ein Haushaltsbuch mit Monats- und Jahresübersichten 

erstellen, Zinsen und Kredite berechnen, Mitgliedsbeiträge 

verwalten etc. 

Die auf der Trainings-CD vorbereiteten Lösungen können Sie nicht 

nur an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen, sondern auch zur 

Lösung beruflicher Aufgabenstellungen benutzen. 

Grundlegende PC-Kenntnisse sollten Sie bereits besitzen - Kenntnisse 

in Excel sind nicht zwingend erforderlich. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Mittwoch, ab 10.04.13, 18.00 - 20.30 Uhr 


Waldemar Beck 

€ 104,-- ab 6 Pers.; € 80,-- ab 8 Pers.; 




12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Flonheim 

Für die folgenden EDV-Kurse in Flonheim gilt: 

Die Kurse finden dienstags und donnerstags statt! 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Karl-Heinz Jungk 


(zzgl. ca. € 15,-- für Kursmaterial, sofern gewünscht) 

10 Personen (sofern nichts anderes angegeben) 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H50106 Excel für Windows 

Inhalte: Einführung in Excel, Aufbau eines Arbeitsblattes, Arbeiten 

mit einfachen Funktionen, Verknüpfung von Tabellen. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse am PC 


weitere Termine: 07.03., 12.03. und 14.03.13 

Anm. bis: 28.02.13 

131H50112 Excel-Aufbaukurs für Anwender 

Der Kurs hat folgende Inhalte: 

-Vertiefung des Grundwissens, Aufarbeitung von Praxisfragen der 

Teilnehmer 

-Namen zur besseren Übersicht nutzen 

-Komplexe Formeln und Funktionen in verschiedenen Aufgabenstellungen 

-Arbeiten mit Datums- und Zeitangaben 

-Verknüpfen von Arbeitsblättern und Dateien 

-Zellbezüge auf andere Tabellenblätter anwenden 

-Zusammenfassen einfacher Tabellen 

-Erstellung und Bearbeitung einfacher Diagramme 

-Verwendung von Grafiken und Objekten 

-Datenaustausch mit anderen Programmen 

-Große Tabellenblätter bearbeiten 

-Bedingte Formartierung anwenden 

-Benutzerdefinierte Zellformate erstellen 

-Gültigkeitsprüfungen bei der Dateneingabe 

-Einsatz von Hyperlinks 

-Excel individuell anpassen 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Excel 

Termin(e): Dienstag, 09.04.13, 19.00 - 22.00 Uhr, 

weitere Termine: 11.04., 16.04. und 18.04.13 

Anm. bis: 04.04.13 

Internet/Homepage 


131A50140 Facebook - Sicherer Umgang mit Sozialen Netzwerken 

Was kann ich alles einstellen? Was muss ich alles einstellen um 

meine privaten Daten zu schützen? 



Leitung: Christoph Janßen 


€ 22,-- ab 10 Pers. / 6 UStd. 

Maximum: 

Anmeldung: 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50141 Skype 

Ein Einführungskurs zur Nutzung von Skype. Einstellungen, Probleme, 

Tipps und Tricks zur kostenfreien Videotelefonie mit anderen 

Skype-Nutzern rund um den Erdball. 

Termin(e): Mittwoch, 20.02.13, 18.00 - 20.15 Uhr 


Leitung: Christoph Janßen 


€ 12,-- ab 10 Pers. / 3 UStd. 

Maximum: 

Anmeldung: 

OFFICE 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

10 







Hierbei handelt es sich um ein Kurse, die nach dem Bildungsfreistellungsgesetz 

anerkannt sind. Nähere Informationen siehe Rubrik 

„Kurse nach dem Bildungsfreistellungsgesetz“.

11 

131A50113 Einfaches Umsteigen auf Office 2010 

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse 

Termin(e): Mittwoch, ab 27.02.13, 18.00 - 20.15 Uhr, weitere 

Termine 06.03., 10.04. und 17.04.13 


Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

PowerPoint 


Christoph Janßen 

€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 43,-- ab 10 Pers. / 12 UStd. 

(zzgl. € 14,-- für Unterrichtsmaterial) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50126 Anschaulich präsentieren mit PowerPoint 2010 

Zielgruppe: Lehrer, Referenten, Dozenten sowie PC-Anwender, die 

Präsentationen, Produktvorführungen oder Unterrichtsmaterialien schnell 

und (fast) mühelos klar und strukturiert gestalten oder aufarbeiten wollen, 

um ihre Vorträge optisch und didaktisch aufzuwerten. 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit Windows 

Inhalt: PowerPoint ist ein Präsentationsprogramm, mit dem Sie digitale 

Folien vorführgerecht erstellen können. Diese Software zu nutzen und zu 

beherrschen, ist die eine Sache, das Material so zu gliedern und zu gestalten, 

dass das Präsentierte erfolgreich vermittelt wird, die andere. 

Sie werden in den Umgang mit der Software eingewiesen und lernen, wie 

man optisch ansprechende Folien erstellt, demnach alle Schritte von der 

Planung, Gliederung, Gestaltung bis zum Vortrag Ihrer Präsentation. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 




Wolfgang Rehn 

€ 124,-- ab 6 Per.; € 93,-- ab 8 Pers.; 

€ 75,-- ab 10 Pers. / 21 UStd 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Unterhaltungselektronik 


131A50121 Mehr als Telefonieren - Was kann ich alles mit dem 

Betriebssystem Android machen? 

Was ist Android - Geschichte des Betriebssystems - Was sind Apps - 

Verbindung zu google (Synchronisation) - Google Maps und Google 

Earth - Chatten, spielen, arbeiten - Speichern in der Cloud. 

Für diesen Kurs benötigen Sie ihr eigenes Smartphone mit Android 

Betriebssystem. 



Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim 

Donnerstag, ab 13.06.13, 18.30 - 20.45 Uhr 

Alzey, Berufsbildende Schule, 

EDV-Labor (225, 1. OG) 


€ 36,-- ab 6 Pers.; 

€ 27,-- ab 8 Pers.; 

€ 22,-- ab 10 Pers. / 6 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H50110 Handy, Iphone, Smartphone & Co für Senioren 

Nähere Informationen zu diesem Kurs siehe „EDV für die 50Plus- 

Generation 

Word 


Für die folgenden drei EDV-Kurse gilt: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122A50120 Serienbriefe und Etikettendruck für Winzerinnen 

und Winzer 

Termin(e): Donnerstag, ab 10.01.13, 18.30 - 20.45 Uhr 

Ort: 



€ 22,-- ab 10 Pers. / 6 UStd 

131A50120 Seriendruck im Büroalltag 

Serienbriefe mit Word erstellen - Datenquellen verwenden - Platzhalter 

anpassen - Einfache Bedingungsfelder erstellen. 

Termin(e): Donnerstag, ab 28.02.13, 18.30 - 20.45 Uhr 

Ort: 



€ 22,-- ab 10 Pers. / 6 UStd 


131A50125 Der PC für die Haushaltsführung 

Briefe schreiben, Haushaltsbuch führen, und dergleichen. 

Termin(e): Mittwoch, ab 30.01.13, 09.00 - 12.00 Uhr 


Kosten: € 71,-- ab 6 Pers.; € 53,--ab 8 Pers.; 

€ 43,-- ab 10 Pers. / 12 Ustd. 

Flonheim 

131H50107 Word für Windows 

Inhalte: Einführung in Word, Formatierung von Zeichen und Absätzen, 

Textbausteine, Formulare und Tabellen, Erstellen von Vorlagen, 

Serienbriefe. 

Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! 

Termin(e): Dienstag,18.06.13, 19.00 - 22.00 Uhr; 


Ort: 



Leitung: Karl-Heinz Jungk 

Kosten: € 77,-- ab 6 Pers.; € 58,-- ab 8 Pers. / 12 Zeitstd. 

(zzgl. € 15,-- für Kursmaterial, sofern gewünscht) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 13.06.13 

Saulheim 

131P50103 Aushänge, Flyer und Broschüren gestalten mit Word 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows und Word 

Die Teilnehmenden lernen in diesem praxisorientierten Kurs, wie sie 

mit Word 2007 Aushänge, Flyer und Broschüren für die verschiedensten 

Anlässe gestalten können. Gleichzeitig wird der sichere 

Umgang mit diesem Textverarbeitungsprogramm vermittelt. Jedes 

Kapitel endet mit einer Übung zum Festigen des neu erworbenen 

Wissens. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Willi Reitz 


(zzgl. ca. € 15,-- für Schulungsunterlagen) 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Kommunikationstraining - 

Pädagogik - Psychologie 

Alsheim 

Für die folgenden „Kommunikations-Kurse“ in Alsheim gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Alsheim, Bürgerhaus, 1. Etage 

Stefan Gillmann 


(inkl. Materialkosten) 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F10701 Positive Kommunikation: Drück dich klar und eindeutig 

aus und du erreichst, was du willst! 

Im Alltag werden Sie von Ihren Mitmenschen nach dem beurteilt, „was 

Sie sagen und wie Sie reden“. Es reicht nicht, still in der Ecke zu 

hocken und positiv zu denken - dadurch allein wird sich Ihr Leben 

nicht verändern. Dazu ist es erforderlich, auch positiv zu sprechen, 

gewinnend mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und aktiv zu 

kommunizieren. In diesem Seminar bringen Sie sich die Sprache des 

Erfolges bei. Dazu brauchen Sie keine Sprache zu erlernen, sondern 

es geht darum, die Sprache klar, eindeutig und gewinnend einzusetzen, 

damit Sie von Ihren Mitmenschen richtig verstanden werden. 


131F10702 Lauter Deppen - Konfliktbewältigung 

Wo immer es zu einem Konflikt kommt, besteht ein Klärungsbedarf 

und gleichzeitig immer auch die Chance zur Lösung des Konflikts. 

Wenn es zu Streit oder Auseinandersetzungen kommt, treffen unterschiedliche 

Interessen aufeinander. Geraten wir mit jemandem aneinander, 

können wir viel über uns und auch über andere Sichtweisen 

lernen. Dazu müssen wir uns aber eine gewisse Grundoffenheit erarbeiten, 

mit der wir andere nicht gleich verurteilen, sondern zunächst 

einfach nur die jeweiligen Unterschiede wahrnehmen. Dann können 

wir gemeinsam versuchen, Lösungen zu entwickeln, die beide Seiten 

befriedigen. Das ist besser als ein fauler Kompromiss oder Kommunikationsstillstand. 


131F10703 ‚Der Beste bin ich‘ - Steigerung des Selbstbewusstseins 

Viele Menschen möchten selbstbewusster sein. Sie bewundern 

andere wegen ihres souveränen und offenen Auftretens und sind 

selbst schüchtern oder unsicher. Mehr Selbstbewusstsein zu bekommen, 

ist ein schwieriges Thema, denn es nützt nicht viel, hier nur an 

der Oberfläche etwas zu verändern. 

Das Ziel des Seminars ist es, Selbstbewusstsein zu gewinnen und 

Selbstvertrauen wieder zu erlangen. 


131F10704 Oh wie schön ist Panama - Die Suche nach dem Glück 

Die Menschen suchen das Glück und sind bestrebt, sein Gegenteil 

zu meiden, weil sie glauben, dass man sich am Glück erfreuen und 

über das Unglück bekümmern müsse. Doch das Begehren ist an sich 

unbegrenzt, während die Objekte und Dinge, die die Wünsche des 

Menschen befriedigen können, nur in begrenzter Zahl vorhanden 

sind. Unablässig darin verstrickt festzustellen, was wünschenswert 

und was nicht wünschenswert ist - wie kann man dabei jemals glücklich 

sein? 

In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Sichtweise 

auf der Suche nach dem Glück zu reflektieren und eine höhere 

Lebensqualität zu erreichen. 



131A10701 Ziele erreichen mit Rhetorik und Schlagfertigkeit - 

Starter 

Der etwas andere Rhetorikworkshop für Sie! 

Sie möchten im privaten oder öffentlichen Bereich mitreden, endlich 

Ihren Zielen ein Stück näher kommen oder sie sogar erreichen? Bisher 

hat Sie Ihre Aufregung, Ihre Gedanken, Sie könnten das „Falsche“ 

sagen, davon abgehalten? 

Wir beschäftigen uns mit folgenden Fragen und finden Antworten: 

- Was sind meine Ziele? 

- Was sind die Grundlagen mündlicher Kommunikation? 

- Wie verwenden wir Aufregung und Lampenfieber positiv? 

- Wie strukturiere ich meine Gedanken und Wünsche? 

Wir arbeiten im Plenum und Kleingruppen mit live Feedback. 

Sie bringen eine offene Einstellung und die Bereitschaft Neues 

auszuprobieren mit, Vorkenntnisse und Vorerfahrungen sind nicht 

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Workshop! Bei Fragen 

zum Workshop kontaktieren Sie bitte den Trainer Georg Franke 

(eMail: rhetorik@arcor.de). 

Termin(e): Samstag, 04.05.2013, 09.00 - 12.00 Uhr und 

13.30 - 16.30 Uhr 

Ort: 

Alzey, Gymnasium am Römerkastell 

Leitung: Georg Franke 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 26.04.13 

Für die folgenden vier Vorträge gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Anni Braun 

€ 6,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 

35 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A10713 Vortrag: Man kann sich den ganzen Tag ärgern - aber 

man ist nicht dazu verpflichtet... 

Für die meisten Menschen gibt es jeden Tag viele Gründe sich zu 

ärgern: über den Partner, über die Kinder, über den Chef, über die 

Mitarbeiter, über die Kollegen, über die Nachbarn, über die Verkäufer 

und und und... 

Dieser Ärger verbraucht viel Energie und vermindert unsere Lebensfreude. 

Deshalb wollen wir uns an diesem Abend mit den Fragen 

beschäftigen: 

- Muss all dieser Ärger wirklich sein.... 

- Woher kommt dieser Ärger..... 

- Welchen Unterschied gibt es zwischen Frauen u. Männern 

beim „sich ärgern“ 

- Was können wir tun, um uns weniger oder gar nicht zu ärgern. 


131A10714 Vortrag: Das Burn-out-Syndrom 

Dieses „ausgebrannt“ sein ist ein Gefühlszustand der Erschöpfung, als 

Folge von zuviel Arbeit und Stress und von zuwenig Erholung. Die Symptome 

sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich: Herzbeschwerden, 

Magenbeschwerden, Schlafstörungen, Rücken- oder Kopfschmerzen 

aber auch Depressionen, ja sogar Panikattacken können die Folge 

dieser lang andauernden Überlastung sein. 

- Wir wollen uns an diesem Abend mit den Fragen beschäftigen: 

- Wer ist Burn-out gefährdet? 

- Wie kann man Burn-out verhindern und was kann man tun wenn man 

schon Burn-out - Beschwerden hat? 


131A10715 Vortrag: Psychische Erkrankungen 

„Psychische Krankheiten (Psychosen und Neurosen) können jeden 

treffen. Sie sind genau so häufig wie körperliche Erkrankungen. Trotzdem 

werden sie in der Öffentlichkeit nicht im gleichen Maße wahrgenommen. 

Das liegt daran, dass sich die meisten Betroffenen (Kranke 

und Angehörige) schwer tun, darüber zu sprechen. Sie befürchten 

Vorurteile und Ablehnung. 

Dieser Vortrag soll helfen, solche Vorurteile abzubauen und die folgenden 

Fragen zu klären: 

- Wo liegen die Ursachen für psychische Erkrankungen? 

- Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? 

- Gibt es Möglichkeiten zur Vorbeugung? 

Termin(e): Montag, 08.04.13, 19.30 - 21.00 Uhr

131A10716 Vortrag: Erfolg durch positive Kommunikation 

Die verbalen und nonverbalen Grundlagen positiver Kommunikation 

zu kennen ist beruflich und privat sehr wichtig. Denn nur so ist es 

möglich: 

- Missverständnisse und Kränkungen zu vermeiden 

- Konflikte zu vermeiden oder zu entschärfen 

- mit jedem Menschen gut zusammen zu arbeiten 

(auch mit „schwierigen“ Menschen) 

- die eigenen Interessen wirksam zu vertreten. 

Das führt beruflich und auch privat zu weniger Stress und dadurch zu 

mehr Energie und Lebensfreude. 


131Z10701 Vortrag „Die Psychologie der vier Temperamente und 

mein Alltag“ 

Ausgeglichenheit, Vitalität sowie bessere Menschenkenntnis – Wie 

komme ich dahin? Alte Weisheitslehren können uns den Weg zeigen. 

Bereits die Psychologie der griechischen Antike hat sich damit befasst. 

Von der Klostermedizin übernommen, finden wir diese klassische Psychologie 

z. B. bei der hl. Hildegard von Bingen wieder: die Lehre von 

den vier Temperamenten. Danach dominiert in jedem Menschen ein ganz 

bestimmter Verhaltensstil, ein Grundtemperament. Andere Temperamente 

sind außerdem noch wirksam. Je nach Dominanz des Grundtemperaments 

äußert sich der Mensch als Sanguiniker, Choleriker, Melancholiker 

oder Phlegmatiker. Der Vortrag vermittelt einen ersten Zugang 

zu dieser heute wiederentdeckten Weisheitspsychologie und beschäftigt 

sich u. a. mit den Fragen: Was charakterisiert die Temperamente? Wie 

kann ich mein Temperament erkennen? Welchen Nutzen kann ich daraus 

für Alltag und Berufsleben ziehen? 



Leitung: Manfred Karl Böhm 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Saulheim 

131P10701 Vortrag: Geistig fit bleiben - das Gedächtnis verbessern 

Ein Vortrag für Menschen jeden Alters. 

Wir werden uns an diesem Abend mit folgenden Fragen beschäftigen: 

- Wie arbeitet unser Gedächtnis? 

- Warum lässt es im Alter mehr oder weniger nach? 

- Welche sonstigen Gründe führen zum Nachlassen des Gedächtnisses? 

- Was kann man zur Verbesserung des Gedächtnisses und 

der Konzentrationsfähigkeit tun? 

Dazu gibt es eine Reihe praktischer Übungen, die Sie als Zuhörer auch im 

Alltag einsetzen können. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Freitag, 01.03.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


Anni Braun 

€ 6,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Kurse nach dem Bildungsfreistellungsgesetz 

In Rheinland-Pfalz beschäftigte Arbeitnehmerinnen und 

Arbeitnehmer haben zwei Jahre nach Beginn eines Beschäftigungsverhältnisses 

(Auszubildende nach Ablauf des 

ersten Ausbildungsjahres) die Möglichkeit, „für Zwecke der 

Weiterbildung“ Bildungsfreistellung, d.h. bezahlte Freistellung 

von der Arbeit, zu erhalten. Jeder Anspruchsberechtigte 

kann sich bis zu 10 Tage innerhalb von 2 Kalenderjahren 

freistellen lassen. Auszubildende haben für den Besuch 

von Veranstaltungen der gesellschaftspolitischen Bildung 

Anspruch auf drei Tage Freistellung während der gesamten 

Dauer des Ausbildungsverhältnisses. Der Anspruch auf Bildungsfreistellung 

ist in der Regel spätestens sechs Wochen 

vor Beginn der Weiterbildungsmaßnahme beim Arbeitgeber 

schriftlich geltend zu machen. Ein Formblatt mit den erforderlichen 

Angaben wird bei der Anmeldung, eine Teilnahmebescheinigung 

nach dem Besuch der Bildungsveranstaltung 

von der Geschäftsstelle der KVHS ausgestellt. 

Betriebe mit weniger als 50 Arbeitnehmern haben die Möglichkeit, 

die anfallenden Kosten erstattet zu bekommen. 

Informationen hierzu erhalten Sie beim Ministerium für Bildung, 

Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur unter Tel.-Nr.: 

06131/162958 (Frau Laux). 

Aus Gründen der Planungssicherheit gilt bei Kursen nach 

dem Bildungsfreistellungsgesetz eine Abmeldefrist von vier 

Wochen! 

An unseren Bildungsfreistellungskursen können Sie selbstverständlich 

auch dann teilnehmen, wenn Sie nicht berufstätig 

sind. 

Für die nachfolgenden Kurse ist die Anerkennung nach dem 

Bildungsfreistellungsgesetz beantragt: 

EDV 


inführung in Windows und MS Office 2010 (Word 

Eund Excel) für Anfänger 

In diesem Kurs geht es nach kurzer Einführung in Windows schwerpunktmäßig 

um die Programme Word und Excel. Im Vordergrund 

stehen zunächst die neuen Gestaltungsmöglichkeiten für Text- und 

Tabellendokumente. Weiterhin werden verschiedene Möglichkeiten 

zur Zusammenarbeit der beiden Programme vorgestellt. 

Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle, die schwerpunktmäßig 

mit den Programmen Word und Excel arbeiten 

Voraussetzungen: keine 

Für die folgenden beiden Kurse gilt: 

Der Kurs findet im Rundbau der Berufsbildenden Schule statt 

(Eingang durch das Metalltor). 



Termin(e): Montag, 25.03.13 - Donnerstag, 28.03.13, 09.00 - 16.30 Uhr 


€ 113,-- ab 10 Pers. / 32 UStd. 

Anm. bis: 22.02.13 Bei einer Abmeldung nach dem 22.02.13 

ist der volle Teilnahmebeitrag zu entrichten! 



Termin(e): Montag, 08.07.13 - Freitag, 12.07.13, 09.00 - 16.30 Uhr 


€ 141,-- ab 10 Pers. / 40 UStd. 







€ 141,-- ab 10 Pers. / 40 UStd. 




Sprachen 

Bitte das Lehrbuch erst nach Aufforderung durch die 

Geschäftsstelle der KVHS bestellen! 

131A40681 Englisch Anfänger 

(English Network - new edition, Band 1, Units 1 - 2) 


Ort: Alzey, Kulturzentrum, Raum 206 

Leitung: Wolfgang Ewald 

Kosten: € 95,-- ab 6 Pers.: € 71,-- ab 8 Pers.; 

€ 57,-- ab 10 Pers. / 32 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


ist der volle Beitrag zu entrichten. 

131A40682 Englisch II 


12 



Leitung: Wolfgang Ewald 


€ 71,-- ab 10 Pers. / 40 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



131A40695 American English Business Conversation 

Vokabular und Sprachstrukturen für eine Geschäftsreise in die USA 

(Treffen mit Geschäftspartnern, Telefon- und eMail-Kontakte, Übernachtung, 

Flug und Inlandsreise); Einübung der Sprechsituationen 

durch praktische Übungen mit amerikanischen Kontaktpersonen 

auch beim gemeinsamen Mittagessen. 

Heiko Regenstein 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Wolfgang Rehn 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



Leitung: Hedda Marg 


€ 71,-- ab 10 Pers. / 40 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 21.06.13 Bitte beachten! Bei einer Abmeldung nach 

dem 21.06.13 ist der volle Beitrag zu entrichten. 

131A42281 Spanisch Anfänger 

Perspectivas, Band 1, Lektionen 1 - 4) 

Termin(e): Montag, 12.08.13 - Freitag,16.08.13, 08.00 - 13.00 Uhr 


Leitung: Kelly Clavijo-Michel 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 12.07.13 Bitte beachten! Bei einer Abmeldung nach 

dem 12.07.13 ist der volle Beitrag zu entrichten. 

132A42282 Spanisch II (Perspectivas, Band 1, Lektionen 5 - 8) 

Termin(e): Montag, 07.10.13 - Freitag,11.10.13, 08.00 - 13.00 Uhr 




€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 06.09.13 Bitte beachten! Bei einer Abmeldung 

nach dem 06.09.13 ist der volle Beitrag zu entrichten.

13 

Fortbildungen für 

Erzieherinnen und 

Erzieher / Qualifizierte 

Tagesbetreuung 

Die pädagogische Arbeit in Kindertagesstätten ist für die Zukunft von 

elementarer Bedeutung. Die Förderung dieser Arbeit ist Bestandteil 

der von der Landesregierung im Jahr 2005 ins Leben gerufenen Initiative 

‚Zukunftschance Kinder - Bildung von Anfang an‘. 

Inhaltliche Grundlage der Seminare bildet das Curriculum für das mit 

einem Zertifikat abschließende Fortbildungsprogramm für Erzieherinnen 

und Erzieher. 

Zukunftschance Kinder – 

Bildung von Anfang aN 

Die Seminare aus dieser Reihe werden mit finanzieller Beteiligung 

des Ministeriums für Integration, Familie, Kinder, Jugend und Frauen 

des Landes Rheinland-Pfalz durchgeführt. 


131Z10600 Qualifizierte Tagesbetreuung für Kinder - 

Gesamtqualifizierung 

Mütter und Väter suchen eine gute und qualifizierte Betreuung für ihre 

Kinder - stundenweise - tageweise - in Notfällen. Kinder brauchen 

liebevolle, verlässliche Zuwendung und verantwortungsbewusste 

Betreuung. 

Die KVHS bietet in Kooperation mit dem Kreisjugendamt und der 

Frauenbeauftragten des Landkreises Alzey-Worms ab dem 7. Januar 

2013 einen weiteren an den Richtlinien des rheinland-pfälzischen 

Ministeriums für Integration, Familie, Kinder, Jugend und Frauen orientierten 

Kurs zur Qualifizierung von Tagespflegepersonen an. 

Der Lehrgang dient der Qualifizierung von Frauen und Männern, die 

künftig als Tagesmütter oder -väter Pflegekinder betreuen wollen. 

Nach einem erfolgreichen Besuch dieses Seminars erhalten die Teilnehmenden 

ein Abschluss-Zertifikat. 

Der Kurs umfasst insgesamt 164 Unterrichtsstunden. Hinzu kommen 

ein 20stündiges Praktikum in einer Kindertagesstätte und ein Kurs 

„Erste Hilfe am Kind“. Für die Erlangung des Abschluss-Zertifikats ist 

außerdem die Anfertigung einer Hausarbeit erforderlich. 

Der Unterricht findet montags und donnerstags von 8.30 bis 11.45 

Uhr statt. Der Kurs wird am 27. Juni 2013 enden. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 

Montag und Donnerstag, ab 07.01.13, 08.30 - 11.45 Uhr 


Angelika Mehling-Felten und weitere 

€ 50,-- ab 20 Pers. / 164 UStd. 

21 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Kreisjugendamt Alzey-Worms und 

KVHS Alzey-Worms 

122Z10606 Fallbesprechungen effektiv gestalten durch 

kollegiale Beratung (P5) 

Fallbesprechungen in Kindertagesstätten laufen häufig informell und 

ohne besondere Strukturierung ab. Für effektive Ergebnisse innerhalb 

vorgegebener Zeiten braucht es jedoch ein bestimmtes fachliches 

Know-how, verbunden mit guter Moderation und unterschiedlichen, 

dem Fall angepassten Methoden. Dies gilt insbesondere für die sich 

anschließenden Elterngespräche, die im Kontext des §8a durch die 

Kita zwingend erforderlich geführt werden müssen. Kooperation und 

Kommunikation im Zusammenhang mit Risikoeinschätzungen zur 

Kindeswohlgefährdung im Elterngespräch stellt das Team einer Kita 

vor sehr große Herausforderungen. 

Die Methode der Kollegialen Beratung (oder Intervision) setzt auf 

Erfahrung und Kompetenz der Fachkräfte und fördert die gegenseitige 

Wertschätzung und Kreativität im Team. Sie dient der wechselseitigen 

Unterstützung, in dem man kollegial Lösungen für einen eingebrachten 

Fall entwickelt, die dann in die Praxis umgesetzt werden 

können. 

Das Seminar baut auf der Veranstaltung Fallbesprechungen effektiv 

gestalten durch kollegiale Beratung auf, ermöglicht es aber auch 

neuen Teilnehmenden, sich die Methode anzueignen. Dabei wird 

schwerpunktmäßig anhand der Fallbeispiele der Teilnehmenden 

gearbeitet. 

Fallbeispiele der Teilnehmenden sind ausdrücklich erwünscht! 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Veranstalter: 

Dienstag, 22.01.13, 9.00 - 16.00 Uhr; 

weitere Termine: 23.01., 07.02. und 19.02.13 

Alzey, Mehrgenerationenhaus 

Birgit Lattschar 

€ 60,-- ab 10 Pers., € 40, -- ab 15 Pers. / 24 UStd. 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



131Z10602 Europäisches Sprachenportfolio in Kindertagesstätten 

ESP (T2) 

Sprachliche Bildung und Portfolioarbeit sind zwei wichtige Themen in der 

frühkindlichen Bildung. In vielen unserer Kitas erleben wir eine multikulturelle 

Vielfalt, die die Erzieherinnen vor große Herausforderungen stellt. 

Sprachenportfolios verknüpfen Portfolioarbeit mit Sprachbildung und 

unterstützen die Erzieherinnen in der Förderung der Mehrsprachigkeit. 

Um die Wertschätzung der Sprachenvielfalt zu unterstützen, zeigt das 

Europäische Sprachenportfolio eine gute Methode auf, die sprachlichen 

Kompetenzen aller Kinder zu dokumentieren. 

In dieser Fortbildung wird das ESP in zwei Schritten vorgestellt: 

Am 1. Fortbildungstag geht es darum, was bedeutet das Europäische 

Sprachenportfolio, in welche Bereiche gliedert es sich und wie kann es in 

der Praxis eingesetzt werden. 

Anhand von einigen Beispielen aus dem Portfolio wird die Herangehensweise 

gezeigt und die Übertragbarkeit in die Praxis diskutiert. 

Die Teilnehmer erhalten einige praktische Materialien, um den Einsatz des 

ESP in ihren Kitas in der nachfolgenden Zeit mit 1- 2 Kindern zu erproben. 

Der 2. Fortbildungstag im November beschäftigt sich mit den in der Zwischenzeit 

gemachten Erfahrungen, die Praxisergebnisse aus den Kitas 

werden vorgestellt, ausgewertet und für die kontinuierliche Arbeit mit den 

Kindern weiter entwickelt. 

Dei Teilnehmerinnen erhalten das „Europäische Sprachenportfolio“ von 

Giovanni Catanese u.a. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 



Waltraud Frick-Lorenz 


15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



131Z10603 Qualifizierung von Sprachförderkräften Modul 9 (T2) 

Die Sprachentwicklung von Kindern unter 3 Jahren begleiten: 

Allen Erzieherinnen, die in der Vergangenheit die Qualifizierung zu 

Sprachförder-kräften in Rheinland-Pfälzischen Kindertagesstätten 

erworben haben, wird mit dem Besuch des Seminars zu Modul 9 die 

Möglichkeit gegeben, sich für die Arbeit mit Kindern unter drei Jahren 

besonders zu qualifizieren. 

Folgende Inhalte werden erarbeitet: 

- die Etappen des Spracherwerbs der 0-3 Jährigen 

- Möglichkeiten der Sprachbeobachtung und -dokumentation 

- die besondere Bedeutung der nonverbalen Kommunikation 

- die sprachförderliche Kommunikation in Alltagssituationen 

- die Erziehungspartnerschaft mit den Eltern und 

- das sprachliche Verhalten der Erzieherinnen gegenüber Kindern 

dieser Altersgruppe. 

Der Kurs ist zuerst für die Teilnehmerinnen, die die Module 1-8 abgeleistet 

haben, wenn noch Plätze frei sind auch für Andere 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 

Mittwoch, 06.03.13, 09.00 - 16.30 Uhr 


Dr. Ute Nieschalk / Monika Bröder 


20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



131Z10604 Die Kindertagesstätte als Ausbildungsstätte 

- Qualitätsentwicklung in der Praxisanleitung 

Die Kindertagesstätte wird als Ausbildungsstätte für künftige Erzieherinnen 

und Erzieher eine entscheidende Mitverantwortung bei der inhaltlich fachlichen 

und methodischen Gestaltung der Ausbildung übertragen. 

Das bedeutet einerseits eine neue Wertigkeit und Anerkennung der Kindertagesstätte 

als Ausbildungsbetrieb, andererseits eine größere Mitverantwortung 

für die Qualitätsentwicklung und Professionalisierung der 

Ausbildung. 

Im Rahmen dieses Fortbildungsangebotes können sich Erzieherinnen und 

Erzieher für die Anleitung von Berufspraktikanten qualifizieren. 

Die Fortbildungsmaßnahme ist so konzipiert, dass sie den Praktikumsprozess 

2013/14 begleitet und mit fachlichen Impulsen unterstützt. 

Es wird die Möglichkeit geboten, konkrete Aufgabenstellungen aus der 

Praxis sowie die eigene Berufsrolle und Professionalität zu reflektieren und 

weiter zu entwickeln. 

Die Erstellung eines Ausbildungsplanes, bzw. eines individuellen Praktikumsportofolios 

wird unterstützt. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 


Alzey, Kreisverwaltung, Sitzungssaal 

Elke Zinn-Spies 

€ 94,-- ab 10 Pers.; € 63,-- ab 15 Pers.; 

€ 47, -- bei 20 Pers. / 56 UStd. 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



Haus der kleinen Forscher - 

Naturwissenschaft in Kitas 

Für die folgenden Kurse der Reihe „Haus der kleinen Forscher 

gilt: Die einzelnen Teile der Reihe „Haus der kleinen Forscher“ 

bauen aufeinander auf und sind in der richtigen Reihenfolge 

zu besuchen. Zwischen den einzelnen Teilen sollten mehrere 

Monate für die praktische Anwendung in den Kitas liegen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 


Dr. Susanne Brinkmann-Rengel 

€ 10,-- pro Einrichtung ab 10 Pers. / 8 UStd. 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



122Z10605 Haus der kleinen Forscher - 

Naturwissenschaft in Kitas - Teil 5 (T 11 oder T 12) 

Experimentieren in der Kindertagesstätte: „Magnetismus - Technik“ 

Die Teilnehmer lernen durch eigenständiges Experimentieren einfache 

Versuche zu den Themenbereichen Magnetismus und Technik 

kennen. Experimentiert wird mit Alltagsmaterialien, damit die Experimente 

leicht in den Kindertagesstätten durchgeführt werden können. 

Die naturwissenschaftlichen Hintergründe der im Experiment 

beobachteten Phänomene werden erläutert und vertieft und Möglichkeiten 

aufgezeigt, technische Problemlösungen im Alltag aufzugreifen 

und mit den Kindern zu thematisieren. Vor der Teilnahme an dem 

Themenworkshop sollten die pädagogischen Fachkräfte bereits die 

beiden Einführungsworkshops zu den Themenbereichen „Wasser“ 

und „Luft“ und die Themenworkshops „Strom - Licht“ und „Sprudelgase 

- Akustik“ besucht haben. 

Ein weiterer Schwerpunkt des Workshops ist die Auseinandersetzung 

der Teilnehmer mit der Rolle, den Aufgaben und Eigenschaften des 

Lernbegleiters. Die Grundzüge naturwissenschaftlichen Arbeitens 

werden anhand der Methodik des „Forschungskreises“ strukturiert 

erarbeitet und an einem experimentellen Beispiel umgesetzt. 

Termin(e): Dienstag, 22.01.13, 9.00 - 16.30 Uhr 

131Z10606 Haus der kleinen Forscher 

- Naturwissenschaft in Kitas - Teil 1 (T 11 oder T 12) 

Experimentieren in der Kindertagesstätte: Teil 1 - „Der wackelige 

Wasserberg“ 

Im Einführungsworkshop des Hauses der kleinen Forscher, einer 

bundesweit agierenden Bildungsinitiative im frühkindlichen Bereich, 

lernen die TeilnehmerInnen durch eigenständiges Experimentieren 

grundlegende Eigenschaften von Wasser kennen. Vermittelt werden 

einfache Experimente, die gut in der Arbeit mit den Kindern in der 

KITA umgesetzt werden können. Die naturwissenschaftlichen Hintergründe 

der im Experiment beobachteten Phänomene werden erläutert 

und vertieft. 

Ferner werden die pädagogischen Fachkräfte die pädagogischen 

Leitlinien beim Experimentieren auf Basis der Grundsätze der Ko- 

Konstruktion und Metakognition kennenlernen und Einblicke in die 

Zielsetzung, Methodik und Materialien der Stiftung „Haus der kleinen 

Forscher“ erhalten. 

In einem Erfahrungsaustausch erarbeiten die TeilnehmerInnen, wie 

Kindern eine positive Einstellung zu Naturwissenschaften vermittelt 

werden kann. 

Dieser Einführungsworkshop ist für Fachkräfte in Kindertagesstätten, 

die neu in das Projekt „Haus der kleinen Forscher“ einsteigen wollen. 

Termin(e): Freitag, 01.03.13, 9.00 - 16.30 Uhr 



der Online-Anmeldung!

131Z10605 „Dabei sein ist nicht alles“ 

Gemeinsames Lernen von behinderten und 

nichtbehinderten Kindern in der Kindertagesstätte (P4) 

Im Zuge der Inklusionsdebatte in Deutschland öffnen sich immer 

mehr Kitas für die Aufnahme behinderter Kinder, zumal dies auch 

der ausdrückliche Wunsch der Eltern ist. Sie befürworten ein gemeinsames 

Lernen von nicht behinderten und beeinträchtigten Kindern 

sehr stark. 

Für die Einrichtungen stellen die Unterschiede in den Entwicklungsbereichen 

der Kinder eine große Herausforderung dar. Denn: „Dabeisein 

ist nicht alles!“ 

Die Teilhabe beeinträchtigter Kinder im Regelbereich ist ein sozialer 

Prozess,der eine fachliche Begleitung und Unterstützung braucht. 

Die Betreuung und Förderung von verhaltens-, entwicklungsauffälligen 

und auch behinderten Kindern bedarf einer weiteren Qualifikation 

der pädagogischen Fachkräfte. Denn Integration geschieht 

nicht von alleine. Sie braucht fachliche Unterstützung und Impulse, 

um gemeinsames Lernen zu ermöglichen. Die Aufmerksamkeit der 

Kinder wird auf ihre eigenen Lernprozesse gelenkt, die sie somit als 

solche bewusst wahrnehmen. Alle Kinder, behinderte und nichtbehinderte, 

erhalten somit die grundlegende Fähigkeit zum lebenslangen 

Lernen. 

Inhalte der Fortbildung sind: 

• Begriffsklärungen ( Inklusion, Integration, Teilhabe…) 

• Entwicklungsverzögerungen im Vorschulalter 

• Störungsbilder und Verhaltensauffälligkeiten 

• Der Verarbeitungsprozess bei Eltern von behinderten Kindern 

• Die Zusammenarbeit mit Eltern behinderter Kinder 

• Wie ist ein gemeinsames Lernen von behinderten und nicht behinderten 

Kindern möglich? 

Methoden: Theorieinput, Gruppenarbeit, Übungen 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 



Birgit Lattschar 

€ 70,-- ab 10 Pers., € 47, -- ab 15 Pers., 

€ 35,-- ab 20 Pers / 16 UStd. 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 






Leitung: Ingeborg Sander 

Kosten: € 10,-- für Schulungsmaterial 


Anmeldung: bei Frau Sander, DLR RNH, Bad Kreuznach, 

Tel.: 0671/820432, Email: ingeborg.sander@dlr.rlp.de 

Veranstalter: Dienstleistungszentrum LändlicherRaum 

Rheinhessen-Nahe-Hunsrück (DLR RNH) und 

KVHS Alzey-Worms. 

131Z10609 Lebensmittel bedarfsgerecht auswählen: 

Vollwertige Kinderernährung für Unter-3-Jährige 

Immer mehr Kleinkinder unter 3 Jahren werden in Krippen und Kindertagesstätten 

betreut und müssen dort auch verpflegt werden. Auf 

der Grundlage der Qualitätsstandards der Deutschen Gesellschaft für 

Ernährung (DGE) wird in dieser Fortbildungsveranstaltung die Verpflegung 

vom Säugling bis zum Kleinkind, die Auswahl kindgerechter 

Lebensmittel und die Speiseplangestaltung behandelt. 

Angesprochen sind pädagogische und hauswirtschaftliche Fachkräfte 

in Kindertagesstätten mit unter-3-jährigen Kindern sowie interessierte 

Eltern. 



Leitung: Ingeborg Sander 

Kosten: € 10,-- für Schulungsmaterial 


Anmeldung: bei Frau Sander, DLR RNH, Bad Kreuznach, 

Tel.: 0671/820432, Email: ingeborg.sander@dlr.rlp.de 

Veranstalter: Dienstleistungszentrum LändlicherRaum 

Rheinhessen-Nahe-Hunsrück (DLR RNH) und 

KVHS Alzey-Worms. 

Für die folgenden beiden EDV-Kurse in der Kita gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

14 





€ 105,-- ab 6 Pers.; € 79,-- ab 8 Pers.; 

€ 63,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A50123 Word in der Kita 

Inhalte: Einführung in die neue Benutzeroberfläche, Formatierungen, 

Textbausteine, Text und Grafiken in einem Dokument, einfache 

Seriendrucke. 


131A50124 Excel in der Kita 

Inhalte: Einführung in die neue Benutzeroberfläche, Eingabe von 

Text und Zahlen, Formeln und Funktionen nutze, Formatierungen, 

Daten verwalten als Quelle für einen Serienbrief mit Word. 


131Z10607 Grundqualifizierung „Leselernhelfer“ 

Das von der Bürgerstiftung Rheinhessen und der KVHS Mainz- 

Bingen e.V. ins Leben gerufene Projekt „Leselernhelfer“ unterstützt 

Kinder der ersten und zweiten Grundschulklassen beim Prozess des 

Leselernens. Dieses Angebot ist mittlerweile auf den Landkreis Alzey- 

Worms und die Stadt Worms ausgedehnt worden. 

Damit auch leseschwache Kinder eine Chance für ihre schulische und 

spätere berufliche Entwicklung haben brauchen sie Unterstützung. 

Leselernhelfer können mithelfen, Hürden gezielt anzugehen und Probleme 

beim Lesen zu bewältigen. Die Kreisvolkshochschule bietet in 

Kooperation mit der Bürgerstiftung Rheinhessen eine Grundqualifizierung 

zum Leselernhelfer an. Qualifizierte ehrenamtliche Leselernhelfer 

werden für ihre künftige Tätigkeit durch die Bürgerstiftung an 

Grundschulen vermittelt. Angesprochen sind Menschen, die sich vorstellen 

können, ein oder zweimal pro Woche eine Stunde mit einem 

leseschwachen Kind ehrenamtlich zu arbeiten. 

Bei der zweitägigen Qualifizierungsmaßnahme geht es um Aufgaben, 

Möglichkeiten und Grenzen des Einsatzes von Leselernhelfern. 

Die Verdeutlichung der einzelnen Stufen der Leseentwicklung, des 

Leseaufbaus sowie möglicher Hürden und Probleme, die gemeistert 

werden müssen, sind Inhalte der Fortbildung. Geeignetes Übungsund 

Lesematerial wird vorgestellt und erprobt. 

Eine Informationsveranstaltung zu diesem Kurs findet am Montag, 22. 

April, 18.00 Uhr, in Alzey statt. Die Teilnahme an dieser Veranstaltung 

wird für die Anmeldung zur Grundqualifizierung vorausgesetzt. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 10.05.13 

Freitag, 24.05.13, 14.00 - 20.30 Uhr; 

weiterer Termin: Samstag, 25.05.2013, 

10.00 - 16.30 Uhr 

Alzey, Kulturzentrum, 

Mehrzweckraum (106) 

Nicole Kühn 

kostenfrei 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Koppold & Co. 




131Z10608 Hygienevorschriften verantwortungsvoll umsetzen 

(Schulung nach § 4 LMHV) 

Wenn in Kindertagesstätten eine Verpflegung angeboten wird, sind 

alle Personen, die mit leicht verderblichen Lebensmitteln in Kontakt 

kommen, verpflichtet, Kenntnisse im Bereich Lebensmittelhygiene 

nachzuweisen. 

Die Fortbildungsveranstaltung erfolgt auf Grundlage des § 4 Lebensmittelhygieneverordnung 

(LMHV). Zu den Inhalten gehören u.a. die 

gesetzlichen Grundlagen, Mikroorganismen im Lebensmittelbereich, 

vorbeugende Maßnahmen wie Personal-, Produkt- und Produktionshygiene, 

Reinigung und Desinfektion sowie die Eigenkontrolle. 

Zusätzlich erfolgt eine Wiederholungsbelehrung nach § 43 InfektionsschutzGesetz 

(IfSG). 

Adressaten dieser Fortbildung sind insbesondere pädagogische und 

hauswirtschaftliche Fachkräfte ohne einschlägige Ausbildung sowie 

alle, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten.

15 

nformationen zu diesem Bereich 

IZiel der Fremdsprachenkurse der KVHS ist es, die Fähigkeit zur 

Kommunikation im Alltag heranzubilden, die Verständigung in der 

Fremdsprache z.B. im Gespräch mit ausländischen Bekannten (etwa 

bei Partnerschaftsbegegnungen), im Beruf oder auch auf Reisen zu 

ermöglichen. Das Kennenlernen des anderen Landes, der Menschen 

und ihrer Kultur ist selbstverständlich ebenfalls Bestandteil des Unterrichts. 

Die in den Sprachkursen eingesetzten Lehrbücher orientieren sich 

in den Lernzielen an den Empfehlungen des Gemeinsamen Europäischen 

Referenzrahmens (GERR). Der GERR ist ein europäisches 

Stufenmodell, das die jeweiligen sprachlichen Fertigkeiten in den 

Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben in insgesamt 6 

international vergleichbaren Niveaustufen (A1-C2) definiert. 

Für die nachfolgend näher beschriebenen Niveaustufen A1 bis B2 

des GERR kann das Europäische Sprachenzertifikat (TELC - The 

European Language Certificates) erworben werden. 

A1 und A2: Elementare Sprachverwendung 

A1 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe 

A1 folgendes können: 

Hören - einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen 

Sprechen - sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen 

Lesen - einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf 

Schildern und Plakaten 

Schreiben - einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen 

A2 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe 

A2 folgendes können: 

Hören - einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen 

Mitteilungen verstehen 

Sprechen - kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen 

Lesen - kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen 

Schreiben - kurze Notizen und Mitteilungen abfassen 

B1 und B2: Selbständige Sprachverwendung 

B1 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe 

B1 folgendes können: 

Hören - das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, 

wenn langsam gesprochen wird 

Sprechen - in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, 

Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben 

Lesen - Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen 

Schreiben - persönliche Briefe schreiben 

B2 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe 

B2 folgendes können: 

Hören - im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, 

wenn Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen - sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und 

Ihre Ansichten vertreten 

Lesen - Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart 

verstehen Schreiben - detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte, 

schreiben 

C1: Kompetente Sprachverwendung 

C1 Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Stufe 

C1 folgendes können: 

Hören - ohne große Mühe längere Redebeiträge, Fernsehsendungen 

und Spielfilme verstehen 


Sprechen - sich spontan, fließend, flexibel und präzise ausdrücken 

Lesen - lange, komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen 

Schreiben - sich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte 

ausdrücken und dabei den jeweils angemessenen Stil wählen 

Prüfungen zum Europäischen Sprachenzertifikat werden derzeit 

in folgenden Sprachen angeboten: 

Deutsch (A1, A2, B1, B2, C1), Englisch (A1, A2, B1, B2, C1), Französisch 

(A1, A2, B1, B2), Italienisch (A1, A2, B1, B2), Portugiesisch 

(B1), Russisch (A1, A2, B1, B2), Spanisch (A1, A2, B1, B2), Tschechisch 

(B1), Türkisch (A1, A2, B1, B2) sowie Arabisch (B1). Die erworbenen 

Zertifikate sind international gültig und vergleichbar. 

Erkundigen Sie sich in den Einstufungsberatungen oder fragen Sie 

Ihren Kursleiter nach den Möglichkeiten der Sprachprüfungen. Auskünfte 

über die Sprachenzertifikate erhalten Sie auch beim Leiter der 

VHS Alzey, Herrn Zänker, Tel.-Nr.: (06731) 41635. 

In den Teilnahmebeiträgen nicht enthalten sind die Kosten für das 

jeweilige Lehr- und Arbeitsbuch (ca. € 10,-- bis € 35,-- / Lehrwerk). 

Das Lehrwerk, das in den einzelnen Kursen benutzt wird, ist jeweils 

angegeben. 

Einstufungsberatungen 

Ein besonderes Problem bei der Wahl eines Fremdsprachenkurses 

ist die Frage der Einstufung. Sie können in jeden beliebigen Kurs „einsteigen“ 

und bezahlen für diesen Kurs Ihren Teilnahmebeitrag. Wenn 

Sie feststellen, dass die Anforderungen in dem Kurs zu hoch oder 

zu niedrig sind, besuchen Sie einen höheren bzw. niedrigeren Kurs 

weiter. Sie können sich auch an den Kursleiter wenden, der Ihnen bei 

der Einstufung gern behilflich sein wird. 

Für die Fächer Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, 

Italienisch und Spanisch bietet die VHS Alzey darüber hinaus zu 

Beginn des Semesters kostenlose Einstufungsberatungen an. 


131A40400 Einstufungsberatung - 

Deutsch als Fremdsprache und Integrationskurse 

Termin(e): Freitag, 25.01.13, 18.00 - 19.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Valentyna Harbauer / Brigitte Farschon 

Kosten: Eintritt frei 

131A40600 Einstufungsberatung - Englisch 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Samstag, 26.01.13, 10.00 - 11.00 Uhr 


Joachim Zänker 

Eintritt frei 

131A40800 Einstufungsberatung - Französisch 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Montag, 28.01.13, 18.00 - 18.30 Uhr 


Dominique Stabel 

Eintritt frei 

122A40900 Einstufungsberatung - Italienisch 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 



Brigitte Weber 

Eintritt frei 

131A42200 Einstufungsberatung - Spanisch 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 



Erika Ritter 

Eintritt frei 

Bei den Veranstaltungen ohne Hinweis 

auf die Anmeldung findet die Anmeldung 

in der ersten Unterrichtsstunde statt. 

deutsch 

als fremdsprache 

Weitere Deutschkurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Alzey werden 

im Anschluss an die Einstufungsberatung nach Bedarf eingerichtet. 

Melden Sie sich bitte bei der oben genannten Einstufungsberatung 

zu den Kursen an. Informationen zu den Deutschkursen erhalten 

Sie auch in der Geschäftsstelle der KVHS, Tel.-Nr.: 06731/494740. 


131A40400 Einstufungsberatung 

Deutsch als Fremdsprache und Integrationskurse 


Ort: 


Leitung: Valentyna Harbauer / Brigitte Farschon 



131A40401 Deutsch Anfänger (Schritte 1, Lektion 1) 

Anmeldung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Montag, 04.02.13, 18.00 Uhr 


Valentyna Harbauer 

€ 92,-- ab 6 Pers., € 69,-- ab 8 Pers.; 

€ 56,-- ab 10 Pers. / 31 UStd. 

21 Personen 

131A40402 Deutsch III (Schritte 3, Lektion 1) 

Anmeldung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Dienstag, 05.02.13, 18.00 Uhr 



€ 92,-- ab 6 Pers., € 69,-- ab 8 Pers.; 

€ 56,-- ab 10 Pers. / 31 UStd. 

21 Personen 

131A40404 Deutsch IX (Schritte 5, Lektion 1) 

Anmedlung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Donnerstag, 31.01.13, 18.00 Uhr 



€ 92,-- ab 6 Pers., € 69,-- ab 8 Pers.; 

€ 56,-- ab 10 Pers. / 31 UStd. 

21 Personen 

I ntegrationskurse 

Die KVHS ist anerkannter Träger der vom Bundesamt für Migration und 

Flüchtlinge (BAMF) angebotenen und finanziell geförderten Integrationskurse 

für Ausländer und Spätaussiedler. Ein Integrationskurs umfasst 

einen Sprachkurs (600 Unterrichtstunden, aufgeteilt in 6 Module) und 

einen Orientierungskurs zur Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, 

der Kultur und Geschichte in Deutschland (60 UStd., 7. Modul). 

Für die Teilnahme am Integrationskurs ist grundtzlich ein Berechtigungsschein 

der Ausländerbehörde oder des BAMF erforderlich. 

Auskünfte über die Voraussetzungen für die Ausstellung eines 

Berechtigungsscheins erteilen auch die Migrationsberatungsstellen 

für Erwachsene: 

Alzey: Frau Barbara Berauer, Tel.: 06731/2559 

Email: ash-alzey-migration@freenet.de 

Osthofen: Frau Eva Bertz, Tel.: 06242/2460 

Email: migration@caritas-worms.de 

131Z40496 Integrationskurs 13 (Modul 6) 

131Z40476 Integrationskurs 14 (Modul 6) 

Termin(e): Freitag, ab 01.02.13, 08.30 - 12.30 Uhr 


Leitung: Johanna Meitzler / Kelly Clavijo-Michel 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131Z40497 Integrationskurs 13 (Orientierungskurs) 



Leitung: Johanna Meitzler 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Neue Integrationskurse: 

Folgende Kurse sind in den kommenden Monaten neu 

geplant: 

Integrationskurs 15 ab Modul 1 

Termin(e): voraussichtlich ab Januar 2013 

Ort: 

Saulheim, Rathaus, Ratssaal 

Leitung: Brigitte Farschon 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Integrationskurs 16 ab Modul 1 

Termin(e): voraussichtlich ab April 2013 

Ort: 

Alzey, Kulturzentrum 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759)

Alsheim 

englisch 

131F40601 Englisch Konversation (English Next B1/1, Lektion 7) 

Wer Alltagsgespräche in Englisch führen kann und Interesse hat, 

seine Kenntnisse anzuwenden und zu vertiefen, ist in diesem Kurs 

richtig. Wir arbeiten mit dem Buch „English Next B1/1“. Auf Wunsch 

lesen wir auch Zeitungsartikel und sprechen über aktuelle Themen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Alsheim, Grundschule 

Anne Föckeler-Seidel 

€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F40602 Englisch XI (English Network 2, Lektion 2) 

Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die Grundkenntnisse in 

Englisch haben und ihren Sprachschatz erweitern möchten. Das 

Sprechen in entspannter Atmosphäre steht im Vordergrund. Neueinsteiger 

sind herzlich willkommen und können probeweise an der 

ersten Unterrichtsstunde teilnehmen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Sabine Mahrwald 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759 


131A40612 Englisch XI - Niveau A2 

(English Network - new edition, Band 2, Lektion 6) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Sheila Tuttas 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40615 Englisch XVII- Niveau A2 

(English Nertwork - new edition, Band 3, Lektion 5) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Sheila Tuttas 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40616 Englisch XX - Niveau B1 

(English Network Connection, Lektion 9) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Sheila Tuttas 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40617 English Advanced IX - Niveau B1/B2 

(English Network Plus, Lektion 15) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Mittwoch, ab 30.01.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


Sheila Tuttas 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40657 Englisch X - Niveau A2 

(Wiederholung: English Network - new edition, Band 4) 



Leitung: Hedy Youssef 


€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 


131A40658 Englisch XII - Konversation - Niveau B1 

Termin(e): Donnerstag, ab 31.01.13, 08.30 - 10.00 Uhr 




€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 


131A40659 Englisch XXVI - Konversation - Niveau B1/B2 

(English Network plus, Lektion 14) 



Leitung: Sheila Tuttas 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 


16 

131A40660 Englisch Auffrischungskurs IX - Niveau A2/B1 

(English Network Refresher A2, Lektion 9) 

Der Kurs setzt den Kenntnisstand von Band 1 des Lehrbuches 

‚Essential English‘ voraus. 



Leitung: Sheila Tuttas 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 



131A40600 Einstufungsberatung - Englisch 

Termin(e): Samstag, 26.01.13, 10.00 - 11.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Joachim Zänker 



Anmeldung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Dienstag, 29.01.2013, 19.00 Uhr 


Brendan Botheroyd 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd 

21 Personen 

131A40604 Englisch II - Niveau A1 

(English Network Starter, Lektion 3) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Mittwoch, ab 30.01.13, 18.00 - 19.30 Uhr 


Sheila Tuttas 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40605 Englisch II - Niveau A2/B1 


Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Julia Metzger 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40606 Englisch V - Niveau A2/B1 


Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 




€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40607 Englisch VII - Niveau A2 


Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 




€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40618 Englisch XXX - Niveau B1 (Lektüre) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Freitag, ab 01.02.13, 18.30 - 20.00 Uhr 


Sheila Tuttas 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40619 Englisch für Teilnehmer / innen mit Vorkenntnissen - 

Niveau A 2 (Buch nach Absprache) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Iris Berber 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40621 Englisch Fortgeschrittene - Niveau A2 

(New Headway, OUP) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Rainer Zschernig 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40623 American English - Conversation 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Montag, ab 03.06.13, 18.00 - 19.30 Uhr 


Hedda Marg 

€ 59,-- ab 6 Pers.; € 44,-- ab 8 Pers.; 

€ 36,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

21 Personen 

Anmeldung: Mittwoch, 30.01.2013, 10.30 Uhr 




€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 


131A40655 Englisch IV - Niveau A1 


Termin(e): Donnerstag, ab 31.01.13, 10.15 - 11.45 Uhr 




€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 




in der ersten Unterrichtsstunde statt. 

131A40671 Englische Grammatik & mehr, schrittweise 

zu besseren Noten in Englisch 

Nähere Infos siehe Rubrik „Junge VHS - Sprachen“ 



131A40682 Englisch II 


131A40695 American English Business Conversation 

Hierbei handelt es sich um Kurse, die nach dem Bildungsfreistellungsgesetz 

anerkannt sind. Nähere Informationen siehe Rubrik 

„Kurse nach dem Bildungsfreistellungsgesetz“. 

131A50001 Business English V 

Nähere Informationen zu diesem Kurs siehe Rubrik „Beruf“ - 

„Wirtschaftsenglisch“. 

131Z40003 Film im O-Ton 

Im Rahmen des Kursangebots an Fremdsprachen bietet die KVHS an 

diesem Abend die Vorführung eines Spielfilms in englischsprachiger 

Originalfassung (mit Untertiteln) an. 

Termin(e): 

Ort: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Eintritt frei 

60 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A40645 Gesprächskreis für Freunde der englischen Sprache 

Do you have a knowledge of English but lack the opportunity to speak 

it? Then why not come along to our English-Stammtisch every second 

Friday in the month during schooltime in the ‚Restaurant Alte Post, 

Seminarraum‘. 

Among current political affairs the subject of this semester will be 

Britain’s criticism of the bureaucracy and the budget of the European 

Union. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Freitag, ab 08.02.13, 20.30 - 22.00 Uhr, an 

jedem zweiten Freitag im Monat während der 

Schulzeit 

Alzey, Restaurant Alte Post, Seminarraum 

Sheila Tuttas 

Eintritt frei 

17 Personen

Eich 

17 

Für die beiden folgenden Englisch-Kurse in Eich gilt: 

Mitzubringen ist: Schreibmaterial 

Ort: 

Eich, Realschule Plus 

Leitung: Cornelia Theobald-Maier 


€ 60,-- ab 10 Pers. / 34 UStd. 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F40603 Englisch II 

(English Network Starter, New Edition, Lektion 3) 

Englisch sprechen, lesen und verstehen steht im Mittelpunkt des 

Kurses. Außerdem behandeln wir ein paar einfache (!) Grammatikregeln. 

Und der Spaß wird dabei auch nicht zu kurz kommen!! 

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen Vorkenntnissen, die 

Englisch sprechen möchten - sei es im Beruf, im Urlaub, in der Elternzeit 

oder um den Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen. 



131F40604 Englisch für Wiedereinsteiger II 

(English Network 1, Lektion 3) 

Englisch für Wiedereinsteiger, die eine Wiederholung der grammatischen 

Grundlagen und weitergehende Sprachkompetenz mit Blick 

auf die Erweiterung des Vokabulars und typischer Redewendungen 

wünschen. Daneben gibt es landeskundliche Informationen. Neueinsteiger 

sind herzlich willkommen. 

Mitzubringen ist: Schreibmaterial 



Flonheim 

131H40601 Everyday English - carry on! 

(English Network connection - new edition) 

Anhand von spontanen Situationen, Rollenspiel und Lehrmaterial 

wird der selbstständige Sprachgebrauch in Alltagssituationen geübt 

und gefördert Fundierte grammatikalische Kenntnisse werden angewandt 

und erweitert. 


Ort: 


Leitung: Sabine Schmitt 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 15.02.13 

Gau-Odernheim 

Für die beiden folgenden Englisch-Kurse in Gau-Odernheim gilt: 

(Lehrbuch bitte erst nach dem 1. Kurstag kaufen.) 

Ort: 

Gau-Odernheim, Realschule, Eingang „Roßmarkt“ 

Leitung: Susanne Fischer 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

(zzgl. € 2,-- für Kopien) 


Anmeldung: bei Susanne Fischer, Tel.: 06733/949786 

131J40601 Englisch für Wiedereinsteiger: Schwerpunkt 

Konversation (Lifestyle - Elementary Coursebook, Lektion 3) 

Dieser Kurs ist für Interessenten gedacht, die ihre Grundkenntnisse der 

englischen Sprache anhand eines Lehrbuchs, zusätzlichen leichten 

Texten sowie Vokabel- und Rollenspielen systematisch auffrischen und 

erweitern wollen. In Konversationsübungen lernen die Teilnehmenden 

Alltagssituationen zu bewältigen. 


131J40602 English for Work, Travel & Socializing 

(Lifestyle - Pre-Intermediate Coursebook) 

In diesem Kurs sind Spiel, Spaß und Lernen eng miteinander verbunden. 

Er richtet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. 

Es werden vertraute Themen und persönliche Interessensgebiete im 

Bereich Arbeit, Reisen und Freizeit behandelt. Es wird viel Wert auf 

freies Sprechen gelegt. Grammatikübungen werden bedarfsgerecht 

integriert. 

Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. 

Teilnahmevoraussetzung: mindestens 6 Jahre Schulenglisch. 


Osthofen 

Für die beiden folgenden Englisch-Kurse in Osthofen gilt: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Manfred Gülcher 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131O40601 Englisch für Wiedereinsteiger XVI 

(English Network 3 - new edition, Unit 6) 

Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger frischen ihre Kenntnisse 

anhand des Kursbuches und einfachen Texten auf; Hör - und Textverständnis, 

Aussprache und Ausdruck werden durch abwechslungsreiche 

Aktivitäten geübt und gefestigt. 

Für Neueinsteiger ist die erste Stunde zum „Schnuppern“ gedacht; 

danach bitte erst das Buch kaufen. 


Ort: 

Osthofen, Wonnegauschule 

131O40602 Englisch IX (English Network 2 - new edition, Unit 3) 

Die wichtigsten Grundkenntnisse im Englischen werden systematisch 

aufgefrischt und gefestigt. Das Lernen in realitätsbezogenen 

Situationen erleichtert das Üben und Wiederholen. Dabei darf auch 

gelacht werden! Neueinsteiger können gerne in der ersten Stunde 

zum „Schnuppern“ kommen. Erst danach bitte das Lehrbuch kaufen. 


Ort: 

Osthofen, Gebäude der Freikirchlichen Gemeinde 

131O40603 English Conversation and Text Study 

Ein Kurs für fortgeschrittene Anfänger und Wiedereinsteiger. Lerninhalte 

sind die Schulung des Text - und Hörverständnisses, der 

Aussprache und des Ausdrucks. Der Einstieg erfolgt mit einfachen 

Geschichten, Poesie und bekannten Songs. Im weiteren Verlauf kommen 

Texte aus anderen Bereichen hinzu. Die Grammatik wird ggf. auf 

Deutsch erklärt. 

Die Kursleiterin besorgt in Absprache mit den Teilnehmenden die 

Literatur. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim 



Cornelia Theobald-Maier 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Für die beiden folgenden Englisch-Kurse in Saulheim gilt: 

Ort: Saulheim, Grundschule, Raum 13 

Leitung: Evelyn Gutsch 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 


Anmeldung: Anmeldung bei Frau Gutsch, Tel.: 06732/5009 

od. in der 1. Unterrichtsstunde 

131P40601 Englisch III (Key A1 ab Lektion 7) 

Ein Kurs für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. 


131P40602 Englisch XII (English Elements 4, ab Lektion 9) 

Für Lernende mit recht guten Vorkenntnissen (entsprechend European 

Language Certificate in English A2 bzw. Council of Europe Waystage 

Level). 

Ziel des Kurses ist die Festigung der vorhandenen Kenntnisse bei 

gleichzeitiger Erweiterung der Kompetenzen in den vier Fertigkeiten 

speaking, listening, reading und writing. 


131P40603 Brush up your English 

Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. 

Im Vordergrund steht die Konversation. Als Grundlage dazu dienen 

aktuelle Ereignisse, aber auch literarische Textvorlagen (short stories 

u.ä.). Vertiefende Grammatikübungen werden dann eingebaut, wenn 

es notwendig ist oder die Teilnehmenden dies wünschen. 

Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich 

willkommen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Westhofen 


Saulheim, Unterrichtsraum der Freiwilligen Feuerwehr 

Norbert Diefenthäler 

€ 71,-- ab 8 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131W40601 Englisch XI (English Network 2, New Edition, Lektion 3) 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die Grundkenntnisse in Englisch 

haben und ihren Sprachschatz erweitern möchten. Neueinsteiger sind 

herzlich willkommen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Montag, ab 04.02.13, 19.00 - 20.30 Uhr 

Westhofen, Otto-Hahn-Schule 

Sabine Mahrwald 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Wöllstein 

131T40601 Einfach Englisch 

(English network 1 - new edition 3 - 5) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wörrstadt 


Wöllstein, Altes Rathaus 

Sabine Schmitt 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

13 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131U40601 Englisch Auffrischungskurs X - 

Let‘s talk and discuss! 

Fortsetzung des Englisch-Kurses für Wiedereinsteiger. Neue Kursteilnehmer 

sind herzlich willkommen, Sprachkenntnisse auf dem Niveau 

A2/B1 sollten vorhanden sein. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf 

der Konversation. 

Termin(e): Donnerstag, ab 14.02.13, 09.30 - 11.00 Uhr 

Ort: Wörrstadt, Ratssaal im Rathaus, Pariser Straße 75 

Leitung: Norbert Diefenthäler 


€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131U40602 Englisch IX 

(English network 2, - new edition ab Lektion 4) 

Festigung und Erweiterung bestehender Grundkenntnisse durch 

Anwendung sprachlicher und grammatischer Übungen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Wörrstadt, Schulzentrum, Raum 1.2 (HS) 

Wolfgang Ewald 

€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

12 Personen 

französisch 

131A40800 Einstufungsberatung - Französisch 

Termin(e): Montag, 28.01.13, 18.00 - 18.30 Uhr 

Ort: 


Leitung: Dominique Stabel 


131A40801 Französisch Anfänger 

Anmeldung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Montag, 28.01.13, 18.00 Uhr 


Hedy Youssef 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40803 Französisch II Niveau A1 (facettes Band 1, Lektion 3) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Evelyn Gutknecht 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40804 Französisch V - Niveau A1 

(on y va, Band 1, Lektion 9) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Evelyn Gutknecht 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40805 Französisch VI - Niveau A1 

(facettes, Band 1, Lektion 11) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Claudia Haug 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen

131A40814 Französisch Fortgeschrittene XXVI - Niveau B1 

(Revue de la Presse) 

Conversation libre autour de textes choisis dans la presse française 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Dominique Stabel 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

Für die folgenden vier Französisch-Kurse gilt (Abweichungen 

angegeben): 


Leitung: Dominique Stabel 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 


131A40851 Französisch Anfänger 

Anmeldung: Dienstag, 29.01.2013, 09.45 Uhr 

131A40852 Französisch VIII - Niveau A1 



131A40853 Französisch XV - Niveau A2 



131A40854 Französisch XXIII - Niveau A2 



131A40845 Gesprächskreis „Stammtisch“ für Freunde der 

französischen Sprache 

Für Liebhaber der französischen Sprache. Leichte Konversation über 

aktuelle Themen des französischen und deutschen Alltags in ungezwungener 

und aufgelockerter Atmosphäre. Abgesehen von aktuellen 

Themen der Tagespolitik wird ein Thema dieses Semesters die 

Stellungnahme Frankreichs zum Brüsseler Haushaltsplan sein. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Flonheim 

Donnerstag, ab 21.02.2013, 20.30 - 22.00 Uhr. 

Der Kurs findet an jedem 3. Donnerstag im 

Monat (während der Schulzeit) statt. 

Alzey, Restaurant „Alea“ (Seminarraum) 

Evelyn Gutknecht / Françoise Wagner 

Eintritt frei 

35 Personen 

131H40801 Französisch II (Facettes Band 1, Lektion 4) 

Inhalt: Frankreich kennen lernen und sich in konkreten sprachlichen 

Situationen sicher zurechtfinden. 


Ort: 


Leitung: Claudia Haug 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 15.02.13 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Saulheim 


131P40801 Französisch XIII (facettes plus, Niveau B1) 

Der Kurs hat folgende thematische Schwerpunkte: 

Sprechen, Diskutieren, Grammatik, Wortschatz, Lektüreauszüge und 

Chansons. 



(betreuende Grundschule) 

Leitung: Barbara Vogelsberger 


€ 35,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 


Französisch Fortgeschrittene/Konversation 

Dieser Kurs setzt gute Kenntnisse voraus, Erklärungen werden auf 

Französisch gegeben. 

Inhalte: Arbeit mit Texten aus verschiedenen Quellen (Literatur, Zeitungen/Zeitschriften, 

Kursbuch) mit dem Ziel, Verständnis und Ausdruck 

zu verbessern. Der Wortschatz soll erweitert werden durch 

die Anwendung von Synonymen, Homonymen und idiomatischen 

Redewendungen. Die Grammatik wird durch ausgesuchte Übungen 

gefestigt. 


Ort: 


Leitung: Francette Krischer 


Anmeldung: bei Francette Krischer, Tel.: 06732/62496 

131P40802 Französisch Fortgeschrittene/Konversation 



€ 35,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131P40803 Französisch Fortgeschrittene/Konversation 



€ 32,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

Westhofen 

Für die folgenden Französisch-Kurse gilt: 

Diese Kurse wenden sich an Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Gisèle Fischer 

€ 59,-- ab 6 Pers.; € 44,-- ab 8 Pers.; 

€ 35,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131W40801 Französisch VI (Perspectives 1, Lektion 6) 


131W40802 Französisch X (facettes, Band 2, Lektion 5) 


Für die folgenden drei Italienisch-Kurse gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A40906 Italienisch V (Allegro, Band 1, Lektion 9) 


131A40907 Italienisch VIII 

(Allegro, Band 2, Lektion 2 - Lektüre: Pasta per due) 


131A40951 Italienisch für den Urlaub 

Der Kurs bietet den Einstieg in die italienische Sprache und richtet 

sich an alle Anfänger und Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen. 

Die Lektionen beinhalten die wichtigsten Urlaubssituationen und 

einen Einblick in die italienische Alltagskultur. 

Anmeldung: Montag, 28.01.2013, 18.00 Uhr 

Flonheim 

Für die folgenden beiden Italienisch-Kurse gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H40901 Italienisch Anfänger (Allegro Band 1) 

Termin(e): Mittwoch, ab 30.01.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


131H40902 Italienisch IV (Allegro Band 1, Lektion 8) 

Wir sind eine kleine Gruppe und freuen uns über jeden neuen Kursteilnehmer. 

Bei Fragen können Sie sich gerne mit Frau Brigitte Weber 

(Tel.: 06352/4424) in Verbindung setzen oder nutzen Sie die Möglichkeit 

der Einstufungsberatung „Italienisch“, die für den 28. Januar 

2013,17:30 bis 18.00 Uhr, im Elisabeth-Langgässer-Gymnasium in 

Alzey angeboten wird. 



Wörrstadt 

18 

Für die folgenden beiden Italienisch-Kurse gilt: 

Für neue Teilnehmende wird der erste Unterrichtstermin als unverbindliche 

Schnupperstunde angeboten. 

Ort: 

Wörrstadt, Schulzentrum, Raum 1.2 (HS) 

Leitung: Jürgen Mailahn 


€ 35,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 


Anmeldung: bei Jürgen Mailahn, Tel.: 06732/8497, 

oder in der 1. Unterrichtsstunde 

Gau-Odernheim 

Für die folgenden Französisch-Kurse gilt: 

Mitzubringen sind: Schreibutensilien 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Gau-Odernheim, Rathaus, Museumsraum 

Isabelle Diligent 

€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

12 Personen 

bei Marianne Bähr (VHS Gau-Odernheim), 

Tel.: 06733/6062, oder in der 1. Unterrichtsstunde 

131J40801 Französisch am Vormittag - Anfänger 

Sie sind echte Anfänger oder Sie haben den Eindruck, dass Ihre 

Sprachkenntnisse eingerostet sind? Sie hätten Lust, mal wieder Französisch 

zu sprechen, aber Sie trauen sich nicht? In diesem Kurs haben 

Sie Gelegenheit, „de vous laisser surprendre“. Es wird mit dem Lehrbuch 

„facettes 1“ gearbeitet. Wir nehmen uns Zeit und versuchen, den 

Spaß beim Lernen nicht zu vergessen 

Termin(e): Dienstag, ab 29.01.13, 09.30 - 11.00 Uhr 

131J40802 Französisch am Vormittag 

Sind wir fertig mit dem Buch „facettes 1“? Nicht wirklich! 

Wir lernen weiter mit den verschiedenen Themen der zehn Lektionen, 

die wir bis jetzt erarbeitet haben. Wir vertiefen unsere Grundkenntnissen 

und benutzen dafür unsere üblichen Techniken, das heißt: Rollenspiele, 

kleine Gespräche, Vorträge, schriftliche und mündliche Tests... 

Und alles nach dem Motto: „Spaß beim Lernen!“ 

Für neue Kursteilnehmende wird der erste Unterrichtstermin als unverbindliche 


Mitzubringen sind: Schreibutensilien 


italienisch 


131A40900 Einstufungsberatung - Italienisch 


Ort: 


Leitung: Brigitte Weber 


131A40901 Italienisch Anfänger 

Anmeldung: Montag, 28.01.13, 18.30 Uhr 

Ort: 


Leitung: Brigitte Weber 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 


131A40905 Italienisch II (Allegro, Band 1, Lektion 5) 


Ort: 


Leitung: Vittorio Del Rosso 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 


131U40901 Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen III - 

Niveau A2 (Espresso 2, Lektion 1) 


131U40902 Italienisch für Anfänger mit geringen 

Vorkenntnissen II - Niveau A1 (Espresso 1, Lektion 3) 

Termin(e): Mittwoch, ab 20.02.13, 20.10 - 21.40 Uhr 


131A41003 Japanisch XIII 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

japanisch 



Claudia Nordhoff 

€ 32,-- ab 6 Pers.; € 24,-- ab 8 Pers.; 


21 Personen 



in der ersten Unterrichtsstunde statt.

19 



Für die folgenden beiden Polnisch-Kurse gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

polnisch 


Wieslawa Burckhard 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A41701 Polnisch Anfänger 

Anmeldung: Dienstag, 29.01.13, 18.00 Uhr 

131A41702 Polnisch II (Spotkania Band 1, Lektion 3) 

Termin(e): 



portugiesisch 

131A41802 Brasilianisches Portugiesisch - 

Fortgeschrittene Niveau A2 (Oi Brasil, Lektion 15) 


Ort: 


Leitung: Ulrike Arruda 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 



Für die folgenden drei Russisch-Kurse gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

russisch 


Irina Kull 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A41901 Russisch Anfänger 


131A41902 Russisch II (Moct 1, Lektion 3) 


131A41903 Russisch IV (Moct 1, Lektion 8) 



131A42001 Schwedisch Anfänger 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Monsheim 

Schwedisch 



Eva-Charlotte Gross 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

15 Personen 

131N42001 Schwedisch für Fortgeschrittene 

(Sagor och Sanningar) 

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt in den Bereichen Sprechen und 

Hörverstehen. 

Für neue Kursteilnehmende wird der erste Termin als unverbindliche 



Ort: Monsheim, Grundschule, Hauptgebäude, Raum 4 

Leitung: Eva-Charlotte Gross 



Anmeldung: bei Karl-Christian Prinz (VHS Monsheim), 

Tel.: 06243/905383 

Alsheim 

spanisch 

131F42201 Spanisch Anfänger (Perspecitvas, Band 1, Lektion 1) 

Adressaten: Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. 

Bei diesem Kurs werden die Teilnehmenden schrittweise an die spanische 

Sprache herangeführt. Ziel ist es, erste Grundkenntnisse zu 

vermitteln, die es ermöglichen, einfache Alltagssituationen zu bewältigen. 

Bitte dieses Buch erst nach dem ersten Kursabend kaufen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Montag, ab 18.02.13, 19.00 - 20.30 Uhr 


Olivia Dittler 

€ 94,-- ab 6 Pers.; € 71,-- ab 8 Pers.; 

€ 57,-- ab 10 Pers. / 32 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A42200 Einstufungsberatung - Spanisch 


Ort: 


Leitung: Erika Ritter 


131A42201 Spanisch Anfänger 

Anmeldung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Mittwoch, 06.02.13, 18.00 Uhr 


Stefan Wieloch 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personensw 

131A42205 Spanisch III - Niveau A1 

(Perspectivas A1, Lektion 10) 


Ort: 


Leitung: Gabriele Hahn-Dietrich 

Kosten: 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 


122A42208 Spanisch IV - Niveau A1 



Ort: 




€ 32,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 


3131A42209 Spanisch X - Niveau A2 

(Perspectivas B1, Lektion 1) / Wiederholung 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Mittwoch, ab 06.02.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


Stefan Wieloch 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A42212 Spanischkenntnisse bewegen und erhalten - 

für Fortgeschrittene 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Gabriele Hahn-Dietrich 

71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

21 Personen 

131A42214 Spanisch Fortgeschrittene - Niveau B2 

(Buch / Lektüre nach Absprache) 

Termin(e): Montag, ab 28.01.13, 19.30 - 21.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Erika Ritter 

Kosten: € 71 ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 


Concept Massivhaus 

131A42241 Spanisch Konversation - Lektüre - Niveau B2 / C1 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Erika Ritter 

€ 60 ab 6 Pers.; € 45,-- ab 8 Pers.; 

€ 35,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

21 Personen 

131A42256 Spanisch für Reisende II mit Vorkenntnissen 

- Neuzugänge sind willkommen - 

Fast eine halbe Milliarde Menschen auf dieser Erde sprechen Spanisch 

als Muttersprache oder - neben der Muttersprache - als offizielle 

Sprache ihres Landes (wie die Nachkommen der Ureinwohner in 

Lateinamerika). Einer von zehn Erdbewohnern spricht also Spanisch. 

Spanisch ist auch in den USA für 45 Millionen Einwanderer und deren 

Nachfolgegenerationen neben Englisch fest etabliert. Nach Englisch 

ist Spanisch die am häufigsten erlernte Zweitsprache weltweit. Zwar 

sprechen die meisten Menschen immer noch Chinesisch – allerdings 

beschränkt auf einen begrenzten Sprachraum. Spanisch dagegen ist 

in 21 Ländern der Erde Amtssprache. Das ist Weltrekord. 

Wenn Sie gerne reisen und viel herum kommen in der Welt, sind 

grundlegende Kenntnisse in dieser Weltsprache sicherlich hilfreich. 

Der Einblick in die Sprache vertieft das Verständnis für die bereiste 

Kultur und erweitert den Erfahrungshorizont. 

Wir wollen in diesem Sprachkurs nicht bei Null beginnen oder setzen 

doch zumindest fremdsprachliches Grundwissen voraus, um uns 

spielerisch den wichtigsten Themen wie „Begegnung“, „Unterkunft“, 

„Essen und Trinken“, „Einkäufe“, sowie „Land und Leute entdecken“ 

zu nähern. 



Leitung: Barbara Boehner 


€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 


131Z40002 Film im O-Ton 

Im Rahmen des Kursangebots an Fremdsprachen bietet die KVHS an 

diesem Abend die Vorführung eines Spielfilms in spanischsprachiger 

Originalfassung (mit Untertiteln) an. 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 04.03.13 

Flonheim 

131H42201 Spanisch Anfänger 


Ort: 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Monsheim 

131N42201 Spanisch Anfänger (Perspectivas A1, Lektion 1) 

In diesem Kurs erlernen Sie die spanische Sprache von Grund auf. In 

verständlichen Lektionen erfahren Sie wichtige Themen zur Grammatik 

und Vokabeln.Das bekannte Lehrbuch „Perspetivas A1“ unterstützt 

das Üben zu Hause und den Unterricht. 



Leitung: Mary Zahn 


€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 



Tel.: 06243/905383


20 

Osthofen 

131O42201 Spanisch VI (Perspectivas A2, Lektion 7) 

Themenschwerpunkte sind: 

- Imperfecto de estar + Gerundium 

- Mientras und durante 

Dieser Kurs findet in einer entspannten Lernatmosphäre statt, bei der 

das Sprechen im Vordergrund steht. Neueinsteiger sind willkommen 

und können in der ersten Stunde „zum Schnuppern“ kommen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 




€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,--ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 24 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Die Kreisvolkshochschule Alzey-Worms (KVHS) sucht 

ehrenamtliche Mitarbeiter für die Planung und Begleitung unserer Veranstaltungsangebote in 

Eich, Westhofen und Wörrstadt. 

Teamlösungen sind denkbar. 

Aufgabenbereiche: 

- Planung des örtlichen Veranstaltungsprogramms (Kurse, Vorträge) 

- Kontakte zu Kursleiterinnen und Kursleitern herstellen und Themen und Inhalte von Veranstaltungen absprechen 

- Organisation von Unterrichtsräumen 

- regelmäßige Öffentlichkeitsarbeit über Tageszeitung, Anzeigen-/ Wochenblatt und Amts- bzw. Nachrichtenblatt 

- Kommunikation und Kooperation mit Schulleitungen, örtlichen Verwaltungen und Hausmeistern. 

Vorausgesetzt werden u. a. Freude am Organisieren, Teamfähigkeit und die enge Zusammenarbeit mit der Geschäftsstelle der KVHS in 

Alzey. 

Neugierig? 

Michael Zuber, geschäftsführender Leiter der KVHS, lädt Sie gerne zu einem Gespräch ein. 

Vereinbaren Sie einen Termin: Telefon: 06731 / 49 47 45 oder email: zuber.michael@alzey-worms.de 

Wörrstadt 

131U42201 Spanisch IV (Perspectivas A1, ab Lektion 13) 

Das Augenmerk dieses Kurses liegt darin, sich mit einfachen Sätzen 

in verschiedenen Situationen auf Spanisch zu verständigen und das 

Hörverstehen immer mehr zu steigern. 

Nach einer dem Kursniveau angepassten Wiederholung der ersten 11 

bis 12 Lektionen des Kursbuches (Perspectivas A1) wird die Vergangenheitsform 

eingeführt (ab Lektion 13). Ziel ist es, im 5. Semester 

das Kursbuch A1 abzuschließen. Auch Landeskundliches wird wieder 

nicht zu kurz kommen. So ist auch ein Vormittag eingeplant, in dem 

wir zusammen „gazpacho“ zubereiten werden. 



Leitung: Patricia Maria Zimmermann 


€ 56,-- ab 10 Pers. / 32 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131U42202 Spanisch für Fortgeschrittene 


Dieser Kurs richtet sich an alle, die in der Vergangenheit solide 

Grundkenntnisse im Spanischen erworben haben (u.a. auch 1. Vergangenheitsform 

pretérito indefinido) und diese Kenntnisse reaktivieren 

und erweitern möchten. 

Nach einer dem Niveau der Teilnehmenden angepassten Wiederholung 

des Stoffes aus dem Lehrbuch Perspectivas A1 werden wir zügig 

mit Perspectivas A2 starten. Im Mittelpunkt steht das aktive Sprechen. 

Feldbusch 



Leitung: Patricia Maria Zimmermann 


€ 56,-- ab 10 Pers. / 32 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Hartmann 


131A42401 Türkisch Anfänger 

türkisch 

Anmeldung: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Donnerstag, 31.01.2013, 20.00 Uhr 


Hüseyin Boyrazli 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

131A42404 Türkisch II 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Donnerstag, ab 21.02.13, 18.30 - 20.00 Uhr 


Hüseyin Boyrazli 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 

Lerncenter Wörrstadt 

131A42405 Türkisch für Urlauber 

Sie wollen im Sommer oder Herbst Urlaub in der Türkei machen, 

dann ist es wichtig, Grundkenntnisse für den Touristikbereich in der 

türkischen Sprache zu haben. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Freitag, ab 01.02.13, 19.00 - 20.30 Uhr 


Kübranaz Hering 

€ 88,-- ab 6 Pers.; € 66,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

21 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759)

21 



oga für den Rücken 

YEin kraftvoller, beweglicher Rücken bedeutet Freude am eigenen 

Körper und Lebensqualität. 

Durch aufmerksame Beobachtung im Yoga lernen wir unseren 

Rücken kennen und balancieren ihn mit gezielten Körperübungen 

(asanas) aus. Stärkende Affirmationen unterstützen den ganzheitlichen 

Aspekt auf unsere Rückseite. 

Begleitet wird die Übungspraxis von fließenden Bewegungsabläufen 

(karanas) - z.B. Elemente aus dem Lu Jong Yoga (tibetisches Heilyoga) 

-, die den Atem und den Geist in Einklang bringen. 

Für die drei folgenden Yoga-Kurse gilt (Abweichungen angegeben): 

Schwerpunkt: Kräftigung der Rückenmuskulatur und Haltungsverbesserung 

Mitzubringen sind: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, 

warme Socken, evtl. 1 Kissen 

Ort: Alzey, Kulturzentrum, Ballettraum (4) 

Leitung: Verena Pfannebecker 


€ 50,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Gesundheitsbildung 

Veränderte Lebensbedingungen, steigende Anforderungen 

und Belastungen in Beruf und Alltag verlangen einen hohen 

Einsatz und wirken sich oft nachteilig auf das körperliche 

und seelische Befinden aus. Unsere Veranstaltungen im 

Programmbereich Gesundheitsbildung sind Angebote für 

Menschen auf der Suche nach mehr Lebensqualität, persönlicher 

Entwicklung, Bewusstseinserweiterung, besseren 

Fähigkeiten zur Problembewältigung und ganzheitlicher 

Körpererfahrung. Sie sollen die Teilnehmenden dazu befähigen, 

das erworbene Wissen und die erlernten Fertigkeiten 

selbständig anwenden zu können. 

Die Veranstaltungen der KVHS sind keine heilkundlichen 

Behandlungen und können diese auch nicht ersetzen. Den 

Teilnehmenden stehen als Kursleiterinnen und Kursleiter 

qualifizierte Lehrkräfte zur Verfügung. Bezüglich des möglichen 

Risikos organischer und/oder psychischer Folgeerscheinungen 

tragen die Teilnehmenden allerdings selbst 

die Verantwortung. Etwaige Kontraindikationen (aktuelle 

Erkrankungen, chronische Beeinträchtigungen, psychische 

Problemlagen) sollten die Teilnehmenden deshalb vor der 

Anmeldung abklären und bei möglichen Gefährdungen den 

Hausarzt oder einen Spezialisten befragen. 

Die Krankenkassen haben in ihren Satzungen festgelegt, 

welche Kurse bzw. Maßnahmen sie ihren Versicherten im 

Rahmen der Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V 

oder eines eingeführten Bonussystems bezuschussen. Die 

Verfahren der Kassen sind sehr unterschiedlich. 

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den 

Modalitäten. 

Teilnahmebescheinigungen für Veranstaltungen im Bereich 

Gesundheitsbildung werden auf schriftliche Anforderung 

bei einer Teilnahme an mindestens 80 % der Unterrichtsdauer 

am Ende der Veranstaltung gegen eine Gebühr von 

2,-- E/Exemplar ausgestellt. 

Bei Gesundheitskursen, die von den Ersatzkassen als 

Präventionsmaßnahmen anerkannt sind, ist dieses Entgelt 

bereits in der Kursgebühr enthalten. 

Autogenes Training / 

Yoga / Entspannung 

Yoga 

Yoga ist ein Weg, um körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit 

und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Die Anleitung erfolgt 

nach den Regeln des Hatha-Yoga. 

Für die folgenden drei Yoga-Kurse gilt (Abweichungen angegeben): 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke und/oder 

Matte. 

Diese Kurse werden von den Ersatzkassen (vdek) als Präventionsmaßnahmen 

anerkannt! 


Leitung: Sigrid Eckart 


€ 88,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30101 Yoga am Nachmittag - Fortgeschrittene: 

Yoga für den Rücken 


131A30102 Yoga am Vormittag - Anfänger: Yoga für den Rücken 


131A30103 Yoga am Vormittag - Fortgeschrittene: 



131A30111 Yoga am Abend - Fortgeschrittene: 



Ort: 

Alzey, Aufbaugymnasium, Gymnastikhalle 




Anfänger und Fortgeschrittene 

YYoga ist Körperarbeit, es integriert die drei Ebenen Körper, Geist 

und Seele, sorgt dafür, dass sie in Balance kommen. Ein starker und 

flexibler Körper gibt einem auch psychisch ein Empfinden der Stärke 

und Beweglichkeit. Kräftige Arme drücken Handeln-Wollen und Sich- 

Wehren-Können aus. Kräftige Beine sind Zeichen dafür, dass man 

im Leben steht, auch zu sich selbst steht und etwas durchsteht. 

Hatha-Yoga ist der uns bekannteste praktische, körperbezogene 

Übungsweg. Die Silbe HA - bedeutet Sonne und steht für Energie, 

Licht, Feuer, Aktivität, Leidenschaft, Kreativität, das Positive und THA 

- bedeutet Mond und ist negativ, kühl, aufnehmend, passiv. Beide in 

uns vorhandenen Polaritäten erfahren wir über die körperliche Ebene, 

in den Haltungen (Asanas). In der Bewegung wechseln sich die Körperseiten 

zwischen Sonn-Spannung, und Mond-Entspannung, so 

dass das Gleichgewicht in den Übungen immer hergestellt ist und 

der/die Yoga Übende Sammlung und Zentrierung im ganzen Körper 

erfährt. 

Apotheke im Rheinhessencenter 

(Gesundheit) 

131A30105 Yoga Anfänger 

Energiereich und kraftvoll in den Tag mit Yoga. 



131A30106 Yoga - Fortgeschrittene 



131A30138 Yoga Anfänger und fortgeschrittene Anfänger 


Ort: 

Alzey, Gymnasium am Römerkastell, Turnhalle 



Für die beiden folgenden Yoga-Workshops gilt: 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Sitzhilfen und andere unterstützende 

Materialien (z.B. Decke, Kniekissen, Gurt....) 


Leitung: Sigrid Eckart 

Kosten: € 23,-- ab 6 Per.; € 17,-- ab 8 Pers.; 

€ 14,-- ab 10 Pers. / 3,5 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30107 Yoga Workshop I: 

Yoga für den Rücken - Asanawerkstatt 

In diesem Workshop werden funktionale Zusammenhänge des 

Rückens angesprochen und einige gezielte Körperübungen für die 

verschiedenen Rückenbereiche vorgestellt. 

Es besteht die Möglichkeit ein individuelles kleines Übungsprogramm 

für den eigenen Rücken zusammen zu stellen, um es zu Hause üben 

zu können. Willkommen sind Geübte wie Ungeübte im Yoga. 


131A30108 Yoga Workshop II: Meditationsformen 

Wenn der Zeitpunkt gekommen ist, die Yogapraxis mit der Meditation zu 

vertiefen, stellt sich die Frage, in welcher Form der passende Einstieg 

sein soll. 

In diesem Workshop werden verschiedene Angebote vorgestellt, die eine 

Richtung weisen können für die Wahl der eigenen Meditationsform. 

Dieses Angebot ist eine Ergänzung zum Workshop vom Sommersemester 

2012 und richtet sich an Yogaerfahrene sowie TeilnehmerInnen aus 

dem laufenden Semester. 

Termin(e): Mittwoch, 21.08.13, 09.00 - 12.30 Uhr 

Tai Chi Chuan 

Tai Chi ist eine uralte chinesische Form der vorbeugenden Heilgymnastik 

und der Meditation in Bewegung. Durch die weichen, fließenden 

Bewegungen ist Tai Chi für jedes Alter geeignet und harmonisiert 

Körper, Geist und Seele. 

Qigong 

Stilles Qigong und bewegtes Qigong sowie Tai Chi - Qigong sind 

Übungen zur Entspannung und Entwicklung von Körper und Geist. 

In Qigong-Kursen lernen Sie bewegte und stille Übungen, die nicht 

nur Ihren Körper stärken und beweglicher machen, sondern auch 

Ihre geistigen Fähigkeiten, d.h. Sie können sich besser konzentrieren, 

werden flexibler, können trotz hoher Anforderungen des Alltags 

schnell entspannen und dem Alltagsstress besser widerstehen. Auch 

wird das Immunsystem durch regelmäßiges Üben gestärkt, so dass 

Sie weniger anfällig für Krankheiten sind und eine Gesundung positiv 

beeinflusst wird. 




Für die beiden folgenden Yoga-Kurse gilt: 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke oder 

Matte 

Diese Kurse werden von den Ersatzkassen (vdek) als Präventionsmaßnahme 

anerkannt! 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Klaus Dieter Dilba 

€ 147,-- ab 6 Pers.; € 110,-- ab 8 Pers.; 

€ 88,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30112 Yoga am Abend - Fortgeschrittene II 

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Asanas (Posen) und Pranayamas 

(Atemübungen), die der Kräftigung der Rückenmuskulatur und 

der besseren Durchblutung des ganzen Körpers dienen. Der Beckenboden 

und die Leisten werden beweglicher, Bauchbereich, Arme und 

Beine werden gekräftigt und das Immunsystem, insbesondere im 

Bereich von Nase, Kiefer und Stirnhöhle wird gestärkt. 

Das Alter der Teilnehmenden und der Grad der Beweglichkeit - die 

ja gefördert werden soll - spielen in der Praxis des Hatha-Yoga keine 

Rolle. 


Ort: 

Alzey, Schule im Rotental, Gymnastikhalle 

131A30113 Yoga für Körper, Seele und Geist - Fortgeschrittene 

Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie ihren Körper beweglich 

und Form halten wollen. Andere kommen, weil sie Erleichterung einer 

bestimmten Beschwerde wie Spannung oder Rückenschmerzen 

suchen. Um Yoga zu verstehen, müssen sie es nur selbst ausprobieren. 

Dazu fordere ich auf. Der Schwerpunkt der Übungen in diesem 

Semester liegt auf den Rückenbereich. 



131A30139 Hatha-Yoga - 

viele Tausend Jahre alt und immer im Trend 

Die Anforderungen im Alltag nehmen zu, die Welt wird immer lauter 

und schneller. Finde durch Yoga inmitten deines Alltags eine Oase 

der Ruhe, in der Dein Wohlergehen im Vordergrund steht. Es ist ein 

ganzheitliches Trainingskonzept zum Abbau von Stress und Stärkung 

der Muskeln. 

Atemübungen: lerne tief zu atmen um zu deiner inneren Kraft zu finden. 

Körperstellungen (asanas): erhalten Körper und Geist flexibel und 

gesund, wobei besonders Rückenyoga beachtet wird. 

Tiefenentspannung & Meditation: bringen den Geist zur Ruhe und 

entspannen. 

Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. 

Die Flexibilität erhöht sich, das Körperbewusstsein wächst 

spürbar, die Atmung wird ruhiger u. kraftvoller und die Konzentrationsfähigkeit 

steigert sich. 

Mitzubringen sind: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, kleines 

Kissen 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Beate Ferner 

€ 82,-- ab 6 Pers.; € 62,-- ab 8 Pers.; 

€ 50,-- ab 10 Pers. / 12,5 Zeitstd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30104 Autogenes Training und Tiefenentspannung - Anfänger 

Durch das Autogene Training lernen Sie, schnell zu entspannen und Ihre 

Konzentration zu erhöhen. Das geschieht durch millionenfach erprobte 

Übungen, die leicht und schnell erlernbar sind. Mit der Tiefenentspannung 

verschaffen Sie sich Erholung für Körper und Geist und verstärken 

so Gesundheit und Fitness. Schon nach wenigen Übungstagen erhöhen 

Sie so Ihre Konzentration, bauen Stress ab bzw. verhindern ihn. 

Es lassen sich auch eine Reihe körperlicher und seelischer Störungen 

beseitigen und lindern, wie z.B. Unsicherheiten, Nervosität, Schlaflosigkeit, 

Verdauungsstörungen, Allergien, Migräne und anderes mehr. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Donnerstag, ab 31.01.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


Ingrid Götz-Haardt 

€ 91,-- ab 6 Pers.; € 68,-- ab 8 Pers.; 

€ 54,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

15 Personen 

131A30234 Yogalates - das Beste aus Pilates und Yoga 

Ein ideales Trainingsprogramm, das gezielten Muskelaufbau mit 

bewussten Entspannungselementen, neueste Bewegungslehre mit traditionellen 

Erkenntnissen des Yoga verbindet. Kraft & Balance, Stabilität 

& Beweglichkeit, Kontrolle & Hingabe sowie Vitalität und Konzentrationsstärke 

stellen sich bei regelmäßigem Üben ein. Körperübungen, die 

die Tiefenmuskulatur intensiv fordern und dennoch für Entspannung und 

Dehnung sorgen; äußerst effektiv für den Körper, wohltuend für Seele 

und Geist. Neben der Schulung des allg. Körperbewusstseins, wird ein 

besonderes Augenmerk auf die Körpermitte (Bauch und Rücken) gelegt. 

Yogalates hilft den eigenen Körper besser anzunehmen und mental einen 

Ausgleich zu schaffen. 

Geeignet für alle Altersgruppen ohne Vorkenntnisse in Pilates und Yoga, 

auch für Ungeübte. 

Wer bereits Pilates- oder Yogaerfahrung hat, findet hier neue Eindrücke. 

Mitzubringen ist: Yogamatte 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 


Maximum: 

Anmeldung: 


Alzey, Rheinhessen-Fachklinik, Turnhalle 

Beate Ferner 

€ 110,-- ab 6 Pers.; € 82,-- ab 8 Pers.; 


15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30235 Yogalates - das Beste aus Pilates und Yoga - 

Intensivkurs 

Ein ideales Trainingsprogramm, das gezielten Muskelaufbau mit 

bewussten Entspannungselementen, neueste Bewegungslehre mit traditionellen 

Erkenntnissen des Yoga verbindet. Kraft & Balance, Stabilität 

& Beweglichkeit, Kontrolle & Hingabe sowie Vitalität und Konzentrationsstärke 

stellen sich bei regelmäßigem Üben ein. Körperübungen, die die 

Tiefenmuskulatur intensiv fordern und dennoch für Entspannung und 

Dehnung sorgen; äußerst effektiv für den Körper, wohltuend für Seele 

und Geist. Neben der Schulung des allg. Körperbewusstseins, wird 

besonders die Achtsamkeit auf die Körpermitte (Bauch und Rücken) sensibilisiert. 

Yogalates hilft den eigenen Körper besser anzunehmen und 

mental einen Ausgleich zu schaffen. 

Geeignet für alle Altersgruppen ohne Vorkenntnisse in Pilates und Yoga. 

Wer bereits Pilates- oder Yogaerfahrung hat, findet hier neue Eindrücke. 

Mitzubringen ist: Yogamatte 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Beate Ferner 

€ 118,-- ab 6 Pers.; € 88,-- ab 8 Pers.; 

€ 71,-- ab 10 Pers. / 25 UStd 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30237 Yoga und Pilates für den Rücken - 

Anfänger und fortgeschrittene Anfänger 

Mitzubringen ist: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, 

warme Socken, evtl. 1 Kissen 


Ort: 


Leitung: Verena Pfannebecker 


€ 50,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Für die beiden folgenden Tai Chi Chuan Kurse gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Michael Hiller 

€ 79,-- ab 6 Pers.; € 59,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 

131A30114 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene I 

Die Strukturen der 18-er Sanfeng-Form werden vertieft. Neueinsteiger 

sind willkommen. Bitte bequeme Kleidung anziehen. 


131A30115 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene II 

In diesem Kurs wird der zweite Teil der Tai Chi 24-er Form (Peking- 

Form) sowie eine systematische Einführung in Atem-, Energieflussund 

Dehnungsübungen fortgeführt und vertieft. Geübt wird in kleinen 

aufbauenden Schritten, sodass die Bewegungsabläufe fließend 

erlernt werden. 


131A30116 Tai Chi Chuan für Anfänger 

In diesem Kurs wird der erste Teil der Tai Chi 24-er Form (Peking- 

Form) sowie eine systematische Einführung in Atem-, Energieflussund 

Dehnungsübungen erlernt. Geübt wird in kleinen aufbauenden 

Schritten, sodass die Bewegungsabläufe fließend erlernt werden. 

Mitzubringen sind: lockere und bequeme Kleidung. 



Leitung: Friedrich Maier 




131A30117 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene 

Schulung des Körperbewusstseins, des Gleichgewichts, der Motorik 

und der Beweglichkeit. 

Vertiefung der 88er-Form aus dem Yang Stiel. Beginnen mit der Chen 

- Form und Erlernen der Tai Chi Fächer Form Teil 5 

Mitzubringen sind: lockere und bequeme Kleidung. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Montag, ab 04.02.13, 18.30 - 19.30 Uhr 


Friedrich Maier 

€ 79,-- ab 6 Pers.; € 59,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 

Für die drei nachfolgenden Qigong-Kurse gilt: 

Mitzubringen sind: bequeme Trainingskleidung, bequeme Schuhe 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Reiner Britz 

€ 18,-- ab 6 Pers.; € 13,-- ab 8 Pers.; 

€ 11,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30122 Qigong bei Nacken- und Schulterverspannung 

Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich sind ein grundlegendes 

Problem vieler Menschen. Insbesondere Büroarbeiten und einseitige 

Arbeitsabläufe verstärken die Beschwerden noch, mit oft weit 

reichenden und unangenehmen Folgeerscheinungen wie Spannungskopfschmerz, 

Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen 

und sogar hoher Blutdruck kann die Folge sein (Spannungsbluthochdruck). 

Schwerpunkt dieses Qigong-Kurses sind bewegte und stille Übungen, 

die bei regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzieren oder 

ganz beheben können. 



131A30119 Sommer-Qigong 

Übungen für das Herz und zur Regulierung der Sommerhitze 

Bei schönem Wetter üben wir im Freien auf dem Sportplatz. 


Anm. bis: 17.05.13 

131A30120 Park Qigong 

Tai Chi Qigong gehört zu den beliebtesten Qigong-Übungen, es sind 

leichte und sanfte Bewegungen, die im Rhythmus der Atmung langsam 

und fließend ausgeübt werden. Diese Übungen werden inzwischen 

von vielen Menschen auf der ganzen Welt praktiziert. Viele 

üben, um in der Bewegung Ruhe zu finden und sich zu entspannen. In 

Abwechslung mit sitzenden, stillen Übungen verbringen Anfänger wie 

auch leicht Fortgeschrittene drei interessante Stunden in der Qigong- 

Welt. Bei schönem Wetter üben wir im Freien auf dem Sportplatz. 



131A30124 Nackenmassage „Kühler Wind“ 

Wer kennt ihn nicht, den verspannten Nacken, etwa durch langes Sitzen 

vor dem Computer oder nach einer langen, anstrengenden Autofahrt? 

Mit einer auflockernden Nackenmassage können Sie Abhilfe schaffen. 

Sie lernen, wie Sie mit Hilfe einer Massageölmischung aus Traubenkernöl 

und Minze Ihren Nacken auflockern, erfrischen und wieder fit 

machen können. Außerdem erhalten Sie Informationen über die Heilwirkung 

des verwendeten ätherischen Öls und des Pflanzenöls. 

Bitte ziehen Sie lockere und bequeme Kleidung an (evtl. ein Top oder 

Unterhemd) und bringen Sie ein Handtuch mit. 


Ort: 


Leitung: Regine Becker-Keller 



(zzgl. ca. € 2,-- Materialkosten) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 17.06.13 

131A30131 Fitnessübungen für Körper und Geist - 

schnell und effektiv 

Dauerstress kann nicht nur Herz-Kreislauf-Probleme hervorrufen, 

sondern auch das Gehirn schädigen. Zum Beispiel kann Entstehung 

von Demenz durch übermäßigen Stress begünstigt werden. Um 

stressbedingten Krankheiten vorzubeugen sollte man schon so früh 

wie möglich Strategien entwickeln, die seelischem Druck und Belastung 

entgegenwirken. 

Mit den vorgestellten Übungen (Dauer zwischen 3 bis 5 Minuten) 

haben Sie die Möglichkeit, über aktive Muskelentspannung und 

bewusste Atemsequenzen Verspannungen zu lösen und erfrischende 

Luft aufzunehmen. Stress wird dabei abgebaut und Konzentration 

gesteigert. Die Übungen lassen sich zuhause, am Arbeitsplatz oder 

im Freien anwenden. 

Decke oder Isomatte werden nicht benötigt. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

22 

Montag, 27.05.13, 19.00 - 20.30 Uhr 


Manfred Karl Böhm 

€ 10,-- ab 6 Pers.; € 8,-- ab 8 Pers. / 2 Ustd. 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30136 Progressive Muskelentspannung zur Stressbewältigung 

und Entspannung als Primärpräventionsmaßnahme 

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen heißt „fortschreitende 

Entspannung“. Sie ist eine wissenschaftlich anerkannte 

Entspannungsmethode zur besseren Alltagsbewältigung, zur Krankheitsvorbeugung 

und zur Behandlung von Krankheiten, die durch 

Stress (mit-)bedingt sind. Sie ist eine leicht erlernbare, körperorientierte 

Methode zur Selbstentspannung. Durch den Wechsel von 

Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen entsteht 

das Gefühl der tiefen Entspannung. Muskelverspannungen können 

mit der Zeit immer besser aufgespürt und gelockert werden. Die 

Atmung wird gleichmäßiger, die Durchblutung verbessert sich und es 

werden weniger Stresshormone produziert. Somit ist die körperliche

23 

Entspannung immer mit einer seelischen Beruhigung verbunden. 

Sie hilft bei Nervosität, allgemeinen Ängsten, Gereiztheit, Schlafstörungen, 

Bluthochdruck u. v. m., Konzentration und Lernfähigkeit werden 

gesteigert. 

Die regelmäßige Anwendung der Übungen fördert Ihre körperliche 

und seelische Belastbarkeit, wodurch Sie besser mit Stress umgehen 

können. Es dient damit auch der Steigerung Ihres körperlichen und 

seelischen Wohlbefindens und kann helfen, schwierige Alltagssituationen 

besser zu bewältigen. 

Dieser Kurs wird von den Ersatzkassen (vdek) als Präventionsmaßnahme 

anerkannt! 

Mitzubringen sind: Isomatte, bequeme Kleidung, Socken, Kissen, 

Decke und Wasser. 

Termin(e): Freitag, ab 19.04.13, 19.30 - 21.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Liane Wegener 


€ 40,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 12.04.13 

131A30137 Freude am „heilsamen Singen“? 

Mantren Singen oder auch „Chanten“ genannt, erhöht die Lebensfreude 

und entspannt in kürzester Zeit. Atem-, Entspannungs- und 

Stimmbildungsübungen schenken Leichtigkeit und gute Laune. 

Gemeinsames Singen afrikanischer, indischer und auch deutscher 

Mantren erfreut uns durch deren einfache und klare Rhythmen und 

fördert die körperliche und seelische Gesundheit. 

Erleben Sie an diesem Abend, wie leicht Sie mit Stimme, Klang und 

Rhythmus in Bewegung kommen und ihren Energiespeicher auftanken 

können. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. 

Termin(e): Montag, ab 18.02.13, 19.00 - 21.00 Uhr; weitere 

Termine: 18.03., 29.04.und 27.05.13 


Leitung: Uta Christmann-Trablé 

Kosten: € 40,-- ab 6 Pers. € 30,-- ab 8 Pers. / 8 Zeitstd. 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dittelsheim-Heßloch 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Für die nachfolgenden Hatha-Yoga-Kurse gilt (Abweichungen 

angegeben): 

Mitzubringen sind: flaches festes Kissen, Decke, Yoga- bzw. Gymnastikmatte 


anerkannt. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dittelsheim-Heßloch, OT Heßloch, 

Haus Sankt Sebastian 

Christine Lied-Merkelbach 

€ 75,-- ab 6 Pers., € 57,-- ab 8 Pers. / 14 UStd. 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131W30103 Hatha-Yoga: Die Grundstellungen der Rishikesh-Reihe 

Mit dem Erlernen der Stellungen der Rishikesh-Reihe (ohne Kopfstand) 

werden jahrtausendealte Erfahrungen, die diese Reihe haben 

entstehen lassen, weitergegeben. 

Der Körper wird nicht in Haltungen hineingezwungen, sondern 

bekommt Zeit und Raum, sich hineinzuentwickeln. So werden die 

Grundstellungen systematisch aufgebaut und an die Grenzen und 

Möglichkeiten der Teilnehmenden individuell (vor allem im Hinblick 

auf den Schutz der Wirbelsäule) angepasst. 

Die Stellungen bewirken gleichermaßen die Flexibilisierung, Kräftigung 

und Aufrichtung des Körpers, die Vertiefung der Atmung, damit 

die Aktivierung und Entspannung des Geistes, und die Harmonisierung 

der Seele. Entspannungssequenzen am Anfang und Ende runden 

die Stunde sinnvoll ab. Geübt wird in bequemer Kleidung, barfuss 

oder in Strümpfen. 

Teilnehmen kann, wer sich bereits mit Yoga beschäftigt hat oder der 

an seine Erfahrungen mit anderen Bewegungsformen (Yoga, Gymnastik, 

Rückenschule, Pilates, Qi-Gong usw.) anknüpfen möchte. 

Termin(e): Montag, ab 11.03.13, 19.30 - 21.00 Uhr 

131W30104 Hatha-Yoga: Ein ganzheitliches Übungssystem 

kennen lernen 

Ein Kurs für Einsteiger und solche, die ihre Kenntnisse auffrischen bzw. 

weiterführen möchten. In den Yogastunden werden Übungen zur Flexibilisierung 

und Kräftigung des Körpers für eine aufrechte Haltung sowie 

einfache Bewegungsabläufe, die die Koordination schulen, erlernt. Der 

Körper wird dabei nicht in eine Übung oder Haltung hineingezwungen 

sondern wir geben ihm Zeit, hineinzuwachsen. 

Schwerpunkt dabei ist es, ein verbessertes Körperbewusstsein zu entwickeln. 

Eigene Grenzen zu erkennen, anzunehmen und dann vielleicht 

zu erweitern und sich damit auch der eigenen Möglichkeiten bewusst 

zu werden hilft, besser mit den Alltagsanforderungen umzugehen. Eine 

entspannte und vertiefte Atmung verhilft zu einem klaren wachen Geist, 

hierfür werden einfache Techniken erklärt und praktiziert. 

Entspannungssequenzen am Anfang und Ende runden die Stunde 

sinnvoll ab. Geübt wird in bequemer Kleidung, barfuss oder in 

Strümpfen. 



131W30105 Hatha-Yoga: Eine klassische Übungsreihe 

zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele 

Die Grundstellungen der Rishikesh-Reihe in einfachen Variationen 

(ohne Kopfstand) mit logischen und rückenschonenden Übergängen 

als Übungsreihe zusammenzusetzen, ist das Ziel dieses Kurses. 

Dabei wird darauf geachtet, die Haltungen den Bedürfnissen des Körpers 

ganz individuell anzupassen. Jede Stellung vervollständigt oder 

verstärkt die Wirkung der Vorhergehenden, bereitet auf die Folgende 

vor oder ist eine ausgleichende Gegenstellung. 

Zusammen mit den vorgestellten Entspannungsmethoden ist diese 

erprobte und anerkannte Serie von Haltungen dann bestens für das 

regelmäßige Üben zu Hause geeignet. Der Körper wird immer besser 

reagieren und sich mit mehr Flexibilität, Kraft, Ausdauer und einer 

aufrechteren Haltung bedanken. Die wechselnden Spannungs- und 

Entspannungshaltungen mit tiefer und entspannter Atmung führen 

Köper, Geist und Seele zu Harmonie und Freude. Geübt wird in 

bequemer Kleidung, barfuss oder in Strümpfen. 

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Hatha- 

Yoga oder anderen vergleichbaren Körperübungen (Wirbelsäulengymnastik, 

Pilates o.ä.). 


131W30106 Mit Hatha-Yoga Rückenbeschwerden vorbeugen 

Regelmäßig ausgeführt können Yogaübungen helfen, Rücken-, 

Nacken- und Kopfschmerzen, die auf Stress und Muskelverspannungen 

zurückzuführen sind, vorzubeugen bzw. zu lindern. Sie führen 

zu einem verbesserten Körperbewusstsein und so zu einem bewussteren 

Umgang mit den Alltagsbelastungen. 

Die erlernten Übungen können sowohl die Flexibilität der Wirbelsäule 

als auch ihre Kraft erhöhen bzw. aufbauen und damit zu einer aufrechten 

Haltung und größerer Belastbarkeit führen. Tiefenentspannungsmethoden, 

die auch selbständig zu Hause durchgeführt werden 

können, tragen dazu bei, dass die Energien im Körper frei fließen und 

eine tiefe Atmung möglich ist. So entwickelt sich allmählich wieder 

ein entspannter Geist, mit dem wir unseren täglichen Verpflichtungen 

leichter und konzentrierter begegnen können. 

Voraussetzung zur Teilnahme gibt es keine. Bei akuten oder schweren 

Rückenleiden bitte vorher Rücksprache mit dem behandelnden 

Arzt halten. 

Geübt wird in bequemer Kleidung, barfuss oder in Strümpfen; im Liegen, 

Sitzen und Stehen. 


Kosten: € 65,-- ab 6 Pers., € 49,-- ab 8 Pers. / 12 UStd. 

Flonheim 

Für die folgenden beiden Hatha-Yoga-Kurse in Flonheim gilt: 

Mitzubringen sind: Yoga- oder Isomatte, festes Sitzkissen, warme 

Socken und Decke 


anerkannt. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim, Ev. Jugendheim 

Bettina Bhavani Felsch 

€ 100,-- ab 6 Pers.; € 75,-- ab 8 Pers.; 

€ 60,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H30101 Mit Hatha-Yoga in den Frühling 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen von Stand- und Sitzhaltungen 

sowie fließende Bewegungsabläufe aus dem Flow-Yoga. 

Starten Sie mit Hatha Yoga in den Frühling: 

- Beleben Sie Ihren Körper duch bewusstes Atmen 

- Kräftigen und dehnen Sie Muskeln, Sehnen und Bänder 

- Beleben und erleben Sie Ihre Lebenskraft 

- Lernen Sie bewusstes Loslassen 

Termin(e): Freitag, ab 08.02.13, 18.15 - 19.45 Uhr 


131H30102 Hatha-Yoga für einen gesunden Rücken 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen von Yogastellungen 

(Asanas) zur Stärkung des Rückens. Hierduch kann Rückenproblemen 

vorgebeugt oder entgegengewirkt werden. 


Anm. bis: 30.04.13 




Gau-Odernheim 

Für die folgenden vier Hatha-Yoga-Kurse in Gau-Odernheim gilt 

(Abweichungen angegeben): 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, stabiles 

Sitzkissen, Decke 


anerkannt! 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Gau-Odernheim, Kita Regenbogen 

Melitta Zoppelt 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

atha-Yoga für den Rücken 

HDie Teilnehmenden erlernen Yoga-Übungen zur Stärkung der 

Rückenmuskulatur und der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Atem- und 

Entspannungsübungen gehören ebenfalls zu den Lerninhalten des 

Kurses. 

131J30101 Hatha-Yoga für den Rücken 



€ 47,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131J30102 Hatha-Yoga für den Rücken 



€ 47,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

atha-Yoga und mehr Lebensqualität 

HDie in diesem Kurs erlernten Übungen des Hatha-Yoga zeigen 

Möglichkeiten auf, wie man sich selbst positiv beeinflussen kann. Die 

Teilnehmenden erfahren, wie sie mit Hatha-Yoga zu mehr Lebensqualität 

kommen können. 

131J30103 Hatha-Yoga und mehr Lebensqualität 



€ 38,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 

131J30104 Hatha-Yoga und mehr Lebensqualität 



€ 38,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 

Monsheim 

131N30101 Qigong für den Alltag 

Qigong wurzelt als Teil der chinesischen Medizin in einer alten Tradition. 

Auch heute noch sind die Übungen aktuell, um dem modernen 

Menschen in seinem Alltag die nötige Ruhe und Gelassenheit 

zu schenken, ihn zu sich selbst und in seine eigne Mitte zu bringen. 

Regelmäßig ausgeführt, wirken die ruhigen und sanften Bewegungen 

positiv auf die Konzentration, die Beweglichkeit und die Gesundheit. 

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, evtl. eine Decke oder Isomatte, 

etwas zum Trinken, warme Socken oder leichte Schuhe 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Monsheim, Grundschule, Hauptgebäude, 

Raum 16 

Hannelore Rauschkolb 

€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- bei 8 Pers.; 

€ 43,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

12 Personen 

bei Karl-Christian Prinz (VHS Monsheim), 

Tel.: 06243/905383 

131N30102 Powernaps 

Entspannungstechniken für die tägliche Tiefenentspannung zwischendurch. 

Powernaps wirken präventiv gegen Dauerstress und 

steigern die persönliche Leistungskraft. Im Kurs erlernen Sie verschiedene 

Kurzentspannungstechniken, die ohne große Vorbereitung 

jederzeit und überall einsetzbar sind. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, evtl. eine Decke oder Isomatte, 

etwas zum Trinken, warme Socken oder leichte Schuhe 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Osthofen 


Monsheim, Grundschule, Mensa 

Hannelore Rauschkolb 


€ 17,-- ab 10 Pers. / 8 UStd. 

12 Personen 

bei Karl-Christian Prinz (VHS Monsheim), 

Tel.: 06243/905383 

131O30101 Qigong - Vortrag mit Übungen 

Der Vortrag bietet eine Einführung in die Welt des Qigongs. Die 

Teilnehmer lernen bereits erste Übungen kennen, die nicht nur die 

Muskulatur entspannen, sondern auch die Vitalität und die geistige 

Leistungsfähigkeit steigern. 

Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit, sich für den Anfänger- 

Kurs, der am 13.02.13 beginnt werden, anzumelden. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke 

Socken 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Mittwoch, 06.02.13, 17.30 - 18.30 Uhr 

Osthofen, Wonnegauschule, Aula 

Reiner Britz 

Eintritt frei 

11 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759)

Für die folgenden neun Qigong-Kurse gilt: 

Qigong-Kurse ab 8 UStd. werden von den Ersatzkassen (vdek) als 

Präventionsmaßnahme anerkannt, sind aber für Schwangere nicht 

geeignet! 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke 

Socke 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Reiner Britz 

11 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131O30102 Nieren-Qigong 

Inhalte: intensive Massage-Übung zur Pflege der Nieren - auch als 

Einschlafübung sehr wirkungsvoll. 



€ 7,-- ab 10 Pers. / 3 UStd. 

131O30103 Qigong für Anfänger/innen 

Einführung und Grundlagen, erste Figuren aus Tai Chi Qigong, Atemübungen, 

Entspannungsübungen 




131O30104 Qigong nur für Fortgeschrittene 

Tai Chi Qigong und Herz-Kreislauf-Qigong, paradoxe Atmung. 




131O30105 Qigong nur für Fortgeschrittene 

Vertiefte Übungen zum Lebermeridian - der Zusammenhang von Wut 

und Wohlbefinden. 




S ommer-Qigong 

Übungen für das Herz und die Regulierung der Sommerhitze. 

131O30106 Sommer-Qigong 












131O30109 Schnupperkurs „Bewegtes, stilles Qigong“ 

Für alle, die einmal in bewegtes und stilles Qigong reinschnuppern 

wollen. 

Kleine Pralinen aus komplexen Übungen und Kurzübungen für den 

Alltag sowie Büroübungen zur schnellen Entspannung. Der Kurs ist 

für Schwangere nicht geeignet! 

Termin(e): 

Kosten: 

Maximum: 

Samstag, 16.02.13, 09.00 - 12.00 Uhr 

€ 15,-- ab 6 Pers.; € 11,-- ab 8 Pers.; 

€ 9,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 

12 Personen 

131O30110 Qigong bei Schulter- und Nackenverspannungen 

Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind ein grundlegendes 

Problem vieler Menschen. Insbesondere Büroarbeiten und 

einseitige Arbeitsabläufe verstärken die Beschwerden noch mit oft 

weitreichenden und unangenehmen Folgeerscheinungen, wie Spannungskopfschmerz, 

Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen 

oder sogar hoher Blutdruck (Spannungshochdruck). 

Schwerpunkte dieses Kurses sind eine bewegte und eine stille 

Übung, die bei regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzieren 

oder gar ganz beheben können. Die Übungen werden intensiv geübt, 

so dass man sie zu Hause anwenden kann. Der Kurs ist für Schwangere 

nicht geeignet! 

Termin(e): 

Kosten: 

Maximum: 

Partenheim 

Samstag, 27.04.13, 14.00 - 17.00 Uhr 

€ 15,-- ab 6 Pers.; € 11,-- ab 8 Pers.; 

€ 9,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 

12 Personen 

Für die folgenden beiden Hatha-Yoga-Kurse in Partenheim gilt: 


anerkannt. 

Mitzubringen sind: Übungsmatte, Decke, evtl. Sitzkissen und 

bequeme Kleidung 

Ort: 

Partenheim, Grundschule, Gymnastikhalle 

Leitung: Magdalena Folz-Göbel 


Anmeldung: bei Magdalena Folz-Göbel, Tel.: 06732/2414 


131U30101 Hatha Yoga: Über das äußere Gleichgewicht zu 

innerer Balance 

Mit zunehmendem Alter lässt bei den meisten Menschen der 

Gleichgewichtssinn nach. 

Die Balanceübungen des Hatha Yoga können dem entgegenwirken. 

Um die Balance zu halten, bedarf es der erhöhten Konzentration deren 

Fähigkeit hier besonders geschult wird. Dies wirkt sich im Alltag positiv 

auch auf das innere Gleichgewicht, das allgemeine Wohlbefinden aus. 

In diesem Kurs werden verschiedene Yoga Gleichgewichtshaltungen 

erlernt und geübt, um den Gleichgewichtssinn zu stärken, beide 

Gehirnhälften zu aktivieren, das Körpergefühl zu verbessern und die 

Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. 


Kosten: 

€ 62,-- ab 6 Pers.; € 47,-- ab 8 Pers.; 

€ 37,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 

131U30104 Erspüren der Körperachse durch Hatha Yoga 

In diesem Kurs wollen wir unsere Körperachse bewusst erspüren und 

ggflls. korrigieren. 

Jahrelange Schon- und Ausgleichshaltungen führen zu Fehlstellungen 

der Körperachse, somit zu Belastungen der Gelenke und schließlich zu 

Schmerzen. 

Durch das Erlernen der entsprechenden Yogahaltungen erspüren wir 

unsere Körperachse im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Körper kann 

wieder in seine natürliche Ausrichtung und Symmetrie kommen. 

In den Kurs fließen Erkenntnisse aus der Spiraldynamik mit ein. 


Kosten: 

€ 89,-- ab 6 Pers.; € 67,-- ab 8 Pers.; 

€ 53,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

Saulheim 

it Hatha-Yoga Stress abbauen 

M Wir praktizieren Hatha-Yoga zur Kräftigung und für die Beweglichkeit 

der Wirbelsäule. Gleichzeitig bringen wir im Rahmen des uralten 

Yoga-Übungssystems Körper, Geist und Seele in Einklang. 

Wir lernen unseren Körper zu kontrollieren und zu beeinflussen 

sowohl in der Anspannungs- als auch in der Entspannungsphase. 

Unterstützt wird dieser Vorgang durch die richtige Atmung und durch 

Meditation. 

Für die folgenden acht Hatha-Yoga-Kurse in Saulheim gilt 

(Abweichungen angegeben): 


anerkannt! 

Mitzubringen sind: Isomatte, Decke, Socken, evtl. ein stabiles Sitzkissen 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim, Kita „Mühlbachindianer“, Turnraum 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P30101 Mit Hatha-Yoga Stress abbauen - Kurs A 



€ 46,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131P30102 Mit Hatha-Yoga Stress abbauen - Kurs B 



€ 46,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131P30103 Hatha-Yoga für die Wirbelsäule 

Die Teilnehmenden erlernen Asanas (Yoga-Körperstellungen) für die 

Stärkung und Entspannung der Wirbelsäule. Dies erfolgt in Verbindung 

mit Übungen zur Harmonisierung und Steuerung des Prana, der 

Lebensernergie. 


Ort: 



€ 42,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

131P30104 Mit Hatha-Yoga Spannungen lösen 

Der Kurs richtet sich an Personen, die bewusst mit Spannungen im 

Alltag umgehen und dadurch mehr Lebensqualität gewinnen möchten. 

Die Kursteilnehmenden werden mit ausgewählten Übungen zur Kräftigung, 

Dehnung und Koordination vertraut gemacht und lernen, wie 

sie mit dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung Stress 

vorbeugen und Spannungen lösen können. 

Termin(e): 

Kosten: 


€ 69,-- ab 6 Pers.; € 52,-- ab 8 Pers.; 

€ 42,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

atha-Yoga für Vitalität und Beweglichkeit 

H In diesem Kurs nutzen wir das Potenzial des Hatha-Yoga auf 

achtsame Weise besonders für verbesserte Beweglichkeit und Vitalität. 

Die Teilnehmenden werden mit kräftigenden und lösenden Asanas 

(Yogahaltungen) unter speziellen haltungsgerechten Gesichtspunkten 

vertraut gemacht. 

131P30105 Hatha-Yoga für Vitalität und Beweglichkeit - Kurs A 



€ 33,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131P30106 Hatha-Yoga für Vitalität und Beweglichkeit - Kurs B 



€ 33,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131P30107 Mit Hatha-Yoga im Gleichgewicht 

Die Teilnehmenden werden mit sorgfältig aufeinander abgestimmten 

Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen vertraut gemacht. Spannungen 

werden aufgelöst; Atem und Haltung gewinnen wieder ihre 

natürliche Form. 


Ort: 



€ 42,-- ab 10 Pers. / 18 UStd. 

131P30108 Hatha-Yoga für den Rücken 

Die Teilnehmenden werden mit sorgfältig aufeinander abgestimmten 

Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen vertraut gemacht. Spannungen 

werden aufgelöst; Atem und Haltung gewinnen wieder ihre 

natürliche Form. 



€ 33,-- ab 10 Pers. / 14 UStd. 

Für die folgenden Kurse „Klang-Kurse“ gilt: 

Mitzubringen sind: Isomatte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim, Grundschule, Kleine Aula 

Uta Christmann-Trablé 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P30109 Klang erleben und zur Ruhe kommen 

Mit harmonischen Qigong-Übungen beginnen wir einen entspannenden 

Abend. 

Zarte Klänge obertonreicher Klangschalen entführen uns dann in die 

Ruhe, in die Stille. Durch angeleitete Fantasiereisen kommen wir in 

Kontakt mit dem Heilsamen in uns und spüren, wie leicht wir in unsere 

Mitte kommen. 

Mit leichten Dehn- und Körperübungen bringen wir uns wieder in 

Bewegung und aktivieren durch anregende Klopfmassagen unseren 

eigenen Energiefluss. 

Auch zum Lachen ist an diesem Abend etwas Zeit eingeplant. 



131P30110 Klangmeditation zur Stressbewältigung: 

In der Ruhe liegt die Kraft 

Durch harmonische Schwingungen obertonreicher Klangschalen wird 

eine sanfte und tiefe Entspannung ermöglicht. Hilfreich zeigen sich 

die vielfältigen Klänge auch in der Stressreduktion. Das gesamte 

vegetative Nervensystem kann so harmonisiert werden. 

Durch leichte Dehn- und Bewegungsübungen wird neues Kraft- und 

Energiepotential mobilisiert. 

Blockaden können so leicht und „beschwingt“ gelöst werden. 



Wendelsheim 

Für die beiden folgenden Hatha-Yoga-Kurse in Wendelsheim gilt: 


anerkannt. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, (Yoga-) Matte, Decke, Sitzkissen, 

warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wendelsheim, Dorfgemeinschaftshaus 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

24 

131T30101 Mit Hatha-Yoga Stress abbauen 

Wir üben Hatha-Yoga zur Kräftigung und für die Beweglichkeit der 

Wirbelsäule. Gleichzeitig bringen wir im Rahmen des uralten Yoga- 

Übungssystems Körper, Geist und Seele in Einklang. 

Yoga entwickelt Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Stabilität. 

Wir lernen unseren Körper zu kontrollieren und zu beeinflussen, 

sowohl in der Anspannungs- als auch in der Entspannungsphase. 

Unterstützt wird dieser Vorgang durch die richtige Atmung und durch 

Meditation. 


Kosten: €100,-- ab 6 Pers.; € 75,-- ab 8 Pers.; 

€ 60,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

131T30102 Hatha-Yoga für Vitalität und Beweglichkeit 

In diesem Kurs nutzen wir das Potenzial des Hatha-Yoga auf achtsame 

Weise besonders für verbesserte Beweglichkeit und Vitalität. 

Die Teilnehmenden lernen kräftigende und lösende Asanas (Yogahaltungen) 

unter speziellen, haltungsgerechten Gesichtspunkten. 



€ 42 ,-- ab 10 Pers. / 14 UStd.

25 

atha Yoga: Viele Tausend Jahre alt und immer im 

HTrend 

Die Anforderungen im Alltag nehmen zu, die Welt wird immer lauter 

und schneller. Finden Sie durch Yoga inmitten Ihres Alltags eine Oase 

der Ruhe, in der Ihr Wohlergehen im Vordergrund steht. Yoga ist ein 

ganzheitliches Trainingskonzept, das Stress abbaut und Ihre Muskeln 

stärkt. 

Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. 

Ihre Flexibilität erhöht sich, Ihr Körperbewusstsein wächst spürbar, 

Ihre Atmung wird ruhiger und kraftvoller, Ihre Konzentrationsfähigkeit 

steigert sich. 

Für die folgenden Hatha-Yoga-Kurse in Wendelsheim gilt 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-) Matte, 

Decke, Sitzkissen, warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wendelsheim, Dorfgemeinschaftshaus 

Beate Ferner 

€ 117,-- ab 6 Pers.; € 88,-- ab 8 Pers.; 

€ 70,-- ab 10 Pers. / 25 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131T30107 Hatha Yoga: Viele Tausend Jahre alt und immer im 

Trend - Kurs A 

Termin(e): 

Montag, ab 18.02.13, 18.00 - 19.15 Uhr 

131T30108 Hatha Yoga: Viele Tausend Jahre alt und immer im 

Trend - Kurs B 

Termin(e): 

Montag, ab 18.02.13, 19.20 - 20.35 Uhr 

Westhofen 

131W30101 Einführung in die Meditationspraxis 

Meditation bedeutet Ausrichtung zur Mitte, sich selbst wahrnehmen 

und spüren. 

Im Kurs werden wesentliche Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis 

vermittelt. Mit Achtsamkeits-, Körperwahrnehmungs- und 

Atemübungen sowie Tiefenentspannung mit Bildmeditationen und 

Fantasiereisen lernen die Teilnehmenden Körper und Geist in Stille 

zu spüren und sich zu entspannen. 

Sie lernen, ruhiger und gelassener zu sein und Ihre innere Balance 

zu finden. 

Mitzubringen sind: Isomatte, bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen, 

falls vorhanden Sitzkissten oder Sitzbänkchen und Wasser 


Ort: 


Leitung: Liane Wegener 

Kosten: € 57,-- ab 6 Pers., € 43,-- ab 8 Pers.; 

€ 35,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 12.04.13 

131W30102 Autogenes Training 

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode 

zur besseren Alltagsbewältigung, zur Krankheitsvorbeugung 

und zur Behandlung von Krankheiten, die durch Stress 

(mit-) bedingt sind. Es ist ein didaktisch klar gegliedertes Verfahren 

zur „konzentrativen Selbstentspannung“ und besteht aus mehreren 

Entspannungsübungen. Mit autogenem Training lernen Sie, ruhiger 

und gelassener zu sein und Ihre innere Balance wieder zu finden. 

Die regelmäßige Anwendung der Übungen fördert ihre körperliche 

und seelische Belastbarkeit, wodurch Sie besser mit Stress umgehen 

können. Es dient damit auch der Steigerung Ihres Wohlbefindens und 

kann helfen, schwierige Alltagssituationen wie Stress, Termindruck, 

Prüfungsangst, innere Unruhe, Nervosität, depressive Verstimmungen, 

Schlafstörungen u.v.m. besser zu bewältigen. Es steigert 

die Konzentration und Lernfähigkeit und kann zur unterstützenden 

Behandlung von psychosomatischen Beschwerden, wie Schmerzen, 

Verspannungen, Bluthochdruck angewandt werden. Wer die Methode 

erlernt hat, kann sie jederzeit und an jedem Ort ohne weitere Vorraussetzungen 

selbstständig anwenden. 


anerkannt! 

Mitzubringen sind: Isomatte, bequeme Kleidung, Wolldecke, 

Socken, Sitzkissen oder Sitzbänkchen (falls vorhanden) und Wasser 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wöllstein 

Freitag, ab 19.04.13, 17.15 - 18.45 Uhr 


Liane Wegener 

€ 57,-- ab 6 Pers., € 43,-- ab 8 Pers.; 

€ 35,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Für die folgenden beiden Hatha-Yoga-Kurse gilt: 


anerkannt. 

Mitzubringen sind: Yoga- oder Isomatte, festes Sitzkissen, warme 

Socken und Decke 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Bettina Bhavani Felsch 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131T30105 Mit Hatha-Yoga in den Frühling 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen von Stand- und Sitzhaltungen 

sowie fließende Bewegungsabläufe aus dem Flow-Yoga. 

Starten Sie mit Hatha Yoga in den Frühling: 

- Beleben Sie Ihren Körper duch bewusstes Atmen 

- Kräftigen und dehen Sie Muskeln, Sehnen und Bänder 

- Beleben und erleben Sie Ihre Lebenskraft 

- Lernen Sie bewusstes Loslassen 



131T30106 Hatha-Yoga für einen gesunden Rücken 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen von Yogastellungen 

(Asanas) zur Stärkung des Rückens. Hierduch kann Rückenproblemen 

vorgebeugt oder entgegengewirkt werden. 



131T30109 Auszeit vom Alltag - der Weg zu mehr Lebensfreude! 

Gönnen Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes! 

Der Kurs hat folgende Inhalte: Gezielte Körperübungen für Rücken, 

Bauch, Beine und Po; Achtsamkeitstraining; Autogenes Training; 

Progressive Muskelentspannung; Klänge erleben mit Klangschalen; 

Atemübungen; Meditation; Meridianmassagen Do In. 

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Decke, Kissen und warme 

Socken. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wörrstadt 


Wöllstein, Realschule plus, Sporthalle (1. OG), 

Fachraum Sport (nicht direkt in der Turnhalle – 

bitte Beschilderung beachten!) 

Kirsten Falk 

€ 68,-- ab 6 Pers.; € 51,-- ab 8 Pers.; 

€ 41,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

atha-Yoga: Über die äuSSere Ruhe zur inneren 

HStille 

Mit zunehmendem Alter lässt bei den meisten Menschen der Gleichgewichtssinn 

nach. 

Die Balanceübungen des Hatha Yoga können dem entgegenwirken. 

Um die Balance zu halten, bedarf es der erhöhten Konzentration 

deren Fähigkeit hier besonders geschult wird. Dies wirkt sich im Alltag 

positiv auch auf das innere Gleichgewicht, das allgemeine Wohlbefinden 

aus. 

In diesem Kurs werden verschiedene Yoga Gleichgewichtshaltungen 

erlernt und geübt, um den Gleichgewichtssinn zu stärken, beide 

Gehirnhälften zu aktivieren, das Körpergefühl zu verbessern und die 

Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. 



anerkannt. 

Mitzubringen sind: Übungsmatte, Decke, evtl. Sitzkissen und 

bequeme Kleidung 

Ort: 

Wörrstadt, AWO-Seniorenzentrum, Mehrzweckraum 



€ 37,-- ab 10 Pers. / 14 UStd. 




innerer Balance - Kurs A 



innerer Balance - Kurs B 


rspüren der Körperachse durch Hatha Yoga 

EIn diesem Kurs wollen wir unsere Körperachse bewusst erspüren 

und ggflls. korrigieren. 

Jahrelange Schon- und Ausgleichshaltungen führen zu Fehlstellungen 

der Körperachse, somit zu Belastungen der Gelenke und 

schließlich zu Schmerzen. 

Durch das Erlernen der entsprechenden Yogahaltungen erspüren wir 

unsere Körperachse im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Körper kann 

wieder in seine natürliche Ausrichtung und Symmetrie kommen. 

In diesen Kursen fließen Erkenntnisse aus der Spiraldynamik mit ein. 



anerkannt. 

Mitzubringen sind: Matte, Decke, evtl. Sitzkissen und bequeme Kleidung 

Ort: 

Wörrstadt, AWO-Seniorenzentrum, Mehrzweckraum 



€ 53,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 



131U30105 Erspüren der Körperachse durch Hatha Yoga - Kurs A 

Termin(e): Donnerstag, ab 11.04.13, 17.45 - 19.15 Uhr 

131U30106 Erspüren der Körperachse durch Hatha Yoga - Kurs B 


131U30107 Mach Dich auf die Reise... 

Fantasiereisen sind ideal, um einfach mal abzuschalten, die Seele 

baumeln zu lassen und zu entspannen. Man braucht nicht viel dazu – 

nur ein wenig Zeit, Ruhe und eine gewisse Offenheit. Fantasiereisen 

fördern die Fantasie und Kreativität, helfen gleichzeitig Stress abzubauen 

und die innere Balance wieder herzustellen. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, 

Decke, Kissen 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Wörrstadt, Kita Bleichstraße 

Sabine Mehrfert 


10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Ernährungsberatung 

131A30733 Abnehmen ohne Stress 

Lernen Sie langsam ohne Jo-Jo-Effekt Ihr Gewicht zu reduzieren und 

stabil zu halten. Trainieren Sie in kleinen Schritten, um ein neues 

Ess- und Ernährungsverhalten anzunehmen. Dabei soll der Genuss 

nicht auf der Strecke bleiben. Erfahren Sie, wie mehr Bewegung in 

Ihrem Alltag möglich ist. Dies hilft Ihnen beim Abnehmen und Gewicht 

halten. Mit Hilfe von Entspannungsübungen verbessern Sie Ihren 

Umgang mit Stress und Ärger. Entspannt gelingt die Ernährungsumstellung 

besser. 

Im Kurs erhalten Sie eine seriöse und professionelle Begleitung bei 

Ihrer Gewichtsreduktion. 

Dieser Kurs wird von den Ersatzkassen (vdek) als Präventionsmaßnahmen 

anerkannt. 


Ort: 


Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 19.02.13 

Jutta Spiering-Wilfert 

122 ab 6 Pers., € 93,-- ab 8 Pers.; 


(inkl. € 6,-- Materialpauschale) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30738 „Gute Laune essen!“ 

Frei nach dem Motto „Geld liegt auf der Straße und gute Laune auf 

dem Teller“ verwandeln wir negative Gefühle und Stress mit Messer 

und Gabel in Nervenstärke, Leistungsfähigkeit und gute Laune. 

Termin(e): Dienstag, 23.04.13, 19.00 - 20.30 Uhr 

Ort: 


Leitung: Hildegard Haese 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 16.04.13 

Wöllstein 


Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Dr. Petra Renner-Weber 

€ 6,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131T30701 Ernährung und Krebs - 

Mit gesunder Ernährung das Krebsrisiko senken 

Ausreichendes und gutes Essen – noch vor wenigen Jahrzehnten war 

dies in Europa keine Selbstverständlichkeit. Heute verursacht nicht 

Mangel, sondern Überfluss an Nahrung Probleme. Auch das Krebsrisiko 

scheint mit den Ernährungsgewohnheiten und dem Körpergewicht 

verknüpft zu sein. 

In diesem Vortrag erhalten Sie umfangreiche Informationen zum Einfluss 

der Ernährung, zur Lebensmittelauswahl, Kochen, Literatur etc. 

Ihre Fragen werden umfassend und kompetent beantwortet. 

Termin(e): Montag, 25.02.13, 19.30 - 21.00 Uhr


26 

131T30702 Cholesterin - 

Gefahrenquelle für das Herz oder alles nur Panikmache? 

Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Petra Renner-Weber aus Wöllstein 

möchte Sie an diesem Abend über die Ursachen und Folgen 

von erhöhten Blutfettwerten aufklären. Sie erhalten Informationen 

rund ums Cholesterin und erfahren, wie Sie sich und Ihre Familie vor 

den Folgen zu hoher Cholesterinkonzentrationen schützen können. 

Sie stellt Ihnen eine abwechslungsreiche Kost vor, die die Freude am 

und den Genuss beim Essen erhält. 


Fitness / Gymnastik / 

Aerobic 

Für alle Kurse dieses Bereichs gilt: Die Turnhallen dürfen 

nur mit Aerobic- oder Sportschuhen betreten werden, die 

eine weiße bzw. farblose Sohle haben. 


131A30203 Fit für den Alltag: Ein Fitnesskurs für jedermann - 

Herz- und Kreislauftraining 

Der Kurs möchte durch auf den Kursteilnehmer abgestimmte Übungsund 

Trainingsformen die allgemeine „Kondition“ verbessern, wobei im 

Zentrum gymnastische und konditionelle Übungen stehen, deren Ziel 

es ist, eine erhöhte Sauerstoffaufnahme zu erreichen. 

Hierbei steht nicht etwa monotones „Rundendrehen“ im Vordergrund, 

sondern viele abwechslungsreiche Spielformen, die das Herz-Kreislauf-System 

anregen. Der sich wiederholende Wechsel von Herz- 

Kreislaufanstrengung und Entspannung (Ruhepause, Erholung) dieser 

Spielformen dient zur konditionellen Leistungssteigerung, deren 

positive Auswirkungen nicht nur auf den sportiven Bereich beschränkt 

bleiben. 

Gut ausdauernde Menschen können nicht nur eine Tätigkeit längere 

Zeit durchhalten, sondern sich nach Anstrengung auch relativ schnell 

wieder erholen. Gerade diese Fähigkeit ist in vielen Lebensbereichen 

äußerst wertvoll und soll in diesem Kurs erreicht und „erlebt“ werden. 

Die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens ist im Kurs möglich. 


anerkannt! 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Alzey, Neue Sporthalle beim Elisabeth-Langg.-Gymn. 

Jens Merz 

€ 111,-- ab 6 Pers.; € 83,-- ab 8 Pers.; 

€ 67,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

20 Personen 

ünfzig plus mit Ener-Chi®-Ballooning: 

FGymnastik am Vormittag: 

Gleichgewicht und Sturzprophylaxe 

Ganzheitliches Präventivprogramm mit sanften Übungen zum Erhalt 

der Mobilität bis ins Alter. Gruppendynamisches Aufwärmen zu motivierender 

Musik nach der Energy Dance®-Methode macht Spaß und 

verbessert die Fitness. Wir arbeiten mit DIDI®-Bällen nach der Ener- 

Chi®-Ballooning-Methode zur Kraftkoordination der Tiefenmuskulatur. 

In diesem Kurs stehen Gleichgewichtsübungen und Sturzprophylaxe 

im Vordergrund. 


Mitzubringen sind: Isomatte oder Decke/Handtuch, Gymnastikschuhe 

oder rutschfeste Socken. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Alzey, Kardinal-Volk-Haus 

Karin Kinast 

€ 110,-- ab 6 Pers.; € 83,-- ab 8 Pers.; 


16 Personen 

131A30205 Fünfzig plus mit Ener-Chi®-Ballooning: 

Gymnastik am Vormittag: Gleichgewicht und Sturzprophylaxe 


131A30206 Fünfzig plus mit Ener-Chi®-Ballooning: 

Gymnastik am Vormittag: Gleichgewicht und Sturzprophylaxe 


131A30208 Cardio-Training mit Step-Aerobic und 

Ganzkörperkräftigung im Wechsel 

Hier kommen Sie richtig ins Schwitzen. Zu fetziger Musik stärken 

Sie hier Ihren KREISLAUF, verbessern KONDITION, AUSDAUER, 

KOORDINATION und KONZENTRATION. Eine Stunde voller Spaß 

und Kreativität! Die sich anschließende Gymnastik mit und ohne Step 

dient der Ganzkörperkräftigung, wobei hier in diesem Semester speziell 

die Kräftigung der Bauch-, Beine- Poregion im Vordergrund steht. 

Dabei kommen auch diverse Handgeräte zum Einsatz. Ein effektives 

Bauchtraining und Stretching der beanspruchten Muskulatur rundet 

den Unterricht ab. 

Mitzubringen sind: Theraband (wenn vorhanden), Handtuch, Isomatte 

und etwas zum Trinken 

131A30211 Bauch, Beine, Po und Hüfte in Verbindung mit Pilates 

Ziele des Kurses sind Kräftigung der Problemzonenmuskulatur, Körperwahrnehmung, 

Stabilisierung und Verbesserung der Gelenkfunktionen 

und die Stärkung der tief liegenden Muskulatur nach Pilates 

(Pilates ist eine Trainingsmethode mit sehr sanften, aber effektiven 

Übungen). 

Inhalte: Lockerungsübungen mit Musik für den ganzen Körper - Kräftigungsübungen 

für Bauch, Beine, Po und Hüfte - Kennenlernen der 

Trainingsmethode nach Pilates 

Mitzubringen sind: ein Physio-, bzw. Fitnessband (ca. 2 - 2,5m lang), 

eine Matte und ein großes Handtuch. Zwingend vorgeschrieben sind 

Hallenschuhe mit hellen Sohlen. 


Ort: 


Leitung: Ursula Bott 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131A30214 Energy Dance® und Muskelschwung zur 

Verbesserung der Durchblutung 

Bewegungslust statt Fitnessfrust. Zu abwechslungsreicher Musik werden Sie 

mit Hilfe des Dynamic Flow“ in Bewegung geführt. - ohne Schrittfolgen zu 

lernen, ohne Takte zu zählen, ohne Choreografie! ! Ohne Leistungsdruck trainieren 

Sie im Bewegungsfluss auf spaßvolle Weise Kondition, Koordination 

und Körperwahrnehmung. Sie erlangen mehr Energie und Leichtigkeit für den 

Alltag. In diesem Kurs wird mit Hilfe von Energy Dance ein besonderes Augenmerk 

auf die Verbesserung der Durchblutung und das Lösen von Verspannungen 

gelegt. Gezieltes Stretching und wohltuende Entspannung runden die 

Stunde ab. 

Mitzubringen sind: Decke, Aerobic-Schuhe mit heller Sohle, Getränk 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Montag, ab 28.01.13, 20.10 - 21.10 Uhr 


Karin Kinast 

€ 103,-- ab 6 Pers.; € 77,-- ab 8 Pers.; 


20 Personen 

131A30220 Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten 

Schwungvolle Ausgleichsgymnastik zu Live-Musik (Klavier: Lieselotte 

Roll) mit Bällen, Reifen, Keulen, Seilen oder Chiffon-Tüchern 

zur Förderung von Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Rhythmusgefühl. 

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf gezielten Kräftigungsübungen 

aus der Bauch-Beine-Po-Gymnastik im Liegen, die die 

Muskulatur straffen und den unteren Rücken stärken. 

Mitzubringen sind: Decke/Handtuch, Gymnastikschuhe 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Karin Kinast / Lieselotte Roll 

€ 123,-- ab 6 Pers.; € 92,-- ab 8 Pers.; 

€ 74,-- ab 10 Pers. / 17 UStd. 

20 Personen 

131A30231 Fit bis ins hohe Alter 

Dieses ganzheitliche Bewegungsprogramm trainiert die Gleichgewichtsfähigkeit, 

die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer 

Menschen vom 60. bis 85. Lebensjahr. Dadurch werden die Standfestigkeit 

und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. 

Im 12-stündigen Kursprogramm werden neben Spaß und Freude an der 

Bewegung Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung 

von Balance und Standsicherheit vermittelt. Des Weiteren werden 

die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung von Selbständigkeit eine wichtige 

Rolle spielen, gezielt gekräftigt und aufgebaut. Neben den sportpraktischen 

Inhalten werden wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische 

Wissensbausteine vermittelt. 

Mitzubringen sind: eine Iso- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 

Turnschuhe, Handtuch 

marken mieder dessous 

(Aerobic) 


anerkannt! 



Leitung: Katja Brocke 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Eich 

W assergymnastik 

Wassergymnastik ist ein Bewegungsprogramm für ältere Teilnehmer 

und für Personen, denen Aqua Fitness zu anstrengend ist 

(Wassertemperatur 27°C, Wassertiefe 1,30m). Die Übungen kräftigen 

die Muskeln des ganzen Körpers und verbessern die Kondition. Dabei 

werden durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke geschont. Musik 

erhöht den Spaßfaktor und spornt an. 


anerkannt! 

Bei Herz-/ Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck sowie bei Schwangerschaft 

ist ein Arzt zu Rate zu ziehen. 

Bei bestehenden Verletzungen oder Beschwerden (z.B. Hüfte, 

Gelenke, Nackenwirbel, Bänderrisse usw.) erfolgt die Teilnahme am 

Kurs auf eigene Verantwortung. 

Für die beiden folgenden Kurse „Wassergymnastik“ gilt: 

Mitzubringen sind: Badekeleidung, Badeschuhe, Duschutensilien, 

Handgeräte wie Naturschwämme, Putzstoffhandschuhe und Rückenduschbänder 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken 

Heide Schnellbacher 

€ 44,-- ab 10 Pers. / 8 Zeitstd 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122F30207A Wassergymnastik - Kurs B I 


122F30207B Wassergymnastik - Kurs B II 


Flonheim 

Für die folgenden vier Kurse gilt: 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim, Schule am Adelberg, Gymnastikhalle, 

Eingang Berliner Straße 

Dieter Luger 

€ 87,-- ab 6 Pers.; € 65,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H30203 Sechzig Plus: Bauch-Beine-Po - Plus 

In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine und Po im Einklang 

mit den Pilatesprinzipien und der Haltungsschule Rücken-Fit 

besonders trainiert. Weitere Ziele dieses Kurses sind die Förderung 

der Beweglichkeit und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Entspannungstechniken 

runden jede Übungsstunde ab. Das „Plus“ bedeutet 

Einsatz von diversen Kleingeräten, die vom Kursleiter gestellt werden. 

Mitzubringen sind: Iso- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 

dicke Socken, Handtuch 



Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 



Sylvia Quade 

€ 117,-- ab 6 Pers.; € 87,-- ab 8 Pers.; 

€ 70,-- ab 10 Pers. / 30 UStd. 

20 Personen

27 

131H30205 Er und Sie - Konditions- und Fitnessgymnastik 

Das Basisprogramm für Ihre Fitness: Für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit 

nach den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. 

Inhalte: 

- Funktionelle Gymnastik - Rückenfitness - Zirkeltraining - mit und 

ohne Handgeräten 

- Ausgleich muskulärer Dysbalancen - Entspannungstechniken 

Gleichermaßen geeigent für Frauen und Männer, ideal für Paare. 

Mitzubringen sind: der Jahreszeit angepasste bequeme Sportkleidung, 

Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch 



131H30206 FLEXI-BAR® - Fit mit Schwung 

Ein Fitnessgerät hat seinen festen Platz im Gesundheitssport erobert! 

Der FLEXI-BAR®, ein 1,50 Meter langer und mit leichten Gewichten 

an den Enden versehener flexibler Stab, wird in kurze schnelle 

Schwingungen gebracht. Um diese Schwingungen zu erzeugen, 

muss der Körper Spannung aufbauen. Dabei wird die Tiefenmuskulatur 

angesprochen, die auf herkömmlichem Weg nicht erreichbar ist. 

Das Training mit dem FLEXI-BAR® ist ein effektives Ganzkörpertrainingsprogramm. 

Besonders wirkungsvoll zeigt es sich bei Rückenproblemen 

und zur Stabilisierung. Die Herzfrequenz steigt und der 

Stoffwechsel wird angeregt. Wir vertiefen die im vergangenen Semester 

erlernten Grundübungen. Für Einsteiger ist der Kurs aber auch 

geeignet. 

Der FLEXI-BAR® kann gegen eine Gebühr von 10,-- € beim Kursleiter 

ausgeliehen werden. Bitte bei der Anmeldung mit angeben. 

Mitzubringen sind: der Jahreszeit angepasste bequeme Sportkleidung, 

Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch 



131H30207 Wirbelsäulengymnastik 

Inhalte: Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule 

unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Pezziball und Theraband. Der 

Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Erlernen von Übungen zur 

Kräftigung der Nacken- und Schultermuskulatur mit entsprechend 

abgestimmten Dehnungen und Entspannungstechniken. 

Mitzubringen sind: Der Jahreszeit angepasste warme Sportkleidung, 

Isomatte, Pezziball, Theraband und Handtuch (Pezziball und 

Theraband können beim Kursleiter erworben werden) 



Gau-Odernheim 

131J30201 Funktionelle Gymnastik mit Musik 

Wir stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Koordination 

und harmonisieren so unsere Bewegungen. Außerdem wird durch 

funktionelle Gymnastik die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, der 

Körper beweglich gehalten und damit auch den einseitigen Belastungen 

des beruflichen und häuslichen Alltags entgegengewirkt. 

Dehnungsübungen und eine Entspannung tragen zum allgemeinen 

Wohlbefinden bei. 


anerkannt! 

Mitzubringen sind: Handtuch, Isomatte, Igelball 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Gau-Odernheim, Grundschule, Sporthalle 

Martina Mai 

€ 52,-- ab 6 Pers.; € 39,-- ab 8 Pers.; 


20 Personen 






Fokus Gesundheit 

131A30404 Was Sie schon immer über Homöopathie wissen 

wollten - Grundkurs 

Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse der klassischen Homöopathie 

und geht insbesondere auf die Eigenbehandlung mit bewährten 

Anwendungen ein. Es wird aufgezeigt, wie Krankheiten entstehen 

und welche Möglichkeiten der Behandlung die klassische Homöopathie 

bietet. Eine homöopathische Hausapotheke wird erarbeitet und 

die Anwendung ausführlich besprochen. Der Kurs wird von einer Heilpraktikerin 

geleitet. 


Ort: 


Leitung: Lucia A. Krecker 


€ 40,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 26.02.13 

131A30408 Fasten - Heilung für Körper und Seele 

Kennen Sie das Gefühl vor Gesundheit und Energie nur so zu strotzen? 

Oder fühlen Sie sich eher müde und schlapp, unmotiviert und 

gereizt? 

Fasten ist die natürlichste Reinigung und Entgiftung des Körpers. 

Jeder fastet in der Nacht. Der Körper braucht diese Zeit, um Giftstoffe 

loszuwerden und sich zu regenerieren. 

Schenken Sie Ihrem Körper fünf intensive Tage der Entschlackung 

und Regeneration. Unterstützen Sie gezielt die Entgiftungsorgane 

Ihres Körpers, lassen Sie alte Belastungen körperlicher und seelischer 

Art los und tanken Sie neue frische Lebensenergie! Spüren 

Sie Vitalität und Lebensfreude bis in jede Zelle Ihres Körpers. 


Ort: 


Leitung: Andrea Hanson 

Kosten: € 14,-- ab 6 Per.; € 10,-- ab 8 Pers.; 

€ 8,-- ab 10 Pers. / 4 Ustd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 14.02.13 

131Z30002 Heilsames Singen 

Mantren Singen, auch „Chanten“ genannt, ist eine Wohltat für Körper 

und Seele. Körperwahrnehmungs- und Atemübungen führen mit 

Leichtigkeit zum Klingen der eigenen Stimme. Das gemeinsame Singen 

von Mantren aus allen Teilen der Erde wirkt in seiner Einfachheit 

harmonisierend, stärkend, tröstend und berührt in der Tiefe des 

Herzens. 

Erleben Sie, wie Sie sich von Melodie und Rhythmus in der Gruppe 

getragen fühlen und neue Energie tanken können. 

Mitzubringen sind: warme Socken und Decke oder Matte 



Leitung: Doris Neuhäuser 

Kosten: € 47,-- ab 6 Pers.; € 35,-- ab 8 Pers., 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Gesundheitshaus Ludwig 

Alzey / Wöllstein 

Für die folgenden acht Veranstaltungen gilt: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Juraj Gubi 


20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Vortrag „Mythos Fettverbrennung“: Der Einsatz moderner Leistungsdiagnostik 

bei der Gewichtsreduktion 

Wer gesund abnehmen will, sollte seine Trainingsbereiche kennen. 

Wie man das herausfinden kann, sagt Ihnen Sportwissenschaftler Juraj 

Gubi. Im Vortrag geht es darum, mit den allgegenwärtigen Fitness- 

Mythen aufzuräumen. Unsinnige Trainingshilfen wie zum Beispiel „viel 

hilft viel“ oder „Training muss wehtun“ sind leider noch immer weit verbreitet. 

Auch muss man nicht erst eine halbe Stunde laufen, um Fett zu 

verbrennen. 

Natürlich klärt Juraj Gubi in diesem Zusammenhang auch über die Vorteile 

der modernen Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie auf und 

wie der Jojo-Effekt nach einer scheinbar erfolgreichen Diät zustande 

kommt. 

131A30020 Vortrag „Mythos Fettverbrennung“: Der Einsatz 

moderner Leistungsdiagnostik bei der Gewichtsreduktion 


Ort: 


131T30001 Vortrag „Mythos Fettverbrennung“: Der Einsatz 

moderner Leistungsdiagnostik bei der Gewichtsreduktion 


Ort: 


Vortrag: „Gesund und schmerzfrei laufen mit dem richtigen 

Laufstil“ 

In diesem Vortrag des Sportwissenschaftlers und Bewegungsanalysten 

Juraj Gubi erhalten Sie grundlegende Informationen über die 

natürliche Lauftechnik, die Sie schneller, leichter und schmerzfrei laufen 

lässt. Sie lernen die zehn typischen Laufverletzungen kennen und 

erfahren, wie Sie mit Hilfe geeigneter Laufkraft- und Laufkoordinationsübungen 

Ihren Schmerzen davon laufen können. 

131A30261 Vortrag: „Gesund und schmerzfrei laufen mit dem 

richtigen Laufstil“ 

Termin(e): Montag, 28.01.13, 19.30 - 21.30 Uhr 

Ort: 


131T30206 Vortrag: „Gesund und schmerzfrei laufen mit dem 

richtigen Laufstil“ 


Ort: 


21 Fakten, die ein Läufer wissen muss oder: 

Typische Lauf-Irrtümer 

Kaum vorstellbar: 16 Millionen Menschen in Deutschland joggen 

regelmäßig. Es ist verwunderlich, dass sich seit Jahren in der 

Laufszene Mythen und Irrtümer halten, die eigentlich längst widerlegt 

wurden. 

Juraj Gubi (Dipl. Sportwissenschaftler) spricht diese typischen Fehlinterpretationen 

an: Von der Lauftechnik, über die Laufschuhe, bis hin 

zu Gesundheitsaspekten. Er erläutert die 21 wichtigsten Lauffakten 

und räumt gleichzeitig mit den größten Irrtümern auf. 

131A30262 21 Fakten, die ein Läufer wissen muss oder: 


Termin(e): Donnerstag, 31.01.13, 19.30 - 21.30 Uhr 

Ort: 


131T30205 21 Fakten, die ein Läufer wissen muss oder: 


Termin(e): Freitag, 01.02.13, 19.30 - 21.30 Uhr 

Ort: 


Ober-Flörsheim 

131Z30201 Stuhlgymnastik für Frauen 

Ein Gymnastikkurs für alle Altersstufen mit den Schwerpunkten Sitztanz 

und Sitztanzgymnastik. Diese Art der Bewegung fördert die 

Durchblutung und regt das Herz-Kreislauf-System an. Im Mittelpunkt 

des Kurses steht das Erlernen präventiver Übungen für den ganzen 

Körper. Die Unterrichtsstunden klingen mit einer Entspannungseinheit 

bei leiser Musik aus. 

Der Kurs findet auch während der Osterferien statt. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Montag, ab 04.02.13, 16.30 - 17.30 Uhr 

Ober-Flörsheim, ehem. ev. Kindergarten 

Tilly Klingenschmitt 

€ 71,-- ab 6 Pers.; € 53,-- ab 8 Pers., 


12 Personen 

Anmeldung bei Frau Klingenschmitt, 

Tel. 06735/449


28 

Laufworkshop „Natürlich und schmerzfrei Laufen mit der richtigen 

Technik 

Verbessern Sie Ihre Lauftechnik in nur 120 Minuten 

und laufen Sie leichter und gesunder. Neben einer kurzen theoretischen 

Einführung in die richtige Lauftechnik 

erlernen Sie mit viel Freude die drei wichtigsten Übungen für Laufkraft, 

Laufkoordination, Rumpfkraft und Dehnung. 

Mitzubringen sind: Bequeme Sportkleidung, Matten 

131A30263 Laufworkshop „Natürlich und schmerzfrei Laufen 

mit der richtigen Technik“ 


Ort: 


Wöllstein 

131T30204 Medizinisches Qigong bei Rückbeschwerden 

Durch die langsamen, fließenden Bewegungen des medizinischen 

Qi Gong können Beschwerden gelindert, die Beweglichkeit gefördert 

und Entspannung, sowohl im muskulären als auch im emotionalen 

Bereich, erreicht werden. Durch die achtsam durchgeführten 

Bewegungen und den gezielten Einsatz des Atems lernen die Teilnehmenden, 

mit sich und ihren Beschwerden neu umzugehen und 

diese zu verbessern. Darüber hinaus werden Übungen vermittelt, die 

helfen, dem Entstehen von Rückenbeschwerden vorzubeugen. 

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, 

warme Decke, Kissen 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Donnerstag, ab 10.01.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Wörrstadt, Schulzentrum, Raum 2.13 (HS) 

Doris Neuhäuser 


(inkl. € 5,-- Materialkosten) 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Nordic-Walking 

131T30207 Laufworkshop „Natürlich und schmerzfrei Laufen 

mit der richtigen Technik“ 

Termin(e): Donnerstag, 18.04.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Ort: 


Edenkoben 

131Z30001 Weil Bewegung glücklich macht... Mit dem Sportund 

Wellness-Wochenende auf neuen Wegen! 

Die Kreisvolkshochschule Alzey-Worms bietet in Kooperation mit der 

VHS Bad Kreuznach und der VHS Bingen vom 22. bis 24. März 2013 

in der Sportschule Edenkoben ein Sport- und Wellness-Wochenende 

an. Für die Organisation und Ausrichtung zeichnet die-sportschule. 

de mit ihrem Trainerteam Dieter Luger (53) und Thomas Larisika (56) 

verantwortlich. Beide arbeiten seit vielen Jahren im Bereich Fitnessund 

Gesundheitssport zusammen und haben gemeinsam dieses 

Konzept erarbeitet. Sämtliche Angebote kommen aus dem Bereich 

„Gesundheitssport“. Es werden deshalb keine rekordverdächtigen 

Leistungen von Ihnen verlangt. Es wird nicht gemessen, bewertet 

oder verglichen. Die Teilnahme an allen Angeboten ist freiwillig. Es 

gibt nur ein gemeinsames 

Ziel: Ihr Wohlbefinden, Ihre Entspannung und Ihre Erholung. 

Unsere Leistungen: 

Zwei Übernachtungen mit Vollpension im Doppelzimmer (Verpflegung 

beginnt mit dem Mittagessen freitags und endet mit dem Frühstück 

sonntags) in der Sportschule Edenkoben. 

Durchführung und Betreuung des Sport- und Wellness-Programms 

mit Anleitung nach Vorgaben des Trainerteams. 

Nutzung der Sportstätten, des Hallenbades und der Sauna in der 

Sportschule in Absprache mit dem Team. 

Mitzubringend sind: 

- gute Laune und Offenheit für die Dinge, die wir für Sie vorbereitet 

haben 

- der Jahreszeit angepasste wetterfeste Kleidung und Schuhwerk für 

die Außenveranstaltungen 

- leichte Sportkleidung und Hallenturnschuhe für das Hallenprogramm 

- Badekleidung / Badehandtücher / Saunatücher /Bademantel/Iso- 

Matte 

- Nordic-Walking-Stöcke (falls vorhanden) 

Termin(e): Freitag, 22.03.13, 11.00 Uhr - Sonntag, 

24.03.13, 10.00 Uhr 

Ort: 

Edenkoben, Sportschule 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 07.02.13 

Gau-Odernheim 

Dieter Luger / Thomas Larisika 

€ 175,-- ab 12 Pers., €160 ,-- ab 16 Pers.; 

€ 145,-- ab 20 Pers. 

(Der Teilnahmebeitrag ist bis spätestens 

07.02.2013 zu entrichten. Bei einer Abmeldung 

nach diesem Termin kann der Teilnahmebeitrag 

nicht zurückerstattet werden.) 

22 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131J30401 Schüßler-Salze und ihre Anwendung 

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an Anwender 

der Mineralsalztherapie. 

Im 1. Teil bekommen Sie eine kurze Einführung in die geschichtliche 

Entwicklung der Mineralsalztherapie. Sie lernen die Salze im Einzelnen 

kennen und erfahren, wie diese praktisch eingesetzt werden. 

Im 2. Teil geht es um die Mittelwahl bei verschiedenen Arten von 

Erkrankungen: zu welcher Erkrankung passt welches Salz? Hier geht 

es vor allem um den Einsatz der Schüßler-Salze bei akuten Befindlichkeitsstörungen. 

Im 3. Teil werden an Hand von besonderen Merkmalen im Gesicht die 

fehlenden Mineralsalze ausgewählt, um chronische Mangelzustände 

auszugleichen. Nach der Erkenntnis von Dr. Schüßler: ‚Jeder Mangel 

hinterlässt seine charakteristischen Zeichen!‘ 

Der letzte Teil erweitert die bereits gewonnenen Kenntnisse zur Mittelwahl 

im Rahmen von chronischen Mangelzuständen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Donnerstag, ab 18.04.13, 19.00 - 20.30 Uhr; 


Gau-Odernheim, Rathaus, Altenraum 

Monika Kirsch 

€ 24,-- ab 6 Pers.; € 18,-- ab 8 Pers.; 

€ 14,-- ab 10 Pers. / 8 UStd. 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Esther Hatzenbühler 

€ 50-- ab 6 Pers.; € 37,-- ab 8 Pers.; 

€ 30,-- ab 10 Pers. / 14 UStd. 

20 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

S chüSSler-Salze: 

Lebenssalze Nr. 1-12 und Antlitzdiagnose 

In diesem Kurs stellt die Heilpraktikerin Simone Fausten aus Wöllstein 

die Bedeutung der Schüsslersalze Nr. 1-12 aus körperlicher und 

geistig/seelischer Sicht vor und gibt Tipps zur praktischen Anwendung 

im Alltag. Wenn bestimmte Mineralien im Körper fehlen, zeigt sich 

dies im Antlitz z.B. durch Verfärbungen, Falten, Schattenbildungen. 

Erlernen Sie welche Zeichen im Gesicht Hinweise auf den Bedarf der 

jeweiligen Schüsslersalze geben. Kenntnisse der Schüsslersalze sind 

nicht erforderlich! 


Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wöllstein, Realschule plus 

Simone Fausten 

€ 10,-- ab 6 Pers.; € 8,-- ab 8 Pers.; 


21 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122T30403 Schüßler-Salze: Lebenssalze Nr. 1-12 

und Antlitzdiagnose 

Termin(e): Freitag, 18.01.13, 18.30 - 21.00 Uhr 







itaminmangel – Ein Risikofaktor? 

VIn diesem Kurs erläutert die Heilpraktikerin Simone Fausten aus 

Wöllstein die Bedeutung der Vitalstoffe. Welche wichtigen Vitalstoffe 

(Vitamine, Mineralien und Spurenelemente) gibt es? Wie wirken sie 

synergetisch im menschlichen Körper und wie können bioverfügbare 

Vitalstoffe zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt werden? 

Viele Menschen glauben, dass sie sich gesund ernähren – doch Studien 

beweisen, dass wir alle an vollen Töpfen verhungern. 


Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Simone Fausten 

€ 10,-- ab 6 Pers.; € 8,-- ab 8 Pers.; 


21 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759 

131T30403 Vitaminmangel - Ein Risikofaktor? 


131T30404 Vitaminmangel - Ein Risikofaktor? 


Wörrstadt 

122U30001 Aus inneren Kraftquellen schöpfen 

Neue Impulse und Stärkung für den Alltag durch den Zugang zu inneren 

Ressourcen. 

Auf dem Weg über Entspannung, Körperwahrnehmung und Musik/ 

Klangwirkung finden wir den Weg zu den Tiefen unserer inneren 

Kraftquellen und unbewussten Selbstheilungskräfte, zu Assoziationen 

und Bewegungsimpulsen, die sich unmittelbar in die ungeformte 

Tonmasse eindrücken und uns so ausdrucksvoll zugänglich werden. 

Im geschützten und stärkenden Rahmen der Gruppe können wir Kraft 

für neue Lebensimpulse tanken. 

Nordic-Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige 

Outdoor-Sportart“, bestätigt Dr. Petra Mommert- 

Jauch, Diplom-Sportlehrerin und Geschäftsführerin des Deutschen 

Walking Institutes e.V. in Donaueschingen. 

Dieser Gesundheitssport ist ein Ganzkörpertraining, nutzt mehr als 

80% der Muskulatur und ganz wichtig – er vermittelt Freude zur 

Bewegung in der Natur und damit zu einem besseren Wohlbefinden. 

Durch diese Ausdauersportart kann das Risiko für zahlreiche 

typische Altersbeschwerden gesenkt und die allgemeine Fitness 

gesteigert werden. Nordic-Walking hat positive Auswirkungen auf das 

Herz-Kreislaufsystem, den Stütz- und Bewegungsapparat, das Stoffwechselsystem, 

die Atemhilfsmuskulatur und die Psyche. 

Nordic-Walking ist geeignet: 

- für Personen mit Übergewicht 

- bei Knie- und Rückenproblemen 

- zur Festigung der Knochendichte 

- hält Gelenke geschmeidig 

- zur Rehabilitation nach Sportverletzungen 

- zur verbesserten Sauerstoffaufnahme 

- schult Balance und Koordination 


Für die beiden folgenden Nordic-Walking-Kurse gilt: 

Vorabinformationen, sowie die Ermittlung der jeweils individuellen 

Stocklänge am 30. April 2013 von 19.30 bis 21.00 Uhr am Parkplatz 

„An der Tränk“ in Alzey-Schafhausen. 

Mitzubringen sind: Walking oder Joggingschuhe, wettergerechte und 

bequeme Laufkleidung, Nordic Walking Stöcke soweit vorhanden, evtl. 

Sonnenschutz, Trinkflasche. 

Vorbesprechung: Dienstag, 30. April 13, 19.30 bis 21.00 Uhr 

Ort: 

Alzey-Schafhausen, An der Tränk, Parkplatz 

Leitung: Ursula Bott 

Kosten: € 36,-- ab 6 Pers.; € 27,-- ab 8 Pers. / 7,5 Zeitstd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 10.05.13 

131A30212 Nordic-Walking Anfänger - Kompaktkurs A 


131A30213 Nordic-Walking Anfänger - Kompaktkurs B 


it zwoo Schdegge Rhoihesse endegge 

MRheinhessen mit einer ausgebildeten Nordic-Walking-Trainerin 

und Gästeführerin durchqueren und entdecken. Weitere Informationen 

erhalten Sie bei Sabine Holzlehner, Tel.: 06731-7794. Walking- 

Stöcke können ausgeliehen werden. Die Termine werden bei der 

Vorbesprechung vereinbart. 


Vorbesprechung: Freitag, 15.03.13, 18.30 - 19.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Sabine Holzlehner 


€ 16,-- ab 10 Pers. / 7 UStd. 


131A30217 Mit zwoo Schdegge Rhoihesse endegge - 

Anfänger 

Anfänger werden mit der Grundtechnik des Nordic-Walking vertraut 

gemacht. Walking-Stöcke können ausgeliehen werden. 

131A30218 Mit zwoo Schdegge Rhoihesse endegge - 

Fortgeschrittene 

Die Fortgeschrittenen lernen, wie sie ihre Nordic-Walking-Technik 

vertiefen und optimieren können.

29 

Wörrstadt 

131U30206 Nordic Walking für Einsteiger und Wiedereinsteiger 

Einführung in die Nordic Walking Technik für Einsteiger und interessierte/passionierte 

Nordic Walker, die ihre Technik optimieren möchten. 

Was gibt es Neues in der Nordic Walking Welt? Vorstellung der 

ALFA Technik sowie Training und Entspannung auch mit Stöcken 

(Einzel- und Partnerübungen). 

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Trinkflasche, 

Nordic-Walking-Stöcke (falls vorhanden). Nordic-Walking- 

Stöcke können auch gegen eine geringe Gebühr von der Instructorin 

geliehen werden. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Samstag, ab 09.03.13, 9.00 - 11.00 Uhr 

Wörrstadt, Ruhebank Neubaugebiet Am Krag 

Dunja Freitag 

€ 28,-- ab 6 Pers.; € 21,-- ab 8 Pers.; 


10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Pilates 

Ich beweg‘ mich – Pilates: 

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge! 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, 

Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen 

Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch 

„Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf 

sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, 

die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 

mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv 

und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie 

individuell variieren. 

Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den 

ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter 

geeignet! 



Mitzubringen sind: Isomatte, Handtuch, warme Socken und Decke 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Verena Pfannebecker 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30240 Ich beweg‘ mich - Pilates - Anfänger 





131A30241 Ich beweg‘ mich - Pilates - Aufbaukurs 

Termin(e): Dienstag, ab 29.01.13, 20.00 - 21.00 Uhr 


€ 45,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 


Flonheim 

131H30204 Pilates 

Sie erlernen die ersten Grundübungen nach den Pilates-Prinzipien. 

Mitzubringen sind: Iso- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke 

Socken, Handtuch 


Ort: 



Leitung: Dieter Luger 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Wöllstein 


Mitzubringen sind: Iso- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 

dicke Socken, Handtuch 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 




Dieter Luger 

€ 86-- ab 6 Pers.; € 64,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131T30202 Pilates - Kurs A 

Pilates: die Kraft, die aus der Mitte kommt! Die erlernten Grundübungen 

werden intensiviert und durch Aufbauübungen ergänzt. Aber 

auch für Neueinsteiger ist dieser Kurs geeignet. 


131T30203 Pilates - Kurs B 

Pilates, die Kraft die aus der Mitte kommt. Sie erlernen die ersten 

Grundübungen nach den Pilates-Prinzipien. 


Flonheim 

Selbstbehauptung / 

Selbstverteidigung 


Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe 

mit heller Sohle 


Ort: 







Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 13.06.13 

131H30201 Selbstverteidigung für Mädchen ab 14 Jahren 

Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung (Intensivkurs). 

Inhalte: Stärkung des Selbstbewusstseins/der Selbstsicherheit. Wie 

verhalte ich mich in Extremsituationen? Erlernen von einfachen, aber 

wirkungsvollen Griffen zur Abwehr von Angreifern. 

Leitung: Inge Hämmerling 

131H30202 Selbstverteidigung für Frauen 

Dieser Intensivkurs ist geeignet für Frauen jeden Alters. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich! Der Unterricht wird dem Lernfortschritt 

der Teilnehmerinnen angepasst. Inhalte: Einführung in die Grundlagen 

der Selbstverteidigung. Stärkung des Selbstbewusstseins/der 

Selbstsicherheit. Praxisbezogene Abwehr gegen verschiedene Belästigungen 

oder Angriffe im Alltag. 

Leitung: Günther Hämmerling 

SpaSS auf Rollen – 

Inline Skating für alle von 7-99 

Inline-Skating heißt sanftes, müheloses, gelenkschonendes Gleiten 

auf Rollen. Inline-Skating ist gesund, es entspannt und stellt vielfältige 

Anforderungen an Herz und Kreislauf, was zu einer höheren Belastungsfähigkeit 

bzw. Leistungsfähigkeit führt. Es ist eine Sportart, die 

keine Altersgrenzen kennt. Neben theoretischen Grundlagen bzgl. 

Material und Technik werden praktische Grundkenntnisse vermittelt 

(u.a. Fallschulung - wie wichtig ist die Schutzausrüstung? Bremsen, 

Kurven fahren) 

Für die folgenden Kurse in Alzey und Mettenheim gilt: 

Mitzubringen sind: Inline-Skates, Schutzausrüstung für Handgelenke, 

Ellenbogen und Knie sowie ein Helm (Fahrradhelm ist ausreichend) 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Hans-Peter Kasper 

€ 26,-- ab 6 Pers.; € 19,-- ab 8 Pers.; 


15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30201 Inline-Skating für Anfänger 


Ort: 

Alzey, Gustav-Heinemann-Schulzentrum, Schulhof 

Anm. bis: 26.04.13 

131A30202 Inline-Skating für Anfänger 


Ort: 


Anm. bis: 28.06.13 

3131A30204 Inline-Skating für Fortgeschrittene 


Ort: 


Mettenheim 

131F30205 Inline Skating für Anfänger 


Ort: 

Mettenheim, Kindergarten, Hof 

Tanz / Orientalischer Tanz 

rientalischer Tanz 

ODer orientalische Tanz gibt Frauen aller Altersgruppen die Möglichkeit, 

ihren Körper kennen zu lernen und zu akzeptieren. Bauchtanz 

bedeutet aber auch einfach Freude an der Bewegung. Mit dem 

orientalischen Tanz spüren wir in unsere Verspannung und Verkrampfungen 

hinein und bauen Aggressionen bzw. körperlichen und seelischen 

Stress ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Z umba® 

Zumba® ist der spanische umgangssprachiche Ausdruck für „sich 

schnell bewegen und Spaß haben“ und genau das ist es. Bei heißen 

Latino-Rhythmen und tollen Tanzbewegungen werden Stress und 

überflüssige Pfunde einfach weggetanzt. Fast nebenbei wird der Körper 

gestrafft, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Muskeln aufgebaut 

und die Kondition verbessert. Die Abfolge der Bewegungen ist leicht 

erlernbar und geeignet für jedermann/frau und alle Altersgruppen. 

Alsheim 

Für die beiden folgenden Zumba-Kurse gilt: 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und Gymnastik- oder Hallenturnschuhe 

und ein Getränk 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Alsheim, Bürgerhaus, Turnhalle 

Gudrun Maul 

€ 35,-- ab 6 Pers.; € 26,-- ab 8 Pers.; 


40 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F20930 Zumba® - Kurs A 


131F20931 Zumba® - Kurs B 

Termin(e): Donnerstag, ab 11.04.13, 10.00 - 11.00 Uhr 

131F20932 Zumba® - Kurs C 



Für die folgenden Zumba®-Kurse gilt (Abweichungen angegeben): 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und Gymnastik- oder Hallenturnschuhe 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Gudrun Maul 

€ 35,-- ab 6 Pers.; € 26,-- ab 8 Pers.; 


16 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A20930 Zumba®-Kurs A 



131A20931 Zumba®-Kurs B 


Anm. bis: 05.04.13 

131A20932 Zumba®-Kurs C 





131A20901 Bauchtanz - Anfänger 

Der Unterricht umfasst zielgerichtete Aufwärmübungen, Stretching, 

aber auch Kräftigung der fürs Tanzen wichtigen Muskulaturbereiche 

und fördert eine gute Körperhaltung. Ein weiterer Schwerpunkt ist das 

Erlernen orientalischer Grundbewegungen bis hin zu kleinen Choreographien. 

Eine Teilnahme ist erst ab 17 Jahren möglich. 

Mitzubringen sind: figurbetonte bequeme Gymnastikkleidung, ein 

Hüfttuch und Gymnastikschuhe oder warme Socken 



Leitung: Daniela Breivogel 







auchtanz - Fortgeschrittene 

BDiese Kurse richten sich an Frauen, die die Grundbewegungen 

des orientalischen Tanzes beherrschen, weiter an ihrem Ausdruck 

arbeiten und eine Choreografie erlernen möchten. Die Grundbewegungen 

werden vertieft, der Ausdruck verstärkt und eine Choreografie 

erarbeitet, die in der Gruppe, aber auch solo getanzt werden kann. 

Eine Teilnahme ist erst ab 17 Jahren möglich. 

Für die beiden folgenden Kurse gilt: 

Mitzubringen sind: figurbetonte bequeme Gymnastikkleidung, ein 

Hüfttuch und Gymnastikschuhe oder warme Socken 



131A20903 Bauchtanz - Fortgeschrittene I 


Leitung: Miriam Gashi 


€ 43,-- ab 10 Pers. / 15 Zeitstd 

131A20904 Bauchtanz - Fortgeschrittene II 


Leitung: Daniela Breivogel 



ower-Workshop Latino Dance 

PDer Power-Workshop richtet sich an alle, die fit sein und Spaß 

haben wollen. Salsa, Samba, Mambo, Chachacha werden bei heißen 

lateinamerikanischen Rhythmen mit Aerobicschritten kombiniert. 

Latino-Dance ist der Megatrend mit Spaßfaktor, der für Fitness und 

gute Laune sorgt. Das ist es! 


Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung sowie Gymnastikschuhe 

oder Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Gudrun Maul 

€ 17,-- ab 6 Pers.; € 13,-- ab 8 Pers.; 


13 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A20940 Power-Workshop Latino Dance I 



131A20941 Power-Workshop Latino Dance II 


Anm. bis: 07.06.13 

Saulheim 

Für die folgenden Kurse „Orientalischer Tanz für Mittelstufe – 

Fortgeschrittene“ gilt: 

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen, 

Hüfttuch, Gymnastikmatte/Decke 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Gudrun Maul 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P20901 Orientalischer Tanz für Mittelstufe - Fortgeschrittene I 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen von Techniken des 

klassischen orientalischen Tanzes (Baladi und Saidi), die in Verbindung 

mit verschiedenen Musikstilen in die Erarbeitung von Choreographien 

einfließen. Jeder Kurstermin endet mit einer Entspannungsübung. 

Termin(e): Freitag, ab 01.02.13, 20.00 - 21.30 Uhr 


€ 26,-- ab 10 Pers. / 12 UStd. 

131P20902 Orientalischer Tanz für Mittelstufe - Fortgeschrittene II 

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen von Techniken des 

klassischen orientalischen Tanzes (Malfuf, Maksoum und Türkisch 

9/8), die in Verbindung mit verschiedenen Musikstilen in die Erarbeitung 

von Choreographien einfließen. Jeder Kurstermin endet mit 

einer Entspannungsübung. 



€ 26,-- ab 10 Pers. / 12 UStd. 

131P20903 Orientalischer Tanz für Mittelstufe - Fortgeschrittene III 

Nach einem Warm-up werden wir ein fetziges Trommelsolo erarbeiten. 

Jeder Kurstermin endet mit einer Entspannungsübung. 



€ 22,-- ab 10 Pers. / 10 UStd. 






Wirbelsäulengymnastik / 

Rückenschule 

131A30233 Ich beweg‘ mich - Rückenfit: 

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule 

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich 

geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert 

den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, 

dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen 

viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule 

zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und 

Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. 

Gut für – alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für 

Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule 

haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser 

Kurs ideal. 

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Therabänder und 

Hanteln (wenn vorhanden), Handtuch und Getränk 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Alzey, Neue Sporthalle beim Elisabeth-Langg.-Gymn. 

Sylvia Quade 

€ 84,-- ab 6 Pers.; € 63,-- ab 8 Pers.; 


15 Personen 

Alzey / Saulheim 

B eckenbodengymnastik 

Im Kurs werden Übungen zur Stärkung von Wirbelsäule und Beckenboden 

vermittelt. Durch die regelmäßige Anwendung dieser Übungen soll 

insbesondere auch Inkontinenz verhindert oder der Grad der Inkontinenz 

verringert werden. Durch das Erlernen von Techniken mit kräftigenden 

und stabilisierenden Übungen aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, 

Yoga und Pilates und Ballooning im Rahmen einer Rückenschule werden 

die Aufgaben des täglichen Lebens bewusst trainiert. 

Weitere Kursinhalte sind die Schulung der Atemtechnik, das Wahrnehmen 

von Körperfunktionen, die Anleitung zur Verbesserung des Haltungsaufbaus 

und eine Einführung in Entspannungsmethoden. 


Mitzubringen sind: Matte, dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe, Materialien 

wie Pezzi-Ball etc. nach Absprache 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Gisela Robl 

€ 95,-- ab 6 Pers.; € 71,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30250 Beckenbodengymnastik mit aktiver Rückenschule 

für Frauen: Haltung, Bewegung, Atmung: immer mit dabei 



131P30201 Beckenbodengymnastik für Frauen und Männer 


Ort: 


Eich 

Physiotherapeutische Rückenschule 

Inhalte: Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule mit 

Schwerpunktthema Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie 

entsprechend abgestimmte Dehnungen (teilweise unter Einsatz von 

Hilfsmitteln wie Pezziball und Theraband). 



anerkannt. 

Mitzubringen sind: Isomatte und im Verlauf des Kurses Pezziball 

und Theraband 

Ort: 

Eich, Realschule Plus, Turnhalle 

Leitung: Simon Schreiber 


€ 40,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 


Anmeldung: bei Simon Schreiber, Tel.: 0171-4827907, 


131F30203 Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs A 


131F30204 Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs B 


Osthofen 

131O30204 Rückenfitness - aktuell: 

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik 

Ein ganzheitliches Rückentraining nur für Frauen. Die Teilnehmenden 

werden mit Übungen zu den Schwerpunkten Bewegen, Dehnen 

und Entspannen vertraut gemacht. Kleingeräte gestalten das Training 

effektiver. Nähere Informationen bei Edeltraud Ferger, Tel: 

06242/2432. 

Mitzubringen sind: Trainingskleidung, Turnschuhe und Isomatte 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Westhofen 



Edeltraud Ferger 

€ 61,-- ab 6 Pers.; € 46,-- ab 8 Pers.; 

€ 37,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Physiotherapeutische Rückenschule 

Inhalte: Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule mit 

Schwerpunktthema Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur 

sowie entsprechend abgestimmte Dehnungen (teilweise unter Einsatz 

von Hilfsmitteln wie Pezziball und Theraband). 

Für die folgenden drei Kurse gilt: 


anerkannt. 

Mitzubringen sind: Isomatte und im Verlauf des Kurses Pezziball 

und Theraband 

Ort: 


Leitung: Simon Schreiber 


€ 46,-- ab 10 Pers. / 17 UStd. 


Anmeldung: bei Simon Schreiber, Tel.: 0171-4827907, 


131W30201 Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs A 


131W30202 Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs B 


131W30203 Physiotherapeutische Rückenschule - Kurs C 


Wöllstein 

131T30201 Wirbelsäulengymnastik 

Inhalte: Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule 

unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Pezziball und Theraband. Der 

Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Erlernen von Übungen zur 

Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur mit entsprechend 

abgestimmten Dehnungen und Entspannungstechniken. 

Mitzubringen sind: Bequeme, der Jahreszeit angepasste Sportkleidung, 

Handtuch, Isomatte, Pezziball und Theraband (Pezziball und 

Therband können beim Kursleiter erworben werden). 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 





Dieter Luger 

€ 124,-- ab 6 Pers.; € 93,-- ab 8 Pers.; 

€ 74,-- ab 10 Pers. / 28 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Wörrstadt 

W irbelsäulengymnastik 

In diesem Kurs wird das besondere Augenmerk auf Nacken und 

Schulter gelegt. 

Das Thema Bewegen und Denken steht im Anfangsteil im Mittelpunkt. 

Die Teilnehmenden erlernen Übungen, die zur besseren Hirndurchblutung 

beitragen, die Aufnahmefähigkeit und Wachheit fördern und 

dabei auch noch Spaß bringen. Am Ende der Stunde tut dann eine 

Entspannung gut. 

Für diese Kurse gilt: 


anerkannt. 

Mitzubringen sind: Matte, Sportkleidung, Handtuch, Decke für Entspannung, 

Gymnastikschuhe 

Leitung: Anna Maria Kreft 

Anmeldung: bei Anna Maria Kreft, Tel.: 06732/4553 

30

31 

131U30201 Wirbelsäulengymnastik - Kurs A 


Ort: 





131U30202 Wirbelsäulengymnastik - Kurs B 


Ort: 

Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus 




131U30203 Wirbelsäulengymnastik - Kurs C 


Ort: 

Wörrstadt, Ev. Gemeindehaus 




131U30204 Wirbelsäulengymnastik - Kurs D 


Ort: 





131U30205 Moving macht den Rücken fit - leicht erlernbare 

Rückfitness für Jedermann/frau 

Mit nur vier einfachen Übungen werden: 

- die Bandscheiben ernährt und intakt gehalten 

- die Wirbelsäule gedehnt und beweglicher gemacht 

- verspannte Rückenmuskeln effizient gelockert. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Mittwoch, 13.03.13, 18.00 - 20.00 Uhr 

Wörrstadt, Schulzentrum, Aula 

Dunja Freitag 

€ 9,-- ab 6 Pers.; € 7,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Hauswirtschaft - Kochen 

Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein für unsere 

Gesundheit. In den verschiedenen Kursen soll Grundwissen 

vermittelt werden, Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln, 

Zubereitung, Ernährung und Gesundheit sollen aufgezeigt 

werden. Für alle Kochkurse bitten wir Sie, Getränke 

für den Eigenbedarf mitzubringen. 

Auch Essensreste sind Lebensmittel und kein Müll. Bringen 

Sie deshalb bitte auch ein Behältnis für evtl. übrig gebliebene 

Speisen mit in den Kurs. So manche kulinarische 

Köstlichkeit ist auch am nächsten Tag durchaus noch 

genießbar... 

Alsheim 

131F30704 Internationale Gerichte 

In diesem Kurs erleben Sie eine kulinarische Reise durch die bunte 

Welt der Küchen Lateinamerikas - von Mexiko über Venezuela, der 

Heimat der Dozentin, bis Argentinien. Sie lernen, wie Sie raffinierte 

exotische Gerichte zubereiten und erfahren Wissenswertes über die 

Essgewohnheiten dieses Kontinents, die von vielen Kulturen beeinflusst 

wurden. 

Mitzubringen sind: Geschirrtuch, scharfes Messer, Brett, Tupperdose, 

evtl. Getränke, evtl. Schürze 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Dienstag, 18.06.13, 18.00 - 22.00 Uhr 

Alsheim, Bürgerhaus, Küche 



(inkl. € 7,-- Lebensmittelsmittelumlage) 

6 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

122A30717 Wok-Küche 

Es gibt kaum eine Möglichkeit, so stressfrei frische Gerichte zuzubereiten 

wie mit dem Wok. Dabei ist die Auswahl nicht auf chinesische 

Zutaten beschränkt. Hier kann man erfahren, wie man mit dem etwas 

zaubert, was vorhanden ist. Ein Improvisations-Kochkurs, der ganz 

neue Möglichkeiten eröffnet, Gäste zu bewirten. 

Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch 


Termin(e): Freitag, ab 11.01.13, 18.00 - 21.45 Uhr 

Ort: 

Alzey, Kulturzentrum, Lehrküche 

Leitung: Angelika Wilde 

Kosten: € 47,-- bei 8 Pers.; € 42,-- ab 10 Pers. / 10 UStd. 

(inkl. einer Lebensmittelumlage von € 20,--) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


122A30740 Whisky, Sherry, Schokolade - 

Eine Explosion der Sinne 

Nur ein geringer Teil der Fasskulturen in Schottland stammen aus den 

berühmten andalusischen Bodegas. Eindrucksvolle, körperreiche, die 

Nase, Zunge und Gaumen herausfordernde Whiskies sind das Ergebnis. 

Nur wenige Destillerien pflegen diese traditionelle und kostenintensive 

Form der Reifung. Die Herstellung eines Sherry-Fasses kann bis zu € 

1800,- kosten, da wundert es nicht, dass im Sherry-Fass gereifte Single 

Malts eher selten sind. Dennoch Sherry-Whiskies kommen wieder in 

Mode. Wir bieten Ihnen eine nicht alltägliche Auseinandersetzung mit aktuellen 

Single Malts an, die in andalusischen Fässern reiften. Spannend wird 

dabei der sensorische Vergleich mit korrespondierenden Sherries sowie 

handgeschöpften Geniesser-Schokoladen. Selbstverständlich erhalten Sie 

ebenfalls eine Einführung in die Herstellung von Sherries. Sie begutachten 

einen Fino, einen Oloroso und einen Pedro Ximenez im Vergleich zu 

Premium-Whiskies, darunter Fassabfüllungen, der renommierten Distilleries 

Auchentoshan, Dalmore, Glenfarclas, GlenDronach und Laphroaig. 

Selbstverständlich besuchen Sie virtuell Bodegas und die Whisky-Destillerien 

und erhalten somit anschaulich eine Vorstellung von den Herstellungsorten. 

Thematischer Schwerpunkt sind vertiefende Fragen der Reifung von 

Whisky. Bitte Kugelschreiber mitbringen. Mindestalter 18 Jahre. Genießen 

Sie verantwortungsbewusst. Mehr Informationen unter The Gateway to 

Distilleries: www.whisky-distilleries.net 


Ort: 


Leitung: Ernst Scheiner 

Kosten: € 36,-- ab 15 Pers. / 4,5 Zeitstd. 

(inkl. einer Umlage für Whisky, Brot und Material 

von € 19,--) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


122A30718 Birnentorte, Strauben, Mandelmus und 

Pflaumenkuchen 

Wir probieren Süßspeisenrezepte aus Kochbüchern des 16. Jahrhunderts. 

Mitzubringen sind: Schürze, scharfes Messer, Geschirrtuch 


Ort: 


Leitung: Dr. Mathilde Grünewald 

Kosten: € 22,-- bei 8 Pers.; € 18,-- ab 10 Pers. / 5 Zeitstd. 

(zzgl. einer Lebensmittelumlage von ca. € 8,--) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131A30720 Kochen mit Spaß - Grundkurs I 

Sie kochen gern, aber Ihnen fehlen wichtige Kenntnisse und Fertigkeiten 

und so sind Sie manchmal etwas ratlos, wüssten gern wie es 

richtig geht? Dann sind Sie richtig in diesem Grundkurs. Aufbaukurse 

werden folgen. Wir beginnen grundlegend. Außerdem lernen Sie 

etwas über zeitgemäße, gesunde und sinnvolle Ernährung, Zeitplanung 

und vieles mehr. 

Mitzubringen sind: Scharfes Messer, Brett, Schreibmaterial, 

Geschirrtuch, Spültuch, Topflappen, Schürze. 


Ort: 


Leitung: Sigrid Bielefeld 






Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


ulinarische Reise: Zu Gast in Spanien 

K 

Für die folgenden vier Kochkurse der Reihe „kulinarische Reise 

– Zu Gast in Spanien“ gilt: 



Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Sigrid Bielefeld 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30722 Menudencias de España 

Zum Auftakt der Reihe „Zu Gast in Spanien“ fertigen wir Tapas, die 

netten Kleinigkeiten. Es werden kalte und warme Tapas hergestellt. 






131A30724 Fiesta de España 

Ein spanisches Fest mit Sangria, Paella, Picadas, Salchichon, Flan 

und anderes mehr. 





Anm. bis: 13.02.13 

131A30725 Dulces de España 

Süßes aus Spanien. Wir bereiten Creme Catalane, Churros, Gato de 

Almendras, Turron und noch anderes. So lernen wir Desserts und 

Kuchen aus Spanien kennen. 





Anm. bis: 06.03.13 

131A30726 Las Conquistas de España 

Von der Karibik bis nach Südamerika, die Spanier hinterließen in den eroberten 

Ländern Einflüsse aus ihrer Küche, brachten etwas nach Spanien 

und nahmen etwas mit, welches Eingang in ihre heimische Küche fand. 





Anm. bis: 27.02.13 

131A30704 Keine Angst vorm Kochen - 

Grundkenntnisse für Einsteiger 

Für absolute Neueinsteiger. Es soll das Basiswissen vermittelt werden, 

um angstfrei ein Essen zuzubereiten wie z.B. Gulasch, Braten 

und Klöße oder Rindfleisch in Meerrettich. 

Mitzubringen sind: Topflappen, Schürze, 2 Geschirrtücher 


Ort: 


Leitung: Olaf Eppelsheimer 


€ 24,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 

(inkl. Lebensmittelumlage von 15,-- €) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131A30709 Indische Küche 

Die Farben Indiens schillern besonders in der indischen Küche. Sie werden 

die Fülle von exotischen Kräutern wie Koriander, Minze und das gesundheitsbewusste 

indische Kochen kennen lernen. Fleischgerichte, Gemüsegerichte 

mit Soßen wie Joghurt-Curry bereiten wir zu. Weitere Themen 

sind Schneidetechniken und raffinierte Gewürzmischungen wie Masala. 

Die verschiedenen Geschmackserlebnisse werden Sie begeistern. 

Mitzubringen sind: Schreibzeug, Schürze, Geschirrtuch, scharfes Küchenmesser, 

falls vorhanden: eigener Wok, Stäbchen, tiefe Schale und Mörser 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Samstag, 16.02.13, 09.00 - 15.00 Uhr 


Cho Mar Tin Seinecke 

€ 41,-- ab 6 Pers.; € 33,-- ab 8 Pers.; 



12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30712 Aufläufe - Knusprig frisch aus dem Ofen 

Gratins und Aufläufe sind zu jeder Jahreszeit heiß geliebt, sie lassen sich gut 

vorbereiten und sind ideal, um Gäste zu bewirten oder die Familie zu verwöhnen. 

Während Brokkoligratin mit Nusskruste und Gemüselasagne im Ofen 

garen, bereiten wir einen ausgefallenen Salat zu. Auch das Dessert kommt 

heute aus dem Ofen und duftet nach Äpfeln, Mandeln und Vanille. 



Ort: 




€ 21,-- ab 10 Pers. / 5 UStd. 

(inkl. einer Lebensmittelumlage von € 8,50) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 15.02.13 

131A30729 Alles aus einem Topf oder einer Form 

Bewährte und raffinierte Rezepte aus einer Topf oder einer Form sind 

immer gut vorzubereiten und sorgen für ein stressfreies, gemütliches Beisammensein 

mit Familie oder Freunden. 



Ort: 


Leitung: Sylvia Quade 






Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 21.02.13


32 

131A30714 Schnelle Küche-preiswert und gesund 

Möchten Sie ohne viel Aufwand schnell, abwechslungsreich und 

gesund kochen? 

Wir bereiten gemeinsam verschiedene Gerichte zu. Sie lernen wie 

man Fertiggerichte auf gesunde Weise in den täglichen Speiseplan 

mit einbauen kann. 


Termin(e): Freitag, ab 01.03.13, 18.00 - 21.45 Uhr 

Ort: 




€ 41,-- ab 10 Pers. / 10 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 22.02.13 

131A30715 Köstliches aus dem Orient 

Viel Gemüse, etwas Lammfleisch, Olivenbrot und ein gefülltes Huhn, 

Käsepastete, süßer Reis ... in den deutschen Winter passen duftende 

Speisen mit orientalischen Gewürzen. 

Mitzubringen sind: Schürze, scharfes Messer, Geschirrtuch 


Ort: 


Leitung: Dr. Mathilde Grünewald 






Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 22.02.13 

ntipasti - Tapas & Fingerfood 

AWer liebt sie nicht, die kleinen feinen Appetithäppchen, die 

besonders die Mittelmeerländer wie Italien und Spanien in Hülle und 

Fülle zu bieten haben. Ob als Auftakt eines Menüs, als Genusshäppchen 

zwischendurch oder raffiniert zu einem Buffet kombiniert. Diese 

Köstlichkeiten sorgen auf jeden Fall für gute Laune bei den Gästen. 

Für die beiden folgenden Kurse „Antipasti - Tapas & Fingerfood“ 

gilt: 


Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Sylvia Quade 

€ 20,-- ab 6 Pers.; € 15,-- ab 8 Pers.; 


(zzgl. Lebensmittelumlage) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A30708 Antipasti - Tapas & Fingerfood A 



131A30705 Antipasti - Tapas & Fingerfood B 


Anm. bis: 20.06.13 

131A30721 Kochen mit Spaß - Grundkurs II 

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs sind Kenntnisse 

und Fertigkeiten aus dem Grundkurs I. Wir erweitern und vervollständigen 

alle Themen und praktischen Übungen und lernen den Umgang 

mit weiteren Produkten. 



Termin(e): Montag, ab 11.03.13, 19.00 - 22.30 Uhr 

Ort: 



Kosten: € 107,-- ab 6 Pers.; 90,-- ab 8 Pers.; 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 25.02.13 

131A30707 Risotto & Polenta, Variationen von Reis 

und Kollegen 

Zubereitung von verschiedenen Risotto Gerichten - Welche Reissorten 

zu welchem Risotto. 



Ort: 




€ 22,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 07.03.13 

131A30706 Schneidetechniken in der Küche 

In diesem Kurs werden folgende Fragen beantwortet: Welches Messer 

nehme ich für welches Lebensmittel? Wie arbeite ich verletzungsfrei 

mit einem Küchenmesser? 


Termin(e): Donnerstag, 11.04.13, 18.30 - 21.30 Uhr 

Ort: 




€ 19,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 04.04.13 

131A30713 Essen wie Gott in Frankreich: Quiches, Gratins und 

herzhafte Soufflés 

Die französische Küche glänzt mit ihrer Vielfalt an verschieden 

Rezepten von Quiche, Gratin und Soufflée. Hier erwarten Sie köstliche 

Rezepte für zwischendurch. Gemeinsam bereiten wir eine Zwiebelquiche, 

eine Fleischquiche und ein Orangensoufflée und verschiedene 

Gratins zu. 



Ort: 




€ 21,-- ab 10 Pers. / 5 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 05.04.13 

131A30716 Original Thailändische Küche 

Wir kochen thailändische Nudelgerichte, Suppen, Curry-Gerichte, 

Gemüsepfannen und Nachtischgerichte. 

Mitzubringen sind: Schreibmaterial, Schürze, Topflappen, Spültuch, 

Geschirrtuch 


Ort: 


Leitung: Pornrat Simmerlein 






Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 05.04.13 

131A30730 Piroggenparty 

Geherzt, geküsst und mit köstlichen Piroggen gefüttert hat man im 

alten Russland die Gäste. Die das auch verdienten, denn wer damals 

auf Besuch ging, dem konnte unterwegs allerhand zustoßen – Wölfe 

z.B. oder ein schlecht gelaunter Großfürst. Unsere Partygäste leben 

ganz ungefährlich, aber – warum sollte man sie nicht trotzdem herzen 

und küssen und mit Piroggen füttern. Mittelpunkt der Party sind 

3 Piroggen, die aus dem gleichen Hefeteig mit verschiedenen Füllungen 

zubereitet werden. Als Vorspeise wird eine italienische Minestra 

mit den Gemüsen der Saison gekocht und ein angemachter Butterkäse 

mit Laugenbrot serviert. Von dem Nachtisch lassen Sie sich 

überraschen. 



Ort: 


Leitung: Sylvia Quade 






Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131A30717 Leckere Desserts 

Desserts sind der krönende Abschluss eines schönen Essens. Wir 

bereiten klassische Desserts wie verschiedene Mousse, Cremes, 

aber auch leichte Desserts mit Joghurt und Früchten zu. 



Ort: 




€ 20,-- ab 10 Pers. / 5 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 12.04.13 

131A30727 Fischer Fritze fischt ... 

Frische Fische bringen wir auf den Tisch. Fischgerichte für den Alltag. 

Vom Fischfilet bis zum im ganzen gegarten Fisch, Auflauf und Salat, 

von jedem etwas. 



Termin(e): Montag, 22.04.13, 19.00 - 22.30 Uhr 

Ort: 








Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 15.04.13 

131A30723 Edelfische 

Für besondere Gelegenheiten (auch sonntags) darf es anspruchsvoller 

sein. Feine Gerichte von Edelfischen. Wie wäre es z.B. mit 

Lachs-Gugl-Hupf? Und auch noch anderen Köstlichkeiten. 




Ort: 








Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 22.04.13 

131A30710 Was aufs Brot? - Gesunde Brotaufstriche 

In diesem Kochkurs bereiten wir leckere und gesunde, überwiegend 

fleischfreie Brotaufstriche zu, die eine echte Alternative zu Wurst und 

Käse sind. Bitte Behälter für Kostproben mitbringen. 



Ort: 



Kosten: € 28,-- € ab 6 Pers., 23,-- ab 8 Pers., 

€ 21,-- ab 10 Pers. / 5 UStd. 

(zzgl. einer Lebensmittelumlage von € 8,50) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 26.04.13 

131A30728 Früchte des Meeres 

Muschel, Kalmar, Auster, Jacobsmuschel, Scampi, Languste geben 

sich an diesem Abend ein Stelldichein und verwandeln sich in Köstlichkeiten. 




Ort: 








Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 29.04.13 

131A30735 Heimischer Spargel ein Hochgenuss 

Nur bis zu Johanni (24.06.) kann man heimischen Spargel essen. Mit 

Fisch, Fleisch oder vegetarisch immer ein Genuss. 

Mitzubringen sind: Schürze, 2 Geschirrhandtücher, Getränke für 

den Eigenbedarf 

Termin(e): Dienstag, 07.05.13, 18.00 - 21.30 Uhr 

Ort: 


Leitung: Katharina Stöhr 



(zzgl. einer Lebensmittelumlage von € 10,--) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 30.04.13 

131A30736 Kinder backen für Muttertag 

Mitzubringen sind: Plätzchendose, Schürze, 2 Geschirrhandtücher, 

Kuchenbehälter 

Termin(e): Samstag, 11.05.13, 09.30 - 11.30 Uhr 

Ort: 








Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 03.05.13 




33 

131A30711 Herzhaftes aus Meer, Fluß und See 

Zubereiten und Filetieren von Fischen und anderen Meerestieren, 

Lagerung und Qualitätserkennung. 



Ort: 




€ 29,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 08.05.13 

131A30731 Einladung zum Gartenfest 

Ob zu Hause oder bei Freunden, im Sommer findet sich immer einen 

Anlass draußen zu feiern. Hier finden Sie leckere Rezepte und Ideen 

auch zum mit nehmen. 

Mitzubringen sind: Schürze, 2 Geschirrhandtücher, scharfes Messer 


Ort: 





(zzgl. einer Lebensmittelumlage von € 10,--) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 28.05.13 

131A30703 Interessantes aus der indischen und indonesischen 

Küche II 

Inhalte: Authentisches aus der indischen und indonesischen Küche 

für Neugierige; Heranführen an die Kräuter und Gewürze aus dem 

Reich des Maharadschas. 



Ort: 




€ 24,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 29.05.13 

Flonheim 

Für die folgenden Kochkurse in Flonheim gilt: 

Mitzubringen sind: Schürze und Getränke für den Eigenbedarf, 

Behälter für Restessen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim, Schule am Adelberg, Lehrküche, 


Katharina Stöhr 



(zzgl. ca. € 10,-- Lebensmittelumlage) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H30701 Fingerfood 

Fingerfood passt immer, ob zum Sektempfang, zum runden Geburtstag, 

für Partys, zum Büfett. Essen ohne Besteck in geselliger Runde 

macht Spaß und schmeckt lecker. 


Anm. bis: 08.05.13 

131H30702 Blitzschnell kochen 

Sie kochen gerne selbst, möchten aber nach Feierabend nicht mehr 

solange in der Küche stehen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. 

Hier geht es um Gerichte, die blitzschnell zubereitet sind und dennoch 

lecker schmecken. Zubereitet werden sie sowohl aus frischen 

Lebensmitteln, als auch aus vorbereiteten Produkten wie Tiefkühlgemüse 

und Teigwaren aus dem Kühlregal. 


Kosten: € 17,-- ab 6 Pers.; € 12,-- bei 8 Pers.; 



Anm. bis: 23.05.13 

131H30703 Einladung zum Brunch 

Ob zum Familienfest, zum Gartenfest oder einfach nur zum geselligen 

Beisammensein: Eine Gelegenheit zum Brunchen mit Verwandten 

und Freunden findet sich immer. 

Termin(e): Dienstag, 11.06.13, 18.00 - 21.30 Uhr 

Kosten: € 17,-- ab 6 Pers.; € 12,-- bei 8 Pers.; 



Anm. bis: 06.06.13 


Flörsheim-Dalsheim 


Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Getränke für den Eigenbedarf. 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flörsheim-Dalsheim, Realschule plus, Lehrküche 

Olaf Eppelsheimer 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759 

131N30701 Keine Angst vorm Kochen: Grundkenntnisse für 

Einsteiger 

Der Kurs vermittelt Basiswissen zum Kochen. Themen: Gulasch, 

Braten und Klöße. Ansetzen von Braten, Rindfleisch in Meerrettich 


Kosten: € 29,-- ab 6 Pers.; 26,-- ab 8 Pers.; 

€ 24,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 

(inkl. einer Lebensmittelumlage von € 15 ,--) 

131N30702 Risotto & Polenta - Variationen von Reis 

und Kollegen 

Inhalte: Zubereitung von verschiedenen Risotto Gerichten; welche 

Reissorten zu welchem Risotto? 

Termin(e): 

Kosten: 


€ 27,-- ab 6 Pers.; 23,-- ab 8 Pers.; 

€ 21,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 


131N30703 Schneidetechniken in der Küche 

Inhalte: In diesem Kurs werden folgende Fragen beantwortet: 

Welches Messer nehme ich für welches Lebensmittel? Wie arbeite 

ich verletzungsfrei mit einem Küchenmesser? 

Termin(e): 

Kosten: 


€ 24,-- ab 6 Pers.; 21,-- ab 8 Pers.; 

€ 19,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 


131N30704 Herzhaftes aus Meer, Fluß und See 

Inhalte: Zubereiten und Filetieren von Fischen und anderen Meerestieren. 

Lagerung und Qualitätserkennung. 

Termin(e): 

Kosten: 


€ 34,-- ab 6 Pers.; 31,-- ab 8 Pers.; 

€ 29,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 


131N30705 Indisch & Indonesisch 2.0 




Termin(e): 

Kosten: 

Saulheim 


€ 29,-- ab 6 Pers.; 26,-- ab 8 Pers.; 

€ 24,-- ab 10 Pers. / 4 UStd. 



Mitzubringen sind: scharfes Messer, Brett, Getränk, Topflappen, 

Geschirrtuch, Schreibzeug, Behälter für Reste 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim, Bürgerhaus, Kleiner Saal / Lehrküche 

Sigrid Bielefeld 

€ 20,-- ab 6 Pers.; € 15,-- ab 8 Pers. / 3,5 Zeitstd. 

(zzgl. einer Lebensmittelumlage) 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P30701 Fitnessküche 

Auf dem Speiseplan stehen vitale Gerichte zum Muntermachen für 

den Frühling, leicht und bekömmlich. Vitamine schlemmen und sich 

rundum wohlfühlen. Unterstützen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten mit 

der Ernährung. 


131P30702 Kräuterküche 

Das Kochen mit Kräutern ist gesund! Die Gerichte schmecken gut; 

wir verwenden weniger Salz. Manchmal können uns Kräuter auch 

heilen. Das wusste schon Hildegard von Bingen. Wir lernen einiges 

über bekannte wie weniger bekannte Kräuter und deren Anwendung 

in der Küche. 


131P30703 Spargelschlemmereien 

Lust auf Spargel? Anspruchsvolle Spargelgerichte mit Fisch, Krustentieren, 

Fleisch, auch vegetarisch und exotisch vom Feinsten. In solchen 

Zubereitungen kennen Sie Spargel noch nicht. Nehmen Sie teil 

an der Spargel-Gourmet Tour! 


Wöllstein 

131T60001 Management@home (Haushaltsführerschein) 

Der Kurs vermittelt Kenntnisse und Fertigkeiten im hauswirtschaftlichen 

Bereich. Er ist konzipiert für Haushaltsneugründer und Singles. 

Inhalte: Kochen nach Grundrezepten mit saisonalen und regionalen 

Lebensmitteln, Ernährungslehre, Wäschepflege, Hauspflege. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wörrstadt 

Donnerstag, ab 16.05.13, 18.00 - 21.30 Uhr 

Wöllstein, Realschule plus, Lehrküche 

Katharina Stöhr 

€ 99,-- ab 6 Pers.; € 74,-- ab 8 Pers.; 


(zzgl. einer Lebensmittelumlage) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Wörrstadt, Schulzentrum, Lehrküche 

Olaf Eppelsheimer 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131U30701 Interessantes aus der indischen und indonesischen 

Küche 




Termin(e): Mittwoch, 30.01.13, 18.30 - 21.30 Uhr 




131U30702 Risotto & Polenta, Variationen von Reis 

und Kollegen 

Inhalte: Zubereitung von verschiedenen Risotto Gerichten; welche 

Reissorten zu welchem Risotto? 





131U30703 Dips, Saucen und Marinaden 

Inhalte: Dips für BBQ‘s, Marinaden für Fleisch und Fisch während der 

Grillsaison. Aus welchen Zutaten kann man welche Dips herstellen 

und für welchen Anlass? 





Ich beweg´ mich“ - eine Kooperation des Word & Bild Verlags 

mit dem Deutschen Volkshochschul-Verband e.V. 

Siehe 131A30233 Ich beweg´ mich - Rückenfit: Kraft und Entspannung 

für die Wirbelsäule und 

131A30240 Ich beweg´ mich - Pilates - Aufbaukurs 

Die Kreisvolkshochschule Alzey-Worms (KVHS) sucht 

ehrenamtliche Mitarbeiter für die Planung und Begleitung 

unserer Veranstaltungsangebote in 

Eich, Westhofen und Wörrstadt. 

Teamlösungen sind denkbar. 

Aufgabenbereiche: 

- Planung des örtlichen Veranstaltungsprogramms (Kurse, 

Vorträge) 

- Kontakte zu Kursleiterinnen und Kursleitern herstellen und 

Themen und Inhalte von Veranstaltungen absprechen 

- Organisation von Unterrichtsräumen 

- regelmäßige Öffentlichkeitsarbeit über Tageszeitung, Anzeigen-/ 

Wochenblatt und Amts- bzw. Nachrichtenblatt 

- Kommunikation und Kooperation mit Schulleitungen, örtlichen 

Verwaltungen und Hausmeistern. 

Vorausgesetzt werden u. a. Freude am Organisieren, Teamfähigkeit 

und die enge Zusammenarbeit mit der Geschäftsstelle der 

KVHS in Alzey. 

Neugierig? 

Michael Zuber, geschäftsführender Leiter der KVHS, lädt Sie 

gerne zu einem Gespräch ein. 

Vereinbaren Sie einen Termin: Telefon: 06731 / 49 47 45 oder 

email: zuber.michael@alzey-worms.de


Geschichte - 

Kunstgeschichte - 

Zeitgeschehen 

122A20302 Gustave Caillebotte - Ein Impressionist und die 

Fotografie 

Mit zahlreichen Gemälden und Zeichnungen widmet sich die Schirn 

dem französischen Impressionisten Gustave Caillebotte. 

Fahrt nach Frankfurt, Schirn Kunsthalle zur Ausstellung 

Termin(e): Samstag, 12.01.13, Treffpunkt: Alzey, 

Hauptbahnhof, 09.15 Uhr (pünktlich) 

Ort: 

Alzey, Hauptbahnhof 

Leitung: Anneliese Werner 


Anmeldung: bei Anneliese Werner, Tel.: 06731/45481 

Veranstalter: Altertumsverein und KVHS 

131A20302 Die Medici - Menschen, Macht und Leidenschaft 

Die Ausstellung blickt erstmals hinter die Kulissen einer der berühmtesten 

Familien der Welt. 

Fahrt nach Mannheim, Reiss-Engelhorn-Museen zur Ausstellung. 

Termin(e): Samstag, 16.03.13, Treffpunkt: Alzey, 

Hauptbahnhof, 09.15 Uhr (pünktlich) 

Ort: 






131A10101 Anfängerkurs Sütterlin 

Entwickelt wurde sie als Schulschrift, viele Generationen in Deutschland 

haben mit ihr Schreiben gelernt, inzwischen ist sie jedoch fast 

vergessen: die Sütterlin-Schrift. 

Aber auch in heutiger Zeit ist die Kenntnis dieser Schrift zum Lesen 

alter Dokumente, Bücher oder Briefe sehr nützlich. Eine große Hilfe 

dafür ist die Fähigkeit, Sütterlin selbst schreiben zu können. 

Der Kurs möchte einen Einstieg dazu bieten. Die Teilnehmer erlernen 

das Schreiben aller Buchstaben und die Besonderheiten der Sütterlin-Schrift. 

Mitzubringen sind: Weicher Bleistift oder optimalerweise Füller; evtl. 

Schreibblätter 1.Klasse, liniert. 


Ort: 


Leitung: Dr. Uwe Kleinwächter 


€ 38,-- ab 10 Pers. / 20 UStd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 02.04.13 

131A20101 Kreatives Schreiben 

Im Mittelpunkt stehen konkrete Schreibanregungen und Übungen. 

Wir untersuchen die Schreibtechniken bekannter Autoren und lassen 

uns inspirieren. Tagebuch schreiben, Briefe, die eigene Geschichte, 

oder den ersten Roman. Die Teilnehmenden bekommen Ideen für 

ihre eigenen Projekte. 


Ort: 


Leitung: Sabine Lutzmann 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 03.04.13 





131A11131 Stadthistorischer Rundgang: Frauen in Alzey 

Diese Veranstaltung aus der Reihe ‚Historische Stadtrundgänge‘ 

will die Geschichte der Stadt Alzey anhand des Quellenmaterials 

im Stadtarchiv im Alzeyer Museum darstellen und bei thematischen 

Stadtführungen unter fachkundiger Leitung vor Ort veranschaulichen. 


Treffpunkt: Alzey, Museum, 10.30 Uhr 

Ort: 

Alzey, Museum 

Leitung: Dr. Rainer Karneth / Dr. Eva Heller-Karneth 




Anmeldung: Museum Alzey, Tel.-Nr.: 06731/499364 

Veranstalter: Museum, Altertumsverein für Alzey und 

Umgebung e.V. und KVHS 

Flonheim 

131H20401 Atelierbesuch: Prof. Eberhard Linke 

Es wird zu einem Besuch des Ateliers des Bildhauers Prof. Eberhard 

Linke in Flonheim eingeladen. In den Räumlichkeiten des ehemaligen 

Weinguts, zu denen auch ein Skulpturengarten gehört, ist eine 

Vielzahl an Werken aus einer mittlerweile mehr als 40 Jahre umfassenden 

bildhauerischen Tätigkeit ausgestellt, darunter viele Originalmodelle 

von Skulpturen und Brunnenfiguren im öffentlichen Raum, 

die an mehr als 25 Orten der Bundesrepublik Deutschland stehen. 

Anstelle eines Teilnahmebeitrags wird um eine Spende zugunsten der 

„Eberhard & Barbara Linke Stiftung“ gebeten. 


Ort: 

Flonheim, Atelier Linke 

Leitung: Ilse Ruth Lehmann 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 12.04.13 

Künstlerisches und 

handwerkliches 

Gestalten - Handwerk 

Floristik / Ikebana 


131A21204 Floristik Grundkurs II für Anfänger und Fortgeschrittene 

Ein Frühlingsspaziergang inspiriert zum floristischen Gestalten mit 

prächtigen Farben und einer Vielfalt an Früchten, Blättern und Gräsern. 

Wie man aus diesem wunderbaren Angebot der Natur Kränze, 

Gestecke und andere herbstliche Dekorationen herstellt, soll gemeinsam 

in dem Kurs erarbeitetet werden. Dabei werden verschiedene 

Techniken angewendet. Außerdem kommen Materialien wie Filz, 

Wolle und Dekorationsdraht zum Einsatz und verleihen den entstandenen 

Werkstücken einen ganz besonderen trendigen Pfiff. Informationen 

zu Material und weitere Details gibt es am Einführungsabend. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 30.04.13 

Gau-Odernheim 

Mittwoch, 08.05.13, 19.00 - 20.00 Uhr; 

weitere Termine: 15.05., 22.05. und 29.05.13, 

jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr 


Elisabeth Schmuck 

€ 34,-- ab 6 Pers.; € 25.-- ab 8 Pers. / 7 Zeitstd. 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131J21201 Meditatives Blumenstecken zur Einstimmung auf 

den Frühling 

Im Unterschied zur Floristik wird in diesem Schnupperkurs der Umgang mit 

Zweigen nach alten Regeln der Mönchskultur in Japan geübt. Den Schwerpunkt 

bildet der meditative Zugang zu dem pflanzlichen Material, der mit 

Texten und Musik unterstützt wird. 

Wichtig ist die Bereitschaft, sich auf eine Betrachtung der Pflanzen einzulassen. 

Zum Üben werden Gefäße und verschiedene Steckigel gestellt. 

Frühlingssträucher und Blumen können bei der Kursleiterin erworben werden. 

Mitzubringen sind: Schere, Schürze, kleines Handtuch, Schale (mit ca. 3 

cm hohem Rand) oder gerade Vase. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Donnerstag, 11.04.13, 18.30 - 20.00 Uhr 

Gau-Odernheim, Rathaus, Altenraum 

Elvira Steinmüller 

€ 8,-- ab 6 Pers.; € 6,-- ab 8 Pers.; 

€ 5,-- ab 10 Pers. / 2 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Saulheim 

131P21201 Ikebana - Die japanische Kunst Blumen und Zweige 

zu arrangieren 

Die Teilnehmenden gestalten unter fachkundiger Anleitung Ikebana- 

Arrangements für Frühling und Sommer 

Termin(e): Mittwoch, 06.03.13, 19.00 - 21.00 Uhr; 

weitere Termine: 13.03., 10.04., 24.04., 08.05., 

22.05. und 19.06.2013 


(betreuende Grundschule) 

Leitung: 

Kosten: 

Ingeborg Hemer 

€ 80,-- ab 6 Pers.; € 60,-- ab 8 Pers.; 


(zzgl. ca. € 7,50 Blumengeld pro Abend) 


Anmeldung: bei Fr. Hemer, Tel.: 06131/34163 

Fotografieren 


131A21102 Mein Fotobuch 

Noch besser als auf Bildern kommen Ihre Fotografien in einem selbst 

gestalteten Fotobuch zur Geltung. Zum Beispiel mit Fotos vom letzten 

Urlaub, von der Hochzeit oder den Kindern - entweder als Geschenk oder 

für sich selbst. Sie werden sehen: Ein Fotobuch werden Sie viel öfter wieder 

einmal „in die Hand“ nehmen. 

Von der Planung, über die Bildauswahl, bis zum Layout werden die Schritte 

bis zum fertig gestalteten Fotobuch anhand einfacher Beispiele im Workshop 

durchlaufen. 

Begleitmaterial und Informationen zum Workshop können Sie im Internet 

herunterladen. Wer möchte, kann eigene ausgewählte Digitalfotos auf 

einem USB-Stick oder einer externen Festplatte mitbringen und im Seminar 

bereits ein erstes eigenes Fotobuch am PC gestalten. Bitte treffen Sie 

dann, wenn möglich, bereits eine Auswahl von 80 bis 120 Fotos, die Sie im 

Fotobuch verwenden möchten. Zum Abschluss des Workshops erhalten 

sie einen Gutschein zu einem Fotobuch. Wer möchte, kann seinen eigenen 

Laptop verwenden. 

Mitzubringen ist: formatierter USB-Stick (mind. 2 GB). 



Leitung: Horst Strack 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 08.02.13 

131A21101 Einführung in die digitale Fotografie und 

Bildbearbeitung 

Ein Kurs für Fotoamateure, die den selbständigen Umgang mit den 

technischen Grundfunktionen der Digitalkamera und deren gestalterischen 

Möglichkeiten erlernen bzw. vorhandene Kenntnisse erweitern 

möchten. 

Inhalte: Die Funktionen der Digitalkamera (z.B. Automatikprogramme, 

Kreativprogramme, manuelle Einstellungen) und die gestalterischen 

Möglichkeiten (Bildaufbau, unterschiedliche Lichtverhältnisse, 

Schärfentiefe, Nahaufnahmen) werden in Theorie und Praxis 

vermittelt. 

Auf Exkursionen durch Alzey und Umgebung (Termine nach Absprache, 

an zwei Samstagen) sollen praktische Erfahrungen gesammelt 

werden. 

Anschließend werden die Grundfunktionen der digitalen Bildbearbeitung 

am PC und die unterschiedlichen Möglichkeiten der Wiedergabe 

auf Papier gezeigt und erläutert. Der Kurs wird vom Vorsitzenden der 

Fotofreunde Alzey e.V. geleitet. 

Mitzubringen sind: Kamera und Zubehör, z.B. ein formatierter USB- 

Stick mit mind. 2 GB Speicherplatz sowie Fotoarbeiten. 



Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 02.04.13 

34 

Dienstag, ab 09.04.13, 19.30 - 21.00 Uhr; 

Exkursionen (Fotospaziergänge): 

samstags nach Vereinbarung 

Alzey, Berufsbildende Schule, EDV-Labor (241, 1.OG) 

Horst Strack 

76,-- ab 6 Per.; € 58,-- ab 8 Pers. / 20 UStd. 

(inkl. einer Materialpauschale von € 5,--) 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759)

35 

Klöppeln 

Alsheim 

131F21301 Klöppeln für Anfänger und Fortgeschrittene 

Wer kennt sie nicht, wundervolle alte Spitzen aus hauchzartem Garn 

und Spitzendeckchen aus Großmutters Zeit? Aber Klöppeln ist noch 

viel mehr, denn man kann auch Bilder, dreidimensionale Objekte 

und Schmuck herstellen. In diesem Kurs sollen Anfänger(innen) 

die Grundtechniken des Klöppelns erlernen. Die fortgeschrittenen 

Teilnehmer(innen) lernen entsprechend ihrem Kenntnisstand weiter 

und werden auf Wunsch auch angeleitet, moderne Spitzen zu klöppeln. 

Anfänger(innen) erhalten nähere Informationen über das mitzubringende 

Material vor Kursbeginn bei der Kursleiterin, Sabine Pichl, 

Vorsitzende des Deutschen Klöppelverbandes e.V. 

Termin(e): Dienstag, ab 29.01.13, 19.30 - 21.30 Uhr, 

weitere Termine im 2-Wochen-Rhythmus bzw. 

nach Absprache 

Ort: 


Leitung: Sabine Pichl 




Anmeldung: bei Sabine Pichl, Tel.: 06249/6702896 

Malen / Zeichnen / Kalligraphie 


Papierus 

(Malen) 

131A20501 Vögel zeichnen und malen 

Kursinhalte: Kommen Sie mit auf eine malerische Reise in die vielfältige 

und farbenfrohe Welt der Vögel. Malen Sie farbenprächtige 

Papageien und Paradiesvögel. Entdecken Sie die Schönheit unserer 

heimischen Singvögel. Erleben Sie die faszinierende Vielfalt der 

Raubvögel. Erkunden Sie die Welt der majestätischen Stelzvögel und 

vieles mehr. Dabei kommen verschiedene Techniken und Materialien 

zur Anwendung. 

Eine Liste mit den benötigten Materialien erhalten die Teilnehmenden 

mit der Anmeldung. Ab 16 Jahre; Jüngere nur in Begleitung einer 

erwachsenen Bezugsperson. 


Ort: 


Leitung: Daniela Schnabel 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 12.02.13 

131A20502 Bilder gestalten mit plastischer Spachteltechnik für 

Anfänger und Fortgeschrittene 

In jedem Menschen steckt in gewisser Weise ein Künstler, deshalb 

trauen Sie sich und seien Sie herzlichst willkommen. Das gewünschte 

Motiv wird mit leichter Technik auf einen Keilrahmen gebracht, 

anschließend trägt man die Spachtelmasse auf die Konturen des 

Bildes fein auf. Danach wird dick aufgespachtelt. Der Gesamteindruck 

des Bildes wird anmutig, leicht und elegant. Schritt für Schritt 

wird die Arbeitsweise vorgestellt. 

Das gewünschtes Motiv - als Einsteigermotiv eignen sich am besten 

Blumen - wird auf einen Keilrahmen skizziert. Anschließend trägt man 

die Spachtelmasse mit dem Malmesser auf die Konturen des Bildes 

fein auf. Nach dem Trocknen wird mit Acrylfarben weitergearbeitet, 

wobei nach Fertigstellung das Bild mit Firnis überzogen wird. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich! 

Termin(e): Montag, ab 28.01.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Ort: 


Leitung: Heidi Barth 

Kosten: € 76,-- ab 6 Pers.;€ 57,-- ab 8 Pers. / 16 Zeitstd. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Für die folgenden Workshops gilt: 


mit der Anmeldung. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Daniela Schnabel 

€ 20,-- ab 6 Pers.; € 15,-- ab 8 Pers.; 


12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


131A20503 Workshop: Strandgut 

Kursinhalte: Wer hat nicht als Kind davon geträumt, einen Schatz 

zu finden. Am Meer entlang zu spazieren und dabei Schätze zu sammeln 

macht vielen noch heute Spaß. Hier sind sie aufgefordert, diese 

Kleinode mitzubringen (wer kann) und diese zu zeichnen oder zu 

malen. Im Kurs können Sie Strandgut auch ausleihen. In diesem Kurs 

probieren Sie verschiedene Materialien, Techniken sowie Mischtechniken 

aus. 



131A20504 Workshop: Delfine und Wale 

Kursinhalte: Für alle, die am Kurs „Unter dem Meer“ nicht teilnehmen 

konnten oder ihn nochmals vertiefen möchten. Wir gehen auf 

eine malerische Unterwasserreise zu den beliebten Meeressäugern. 

Dabei kommen verschiedene Technikenzur Anwendung. 


mit der Anmeldung. 


Anm. bis: 18.05.13 

131A20505 Workshop: Winterlandschaften 

Kursinhalte: In diesem Kurs probieren Sie verschiedene Materialien, 

Techniken sowie Mischtechniken aus. Dabei erfahren Sie ganz 

nebenbei, wie Sie Bäume, Wasser, Schnee und Eis malerisch ausdrucksvoll 

zu Papier bringen können. 



Gau-Odernheim 

131J20501 Kalligraphie - die Kunst des schönen Schreibens 

Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Schönschreiben wirkt nicht nur entspannend; es ist auch ein wunderbarer 

Kontrast zu unserer häufig so schnelllebigen Zeit. Mit ein wenig 

Übung können Sie ganz persönliche, eindrucksvolle Glückwunschkarten, 

Einladungen, Urkunden, Plakate oder Gedichte kreieren. 

Anfänger erhalten einen Einblick in die Historie der Kalligraphie und 

lernen im Verlauf des Kurses die ersten einfachen Schriften sowie 

einige Tricks für ein schönes Schriftbild kennen. Die fortgeschrittenen 

Kursteilnehmenden beschäftigten sich mit der Verbesserung bzw. 

Verfeinerung praktischer Fähigkeiten an Hand verschiedener Schriftarten. 

Mitzubringen sind: 2 Bleistifte TM, Radiergummi, Heft (3. Schuljahr), 

Feder, Federhalter, Tusche und Schreibblock 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Monsheim 


Gau-Odernheim, Realschule, Eingang „Roßmarkt“ 

Viktor Steiert 

€ 57,-- ab 6 Pers.; € 43,-- ab 8 Pers.; 

€ 35,-- ab 10 Pers. / 16 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131N20503 Spaß an Farbe mit Acrylfarben 

Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der Entwicklung eigenständiger 

Arbeiten. Wie werden die verschiedenen Farbkontraste beim 

Malen eingesetzt? Wie beeinflussen sich Farben im Bild gegenseitig? 

Wann ist ein Bild fertig? Antworten zu diesen und anderen Fragen 

zur Komposition erhalten Sie im Kurs. Wir arbeiten gegenständlich 

und abstrakt. So werden Sie lernen, Bilder genau zu analysieren und 

Verbesserungen wirkungsvoll einzusetzen. 

Mitzubringen sind: Leinwand, Acrylfarbe (rot, gelb, blau, schwarz, 

weiß), Flachpinsel, Wasserglas, altes Tuch, Teller, Malhemd, Zeitungspapier, 

Skizzenblock, Bleistift, Zeitungsausschnitte, Zeitschriften, 

Schere, DIN-A4 Papier 



Leitung: Sybille Fruth 


€ 64,-- ab 10 Pers. /30 UStd. 



Tel.: 06243/905383 

Saulheim 


Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Waldemar Erz 

10 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P20501 Zeichnen im Tier- und Pflanzenpark Fasanerie 

Ein Zeichenkurs für Fortgeschrittene. Einst ein Gehege für fürstliche 

Jagden, ist der 25 ha große Tier- und Pflanzenpark „Fasanerie“ in 

Wiesbaden ein herrlicher Ort zum Zeichnen. Hier werden u.a. Luchse, 

Waschbären, Hirsche, Wisente und Wölfe in naturnaher Umgebung 

gehalten. Ziel des Kurses ist es, unter fachkundiger Anleitung die 

Tiere in ihrem Wesen zeichnerisch zu erfassen: Sei es durch flotte 

farbige Skizzen oder durch eine Detailstudie. Bei schlechtem Wetter 

wird in das Naturhistorische Museum in Mainz ausgewichen. Die 

Fahrt erfolgt mit Pkw´s der Teilnehmenden (Fahrgemeinschaften). 

Mitzubringen sind: Hocker, Bleistifte Stärke 2B, 6B, weißer Radier- 

gummi/Knetgummi, Spitzer, DIN-A4 Skizzenbuch oder DIN-A3-Zeichenblock 

mit Papierstärke über 80g/qm. Es können auch Aquarellfarben 

mit Malwerkzeugen mitgebracht werden. 


Treffpunkt: Saulheim, Bürgerhaus 

Kosten: € 24,-- ab 6 Pers.; € 18,-- ab 8 Pers./5 Zeitstd. 

131P20502 Zeichenkurs Feen, Trolle und andere Fabelwesen 

Ein Zeichenkurs für Kinder von 9 bis 14 Jahren. Feen, Trolle und 

andere Fabelwesen sind die Objekte dieses Zeichenkurses. Kursleiter 

Waldemar Erz: „Wir machen eine Fantasiereise in eine völlig 

andere Welt. Wir können alles zeichnen, was wir uns vorstellen können. 

Bitte bringt zum Unterricht ein Bild von dem Fabelwesen mit, das 

euch am Besten gefällt.“ Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet. 

Mitzubringen sind: Bleistifte Stärke HB, 2B, 6B, weißer Radiergummi, 

Spitzer, Buntstifte, DIN-A4- oder DIN-A3-Zeichenblock mit 

Papierstärke von mind. 80g/qm. Es können auch Aquarellfarben mit 

Pinseln und Glasbehälter für das Wasser mitgebracht werden. 

Termin(e): Samstag, 22.06.13, 11.00 - 14.00 Uhr 

Ort: 


Kosten: € 15,-- ab 6 Pers.; € 11,-- ab 8 Pers./3 Zeitstd. 

Nähen / Stricken / Häkeln 



Inhalte: Vermittlung von Grundkenntnissen, Auswahl des Stoffes, 

Schnittmuster, Zuschneiden, Umgang mit der Nähmaschine, verschiedene 

Nähte, Reißverschluss, Theorie und Praxis. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Brigitte Kröhl 


10 Personen 

bei der Vorbesprechung 

131A21401 Nähkurs A 

Vorbesprechung: Montag, 28.01.13, 19.00 - 19.45 Uhr; weitere 

Termine ab 04.02.13, jeweils 19.00 - 21.15 Uhr 

131A21402 Nähkurs B 

Vorbesprechung: Dienstag, 29.01.13, 19.00 - 19.45 Uhr; weitere 

Termine ab 05.02.13, jeweils 19.00 - 21.15 Uhr 

131A21405 Teddybär-Nähkurs 

In diesem Kurs können Sie einen Teddy nach altem Schnittmuster 

nähen, der einem alten Freund aus Kindertagen ähnelt. Bewegliche 

Glieder, Glasaugen, echtes Mohairfell und Brummstimme machen 

ihn zu einem echten Sammlerstück, oder zu einem ganz besonderen 

Geschenk. Alternativ können Sie auch einen knuddeligen Kinderteddy 

nähen. 

Genäht wird mit der Hand. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der 

Kurs ist auch für Jugendliche geeignet. 

Vorbesprechung: Mittwoch, 30.01.13, 18.30 - 19.30 Uhr 

(Materialauswahl); weitere Termine: 

ab 13.02.13, jeweils 19.00 - 21.30 Uhr 

Ort: 


Leitung: Martina Weiß-Wegner 


Maximum: 

Anmeldung: 


Flonheim 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Voraussetzungen: Für die Teilnahme werden Grundkenntnisse im 

Stricken vorausgesetzt. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Liane Büttner-Kauff 

€ 24,-- ab 6 Pers. / 8 UStd. 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H21301 Lace stricken 

Die Teilnehmenden lernen unter fachkräftiger Anleitung, wie man mit 

einer relaitv dicken Nadel zarte Tücher aus dünnem Garn stricken 

kann. 

Mitzubringen sind: spezielles Lacegarn und Stricknadeln Nr. 3,5 bis 4,5 


Anm. bis: 14.02.13 

131H21302 Doubleface stricken 

Doubleface, zu deutsch „Doppelseitige“, ist eine Technik, in der mit 

zwei Fäden gleichzeitig gestrickt wird. Die Kursteilnehmenden werden 

mit dieser Technik vertraut gemacht. Es wird ein Halstuch gestrickt. 

Mitzubringen sind: zwei verschiedene Farben Wolle (uni) und 

Stricknadeln Nr. 3 


Anm. bis: 18.02.13

131H21303 Möbius stricken 

Ein Möbius ist ein verdrehter Schalkragen, der von innen nach außen 

gestrickt wird. Die Kursteilnehmenden fertigen unter fachkräftiger 

Anleitung einen Möbiusschal an. 

Mitzubringen sind: 100g weiche Sockenwolle und Rundstricknadeln 

Nr. 4,5 - 5 mit 120er Länge 


Anm. bis: 14.02.13 

Osthofen 

131O21401 Nähen macht Spaß! Ein Nähkurs nur für Anfänger! 

Die Teilnehmenden lernen das Zuschneiden nach fertigen Schnittmusterbögen 

und das Nähen von einfachen Kleidungsstücken (einschl. 

des Einnähens von Reißverschlüssen) für sich selbst oder für Kinder. 

Mitzubringen sind: eigene Nähmaschine, alle Arbeitsmaterialien 


Ort: 

Osthofen, Seebachschule 

Leitung: Elvira Golowin 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 


Westhofen 

131W21301 Selbstgenähte Teddys, Plüschtiere und 

Stofftaschen 

An insgesamt drei Abenden können unter fachkundiger Anleitung 

Teddybären und andere Plüschtiere sowie Stofftaschen hergestellt 

werden. Im Rahmen dieses Kurses werden auch die Grundtechniken 

des Hand- und Maschinennähens vermittelt. 

Mitzubringen sind: Schere, Stecknadeln, Nähmaschine (falls vorhanden) 


Ort: 


Leitung: Leni Berkes 

Kosten: € 43,--ab 6 Pers.; € 32,-- ab 8 Pers.; 



Anmeldung: bei Leni Berkes, Tel.: 06241/34979 

Patchwork 

Saulheim 


Ort: 

Saulheim, Bürgerhaus, Übungsraum 

Leitung: Heike Roth 



(zzgl. evtl. Kopierkosten) 


Anmeldung: bei Heike Roth, Tel.: 06130/6842 

122P21404 Patchwork: Workshop „Schleifen“ 

Ein Kurs für Fortgeschrittene: Ein moderner Quilt in traditioneller 

Blocktechnik. Sie erstellen einen eigenen Entwurf auf Papier und 

setzen diesen in Stoff um. Sie arbeiten in Schablonen- und Schnellschnitttechnik 

mit gebogenen und geraden Nähten. 

Mitzubringen sind: Nähmaschine, Papierschere, Klebestift, Papier, 

Farbstifte, Pappe, Cutter, Matte, Lineal, Stift, Stoffschere, Stecknadeln, 

übliches Nähzubehör, Stoffe in hell, mittel und dunkel, Tüte für 

Müll. Der helle Stoff (Hintergrund) kann gemustert oder mit einem 

Motiv versehen sein; die anderen Stoffe in uni oder falschen Unis. 


131P21401 Patchwork: Workshop „Kleiner Art-Quilt“ 

Ein Kurs, der sowohl für Einsteiger mit Näherfahrung als auch für 

fortgeschrittene Quilter gedacht ist. Es entstehen individuelle kleine 

Art-Quilts in freier Schnitttechnik und freier Gestaltung. 

Mitzubringen sind: Ein oder mehrere (übrig gebliebene) Patchworkblöcke, 

farblich passende Stoffe, Kontraststoff, Cutter, Matte, Lineal, 

passendes Garn, Vlies und Rückseite, Rayon, übliches Nähzubehör, 

Nähmaschine, Tüte für Müll 


131P21402 Patchwork: 

Workshop „Bewegte Dreiecke“-Illusionen 

Ein Kurs für fortgeschrittene Quilterinnen. Es wird ein Entwurf 

gezeichnet, der dann 1:1 in Schablonentechnik in Stoff umgesetzt 

wird. Die Stoffe sollten im Farbverlauf mit hellem oder dunklem Hintergrund 

ausgewählt werden, damit die erwünschte Wirkung im Quilt 

gegeben ist. 

Mitzubringen sind: Stoffe im Farbverlauf (auch Regenbogen-Töne), 

heller oder dunkler Hintergrundstoff, Papier in gewünschter Quiltgröße, 

Bleistift, Lineal, Kleber, Pappe, Papierschere, Cutter, Matte, 

Lineal, passendes Garn, übliches Nähzubehör, Nähmaschine, Tüte 

für Müll. 

Termin(e): 

Samstag, 04.05.13, 10.00 - 16.00 Uhr 


131P21403 Patchwork: 

Workshop „Kleine Einführung ins Laminieren“ 

Dieser Kurs für Interessenten, die gerne experimentieren, ist ein kleiner 

Einstieg zum Laminieren von Papier und Blattmetall auf Stoff. Es 

werden Stoffstreifen laminiert, die später weiterverarbeitet werden 

können, sei es zu einem Wandquilt oder zu einer Tasche. Wir brauchen 

für diesen Kurs etwas Zeit, um die Tische herzurichten und den 

Raum gegen Unterrichtsende wieder sauber zu machen. 

Mitzubringen sind: Materialliste wird noch zugeschickt 


Ort: 

Saulheim, Bürgerhaus, Übungsraum 

Schmieden / Goldschmieden 


131A21225 Schmuckwerkstatt 

Schmuck zu gestalten ist einfacher, als Sie vielleicht denken! 

Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Perlen und Edelsteine auf 

Juwelierdraht (oder ein dehnbares Kunststoffband aufzuziehen) und 

Kettenverschlüsse anzubringen. Entweder arbeiten Sie nach Mustervorlagen 

oder Sie kreieren durch eigene Zusammenstellung ein individuelles 

Schmuckstück. Sie haben die Möglichkeit halsnahe Colliers, 

lange Ketten, Armbänder, Ringe (auf Kautschukband) oder Ohrringe 

zu fertigen. Gerne dürfen Sie ein eigenes aus der Mode gekommenes 

Schmuckstück aufpeppen. 

Der Kurs ist auch für Jugendliche geeignet. 

Gearbeitet wird mit Halbedelsteinen, Lava, Zuchtperlen, Glasperlen 

und Silberperlen (echt oder versilbert). Das Material kann im Kurs von 

der Kursleiterin bezogen werden. Kosten nach Verbrauch/Steinauswahl 

(Ohrringe ab ca. 5 €, Armbänder ab ca. 10 €, Ketten ab ca. 15 €) 

Vorbesprechung: 10.04.13, 19.00 - 20.00 Uhr 

(Materialauswahl); weitere Termine: Mittwoch, 

17.04. und 24.04.13, 19.00 - 21.30 Uhr 

Ort: 


Leitung: Martina Weiß-Wegner 


Maximum: 

Anmeldung: 

Anm. bis: 03.04.13 

6 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Töpfern / Plastisches Gestalten 

Saulheim 

öpfern und plastisches Gestalten für Anfänger 

Tund Fortgeschrittene 

Für Einsteiger: 

Machen Sie Bekanntschaft mit Ton, einer sehr lebendigen Masse! 

Es werden Ihnen verschiedene Techniken des Aufbauens gezeigt 

(Wulst- und Plattentechnik), mit denen Sie Gefäße und Figürliches 

herstellen werden. Die Werke werden gebrannt, bemalt und glasiert. 

Für Fortgeschrittene: 

Wir berechnen und analysieren den menschlichen Körper zum Formen 

von Skulpturen, Torsi und Ganzkörperplastiken. Regen Sie Ihre 

Phantasie an! Vertiefen Sie Ihre bereits erworbenen Kenntnisse und 

nutzen Sie die Gelegenheit zum freien Gestalten. 


Mitzubringen sind: 

Anfänger: spitzes Küchenmesser, Holzkochlöffel, Schürze 

Fortgeschrittene: Modellierset, spitzes Küchenmesser, Schürze 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim, Grundschule, Werkraum 

Rosemarie Kuhlmann 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P20601 Töpfern und plastisches Gestalten für Anfänger und 

Fortgeschrittene - Kurs A 




Fortgeschrittene - Kurs B 




Fortgeschrittene - Kurs A 

Mit nur vier Unterrichtsterminen ist dieser Kurs auch als Einstiegskurs 

für neue Teilnehmende geeignet. 




Fortgeschrittene - Kurs B 

Mit nur vier Unterrichtsterminen ist dieser Kurs auch als Einstiegskurs 

für neue Teilnehmende geeignet. 



Wöllstein 

131T20601 Kreative Tonkunst - Anfertigung individueller 

Objekte 

Freies Gestalten in Ton mit verschiedenen Tonfarben und -sorten. Mit 

individueller Unterstützung kreieren Sie Ihre eigenen Kunstwerke. Am 

letzten Unterrichtsabend werden die Werkstücke farbig gestaltet. 

Das Brennen übernimmt Frau Sieber in ihrer Kunstwerkstatt in 

Hackenheim. Dort können die fertigen Objekte nach ca. 3 Wochen 

nach zeitlicher Absprache abgeholt werden. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 



Johanna Sieber 


(zzgl. Materialkosten: für den Ton (inkl. Brennen) 

je kg € 3,-- sowie für das farbige Gestalten, die 

Glasur und nochmaliges Brennen € 3,-- pro Werkstück) 

7 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Literatur - Theater - Film 

Musik - Literatur - Sprecherziehung 


131Z20801 Workshop „Bodhrán - irische Rahmentrommel für 

Anfänger und fortgeschrittene Anfänger“ 

Bodhrán, die irische Rahmentrommel, wird hauptsächlich mit Hilfe 

eines „Stick´s“ gespielt und kann bereits nach wenigen Stunden 

Übung mit ersten Erfolgen begeistern. 

Ein Kurs für alle Anfänger und Fortgeschrittene Anfänger die Tipps 

und Spieltechniken erlernen bzw. erweitern möchten. Notenkenntnisse 

werden nicht benötigt. Nach kurzer Einführung steht die 

Vermittlung der Technik des Bodhrán-Spiels im Vordergrund. Das 

Zusammenspiel (Session) sowie Strukturen und Begleitmuster sind 

ebenfalls Schwerpunkte. Der Unterricht der Fortgeschrittenen Anfänger 

richtet sich individuell nach dem Spielniveau der Gruppe. Mögliche 

Inhalte wären der Ausbau der Schlagmuster, Erweiterung der 

Rhythmen sowie der Einsatz der linken Hand. Bitte geben Sie bei 

der Anmeldung an, ob Sie ein Leihinstrument benötigen, da nur eine 

begrenzte Anzahl an Bodhráns zur Verfügung gestellt werden kann. 

Die Leihinstrumente werden kostenfrei zur Verfügung gestellt. Im 

Rahmen des Unterrichtes können die Instrumente und das Zubehör 

auch käuflich erworben werden. 

Der Kursleiter Guido Plüschke ist ein gefragter Dozent und unterrichtet 

seit 1996. 2008 gewann er den 3. Platz bei den World Bodhrán 

Championships in Irland als erster Nicht-Ire. Neben den praktischen 

Aspekten setzte er sich 2004 im Rahmen seiner Magisterarbeit an der 

Universität Lüneburg mit der Entwicklungsgeschichte der Bodhrán 

auseinander. Guido ist ebenfalls ein beliebter und geschätzter Studio- 

und Gastmusiker. Bereits im Jahr 2000 präsentierte er in Jürgen 

von der Lippes beliebter Fernsehshow Geld oder Liebe einem großen 

Publikum die vielfältigen Möglichkeiten der Bodhrán. 


Ort: 


Leitung: Guido Plüschke 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 02.03.13 

131Z10101 Hans Scholl - eine Autorenlesung mit Barbara 

Ellermeier 

Im Februar 2013 jährt sich die Zerschlagung der Weißen Rose zum 

70. Mal, am 22. September 2013 wäre Hans Scholl 95 Jahre alt 

geworden. Hans Scholl ist Inbegriff des Widerstands gegen den Naziterror. 

Doch sein Leben ist kaum bekannt. Er wollte frei sein und auch 

für die Freiheit seiner Familie, Freunde und Mentoren kämpfen. Mit 

der Kraft des Wortes und mit „illegalen“ Mitteln arbeitete er am Sturz 

der Nazis, bis er und seine Freunde nach der gescheiterten Flugblattaktion 

in der Münchner Universität verhaftet und kurz darauf hingerichtet 

wurden. Die Biographie von Dr. Barbara Ellermeier erzählt sein 

kurzes, intensives Leben nicht vom Ende her, sondern porträtiert den 

Suchenden und Fragenden. Dadurch gelingt es, den Widerstandskämpfer 

aus dem Schatten seiner Schwester Sophie zu holen. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Veranstalter: 

36 

Dienstag, 19.03.13, 19.30 - 22.30 Uhr 


Dr. Barbara Ellermeier 

kostenfrei 

60 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

KVHS in Kooperation mit der Landeszentrale 

für politische Bildung Rheinland-Pfalz und dem 

Förderverein Gedenkstätte KZ Osthofen e.V. 




37 

131Z20201 Starke Stimme - Starker Ausdruck - Starker Eindruck 

Die Stimme ist einer der wichtigsten Wirkungsfaktoren einer positiven 

persönlichen Ausstrahlung. Doch anders als mit unserem Äußeren, 

das wir ständig verändern und optimieren wollen, sehen wir unsere 

Stimme als unveränderbar an und vernachlässigen ihre Pflege und 

Weiterentwicklung. Die Stimme kann jedoch mit jedem Lebensjahr 

besser werden. 

Eine kräftige Stimme verleiht dem Gesagten mehr Überzeugungskraft 

und gibt Sicherheit. Falsche Stimmgebung führt zu einer kraftlosen 

Stimme und zu Heiserkeit. Besonders Menschen, die ihre Stimme 

beruflich viel einsetzen müssen, klagen häufig über einen Druck im 

Hals oder andere Stimmprobleme. 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Stimme privat oder beruflich 

einsetzen müssen und sie daher für die täglichen Anforderungen trainieren 

möchten. Die Teilnehmenden erhalten zu Beginn ein individuelles 

Stärken-Schwächen-Profil ihrer Stimme und ihres Ausdrucks. In 

kleinen Übungseinheiten wird der hygienische Gebrauch der Stimme 

trainiert. Die Teilnehmenden lernen ihre Stimme auf Belastungen vorzubereiten 

und zu kräftigen und die Stimmgebung unterschiedlichen 

äußeren und räumlichen Anforderungen und persönlichen Bedingungen 

anzupassen. 

Methoden und Inhalte: 

- Stimmkräftigungs- und Stimmlockerungsübungen 

- Feedback (auf Wunsch mit Video) 

- Umgang mit Lampenfieber 

- Kategorien des individuellen Wirkungsstils 

- Stärken-Schwächen-Analyse des stimmlichen und sprecherischen 

Ausdrucks. 

Die Kursleiterin ist geprüfte Sprecherzieherin (DGSS). 

Termin(e): Dienstag, 04.06.13, 18.30 - 20.45 Uhr 


Leitung: Sabine Zwetsch 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 



131Z11101 Farbdia-Vortrag „Das romantische Bad Kreuznach“ 

Sie kennen vielleicht so manches von Bad Kreuznach, aber kennen 

Sie auch die romantische Atmosphäre dieser liebenswerten 

Kurstadt? Mit ihren einzigartigen Flusslandschaften, vielgestaltigen 

Bergwäldern, steilen Burgen und entspannenden Spazier- und Wanderwegen! 

Gemütliche Weinstuben, duftende Cafés und liebenswerte 

Restaurants und Hotels laden zum Verweilen ein! Gesundheitszentren, 

Bäder, Freiluft-Salinen bieten Körper- und Geist Wellness pur. 

Ebenso wie die Kulturprogramme, Museen und Volksfeste! Auch für 

alle, die gern Einkaufen: Das städtische Wohlfühl-Flair voller Leben! 

Zwei Jahre lang durchstreifte der zugereiste Profifotograf Gerd 

Brzoska mit seiner Kamera diese Stadt und ihr sehenswertes 

Umland. Dabei endeckte er vieles, was selbst Einheimische neugierig 

machen wird. 

So entstand ein faszinierender Lichtbildervortrag mit stimmungsvollen 

Fotos, spannenden Geschichten und ungewöhnlichen Entdeckungen. 

Sie werden Bad Kreuznach mit andern Augen sehen: Eine Kurstadt 

mit voller Romantik. 



Leitung: Gerd Brzoska 


Maximum: 

Anmeldung: 

60 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131A11102 Auf den Spuren der Vergangenheit - Frankenthal, die 

dritte Hauptstadt der Kurpfalz 


Ort: 

Alzey, Parkplatz Römerkastell 

Leitung: Rolf-Konrad Becker / Stefanie Schober / 

Wolfgang Schwehm 



Anmeldung: Museum Alzey, Tel.: 06731/499364 

Veranstalter: Museum, Altertumsverein für Alzey 

und Umgebung e.V. und KVHS 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Gau-Odernheim 

Mittwoch, 17.04.13, 19.00 - 20.30 Uhr 


Gerd Brzoska 

€ 4,-- ab 15 Pers. / 2 UStd. 

30 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131J20301 Einführungsvortrag zur Exkursion nach Straßburg 

Informationsveranstaltung für die Fahrt am 13. April 2013 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dienstag, 09.04.13, 19.00 - 20.00 Uhr 

Gau-Odernheim, Realschule plus, Film- und 

Feierraum (Eingang Roßma 

Rudi Flick / Marianne Bähr 

Eintritt frei 

50 Personen 

bei Rudi Flick, Tel.: 06733/260, oder Marianne 

Bähr (VHS Gau-Odernheim), Tel.: 06733/6062 

131J20302 Exkursion nach Straßburg 

Die Exkursion in die Metropole des Elsass beinhaltet eine Stadtrundfahrt, 

den Besuch des Elsass-Museums und eine Bootsfahrt auf der 

Ill. 

Die weiteren Bushaltestellen und der Sitzplan werden den Mitfahrenden 

zugeleitet. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Samstag, 13.04.13, 07.00 - 22.00 Uhr 

Gau-Odernheim, Petersberghalle 

Rudi Flick 

€ 45,-- ab 45 Pers. 

50 Personen 

bei Rudi Flick, Tel.: 06733/260, oder Marianne 

Bähr (VHS Gau-Odernheim), Tel.: 06733/6062 

Wöllstein 

131T20101 Kreatives Schreiben 

Im Mittelpunkt stehen konkrete Schreibanregungen und Übungen. 

Wir untersuchen die Schreibtechniken bekannter Autoren und lassen 

uns inspirieren: Tagebuch schreiben, Briefe, die eigene Geschichte, 

oder den ersten Roman. Die Teilnehmenden bekommen Ideen für 

ihre eigenen Projekte. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 




Sabine Lutzmann 

€ 27,-- ab 8 Pers. / 10 UStd. 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Länder - und Heimatkunde 

- Exkursionen 

122A11108 ‚Mir Rhoihesse - Woi, Esse unn Gesang: 

Frieher - Heit - Moje‘ 

Ein rheinhessischer Abend unter Leitung von Edith Arnold (Essen), 

Ullrich Kaufmann (Wein), Volker Gallé (Musik) und Jens Schumacher 

(Literatur). 


Ort: 

Alzey, Stadtweingut 

Leitung: Volker Gallé / Edith Arnold / Ulrich Kaufmann / 

Jens Schumacher 

Kosten: € 48,-- ab 45 Pers. 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 10.01.13 Bei einer Abmeldung nach diesem 

Termin ist der volle Teilnahmebeitrag 

zu entrichten! 

122A11102 Auf den Spuren der Vergangenheit: 

Die Gau-Heppenheimer Erzwäsche 

Termin(e): Samstag, 27.01.13, 14.00 – 17.00 Uhr 

Ort: 

Treffpunkt in Alzey: Parkplatz Römerkastell, 14.00 Uhr; 

Treffpunkt in Gau Heppenheim: Schlossgasse 4, 14:20 Uhr 

Ort: 

Alzey, Parkplatz Römerkastell 

Leitung: Rolf-Konrad Becker / / Stefanie Schober / 

Wolfgang Schwehm 



Anmeldung: Museum Alzey, Tel.: 06731/499364 

Veranstalter: Museum, Altertumsverein für Alzey 

und Umgebung e.V. und KVHS 

nterwegs in Englands Süden 

UEngland wird als Reiseland für „Kontinentaleuropäer“ immer 

beliebter. Die etwas andere Vortragsreihe des begeisterten Englandreisenden 

Volker Lautenschläger beschäftigt sich nicht nur mit der 

bezaubernden Landschaft in Englands Süden und deren Geschichte, 

sondern vermittelt auch ebenso interessante wie unterhaltsame Einblicke 

in die englische Lebensart. 

Für die folgenden drei Vorträge gilt: 


Leitung: Volker Lautenschläger 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131Z11001 Vortrag „Unterwegs in Englands Süden: 

Kent - das Tor zu England“ 

Unter der Überschrift „Kent – das Tor zu England“ befasst sich der 

erste Vortrag mit idyllischen Ortschaften, wehrhaften Festungen, 

königlichen Schlössern und einem „Mord im Dom“. 



Sussex und die Isle of Wight“ 

Im Mittelpunkt des zweiten Vortrags stehen folgende Themen: „Sussex 

– Einzigartige Kreidefelsen wandern am Rande des Abgrunds“ und 

„Isle of Wight – das England im Kleinformat“. 



Devon und Cornwall“ 

Faszinierende Landschaften, romantische Flecken und die „Begegnung 

mit Gespenstern und Schmugglern“ in Devon und Cornwall, der 

Heimat Rosamunde Pilchers, rücken in den Blickpunkt des dritten 

Vortrags. 


Flonheim 

131H11101 Farbdia-Vortrag „Die Rheinhessische Schweiz“. Ein 

fotografischer Streifzug durch das etwas andere Rheinhessen. 

Der Profifotograf Gerd Brzoska hat drei Jahre lang mit seiner Kamera 

die Rheinhessische Schweiz durchstreift. 

Dieses im südwestlichen Bereich von Rheinhessen liegende Landschaftsschutzgebiet 

fasziniert Heimatverbundene, Wanderfreunde 

und Entdecker immer wieder durch seine einzigartige Verbindung 

zwischen Wäldern, Wein und Gastfreundschaft: Steile Burgberge, 

romantische Bachtäler, tiefe Wälder, rote Heideflächen, seltene Pflanzen, 

welliges Weinland, geschichtsträchtige Orte, gemütliche Weinund 

Gasthöfe. Das ist die Rheinhessische Schweiz! 

Nur wenige kennen dieses Naherholungsgebiet in seiner gesamten 

Ausdehnung und Geschichte. Sie werden deshalb viel Neues und 

Überraschendes erfahren und Bilder von einmaliger Schönheit genießen. 

Mettenheim 

131F11101 Mettenheimer Hohlwegewanderung 

Die Teilnehmer erfahren bei einer Wanderung durch die Hohlwege 

von Mettenheim Wissenswertes und Spannendes über deren ökologische 

Bedeutung und wie diese das Leben der Menschen und Tiere 

bereichern. 

Unterwegs machen wir eine kleine kulinarische Pause mit Erzeugnissen 

aus Wildkräutern. Getränke und Speisen werden von unserem 

Packpferd getragen. Die Wanderung wird von einer Naturpädagogin 

geleitet. 

Mitzubringen sind: der Witterung angepasste Kleidung, festes 

Schuhwerk 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Nieder-Olm 

Samstag, 16.03.13, 14.00 - 17.00 Uhr 

Mettenheim, Pferdehof der schwarzen Prinzen 

Ingrid Michaelis-Hertel 


(inkl. Essen und Getränk) 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P11001 Mühlen-Erlebnis-Wanderung entlang des Saulheimer 

Baches (im Rahmen der Veranstaltungsreihe der OG Saulheim 

anlässlich der 1250-Jahr-Feier) 

Zwischen Nieder-Olm und Wörrstadt, entlang des Saulheimer 

Baches, standen einst 11 Wassermühlen, von denen heute noch 6 

im baulichen Bestand erhalten sind. Die von Jakob Heinrich Haas 

geführte Wandergruppe besucht alle 11 Standorte, um sich vor Ort 

ein Bild von der Funktion, der regionalen Bedeutung und der in den 

Mühlen ansässigen Familien zu machen. Informationen über Flora, 

Fauna und die Renaturierungsmaßnahmen entlang des 10 km langen 

Bachlaufs runden die Veranstaltung ab. 

Die Wanderung endet nach rd. 3,5 Stunden am späten Nachmittag 

am Neunröhrenbrunnen in Wörrstadt, der Quelle des Baches. Unterwegs 

sind zwei Pausen eingeplant, eine Schlussrast in einem Wörrstädter 

Gasthaus ist möglich. Die Rückfahrt ist selbst zu organisieren! 

Termin(e): Sonntag, 12.05.13, 13.00 - 17.00 Uhr 

Ort: 

Nieder-Olm, Eulenmühle 

Leitung: Jakob Heinrich Haas 


(Anstelle eines Teilnahmebeitrags wird um 

eine Spende zur Unterstützung der Arbeit der 

„Initiative Volks-, Heimat- und Mühlenkunde 

Saulheim“ gebeten.) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 06.05.13


Religion - Philosophie 

131Z10801 Schwerpunkte der Geschichte der Philosophie im 

europäischen Raum 

Philosophie und Theologie sind auf geistigem Gebiet die bestimmenden 

und prägenden Faktoren der abendländischen europäischen 

Geschichte. 

Anhand von Porträts und Texten von Philosophen und Theologen, die 

einen aufklärerischen Denkzusammenhang verdeutlichen und hinführen 

möchten zum gegenwärtigen Verstehen, gehen die Kursteilnehmenden 

der Frage nach, was das Abendland zum Abendland machte 

und wo wir mittlerweile angekommen sind. 

1. Platon [427 – 347 v. Chr.] im Porträt: „Was ist gerecht?“ 

2. Philosophie und Theologie in der Zeit zwischen ca. 200 n.Chr. bis 

430 n. Chr. [Aurelius Augustinus] 

3. Albert Camus [1913 – 1960] „Wir müssen uns Sisyphos als einen 

glücklichen Menschen vorstellen.“ 

4. Ayn Rand [1905 – 1982] „Atlas wirft die Welt ab.“ 

5. Ein „Restetisch“, auf dem sich das finden wird, was liegen 

geblieben ist und noch aufgegriffen und ins Gespräch gebracht 

werden will. Von vielen Beispielen universaler Symbolik kosmischer 

und religiöser Erfahrung. Der Vortrag befasst sich besonders mit 

diesen beiden Aspekten. Der Referent ist Theologe und Publizist. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Flonheim 



Dieter Schupp 

€ 40,-- ab 6 Pers.; € 30,-- ab 8 Pers.; 

€ 24,-- ab 10 Pers. / 10 UStd. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131H10903 Vortrag: Das Geheimnis des tibetischen 

Buddhismus 

Viele Menschen im Westen sind fasziniert vom Gedanken des Buddhismus. 

Der Dalai Lama gilt weltweit als bekannteste zeitgenössische 

Persönlichkeit. Aber dennoch bleibt uns der Buddhismus in 

vielen Teilen verschlossen und geheimnisvoll. In seinem Powerpoint- 

Vortrag begibt sich Pfr. Helmut Spindler, Birkenau-Reisen, auf Spurensuche. 

Etwa 500 Jahre nach Buddha Sakyamuni haben sich zwei 

große Richtungen des Buddhismus herauskristallisiert. Der tibetische 

Buddhismus, das „Diamantene Fahrzeug“ (Vajrayana) nimmt dabei 

eine Sonderstellung ein. 

Helmut Spindler berichtet anhand der Historie über die Besonderheiten 

des Lamaismus, wohl wissend, dass auch diese Religion so 

vielschichtig und im Wandel begriffen ist wie die Menschen, die ihr 

angehören. 


Ort: 


Leitung: Helmut Spindler 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 08.05.13 

Studienreisen und -fahrten 


131A11021 Sizilien - Schatzkammer der Geschichte 

In einem umfangreichen Programm sehen Sie die Hauptsehenswürdigkeiten 

der Insel, z.B. die Städte: Catania, Taormina, Syrakus, Agrigent, 

Palermo. 

Nähere Informationen und Anmeldung bei Anneliese Werner, 

Tel.: 06731/45481. 

Termin(e): Sonntag, 21.04. - Sonntag, 28.04.2013 

Ort: 






Wonsheim 

131V11001 Vorbereitungsabend zur Studienreise ‚Istrien und 

Kroatien‘ 

Ein Informationsabend zu der vom 27. April bis 05. Mai 2013 

geplanten Studienreise nach Istrien und Kroatien. 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Freitag, 22.03.13, 19.00 - 21.00 Uhr 

Wonsheim, Rathaus 

Christel Reiß 

40 Personen 

Anmeldung und Information bei Christel Reiß, 

Tel.: 06703/1876 


131V11002 Studienreise ‚Istrien und Kroatien‘ 

Geplant ist eine 9-tägige Studienreise nach Istrien und Kroatien mit 

Ausflügen nach Porec und Rovinj. Weitere Reiseziele sind: Pula und 

Brijuni (Nationalpark), Motovun und Groznjan. Opatija und Rijeka 

sowie Portoroz an der Slowenischen Riviera. 

Die Teilnehmenden haben außerdem die Möglichkeit zur Teilnahme 

an einem Bootsausflug nach Venedig. 

Termin(e): Samstag, 27.04.13 – Sonntag, 05.05.13 

Ort: 

Wonsheim, Rathaus 

Leitung: Christel Reiß 


Anmeldung: Anmeldung und Information bei Christel Reiß, 

Tel.: 06703/1876 


weinseminar 

131A10002 Von der Rebe bis zum Wein 

Geplant ist ein Kurs, der die Arbeiten des Winzers im Laufe des 

Jahres zum Inhalt hat. Am Ende des Kurses steht das Abfüllen des 

Weins und die Weinprobe an. Das Weinseminar ist als Ganzjahreskurs 

angelegt. Geübt wird an praktischen Beispielen in Weinberg und 

Weingut. Folgende Termine (jeweils samstags von 9.00 bis 12.00 

Uhr) und Themen sind vorgesehen: 

23.02. Bodenprobe, Rebschnitt, Biegen 

13.04. Düngung und Bodenbearbeitung 

15.06. Laubarbeiten, Schädlingsbekämpfung - Theorie und Praxis 

des Pflanzenschutzes 

10.08. Weinqualität beginnt im Weinberg - Ertragsregulierende Maßnahmen 

21.09. Traubenlese, Keltern und Mosteinlagerung 

19.10. Jungweinbetreuung - Kellerprobe - Abstich mit Schönung und 

Filtration 

02.11. Vorbereitung zur Abfüllung - Abfüllen 

23.11. Weinprobe: Wein, Genuss und Gesundheit 

Die Termine richten sich nach dem Vegetationsfortschritt. 

Mitzubringen sind: Reb- oder Gartenschere (falls vorhanden), an 

Witterung angepasste Kleidung bzw. Schuhwerk 

Termin(e): Samstag, ab 23.02.13 von 9.00 bis 12.00 Uhr; 

weitere Termine siehe oben, jeweils von 9.00 bis 12.00 Uhr 

Ort: 

Alzey-Dautenheim, Weingut Storr 

(Winzerhotel Himmelacker) 

Leitung: Lothar Storr 

Kosten: € 126,-- ab 6 Pers.;€ 97,-- ab 8 Pers.; 

€ 80,-- ab 10 Pers./ 24 Zeitstd. 

(inkl. € 12,-- für Weinprobe und Segmentteller) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 15.02.13 

Kunstausstellungen 

im BurgGrafiat 

KKunstgalerie der Stadt Alzey 

Ausstellung im Rahmen der Reihe „Kunst im Burggrafiat“ 

20.01. – 24.02.13 Gruppe Impuls(e): 

„Technik“ - Malerei, Grafik, Plastik 

19.01., 18.00 Uhr Vernissage 

03.03. – 24.03.13 Partnerschaften im Wandel - Fotoausstellung 

zur Partnerschaft Rhld.-Pfalz/Ruanda 

02.03., 20.00 Uhr Vernissage 

14.04. – 05.05.13 Barbara & Eberhard Linke Stiftung - Skulpturen 

aus dem Atelier Linke 


25.05. – 16.06.13 Wilfried Saur - Menschenbilder 


Veranstaltungen im Museum 

6. Römertag in Rheinhessen 2013 

Kybele – eine orientalische Gottheit und ihr Kult. 

Nähere Informationen zu Programm und Ablauf des Tages entnehmen 

Sie bitte der Tagespresse und der Homepage des Museums 

(www.museum-alzey.de). 

Termin(e): Sonntag, 28.04.13, 11.30 – 12.30 Uhr 

Ort: 

Museum Alzey 

Veranstalter: Museum Alzey und Altertumsverein Alzey 

Ausstellungen im Museum 

Sonderausstellung 

Das Telefon und die Geschichte der Kommunikation 

Termin(e): 06.05. – 07.07.13 

Ort: 


Öffnungszeiten: Dienstag – Sonntag 10 – 12 und 

14.00-16.30 Uhr, Eintritt frei 

Museumsabende 

131A11104 Johann von Morschheim und sein Kopialbuch 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Veranstalter: 



Philipp Pütz 

Eintritt frei 

50 Personen 

Museum, Altertumsverein für Alzey und 


131A11105 Rheinhessen - Entwicklung der Kulturlandschaft von 

der Steinzeit bis heute 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Veranstalter: 

Montag, 18.02.13, 20.00 - 22.00 Uhr 


Dr. Peter Haupt 

Eintritt frei 

50 Personen 



131A11106 Zerbrechliche Kostbarkeiten. Die Frankenthaler 

Porzellanmanufaktur (1755-1800) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Veranstalter: 

Montag, 25.03.13, 20.00 - 22.00 Uhr 


Dr. Edgar Hürkey 

Eintritt frei 

50 Personen 



Museumspädagogik 

Ferienprojekt für Kinder: 

Schreiben, meißeln, setzen. 

Projekt für Schulkinder von 8 – 12 Jahren 

Nähere Informationen und Anmeldung im Museum, 

Tel.: 06731/499713 oder 06731/499364 

Termin(e): 25.03. – 28.03.13, jeweils 9.00 – 14.00 Uhr 

Ort: 


KIMA – Kinder im Museum Alzey 

Veranstaltungen an jedem 1. Dienstag im Monat für Schulkinder. 

Termine: 

Dienstag, 05.02.13 Schminken wie die Römer 

Dienstag, 05.03.13 Osterschmuck mit Scherenschnitt 

Dienstag, 02.04.13 Schafe, Wolle, Stoffe 

Dienstag, 07. 5.13 Steinzeitschmuck 

Dienstag, 04.06.13 Keltischer Reißverschluss? 

Dienstag, 02.07.13 Sommer, Sonne, Eisgenuss 

Zeit: 

jeweils von 15.00 - 16.30 Uhr 

Ort: 


Nähere Informationen und Anmeldung bis jeweils einen Tag vorher im 

Museum, Tel.: 06731/499364 

Zum Nachtisch - Museum 

An jeweils einem Dienstag im Monat präsentieren Mitarbeiter/innen 

des Museums in der Mittagspause ausgewählte kultur- und naturgeschichtliche 

Stücke aus den Sammlungen. Alle diejenigen, die für 

knapp 20 Minuten geistige Anregung und damit eine Verdauungshilfe 

suchen, sind herzlich zum ‚Museum in der Mittagspause‘ von 13.00 

bis 13.20 Uhr eingeladen. Der Eintritt zu den Veranstaltungen ist 

kostenfrei. 

15. 01.13 Steinzeitliche „Rheinhessen-Mäd“ 

12. 03.13 Vom Winde verweht - Löss 

09. 04.13 Knopf- aber nicht kopflos – 

vorgeschichtliche Kleiderverschlüsse 

21. 05.13 Wandschmuck für den Ehestand 

11. 06.13 Tum(m)eln und Stürzen - 

Trinkgewohnheiten unserer fränkischen 

Altvorderen 

38

39 



Theodor-Heuss-Ring 2, 55232 Alzey, Tel. 06731/4947-40, Fax 06731/4947-59 

Anmeldung zu Kurs Nr.: _____________________ Kurstitel: ___________________ _______ 

Kursleiter: ___________________________ Teilnahmebeitrag: _________________________ 

___________________________________ ___________________________________ 

(Name) (Vorname) 

___________________________________ ___________________________________ 

(Straße, HausNr.) (PLZ, Wohnort) 

___________________________________ ___________________________________ 

(Geburtsdatum) (Telefon privat) 

___________________________________ ___________________________________ 

(eMail-Adresse, falls vorhanden) (Mobiltelefon oder dienstlich) 

Mit meiner Unterschrift melde ich mich zum o.g. Kurs verbindlich an und erkläre mich mit der im 

Programmheft abgedruckten Regelung über die Erhebung von Teilnahmebeiträgen einverstanden. 

___________________________________ ___________________________________ 

(Ort, Datum) (Unterschrift – 

bei Minderjährigen die des Erziehungsberechtigten) 

Ich benötige nach Kursabschluss eine Teilnahmebescheinigung: ja nein 

Mir ist bekannt, dass Teilnahmebescheinigungen nur bei regelmäßiger Teilnahme (Teilnahme an mindestens 

75% der durchgeführten Unterrichtsstunden; bei Gesundheitskursen ist eine Mindestanwesenheit 

von 80% der Unterrichtsdauer erforderlich) am Ende der Veranstaltung ausgestellt werden. 

Das Entgelt pro Bescheinigung beträgt 2 € und wird mit dem Teilnahmebeitrag fällig. Bei BFG-Kursen 

und Gesundheitskursen, die von den Ersatzkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt sind, ist 

dieses Entgelt in der Kursgebühr bereits enthalten. 

Ermächtigung zum einmaligen Lastschrifteinzug 

Hiermit ermächtige ich die Kreiskasse Alzey-Worms, meinen Teilnahmebeitrag für den obigen Volkshochschulkurs 

durch einen einmaligen Lastschrifteinzug von meinem Konto abzubuchen. 

Meine Bankverbindung lautet: 

Sparkasse Worms-Alzey-Ried BLZ 553 500 10 Kto.Nr. ____________________ 

Volksbank Alzey-Worms eG BLZ 550 912 00 Kto.Nr. ____________________ 

Sparda Bank Südwest eG BLZ 550 905 00 Kto.Nr. ____________________ 

______________________________ BLZ ____________ Kto.Nr. ____________________ 

oder Meine Bankverbindung ist der KVHS bekannt und es konnte bereits mindestens 

1x erfolgreich abgebucht werden. 

Kontoinhaber/in (wenn abweichend) ___________________________________ 

______________________________ ___________________________________ 

(Ort, Datum) (Unterschrift des Kontoinhabers/ 

der Kontoinhaberin) 


Theodor-Heuss-Ring 2, 55232 Alzey, Tel. 06731/4947-40, Fax 06731/4947-59 

Anmeldung zu Kurs Nr.: _____________________ Kurstitel: ___________________ _______ 

Kursleiter: ___________________________ Teilnahmebeitrag: _________________________ 

___________________________________ ___________________________________ 

(Name) (Vorname) 

___________________________________ ___________________________________ 

(Straße, HausNr.) (PLZ, Wohnort) 

___________________________________ ___________________________________ 

(Geburtsdatum) (Telefon privat) 

___________________________________ ___________________________________ 

(eMail-Adresse, falls vorhanden) (Mobiltelefon oder dienstlich) 

Mit meiner Unterschrift melde ich mich zum o.g. Kurs verbindlich an und erkläre mich mit der im 

Programmheft abgedruckten Regelung über die Erhebung von Teilnahmebeiträgen einverstanden. 

___________________________________ ___________________________________ 

(Ort, Datum) (Unterschrift – 

bei Minderjährigen die des Erziehungsberechtigten) 

Ich benötige nach Kursabschluss eine Teilnahmebescheinigung: ja nein 

Mir ist bekannt, dass Teilnahmebescheinigungen nur bei regelmäßiger Teilnahme (Teilnahme an mindestens 

75% der durchgeführten Unterrichtsstunden; bei Gesundheitskursen ist eine Mindestanwesenheit 

von 80% der Unterrichtsdauer erforderlich) am Ende der Veranstaltung ausgestellt werden. 

Das Entgelt pro Bescheinigung beträgt 2 € und wird mit dem Teilnahmebeitrag fällig. Bei BFG-Kursen 

und Gesundheitskursen, die von den Ersatzkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt sind, ist 

dieses Entgelt in der Kursgebühr bereits enthalten. 

Ermächtigung zum einmaligen Lastschrifteinzug 

Hiermit ermächtige ich die Kreiskasse Alzey-Worms, meinen Teilnahmebeitrag für den obigen Volkshochschulkurs 

durch einen einmaligen Lastschrifteinzug von meinem Konto abzubuchen. 

Meine Bankverbindung lautet: 

Sparkasse Worms-Alzey-Ried BLZ 553 500 10 Kto.Nr. ____________________ 

Volksbank Alzey-Worms eG BLZ 550 912 00 Kto.Nr. ____________________ 

Sparda Bank Südwest eG BLZ 550 905 00 Kto.Nr. ____________________ 

______________________________ BLZ ____________ Kto.Nr. ____________________ 

oder Meine Bankverbindung ist der KVHS bekannt und es konnte bereits mindestens 

1x erfolgreich abgebucht werden. 

Kontoinhaber/in (wenn abweichend) ___________________________________ 

______________________________ ___________________________________ 

(Ort, Datum) (Unterschrift des Kontoinhabers/ 

der Kontoinhaberin)

Alphabetisierung 

Grundbildung - 

Schulabschlüsse 

131Z60701 Alphabetisierung: Einführungskurs I 

Schreiben und lesen können ist keine Selbstverständlichkeit. Nach 

einer Studie der Universität Hamburg können etwa 2,3 Millionen 

Menschen in Deutschland zwar einzelne Wörter lesend verstehen 

oder schreiben, nicht jedoch ganze Sätze. Insgesamt sind damit 

mehr als 4 Prozent der erwerbsfähigen Bevölkerung von Analphabetismus 

betroffen. Noch deutlich höher ist die Zahl der funktionalen 

Analphabeten: Etwa 7,5 Millionen beziehungsweise 14 Prozent der 

erwerbsfähigen Deutschen können einzelne Sätze lesen oder schreiben, 

nicht jedoch zusammenhängende Texte wie zum Beispiel eine 

schriftliche Arbeitsanweisung verstehen. 

Analphabetismus kann Familienangehörige betreffen, Nachbarn, 

Freunde, Arbeitskollegen – oder auch Sie selbst! Sie sind aber nicht 

allein. Sie müssen nur den ersten Schritt machen: Unter der Telefonnummer 

06731/49 47 45 informiert Sie Herr Zuber über die für 2013 

vorgesehenen Alphabetisierungskurse der Kreisvolkshochschule. 

Ihre Anfrage wird selbstverständlich vertraulich behandelt! 

Hauptschulabschluss 

132Z60101 Vorbereitungslehrgang „Qualifikation der Berufsreife“ 

(Hauptschulabschluss) 

Die Kreisvolkshochschule Alzey-Worms plant für den 2. September 

2013 den Start eines neuen Abendkurses zur Vorbereitung auf die 

Prüfung zum Erwerb der Qualifikation der Berufsreife (Hauptschulabschluss). 

Die Qualifikation der Berufsreife ist die grundlegende Voraussetzung 

sowohl für den Einstieg in das Berufsleben als auch für den Erwerb 

weiterer Qualifikationen. 

Der mit einer staatlichen Prüfung abschließende Kurs umfasst rd. 280 

Unterrichtsstunden in den Fächern Deutsch, Mathematik, Biologie, 

Erdkunde, Geschichte und Sozialkunde. 

Der Unterricht findet dienstags bis donnerstags von 18.00 bis 21.10 

Uhr in Alzey statt. Die Schulferien sind unterrichtsfreie Zeiten. 

Der Lehrgang endet im März 2014. Die Abschlussprüfung findet im 

Anschluss daran statt. Am Vorbereitungslehrgang können Jugendliche 

(Mindestalter 16 Jahre) und Erwachsene teilnehmen, die nicht 

mehr als einmal die Prüfung zum Erwerb der Qualifikation der Berufsreife 

erfolglos abgelegt haben. 

Für die Zulassung zur Prüfung wird die regelmäßige Teilnahme am 

Unterricht vorausgesetzt. 

Termin(e): 

Ort: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 

ab September, 18.00 - 21.10 Uhr 

Alzey, Gustav-Heinemann-Schulzentrum 

€ 250,-- ab 15 Pers. / 280 UStd. 

(zzgl. Kosten für Lehrbücher) 

25 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Realschulabschluss 


132Z60201 Realschulabschluss 

Die Kreisvolkshochschule bietet ab dem 9. September 2013 in Alzey 

einen weiteren Kurs zur Vorbereitung auf den Erwerb des qualifizierten 

Sekundarabschlusses I (Realschulabschluss/Mittlere Reife) 

an. Der Lehrgang umfasst insgesamt 1.400 Unterrichtsstunden, die 

auf vier Semester verteilt werden. Der Unterricht findet (mit Ausnahme 

der Schulferien) montags bis donnerstags von 18.00 bis 21.15 

Uhr und samstags von 8.00 bis 13.00 Uhr statt. Es werden folgende 

Fächer unterrichtet: Deutsch, Englisch, Mathematik, Geschichte, 

Sozialkunde, Erdkunde, Biologie, Physik und Chemie. 

Der Kurs wird nach einer Laufzeit von knapp zwei Jahren mit der von 

der Schulbehörde vorgenommenen Abschlussprüfung enden. 

Für die Teilnahme an diesem Vorbereitungskurs sind ein Mindestalter 

von 16 Jahren und ein der Qualifikation der Berufsfreife (Hauptschul- 


abschluss) entsprechender Bildungsstand erforderlich (auch im Fach 

Englisch). Für die Zulassung zur Prüfung wird die regelmäßige Teilnahme 

am Unterricht vorausgesetzt. 

Termin(e): 

Ort: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Montag, ab 09.09.13, 18.00 - 21.15 Uhr 


€ 600,-- ab 25 Pers. / 1.400 UStd. 

(zzgl. Kosten für Lehrbücher) 

30 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Junge VHS - Kurse für 

Kinder und Jugendliche 

Bildende Kunst 


131A20540 Malen für Kinder im Grundschulalter 

Freies Malen für Kinder unter Anleitung einer Alzeyer Malerin. 

Mitzubringen sind: DIN A3 Zeichenblock, Buntstifte, Bleistift und 

Radiergummi 


Ort: 

Alzey, Albert-Schweitzer-Schule 

Leitung: Steffi Hosefelder 




Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 02.04.13 

Saulheim 

für Kinder ab 6 Jahre 

TTöpfern entspannt und fördert die Kreativität des Kindes. Die Kinder 

lernen, wie Ton sachgerecht bearbeitet wird und wie Glasuren 

hergestellt und aufgetragen werden. Themenvorschläge: Schalen 

und Schüsselchen, Mobilé, Tiere, menschliche Figuren (z.B. Clown). 


Mitzubringen sind: Schürze (altes Hemd), altes Handtuch, Kaffeelöffel, 

Bleistift, Papier, alte Zeitungen 

Ort: 

Leitung: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Saulheim, Grundschule, Werkraum 

Christel Schuster 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131P20661 Töpfern für Kinder ab 6 Jahre 



131P20662 Töpfern für Kinder ab 6 Jahre 



Rund ums (Haus-)Tier 

Mettenheim 

Pferde putzen und führen: Ein Tag auf dem Pferdehof für Kinder 

von 5 - 7 Jahren 

Die Kinder erwerben unter fachkundiger Anleitung Grundkenntnisse 

im Umgang mit dem Pferd: Pferde putzen, wie und womit? Stallhalfter 

anlegen, ein Pferd aus der Gruppe holen und wieder hineinbringen. 

Wie ist ein Pferd zu führen, worauf ist zu achten? Pferdespiele. 

Der Kurs ist für Kinder mit einer Pferdeallergie nicht geeignet. 


Mitzubringen sind: Fahrradhelm, festes Schuhwerk, wetterangepasste 

Kleidung, Getränk 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 


Ingrid Michaelis-Hertel 


(inkl. Imbiss) 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F11461 Pferde putzen und führen: 

Ein Tag auf dem Pferdehof für Kinder von 5 - 7 Jahren - Kurs A 


(inkl. 45minütiger Pause) 

131F11462 Pferde putzen und führen: 

Ein Tag auf dem Pferdehof für Kinder von 5 - 7 Jahren - Kurs B 



anege frei: Akrobatik auf dem Pferd 

MFür Kinder von 8-12 Jahren. 

Inhalte: Vermittlung von Grundkenntnissen des Voltigierens, Grundübungen, 

Balance, Gangarten; Einüben der Figuren, einzeln und zu 

mehreren auf dem Pferd, auch mit Hilfsmitteln wie Bällen, Bändern. 

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse im Reiten erforderlich, da 

die Kinder zunächst auf Holzpferden mit den Griffen und dem Ablauf 

der Übungen vertraut gemacht werden. 


Mitzubringen sind: Fahrradhelm, festes Schuhwerk, dem Wetter 

angepasste Kleidung, Getränk 

Ort: 


Leitung: Ingrid Michaelis-Hertel 


(inkl. Imbiss) 

Maximum: 

Anmeldung: 

8 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F11463 Manege frei: Akrobatik auf dem Pferd - Kurs A 

Termin(e): Samstag, 11.05.13, 10.00 - 15.00 Uhr 


131F11464 Manege frei: Akrobatik auf dem Pferd - Kurs B 



Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung 

Flonheim 

131H30201 Selbstverteidigung für Mädchen ab 14 Jahren 

Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung (Intensivkurs). 

Inhalte: Stärkung des Selbstbewusstseins/der Selbstsicherheit. Wie 

verhalte ich mich in Extremsituationen? Erlernen von einfachen, aber 

wirkungsvollen Griffen zur Abwehr von Angreifern. 

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe 

mit heller Sohle 


Ort: 



Leitung: Inge Hämmerling 





Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 13.06.13 

Osthofen 

WENDO 

Wendo kommt ursprünglich aus Kanada und bedeutet sinngemäß 

„Der Weg der Frauen“. Es ist keine asiatische Kampfkunst, sondern 

eine von Frauen ausgefeilte, lang entwickelte, speziell auf Frauen 

und Mädchen zugeschnittene Form der Selbstverteidigung. Kraft wird 

nicht vorausgesetzt, es geht vielmehr um Technik und Köpfchen. Alle 

Mädchen, ob sportlich oder nicht, sind willkommen! Die Kurse werden 

vom Kreisjugendamt durch einen Zuschuss gefördert. 


Mitzubringen sind: Decke, bequeme Trainingskleidung, Sportschuhe 

und Verpflegung für die Pausen. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

40 

Osthofen, IGS und Realschule Plus, Turnhalle 

Anke Thomasky 

€ 55,-- ab 10 Pers./ 12 Zeitstd. 

Der Teilnahmebeitrag ist bereits vor Kursbeginn 

nach Anforderung durch die Geschäftsstelle der 

KVHS zu entrichten. 

12 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131O30201 Mach mich nicht an! 

Wendo für Mädchen von 6 - 10 Jahren - Einführungskurs 

In diesem Kurs lernt ihr 

-Euch zu wehren und euch aus unangenehmen Griffen zu befreien 

- mit eurer Angst umzugehen 

-Nein zu sagen, wann immer euch danach zumute ist 

-gemeinsam mit anderen lernt ihr eure Stärken zu entdecken und 

auszuprobieren

Durch Rollenspiele lernt ihr, wie ihr selbstbewusst unangenehmen 

Situationen entgegentreten könnt. 

Alle Mädchen, ob sportlich oder nicht, sind willkommen. 

Termin(e): Montag, 25.03.13, 9.00 - 12.00 Uhr; 

weitere Termine: 26.03., 27.03. und 28.03.2013 

Anm. bis: 22.02.13 Bei einer Abmeldung nach dem 22.02.2013 


131O30202 Mädchen sind stark! 

Wendo für Mädchen von 6 - 9 Jahren - Aufbaukurs 

Ihr lernt gemeinsam mit anderen Mädchen noch weitere Stärken zu 

entdecken und auszuprobieren. Wir trainieren selbstsicheres Verhalten 

in neuen Rollenspielsituationen und lernen Abwehrtechniken. Die 

Grundkenntnisse aus dem Einführungskurs sind Voraussetzung und 

werden in diesem Kurs intensiviert und ausgebaut. 


weitere Termine: 26.03., 27.03 und 28.03.13 



131O30203 Mädchen sind stark! 

Wendo für Mädchen von 10 - 14 Jahren - Aufbaukurs 

Ihr lernt gemeinsam mit anderen Mädchen noch weitere Stärken zu 

entdecken und auszuprobieren. Wir trainieren selbstsicheres Verhalten 

in neuen Rollenspielsituationen und lernen neue Abwehrtechniken. 

Die Grundkenntnisse aus dem Einführungskurs sind Voraussetzung 

und werden in diesem Kurs intensiviert und ausgebaut. 

Alle Mädchen, ob sportlich oder nicht, sind willkommen! 


weitere Termine: 26.03., 27.03 und 28.03.13 



SCHWIMMEN 

Eich 

41 


Kinder mit empfindlichen Ohren oder Augen sollten vor Kursbeginn 

einen Arzt konsultieren. 

Mitzubringen sind: Badekleidung, Badeschuhe und Duschutensilien 

Diese Kurse können nur dann zu den genannten Bedingungen stattfinden, 

wenn in beiden Schwimmkursen die Mindestteilnehmerzahl 

erreicht wird. 


Französisch 

Unser Konzept ist, den Schülerinnen und Schülern die französische 

Sprache im wahrsten Sinne „spielend“ beizubringen. Daher nehmen 

auch Spielen, Basteln und Singen (natürlich in französischer Sprache) 

breiten Raum in unserem Unterricht ein. Auf die Schrift verzichten 

wir im 1. Schuljahr. Die Schülerinnen und Schüler lernen die 

fremde Sprache allein durch Imitieren. Dies ist ein Verfahren, das 

dem Erwerb der Muttersprache sehr nahe kommt. Ganz wichtig dabei 

ist, dass Ihr Kind das Erlernen einer Fremdsprache als etwas empfindet, 

was Spaß macht. Die Unterrichtszeit richtet sich nach der Ferienordnung 

der Alzeyer Schulen und beträgt jeweils eine Zeitstunde 

pro Woche. 

Das Angebot „Französisch für Kinder“ wird finanziell gefördert vom 

„Deutsch-Französischen Jugendwerk“. 

Wie werde ich VHS-Lehrkraft? 

131A40862 Französisch 4 (4. Schuljahr) 

Termin(e): 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 


Alzey, Albert-Schweitzer-Schule 

Caroline Prisot-Nuß 


15 Personen 

Die Kreisvolkshochschule Alzey-Worms (KVHS) hat in erster Linie die Aufgabe, Erwachsenen den Erwerb und die Vertiefung von Kompetenzen 

zu ermöglichen. Unsere Programmangebote für Kinder und die Kooperationsmaßnahmen mit allgemeinbildenden Schulen stellen 

eine sinnvolle Ergänzung unseres Veranstaltungsangebots dar. 

Aus unserem Selbstverständnis als regionales Dienstleistungsunternehmen im Weiterbildungsbereich resultiert unser Interesse an der 

Mitarbeit aufgeschlossener Menschen, die ihre Kenntnisse, Fähig- und Fertigkeiten gerne an andere Menschen weitergeben möchten. 

Welche Voraussetzungen sollten Sie für eine Tätigkeit als Lehrkraft der KVHS erfüllen? 

Neben einem soliden Fachwissen sollten Sie nach Möglichkeit über Unterrichtserfahrung verfügen. Eine durch den Besuch von Fortbildungsveranstaltungen 

ergänzte Lehrtätigkeit ohne pädagogische Qualifikation ist als „Befähigungsnachweis“ ebenso geeignet wie eine 

im Fachhochschul- bzw. Hochschulbereich absolvierte pädagogische Ausbildung. 

Darüber hinaus legen wir Wert auf: 

- soziale und kommunikative Kompetenzen im Umgang sowohl mit einzelnen Teilnehmenden als auch mit einer Gruppe 

- die Fähigkeit, Kompetenzen und Lebenserfahrung der Teilnehmenden zu achten und deren unterschiedlichen Lerninteressen 

Rechnung zu tragen 

- die Bereitschaft, die eigenen Kompetenzen durch die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen aufzufrischen oder zu erweitern. 

Unser Programmangebot ist offen für alle Menschen, unabhängig von Vorbildung, gesellschaftlicher Stellung, Beruf, Nationalität und 

Religion. Die Teilnehmenden an unseren Veranstaltungen haben ein Anrecht darauf, seriös und differenziert informiert bzw. angeleitet 

zu werden. Konkret bedeutet dies, dass subjektive Gewissheiten und/oder persönliche Überzeugungen der Lehrkraft nicht als „objektive 

Wahrheiten“ kommuniziert werden dürfen: Das, was in der Öffentlichkeit und in der Wissenschaft kontrovers diskutiert wird, darf auch in 

VHS-Veranstaltungen nicht einseitig dargestellt werden. 

In diesem Zusammenhang weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass Personen, die die „Technologie von L. Ron Hubbard“ (Scientology) 

anwenden, lehren oder in sonstiger Weise verbreiten, für eine Tätigkeit als Lehrkraft der VHS nicht geeignet sind. 

Als VHS-Dozent(in) verpflichten Sie sich außerdem, im Rahmen dieser Lehrtätigkeit nicht parteipolitisch tätig zu werden und während 

sowie nach Beendigung des Vertragsverhältnisses mit der KVHS für die Dauer von 6 Monaten keine Teilnehmenden an Veranstaltungen 

der KVHS abzuwerben, um diese privat zu unterrichten. 

Ort: 

Leitung: 

Kosten: 

Maximum: 

Anmeldung: 

Eich, Realschule Plus, Lehrschwimmbecken 

René Uhrig / Juliane Kreischer 

€ 73,-- ab 12 Pers. / 11 UStd. 

15 Personen 


Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

131F30201 Schwimmkurs für Kinder - Anfänger (6 - 12 Jahre) 

Erlernen des Brustschwimmens für Nichtschwimmer bis 12 Jahre. 

Ziel: Seepferdchen - Sprung vom Beckenrand, 25 m Schwimmen, 

Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem 

Wasser. 


131F30202 Schwimmkurs für Kinder - 

Anfänger und Fortgeschrittene (6 - 12 Jahre) 

Nichtschwimmer erlernen die Grundtechniken des Seepferdchens 

(siehe Kurs 131F30201). 

Die Fortgeschrittenen sollten am „Schwimmkurs für Anfänger“ teilgenommen 

oder das Seepferdchen gemacht haben. Sie werden in 

diesem Kurs ihre erlernten Techniken verbessern. 

Inhalte und Ziele: Brust- und Rückenschwimmen, Atemtechnik, Tauchen, 

richtiger Bewegungsablauf, Stilverbesserung. 


Alter schützt 

vor Bildung nicht... 

- Anzeige - 

Sprachen 


131A40671 Englisch Workshop für Schüler der 7. Klasse - 

Unterrichtsbegleitende Hilfe 

Für Schüler/innen der 7. Klasse 

In diesem Kurs wird die Grammatik intensiv wiederholt und erklärt. 

Wir üben Sätze bilden und mit Hilfe diverser Spiele werden die Vokabeln 

erlernt und vertieft. 


Ort: 


Leitung: Susanne Fischer 


(inkl. € 4,-- Kopierkosten) 



Tel.: 06731/494740 (Fax 494759) 

Anm. bis: 18.02.13 

Foto: © Eric Isselée - Fotolia.com

________________Instrumental- / 

Gesangunterricht mit 

Unterrichtsorten und 

Lehrenden 

Cembalo in 


Akkordeon in 



• Blechblasinstrumente 

herr Steffens 

herr Lisovvsky 

Frau Jundt 

• Gesang (Jazz/Pop/Klassisch) 

in 


• Saiteninstrumente 

Frau Neuser, Frau Reisner 

Trompete/Tenorhorn in 

Alzey, Dittelsheim-Heßloch, Flomborn 

Gimbsheim 

Ober-Flörsheim, Osthofen 

Saulheim 

Westhofen H 

herr Grützner 

herr Haag 


herr Berger 


Liebe Leserinnen und Leser! 

der Kreistag hat in seiner Sitzung am 01.06.2010 der Musikschule 

die Möglichkeit eingeräumt, begabten Schülerinnen und Schülern 

eine besondere Form der Förderung zukommen zu lassen, die sie 

letztlich auch in die Lage versetzen sollen, eine Aufnahmeprüfung 

an einer Musikhochschule bestehen zu können. Bedingung dieser 

Förderung ist es, dass sie den Landkreis nicht zusätzlich belastet, 

sondern sich durch Spenden finanziert. Am 27.04.2013 wird es 

deshalb ein Benefizgala geben, wo Lehrende, Ehemalige und 

derzeitige Schülerinnen und Schüler gemeinsam ihr Können unter 

Beweis und sich in den Dienst dieser Sache stellen. Wir bedanken 

uns an dieser Stelle schon einmal herzlich für die Unterstützung 

des Lions Clubs Alzey. 

Seit vielen Jahren beteiligt sich die Musikschule an der Konzertreihe 

„Frühlingsfreude in Rheinhessen“, die alljährlich vor Ostern in 

vielen Kirchen des Landkreises veranstaltet wird. In diesem Jahr 

widmet sie sich der Musikepoche der Klassik. Wir stellen die Musik 

von Wolfgang Amadée Mozart in den Mittelpunkt, 

die erstmals nicht nur instrumental, 

sondern auch tänzerisch-künstlerisch 

umgesetzt wird. Es wirken die Elevinnen 

der Ballettabteilung, Kinder aus Kursen 

der Musikalischen Früherziehung und 

Instrumentalschüler der Musikschule mit. 

Violine/Viola in 


Eckelsheim 

Saulheim 

Wöllstein 

Wörrstadt 

Cello in 

Alzey, Wallertheim 

Kontrabass in 


Gitarre/E-Gitarre in 


Monsheim, Saulheim 

Wörrstadt 

Wöllstein 

Osthofen 

E-Bass in 


Harfe in 


• Holzblasinstrumente 

Frau Aguilera, Herr Feix, Herr Jutz 

Frau Stocker Maus 

Frau Schön 

herr Feix 

Frau Schön 

herr Dr. Brehler 

herr Holz 

herr Freier, Herr Pohl, Herr Schulz 

herr Schulz 

herr Pohl 

herr Freier 

herr Pohl 

Herr Holz 

Frau Forman 

Horn in 

Alzey, Gimbsheim, Saulheim 

Posaune/Tuba in 

Alzey, Gimbsheim 

• Schlaginstrumente 

Drumset/Pauken/Marimbaphon in 


Dittelsheim-Heßloch, Gimbsheim 

Saulheim 

herr Nowozamsky 

_________GroSSe Töne für 

kleine Leute 

Kurse der Elementaren 

Musikpädagogik 

Spielwiese (Musikgarten I) – 

für Kinder ab 18 Monaten bis etwa 36 Monaten mit einer 

erwachsenen Bezugsperson 

herr Schmitt 

herr Daub, Herr Neumann 

herr Neumann 

herr Daub 

Eine gute Zeit wünscht 

Kurt Steffens 

Musikschulleiter 

_________BalleTt und Bewegung 

Die Ballettabteilung 

• der Körper wird zum Instrument 

• umfassende rhythmisch-tänzerische Erziehung 

• körpertechnische Schulung mit 

improvisatorischen und kompositorischen Elementen 

Ballettvorschule 

(für Prinzessinnen und Prinzen 

ab 4 Jahren) 

Welches Mädchen möchte nicht gerne eine Prinzessin sein (und 

mancher Junge vielleicht auch ein Prinz)? In der Ballettvorschule 

können sie auf Lillifees Spuren wandeln. Durch rhythmisches Spiel und 

improvisatorische Bewegungsgestaltung wird die kreative Entwicklung 

des Kindes und vor allem die Körperhaltung gefördert. Spielerisch 

erlernen die Kinder die Positionen und die „Ballettsprache“. Märchen, 

Geschichten oder Erlebnisse der Kinder werden zum Ausgangspunkt 

persönlicher Ausdrucksfindung. 


freitags, 15.30 Uhr und 17.00 Uhr 

Klassisches Ballett 

für Kinder ab 6 Jahren 

Im klassischen Ballettunterricht werden die Kenntnisse aus der 

Ballettvorschule verfeinert und fortgeführt. Die Elevinnen und Eleven 

erlernen nun alle Grundpositionen und studieren je nach Lernfortschritt 

verschiedene Choreographien ein, die jährlich präsentiert werden. 

Besonderen Wert wird auf eine gute Körperhaltung gelegt. Behutsam 

werden die Kinder auf den Spitzentanz vorbereitet. 


freitags, 14.45 Uhr 

für Kinder von 8 - 11 Jahren mit Vorkenntnissen 


freitags, 16.15 Uhr 

Musihaus Raab 

(Musikinstrumental) 

Blockflöte in 


Eich 

Gau-Odernheim, Gundersheim 

Gimbsheim 

Gundersheim 

Monsheim, Partenheim 

Saulheim, Schornsheim 

Wöllstein 

Wörrstadt 

Querflöte in 


Gimbsheim 

Wörrstadt, Schornsheim 

Oboe in 


Gimbsheim 

n.N. 

Frau Booß 

Frau Rückeshäuser-Timke 

Frau Künstler 


Frau Booß 

Frau Ebling-Stöffler 

Frau Behrensmeyer 


Frau Groschup, Frau Kister 

Frau Kister 


Frau Steffens 

Frau Booß 

Klarinette/Saxophon in 


herr Greis, Herr Reißer, Herr Schwantner, 

Frau Schwantner, Herr Weidmann 

Dittelsheim-Heßloch 

Gimbsheim 

Offstein 

Osthofen, Wörrstadt 

Fagott in 

Gimbsheim, Wörrstadt 

• Tasteninstrumente 

Klavier in 


herr Greis 

herr Greis, Frau Schwantner 

herr Greis 

herr Weidmann 

Frau Städter 

Frau Behrensmeyer, Herr Haub, Frau Hölbling, 

Frau Klunk, Herr Skrabel, Herr Steffens, Herr Trares 

Eich 

Frau Booß 


Frau Jundt 

Gau-Odernheim, Gundersheim Frau Rückeshäuser-Timke 

Monsheim 

Frau Booß 

Osthofen 

Frau Klunk, Frau Rückeshäuser-Timke 

Partenheim 

Frau Booß 

Saulheim 

herr Discher, Frau Schön 

Wörrstadt 

Frau Schön, Herr Trares 

Keyboard in 

Alzey Herr Haub, Frau Klunk, Herr Skrabel, Herr Trares 

Eich 

Frau Booß 


Frau Jundt 

Gundersheim 


Monsheim 

Frau Booß 

Osthofen 

Frau Klunk, Frau Rückeshäuser-Timke 

Partenheim 

Frau Booß 

Saulheim 

herr Discher, 

Wöllstein 

Frau Behrensmeyer 

Wörrstadt 

herr Trares 

Noch Plätze frei in... 


montags, 16.00 Uhr, Frau Baumhardt 

Musikzwerge (Musikgarten II) – 

Musikalische Früherziehung für 3-jährige mit einer 

erwachsenen Bezugsperson 



donnerstags, 15.30 Uhr, Frau Kim 

Musikalische Früherziehung (Klangstraße) 

für Kinder von 4 bis 6 Jahren 



montags, 14.30 Uhr, Frau Baumhardt 

dienstags, 15.40 Uhr, Frau Schuhmacher 

Eich, Realschule plus 

donnerstags, 16.10 Uhr, Frau Booß 

Monsheim, Grundschule 

montags, 16.10 Uhr, Frau Booß 

Saulheim, Sängerhalle 

montags, 16.00 Uhr, Frau Hoffmann 

in Kooperation mit 

_________1. Musikschul-CD 

veröfFentlicht 

Vom 1. - 4.11.2012 besuchten etwa 50 Musikerinnen und 

Musiker der Kreismusikschule ein Tonstudio, um verschiedene, 

unterhaltsame Musik für Bläserensembles und -orchester 

aufzunehmen. Herausgekommen ist die 1. Musikschul-CD, 

die den Titel „Finest Winds-Selection“ trägt. Auf dem Tonträger 

verewigt wurden Stücke 

von Leonard Bernstein 

aus der „West Side 

Story, von George 

Bizet aus „Carmen“, 

von John Williams aus 

dem Film „Schindlers 

Liste“ aber auch 

Originalkompositionen wie 

„Casanova“ von Otto M. 

Schwarz und „Ulla in Afrika“ 

von Heiner Wiberny. Die 

CD, die mit Unterstützung 

des Fördervereins 

der Kreismusikschule 

produziert wurde, ist ab 

sofort zum Preis von 18,95 

im Büro der Musikschule 

erhältlich. 

Finest Winds - Selection 

Bläserensembles der Musikschule des Landkreises Alzey-Worms

Samstag, 27. April 2013, 

19.30 Uhr 

Sängerhalle Saulheim 

Benefizgala 

zugunsten der 

Begabtenförderung der 

Musikschule des 

Landkreises Alzey-Worms 

in Zusammenarbeit mit dem 

Lions-Club Alzey 

Schülerinnen und Schüler und 

Lehrende musizieren bekannte 

Werke von 

Leonard Bernstein, 

Carl Stamitz, 

Franz Schubert, 

Wolfgang Amadé Mozart und 

anderen. 

richtig 

singen 

lernen 

Chöre der Chorakademie 

geführt auf der Grundlage der funktionalen 

Stimmpädagogik (Rabine-Methode) 

Singing Alzey-Worms 

(Leitung: Susanne Steffens) mittwochs, 16.30 Uhr 

Die Singing Alzey-Worms bilden die erste Stufe der Chorakademie. 

Hier erlernen die Kinder das einstimmige Singen von kindgerechten 

Liedern. Sie werden mit passenden Bewegungen oder kleinen Choreographien 

geübt, die Spaß machen und die Liedtexte einprägsamer 

gestalten. Kanons vermitteln erste Erfahrungen im mehrstimmigen 

Singen. Auftritte im kleineren Rahmen bringen die ersten Erfolgserlebnisse 

vor Publikum, dazu verstärken sie die Größeren bei Singspielen 

und Musicals. Begleitender Kleingruppen- oder Einzelunterricht ist 

möglich. 

Youngstars – starke Jungs, starke Stimmen 

(Leitung: Kurt Steffens) mittwochs, 17.15 Uhr 

Ab etwa 9 Jahren trennen sich die Wege der Jungen und Mädchen. 

Die Youngstars singen mehrstimmige Lieder und übernehmen Solorollen 

in kleinen Singspielen und Musicals. Die Jungs bleiben in dem 

Chor zusammen bis der Stimmwechsel eintritt. Die „Stimmwechsler“ 

werden danach in einer separaten Gruppe behutsam weitergeführt, 

bis sie als Tenöre und Bässe wieder voll einsatzfähig sind. Alle 

Jungen sollten obligatorisch Einzel- oder Kleingruppenunterricht in 

Gesang erhalten. Neben weiteren gemeinsamen Freizeitaktivitäten 

(Chorfahrten), besteht auch die Möglichkeit zur Teilnahme an Wettbewerben. 

Youngstarlets - nur für Mädchen 

(Leitung Susanne Steffens) mittwochs 17.15 Uhr 

Das Repertoire der Mädchen ist ähnlich wie das der Jungen. Sie 

singen fetzige, lustige aber auch gefühlvolle Lieder, die choreografiert 

dargeboten werden. Bei größeren Auftritten und Musicals singen sie 

mit den Jungen zusammen. Alle Mädchen sollten obligatorisch Einzeloder 

Kleingruppenunterricht in Gesang erhalten. 

„12“ - Der Chor ab 12 Jahren 

(Leitung: Martina Reisner) mittwochs, 18.00 Uhr 

Die Mädchen und die Jungen, die ihren Stimmwechsel hinter sich 

haben, treffen in „12“ wieder aufeinander. 12 steht hier für das 

Mindestalter, aber auch für die Töne der Tonleiter. Es wird jazziges, 

poppiges und auch klassisches in verschiedenen Sprachen und Stilen 

von Lied, Musical, Filmmusik bis Barbershop gesungen. 

„Youngstars“ - Jungen ab 9 Jahre 

Leitung: Kurt Steffens 

mittwochs, 17.15 - 18.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Raum 2 

„12“ - Der Chor ab 12 

Leitung: Martina Reisner 

mittwochs, 18.00 - 18.45, Kulturzentrum Alzey, Saal 

Blasorchester 

„Philharmonic Winds“ 

Leitung: Reinhold Grützner 

samstags, 14-tägig,10.00 – 12.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal 

Sinfonic Winds 

Leitung: Gerd Greis 

Probenphasen nach Absprache 

Holzbläserensembles 

Saxophonensemble 

Leitung: Petra Schwantner 

montags, 18.00 - 18.45 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Bandprobenraum 

Querflötenensemble 

Leitung: Ina Kister 

mittwochs, 14-tägig, 17.30 – 19.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal 

Orchester 

Sinfonieorchester 

Leitung: Kurt Steffens 

Probenphasen nach Absprache, dienstags, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr 

Kulturzentrum Alzey, Saal 

Rock- und Jazzbands 

Bandleitung: Carsten Schulz, 

Band I (Rock Band) 

dienstags, 19.30 - 20.45 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Bandprobenraum 

Band III (Jazz Unit) 

mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Bandprobenraum 

_____________Veranstaltungen 

So, 17. März 2013, 16.30 Uhr 

Ev. Kirche, Dalsheim 

Mozart! - Kinder tanzen und musizieren zu Musik von 

Wolfgang Amadé 

Sa, 27. April 2013, 19.30 Uhr 

Sängerhalle Saulheim 

Benefizgala zugunsten der Begabtenförderung der 

Musikschule in Zusammenarbeit mit dem Lions-Club Alzey 

Sa, 08. Juni 2013, 10.00 - 13.00 Uhr 

Kulturzentrum, Alzey 

Tag der Musikinstrumente 

Jedem Erwachsenen sein Instrument 

Refresherkurse in Paketform 

Zeitlich begrenzte Unterrichtsangebote für Erwachsene, die ihre 

Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchten. 

• Der Unterricht findet in der Regel im Kulturzentrum Alzey statt. 

• Der Instrumentalunterricht ist mit dem Semesterschluss beendet. 

Eine Fortsetzung des Unterrichts ist begrenzt möglich, 

bedarf aber einer Neuanmeldung für das dann folgende Semester. 

• In einem Kalenderjahr gibt es zwei Semester, 

von Februar - Juli und von September - Januar. 

• Unterrichtstermine und Zeiten können individuell mit der Lehrkraft 

vereinbart werden. 

• Unterricht in einer 2-er Gruppe ist möglich, wenn ein geeigneter 

Partner mitgebracht wird. 

• Es werden auch Instrumente verliehen. 

Die Gebühr beträgt je nach Instrument zwischen € 5,50 und 

€ 11,00 pro Monat. 

Kursangebote für Erwachsene 

Unterricht im 8-er Paket 

45 Minuten Entgelt: € 145,60 


2-er Gruppe 45 Minuten Entgelt: 

€ 92,40 je Teilnehmer 

Unterricht im 12-er Paket 



2-er Gruppe 45 Minuten Entgelt: 

€ 138,60 je Teilnehmer 

Kursdauer jeweils ein Semester 

Termine nach Absprache mit der Lehrkraft! 

____ensembles und Orchester 

Gitarrenensembles 

Kinder – Gitarrenensemble 

Leitung: Dirk Freier 

dienstags, 17.45 - 18.30 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Raum 204 

Jugend - Gitarrenensemble 

Leitung: Stephan Pohl 

donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Raum 2 

Erwachsenen - Gitarrenensemble 

Leitung: Dirk Freier, 

freitags, 17.15 – 18.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Raum 204 

Streichensembles 

„Streichhölzer“ 

Leitung: Peter Jutz, 

dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal 

Streichereinsteiger 

Leitung: Dr. Christoph Brehler, 

freitags, 16.15 - 17.15 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal 

ChÖrE 

„The Singing Alzey-Worms“ - Kinderchor 

Leitung: Susanne Steffens, 

mittwochs, 16.30 – 17.15 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal 

„Youngstarlets“ - Mädchen ab 9 Jahre 

Leitung: Susanne Steffens, 

mittwochs, 17.15 - 18.00 Uhr, Kulturzentrum Alzey, Saal 

Sa, 29. Juni 2013, 14.00 - 17.00 Uhr 

Neuer Hof des Kulturzentrums, Alzey 

Sommerfest der Musikschule 

Unterrichtsgebühren und weitere 

Inrformationen zu allen angeboten unter: 

www.KMS-Alzey-worms.de 

Musikschule des Landkreises Alzey-Worms 

- Kulturzentrum - 

Theodor-Heuss-Ring 2, 55232 Alzey 

Schulleiter: Kurt Steffens 

stellvertr. Schulleiter: Gerd Greis 

Musikschulhotline: 06731/494710 

Telefax: 06731/494719 

kms@alzey-worms.de 

Öffnungszeiten des 

Musikschulbüros: 

Montag, Dienstag, Donnerstag:14.00 - 17.00 Uhr 

Freitag: 8.00 - 12.00 Uhr 

Gebührenstelle: 

Montag - Freitag: 8.00 - 12.00 Uhr

Kulturzentrum Alzey-Worms 

Theodor-Heuss-Ring 2 

55232 Alzey 

Kreisvolkshochschule 

Tel.: 06731/4947-40 


Kreismusikschule 

Tel.: 06731/4947-10 

www.kms-alzey-worms.de

Programmheft Volkshochschule 2013/1. Semester - Landkreis Alzey ...

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