GaPa Gesundheitsmagazin Ausgabe 3

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Von Natur aus g‘sund.
GaPa Gesundheitsmagazin
Ausgabe 3

Entdecke Deine wahre Natur.

Herzlich Willkommen in Garmisch-Partenkirchen!
Gerade im Winter, in der sog. „dunklen Jahreszeit“, tun Licht und Luft besonders gut!
Die positive Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden sind unbestritten. Oftmals ist
es im Alltag schwierig, in der kurzen hellen Zeit raus an die frische Luft zu gehen. Doch
wer zu uns kommt, wird schnell spüren und erleben, dass es ganz einfach ist, Energie und
Gesundheit zu tanken: unsere begünstigte Lage in der Höhe mit viel Sonne, viel Licht und
dem Heilklima. Und sobald es dunkler wird, kommt der gemütliche, urige und vielleicht
sogar etwas besinnliche Teil. So lässt sich wunderbar Kraft sammeln nach einem vollen
und ereignisreichen Jahr - und für einen guten und vor allem gesunden Start in die
kommende Zeit.
Als Schwerpunkt-Thema haben wir die „Betriebliche Gesundheitsförderung“ in dieser
Ausgabe: Ab Seite 14 stellen wir unsere Fachfrau für die Angebote im Bereich des
betrieblichen Gesundheitsmanagements vor.
Gerne stehen wir Ihnen für alle individuellen Fragen zur Verfügung - wenden Sie sich
einfach direkt an uns. Wir freuen uns auf Sie!

Heilklima
Garmisch-Partenkirchen hat Seltenes zu bieten – klimatische Bedingungen, die wahre Wunder
vollbringen können. Allergen-Armut, wenig Nebel, kaum schwüle Tage und eine außerordentlich
hohe Luftqualität – die Klassifizierung als Heilklimatischer Kurort ist mit der Erfüllung anspruchsvoller
Qualitätsstandards verbunden.
Die von der Ludwig-Maximilians-Universität München für Garmisch-Partenkirchen entwickelte
Heilklimatische Bewegungstherapie entfaltet ihre Wirkung insbesondere bei Immunschwäche,
Wetterfühligkeit, Hyper- und Hypotonie, koronarer Herzkrankheit, Stoffwechselerkrankung,
Erkrankung des Bewegungs- und Stützapparates sowie der Atmungsorgane und der Haut. Die
anerkannte Kur basiert auf einer speziellen Kombination von Abhärtung des Organismus durch
Klimareize sowie thermische Stimulation. Durch Wanderungen auf verschiedenen Höhen sowie
wohl dosierte Ruhepausen wird diese Wirkung ausgelöst. Unter Anleitung von Ärzten und speziell
ausgebildeten Klimatherapeuten werden die Aktivitäten kontinuierlich an das individuelle Befinden
angepasst.
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Die Wurzel unserer Kur-Tradition:
das Kainzenbad
Angefangen hat alles mit den Jod- und Schwefelhaltigen
Quellen im Kainzenbad. In den 1890er bis 1930er
Jahren entstand die erste Kuranstalt und es fanden sich
die ersten „hochgestellten Fremden“ für 4 bis 8 Kurwochen
ein. Es folgten den „Sommerfrischlern“ die ersten
Skigäste, die schon damals neben den sportlichen
Freuden die positive Wirkung der gesunden Luft und
Höhenlage zu schätzen wussten.
Der Heilklimatische Kurort
Was damals die Menschen schon spürten, ist heute
längst wissenschaftlich nachgewiesen und wird
kontinuierlich kontrolliert: das besondere Heilklima in
Garmisch-Partenkirchen. Hier lassen sich schonende
Faktoren und stimulierende Reize so dosieren, dass die
individuelle Gesundheit gefördert wird. Belastende
Faktoren sind weitestgehend ausgeschlossen. Ständige
medizinische und meteorologische Kontrollen bürgen
für Luftqualität und therapeutische Wirkung.
Die Auszeichnung „Premium Class“
Insgesamt nur 16 Orte dürfen das Prädikat „Premium
Class“ tragen. Ihr Engagement für ein gesundes Klima
und den Erhalt der Natur ist besonders groß: Dank
regelmäßiger Feinstaubmessungen, einer konsequenten
Verkehrsberuhigung, gezielter Stadtplanung und
Forstprogrammen sowie vorrangigem Einsatz heimischer
Produkte bleiben Natur und Mensch im Einklang.
Menschen, die hier leben und natürlich auch die
Menschen, die hier bei uns zu Gast sind.
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Alle Wetter!
Wenn das Wetter verrückt spielt, fühlen sich viele von uns regelrecht krank. Zahlreichen Studien
zufolge bejahen knapp 50% der Befragten, dass das Wetter ihre Gesundheit beeinflusst und dass
Wetterfühligkeit keine Einbildung ist.
Was ursprünglich ein lebenswichtiger Mechanismus und Schutzreflex war, kann bei uns modernen
Menschen heftige Symptome auslösen und bis zur Arbeitsunfähigkeit oder sogar Depressionen
führen.
Was tun, wenn sich der Körper nicht mehr von Natur aus dem jeweiligen Klima anpasst? Wird
eine Kombination von „Ausdauertraining + Thermoregulationstraining“ regelmäßig durchgeführt
und ins Alltagsleben übernommen, kann sie wetterfühlige Menschen langfristig von ihren
Beschwerden befreien.
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Wetterfühlig? Wetterempfindlich?
„Wetterreaktion“ ist die körperliche Reaktion auf Witterungsreize.
Der Körper regelt dies eigenständig, automatisch
und unbemerkt.
„Wetterfühlig“ ist, wer sensibel auf Temperatur- und Luftdruckschwankungen
reagiert und die Symptome intensiv
wahr nimmt. Folgen sind Kopfschmerz , Müdigkeit, Schlafund
Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Nervosität,
Gelenk- und Muskelschmerzen, Unlust.
Von „Wetterempfindlichkeit“ spricht man, wenn Menschen
mit Vorerkrankungen (wie z.B. Rheuma, Knochenbrüchen,
Asthma) unter Beschwerden leiden, die aufgrund der
Wetterlage entsprechend stärker oder schwächer auftreten.
Das hilft
„Die Wetterfühligkeit beruht zum Großteil auf einem
Trainingsmangel des ganzen Körpers. Das führt dazu,
dass wir uns an die unterschiedlichen Wetterlagen nicht
mehr schnell genug anpassen können. Nach dem heutigen
Wissensstand muss daher dem Körper mit Thermoregulationstraining
und sanftem Ausdauertraining geholfen
werden. Mit der richtigen Kombination unterstützen wir
damit das Immunsystem und steigern das Herz-Kreislauf-
System.“ So Frau Prof. Dr. Dr. Angela Schuh, medizinische
Klimatologin an der LMU München.
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Hilfe - ich bin wetterfühlig!
Die mit Frau Prof. Dr. Dr. Angela Schuh entwickelte Kur bei Wetterfühligkeit nutzt im
besonderen die speziellen Voraussetzungen von Garmisch-Partenkirchen als Heilklimatischer
Kurort der Premium Class und die jahrzehntelange Erfahrung aus der „Klimakur“. Das
umfangreiche Kur- und Freizeitangebot dieser Woche fördert ganzheitlich die Gesundheit
und steigert das Wohlbefinden.
• 7 Übernachtungen im 4*S Hotel mit großem Vital-Frühstücksbuffet, Jause und Abendmenu
• Persönliche Wetterfühligkeitsberatung durch Frau Prof. Dr. Dr. Angela Schuh, Klimatologin
an der Ludwig-Maximilians-Universität München
• Vortrag: „Macht das Wetter uns krank? Was kann man dagegen tun?“
• Check-up der Vitalfunktionen durch einen Allgemeinarzt
• Klimatherapeutische Wanderungen in Begleitung eines Klimatherapeuten
• Entspannung mit QiGong und Progressiver Muskelentspannung (PMR)
• Täglich Kneippgüsse und Heubad im Heustadl
• 2 Schulter-Nacken-Massagen
• 2 Fußreflexzonenmassagen
• Besichtigung der neuen Skisprungschanze
• Ortsführung
• Nachmittagsjause mit Kuchen und regionalen Schmankerln
• Genießer-Abendmenu in der Hotel-Stub‘n
• Getränke aus der Minibar
Preise:
7 Übernachtungen pro Person/Doppelzimmer ab 1.040,00 €
7 Übernachtungen pro Person/Einzelzimmer ab 1.096,00 €
Termine: 26.02. - 04.03. / 15.04. - 22.04. / 06.05. - 13.05. / 14.10. - 21.10. / 21.10. - 28.10.

Tipp!
Für alle, die - auch ohne Kur - etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten, verbindet
das Arrangement „Verwöhn(k)urlaub“ die Heilklimatischen Wanderungen mit
Wohlfühl-Angeboten zu einer neuen Qualität von Wellness-Urlaub - nachhaltige
Erholung, verwurzelt in der Urkraft der Natur. Näheres auf Seite 20 in diesem
Magazin.
Detaillierte Informationen und Buchung bei unserer Abteilung Gesundheit unter
Tel: +49 8821 180 736 oder gesundheit@gapa.de.
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Der Weg zur Ambulanten und
Heilklimatischen Kur
Wenn Sie sich für einen ambulanten Kuraufenthalt in
Garmisch-Partenkirchen entschlossen haben, sprechen
Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt. Er hilft Ihnen und
unterstützt Sie beim Ausfüllen des entsprechenden
Kurantrages für Ihre Krankenkasse sowie den übrigen
Formalitäten.
Die Indikationen
- Funktionelle Herz- und Kreislauferkrankungen
- Stoffwechselerkrankungen
- Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates
- Haut- und Atemwegserkrankungen
- Allergien
- Rekonvaleszenz, Erschöpfungszustände,
- Infektanfälligkeit
- Wetterfühligkeit
Ziel der Heilklimatischen Bewegungstherapie ist die
Abhärtung und Steigerung sowie Wiederherstellung
der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wir sind für Sie da
Hat Ihre Krankenkasse die Kur bewilligt, rufen Sie
uns einfach an. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl
der Unterkunft, vereinbaren den ersten Kurarzttermin
für Sie, reservieren die Termine beim
Physiotherapeuten für Sie und unterstützen Sie
gerne bei allen weiteren Wünschen und Fragen.
Und an Ihrem Anreisetag freuen wir uns, Sie
persönlich bei uns am Richard-Strauss-Platz 2
(Fußgängerzone Garmisch) begrüßen zu können.
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Heilklimatische Kur
Innerhalb der ambulanten Kurmaßnahme besteht die Möglichkeit zur „Heilklimatischen
Bewegungstherapie“ in Garmisch-Partenkirchen, einer sinnvollen Ergänzung zu den
physikalischen Therapien. Die therapeutischen Wanderungen in unserem Heilklima und
die traumhafte Natur vervollständigen den perfekten Kuraufenthalt bei uns.
Bei der Eingangsuntersuchung durch den Kurarzt wird unter anderem auch die Belastbarkeit
festgestellt. Aufgrund dieses Wertes werden die Kurwege und die Anforderungen individuell
abgestimmt. Die Betreuung übernimmt eine ausgebildete Klimatherapeutin, die Blutdruck
und Puls auch während der Terrainwanderungen kontrolliert um zu gewährleisten, dass
niemand überfordert wird. Zusätzlich zu den Wanderungen werden noch ergänzende
gesundheitsfördernde Maßnahmen angeboten wie z. B. Atem- und Entspannungsübungen,
Bewegungstraining sowie gegebenenfalls Ernährungsberatung, um die Kur
sinnvoll zu ergänzen und abzurunden.
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Begrüßung
Ein herzliches Willkommen! Wir freuen uns, dass Sie
in unserer Heilklimatischen Wandergruppe dabei
sind. Die Trainerinnen stellen sich vor und Sie lernen
die anderen TeilnehmerInnen kennen. Nach einer
kurzen Einführung werden Sie schnell feststellen, wie
viel Freude es macht, gemeinsam mit netten Menschen
etwas für die Gesundheit zu tun.
Puls messen
Ruhepuls, Trainingsfrequenz, maximale Herzfrequenz
- nur nicht verrückt machen lassen. Wir erklären wie
alles zusammenhängt, was es für Sie bedeutet und
zeigen Ihnen, wie Sie richtig damit umgehen und sich
wohl fühlen.
Blutdruck messen
Jeder sollte wissen, wie der eigene Blutdruck bei
Entspannung und Belastung reagiert. Wir messen, damit
Sie Ihren Körper weder über- noch unterfordern.
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Wandern
Jetzt geht es los. Felsige Berge, klare Luft, würzige
Almwiesen, rauschende Bäche und an jeder Ecke
neue Eindrücke und weite Ausblicke - so schön kann
Training sein. Und gesund ist es natürlich auch!
Atmen
Richtiges Atmen tut gut. Unter Anleitung erlernen
Sie es ganz leicht. Lassen Sie es einfach fließen und
spüren Sie im ganzen Körper die wohltuende
Wirkung unseres Heilklimas.
Entspannen
Ruhe und „Verschnaufen“, los lassen, keine Hektik und
kein Stress. Den Körper nach der Wanderung spüren.
Die nachgewiesene Wirkung der Heilklimatischen
Kur basiert auf der richtigen Mischung von Training
und wohl dosierten Ruhepausen. Wir sorgen für die
Einhaltung Ihrer optimalen Kombination von Aktivität
und Entspannung - und natürlich auch dafür, dass Sie
es so richtig genießen können.
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Betriebliche
Gesundheitsförderung
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, das erkannte Arthur Schopenhauer
schon Anfang des 19. Jahrhunderts und daran hat sich bis heute nichts geändert.
Mittlerweile haben auch viele Unternehmen erkannt, dass Erfolg zunehmend von gesunden und
motivierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern abhängt. Die physische und psychische Gesundheit
der Mitarbeiter in Unternehmen ist ein unschätzbar hohes Gut. Der Grad der mentalen und körperlichen
Leistungsfähigkeit bestimmt dabei zunehmend die Produktivität und das Betriebsergebnis.
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Neben den Präventionsmaßnahmen innerhalb des
Unternehmens, wie ergonomische Gestaltung der
Arbeitsplätze und Unfallschutz, gehört vor allem die
Stärkung der Eigenverantwortung der Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter für ihre Gesundheit zu den Aufgaben
der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Jedoch sind für viele Personen Präventionsmaßnahmen
im Alltagsleben schwer umzusetzen. Das Berufsleben,
mit Schichtdienst, Familie und noch vielen weiteren
Verpflichtungen lassen den eigenen Anspruch an die
Gesundheit und das Wohlbefinden nach hinten
rutschen. So kann es durchaus sinnvoll sein, eine
Präventionsmaßnahme nicht am Wohnort durchzuführen,
sondern ganz bewusst an einem Ort, an dem man sich
dem Alltagsstress entziehen kann.
Hierfür bietet der Heilklimatische Kurort Garmisch-
Partenkirchen zusammen mit Gesundheitseinrichtungen
und –experten vor Ort ein innovatives Konzept an, das
messbar den Gesundheits-und Leistungszustand der
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verbessert.
Wenn auch Sie Ihren Mitarbeitern oder Kollegen und
damit Ihrem Unternehmen etwas Gutes tun möchten,
nehmen Sie doch einfach Kontakt mit uns auf. Gerne
geben wir Ihnen ausführliche Informationen rund um
die betriebliche Gesundheitsförderung.

Dort arbeiten, wo andere Urlaub machen! Wer
träumt nicht davon? Als neue Mitarbeiterin bei
Garmisch-Partenkirchen Tourismus möchte ich
mich kurz vorstellen. Mein Name ist Simone Reiter
und ich bin 31 Jahre alt.
Auch mir ist Schopenhauers Aussage „Gesundheit
ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
schon früh begegnet und er begleitet mich bis
heute.
1999 begann ich meinen beruflichen Werdegang
zunächst mit der Ausbildung zur Kinderkrankenschwester.
Doch das Wissen um Gesundheit und
Medizin faszinierte mich weiterhin und ich absolvierte
das Studium „Gesundheitsmanagement“. Das dort erworbene Wissen bestärkte mich darin, den
wichtigen Bereich Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement zu gestalten und zum
Wohle der Mitarbeiter bei Unternehmen mehr in das Bewußtsein zu bringen.
So gehört nun zu meinem Aufgabengebiet bei der Abteilung Gesundheit neben der Betreuung
unserer gesundheitsinteressierten Gäste, die Kooperation mit verschiedenen Krankenkassen,
Konzeption von neuen Projekten und vor allem der Aufbau eines Angebots im Bereich der
betrieblichen Gesundheitsförderung.
Ein wirklich spannendes und ständig wachsendes Arbeitsfeld, das mir Freude macht und Herausforderungen
bietet. Und so kann ich auch kontinuierlich das Wissen einsetzen, das ich mir derzeit
in einem berufsbegleitenden Studium der Gesundheitswissenschaften mit Schwerpunkt Public
Health erarbeite.
Gerne stehe ich Ihnen für alle Fragen rund um das Thema Gesundheit, im Besonderen wenn es
um das betriebliche Gesundheitsmanagement geht, zur Verfügung. Ich freue mich auf Sie!
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Gesundheit als strategischer Vorteil für erfolgreiche Unternehmen
„Fit und leistungsstark - vom Gesundheitsurlaub in den Betrieb“
Unsere Gesundheit hängt stark von dem ab, was wir tun oder unterlassen, was wir essen und trinken,
wie wir leben und uns verhalten und letztendlich auch von unserer Umgebung. Das Heilklima
in Garmisch- Partenkirchen mit den optimalen landschaftlichen Bedingungen bietet dabei beste
Voraussetzungen, um die Gesundheit zu stärken. Als ein mögliches Beispiel ist hier unser Konzept
„Fit und leistungsstark - vom Gesundheitsurlaub in den Betrieb“ dargestellt, welches entweder
eingebettet in ein bestehendes betriebliches Gesundheitsmanagement oder auch als alleinige
Präventionsmaßnahme durchgeführt werden kann.
Unsere Leistungen:
- 6 Übernachtungen inklusive Halbpension in einem 4* Hotel
- 4 geführte Nordic-Walking-Touren (Halb- bzw. Ganztagestouren) in der individuellen
Leistungsgruppe (inkl. Verleih der Nordic-Walking-Stöcke)
- 8 x Entspannung nach Jacobsen
- 1 Bergbahnfahrt
- 1 geführte Radtour / Schneeschuhwanderung / Heilklimatische Wanderung
- Gästekarte mit vielen Gratis-Leistungen und attraktiven Ermäßigungen
Preise:
6 Nächte pro Person / Einzelzimmer ab 530,00 €
6 Nächte pro Person / Doppelzimmer ab 450,00 €
Nach Rücksprache mit der Krankenkasse besteht bei diesem Angebot die Möglichkeit der
Bezuschussung für Präventionsmaßnahmen. Gerne beraten wir Sie hierzu ausführlicher.
Je nach Anforderung und Absprache mit dem Unternehmen können wir selbstverständlich
auch andere Themenfelder behandeln und Module zur Ernährung, Suchtprophylaxe und
Führungscoaching (NLP, Zen) anbieten.
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Winterangebote
Klimatherapeutische Wanderung - für Jedermann und -frau
Auch wenn man kerngesund ist, ist das Heilklimawandern rund um Garmisch-Partenkirchen ein echtes
Erlebnis! Die therapeutischen Wanderungen finden am Donnerstag auf abwechslungsreichen Routen
in traumhafter Landschaft mit immer wechselnden Zielen statt. Beim Wandern lernen wir auf die
Signale des Körpers zu achten, immer unter Kontrolle von Blutdruck und Puls.
Treffpunkt + Info + Anmeldung Tourist Information, Richard-Strauss-Platz 2, Tel: +49 8821 180 736,
Gebühr 10,00 € mit Gästekarte.
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Schneeschuh-Touren
Ob Anfänger oder Profi – jeder Schneeschuhwanderer
hat seine ganz persönliche Traumtour. Alleine.
Zu zweit. Oder in der Gruppe.
Dienstag und Freitag 10:00 Uhr, Gebühr inklusive
Leihausrüstung 15,00 €.
Treffpunkt + Info + Anmeldung Tourist Information,
Richard-Strauss-Platz 2, Tel: +49 8821 180 736.
Winterwandern
Der Winter in Garmisch-Partenkirchen hat viele
Facetten – auch für Nichtskifahrer. Jeden Mittwoch
wandern wir mit Ihnen auf geräumten Wanderwegen,
durch den winterlichen Wald. Treffpunkt 10:00 Uhr,
Tourist Information, Richard-Strauss-Platz 2,
keine Anmeldung erforderlich, Teilnahme kostenlos.
Am Donnerstag geführte Wanderung zur Ruine
Werdenfals und anschließend zur Wildfütterung (ab
29.12. bis Ende Februar):
Treffpunkt 12:30 Uhr, Tourist Information, Richard-Strauss-
Platz 2, Gebühr Erw. 9,00 € und Kind/Jugend 6,00 €.
Anmeldung erbeten unter Tel: +49 8821 180 736.
Nordic Walking
Nordic Walker gehören zum Ort wie die Zugspitze
zum Wettersteingebirge. Ganz nach Lust und Laune:
gemeinsames Erleben oder Touren auf eigene Faust.
Wir walken mit Ihnen am Mittwoch 15:30 Uhr,
Donnerstag 10:00 Uhr und 15:30 Uhr,
Freitag 10:00 Uhr, jeweils ca. 2 Std., Gebühr 6,00 €.
Treffpunkt + Info + Anmeldung Tourist Information,
Richard-Strauss-Platz 2, Tel: +49 8821 180 736.
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Verwöhn(k)urlaub am Fuße der Zugspitze
Das Leben genießen - die Vielfalt erleben und der eigenen Gesundheit ganz natürlich auf die
Sprünge helfen: Verwöhn(k)urlaub in Garmisch-Partenkirchen. Wichtig ist ganzheitliches Wohlbefinden.
Wer die wohltuende Wirkung von Bewegung, Entspannung, physikalischen Therapien und Wellness
zu schätzen weiß, ist bei uns richtig. Als einer der bedeutendsten Heilklimatischen Kurorte bietet
Garmisch-Partenkirchen das ganze Jahr die besten Voraussetzungen, um Gesundheit und Urlaubserholung
in einer wirksamen sowie genussvollen Kombination zu erleben.
Je nach Länge des Aufenthalts (9 oder 13 Nächte) sind folgende Leistungen inbegriffen:
• 9 oder 13 Übernachtungen inkl. Frühstück bzw. Frühstücksbuffet
• 2 Kurarztuntersuchungen
• 3 - 4 Massagen
• 1 - 2 x Aquafitness; alternativ: saisonal ausgewählte Wanderungen mit unseren Bergführern
• 2 - 3 x Nordic Walking mit unseren ausgebildeten Trainern
• 1 - 2 x Heilklimatische Bewegungstherapie mit Klimatherapeuten inkl. Bergbahnfahrt
• 1 x Entspannung nach Jacobsen
• Freie Fahrt mit allen Ortsbuslinien
• 1 freier Eintritt in das Alpspitzwellenbad, 1 freier Besuch der bayerischen Spielbank und noch
viele andere Angebote (nähere Informationen auf unserer Gästekarte)
Preise: im Einzelzimmer im Doppelzimmer
9 Nächte pro Person ab 475,00 € ab 436,00 €
13 Nächte pro Person ab 625,00 € ab 570,00 €
Ein Wintermärchen in Garmisch-Partenkirchen
Wälder wie in Watte gepackt, Schneekristalle glitzern in der Sonne, der Himmel ist von einem
tiefen Blau. Ob zu Fuß auf geräumten Winterwanderwegen, mit Fackeln durch die Wunderwelt
der vereisten Partnachklamm oder mit den Schneeschuhen abseits der Wege durch knirschenden
Schnee - hier genießt man den Winter mit allen seinen Facetten. Nach so viel Naturerlebnis ist das
Wellnessprogramm mit Wohlfühlbad der perfekte Abschluss.
• 4 Übernachtungen inklusive Frühstück bzw. Frühstücksbuffett
• 1 geführte Schneeschuh-Wanderung mit Leih-Ausrüstung
• 1 Führung auf die Neue Schanze
• Fackelwanderung durch die Partnachklamm mit anschließendem Fondue im Berggasthof
• 1 Almkräuter-Stempel oder Salz-Öl-Massage
• 1 Gesundheitsbad z. B. Bier- oder Ziegemilchbad
• Und noch viele andere Angebote (nähere Informationen auf unserer Gästekarte)
4 Nächte pro Person/Einzelzimmer ab 269,00 €
4 Nächte pro Person/Doppelzimmer ab 249,00 €
Reisezeitraum: 3. - 20. Dezember 2011 und 7. Januar - 1. März 2012
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Wohliges Frühlingserwachen
Wir haben das beste Rezept gegen die Frühjahrsmüdigkeit: In unserem Heilklima in Garmisch-
Partenkirchen lässt sich der Winter abstreifen und das Frühjahr in vollen Zügen genießen.
Wanderungen in würziger, klarer Bergluft, entspanndende Massagen und wohlige Aromabäder
stärken die Gesundheit und lassen die neu gewonnene Kraft und Ruhe spüren.
Unsere Leistungen:
• 5 Übernachtungen inklusive Frühstück oder Frühstücksbuffet
• 1 klimatherapeutische Wanderung und 1 geführte Heilkräuter-Frühlingswanderung
• 1 Wellness-Bad (z. B. „Bad der Königin“ oder „Bierbad“)
• 1 Ganzkörpermassage und 1 Fußreflexzonenmassage
• Gästekarte mit vielen Gratis-Leistungen und attraktiven Ermäßigungen
Preise: im Einzelzimmer im Doppelzimmer
5 Nächte pro Person ab 289,00 € ab 269,00 €
Reisezeitraum: 1. Mai - 30. Juni
A Rucksack und zwoa Stecken
Mehr als 300 Kilometer bergauf und bergab - von einfachen Spaziergängen über Nordic
Walking Routen aller Anspruchsgrade bis zu alpinen Touren. Unsere Nordic Walking Trainer
führen in die richtige Technik dieser Gesundheitssportart ein und zeigen die Tricks und Kniffe
der Profis. Als besonderes Highlight führen wir Sie auf den Spuren des Märchenkönigs Ludwig II.
zum Jagdschloss Schachen hinauf. Überraschung inklusive!
Unsere Leistungen:
• 6 Übernachtungen mit Frühstück
• 1 geführte Nordic-Walking-Tour in der individuellen Leistungsgruppe
(inklusive Verleih der Nordic-Walking-Stöcke)
• 1 klimatherapeutische Wanderung
• 1 geführte Ganztageswanderung mit Eintritt ins Jagdschloss am Schachen
• 3 Werdenfelser Bergheu-Kissen mit der gesunden Kraft heimischer Alpenkräuter
• Gästekarte mit vielen gratis Leistungen und attraktiven Ermäßigungen
Preise: im Einzelzimmer im Doppelzimmer
6 Nächte pro Person ab 219,00 € ab 199,00 €
Reisezeitraum: 12. Juni - 17. Oktober
Hinweis: Zusatznächte und Halbpension sind natürlich auf Wunsch möglich und können in Kategorie
Kramer (teilweise), Alpspitze und Zugspitze gegen Aufpreis zugebucht werden. Aufgrund von
Witterungsverhältnissen können sich Änderungen im Programm ergeben.
Vorausbuchungsfrist: 14 Tage.
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Unsere Abteilung Gesundheit
stellt sich vor
Elisabeth Hamm (2. v. l.), die mit Herz
und viel Sachverstand die Programme
entwickelt, steht Ihnen schon von Anfang
an - erst telefonisch, später persönlich
vor Ort - mit Rat und Tat zur Seite. Und
dann begleiten Sie unsere Therapeutinnen
Christine Söllner (re.), Franziska Ostler (li.)
und Simone Reiter (3. v. l.) während Ihres
Aufenthalts. Wir freuen uns auf Sie!
Nächste Ausgabe
Im Mai 2012 erscheint die Ausgabe 4
unseres Gesundheitsmagazins „Von Natur
aus g‘sund“. Wenn Sie es nicht verpassen
möchten, können Sie es gerne bei uns
schon heute vorbestellen: Mail an
gesundheit@gapa.de genügt!
Zentral und doch weg vom
Alltäglichen
Alle Wege führen im „3-Länder-Eck“ zwischen
Deutschland, Österreich und der Schweiz
direkt nach Garmisch-Partenkirchen. Vielleicht
nicht alle, aber doch überraschend viele. Die
hervorragende Autobahnanbindung und
sehr gute Bahnverbindungen sorgen dafür,
dass bereits die Anreise entspannt ist.
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Wir freuen uns, wenn es
Ihnen bei uns gefällt.
Herr Silberkuhl, Duisburg
Nach dem Arztbesuch wurde ich von
Elisabeth Hamm herzlich empfangen.
Sie hatte meinen Kurplan schon fertig
gestellt: Heilklimatische Bewegungstherapie.
Diese Kur hat bei mir guten
Erfolg gezeigt. Und die Kolleginnen von
Elisabeth Hamm - Christine, Franziska
und Simone - haben sehr gute Arbeit
geleistet!
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Ärzteliste
Eine detaillierte Übersicht nach Allgemein- und Fachärzten erhalten Sie in
der Tourist Information am Richard-Strauss-Platz, im Telefon- oder Branchenbuch
und im Internet unter www.gapa.de.
Ärztlicher Bereitschaftsdienst / Emergency medical service
Tel: +49 1805 19 12 12
Ambulante Kur
Beratung/Information, Abt. Gesundheit, Tourist Information,
Richard-Strauss-Platz 2, Tel: +49 8821 180 736, gesundheit@gapa.de
Apotheken
Anna-Apotheke, (GEP-Center) Von-Brug-Straße 7, Tel: +49 8821 9 43 81 71
Alte Apotheke, Marienplatz 10, Tel: +49 8821 20 50
Bahnhof-Apotheke, Bahnhofstr. 36, Tel: +49 8821 24 50
Dreitorspitz-Apotheke, Hauptstr. 75, Tel: +49 8821 5 75 33
Enzian-Apotheke, Rathausplatz 2, Tel: +49 8821 94 20 30
Ludwigs-Apotheke, Ludwigstr. 50, Tel: +49 8821 4897
Marien-Apotheke, Ludwigstr. 86, Tel: +49 8821 2212
Oberland-Apotheke, Bahnhofstr. 21, Tel: +49 8821 4294
Promenade-Apotheke, Alpspitzstr. 1, Tel: +49 8821 9 54 20
St.-Antonius-Apotheke, Klammstr. 1, Tel: +49 8821 3144
St-Martins-Apotheke, Am Kurpark 16, Tel: +49 8821 5 55 50
St.-Michael-Apotheke, Kirchweg 2 (Burgrain), Tel: +49 8821 5 38 15
Atemwegs-Lehrpfad St.Anton-Anlagen im Orteil Partenkirchen, Lehrpfad
zur Kräftigung der Lunge
Behindertenhilfe
Familienentlastender Dienst für Menschen mit Behinderungen der Kinder-,
Jugend- und Erwachsenenhilfe e. V., Dompfaffstr. 1, Tel: +48 8821 9 66 49 20,
www.kje-hilfe.de
Bergwacht
Notruf 112
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Diabetologie
Dr. med. Gabriela Krob, Hauptstr. 60-64,
Tel: +49 8821 9 67 77 97
Dialyse-Station
Praxis Dr. Toepfer, Hauptstraße 34,
Eingang Krottenkopfstraße, Tel: +49 8821 94 85 96,
toepferdialyse@t-online.de
Ernährungs- / Gesundheitsberatung
siehe Telefon- oder Branchenbuch, www.gapa.de
oder informieren Sie sich in der Tourist Information
Fußpflege / Podologen
siehe Telefon- oder Branchenbuch, www.gapa.de
oder informieren Sie sich in der Tourist Information
Gästeanmeldung
In der Tourist Information am Richard-Strauss-Platz 2,
Tel: +49 8821 180 460
Heilklimatische Bewegungstherapie
Beratung/Information, Abt. Gesundheit,
Tourist Information, Richard-Strauss-Platz 2,
Wanderungen mit dem Klimatherapeuten,
geführte Schneeschuhwanderungen
Tel. +49 8821 180 736
Heilpraktiker / Naturheilverfahren
siehe Telefon- oder Branchenbuch, www.gapa.de
oder informieren Sie sich in der Tourist Information
Kliniken / Krankenhäuser
Augenklinik, Klammstr. 7, Tel: +49 8821 70 80 90
Klinik Dr. Beger, Achenfeldstr. 19 / 21,
Tel: +49 8821 91 50

Fortsetzung: Kliniken / Krankenhäuser
Dentinic, Zahnmedizin & Ästhetik, Klammstr. 7,
Tel: +49 8821 9 36 00
Deutsches Zentrum für Kinder- und Jugendrheumatologie,
Gehfeldstr. 24, Tel: +49 8821 70 10
endogap Klinik für Gelenkersatz, Auenstr. 6,
Tel: +49 8821 77 12 45
Kinderklinik, Auenstr. 6, Tel: +49 8821 7 70
Klinikum Garmisch-Partenkirchen GmbH, Auenstr. 6,
Tel: +49 8821 7 70
Lech-Mangfall-Kliniken gGmbH am Klinikum
Garmisch-Partenkirchen (s.o.). Tel: +49 8821 77 61 01
Urologisches Therapiezentrum U1, Von-Brug-Str. 22,
Tel: +49 8821 95 24 94
Kranken- und Behinderten-Transport
Gerum Karl, Tel: +49 8821 7 67 44
Huch Rainer, Tel: +49 172 8 56 87 27
Kurberatung/Beratung Heilklima, Kur, Gesundheit
In der Tourist Information, Richard-Strauss-Platz 2,
Tel: +49 8821 180 736, gesundheit@gapa.de,
Kurpark
Ortsteil Garmisch: Michael-Ende-Kurpark, Eingang
Richard-Strauss-Platz, Fürstenstraße und Wittelsbacher
Park
Ortsteil Partenkirchen: am Richard-Strauss-Institut,
Schnitzschulstraße
Kurärzte
Dr. Konrad Achilles, Klammstr. 7,
Tel: +49 8821 49 49
Dr. Christl Scheuber-Maurer, Angerstr. 13,
Tel: +49 8821 90 92 16
Dr. Ulrich Hoffmans, Kirchweg 2 (Burgrain),
Tel: +49 8821 5 38 88
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Dr. Georg Schwarz, Bahnhofstr. 19,
Tel: +49 8821 5 37 31
Dr. Günter Steinebach, Marienplatz 10,
Tel: +49 8821 5 01 65
Dr. Niels Thomsen, Mohrenplatz 8, Tel: +49 8821 33 14
Wolfgang Unterholzner, Zugspitzstr. 72, Tel: +49 8821 5 41 31
Dr. Ute Vogel, Mittenwalder Str. 59, Tel: +49 8821 70 67 07
Logopäden
siehe Telefon- oder Branchenbuch, www.gapa.de oder informieren Sie sich
in der Tourist Information
Ortsführungen / Kulturhistorische Spaziergänge durch beide Ortsteile
Garmisch November – April: sonntags 10:00 Uhr, Treffpunkt Tourist
Information, Richard-Strauss-Platz, Gebühr 6,-€
Partenkirchen November – April: Freitag 10:00 Uhr, Treffpunkt Sebastianskircherl,
Ludwigstraße, Gebühr 6,-€
1,- € Ermäßigung für alle Gäste mit Gäste-/Kurkarte
Gruppen-, Sonder- und Themenführung sowie Führungen in einer anderen
Sprache sind buchbar Tel: +49 8821 9 59 00
Pflegedienste
siehe Telefon- oder Branchenbuch, www.gapa.de, oder informieren Sie sich
in der Tourist Information
Physiotherapeuten/Krankengymnastik/Massage
Beck Christina, Herbststr.15, Tel: +49 8821 5 71 71
Dr. Beger, Klinik Anschlußheilbehandlung nach Hüft- und Kniegelenkimplantation
sowie ambulanter physikalischer Abteilung,
Achenfeldstr. 19/21, Tel: +49 8821 91 50;
Blum Eva, Rathausplatz 9, Tel: +49 8821 26 20
Body & Care, Mittenwalder Str. 59 (Sporthotel Dorint),
Tel: +49 8821 70 67 07
Fischer Marlies, Hauptstr. 60, Tel. +49 8821 9 43 47 93
Fischer & Pawelek, Von-Brug-Str. 12, Tel: 8821 20 08
Gassner Corinna, Fürstenstr. 18, Tel: +49 8821 27 81
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Fortsetzung Physiotherapeuten/Krankengymnastik/Massage
Hornikel Siegfried, Weitfelderstr. 12, Tel: +49 8821 9 66 93 16
Kellner Wolfgang, Klammstr. 7, Tel: +49 8821 7 30 24 80
Kowalski Mauritius, Mittenwalder Str. 7d, Tel: +49 8821 98 52 22
Koch Petra, Von-Brug-Str. 13, Tel: +49 8821 7 30 72 49
Marchlowitz Norbert, Marienplatz 13, Tel: +49 8821 90 95 00
Medisport Garmisch, Zugspitzstr. 72, Tel: +49 8821 7 64 17
Mohr Axel und Angelika, Klammstr. 16, Tel: +49 171 2 80 08 16
Norys & Team, Olympiastr. 25a (Lidl-Gebäude), Tel: +49 8821 94 70 55
Pro Physio – Irene Stoess, Zugspitzstr. 65, Tel: +49 8821 7 66 06
Schaan Josef, Ludwigstr. 71, Tel: +49 8821 5 19 18
Schurz Christian, Hindenburgstr. 11, Tel: +49 8821 34 13
Swoboda Peter, Jungfernweg 28, Tel: +49 8821 96 93 93
Therapiezentrum Werdenfels, Krottenkopfstr. 15, Tel: +49 8821 9 66 79 94
Therapiezirkel, St.-Martin-Str. 2, Tel: +49 8821 1 84 16 50
Polizei
Münchner Straße 80, Tel: +49 8821 91 70, Notruf: 110
Rettungsdienst
Notruf Tel. +49 8821 1 92 22
Sanitätshäuser
Sanitätshaus Hinrichsen, Zugspitzstr. 13, Tel: +49 8821 13 75
Sanitätshaus Orthofer, Ludwigstr. 101, Tel: +49 8821 45 19
Sanitätshaus Streifeneder, Klammstr. 7, Tel: +49 8821 94 39 00-0
Taxi
Am Bahnhof, Tel: +49 8821 16 16 oder 1 19 10
Ludwigstraße, Tel: +49 8821 5 70 88
Marienplatz, Tel: +49 8821 24 08 oder 24 09
Telefonseelsorge
evangelisch Tel. +49 0800 1 11 01 11 (kostenfrei)
katholisch Tel. +49 0800 1 11 02 22 (kostenfrei)
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Tourist Information
Richard-Strauss-Platz 2, Tel: +49 8821 180 700,
tourist-info@gapa.de, www.gapa.de
Veranstaltungen
Informationen zu Vorträgen, Kunst- und Kulturveranstaltungen
erhalten Sie in der Tourist Information
am Richard-Strauss-Platz und im Internet unter www.
gapa.de
Wettervorhersage
Tagesaktuell ab 6:00 Uhr, Tel: +49 8821 79 79 79
Wildfütterung am Kramerplateauweg
Donnerstag bis Sonntag 16:00 - 17:00 Uhr
ab 29.12. bis Ende Februar
Impressum
Herausgeber: Markt Garmisch-Partenkirchen
Stand: 12 / 2011, Ausgabe 03
Fotos: Marc Gilsdorf, Stefan Herbke, Hotel Zugspitze,
K2 Sports Europe, Marc Gilsdorf, Markt Garmisch-
Partenkirchen, Agentur NAGEL, Christian Stadler
Photographics, Jürgen Stoll, Uli Wiesmeier Photos

Ein ganz herzliches Dankeschön an das Hotel Zugspitze für die
tolle Zusammenarbeit bei der Kur bei Wetterfühligkeit!
Seit Jahrzehnten ist Garmisch-Partenkirchen eines der beliebtesten Urlaubsziele
Deutschlands. Die Vielzahl der erstklassigen Veranstaltungen und die permanente
Verbesserung der Angebote für unsere Gäste und Besucher wären ohne die
tatkräftige Unterstützung unserer Partner nicht möglich. Diese stehen uns bei der
Durchführung vieler Events zur Seite und unterstützen uns finanziell ebenso wie mit
Ausrüstungs- und Sachleistungen. Dafür danken wir ihnen ganz herzlich!
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Garmisch-Partenkirchen Tourismus
Abteilung Gesundheit
Richard-Strauss-Platz 2
82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel: +49 8821 180 736
Fax: +49 8821 180 755
gesundheit@gapa.de
Wir bedanken uns ganz herzlich bei Frau
Prof. Dr. Dr. Angela Schuh für die Hilfe
bei der Entwicklung der Kur bei Wetterfühligkeit
und die - wie immer - kompetente
und freundliche Zusammenarbeit!
Die nächste Ausgabe von unserem
Gesundheitsmagazin erscheint im
Mai 2012 - möchten Sie diese gerne
vorbestellen? Mail an
gesundheit@gapa.de genügt!
Weitere Informationen im Internet
unter: www.gapa.de/gesundheit
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Entdecke Deine wahre Natur.
Garmisch-Partenkirchen Tourismus
Richard-Strauss-Platz 2 · D-82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel: +49 8821 180 700 · Fax: +49 8821 180 755
tourist-info@gapa.de · www.gapa.de