Schritt für Schritt zurück ins Leben - MS und Ich

Nr. 15 – August 2013
Freizeit & Leben
MS und Rehabilitation:
Der ganzheitliche Weg zu mehr Lebensqualität
„Leistungen zur Teilhabe“
Der Begriff der Rehabilitation gliedert
sich allgemein in drei Teilbereiche:
die medizinische, die berufliche
und die soziale Rehabilitation. Oft
spricht man hier auch von den so genannten
„Leistungen zur Teilhabe“,
die einen Erhalt der Teilnahme am Gesellschafts-
und Arbeitsleben bieten
Die Rehabilitation spielt vor allem
bei chronischen Krankheiten wie
der Multiplen Sklerose eine enorm
wichtige Rolle. Neben den speziell auf
MS zugeschnittenen Langzeittherapien
können Rehabilitationsmaßnahmen
dabei helfen, Verschlechterungen
im Krankheitsverlauf aufzuhalten und
allgemein das Wohlbefinden mit dem
eigenen Körper, in Arbeitsleben und
Gesellschaft, wiederherzustellen und
zu erhalten.
Gesundheit erhalten und vorbeugen
Die medizinische Rehabilitation bildet
die Grundlage für eine anschließende
soziale und berufliche Rehabilitation
(siehe dazu: S. 3 „Berufliche
Rehabilitation mit MS“). Sie hat die
Aufgabe, möglichen Behinderungen
und Verschlechterungen des Gesundheitszustands
entgegenzuwirken. Da-.
runter fallen alle Maßnahmen von
Ärzten und Therapeuten, die dem Patienten
dabei helfen seine Krankheit
im Verlauf zu stabilisieren, vorhandene
Einschränkungen durch ein gezieltes
Training zu verbessern oder zu erlernen
durch Kompensationsstrategien besser
damit im Alltag zurechtzukommen.
Ob ambulant oder stationär hängt
von den Maßnahmen ab, die durchgeführt
werden müssen. Im Gespräch mit
sollen. Ziel jeder Rehabilitation ist es,
dafür zu sorgen, dass ein ursprünglicher
Zustand des Betroffenen wiederhergestellt
bzw. auf längere Sicht
verbessert und konstant gehalten
werden kann, sodass die Person ihre
Selbstständigkeit behält, sich voll sozial
integrieren und wohlfühlen kann.
dem betreuenden Arzt kann herausgefunden
werden, welche Variante für
die betroffene Person die geeignete ist.
Sport bei MS ist wichtig, weil ...
Begleitsymptome verbessert
werden können (Verbesserung
der Spastik, Bewegungskoordination,
Tremor, Fatigue, etc.)
Folgekomplikationen vorgebeugt
wird
man sich entspannter und fitter
fühlt
dieser nachweislich das Fortschreiten
der MS verhindern
kann
er soziale Kontakte fördert
die Lebensqualität gesteigert
wird
Rehasport: Dem Körper Gutes tun!
Fester Bestandteil der medizinischen
Rehabilitation ist der Rehabilitationssport.
Gerade in der komplexen Therapie
der Multiplen Sklerose spielt dieser
eine enorm wichtige Rolle. Mit Hilfe
des Sports sollen Ausdauer und Kraft,
Konzentration sowie Koordination und
Flexibilität wieder gestärkt und körperliche
Behinderung vermieden werden.
Viele Begleitsymptome der MS wie z. B.
Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen,
Spastiken, Konzentrationsund
Aufmerksamkeitsstörungen oder
Fatigue können so effektiv behandelt
werden. Die soziale Komponente des
Sports in der Gruppe sorgt zudem für
Gesprächsaustausch unter Gleichgesinnten
und mehr Ausgeglichenheit.
Rehabilitationssport muss ärztlich
verordnet, beantragt und genehmigt
werden. Dabei wird vom zuständigen
Arzt eine Diagnose gestellt und im
gemeinsamen Gespräch mit dem Erkrankten
entsprechend der geeignete
Rehabilitationssport bestimmt. Dieser
kann in Gruppen oder einzeln mit einem
Therapeuten durchgeführt werden.
Wichtig ist hier nicht nur ein gutes
Durchhaltevermögen während der
Reha, sondern insbesondere wer auch
danach durchhält, profitiert!
Rehabilitation zuhause:
Gesundheitscoaching
MS ist die Krankheit mit den tausend
Gesichtern – und genau deshalb verlangt
sie eine ganzheitliche Sicht auf
Gesundheit und Therapie. Neben der
ambulanten oder stationären Rehabilitation
sowie dem offiziell verordneten
Rehasport sollten allgemein weitere
Maßnahmen zuhause und im Alltag
getroffen werden, die einer Rehabilitation
vorbeugen, sie unterstützen
bzw. nachhaltig weiterführen und allgemein
zu mehr Wohlbefinden beitragen.
Das kontinuierliche Engagement
des Patienten ist hierbei unerlässlich.
Immer öfter verbindet sich dabei mit
der Rehabilitation auch der Begriff des
so genannten „Gesundheitscoachings“.
Darunter versteht man die Sicht auf
Gesundheit als einen lern- und veränderbaren
Prozess, der alleine oder mit
Hilfe eines Trainers („Coaches“) gestaltet
und unterstützt werden kann.
Dabei können ganzheitliche Wege zu
mehr Wohlbefinden erkundet werden,
die vor allem auch die Bereiche Ernährung,
Bewegung, Stressmanagment
und Entspannung miteinbeziehen. Eine
gesunde Einstellung zur Krankheit und
Lebensgestaltung ist dabei Voraussetzung.
Mit Tipps und Hintergrundwissen
hilft das Gesundheitscoaching,
Maßnahmen der Rehabilitation zu unterstützen
und fortzuführen.
Weitere Informationen finden Sie
auch unter:
www.bmg.bund.de/krankenversicherung/leistungen/rehabilitation.html
www.deutsche-rentenversicherung.de
Rehasport beantragen – aber wo?
Rehasport muss vom Arzt verordnet
und beantragt werden. Dazu
wendet man sich zunächst einmal
an den betreuenden Hausarzt.
Das dort erhaltene Formular
wird dann mit entsprechenden
Empfehlungen des Arztes zur
Dauer und Art der Behandlung
beim zuständigen Leistungsträger
eingereicht. Dies ist meistens
entweder die Krankenkasse, die
Renten- oder die Unfallversicherung.
Sind Sie sich unsicher, welcher
Ansprechpartner für Sie der
richtige ist, kann Ihnen Ihr Arzt im
Gespräch weiterhelfen.
Sport auch nach der Reha fortführen
Rehasport führt viele Patienten nach
langen, wenig bewegungsintensiven
Phasen wieder an den Sport heran –
und sollte auch danach eine Motivation
für eine Fortführung des Bewegungsprogramms
sein. Vielleicht kann
die „neu erlernte“ Sportart im lokalen
Sportverein gegen einen Mitgliedsbeitrag
weitergeführt werden oder man
schafft sich Freiraum im Alltag, um
alleine sportlich tätig zu werden. Auch
verschiedene MS-Sportgruppen sind
eine tolle Möglichkeit, in Bewegung zu
bleiben.
Einige kreative Beispiele und
Anregungen finden Sie hier:
www.rehasport-deutschland.de
www.einfach-teilhaben.de
Stichwort: Gesundheit und.. .
Pflege
www.ms-ontherocks.de
MS und Klettern
www.concordia-meldorf.de/
ms-gruppe
MS und Reiten
www.behindertentauchen.de
Tauchen u.a. mit MS
PANGEA-unique-dance MS-. .
Tanzgruppe bei facebook
www.drs.org
Deutscher Rollstuhl-Sportverband
e. V.
Hilfreiche Links:
www.msundich.de
www.einfach-teilhaben.de
www.reha-servicestellen.de
www.rehasport-deutschland.de
www.gesundheitscoaching.com
www.sportprogesundheit.de
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