Volkshochschule Eckental

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Autogenes Training,
Selbsthypnose und
Imagination 076
Entspannungstraining hilft Ihnen dabei
Nervosität, Anspannung und Stress
abzubauen und Körper, Geist und Seele
in Einklang zu bringen. Autogenes Training
ist eine leicht zu lernende Entspannungsmethode,
die auf Autosuggestion
(Selbsthypnose) beruht. An 6 Abenden
lernen Sie Grundsätze der Selbsthypnose
kennen und üben die ersten Basisformeln
des Autogenen Trainings. Je nach
persönlichem Bedarf wird auf weitere
Entspannungstechniken eingegangen
und die Stunde wird mit Gewahrseinsübungen,
Imagination und Phantasiereisen
ergänzt.
Herr Michael Schramm
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
15.6.2009
Bücherei, Multimediaraum
6 Abende · 17,20 €
bequeme Kleidung, Decke, Kissen,
Isomatte
NLP 077
Coaching in eigener Sache - mit NLP
eigene Stärken wieder entdecken.
Gehen Sie genau dann auf die Suche
nach ihren verloren gegangenen Stärken,
wenn Sie diese in absehbarer Zeit
brauchen. Techniken aus dem NLP und
aus dem Autogenen Training werden
Ihnen dabei hilfreich sein. Sie finden
neue Lösungen, andere Perspektiven,
Selbstbewusstsein und innere Ruhe, die
keine „Eintagsfliegen“ darstellen.
Frau Nanette Maczkowiak-
Attmanspacher
Samstag, 9:30 - 17:00 Uhr
27.6.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
1 Tag · 25,- €
Decke und warme Strümpfe
Mindest-
Teilnehmerzahl
Die Mindestteilnehmerzahl wird von
der Volkshochschule nach den
Erfordernissen des jeweiligen Kurses
festgelegt. Bei zu wenig Teilnehmern
behält sich die Volkshochschule vor,
den Kurs abzusagen oder in Übereinstimmung
mit den Teilnehmern
entweder die Gebühr anteilmäßig zu
erhöhen oder – soweit möglich –
die Kursdauer zu kürzen.
(Mindestteilnehmerzahl 12,
mit Ausnahme der EDV-Kurse).
Yoga für Anfänger
und Fortgeschrittene
Der Yoga wurde ursprünglich in Indien
als ein spiritueller Entwicklungsweg
erschaffen, auf dem die Menschen nach
seelisch-geistigem Wachstum und den
rechten Ordnungen in den Lebensverhältnissen
trachten. Dieser Yogakurs
bietet gemäß dem Bedürfnis des heutigen
Menschen die Möglichkeit zur
Regeneration und gesundheitlichen
Unterstützung auf der physischen Ebene
an. Eine sachgemäße und freudvolle
Anleitung der Körperübungen mit einer
integrierten Atemschulung fördert die
Stabilität und gesunde Flexibilität der
Wirbelsäule. Die Bewusstwerdung der
eigenen seelischen Konstitution und die
Entwicklung eines anschaulichen, beobachtenden
Denkens fördert die gesunde
Urteilskraft. Die Belebung des Empfindungslebens
als brauchbarer Wahrnehmungssinn
sowie die Kräftigung des
Willenslebens verhelfen zu mehr Eigenständigkeit
und Unabhängigkeit. Eine
stabilere seelische Verfassung bietet
eine entscheidende Grundlage für den
eigenen Lebenskräftehaushalt. Die Auseinandersetzung
mit den Übungen und
den jeweiligen Energiezentren unterstützt
die Belebung der vitalen Lebenskräfte
wie auch die Charakter- und Persönlichkeitsentwicklung.
Die
Hinwendung an spirituelle Sinnbilder
und Aussagen aus der Yogaphilosopie
bringen das tiefere Verständnis zu den
Übungen und ihren künstlerischen Ausdruck
näher und regen zu neuen Lebensperspektiven
an.
Frau Inge Frank
15 Abende · 64,50 €
bequeme, weiche Kleidung, 2 Decken
Mo, 17:00 - 18:30 Uhr 078
2.3.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
Di, 17:30 - 19:00 Uhr 079
3.3.2009
Vereinsraum Großgeschaidt
Di, 19:30 - 21:00 Uhr 080
3.3.2009
Vereinsraum Großgeschaidt
Do, 10:00 - 11:30 Uhr 081
5.3.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
Do, 19:00 - 20:30 Uhr 082
5.3.2009
Vereinsraum Großgeschaidt
Volkshochschule Eckental
mit Außenstellen
Heroldsberg & Kalchreuth
Yoga - ein Weg
der inneren
Auseinandersetzung 083
Innerhalb der ästhetischen und spannkräftigen
Auseinandersetzung mit den
Körperübungen des Yoga erleben wir die
Entwicklung der Übung viel weniger als
ein aus dem Körper und dem eigenen
Willen heraus sich Gestaltendes. Es ist
vielmehr die Philosophie und die damit
verbundene Einordnung des Menschen,
die uns aus einem übergeordneten
Gedanken zu einer neuen weiten Empfindung
und schließlich zu einer verwandelten
Beziehung zur eigenen körperlichen
Ebene führt. Im Mittelpunkt
des Kurses steht so ein konkretes Thema,
das gemeinsam anhand der Schriften
des Yoga zu einer Anschauung gelangen
kann und in den Körperübungen eine
praktische Erarbeitung erhält. Der Kurs
ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene
geeignet, das der Yoga als ein
Weg der inneren Auseinandersetzung in
erster Linie eine Herausforderung für
das Bewusstsein darstellt.
Herr Andreas Staufer
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
12.2.2009
Bücherei, Multimediaraum
15 Abende · 64,50 €
Decke, Kissen und bequeme Kleidung
Luna-Yoga 084
für Frauen
Für Anfängerinnen und Frauen, die ihre
Übungspraxis vertiefen wollen. Auch für
Schwangere geeignet. Im Luna-Yoga
wollen wir durch sanfte Spürübungen,
die ihre Wurzeln in den Asanas des klassischen
Yoga haben, Atemübungen und
Entspannungsmethoden die Verbindung
von Körper, Geist und Seele erleben. Die
Übungen sind ein heilsamer Weg zur
weiblichen Mitte und verbessern die
Körperwahrnehmung. Sie sind hilfreich
bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden,
wirken unterstützend bei
Kinderwunsch und wecken Kreativität
und Lebenskraft..
Frau Iris Daschke
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
4.3.2009
Bücherei, Multimediaraum
10 Abende · 43,- €
Decke, bequeme Kleidung, warme
Socken
Volkstänze aus aller Welt
für Jung und Alt 085
Kreistänze aus Griechenland, dem
Balkan und der Türkei; gesellige Tänze
und Mixer aus den USA und Europa.
Ein Tanzpartner ist nicht notwendig,
das Alter spielt keine Rolle. Wichtig ist
die Freude an der Musik und an der
Bewegung.
Frau Verena Wölfel
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
12.2.2009
Pfarrscheune Eschenau
15 Abende · 64,50 €
Tanzschuhe o.ä., Getränk für die Pause
Volkstänze aus
Griechenland 086
Dieses Seminar ist für alle geeignet, die
sich für Griechenland, seine Musik und
Tänze interessieren. Mit Voula steht uns
eine sehr feinfühlige Referentin zur Verfügung,
die auf gut verständliche Weise
die Schritte und Rhythmen erklären
kann.
Es werden Tänze aus verschiedenen
Regionen Griechenlands - auch von den
Pontos-Griechen - gezeigt. Das Lerntempo
wird der Gruppe angepasst.
Frau Voula Leontidou
Samstag, 21.03.2009,
13.00 - 19.00 Uhr
Sonntag, 22.03.2009,
10.00 - 14.00 Uhr
Turnhalle Eckenhaid
2 Tage · 45,- €
Tanzschuhe o.ä. (sehr guter Schwingboden);
gerne Getränk und Kuchen
für die Pause, dazu Tassen und Teller
sowie Besteck
Argentienischer
Tango 087
In seiner heute getanzten Form ( Tango
Nuevo) liegt dieser faszinierende Tanz
zunehmend auch bei der jungen Generation
im Trend. Unsere Methode soll die
Teilnehmer hinführen, die vielseitige
Musik frei und kreativ zu tanzen.
Herr Egon Wenderoth / Frau Ingrid
Wenderoth
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
9.2.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
5 Abende · 21,50 €
glatte Schuhe