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42 quadrat 07-08 / 2013 lüneburger institutionen
Der Motivationsprofi
Lena-Jane Wenske ist Personal Trainer. Was antriebslose Sportmuffel bei ihr garantiert erhalten,
ist Motivation, sportspezifisches Know How und den Schlüssel zum Dranbleiben
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Wenn Lena-Jane Wenske an Ihrer Haustür
klingelt, dann wird es ernst – natürlich
nicht im wörtlichen Sinn, sondern in Bezug
auf Ihre sportlichen Ambitionen, denn die Berufsbezeichnung
der Lüneburgerin lautet: Personal
Trainer. Eigentlich kennen wir diese „Zauberer der
guten Figur“ lediglich aus der Prominenten-Presse:
Jennifer Lopez feilt mit einem solchen täglich an
ihrer Traumfigur und auch Markus Lanz lässt sich
von seinem einen bildschirmtauglichen Body verpassen.
Also, wohl nichts für uns Ottonormalverbraucher
– oder doch?
Lena-Jane Wenske, staatlich geprüfte Fitnesstrainerin
und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung,
ist seit 2006 als Gesundheitsberaterin
und Personaltrainerin tätig und führte zudem
im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Kurse in Unternehmen wie DEDON, OTTO
und Hapag Lloyd durch. Als Antwort auf meine
Frage schenkt sie mir ein wissendes Lächeln, denn
genau mit dem Vorurteil der horrenden Trainingshonorare
kann sie hier ein für alle Mal aufräumen:
Eine Trainingsstunde bekommt man bei ihr bereits
ab 49 Euro. Sicher, manch einer mag jetzt einwenden,
dass sich dieser Betrag mit dem Monatsbeitrag
in einem Fitnessstudio deckt. Doch hier
kommt die Gegenfrage: Wenn Sie in diesem Studio
Mitglied sind, wie oft waren Sie dort? Wenn sie
nicht zu den besonders disziplinierten Menschen
zählen, dann sicherlich nicht häufig. Und genau
dies macht schließlich den Unterschied aus!
Ganz gleich, ob Frau für die bevorstehende Hochzeit
noch ein paar überflüssige Pfunde verlieren
möchte, ob Mann für einen Marathon oder einen
Triathlon trainiert, ob es um die Rehabilitation nach
einer Kreuzbandverletzung oder einem Bandscheibenvorfall
geht oder man einfach nur sein Wohlgefühl
steigern und damit den Gesundheitszustand
verbessern möchte: Begibt man sich in Frau Wenskes
kundige Hände, so geht es vor allem um eines: um
eine sportliche Rundumbetreuung. „Jeder entscheidet
für sich selbst, ob eine Schnupperstunde zum
Überwinden der ersten Hürde ausreicht oder aber
ein kontinuierliches Trainingsprogramm notwendig
ist“, betont die erfahrene Trainerin. „Manch einer
braucht nur noch ein wenig Wissen für das richtige
Lauftraining, ein anderer setzt auf eine Begleitung,
die ihn „an die Hand nimmt“ und motiviert.
Die erste Frage, die sich aufdrängt: Schafft der
Personal Trainer das, was man selbst nicht zu Wege
bekommt − sich selbst dauerhaft zur sportlichen